GYÓGYSZEREK SZEMEKRE, mint az egészségmegtakarító technológia
Az egészség nem minden, de az egész egészség nélkül semmi.
Az információs technológia korában a gyermekek és felnőttek teste nagy hatással van az egészséget hátrányosan befolyásoló tényezőkre. Nem titok, hogy a telefonok, számítógépek, táblagépek, televíziók - naponta terhet jelentenek a gyerekek vizuális készülékeire, még a fiatalabb óvodai korban is. Ezért a látásszervekkel való megelőző és korrekciós munka ma, mint a DOE oktatási tevékenységének szükséges összetevője.
Fontos, hogy ne csak a gyerekeket tanítsák speciális gyakorlatok elvégzésére a rendszerben, hanem hogy megértsék, hogy szükség van-e látásuk és egészségi állapotuk gondozására.
A látáskárosodás megelőzésével és korrekciójával kapcsolatos munka egyik formája, a vizuális eszköz túlterhelése vizuális torna.
A szeme torna - ez a gyermekek rehabilitációjának egyik módja, az egészségmegtakarító technológiákhoz, a légzőgyakorlatokhoz, az önmasszázshoz, a dinamikus szünetekhez.
A szinergia torna célja: látáskárosodás megelőző óvodások.
-a szemizmok erősítése
- a vizuális berendezés általános javítása.
A szeme torna kedvező hatással van a vizuális elemző és az egész test teljesítményére.
Feltételek: A gazdaság nem igényel különleges feltételeket. Bármilyen edzés a szem számára történik.
Idő: 2-4 perc.
Szabály: Gyakorlatok végrehajtásakor a fej álló helyzetben van (hacsak másként nem jelezzük).
A látás patológiájával rendelkező gyermekek ellenjavallt gyakorlatok, amelyek a fej hosszú és éles dőlésszögéhez kapcsolódnak.
A recepció a tanár akcióinak vizuális bemutatása.
Az IOD-t használó NOD tervezésénél hetente egyszer javasoljuk, hogy egy hónapig tanuljunk és használjunk 1 tornát a szeme számára, és 4 alkalommal használjunk tornyot tárgyakkal vagy anélkül, mozgáskomplexek formájában.
Ha a szemészeti torna a tanár az egészségvédelmi rendszerben naponta kerül felhasználásra, akkor ajánlatos egy hetet tervezni a tanulásra és az 1 komplex előadására költői formában, kombinálva azt 1 vagy 2 alkalommal egy másik típusú komplexekkel.
A gimnasztikai szem nevével könnyű megkeresni a GCD témáját.
A tervezés során ajánlatos figyelembe venni a komplikáció elvét, miután kezdetben egyszerûen mozgott a szemekkel: jobbra, felfelé és lefelé, körkörös mozdulatokkal, felcsavarva a szemeket, villogva, kiálló szemekkel, majd egy összetettebb költői szöveg kandallóján, különféle kombinációkban. A verset is először kicsi (legfeljebb 4 sor) kell használni, majd tovább bonyolultabbra és hosszabbra.
A művészi szó felhasználása szerint a szeme torna a szétválasztható és költői költőkre osztható.
A további attribútumok használata szerint 4 típus van:
- tárgyakkal vagy a falakon található kártyákkal. Ezek kis tárgyak, betűk, szótagok, számok, geometriai alakzatok stb. (Az ábrázolt elemek mérete 1-3 cm). A tanár kérésére a gyerekek felállnak és számos feladatot végeznek: keressenek képeket a falakon, amelyek a rejtélyre válaszolnak; találjon olyan objektumok képeit, amelyeknek neve van, stb.
- nincs attribútum (nincsenek elemek és plakátok);
- speciális mezőket használva, vagy színes ábrákat (ovális, nyolcas, hullám, spirál, rombusz stb.) ábrázolva vagy különböző színű 1 cm-es fantasztikusan keresztezett vonalakkal., az oldalsó falon és a mennyezeten is). A tanár kérésére a gyerekek elkezdenek "futtatni" szemüket egy adott pályán. Ezen túlmenően minden feladat kívánatos, hogy játékos vagy kreatív jellegű legyen. A mutató csúcsához pillangót vagy karaktert csatolhat, és utazhat);
- az IKT használata. Vannak olyan speciális programok, amelyek a stressz- és látáskorrekcióra irányulnak. Általában drága és kevés az óvodában. De a multimédiás torna a szemek számára könnyen elvégezhető, a PowerPoint segítségével előadásokat készíthet, ahol bármely objektumhoz hozzárendelhető egy speciális mozgás (animációs eszközök). Ez kényelmes, ha közvetlen oktatási tevékenységet alkalmaznak prezentáció alapján, amikor a tanár felveszi a képeket a témáról, és a szükséges szakaszba helyezi.
A legérdekesebb a szeme torna, amelyen tárgyakat vagy feladatokat költői formában használnak, bizonyos útvonalak mentén mozgásokat, feladatokat találnak a tárgyak és képek számára a csoport különböző részein.
http://infourok.ru/kartoteka-gimnastiki-dlya-glaz-dlya-detey-doshkolnogo-vozrasta-1145299.htmlA szeme torna egyfajta „pihenést” ad a látás szerveihez. A modern élet körülményei között mind a felnőttek, mind a gyermekek szembesülnek ilyen problémával, mint a szemizmok túlzott terhelése. Ezért javasolják az okulisták, hogy ne lustaak legyenek és napi gyakorlatokat végezzenek a szem számára.
Ez különösen igaz azokra a gyerekekre, akik korai életkorban nagy kockázatot jelentenek a látáskárosodás kialakulására.
Sok szülő csoda, hogy mi a célja a torna a szemnek, mi az ilyen eljárás alkalmazása. Először is érdemes tisztázni, hogy ezek a látásszervek képzése jó módja annak, hogy megakadályozzák a különböző betegségek fejlődését a korai életkorban. Ez elsősorban olyan betegségekre vonatkozik, mint a myopia és a hyperopia. Kivétel nem az asztigmatizmus, amely gyakran aggasztja az iskolai korú gyerekeket.
A srácok naponta nagy mennyiségű információt kapnak és asszimilálnak, és a látásszervek állandó feszültségben vannak. Ez az oka annak, hogy a gyermek kezd fáradtságot tapasztalni, ami kiváltja a szemproblémák megjelenését.
Még tökéletes látás mellett sem szabad elfelejtenünk az egyszerű relaxációs módszereket. Tehát, az összes fenti tényezőt figyelembe véve az orvosok számos hasznos gyakorlatot fejlesztettek ki. Emellett a torna rendszeres túlfeszültség esetén is javítja a látást. A legjobb, ha a játék elemeit tartalmazó komplexeket, verseket és mondatokat választjuk. Különösen azokra az esetekre vonatkozik, amikor a gyerekeknek vagy az óvodáskorú gyerekeknek a gyakorlatokat választják.
A szeme torna fontos célja a látás helyreállítása. Ajánlatos ilyen módszereket alkalmazni még olyan esetekben is, amikor az egyetlen lehetséges megoldás a látáskorrekció művelete. A képzés sok időt és erőfeszítést igényel. A szülőknek figyelembe kell venniük azt a tényt, hogy a gyermekre vonatkozó gyakorlatok összetétele a szem problémáitól függ. Ha nincsenek megsértések, a torna kiváló módszer a különböző betegségek megelőzésére. A gyakorlatok kiválasztása előtt ajánlott egy szakértővel konzultálni.
Az orvostudomány területén számos szakember megjegyzi, hogy az óvodába vagy az általános iskolába járáskor a gyermek a látás szerveire hosszabb ideig terhel. Ez elsősorban a tanulságok rajzolása, modellezése vagy tervezése során történik. Ismeretes, hogy ezek a típusok állandó feszültséget igényelnek, mivel a figyelem egy pontra összpontosít. Amikor egy gyermek iskolába megy, a terhelés csak nő. A 6-7 éves gyerekek 5 évig megduplázódnak az óvodásokkal szemben.
Mindenesetre ennek a problémának a kezelése egyszerű és érdekes gyakorlatokat fog segíteni, amelyek minimális időt vesz igénybe.
Ha ez a fajta fizikai alkalmasság 9-10 éves gyermekek számára van kiválasztva, a legjobb, ha speciális oktatóanyagokat használ a folyamatban.
Bizonyos rendellenességek kialakításához különböző komplex gyakorlatokat ajánlunk. Gyakran a gyerekek vizuális torna használják a rövidlátásra. Ismeretes, hogy egy ilyen betegséget a gyermektől távol eső tárgyak homályos látása jellemez.
A myopia lehet veleszületett vagy szerzett, ezért ajánlatos fordulni a komplexhez, amely nem csak a betegség elleni küzdelemben segít, hanem a további fejlődését is.
Szóval, meg kell kezdeni a képzés az alsó szemhéj rögzítésével. Ehhez tegye a mutatóujját a szem külső sarkába, középen a század közepére. A gyűrűs ujjnak a vizuális szerv belső sarkán kell lennie. A szemhéjat úgy kell tartani, hogy egyfajta ellenállást hozzon létre. Ekkor a gyermeknek nyissa ki és csukja be a szemét, és lassan haladjon. A rövidlátásból származó torna még séta közben is elvégezhető.
A gyermeknek külön tárgyakat kell néznie: például az út közelében lévő tárgyakról, a láb alatti területre. Különösen hasznos lenne ilyen enyhe myopiás edzés a serdülőknél.
http://vrach365.ru/zrenie-detej/gimnastika-dlya-glaz/Minden embernek meg kell értenie, hogy fontos a látás védelme és megőrzése. A szemmel való gyakorlatok segítenek Önnek és gyermekének jó látás fenntartásában. A cikk gyakorlati anyagot mutat be, amely érdekes és hasznos lehet a vizuális torna, a fizikai gyakorlatok és a dinamikus szünetek lebonyolításához.
Torna a szem számára
A körülöttünk lévő világ észlelésének folyamata során sokat tanulunk: a tárgyak alakját, méretét, színét, valamint az egymáshoz viszonyított távolságukat és helyüket. Különböző látásfunkciók segítenek abban, hogy gazdag információkat kapjunk a körülöttünk lévő világról. A motor fő funkciói a motorfunkciók, a látásélesség, a látómező, a látás jellege, a színkülönbség. A vizuális érzékelés megváltozása e funkciók bármelyikének megsértése következménye. Így a látásélesség funkciójának megsértése megnehezíti az objektumok és képek felismerését, és csökkenti a szem felbontását az információ észlelésének teljességére, pontosságára és sebességére. A színkárosodás csökkenése a zöld és a piros színek keveredését vagy a három szín (kék, piros és zöld) megkülönböztetésének hiányát eredményezi. A térbeli tájékozódás nehézségei a látóteret csökkentik. A környező tárgyak sztereoszkópos, térbeli felfogásának torzulása, a két szem szemlélőképességének csökkenése, valamint a kérdés tárgyának egészének észlelése a látás binokuláris jellegének megsértése. A strabizmus, amely az okulomotoros funkció megsértése, eltérést okoz az egyik szem rögzítési pontjától.
A különböző vizuális károsodásban szenvedő gyermekek száma évről évre nő. A kisebb hátrányos tényezők megjelenése esetén is vannak problémák a látás veszélye alá eső gyermekek látásával, és az ilyen gyermekek száma nő. Régóta ismert, hogy a betegség könnyebb megakadályozni, mint gyógyítani. Ezért a gyermekekkel kapcsolatos korrekciós és megelőző munkák ma az óvodai tevékenység kötelező összetevőjeként szerepelnek az óvodában. A gyermekekkel szembeni megelőző és helyreállító munka elvégzéséhez a tanároknak meg kell növelniük az ilyen típusú tevékenység kompetenciáit. A szemrevétel megelőzésére és a látáskárosodás korrekciójára a vizuális torna a tanárok egyik fő munkamódja.
A látáskárosodás megelőzése a gyermekeknél a szemészeti torna fő célja.
A fő feladatok a következők:
- a szemizmok erősítése és fáradtságuk megelőzése;
- a szemszövet vérellátásának javítása;
- a vizuális berendezés feszültségmentesítése;
- a szemhéjak izmainak erősítése;
- a vizuális berendezés általános javítása
A szemmel kapcsolatos torna alapelvei a következők:
- egyéni megközelítés, figyelembe véve a gyermekek egészségi állapotát és életkorát.
- rendszeres testmozgás
- a terhelések fokozatos növekedése a gyakorlatok idő, sebesség és bonyolultsága szabályozása miatt, kombinálva a gyermekek fizikai aktivitásával.
- a gyermek ilyen jellegű gyakorlat iránti érdeklődésének fenntartása és fejlesztése. A gimnasztika különleges feltételei nem szükségesek, de az alábbi ajánlásokat kell követni:
- a torna a nap folyamán többször is tart. A fiatalabb, 2–3 perces óvodáskorban, a régebbi korban, a tartás időtartama 4-5 percre nő.
- A gimnasztika az osztály bármely részén (kezdetben, középen vagy végén) végezhető, figyelembe véve a gyermekek életkorát, vizuális és motoros potenciálját.
- a vizuális torna a tanár szóbeli utasításai szerint történik, versekkel és jelzésekkel.
- a használt költői szövegtanárnak szívből kell ismernie. A költői szöveget kezdetben rövidre (legfeljebb 4 sorra) alkalmazzák, fokozatosan bonyolultabbra és hosszabbra haladva.
- A tanárnak tanácsos, hogy a komplikáció elvének megtervezésekor vegye figyelembe a kezdeti egyszerű mozgásokat a szemével: a szemét lezárva, villogva, felfelé és lefelé, balra és jobbra, körkörös mozdulatokra, kiálló szemekre, majd összetettebb költői szövegekben különböző kombinációkban.
- A GCD tervezésekor ajánlott egy szemmel torna tanítása és használata havonta, negyedik alkalommal pedig torna vagy tárgyak használata.
A gimnasztikai komplexek kor szerint oszlanak meg:
3-4 év - az első gyakorlatok egyszerű gyakorlatok;
5-7 év - pihentető torna.
7 éves - egy pihentető edzéshez hozzáadhat egy komplexet, amelynek célja a szemizmok erősítése.
Íme a leggyakoribb gyakorlatok, amelyek a szemek összes gyakorlati csoportjában szerepelnek:
„Pillangószárnyak szárnyai”, „Panicles” - villog - pihenés, tisztítás és a szem öblítése történik.
"Betű orr" - csökkenti a szemkörnyezet stresszt.
"Éles szem" - a testmozgás a látásromlás megelőzésére szolgál.
"Lövésszemek" - a testmozgás a látásromlás megelőzésére szolgál.
Palming (angolul. "Palm" - tenyér): a szemtől való feszültség enyhítésére, fáradtságra használják.
Gyakorlat "Far - Close".
Nagyon fontos, hogy a gyakorlat végrehajtásakor a fej mozdulatlan legyen (hacsak másként nem jelezzük). A gyerekek a vizuális torna alatt nem lehetnek fáradtak.
Rendszeres szemészeti gyakorlatok gyermekeivel, izgalmas napi játék. Az iskoláskor előtti korban a játék a gyermek vezető tevékenysége. Pedagógiai jelenségként oktatási és korrekciós eszközként szolgál az oktatási módszerrel, a tevékenység szervezeti formájával. Ezért a gyerekek számára a legérdekesebb a gimnasztika, amelyben
- feladatokat költői formában adnak meg.
- a csoport különböző helyszíneiben használt objektumok és képek munkakeresését használták. A vizuális képek készítéséhez szükséges képanyag a különböző színezőkönyvekben található az interneten.
- a mozgások a feladatban meghatározott útvonalak mentén kerülnek alkalmazásra - a szemek gyakorolják a „vizuális stadionban” (V.F. Bazarny módszere szerint).
- a szemek edzésére - sztereó képek. Ez a szeme a gimnasztika a leghatékonyabb és érdekesebb a gyermekek számára. A képek javítják a látást és megakadályozzák számos szembetegség súlyosbodását. Csak a színes képbe kell nézned, és meg kell próbálnod megkülönböztetni a képet, amely háromdimenziós térben nyilvánul meg
- A feladat az azonos képek közötti különbségek keresése. Ez nagyon érdekes, de a legfontosabb a figyelem és a látás képzése.
A gyerekek látása az egyik legnagyobb ékszer, amely elveszíti, ami nagyon nehéz visszatérni. Ezért a gyermek látását meg kell védeni, és a szem torna a megelőzés és a korrekció egyik legfontosabb helyét foglalja el. Óvodai oktatási intézményünkben megoldjuk a gyermekek egészségének erősítésével, megőrzésével és fizikai fejlődésével kapcsolatos feladatokat. Csak a gyermekre gyakorolt komplex hatás adhat sikeres fejlődést.
Módszertani összeállítás "A szeme torna" versekben
(Shabanova P., Vygodskoy I.G., Pellinger EL., Uspenskoy L.P. szerint)
Játszottunk, festettünk (elvégeztük a szóban forgó akciókat)
A szemünk annyira fáradt
Pihenni fogunk nekik,
Egy kicsit bezárjuk őket.
Most nyissa meg őket
És egy kicsit villogunk.
Bagoly bagoly, nagy fej,
minden irányba néz.
Jobbra, balra, fel és le,
Beasts, madarak, ó, tartsd!
Az összes órák ilyenek: pipa-ketyeg, ketyeg,
Balra, megfelelő időben,
Mi is
A szeme a torna.
Hajtsa végre minden alkalommal.
Jobbra, balra, kerekre, lefelé,
Ismételje meg, hogy nem lusta.
Meg kell erősíteni a szemek izmait.
Sokkal jobb látni fogunk.
Ez az a szitakötő, csatlakoztassa a hüvelykujját és a mutatóujját,
Mint a borsó szemei. hozza őket a szemedbe
Balra jobbra, hogy szemekkel nézzen
Le - előre. forgófej nélkül.
Nos, mint egy helikopter!
Repülünk magasra
Repülünk alacsonyan anélkül, hogy megfordítanánk a fejét.
Repülünk messze
Közel vagyunk.
Éjszaka. A sötétben van. (Végezze el a szóban forgó műveleteket)
Zárjuk a szemét.
Egy, kettő, három, négy, öt
Megnyithatod a szemed.
Ismét öt
Ismét zárja be a szemét.
Egy, kettő, három, négy, öt
Megnyitjuk őket újra. (ismételje 3 - 4 alkalommal)
Nagyon sok emberre van szükségünk
A mi képzett kézünkre?
Rajzoljon két négyzetet, rajzoljon a mutatóujjával a levegőbe, és nézzen a szemével
És rájuk - egy hatalmas kör
És akkor egy másik kör,
Nagyon, nagyon
Egyenes úton - egy botot - ujjával a levegőben levő szöveget vonjuk le, követjük
A görbe pályán - a szemöldöke, a szeme.
Döntött lovas szán,
A hullámos - egy macska bajusz.
"Vidám, csengő labda"
Vidám, csengő labda,
Hol rohantál le?
Piros, kék, kék,
Ne lépjen kapcsolatba veled.
Balról jobbra nézve, lefelé nézve, szemmel való szőnyegmozgásokra: balra - felfelé - jobbra - lefelé - jobbra - felfelé - balra - lefelé. Zárja be a szemét, majd villogjon 10-szer, ismételje meg 2-szer.
Ősz a festékszóró szélén,
A lombozaton finoman kefe.
Sárga mogyoró és égett juhar,
Lenyeljen lila, csak zöld tölgy.
Kényezteti az őszet: ne sajnálja a nyarat
Nézd - ősszel arany!
A szem körkörös mozgása: bal - fel - jobb - lefelé - jobbra - balra - lefelé
Nézd balra - jobbra.
Nézz felfelé.
Csukja be a szemét, majd villogjon 10-szer. (ismételje 2 alkalommal)
Itt egy nagy fa,
Itt van egy ilyen magasság.
Nagy ágai vannak.
Itt van a szélesség.
Vannak még kúpok a fán,
És lent - medve den.
Télen alázatosan alszik
És szar a denevér.
Végezze el a szem mozgását.
Nézet az alulról felfelé.
Nézd balról jobbra.
Zárja be a szemét, majd villogjon 10-szer, ismételje meg 2-szer.
A szamár felveszi a csákányokat, keresse meg a szemét.
Mit kell enni nem ismeri először.
Az emeleten érett szilva, felnéz
A csalán alul, nézz le
A bal oldali - cékla, jobbra - szarvas, balra - jobbra
Balra - egy tök, jobbra - egy áfonya,
Alsó - friss fű, nézz le
Top - lédús felsők. keresse fel
Nem tudtam semmit választani
És a földre esett erőtlen.
Zárja be a szemét, majd villogjon 10-szer, ismételje meg 2-szer.
Példák szemészeti gyakorlatokra
Helyreállító gyakorlatok a szem számára
Vegyünk semmilyen stabil testhelyzetet. Gyorsan nyomja össze és nyissa ki a szemhéjait (villog). Gyakorlat 30 - 60 másodpercig. Ezután lazítson a szemét.
Ez a gyakorlat jó pihenést biztosít a szemnek, fokozza a vérkeringést. Ez bármikor végrehajtható.
Listája használt irodalom:
»CÉL: A gyerekek bemutatása a koncepcióhoz: személy vagyok. CÉLKITŰZÉSEK: 1. Ismerje meg az életnövekedés egyik jeleivel rendelkező gyermekeket, rögzítse a testrészek nevét és funkcióit.
A prospektus egy hozzáférhető formában mutatja be a szabályt, a szeme torna állapotát. és bemutatta gyakorlatok a szemmel a versben, melyeket a szülők otthon tölthetnek gyermekeikkel.
az óvodáskorú gyermekek számára.
A konzultáció a szemek gyakorlatait mutatja be. Ez az információ mind az oktatók, mind a szülők számára hasznos lehet.
Teljes név Kovshova Albina Vladimirovna Post, oktatási intézmény A 10-es "Belochka" óvoda önkormányzati költségvetés előtti oktatási intézményének vezető oktatója.
Lélegző gyakorlatok: "Fújja az arcokat." Miután becsukta a száját, egyszerre felfújta mindkét arcát, nyissa ki az ajkát, lélegezzen ki. "Szél és levelek." Belélegzés után, tartsa lélegzetét, és kilégzéskor, imbolygott.
Az óvodáskorú gyermekek számára különféle egészségmegtakarító technológiákkal kapcsolatos gyakorlatok kártyafájlja (masszázs, szemészeti gyakorlatok, légzési gyakorlatok).
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2017/03/28/gimnastika-dlya-glazA természet egyik legjelentősebb érzékszerve a szem. Annak érdekében, hogy a látás ne romoljon, szükség van a szeme torna készítésére. Attól függően, hogy a gyermek milyen elképzeléssel rendelkezik, a fejlődéséről következtethetünk. Mivel a világ körülnézése olyan fontos, mint a hallás, az érzés stb. Minden szülő korai életkorától kezdve védi a babát a látáskárosodástól. Mivel a személy a környező információk nagy részét a szemén keresztül kapja. Ehhez van szemmel a torna.
Nem lehet egyértelműen azt állítani, hogy a gyermekek látásélessége csak egyetlen tényező miatt csökken, például a modern számítógépes modulokkal való gyakori kommunikáció miatt. Különböző okok befolyásolhatják a látásromlást, amelyek némelyikét nagyon nehéz befolyásolni, ha az ok az öröklődés. Vegyük figyelembe a gyermekek látáskárosodásának fő okait.
Örökletes tényező
Ha a szülők közül legalább egynek szemészeti betegsége van, ajánlott orvoshoz fordulni a gyermekkel. Először is, az orvos szembetegséget ír elő. Másodszor, ha a betegség vizuális vizsgálat során észlelhető, sokkal könnyebb megőrizni a látvány 100% -át egy korai szakaszban.
Megnövekedett szemtörzs
Az óvodában vagy akár otthon is kimerül a vizuális szerv veszélye. Egy gyermek egyszerűen olvashatja a szemét, a számítógépes játékok, a sokféle alkalmazással rendelkező tabletta és egy mobiltelefon egyszerűen vonzza a gyereket, és szünet nélkül nézheti a képernyőt.
Túl hosszú ideig tartózkodik a TV vagy a számítógép képernyőjén.
A modern világban a gyermek korai életkorban különböző modulokat jelenít meg. Előfordulhat, hogy a gyermek nem veszi észre, hogy sok időt tölt a különböző rajzfilmek, TV-műsorok, valamint mindenféle játék lejátszása közben. Ezért a szülőknek erre figyelniük kell.
Ha a baba elkezd dörzsölni a szemét, és panaszkodik a fáradtságuk miatt, érdemes legalább ideiglenesen megvédeni az ilyen szórakozástól. Mindenesetre ajánlott a gyermek naptárának tervezése, ahol korlátozott idő áll rendelkezésre a tévénézésre vagy a számítógépre.
Vitaminok hiánya
Ez egy fontos oka az óvodáskori látásromlásnak. Ha a gyermek táplálkozása nem teljesen egészséges táplálék, ahol nincs elegendő mennyiségű vitamin, érdemes újra megfontolni az étrendjét. Jó látásra vitaminokra van szükség: A, B, D, cink, vas.
Korai olvasás
Sok szülő hajlamos arra, hogy korai életkorban beolvassa a gyermek olvasásának szükségességét. De ez is tele van a vizuális funkciók betegségeinek előfordulásával.
A négy éven aluli gyermek hosszú ideig nem tud egy könyvet összpontosítani. Ennek következtében a túlterhelés jelenik meg. És ez viszont magával viszi, amint azt fentebb említettük, a szembetegségek kialakulásának kockázatát. Ezért nagyon fontos, hogy a korai olvasást naponta legfeljebb 15 perccel kezdjük el, valamint figyelemmel kísérjük a világítás szintjét és a gyermek szemétől a könyvtől való távolságot. Lehet szüneteket olvasni.
Gerincbetegségek
A szervezet összetett és egyedülálló rendszer, ahol minden összekapcsolódik. Ezért a szembetegség összefügghet a gerincvel. Ezt a korai szakaszban kell azonosítani, hogy a helyzetet a lehető leghamarabb korrigáljuk.
A gyakorlat hiánya
A kiváló látás fenntartásához szükséges, hogy a szemszövetet oxigénnel telítse. Ezt fizikai tevékenység útján lehet megtenni.
A megelőzés hiánya
Ez akkor fordul elő, ha a szülők nem veszik észre a látásromlás legkisebb tüneteit a gyermeknél, és nem fogadják el a betegségmegelőzést.
A vizuális gimnasztika fő értéke - a szemizmok kiképzése. A szemmel látható torna jó megelőző intézkedés a látás megőrzésére. Ennek segítségével az óvodás tudatosítja, hogy a látást a legkorábbi évektől meg kell védeni, hogy a jövőben nem lesz egészségügyi probléma. Szemészeti torna segítségével lehetőség van a vizuális szerv munkaképességének helyreállítására, vérellátásának javítására és bizonyos betegségek kialakulásának gátlására. Emellett az új anyagok asszimilációja sokkal könnyebb lesz. Ilyen torna segítségével az óvodás látása készen áll a közelgő iskolai terhelésre a szemekre.
Szemészeti torna az óvodások számára:
Ha betartja a szemmel a torna szabályait, az eredmények nem fognak sokáig eljönni. A vizuális funkciók végül tizenkét éves korban alakulnak ki, így az óvodások vizuális torna a legszívesebb.
A szülőknek szem előtt kell tartaniuk, hogy a korai, valamint a gyengített immunitású gyermekeknél a myopia kialakulásának valószínűsége nő. A betegség megállításához szükség van sürgősségi intézkedések meghozatalára. Minél hamarabb kezdődik a kezelés, annál jobb. A statisztikák szerint a gyermekek 15% -ánál ez a betegség az alap- és iskolai korban alakul ki.
A szakértők szerint a myopia egy örökletes betegség. A szemek izmainak erősítése segíti az óvodások vizuális tornaját, ami profilaktikus. Ezt a folyamatot a gyerekekkel játék formájában kell végrehajtani, mivel ezek nagyon nyugtalanok. Ha rendszeresen elvégzi a gyakorlatokat, javíthat és helyreállíthatja a szem egészségét. Ekkor a szemizmok pihenhetnek és pihenhetnek, ami megkönnyíti a következő terhelés elfogadását.
Az osztályok vizuális gimnasztikáját naponta háromszor kell elvégezni 5 percig.
Az alábbiakban egy lista a gyakorlatokról a szem számára.
Még a szokásos gyaloglásnál is be lehet kapcsolni a vizuális torna percét. Lehetőség van olyan gyakorlatok elvégzésére, amelyek nem igényelnek speciális eszközöket:
Az óvodai tanárokat be kell vonni az edzés vizuális torna. Ehhez használhatja az alábbi technikákat és ajánlásokat.
A sztereoszkópos képek megtekintése érdekes és szórakoztató gyakorlat egy gyermek számára. A gimnáziumok számára az óvodásoknak csak a megfelelő képet kell felvenniük. Az ilyen osztályokat játékformával kell elkezdeni. Például kérje meg a gyermeket, hogy találjon valakit, aki elrejtette ezt a képet. Minden nap öt-hat képet adjon az eredeti számhoz. És kérje meg a babát, hogy emlékezzen arra, hogy mi volt tegnap a képen látható.
Biztosítani kell, hogy a baba villogjon. A gimnasztikai szemek esetében ajánlott a papíron, és nem a monitoron látható képek használata. Ez csökkenti a szem törését. Mindezek alapján megállapítható, hogy a vizuális torna nagyon fontos az óvodáskori látás kialakulásában.
http://childage.ru/zdorove/zdorove-rebenka/gimnastika-dlya-glaz-dlya-doshkolnikov.htmlSok anya fizikai gyakorlatokat végez a csecsemőkkel, és nem mindenki tudja, hogy nemcsak az izmok gyakorlása fontos, hanem az óvodáskorú gyermekek szemében is. A természet megteremtette a látás szerveit annak érdekében, hogy a távolba nézzen, de a modern élet arra kényszeríti őket, hogy szokatlan funkciókat végezzenek: vizsgálja meg a kis szimbólumokat és tárgyakat, nézzen órákig a számítógép-monitorra. Nem meglepő, hogy olyan sok ember szenved myopia és más hasonló problémák miatt. Annak érdekében, hogy a szemek nagy terhelést tudjanak gyakorolni anélkül, hogy károsítanák a funkcióikat, meg kell képezni őket.
A látásszervek izmai nemcsak a szemgolyókat mozgatják - megváltoztatják a lencse görbületét, hozzájárulnak a vér megfelelő mozgásához az edényeken. A speciális gyakorlatok enyhítik a szemfáradtságot és felkészítik őket intenzív munkára az iskolai években. Megfelelően kiválasztott komplexummal megállíthatja a szemészeti megbetegedéseket a kezdeti szakaszban, és még a funkciók teljes helyreállítását is elérheti.
A gyakorlatok segítik a szemed pihenését, a görcsök enyhítését. Ha figyelmen kívül hagyta a gyereket, és egy idő után piros fáradt szemmel találta meg, amit egy elektronikus játékban temettek el, azonnal tegyen pár edzést vele. Természetesen egy idő elteltével az izmok ellazulnak, de jobb, ha nem terheli őket további stressznek.
A frissen főzött teavel átitatott pamut golyókból összenyomja a szemirritációt is.
A vizuális torna nemcsak erősíti meg az óvodás szemizmáját. Ő segít neki megérteni, mennyire fontos, hogy vigyázzon a látására. Mondja el gyermekének, hogy egy olyan személy, aki nem látja jól, nem lesz pilóta vagy űrhajós, sok sport tilos. Annak érdekében, hogy egy gyermek értékelje ezt a természeti ajándékot, helyezzen rá egy áttetsző anyagot vagy szemüveget füstös szemüveggel. Az életét olyan homályos, homályos világban akarja tölteni? Ha nem, akkor gondoskodnia kell a szeméről, védeni és kiképezni őket.
Feliratkozás és ingyenes
A baba szemei különböznek a felnőtt személy látó szerveitől, nemcsak a méretüktől. Sok anya észrevette, hogy az újszülöttek tanulói nem rendelkeznek egyértelmű kontúrokkal, határai homályosak. Ezek a tompa szemek nem mindegyik, néhány gyermek születik a tanuló és az írisz egyértelmű elválasztásával. Mivel a fényvédő rendszer még nem működik teljesen, a csecsemők többnyire csukott szemmel, napsütéses napon vagy fényes lámpákkal megvilágított szobában vannak.
Annak érdekében, hogy ne terhelje az újszülöttek szemét, először hozzon létre egy szürkületet a szobában: húzza ki a függönyöket napközben, és a sötét időben a fényeket függőlegesen árnyékolja.
A csecsemő lencséje még nem tudja megváltoztatni a görbületet, ha a közelben és a távolban lévő tárgyakat nézzük. Még mindig hasonló tárgyakat vehet figyelembe, és minden, ami 30 cm-nél hosszabb, a homályos kontúrok formájában jelenik meg. Még ha látná a környezetét, a baba nem tudta felismerni az objektumokat. Az agy azon részei, amelyek irányítják a látást, közel 3 hónapig működnek. A szemgolyók mozgását szabályozó izmok között nincs koherencia. Fényképekben a csecsemőket néha úgy tekintik, mint az egyik szem egyenesen néz ki, a másik pedig az oldalra. Az ilyen jelenségeket 6 hónapig nem tekintjük patológiának, de fél év elteltével a tanulóknak szinkronban kell mozogniuk.
A teljesen vizuális rendszer csak 12 évig alakul ki. E korig egészen a látásszervei fejlődnek, és nagyon sérülékenyek. Néhány szülő próbál tanítani a gyerekeket, hogy szinte a bölcsőtől olvasjanak. Az ilyen sietés nem fog semmilyen jóval végződni: a ciliáris izom, amely a lencse görbületének megváltoztatásáért felelős a szállásért (a szem összpontosítása), még nem fejlett. Ezért a lencsék sokáig károsak a kis karakterekre (képek). Az óvodáskorúak számára is káros hatással van a rajzfilmek megtekintésére a telefon képernyőjén (vagy más kis képernyőkön).
A látásszervek kialakulása nem maradhat ellenőrzés nélkül, a jogsértések bármelyik szakaszban előfordulhatnak. Rendszeresen végezzen vizsgálatokat a szemésznél, hogy időben észlelje a problémát, és javítsa azt.
Semmiképpen ne erőltesse a gyereket, hogy a látás szervei számára torna legyen, ne félj, hogy gyakorlat nélkül véget nem ér. Kérj meg egy gyereket, hogy játsszon egy érdekes játékot, amely nagyszerűen örömmel fogja szemét. Az osztályokat úgy tervezzük, hogy ne hordozzák a nyugtalan tomboy-t. Először is, naponta háromszor 5 percig csináld a gimnasztikát, majd hagyd, hogy a gyereket sétáljon.
Kisgyermekekkel kezdheti meg az órákat, körülbelül 3 év. Előzetes, tanácsos konzultálni egy szemészrel, megvitatni az alkalmazott módszert, tanácsot kérni. Ha a család rosszul öröklődik, vagy a gyermek megfigyelhető eltérést a normál látástól, bármilyen eljárást csak szakember javaslata alapján lehet elvégezni.
Magyarázd el a gyereknek, hogy csak a szemek fognak futni, a fejet nem lehet mozgatni. Ha észreveszed, hogy a gyermek a nyakát csavarja, először tartsa a nyakát.
A szemészek a következő gyakorlatokat ajánlják.
Amikor a gyermek jól elsajátította a gyakorlatokat, a komplexum bonyolult lehet. Ön parancsot ad arra, hogy melyik kört nézze meg, jobbra vagy balra, fel vagy le. Aztán javasoljuk, egy pontra nézve, „rajzoljon” az orrával a levegőben egy kör, négyzet, betű vagy szám. Amikor a gyakorlat jól kiderül, mondja el az óvodásnak, hogy rajzoljon egy saját alakját, és kitalálnia kell.
Kíséri a gimnasztikát vicces mesékkel, viccekkel, próbálja meg tanulni a költészetet a gyermekével. Megveheti a szöveget, ahol a gyakorlatok a hét minden napjára íródnak - napi mozgásokat végeznek. Vasárnap, szenteljen egy masszázst: zárt szemhéjakon keresztül, tartsa az ujját a szemgolyók körkörös mozdulatokkal, először egyben, majd a másik irányban. Először is, magadat mondja el a gyerekeknek a szükséges cselekedeteket, majd a gyermek megtanulja a quatraint, és azt mondja magának:
Ha törölte a képeket, a gyermeket nem kell meggyőzni, hogy részt vegyen. Éppen ellenkezőleg, el kell távolítanunk őt attól, hogy ne lássák el a látás szerveit. A gyerekeknek speciális képeket kell mutatniuk egy sztereoszkópon keresztül, és egy idő után megtaníthatják őket, hogy a kötetet eszköz nélkül jelenítsék meg. Hagyja, hogy a gyermek szemmel nézzen szemmel, és képzelje el, hogy nagyon messzire néz a város másik végére. Ha nem, rajzoljon egy labdát és egy kosárlabda hálót a diákok közötti különbséggel megegyező távolságra. Amikor a gyermek szinte közel esik az arcához, látni fogja a labdát a kosárba. Most már lassan kell mozdítania a rajzot magától, nem engedve, hogy a labda kiugorjon a hálóból.
Gyalogláskor javasolja a gyermeknek, hogy a jobb és bal szeme zárva legyen, hogy kövesse a gépet, a kutyát vagy más mozgó tárgyakat. Hozd magaddal egy labdát, és tanítsd a gyerekednek, hogy dobja el a célba, ez a gyakorlat hasznos mind a látás, mind a mozgások koordinációjának fejlesztése szempontjából.
Sok lehetőség van a kültéri gyakorlásra:
Néha az óvodáskorú gyermekeknél az orvosok a látásélesség csökkenését észlelik. Csak a televíziók, táblagépek és számítógépek tiltása nem teljesen helyes. Természetesen jelentősen hozzájárulnak, de vannak más okok is.
Lépjen kapcsolatba egy szemészvel, meg fogja határozni, hogy mi okozza a látásszervek rossz munkáját:
Ha a gyermek szenvedélyesen foglalkozik a kézművességgel, a modellezéssel, az olvasással vagy más olyan tevékenységekkel, amelyek szembetegséget okoznak, gondoskodjon a munkahelyéről. Szerelje fel a lámpát a konzolra, hogy a fényt a munkaterületre irányítsa. Nézze meg, hogy a csecsemő nem ütközik, nem támaszkodik a termékre, és nem hozza közel a szeméhez. Ha panaszkodik, hogy nem látja az összes részletet nagy távolságban, menjen a szemészeti irodába, és ellenőrizze a gyermek látványát.
Az óvodáskorú gyermekek számára könyvek vásárlásakor győződjön meg arról, hogy a betűtípus nagy, világos és világos. Figyelembe véve az újság formátumának szürke betűit, akár egy felnőtt számára is káros, és egy gyermek számára az ilyen tevékenység a látás csökkenéséhez vezethet az erős szembetegség miatt.
A későbbiekben a gyermek figyelni fogja a különböző modulok képernyőit, annál jobb a szemekre, az izmokra és a testtartásra. Jó, ha a gyereket a TV-től és a legfeljebb 5 éves számítógéptől távol tarthatja, de a modern életben ez nagyon ritka. Mindenesetre korlátozott ideig helyezze el a TV-műsorokat és az elektronikus játékokat a nappali üzemmódban. Az első nézeteknek nem szabad több mint 15 percet tartaniuk az iskolai korhoz közelebb, akkor az idő fél órára növelhető. Ha észreveszed, hogy a gyermeknek könnye van a szemében, akkor dörzsöli őket, vagy elfojtja, kikapcsolja a monitort, és felajánlja, hogy távoli tárgyakon nézzen ki az ablakon, vagy szembeszálljon.
Különböző módszerek vannak a látásszervek képzésére. A szülőknek a gyógyszerektől való távolmaradása és különbségei megértése nagyon nehéz lehet. Jobb, ha nem támaszkodhat a saját intuíciójára, hanem egy szemészkel konzultálhat. Ha azt javasolja, hogy vegye be az első osztályokat a klinikán, ne utasítsa el. A szakértők elmagyarázzák, hogyan kell a gyakorlatokat megfelelően elvégezni, válaszolni a kérdésekre. Mielőtt az orvoshoz megy, megtudja, milyen osztályokat tartanak a gyermekintézetben.
Választhat bármely edzőterem-komplexumról, de soha ne keverje össze a különböző rendszereket. Az egyes technikákból néhány gyakorlatot megragadhatsz, és túlméretezhetsz egy izomt, és hagyhatod másokat felügyelet nélkül. Sok szülő szeretne gyermekekkel dolgozni Avetisov szerint. Gimnasztikájában a hangsúly a szemizmok képzésére irányul, a felülvizsgálatok az ilyen eljárások pozitív eredményeit jelzik.
A technika egyszerű, nem igényel előzetes előkészítést vagy speciális berendezést. Ezt bármikor és bármikor megteheti. Az első osztályokban az összes gyakorlatot lassan, 3-4 alkalommal kell végrehajtani. Amikor a gyermek elsajátította a komplexet, felgyorsíthatja a szemmozgásokat és növelheti az ismétlések számát. Ily módon a látásszervek terhelése fokozatosan növekszik, izmaik erősebbé válnak.
A gyermek torna gyakorlatok komplexuma 7 fő részből áll.
A vizsgálat után csak egy szemész tudja eldönteni, hogy egy óvodásznak ellenjavallt-e bizonyos gyakorlatokra. Ha nincsenek korlátozások, és a gyermek elkezdett panaszkodni a szem, a könnyek vagy más negatív jelenségek fájdalmáról vagy fájdalmáról, csökkentse a végrehajtás sebességét és az ismétlések számát. Ha ezek az intézkedések nem segítenek, forduljon orvosához, hogy megtudja az okot.
Könnyen elronthatja a látást gyermekkorban, de akkor nagyon nehéz lesz visszaállítani, és néha lehetetlen. A szeme torna - jó megelőző intézkedés, de nem csodaszer. Korlátozza az intenzív vizuális munka idejét, táplálja gyermekét vitaminokkal és mikroelemekkel gazdag élelmiszerekkel. Ne felejtsük el a motoros aktivitást, hogy a vér aktívan áramoljon az összes szöveten, oxigénnel ellátva. Csak egy integrált megközelítés segít megőrizni a szemed egészségét.
http://razvivashka.online/fizicheskoe/gimnastika-dlya-glazNATALIA MUHAREVA
Gimnasztika a kisgyermekek szemében
Gimnasztika szervezése a kisgyermekek szemében
A szemek annyit tudnak mondani egy személyről
Szavak és gesztusok egyáltalán nem szükségesek,
Nem csoda, hogy az emberek azt mondták
A szemek lelkének tüköre.
Mindenki ötödik segítségével érzékeli és tanulmányozza a körülötte lévő világot az érzékeket: látás, hallás, érintés, szag és íz. Az információ, amelyet az ember a látásszervei révén kap, 90% -a. Amikor egy morzsa születik, csak a fény és az árnyék keverékét látja. Az ilyen gyenge látást azzal magyarázza, hogy a retina még mindig kialakul, és a makula (a retina régió) még nem alakult ki. Fokozatosan, napról napra növekszik egy kis személy látásélessége, és az agya egyre több információt kap, ami szükséges a külvilág ötletének megteremtéséhez.
Úgy tűnik - a látás szerve állandó hangon. Egész idő alatt van képzés. Ezzel egyidejűleg - az elmúlt hat évben óriási növekedés következett be a világon, csak országunkban a szemészeti megbetegedések száma 3 millióval nőtt. Az orvosok figyelmeztetnek az úgynevezett látásszervi betegségek járványának kialakulására. Miért történik ez és mi a probléma?
A modern körülmények között szinte lehetetlen elkerülni a káros hatásokat. A gyermek már korán figyelte a TV-t, és a napi rajzfilmek figyelése a számítógépen szinte minden gyermek életének szerves részét képezi. Ez a gyermekeink életmódja, és meg kell tanulnia megmenteni a látását ilyen körülmények között.
A látás fejlesztésének egyik figyelemre méltó aspektusa a vizuális torna.
A vizuális gimnasztika célja, hogy az óvodáskorú gyerekek elképzeléseit az egészségükről, a látás fontosságáról, az egészség fenntartásának és előmozdításának szerves részévé tegyék. A szeme torna enyhíti a szemet, javítja a vizuális teljesítményt, javítja a vérkeringést, és segít megelőzni a látáskárosodást és a szembetegségek kialakulását, valamint gyorsabb helyreállítást és az oktatási anyagok hatékony felszívódását.
Meg kell kezdeni a vizuális gimnasztikát a korai életkorban, amelyet rendszeresen, naponta legalább 2-3 alkalommal 3-5 percig végeznek. A gyakorlatok formája és tartalma igen változatos, érzelmileg és játékos. Gyakorlatok közé tartozik a játék vagy a meglepetés pillanatok, versek, poteshki. Először egy felnőtt masszírozhatja, gyúrhatja, simogathatja a gyermek szemét, és szórakoztató peshes-el kísérheti az akcióit, mindaddig, amíg a szemmozgások a lehető legkülönbözőbbek. Az ilyen játékokban általában tapintások, körkörös mozdulatok, villogás stb. Használatosak, a gyakorlatok száma, mozgásai és összetettsége fokozatosan növekedni fog, és nem okoz kellemetlenséget a gyermekben. Amikor a gyerek elsajátította az első gyakorlatokat, összetettebb mozdulatokba léphet be a játékba. A legnehezebb, de nagyon hasznosak azok a játékok, amelyekben aszimmetrikus mozgások jelennek meg, azaz a szemek, a kezek különböző mozgásokat hajtanak végre.
Szükséges egyéni tanulságok lebonyolítása az egyes gyerekekkel, ami a szükséges képződés megkezdésének kezdete készségeket: továbbra is fókuszáltak és aktívak, bizonyos műveletek végrehajtása, egy felnőtt magyarázata meghallgatása. Ismételje meg a mozgást. Nem szabad arra kényszerítenie a gyermeket, hogy érdekeltsége hiányában játsszon. Ebben az esetben a gyermek negatív hozzáállást gyakorolhat a gondozó és a játékanyag utasításaira. A harmadik életévben a gyermek képes arra, hogy kövesse a gondozó tevékenységét. Ő jobban megérti a felnőtt beszédét, és elkezd beszélni. Ezért a kisgyermekekkel való munka utánzattal kell kezdődnie, majd a gyerekek a pedagógus cselekedeteinek mérföldkőnek bizonyultak, holisztikus módon, és csak ezután szóbeli utasításokkal. Egy felnőtt szerepe a játékkörnyezet létrehozása a gyermek fejlődésének szükségleteinek, érdekeinek és kilátásainak megfelelően.
A torna után a szemeket a grimaszok, artikulációs torna megszüntetésére lehet használni.
Óvodánk gyakorlatában a vizuális torna különböző felhasználásait használjuk:
fizikai játék; tárgyakkal;
vizuális szimulátorokon;
komplexek verbális utasításokkal; versekkel;
az áramkör alapján, jeljelekkel;
egyedi szemészeti vizsgálatokkal;
fali és mennyezeti szemüvegek;
elektronikus vizuális torna.
Itt egy nagy fa,
Itt van egy ilyen magasság.
Nagy ágai vannak.
Itt van a szélesség.
Vannak még kúpok a fán,
És lent - medve den.
Télen alázatosan alszik
És szar a denevér.
Végezze el a szem mozgását.
Nézet az alulról felfelé.
Nézd balról jobbra.
Zárja be a szemét, majd villogjon 10-szer, ismételje meg 2-szer.
Gimnasztika a kisgyermekek szemében
1. „Vicces” képzés
feladatok: Diverzifikálja a vizuális terhelést és lazítsa meg a szem izmos rendszerét.
Menj a gyermekkel az ablakhoz, és nézd meg (számítsd ki, hogy mely autók vannak úton - piros, zöld vagy kék.
A gyalogosokat napernyőkkel is számolhatja, nézze meg az ablakokat, amelyeken a fény világít, kövesse a varjak repülését, nézze meg a különböző irányokat, nézzen a földről az égre, és fordítva.
2. "Rajz" megjelenés
feladatok: A szemmozgások diverzifikálása.
„Rajzolás” egy pillanat alatt különböző geometriai alakzatokkal - nyolc, kör, háromszög, átjárók és autók egy szemmel, majd egy másik szem, egy papír lyukon keresztül, egy tenyér ujjain keresztül.
3. A világos és sötét epizódok váltakozása.
feladatok: A szemek izomzatának felhalmozódása.
Kérjen meg egy gyermeket, hogy emlékezzen az emberek és állatok helyére a játszótéren, majd egy percig zárja be a szemét. Hogyan kell csinálni, játszani bújócskát, majd próbáld meg vele nézni az emberek, kutyák vagy madarak helyét, amely az idő alatt megváltozott.
4. A "Találd meg a nyuszi" játékot.
feladatok: Adja meg a szemet a változó fényviszonyok között.
Lejátszás egy csoportban lévő objektum keresésekor, egy szemmel, majd egy másik szemmel, egy papírlapon lévő lyukon keresztül vagy elterjedt ujjakon keresztül.
feladatok: Okulomotoros készségek fejlesztése.
Csatlakoztasson egy fényes tárgyat a pálcához (játék, pillangó, repülőgép, labda, stb.), És javasolja, hogy a gyermek utazzon; figyeljen a következő gyerekekre szabályok: a szemek működnek, a fej nem mobil. Egy felnőtt mozog egy játékot egy adott irányba, a mozgást kísérve. szavakkal: „Felfelé, balra, jobbra, körözöttünk”, stb. A téma lassú ütemben jelenik meg, hogy a gyermek végig láthassa mozgását. A vizuális inger (objektum) éppen meghaladja az előttük álló gyermekek szemét, vagy állva. Nem keverhető bele a felnőttek és a környezet ruházatába. Ennek során ösztönözzük a gyermekek erőfeszítéseit és eredményeit. A gyakorlatokat költemények kísérhetik.
feladatok: Fejlessze a szemmozgási rendszert.
A madarak repültek.
Miközben repültek, (jobbra - balra)
Minden ember nézett.
Hogyan ültek, (Felfelé)
Minden ember megdöbbent.
feladatok: A szem mozgási rendszerének erősítése.
Lovagolni fogunk (a szeme mögött nyomon követjük a szemet.)
Jobbra - balra. (Jobbra - balra.)
Felfelé. (Felfelé.)
8. "Nap" gyakorlása
feladatok: A fizikai, mentális és vizuális stressz enyhítése
Kívül, csukott szemmel, a nap felé fordul
egy fej, majd egy másik az oldalon: „Megmutatom a nap szemét. „Hello! - Megmondom a napot.
9. "Blink" gyakorlat
feladatok: aktiválja az okulomotor funkciókat.
Mutassa meg a gyermeknek egy pillangót, és azt javasolja, hogy villogjon, mint egy pillangó, amely a szárnyait lecsapja.
10. Szemészeti képzés
feladatok: A vizuális érzékelés racionális módjainak kialakítása.
Mozgassa a szemét tárgyakra, játékokra, a szoba különböző helyiségein lógva.
11. "Clothespins" gyakorlat
feladatok: Csökkentse a szem törzsét.
A két kéz hüvelykujjával és mutatóujjaival a szemöldök között a bőrt az orrról a templomokig nyomja. 12. "Repülőgép" gyakorlat
feladatok: Távolítsa el a vizuális fáradtságot.
Repülőgép repül (keresse fel az egyik kezét, ami sways; ugyanaz a másik kéz)
Repülök vele.
Elindítom a motort (csinálok egy ököl, és egy körben vezetem előttem; a másik kezét ellenkező irányba vezeti)
És figyelmesen nézek (nézd meg az ököl)
Felkelek, repülek (felemelek és rájuk nézek,
Nem akarok visszamenni (lassan leereszteni a kezemet, hogy kövessem a szememet).
13. Gyakorlat "szappanbuborékok fogása"
feladatok: vizuális - motoros koordináció fejlesztése
(szemek kezek,
tanfolyam: (szem - kéz, képes navigálni az űrben.
14. "Balloon" gyakorlatok
feladatok: vizuális koordináció fejlesztése.
tanfolyam: Egy léggömb kidobása egy gyerekkel. Ezzel
Megismételhetjük a zeneszámokat, zeneszerzést vagy zenét hallgathatunk.
Csökkentheti vagy növelheti a labda méretét.
15. „Nyuszi futás” játék
feladatok: A szem izomrendszerének erősítése.
tanfolyam: Ösztönözze gyermekét, hogy üljön a székre, hogy kövesse a megjelenést
fekete-fehér nyuszi húzott egy papírlapra 15 cm távolságra. Lassan mozogjon oldalról oldalra, felfelé, lefelé, körben, nagyítás, eltávolítás stb., Miközben énekel egy dalt vagy beszél.
16. A "Ülj és dobd" játék
feladatok: térbeli felfogás, vizuális orientáció.
tanfolyam: tedd a kosarat oldalára, tedd a gyereket 1 m távolságra a labdára, és azt javasolja, hogy a labdát dobja a kosárba. Ismételje meg többször.
17. "Zoo" gyakorlat
feladatok: a látásélesség növekedésének elősegítése.
tanfolyam: Keresse meg az összes kutya képét (macskák, elefántok, nyuszik, csigák).
A gyermek keres, mozgó szemeket
(felülről lefelé, alulról felfelé).
18. "Napos nyuszi" gyakorlat
feladatok: javítja a szemek vérellátását.
tanfolyam: egy megjelenés egy fényes témára összpontosít
(hold, csillagok, gyertya, lámpa) vagy "nap nyuszi".
Egy rövid távolságra van a szemtől.
19. "karácsonyfa"
feladatok: Gyógyító hatással van a látás szervére.
tanfolyam: A gyerekek meghívása a színes villogásra
fények, de nem teljes sötétségben.
20. "Akváriumi halak"
feladatok: a látásszervek vérkeringésének ösztönzése.
tanfolyam: javasoljuk az akváriumi halak figyelését
21. "Pussy szem"
feladatok: erősítse a szemizom rendszerét.
tanfolyam: domború szemek, szétnyíló, széles szemmel,
nézz fel, lefelé, oldalra.
feladatok: javítsa a keringést és segít megakadályozni a látásromlást
tanfolyam: a gyermek belép egy sötét szobába (egy felnőttkel, és belép egy kivilágított szobába).
23. "Alvás, alvás másik"
feladatok: aktiválja az okulomotor funkciókat.
tanfolyam: váltakozva a tenyér szoros szemet, majd a másik szemét.
feladatok: A szemmozgások diverzifikálása.
tanfolyam: lefedjük és kinyitjuk az arc tenyerét, mondván: „rejtett - ott voltak”
Nem hagyományos felszerelések - a szeme torna A különböző formák és tevékenységek célja az óvodáskorú gyermekek egészségének megőrzése és erősítése. A komplexumot nevezték el.
Az oktató szerepe a kisgyermekek játékainak megszervezésében A Kirov-i kerület önkormányzatának Oparinsky kerületi közigazgatásának tanszéke Módszertani kabinet B. Martyanova.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-s-detmi-ranego-vozrasta.html