A vizuális berendezés kialakulása a méhben kezdődik, és csak 12 évvel fejeződik be - ennél a korszaknál már könnyen rontható egy már törékeny rendszer. A rövidlátásra, a távollétre és más látáskárosodásra való előrejelzés a gyermekeknél szomorú következményekkel járhat, ha az iskolában túlterheltek, nehéz terheket okoznak, vagy egyszerűen a hideg miatt. Sajnos, kevés ember úgy gondolja, hogy a szeme torna gyermekkorban kezdődik - ebben az időben a leghatékonyabb és nagyobb eredményeket ad. Az iskola megkezdésekor nagy mennyiségű információ esik a gyermekre, sokat kell ülnie, és egy kicsit mozognia, sőt, nem minden iskolában, a bútorok legalább némi aggodalmat keltenek a gyermek egészségére, vagy egyszerűen nem ártanak neki - mindez túlterheléshez, fáradtsághoz vezet, szem törzs. Ezért a gyerekek szemeinek torna, fontos mind az iskolai, mind az otthoni órák során.
A gyerekek torna a szeme számára eltér attól, hogy versekkel, dalokkal, közmondásokkal és mondásokkal jár - könnyebb a gyermek érdeklődése, hogy az osztályok ne legyen valami kellemetlen. A gyermekek torna célja nem csak a szemek pihenése és a feszültség enyhítése, hanem a szemizmok képzése is, miközben még fejlődnek.
A gyerekek szemeinek torna inkább a szemizmok képzésére összpontosít, mert a gyermek látásának jövője attól függ. Gyakorlati komplexek:
● nyugtassa az idegrendszert;
● segít a kapott információk feldolgozásában;
● megkönnyíti a terhelést, enyhíti a szemfáradtságot;
● lelassítsa vagy teljesen megakadályozza a látáskárosodást.
Ezek a gyerekek szemeinek torna alapfunkciói. A szemészek által ajánlott napi gyakorlatokkal az eredmény észrevehető lesz.
Annak érdekében, hogy a gyermek számára önállóan válassza ki a megfelelő gyakorlatokat, meg kell látogatnia egy szakembert. Ha van panasz, szükség van rá.
Milyen esetekben ajánlott a szemek töltése:
● a látáskárosodásra hajlamosak: myopia, hyperopia, asztigmatizmus;
● Ha a gyermek szemfáradtságot vagy fájdalmat panaszkodik a homlokán (előfordulhat, hogy a szem törzs);
● ha a gyermek sok időt tölt könyv, televízió, telefonos vagy számítógépes játékokon;
● látási problémák esetén;
● súlyos betegségekkel.
Az óvodáskorú gyermekek számára egyszerű, érdekes és izgalmas gyakorlatokat biztosítanak annak érdekében, hogy többnyire fejlesszék a gyermek szokásait és érdeklődését a szemészeti torna iránt.
Az oktatási óvodában - az óvodai intézményben - történő foglalkozás három szakaszra oszlik:
Óvodai osztályban tanár vezet. Otthon a szülők ezt megtehetik.
A felmelegedés a szemek szokásos mozgásával kezdődik, majd felfelé, majd oldalról oldalra. Ezután pihenés - a szemek kezébe zárultak, és ötre számítanak.
A fő rész a gyakorlatok - a szemmozgások összetettebb kombinációit tartalmazza.
● "Pinocchio" - akkor meg kell nézni az orr hegyét, hogy elképzelje, hogyan növekszik, majd újra csökken. Ennek a gyakorlatnak a fő feltétele: a gyerekek nem szégyenkezhetnek.
● "Rozhitsy" - a gyerekek állatoknak tekintik magukat, és ábrázolják őket: fodorodás, arcok, stb.
● „Geometriai adatok” - a tanár felhívja a gyerekeket, hogy a szemükkel rajzoljanak geometriai figurákat.
Összefoglalva: 3 éves korú torna gyerekek az orrukkal - képek a táblára lógnak - különböző állatok, járművek, gyümölcsök és óvodai tárgyak képei. A gyerekeknek meg kell ismételniük a rajz szemét. A képek szemeinek torna kifejezetten azért készült, hogy elbűvöljék a gyerekeket az egészségük szempontjából előnyös folyamatban.
A gyerekek szemeinek gimnasztikai versei óvodákban és elemi osztályokban is használhatók. Íme néhány rím a fizikai alkalmasságért a fáradt szemek melegítéséhez a kisgyermekeknél:
"Szemnek kell pihennie."
(Mindenki bezárja a szemét)
- Lélegezned kell.
(Inhale mélyen. Szemek még zárt)
"A szemek körben fognak futni."
(A szemek nyitva vannak. A diákot körbeforgatjuk az óramutató járásával megegyező irányban és az óramutató járásával ellentétes irányban)
"Sok, sokszor villog"
(Gyorsan villogjon a szemed)
- A szemek jó lettek.
(Könnyen érintse meg a szemét ujjhegyekkel)
"Mindenki látja a szememet!"
És ez a torna a szemmel a versben segít a gyerekeknek, hogy emlékezzenek a hét napjaira és hozzájáruljanak a szembetegségek megelőzéséhez:
Egész héten,
A szemek gyakorlatokat végeznek.
Hétfőn hogyan ébredj fel
A nap szemei mosolyognak,
Le fog nézni a füvet
És hátra.
(Emelje fel a szemét, engedje le őket, a feje nem mozog)
Kedden nézni
Előre-hátra néznek,
Menj balra, menj jobbra
Ne fáradjon.
(Fordítsa a szemeket jobbra, majd balra, a fej nem mozog)
Szerdán a vak ember bohócán játszunk,
Kemény szeme közel.
Egy, kettő, három, négy, öt,
Nyissuk ki a szemünket.
Nyomja össze és nyissa ki
Így folytatjuk a játékot.
(Szorosan zárja be a szemét, számoljon ötre, és nyissa ki a szemét szélesre)
Csütörtökönként nézünk ki
Ebben az időben nincs kár
Mi közel van és mi messze van
Figyelembe kell venni a szemeket.
(Egyenesen előre nézünk, ujjunkat helyezzük el a szemtől 25-30 cm távolságra, nézzük az ujját, és nézzük meg, engedjük le a kezét)
Pénteken nem ásíttunk
Szemek egy körben futottak.
Állj meg újra
A másik irányba futni.
(Felnézünk, jobbra, lefelé, balra és felfelé, és hátra: balra, lefelé, jobbra és felfelé)
Bár a szombat szabadnap,
Nem vagyunk lustaak veled.
Keresi a sarkokat
A diákok futtatása.
(Nézzük a jobb felső sarokban, aztán - a bal alsó sarokban; a bal felső sarokban nézzük, majd a jobb alsó sarokban)
Vasárnap alszunk
Aztán sétálunk,
A szemek mérsékelt
Lélegezni kell.
(Zárjuk szemünket, körkörös mozdulatokkal masszírozzuk őket az ujjak párnáival: a felső szemhéj a külsőtől a belső szélig, az alsó szemhéj a külsőtől a belsőig, és fordítva)
Az iskolások számára más gyakorlatok is vannak a gyermekek látásmódjának javítására és az alapjainak izmainak képzésére. Más gyakorlatok használata fokozott szemhúzással jár.
1. A töltés 10 másodpercen belül gyors villogással kezdődik, hogy a szemtől való feszültséget enyhítse. Ezután egy perc szünet és egy másik megközelítés.
2. A következő gyakorlat: be kell zárni a szemét, és ötre kell számítania. Ezt háromszor kell megtenni.
3. Állítsa a jobb kezed előtted. Mozgassa balra, majd az ellenkező irányba, felfelé, lefelé. A fej nem mozoghat. A testmozgás háromszor történik.
4. A szemek mozgása körben: lassan a szemünkkel körbevágni kell egy bal oldalt - 3-szor, majd jobbra.
5. Befejezés: zárja be a szemét a tenyerével, de ne gyakoroljon nyomást rájuk, húzza az összes számot 0-ról 9-re a szemével.
Az iskolások számára is alkalmas az Avetisov-módszer. Ezt a szemmozgást a megelőzésre és a terápiás célokra is használják - a látás helyreállítására. Avetisov technikája három gyakorlati csoportra épül:
● a vérkeringés javítása;
● az izmok erősítése;
Kérjük, vegye figyelembe, hogy minden gyakorlatnak több ismétlése van.
1. Az első edzés elvégzéséhez le kell ülnie, 5-7 másodpercig szorosan szorítania a szemét, majd nyissa ki a szemét, és néhány másodpercig pihenjen. Ismételje meg még 6-7 alkalommal.
2. Villog: gyorsan meg kell villanni egy percet, majd csukja be a szemét és finoman, szorosan összeszorított ujjait, finoman nyomja meg a szemgolyót, masszírozza azt. Ezután a gyakorlatot megismételjük, és a szemeket körkörös mozdulatokkal masszírozzák az index ujjával.
1. Nézzen le a padlóra, majd lassan emelje fel a mennyezetet, ne mozgassa a fejét, majd vissza a padlóra és a mennyezetre. Ezt a feladatot 10-szer kell elvégezni.
2. Hasonlóképpen, a második gyakorlatot is elvégezzük: a tekintetét a lehető legjobban jobbra kell irányítania, majd lassan balra.
3. Rhombus: a szemek haladnak a pályán a jobb oldalról a tetejére, majd balra és lefelé. Tíz ismétlés, majd 10 alkalommal a másik irányban.
4. Körben: a szemeddel lassan rajzolj meg egy maximális átmérőjű kört, először egy irányban, majd egy másikban. Öt alkalommal.
1. Húzza előre a karját, emelje fel a mutatóujját, az arcától kb. 30 cm-re legyen. Nézd meg a távolságot 2-3 másodpercig, fordítsd a szemed ujjával 3-4 másodpercig. Ismételje meg 12-szer.
2. Álljon fel egyenesen, ennek az edzésnek a mutatóujjának közvetlenül az arcod előtt kell lennie. Nézd meg az ujjhegyét, és lassan közelítsd az arcodhoz, amíg nem lesz nehéz összpontosítani. Lassan mozgassa el az arcáról. A feladatot 7 alkalommal végezzük.
3. A gyakorlat elvégzéséhez ki kell terjesztenie a bal kezét a maga előtt, az ujj fel kell keresnie. Nézd az ujjhegyre 5-6 másodpercig, majd a jobb kezeddel zárd be a jobb szemed. Változtassa meg a kezét, és tegye a gyakorlatot, amely a bal szemét tenyerével lefedi. Ismételje meg 7-8 alkalommal.
4. Ahhoz, hogy ezt a feladatot elvégezhessük, egy szemkörnyezethez hozzá kell rendelni az ablakhoz legfeljebb 5 mm átmérőjű papírkört. A végrehajtáshoz körülbelül 30 cm-es távolságot kell mozgatni a papírkörtől. Nézd meg a kört 3-5 másodpercig, aztán bármely objektumon az ablakon kívül. A gyakorlat első alkalommal nem lehet több, mint 5 perc, 7. Javasoljuk, hogy naponta legalább háromszor hajtsa végre.
A komplex csoportokba való felosztása lehetővé teszi, hogy a látás helyreállításához asztigmatizmussal és rövidlátással rendelkező gyakorlatokat használjunk.
A gyermek torna videója segít jobban megérteni, hogyan kell a gyermeknek elvégezni a gyakorlatokat, és lehetővé teszi önálló tevékenységek megszervezését is.
A videót töltő gyermekek szemének töltése kevesebb időt vesz igénybe, és a gyermek nagyobb érdeklődést okoz, mint az önmegvalósítás. Ez különösen igaz az óvodásokra.
A legkisebbek számára speciális videók készültek, ahol a látványelemek segítségével a gyermek tekintete a megfelelő irányba és bizonyos útvonalak mentén irányul, hogy az izmait myopia és hyperopia képezze. A gyerekek által az asztigmatizmussal rendelkező szemészeti torna a videó segítségével gyorsan javítja a látást.
A szemészeti torna biztosan megéri a figyelmet. Korai életkorban nagyobb eredményeket hoz, és segít megelőzni a gyermekek látáskárosodását, vagy csökkenti azok megjelenését.
http://eco-molodost.ru/uprazhneniya/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detej.htmlA gyermekek látásának megelőzésére és javítására szolgál
Vizuális szemgömbök, amelyek a képeket tartalmazó játék formájában eltávolítják a kioltást.
E gyakorlatok tudományos neve szemészeti szünetek. Ez az egyik módja a gyermekek javításának. A megnövekedett fáradtság megakadályozása, a szem erősítése érdekében.
»CÉL: A gyerekek bemutatása a koncepcióhoz: személy vagyok. CÉLKITŰZÉSEK: 1. Ismerje meg az életnövekedés egyik jeleivel rendelkező gyermekeket, rögzítse a testrészek nevét és funkcióit.
Ajánlott napi 3-5 percig. minden szabadidő alatt, attól függően, hogy a vizuális terhelés milyen mértékű a fiatalabb korból.
A szeme gimnasztikájának részletes leírása pároknál a közép- és időskori óvodások számára.
Színes és vizuális segítség a tanárok és a gyermekek örömének segítésére.
Ez az anyag dinamikus percekben használható, mind egyénileg, mind egy kis csoporttal.
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2016/10/20/gimnastika-dlya-glaz-v-kartinkah
A kilencvenes évek végén a vizuális készülék képzésére szolgáló sztereoszkópos képek nagyon népszerűek voltak. Gyakran a notebookok, naplók borítóján vagy hátoldalán helyezték el őket. Valaki először vehette figyelembe a rejtett képet, mások egyáltalán nem tudták megtenni. A második kategória azonban a Földön élő emberek mindössze 1% -a. Valójában a képek szemeinek torna számára előnyös volt, hogy csak egy kis idő van a vonatra.
A legtöbb ember a Földön két szemével néz a környezetre, de nem vesz részt egyidejűleg a folyamatban. A személy minden egyes szemével minden objektumra néz, majd az agy egyesíti a két képet egyetlen egészre, és a kimenet háromdimenziós minta.
Ha ezt a folyamatot vizualizálja, azt mondhatja, hogy a szemek két fénysugarat bocsátanak ki. Amikor egy tárgyat nézel, egy ponton metszenek. Minél tovább van az objektum, annál élesebb a "sugarak" által kialakított szög. Az indikátortól függően az agy döntést hoz arról, hogy a téma milyen messze van.
Mi történik, ha egy olyan képet ábrázol, amely párhuzamos számokkal vagy szimbólumokkal azonos, egymással azonos? Ebben az esetben az agy helytelenül ötvözi a sarkokat és a személy látja a képen, hogy mi nem igazán ott van. Ezenkívül a létrehozott „hologram” nem lesz lapos, hanem 3D formátumban fog végrehajtani.
Az okulisták szerint a bonyolult képek megtekintése nem csak kellemes időtöltés, hanem a torna, amely óriási előnyökkel járhat a szem egészségére.
Amikor villog, a könnycsatorna izgatott, ami a szem hidratálásáért felelős, ezért a szaruhártya kiszárad az útból.
Így az egész képernyőn megjelenő nagy képek kevésbé hasznosak, mint a standard méretű sztereó képek.
Az ókori embereknek minden rendelkezésre álló készséget kellett alkalmazniuk a primitív körülmények között. Ezek 100% -ban sztereoszkópos látásmódot alkalmaznak, segítve a kívánt objektum távoli helyzetének, alakjának és térfogatának értékelését.
Az ilyen elképzelés nagy szerepet játszik az ilyen specialitásokban, mint a pilóta, a vonatvezető, a futballista stb.
Az agyunk által kapott térfogati kép segítségével könnyedén csavarhatjuk a tű mikroszkópos szemét, öntsük a poharat egy üvegbe, vagy elkapjuk a labdát.
Vissza a tartalomjegyzékhez
A szemészek azt ajánlják, hogy a látás szervét, a papíron megjelenő képeket képezzék. Ha van ilyen lehetőség, nyomtassa ki a képet, ezért nem szükséges színes nyomtatót használni. A fekete-fehér kép olyan hatékonyan működik, mint a szín.
A hajlított kar távolságánál a „rejtett” képnek meg kell jelennie, és a „kitöltés” térfogattal.
A kívánt hatás akkor érhető el, ha tiszta sztereó képet lát, a többi helyet pedig háttérbe kell helyezni. A gimnasztikához szükséges fő készség az, hogy hosszú időn át képesek a fókuszra és a figurán kívülre fókuszálni.
Számos hatékony technikák segítik a „randi” folyamatok megkönnyítését a sztereó képekkel:
Ideális azok számára, akik csak a szokatlan gimnasztikát akarják elsajátítani. Ha nincs tapasztalata a sztereó képek megtekintésében, vagy minimális, először egyszerű rajzokat használjon.
Ha a fókusz megváltozása miatt szédülés vagy általános rossz közérzet áll fenn, akkor semmi baj nincs. Csak egy ideig hagyja abba a képzést. Hasonló tüneteket észlelnek a meggyengült vestibuláris készülékeknél.
Ha az egyszerű képeket sikeresen elsajátítják, tovább léphet a „kifinomultabb” sztereó mintákra.
Ez a szakasz csak „alárendelhető”, miután összetett gyakorlatokat végeztek a „tüdő” kategóriába. Sokan nehezen kezelik őket, de sokkal érdekesebbek.
Kipróbálhatja a kezét, és értékelheti a mozgóképek mozgatásának hatását
A látást javító képek nemcsak szórakoztató időtöltés, hanem esély arra is, hogy megszabaduljanak a szemproblémáktól, normalizálják az intraokuláris nyomást. A torna hasznosításához fontos, hogy időszakosan villogjon, hogy megakadályozza a szaruhártya kiszáradását. Az orvosok azt is javasolják, hogy papírrajzokat használjanak, nem pedig sztereó képeket a számítógép képernyőjén.
Vissza a tartalomjegyzékhez
Elena Masalova
Torna a szem számára. DIY edzőgépek
A modern világ csodálatos sebességgel fejlődik. Az információs technológia kora sok olyan tényezővel rendelkezik, amelyek negatívan befolyásolják a testet, mind a gyerekeket, mind a felnőtteket. Ez nem titok mindenkinek, aki televíziókat, számítógépeket, telefonokat, tablettákat használ - minden nap a gyerekek vizuális készülékeit, még a legkisebbeket is terhelik. Ezért az óvodapedagógusok egyre nagyobb figyelmet fordítanak a megelőző és helyreállító munkára. A látásszervekkel való munka ma egy óvodai intézmény oktatási tevékenységének szükséges összetevőjeként jelenik meg.
A látáskárosodás megelőzésének legmegfelelőbb formája a vizuális készülék túlterhelésének megelőzése a szeme torna.
A szeme torna készítésére nemcsak a gyerekeket tanítjuk a rendszerben bizonyos gyakorlatok elvégzésére, hanem hagyjuk, hogy a gyerekek megértsék, hogy szükségük van az egészségi állapotukra, különösen a látásra.
A szeme torna előadásával egy, de nagyon fontos célt követünk - az óvodáskorú gyermekek látáskárosodásának megelőzésére. Ennek során számos jelentős szerepet vállalunk a feladatok:
• a szemizmok erősítése, t
• a vizuális berendezés általános javítása.
A torna időben történő használata pozitív hatással van a vizuális berendezés és a szervezet egészének teljesítményére.
Bármilyen torna a szem számára áll, és nem igényel speciálisan felszerelt szobákat és feltételeket. Ez 2-4 percen belül történik. Ebben az esetben a fej álló helyzetben van, és a mozgásokat csak a szemek végzik. A gyerekek minden művelet a tanár vizuális megjelenítését követően teljesülnek.
A látás patológiájával rendelkező gyermekek ellenjavallt gyakorlatok, amelyek a fej hosszú és éles dőlésszögéhez kapcsolódnak.
A legérdekesebb a szeme torna, amely költői formában objektumokat, képeket vagy feladatokat használ, az útvonalak mentén mozgásokat, feladatokat talál a tárgyak és képek számára a csoport különböző részein.
A szimulátorok számos változatát hívom fel, amelyeket megelőző gyakorlatokhoz használunk. Az ilyen műsorszámok nem okoznak semmit nehézségek: anyag rendelkezésre áll és egyszerű színes papír. De a gyerekek boldogok, először a tanárral, majd maguk is "futnak" a szemükkel az utak mentén.
Köszönöm az összes kollégámnak, akik látogattak az oldalamon, és minden jó egészséget kívánok.
Saját készítésű masszázs matrica Elena Mironova "Ébredő gimnasztika" - önmasszázs masszázs matrac. A reggeli gyakorlatokat is naponta tartjuk csoportunkban.
"Vigyázz, gyerekek, szemek." A szeme torna Vigyázz a gyermek szemére. teljesült: Corneenkova N. G. Szemészeti torna - ez az egyik módja a gyermekek egészségének javításának, érvényes.
Füzetet. Torna a szem számára. A gyermekek vizuális fáradtságának problémája megoldható, beleértve a játék gyakorlatokat is. A szemek gyakorlása nem igényel sok időt.
Szemészeti torna 2. junior (őszi komplexum) Szemészeti torna 2. junior (őszi komplexum) SEPTEMBER Komplex 1 I. p. - ül az asztalnál. 1. Zárja be a szemét. Pihenjen 10-15-re a. Nyissa meg
Torna a szemeknek A szeme torna. A vizuális torna nagyszerű segítő a jó látásért való harcban. A torna fő feladata a szem számára.
A szeme torna - az óvodában a gyermekek javításának egy nem szokványos módszere. A szeme torna - az óvodában a gyermekek javításának egyik nem szokványos módszere. Gimnasztika a szem számára - ez az egyik módja a gyógyulásnak.
Torna a szem számára. Praktikus anyag a „Bővített perspektívák tervezéséhez” 2. sz. Függelék A fordítók szerzői: Baeva Olga Nikolaevna, Puzyreva Daria Nikolaevna torna a szemmel (Merk L. O.) Komplex 1 Látnivaló.
Gimnasztika: ujj típusú, szemekhez, légzőszervek Egy közös tanár és a középső csoport szülők tematikus fejlesztése (Egészségügyi megőrzés és stimuláció) Tárgy:.
Konzultáció a szülőknek "A szeme torna" Nagyon fontos emlékezni, és ne felejtsük el, hogy gondoskodni kell a látásról a korai gyermekkorból. A felnőtteknek pedig nagy figyelmet kell fordítaniuk erre. Most.
Mesterkurzus "A szeme torna" A fő cél, amit a torna az óvodáskorú gyermekek számára nyújt a szem számára - a látásszervek izmainak képzése. Ez attól függ.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-trenazhyory-svoimi-rukami.htmlAz orvosi statisztikák szerint minden ötödik személynek látási problémája van, míg a gyerekek látássérülést szenvednek olyan gyakran, mint a felnőttek. Az óvodáskorú gyermekek számára a szemészek fájdalommentes és legegyszerűbb módot kínálnak a látás javítására - ez a speciális gyakorlat a szem számára.
Nehéz a szülők számára, hogy megértsék, vajon a gyermeknek látási problémái vannak-e, és hogy intézkedéseket kell-e tenni. Az első életévben a gyermek standard vizsgálataival rendelkező gyermekgyógyász kóros vizuális károsodást tárhat fel, de a látás gyakrabban romlik az idősebb korosztályban.
Annak érdekében, hogy ne hagyja ki azt a pillanatot, amikor a gyermek látása éppen csökkenni kezd, a következő pontokat kell figyelembe venni:
Ha komolyan veszi a fenti tüneteket, akkor időben elmegy az orvoshoz, és elkezdheti gyakorolni a gimnasztikát gyermekével, hogy javítsa a látását, gyorsan kezelheti a problémát.
A mai napon számos óvoda magában foglalja a programjaikban a látás javítását célzó korrekciós osztályokat, és egyes intézmények egy speciális csoportot is rendelnek, amely magában foglalja a látás javítását célzó gyakorlatokat.
Az óvodáskorú gyerekek szemeinek torna az óvodás különböző csoportjaiban a korosztálynak megfelelően kiválasztott gyakorlatok halmaza. Az előkészítő csoportban tanácsos a szemizmok munkáját koordináló gyakorlatokat végezni, amelyek javítják a vérkeringést, enyhítik a fáradtságot és relaxációt okoznak.
Ezek a gyakorlatok egyszerűen elvégezhetők a tanár ajánlásainak megfelelően:
A világban az osztályteremben, hogy javítsák a nézetet, nemcsak a környező természet megfigyelésére, hanem a legmagasabb fa vagy fák megtalálására is felajánlhatják a gyerekeket, hogy megtartsák a szemüket, megpróbálva nézni. Ezután le kell fordítania a helyszínen a nézetet, és a legkisebb részletben meg kell fontolnia, hogy mi van körülötte, akkor megnézheti az égboltot, és álmodhat, hogy milyenek a felhők.
A középiskolai és junior csoportok számára az óvodáskor előtti gyerekek torna a legegyszerűbb, életkori gyakorlatokat tartalmazza.
Általában a középső csoportban a látás képzésére irányuló gyakorlatok végrehajtásakor a játékformát használják, valamint a fizikai gyakorlatokat, amelyek célja, hogy megtanítsák a gyermeket a szem számára szükséges gyakorlatok elvégzésére, azok memorizálására és önálló elvégzésére. Az ilyen gyakorlatokat versek vagy dalok kísérik, amelyek hozzájárulnak a gyors memorizáláshoz.
Jellemzően a szemek töltésére szolgáló szabványos gyakorlatok a következők:
Ezenkívül a régebbi csoportban a látás javítására szolgáló szabványos gyakorlatok is vannak.
Az egyiket a következő gyakorlatok képviselik:
Az óvodáskorú gyermekek szemeinek torna nem csak javítja a látást, hanem megnyugtatja a fáradt szemeket. A bemelegítés ideje alatt az egész komplexumot a pedagógus számlájára ismételten meg kell ismételni.
Az óvoda vezető csoportjában a szemoktatás során szemészeti monitorokat alkalmaznak, amelyek olyan papír plakátok, amelyek bemutatják az algoritmust a rajzok készítésére, vagy például olyan feladatokat tartalmaznak, mint például:
Az óvodáskorú gyerekek szemeinek gimnasztikája is költői formában, a szezonnak vagy az időjárásnak megfelelően történik.
Az óvodások számára a torna legeredményesebb formája:
A professzionális pedagógusok azt tanácsolják, hogy a gyermeknek egy speciális számítógépes programot kínáljon a látáskorrekcióhoz, ahol az animációs karakterek után a gyerekeknek egyszerű műveleteket kell végezniük, vagy nyomon kell követniük, hogy mely tárgyak vagy betűk jelennek meg a képernyőn.
A gyerekek szemeinek gimnasztikai gyakorlata nemcsak pozitívan befolyásolja az óvodások látását, hanem a gyermek személyiségének kreativitását, képzeletét és érzelmi összetevőjét is.
A rövidlátás vagy a rövidlátás az érzékelés megszerzett hibája a távoli tárgyak különböző fokú változása. A klasszikus orvostudomány úgy véli, hogy lehetetlen a végére gyógyítani, és az erre a diagnózisra előírt szemüvegnek csak kompenzáló hatása van. És idővel, amikor a betegség előrehalad, egy személynek egyre több dioptriával kell felvenni a szemüveget.
Vannak nem hagyományos módszerek látáskorrekcióra a myopia szempontjából. Ez egy különféle szerzők által kifejlesztett speciális gyakorlatok komplexuma, akik nemcsak megállítják a látásromlást, hanem egyáltalán megszabadulnak a rövidlátásból, csak egy feltétel mellett - a gyakorlatokat naponta kell elvégezni.
A rövidlátás és a szemüveg kiküszöbölését célzó gyakorlatok egyikét a Dr. Bates tanítványa fejlesztette ki. Az alapot a kutatóorvos hozta. Módszerében Windolf figyelmet fordít a fókuszálásra.
A gyakorlat lényege, hogy:
Az ilyen edzés egyetlen mínusza, hogy a gyakorlatok hatása csak hosszú végrehajtási időszak után jelenik meg.
Távoli látással, amikor a személy a myopiával ellentétben nem különbözteti meg a 10 méter sugarú körben elhelyezkedő tárgyakat, hanem világosan látja az összes, a távolságban lévő objektumot, egy másik gyakorlati sorozatot rendel:
Ennek a komplexnek a hatékonysága észrevehető lesz, ha a gyakorlatot naponta háromszor ismételjük.
A szegfű gyakori probléma a gyermekeknél, és műtét nélkül korrigálható, ha nem a szeme veleszületett rendellenes szerkezete.
Gyakorlatok, amelyek helyes strabizmust hatnak a szemre, így:
Szükséges, hogy a gyerekeket naponta többször 20-30 percig vezessék, kiválasztva azokat a pillanatokat, amikor nem érzi magát fáradtnak. Jó segítség a „Megkülönböztetések” típusának strabizmussal kapcsolatos képeiben, ahol általában egymással azonos képeket mutatnak be, enyhe eltéréssel.
A feladatot magad is fel tudod képzelni, elosztva egy darab papírt 4 részre, és elhelyezhetsz minden szekcióba különböző tárgyakat vagy állatokat, amelyeket a gyereknek párban kell kombinálnia.
A gyermek érdekel egy olyan szimulátor, amely lehetővé teszi, hogy megfelelő módon csipesszen fel cipőt, ami a hasznos készségek elsajátítása mellett segít a strabizmus problémájának kezelésében.
A strabismus egyik legegyszerűbb gyakorlata a következő műveletekkel jár:
Ezt a feladatot egy-két percig kell elvégeznie, majd a másik szemre cserélheti az öltözködést, és megváltoztathatja a játékot, hogy a gyermek ne unatkozzon.
Az asztigmatizmussal, amikor a gyermek nem látja sem távol, sem közel, és minden tárgy elhomályosul, és észlelésük torz, fontos, hogy időben megkezdjük az osztályokat a látás helyreállításában.
Általában az első tünetek, amelyek egyértelművé teszik a gondozónak vagy szülőnek, hogy a gyermeknek asztigmatizmusa van:
Az asztigmatizmusból való helyreállítás csak a műtéti beavatkozással érhető el, miután a gyermek eléri az idősebb korosztályt, de a korrekciós gyakorlatok jelentősen lelassíthatják a látásvesztés folyamatát.
Mielőtt elkezdene szinergiával foglalkozni a gyermekkel, jobb kezdeni, ha megpróbálod a komplexet magadon próbálni, annak érdekében, hogy megtanítsd a gyermeket, hogy hogyan kell a lehető legegyszerűbben és könnyebben elvégezni az ilyen gyakorlatokat.
Az asztigmatizmussal kapcsolatos gyakorlatok összetétele az alábbi algoritmusra csökken:
Ha a gyermeknek asztigmatizmusa van, korlátozza a számítógép használatát és azt, hogy mennyi ideig néz TV-t naponta 30 percig. Előnyben kell részesíteni a friss levegőben járást.
A vizuális, vizuális képekkel való munka a legbiztosabb módja a gyerekek érdeklődésének. Van egy kivétel megelőzése és a látás korrekciója. A pedagógusok építhetik a munkájukat, bizonyos attribútumokra támaszkodva, amelyek segítenek vonzani és megtartani a gyermek figyelmét.
A különböző objektumok, betűk vagy számok képével kártyákat készíthet. Ugyanakkor egy alapelvet kell betartani: a képek minden elemének 1–3 cm-nek kell lennie, a tanár pedig rejtvényeket, válaszokat, amelyeket a gyerekeknek meg kell találniuk a kártyákon. Bonyolíthatja a feladatot azzal, hogy a gyerekeket arra kérte, hogy megtalálják a hallott hangot.
Tökéletesen fejlessze ki a játék látásélességét, mint például: „Vezesse a karaktert a labirintuson keresztül a házba”, vagy „Körbe a hős a körvonalak körül”. A kártyák segítenek a sztereoszkópos látás kialakításában, a kontúrok pedig az átfedési technikában vannak ábrázolva. A gyermek felkérést kap, hogy nevezze meg a képen látható összes elemet.
A komplex Norbekov gimnasztika segít a napi szemfáradtság kezelésében. A szürkehályogra és a rövidlátásra vonatkozik, és állandó teljesítménye pozitív hatással lesz a gyermek egész testére.
Norbekov gyerekek szemeinek torna
Minden feladatot egyenesen vissza kell hajtani, és minden edzés után néhány másodpercig villogni kell. Kétféle gyakorlat van: teljes és rövidített.
A rövidített komplexumot a következő feladatok látják el:
Alekszej Avetisov látásmódjának javításának egyik hatékony gyakorlata a „Jel az üvegen”. Ez a gyakorlat egyszerű, de lehetővé teszi, hogy a szemizmok, valamint a szem lencséjének izmait képezze, és ez is jó eszköz a rövidlátás megelőzésére.
A gyakorlatok e módszer szerint történő elvégzéséhez színes üveg van elhelyezve az üvegen, amelyet a gyermek egy ideig megvizsgál. Ezután le kell fordítania a nézetet az ablakon kívüli legtávolabbi pontra, és részletesen le kell írnia, mit lát ott.
Az óvodáskorú gyermekek szemeinek torna, a látás pozitív hatásán túl, hozzájárul a képzelet kialakulásához és a koherens beszéd készségeinek fejlesztéséhez.
Zhdanov professzor nem egy, hanem egyszerre több technikát ír elő, amelyek segítenek a látás problémáinak orvoslásában, vagy azok teljes kiküszöbölésében.
A leggyakoribb és hozzáférhető módszer a látásélesség javítása:
William Bates úgy vélte, hogy a szemüveg viselése izom-atrófiát okoz, és általában káros hatással van egy személy látására, ezért gyakorlásainak fő célja, hogy megmentse a látássérülteket szemüveg viseléséről.
A Bates egyik gyakorlata a tenyér. A Palming egy olyan gyakorlat, amely magában foglalja a pálmákkal való munkát. Az ilyen gyakorlatok a gyerekek számára is érthetőek. Amikor a palmingot gyakorolod, nyugodt szép zenét kapcsolhatsz be.
Mielőtt elkezdené a munkamenetet, a gyerekeknek össze kell dörzsölniük a tenyerüket, amíg érezni nem tudnak hőgömböt a tenyerük között. Ezután a fűtött tenyéreket csukott szemmel helyezzük el, így a tenyér közepe megérinti a szemgolyót. Tartsd a kezedet a szemhéjakon, csak néhány percig.
A szemészeti torna részletes tanulmányozása nem nehéz észrevenni, hogy az óvodáskorú gyermekek számára számos szerzők komplexje hasonló, ezért fontos, hogy olyan technikát válasszunk, amely a lehető legjobban megfelel mindkét gyermeknek és a gondozónak.
Cikktervezés: Vladimir Nagy
Elektronikus szemészeti torna gyerekeknek:
A szeme torna - 7 legjobb gyakorlat:
http://kidteam.ru/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detey.htmlA szeme torna egyfajta „pihenést” ad a látás szerveihez. A modern élet körülményei között mind a felnőttek, mind a gyermekek szembesülnek ilyen problémával, mint a szemizmok túlzott terhelése. Ezért javasolják az okulisták, hogy ne lustaak legyenek és napi gyakorlatokat végezzenek a szem számára.
Ez különösen igaz azokra a gyerekekre, akik korai életkorban nagy kockázatot jelentenek a látáskárosodás kialakulására.
Sok szülő csoda, hogy mi a célja a torna a szemnek, mi az ilyen eljárás alkalmazása. Először is érdemes tisztázni, hogy ezek a látásszervek képzése jó módja annak, hogy megakadályozzák a különböző betegségek fejlődését a korai életkorban. Ez elsősorban olyan betegségekre vonatkozik, mint a myopia és a hyperopia. Kivétel nem az asztigmatizmus, amely gyakran aggasztja az iskolai korú gyerekeket.
A srácok naponta nagy mennyiségű információt kapnak és asszimilálnak, és a látásszervek állandó feszültségben vannak. Ez az oka annak, hogy a gyermek kezd fáradtságot tapasztalni, ami kiváltja a szemproblémák megjelenését.
Még tökéletes látás mellett sem szabad elfelejtenünk az egyszerű relaxációs módszereket. Tehát, az összes fenti tényezőt figyelembe véve az orvosok számos hasznos gyakorlatot fejlesztettek ki. Emellett a torna rendszeres túlfeszültség esetén is javítja a látást. A legjobb, ha a játék elemeit tartalmazó komplexeket, verseket és mondatokat választjuk. Különösen azokra az esetekre vonatkozik, amikor a gyerekeknek vagy az óvodáskorú gyerekeknek a gyakorlatokat választják.
A szeme torna fontos célja a látás helyreállítása. Ajánlatos ilyen módszereket alkalmazni még olyan esetekben is, amikor az egyetlen lehetséges megoldás a látáskorrekció művelete. A képzés sok időt és erőfeszítést igényel. A szülőknek figyelembe kell venniük azt a tényt, hogy a gyermekre vonatkozó gyakorlatok összetétele a szem problémáitól függ. Ha nincsenek megsértések, a torna kiváló módszer a különböző betegségek megelőzésére. A gyakorlatok kiválasztása előtt ajánlott egy szakértővel konzultálni.
Az orvostudomány területén számos szakember megjegyzi, hogy az óvodába vagy az általános iskolába járáskor a gyermek a látás szerveire hosszabb ideig terhel. Ez elsősorban a tanulságok rajzolása, modellezése vagy tervezése során történik. Ismeretes, hogy ezek a típusok állandó feszültséget igényelnek, mivel a figyelem egy pontra összpontosít. Amikor egy gyermek iskolába megy, a terhelés csak nő. A 6-7 éves gyerekek 5 évig megduplázódnak az óvodásokkal szemben.
Mindenesetre ennek a problémának a kezelése egyszerű és érdekes gyakorlatokat fog segíteni, amelyek minimális időt vesz igénybe.
Ha ez a fajta fizikai alkalmasság 9-10 éves gyermekek számára van kiválasztva, a legjobb, ha speciális oktatóanyagokat használ a folyamatban.
Bizonyos rendellenességek kialakításához különböző komplex gyakorlatokat ajánlunk. Gyakran a gyerekek vizuális torna használják a rövidlátásra. Ismeretes, hogy egy ilyen betegséget a gyermektől távol eső tárgyak homályos látása jellemez.
A myopia lehet veleszületett vagy szerzett, ezért ajánlatos fordulni a komplexhez, amely nem csak a betegség elleni küzdelemben segít, hanem a további fejlődését is.
Szóval, meg kell kezdeni a képzés az alsó szemhéj rögzítésével. Ehhez tegye a mutatóujját a szem külső sarkába, középen a század közepére. A gyűrűs ujjnak a vizuális szerv belső sarkán kell lennie. A szemhéjat úgy kell tartani, hogy egyfajta ellenállást hozzon létre. Ekkor a gyermeknek nyissa ki és csukja be a szemét, és lassan haladjon. A rövidlátásból származó torna még séta közben is elvégezhető.
A gyermeknek külön tárgyakat kell néznie: például az út közelében lévő tárgyakról, a láb alatti területre. Különösen hasznos lenne ilyen enyhe myopiás edzés a serdülőknél.
http://vrach365.ru/zrenie-detej/gimnastika-dlya-glaz/Gimnasztika gyerekeknek - kiváló módszer a különböző betegségek megelőzésére.
A nagy mennyiségű információ, amit mi és gyermekeink kapnak a nap folyamán, meglehetősen intenzívek a szemünkön. Elfáradnak az állandó stressz. A szemek kemény munkája azt a tényt eredményezi, hogy kellemetlen tünetek vannak: száraz szemek, bőrpír, homályos látás...
A gyerekeknek a látásra való torna nem sok időt vesz igénybe, és lehetővé teszi a szemek pihenését. A gyakorlatok nagyon egyszerűek, elmondják nekünk, hogyan kell a szemmel és a gyermekkel szinergiát csinálni - legyen egy szeme, mint egy sas.
Torna a képek szemében
vagy
Jelentkezzen be a következővel:
vagy
Jelentkezzen be a következővel:
KÖSZÖNJÜK a REGISZTRÁCIÓT!
Az aktiváló levélnek egy percen belül meg kell érkeznie a megadott e-mailbe. Kövesse a linket, és élvezze a korlátlan kommunikációt, kényelmes szolgáltatásokat és kellemes légkört.
A MUNKÁNAK SZABÁLYAI
Hozzájárulok a személyes adataim UAUA.info internetes portáljának (a továbbiakban: „Webportál”) feldolgozásához és használatához, nevezetesen: név, vezetéknév, születési idő, lakóhely szerinti ország és város, e-mail cím, IP-cím, cookie-k, regisztrációs információk weboldalakon - társadalmi internetes hálózatok (a továbbiakban: „személyes adatok”). Én is hozzájárulok ahhoz, hogy az általam feltüntetett weboldalakról származó személyes adataimat feldolgozzák és használhassák a személyes portálon - szociális internetes hálózatok (ha vannak ilyenek). Az általam szolgáltatott személyes adatokat a webportál kizárólag a webes portálon történő regisztrációhoz és azonosításhoz használhatja, valamint a webes portál szolgáltatásainak felhasználása céljából.
Megerősítem, hogy a webes portálon való regisztráció óta értesítést kaptam a személyes adatgyűjtés céljáról, valamint arról, hogy személyes adataimat a webes portál felhasználóinak személyes adatait tartalmazó adatbázisba a művészet által biztosított jogokkal látom el. Az Ukrajna "A személyes adatok védelméről" című 8. cikke ismertette.
Megerősítem, hogy ha ezt az értesítést írásbeli (dokumentum) formában kell megkapni, akkor az e-mail címre vonatkozó levelemet küldöm az [email protected] címre.
Egy levelet küldtek a megadott e-mail címre. A jelszó megváltoztatásához kövesse az abban jelzett linket.
http://www.uaua.info/ophthalmology/kak-uluchshit-zrenie/news-39479-gimnastika-dlya-glaz-infografika/