logo

Körülbelül 80% -a információ a világról, amelyet egy személy látomáson keresztül kap. A vizuális érzékelés a legbonyolultabb rendszer, amely még a különböző tudományok tanulmányait is jelenti. Mint naponta megrontjuk a látványt, a szemészek kéri.

Monitor, tabletta, okostelefon, e-könyv

A technológiának a szemre gyakorolt ​​káros hatásai gyermekkora óta mindenki számára jól ismertek: mindannyian emlékszünk arra, hogy lehetetlen a TV-hez közel kerülni. Az Egyesült Államok Szemészeti Intézetének Rachel püspöke szerint, amikor megnézi a képernyőt, a következő történik: 1) kevésbé villog, ami a szaruhártya kiszáradásához vezet; 2) a szem az egyik pontra összpontosít, a szemizmok túlterheltek, és az izmok lebomlása a myopia egyik oka; 3) a szemek a megszokottnál nagyobbak, és a káros hatások nőnek. Az e-könyv esetében a megvilágított képernyő károsodása hozzáadódik a fentiekhez: ha a fény túl világos és kontrasztos, a szemek szenvednek.

Olvasás és világítás

A klasszikus szemészetben a hosszú távú olvasás a rövidlátás kockázati tényezője, különösen korai életkorban. A gyermekek szemészek szerint az íróasztalnál, egyenes hátlapon kell olvasni, és a szemtől a könyvig terjedő távolságnak 40-45 cm-nek kell lennie, ugyanakkor a legjobb, ha a természetes fény a könyvre esik, és nincsenek árnyékok. A természetes fény a legjobb fény az olvasáshoz. Ebben az esetben folyamatosan olvassa el a 45 percet. A gyenge megvilágítás pontosan károsítja a látást az olvasás kapcsán: a fényforrásnak elég világosnak és egyenletesnek kell lennie. A fekvő leolvasás különösen káros, mivel nem lehet teljesíteni az összes ajánlást. Továbbá, a szemek helytelen helyzete miatt - az asztigmatizmus fejlődik. Ami a betűméretet illeti, ideális esetben olyannak kell lennie, hogy a szemek ne essenek túlmunka közben, és ebben az esetben nemcsak a méret - 13-14, hanem a vonalak közötti távolság is fontos.

ultraibolya

A nap súlyos bőrégést okozhat, és még rákhoz is vezethet, de az ultraibolya sugarak hosszú expozíciója is károsítja a szemet. Igaz, ez nem vonatkozik a napsütéses napon a friss levegőre történő sétákra, amikor a nap ellentétben vitaminokkal látja el a szemet, és aktiválja a fontos anyagok cseréjét. Az orvosok szerint a túlzott ultraibolya sugárzás a retina sejtek lebomlásához vezet. Fiatal korban ez gyakran észrevehetetlen, az életkorban a regenerálódási képesség romlik.

Veszélyes étrend

Gyorsétterem: a rendszeres hamburgerek és a Coca-Cola, azaz táplálkozási, telített zsírok és cukor az első olyan termékek a világon, amelyek elrontják az ereket. És a mikrocirkuláció a szemedényekben kulcsfontosságú az egészségük szempontjából. Emellett az okulomotoros izmok is elhízásnak vannak kitéve. Ezen túlmenően az ilyen termékek teljesen mentesek az A-vitamin-vitaminból.

dohányzás

Ez a rossz szokás növeli a szürkehályog és a retina betegség kockázatát, és az optikai izmok és a látóideg degenerációjához is vezet. A füst nyilvánvaló irritáló hatásai mellett a dohányzás a vérkeringés csökkenéséhez vezet, és a jó látás egyik legfontosabb garanciája a jó vér mikrocirkuláció.

A szemüveg és lencsék gyártói ellenére sok orvos - szemész azt mondja: a szemüveg viselése nemcsak a látás javulásához vezet, - a helyzet velük szinte mindig romlik, és gyakran további dolgokat adnak hozzá a meglévő szembetegséghez. A Margaret Corbet a „Jó látás megszerzése szemüveg nélkül” című könyvében írja: „A lencsék közötti távolságnak 0,1 mm-es pontossággal kell megfelelnie a tanulók közötti távolságnak. Ez nagyon fontos, mivel a retinán makula van, ami egy különleges érzékenységű pont, amelyen keresztül a vizuális információk nagy része eljut. Ha a pontok közti távolsága megtört, új makula alakul az új helyen. Szóval, a szemüveg eltávolításával hirtelen 3 pillér látható egy helyett.

Szekrény életmód

Hosszú olvasás, edzés az asztalon, végül hímzés és egyéb kézművesség a látás romlásához vezet. És ez igaz. Ez csak egy ilyen tevékenység - nem az egyetlen ok. A Cambridge-i orvosok nagy tanulmánya szerint maga az olvasás és a hímzés kockázatosabb, de általános életmód. Az emberek túl kevés időt töltenek szabadban a szabadban és a szabadban. Szóval, a világrekordot Szingapúr határozta meg, ahol a myopic - 82%. A rövidlátás fő ellensége a gyaloglás. Egy további óra a szabadban csökkenti a rövidlátás kockázatát 26 százalékkal. „Először is, a természetes fény, amely világosabb, mint a mesterséges fény, hozzájárul a dinamin kialakulásához a retinában (a dopamin egy neurotranszmitter, amely többek között korlátozza a szemgolyó növekedését); másodszor, a szobán kívül a szemünk természetesen a legtávolabbi tárgyakra összpontosít, még a horizonton is, ha a városon kívül vagyunk. A brit tanulmány 10 400 felnőtt és gyermek volt. A szem egészségének a szabadban lévő hideg vízzel való kapcsolatán kívül nem igazolták, hogy a myopia kialakulásának kockázata közvetlenül függ a számítógépen való munkavégzés időtartamától, a televíziós műsorok figyelembevételétől, vagy más, a szem összpontosításával kapcsolatos tevékenységek 30 cm-es távolságban való részvételétől.

http://russian7.ru/post/chto-ukhudshaet-nashe-zrenie/

Hogyan lehet elrontani a látványt

Hogyan lehet elrontani a látást? Nagyon egyszerű, de sokkal nehezebb visszaállítani később.

A tényezők között, amelyek hátrányosan befolyásolhatják azt, a rossz szokások, az étrend, a gyaloglás közbeni olvasás és számos betegség.

Hogyan lehet elrontani a látást, és ez vezethet ehhez

Számos tényező befolyásolhatja a láthatóságot:

  • változások a szokásos életmódban;
  • rossz szokások, mint például a dohányzás vagy az alkoholtartalmú italok fogyasztása;
  • Nem megfelelő étrend, különösen az E és A vitaminokat tartalmazó termékek hiánya;
  • figyelmen kívül hagyva az olyan tüneteket, mint a szemgolyó, a szemgolyó vaszkuláris hálója.

Egyes betegségek a látási képesség romlásához is vezethetnek:

  • retina leválás;
  • makulasztrófia;
  • üveges leválás;
  • retina szakadás;
  • diabetikus retinopátia;
  • lencse betegség;
  • szemkárosodások;
  • szaruhártya-betegségek.

Nézze meg a videót

A jogsértés fő okai

A látásvesztést öt fő tényező okozza.

    Hosszú tartózkodás a számítógépen. Ez különösen befolyásolhatja, ha a szoba gyenge megvilágítású.

Az orvosok azt javasolják, hogy a számítógépen dolgozzanak legfeljebb 30 percig, majd szünetet kell tartaniuk, amely legalább két órát kell tartania, majd fél órás munkát követhet.

  • Önkiválasztási pontok. Sokan csodálkoznak, hogy a szemét szemüvegekkel tönkreteheti. Akkor, ha próbálsz magad szemüveget szedni, okulista nélkül. Az alkalmatlan szemüveg csak a szem megzavarását okozhatja.
  • Olvasó könyvek fekvő, kötés rossz fényben.
  • Tv-nézés a közelben. Ez akkor következhet be, ha egy személy asztalnál dolgozik, és csökkenti a fejét.
  • A szemész látogatásának megtagadása. Ezt legalább évente egyszer kell megtenni, de csak akkor, ha a személynek nincs panasza, különben gyakrabban kell orvoshoz fordulnia.
  • A jó látás kritériumai

    A legfontosabb kritérium természetesen száz százalékos látásélesség. Ezután elsajátíthatja a vezető, pilóta, sebész és mások szakmát.

    Ezt a látást binokulárisnak nevezzük, ami „két szemnek” minősül, ami egyetlen háromdimenziós vizuális képet alkot, amelyet a két szemből egy-egy egészbe történő leképezések összevonásával nyerünk. Ez nem csak a kötetet, hanem az észlelés mélységét is adja.

    Csak egy ilyen teljes látomáson keresztül érzékelheti a környezetet:

    • az ember könnyen meghatározza az objektumok közötti távolságot;
    • látja a tárgyak magasságát, szélességét, alakját, valamit az űrben való interpozíciót;
    • vizuális képeket érzékel;
    • a látómező és az élessége nőtt.
    http://feedmed.ru/starenie/zreniem/bystro-isportit.html

    12 biztos módja annak, hogy elrontja a látást

    Olvassa el az okostelefonról

    Az okostelefon képernyőjén megjelenő információkat általában néhány centiméterrel közelebb tartjuk a normálnál. Egy kis betűtípus, egy keskeny képernyő - teszi, hogy az okostelefon közel kerüljön a szemhez, szétnyílik, és figyelembe véve, hogy hány órát töltünk a telefonon, nem meglepő, hogy a látás fokozatosan beáll.

    A London Eye Clinic Focus tanulmánya szerint 1997 óta (jelenleg a mobiltelefonok beléptek a mindennapi használatba) a rossz látással kapcsolatos panaszok száma 35% -kal nőtt. Ezt a jelenséget „a képernyőn megjelenő rövidlátásnak” nevezik.

    Nézze meg a TV-t a sötétben

    Alvás kontaktlencsékben

    Mindannyian tudjuk, hogy mennyire nagy a kísértés, hogy elalszik a kontaktlencsék eltávolítása nélkül, ha már kényelmes vagy egy ágyban, és nem akarsz távoli és hideg fürdőszobába menni. De jobb, ha leküzdjük ezt a vágyat.

    A lencsék szemei ​​kevesebb oxigént kapnak. Az orvosok azt javasolják, hogy ne viseljen lencséket egész nap, hanem a késő délutáni szemüvegre cserélje őket. A legtöbb ember elfelejti az orvosok ajánlásait és a lencsét viseli az alvás után. Ez nem jó, de az oxigén és az éjszakai pihenés megfékezése önmagára való bűncselekmény, veszélyezteti a szaruhártya oxigén éhezését. Ugyanezen okból nem szabad elhanyagolnia a lencsék viselésének feltételeit, és két hétig két hétig kell viselnie.

    http://uznayvse.ru/voprosyi/12-vernyh-sposobov-isportit-zrenie.html

    5 egyszerű szabály, amely segít a tökéletes látás fenntartásában

    Öt egyszerű szabály, melynek betartásával tökéletes látásmódot fogsz tartani:

    Ne felejtsen el egy szemészlátogatást

    A rendszeres szemvizsgálat elősegíti a probléma azonosítását a legkorábbi szakaszában.

    Egyél jobb

    Régóta bebizonyosodott, hogy a megfelelő táplálkozás sok egészségi problémára csodálatos.

    A megfelelő táplálkozás segít megőrizni az egész test és a szem egészségét.

    Korlátozza a képernyőt

    A TV-képernyőkből vagy a modern modulokból származó kék fény tönkreteheti a látást.

    Ne felejtse el napszemüvegét

    A napszemüveg nem díszítés vagy tisztelgés a divatnak, hanem egy fontos elem a szekrényben, amely megmenti a látást.

    Az ultraibolya sugárzás károsítja a látást, ne felejtse el róla.

    Védje szemét

    Ne felejtse el a védőszemüveget a munka vagy a tisztítás során

    És ne feledd: a természet csak két szemet adott neked, vigyázzon rájuk.

    Nézzen meg egy érdekes videót, amelyben megtudhatja, mi fog történni egy személyrel, ha 1000% -os látást kap:

    Korábban Natalya Michkovskaya táplálkozási és részmunkaidős volt a népszerű showman, Zory bácsi, felfedte napi táplálkozásának titkait, ami segít abban, hogy bármilyen körülmények között formában maradjon. További részletek itt láthatók.

    Azt is beszámoltuk, hogy a média már megvitatja Dr. Komarovszkij kinevezését Ukrajna egészségügyi minisztereként. Ahogy a média képviselői maguk is mondják, ennek van néhány oka. A linkre kattintva többet láthat.

    Ezenkívül azt tanácsoljuk, hogy ismerkedjen meg a Clutch exkluzív anyagával, amelyben elmondtuk a női körülmetélés hagyományáról és az ilyen kegyetlen eljárás elterjedtségéről Ukrajnában. Érdekes tudni, hogy mennyire érdemes egy gyermeket elrontani hazánkban? Ezután olvassa el és ossza meg ezt az információt barátaival - ez tényleg az, amit minden tudatos lánynak tudnia kell.

    Emlékeztetünk arra, hogy a legérdekesebb hír a tengelykapcsolón található

    http://clutch.ua/zdorove/medosmotr/5-prostyh-pravil-kotorye-pomogut-sohranit-idealnoe-zrenie

    Miért rontja meg az ember látását

    Az élet bizonyos pontjain az emberek észreveszik, hogy nem lehet a tűt a tűbe először szálolni, a szöveg homályos a könyvben, egyesek rossz buszon ülnek, ismerős emberek haladnak anélkül, hogy észrevennék őket. Minél előbb ez megtörténik, annál óvatosabban kezeli az ember a látását életében. Tényleg nem akarom elismerni magamnak, hogy itt az ideje, hogy egy optometrust fusson, mert egy mondatra vár: „Itt az ideje, hogy szemüveget viseljen.” Mindenesetre az orvosnak jobban kell futnia. Azok számára, akik úgy vélik, hogy ez a probléma átmegy rajta, megtudjuk, miért romlik az ember látása.

    Miért elrontották a látásunkat

    Az alacsony látás mindig orvosi problémának tekinthető. Ez, így a problémák orvosi okai, a természet csodálatos ajándéka iránti elutasító magatartásban rejlik:

    • Mentális és fizikai kimerültség;
    • Osteochondrosis, nyaki sérülés;
    • Vizuális terhelések;
    • Fertőző és szexuális úton terjedő betegségek;
    • Kiegyensúlyozatlan táplálkozás;
    • Ökológiailag kedvezőtlen lakóhely;
    • Rossz szokások;
    • öröklődés;
    • Az életkorral kapcsolatos retina változások.

    Egy ilyen lenyűgöző lista egy indítópisztoly lövése, hogy az orvoshoz jusson. Van elég ok arra, hogy aggódj, és kérdezd meg magadtól a kérdést: miért veszítik el a felnőttek látását? Ezután elkezdjük megszabadulni az interferenciától, amelyet önállóan el lehet távolítani.

    Lehet, hogy lehetetlen, hogy vannak más okok is, amelyek miatt a látásélesség romolhat, de kiderül, hogy van. A testet elpusztítva, befolyásolják a látást is. A fő társadalmi ok a stresszes helyzetek, amelyek minden lépésben egy személyt várnak, és láthatatlan, de kézzelfogható ütéseket okoznak az emberi pszichére.

    Nem tudjuk megvédeni magunkat a társadalomtól, és nem élünk egy üvegpalackban, nem kommunikálunk az emberekkel, de lehetséges az agresszív emberekkel való kommunikáció minimalizálása, megtanulni, hogyan lehet enyhíteni a stresszt, például az edzőteremben. Az emberi testben minden olyan összekapcsolódik, hogy szükség van az egészség megőrzésére egy komplexben, ebben az esetben, és a látás nem szenved.

    Ismerje meg, miért fontos a vitaminok a szem számára.

    Mi a teendő

    A látásmechanizmus meghiúsul a szemgolyóval. Az idő folyamán, miközben a személy szorgalmasan ül a számítógépen, gyenge fényben olvas, fáradhatatlanul működik, nem követi a megfelelő étrendet, a szemgolyó héja fokozatosan gyengül, és az alma elveszíti kerek alakját. Amikor ez megtörténik, a nézet fókuszának megsértése eloszlatja és romlik. Ennek eredményeként a myopia kialakul, az idegvégződések érzékenysége csökken, és az izmok gyengülnek. A csökkent vérkeringés az oxigénhiányhoz, a vérerek terjeszkedéséhez vezet.

    A szemgolyó vörössége a progresszív myopia első mutatója.

    A betegség egyetlen oka a szegény öröklődés, melyben a látás bukása során nehéz megtalálni a megtakarítást. De egy kis biztonsági rés jelenlétében optimális szinten tarthatja azt, legalábbis szem előtt tartva a szem tiszteletére vonatkozó elemi szabályokat.

    Először is, megelőző intézkedések, amelyek segítenek abban, hogy hosszú ideig ne gondoljanak a szemüvegre:

    1. Ha a munkát egy hosszú számítógépes tartózkodással vagy más típusú tevékenységgel társítják, ahol a szemek állandó stresszt igényelnek, a szemgolyót meg kell pihenni, és olyan gyakorlatokat kell végezni, amelyek erősítik a szemizmokat.
    2. Szükséges gyakrabban meglátogatni a napot, de elkerülni a közvetlen sugarakat. Az ultraibolya normalizálja az anyagcserét, mivel a szemek alkalmazkodnak a fényhez. A bőrben lévő sugarak hatására a D-vitamin aktiválódik, és a kalcium- és foszforvegyületek felszívódása megnövekszik. Ezek a folyamatok kedvező hatást gyakorolnak a látásra.
    3. Kerülje az olvasást a sötétben, túlmunka, ideges stressz.
    4. Rendszeresen ellenőrizze a szakember látását.
    5. Tartsa be a kiegyensúlyozott étrendet, amely magában foglalja az A- és D-vitaminokat tartalmazó ételeket - sárgarépát, marha-májot, tengeri heringet, tojássárgáját, tejszínt, vajat és olívaolajat. A C-vitamin helyreállítja a vizuális pigmenteket, csökkenti a szemnyomást, megakadályozza a glaukóma előfordulását. Az E-vitamint a szürkehályog megelőzésére használják, erősíti az ereket. A hajtások kivonata és a fekete áfonya is erősíti a vérerek falát, csökkenti a vér cukortartalmát.

    A látás fontosságát, mint az emberi érzékek egyik fő szervét, nem lehet túlbecsülni. A mi hatalmunkban van, hogy segítsünk saját szemünknek, hogy a világot ne a maradék elv alapján tartsuk észre, hanem minden színében és felejthetetlen képeinkben.

    http://globuslife.ru/zdorovie/pochemu-portitsya-zrenie.html

    Hogyan lehet elrontani a látványt és mennyire könnyű visszatérni?

    A látás elrontása nem olyan nehéz. Néhány ember szándékosan megy erre, és szeretné, ha ebből a lépésből hasznot húzna. Mielőtt azonban elkezdené a látásromlásban való részvételt, érdemes komolyan fontolóra venni, hogy érdemes-e elérni a célt. Végtére is, az életkor mindent csak rosszabbodni fog, és öregkor teljesen elveszítheti a látását. Nos, ha már eldöntötted magadnak, hogy a látás elvesztése nem olyan ijesztő, akkor nézzük meg, hogyan lehet ezt megtenni.

    Viselkedés a mindennapi életben

    A látásromlásnak nem kell radikális intézkedésekhez folyamodnia. Csak változtassa meg a napi életmódját, és elérheti a célját. Íme néhány lehetőség:

    1. Néha szeretnél alkoholt inni és cigarettázni? Tegye gyakrabban, majd a teste megállítja a hasznos vitaminok látását.
    2. Ne hagyja abba az ételeket, amelyek A és E vitaminokat tartalmaznak az étrendben. A brokkoli, a sárgarépa, a sütőtök, a paradicsom, a gyógynövények, az avokádó, a máj.
    3. Semmilyen esetben ne forduljon orvosához, ha a szemed elkezd vízbe jutni, és extra mentesítés következik be belőlük. Hagyja, hogy folytassák és viszketjenek, ne vegyenek cseppeket, ne javítsák meg a problémát. A tétlenség javulásának tünetei szükségszerűen rontják a látást, még a fogyatékosságot is. Ez az esélyed, hogy látássérülteket kapj!
    4. Szeretnél könyvet olvasni? Tehát tegye meg most a tömegközlekedésben. A betűk állandó villogása után a látvány nagyon gyorsan lemond, és abbahagyja a munkát.

    Amint láthatod, elrontod a látást nem olyan nehéz. Ez a feladat az egyes személyek hatáskörén belül van, milyen körülmények között nem élne.

    Hogyan gyorsan elrontani a látást?

    Vannak, akik nagyon türelmetlenek és most szeretnének eredményeket elérni. Az ilyen türelmetlen embereknek pedig 5 perc múlva megtalálják a saját szemüket, hogy gyorsan elrontják látásukat. Próbáld ki a McCollaff hatását magadra. Látni fogod, hogy színtelen rács jelenik meg, ami színezett. És a látható szín a vonalak tájolásától függően alakul ki - ha a lila vagy zöld téren lévő fekete vonalakra néz, fehér alapon, ezek a vonalak zöld vagy lila lesz.

    A hatást egy szemmel nézzük, és ez közvetlen bizonyíték a binokuláris kölcsönhatásra.

    Figyelmeztetni kell arra, hogy ez nagyon káros gyakorlat a szem számára. Néhány perc múlva elveszítheti korábbi látásélességét és hosszabb ideig nem láthatja a látást, mint korábban. Ha törölni szeretné a hatást, azonnal kezdje meg a lila mintázatot, majd a képet zölden.

    A legtöbb ember számára a próba után 15 perccel az agy a helyére viszi a látványt. Gyakran előfordul, hogy a látás sokkal hosszabb ideig esett, sőt az orvosok is beavatkoztak.

    A legjobb ötletek a homályos látásra

    Nézzük a gyakorlati tanácsokat. Itt van egy lista a leghatékonyabb módszerekről, amelyeket egy hétköznapi ember jobb nem ismételni, de azok számára, akik 5 perc alatt el akarják rontani a látásukat, szemüveget viselni, éppen ellenkezőleg:

    1. Üljön 15-20 cm-re a TV-képernyőről, és nézzen rá intenzív megjelenéssel, nem villog. A hatás javul, ha szürkület van a szobában.
    2. Gyorsabban olvassa el a mozgó járművek irodalmát, és minél kisebb a betűtípus, annál gyorsabban érheti el a kívánt hatást.
    3. A számítógép a legjobb barátja a személynek, aki meggátolja a látást. Hosszabb üljön mögötte gyenge fényben és a lehető legközelebb a képernyőhöz.
    4. Elolvashatja a teremben található irodalmat is, csak ne felejtse el elhalványítani a fényeket, és válassza ki a lehető legkisebb betűtípust.
    5. Van rokonai vagy barátai szemüveg? Tedd be őket és sétálj néhány órára, vagy inkább olvasson egy könyvet, vagy nézzen TV-t.

    Tartsa be ezeket a tippeket, és biztosan elérni fogja a célokat, és gyorsan tönkreteszi a látását.

    Hogyan ne rontja el a látást?

    A legtöbb ember megpróbálja megőrizni látását. Ha hosszabb ideig szeretné látni a látását, használja az alábbi tippeket:

    1. Egyél olyan ételeket, amelyek karotint tartalmaznak (A-vitamin). Gyümölcsökben és zöldségekben narancs és piros.
    2. Próbálj meg ne kerüljön a kémia, a forró növényi olaj és más káros anyagok szemébe.
    3. Ne viseljen napszemüveget.
    4. A számítógépen vagy a dokumentumokon végzett munka során 20-30 percenként rövid szünetet tartson, és melegítse fel a szemét.
    5. Elvileg figyelemmel kíséri a munkahelyi világítás minőségét és a ház egészét.
    6. Mindig tartsa az ajánlott távolságot a szem és a könyv, TV, számítógép között.

    A szembetegségek megelőzése

    A látás megmentése nem sokkal nehezebb, mint rontani. Csak ezeket a tippeket kell emlékezni és naponta követni.

    Lehet-e visszatérni a látványnak, és hogyan kell csinálni?

    Ha úgy érzi, hogy a látása romlott, azonnal forduljon szakemberhez, aki diagnosztizál. A probléma összetettségének mértékét meghatározva az orvos műtétet, lézeres korrekciót vagy gyógyszeres kezelést írhat elő.

    Természetesen a szemészeti torna rendszeres kezelést és megelőzést kell végezni, figyelemmel kell kísérnie az étrendet és a megfelelő A-vitamin-bevitelt, a népszerű és hatékony látásvisszanyerő módszerek közül a Norbekov, a Zhdanov, a Bates és más szakemberek módszerét.

    Figyeljen! A cikkben meghatározott minden információ tájékoztató jellegű, és nem hívja fel, hogy rontja a látást! Minden jogsértésért forduljon orvoshoz.

    http://bolezniglaz.ru/kak-isportit-zrenie.html

    Miért romlik a látás: 6 bizonytalan ok

    A szemek a lélek tükre, és a látvány az egészség egyik legfontosabb mutatója. A szem gyakori betegségei, mint például a glaukóma, a szürkehályog és a makula degenerációja, de néha a látáskárosodás más súlyos problémákat jelez a szervezetben.

    „A testünkben semmi sem működik külön-külön” - mondja Prevention.com Deborah Herrmann, MD, Pennsylvania. - Szóval a szemünk a központi idegrendszerhez és a test többi rendszeréhez kapcsolódik. Úgy érzi, valami furcsa történik a látásoddal? Ebben a cikkben hat nem nyilvánvaló okot gyűjtöttünk össze.

    Magas koleszterinszint

    Gyakran a megnövekedett koleszterinszint mellett a betegek a látás és a sötétség átmeneti veszteségét észlelik a szemükben. Ez azért van, mert a nyaki artériák eltömődnek a plakkokkal, így megpróbálják a lehető legjobban biztosítani a vért a szemnek. Ezenkívül a tünetek kísérhetik a szem fájdalmát és fájdalmát, a szaruhártya körüli szürke gyűrűt (szaruhártya-ív), vagy a fényes fényhez való alkalmazkodást. Bizonyos esetekben a szemhéjakon vagy a szem sarkaiban a koleszterin, a xanthelasma sárgás lerakódása jelentkezhet.

    Pajzsmirigy betegség

    A pajzsmirigy, a nyak pillangószerű szerve bizonyos hormonokat szabályoz, amelyek segítenek a növekedés és az anyagcsere szabályozásában. Amikor a pajzsmirigy nem működik megfelelően, számos problémát okozhat, beleértve a szeme kettős képét és még a szemizmok duzzadását is, ami a szemek duzzadását okozza és nagyobbnak tűnik, mint a szokásos. A legsúlyosabb betegséget ebben az értelemben Graves-betegségnek (goiter-kórnak) kell tekinteni - egy autoimmun betegségnek, amelyet a szemgolyók kiemelkedése jellemez.

    diabetes mellitus

    A rendszeres szemvizsgálat mindenképpen jó ötlet, de kétszer olyan gyakori szemorvoshoz kell fordulnia, ha cukorbetegségben szenved, vagy magas a cukorbetegség kockázata. „A cukorbetegség a makulát - a retina olyan részét, amely a központi látást szabályozza - megduzzad, vagy feleslegessé teszi őket” - magyarázza Debora Herrmann. Ez biztosan nem vezet teljes látásvesztéshez, de súlyosan gyengíti azt.

    Figyelembe kell venni azt a tényt, hogy a cukorbetegek körében 40% -kal nagyobb a glaukóma kockázata és 60% -kal nagyobb a szürkehályog kockázata. És a diabéteszes retinopátia - a szemgolyó retina nem gyulladásos sérülése - olyan problémákat okozhat, mint a homályos látás és még a retina leválás.

    sértés

    A hirtelen látásvesztés mindenkit megrémít - és jó okból. Ez a stroke magas kockázatának jele lehet, és különösen azokban az esetekben, amikor az érintett személy már megvan. Jellemzően a stroke látásvesztése csak egy szemben fordul elő, de mindkét esetben előfordulhat. Meglepődne, azonban van olyan betegség, mint a retina stroke - ez akkor fordul elő, amikor a retina véredényei eltömődnek a plakkokkal. Különösen nagy a kockázata ennek a betegségnek a magas vérnyomású emberek körében.

    Szem migrén

    A szemen belüli villogás időszakos érzése olyan betegségre utalhat, mint a szemészeti migrén (vagy pitvari scotoma). Érdekes, hogy nem feltétlenül beszélünk a fény villanásairól, mivel ezek „vak foltok” is lehetnek. Ebben az esetben a jelenség általában legfeljebb 5-10 percig tart, és homályos látás és fejfájás kísérik a migrénes roham előtt vagy után. Ha ez többször történt meg veled, és különösen - ha csak egy szemmel villan fel, azonnal forduljon a szemészhez.

    Autoimmun betegségek

    Ha a szemhéjak hirtelen túlnyúlnak, és ez nem feltétlenül kapcsolódik a megjelenés jellegzetességeihez, akkor a myasthenia gravis nevű autoimmun betegség magas kockázata áll fenn. A myasthenia gravis egyik leggyakoribb tünete az izomgyengeség, ami viszont azt a tényt eredményezi, hogy a szemek szándékosan bezáródnak és a szemhéj idővel lóg. Ugyanakkor a lupus és bizonyos típusú ízületi gyulladások kiválthatják az uveitist, a koroid gyulladását, ami gyakran rossz látást és vakságot okoz.

    http://med.vesti.ru/articles/polezno-znat/pochemu-portitsya-zrenie-6-neochevidnyh-prichin/

    Miért romlik a látás 40 után, és hogyan kell elmenteni

    Hogyan változik a látás 40 év után?

    Hogyan csináltunk korábban a pluszpontok nélkül?

    Miért nem sikerül?

    Segít a torna a szemeknek?

    És mi, ezzel semmi sem tehető?

    Ez a szerkentyű hibás az a tény, hogy a látás romlik?

    De mi van a nagymamával, akinek 90 éven át éles szeme van?

    Hogyan tartsd meg a szemed egészséges?

    Az életkorral kezdve rosszabbul látjuk. Megértjük, miért történik ez, és hogy lehetséges-e elkerülni a látásváltozásokat.

    Optometrista, szakértő a komplex pontok kiválasztásában, a Fejlett Tanulmányok Intézetének igazgatója
    és szakmai átképzés "Opti-class".

    Hogyan változik a látás 40 év után?

    Az életkorral kapcsolatos változások a szemekben sok meglepetéssel járnak. A személy még mindig jól látja a távolságot, fiatalnak és aktívnak érzi magát, de a szeme elkezd kudarcot vallani, amikor közeli tárgyakat néz. A betűk és számok egyesülnek, a kép "úszik" és kanyarog. Meg kell feszítenie a szemét, nyomja meg a könyvet, hogy elolvassa a kis szöveget. Először is előfordul: kemény munka után, egy kemény nap estére. Fokozatosan az ilyen jelenségek növekednek, növekednek, és még a szabadság sem segít. A látás a közeli tartományban romlik.

    Hogyan csináltunk korábban a pluszpontok nélkül?

    Kezeli a kedvező szállás áttekinthető folyamatát. Kézikönyv az orvosok készülékének szeméhez. Tartalmaz egy speciális izom (ciliáris), szalagok és lencse. Amikor a szem csípő izomja meghúzódik, a lencse a Zinn-szalagokra ráncolódik és lekerekül.

    A bal oldalon - a pihenő szem (a távolba nézve) a lencse síkabb. Jobbra - a szem a feszültségben a szálláshelyen (záráskor nézve), a lencse konvex

    A lencse egy élő, duplex domború lencse. Optikai teljesítménye 19 és 35 dioptri között van. A közeli tárgyak nézésekor a lencse lekerekített, és a pluszpontok szerepe.

    Miért nem sikerül?

    Ennek oka, hogy 35-40 éves korig a kristályos lencse sűrűbbé válik, és fokozatosan elveszíti E. N. Iomdina, S. M. Bower, K. Ye. Szem biomechanika: elméleti szempontok és klinikai alkalmazások. - M.: Valós idejű, 2015-ös képesség arra, hogy a közeli tárgyakra összpontosítson. Ez minden esetben megtörténik: a myopiás, távoli, és azok, akiknek egészséges szemük van, és mindig tökéletesen látták.

    A lencse szerkezete változik. A hagymához hasonlóan új lencse szálakat szerez, és a mag tömörül és szkennel. A ciliáris izomnak egyre több erőfeszítést kell tennie a lencse görbületének megváltoztatására, amely sűrűbbé és kevésbé rugalmassá vált.

    Segít a torna a szemeknek?

    A vizuális torna ilyen helyzetben haszontalan és még káros, mert az izmok már hipertóniában vannak. Ez a merevség változásához vezet - a túlterheléshez kapcsolódó kóros állapot.

    A szemek elforgatása, villogása és más gyakorlatok ideiglenes megkönnyebbülést biztosítanak, de az eredmények nem kérik. A szemek még jobban elpirulnak, bizsergődnek, mintha egy íjat a közelben vágnának. A szemhéjak szélei megvastagodnak és viszketnek; úgy tűnik, hogy a szemekben öntött homokot. Ha továbbra is fennmarad, és megnézed az orrod hídját, a jugularis fossa vagy a harmadik szem környékén, jelentősen csökkentve a vizuális tengelyt, akkor elérheted, hogy a szemek elkezdenek kaszálni, és látni fogod a szellem tárgyakat.

    A szemeknek pihenni kell. A masszázs, a reflexológia vagy a gyertyafény lángjával való meditáció csak addig tart, amíg nem vesz fel egy kis szöveget tartalmazó könyvet.

    Bizonyos ponton egy személy észreveszi, hogy a már nem elég erős fény, amely szűkíti a tanulót, növeli a fókuszt és növeli a kép tisztaságát. És a kezek hossza sem elég ahhoz, hogy elhúzza a szöveget.

    És mi, ezzel semmi sem tehető?

    A ciliáris izom, a „világos fókusz szolgája”, ahogy szakértők nevezik, nem pihenhet még éjjel sem. De a lencse, még mindig átlátszó, de már megszilárdult és nem rugalmas, megszűnik a plusz objektív munkájának elvégzésében. A fiziológiai változások kompenzálására, és nem a ciliáris izom „meghajtására” kell használni szemüveget vagy kontaktlencsét.

    Ez a szerkentyű hibás az a tény, hogy a látás romlik?

    Nem hiszem, hogy elrontottuk volna az okostelefonok és a számítógépek korszakát. A természet úgy van programozva, hogy a szem befogadó berendezése, amely lehetővé teszi, hogy a kis szöveget a lehető legközelebb hozza a szemhez, a 14–15 éves korban keletkezik, és megtartja maximális teljesítményét 20 évig. Ezután a befogadó funkció fokozatosan eltűnik.

    150 évvel ezelőtt az emberek egyszerűen nem éltek, hogy lássanak ilyen eredményt - a XIX. Század közepén várható átlagos élettartam körülbelül 40 év volt. A lencse tömörítésének folyamata nem gyors, mindenki számára eltérő módon fejlődik, de 52 látáskárosodás esetén, kivétel nélkül, mindenkit megelőzni. Ez a William Benjamin világstatisztikája. Borish klinikai refrakciója, második kiadás. Szerzői jog 2006, 1998 Butterworth-Heinemann, az Elsevier Inc. lenyomata.

    De mi van a nagymamával, akinek 90 éven át éles szeme van?

    20 éves gyakorlatban nem láttam egyetlen ilyen mágikus eseményt. A gyakorlatban kiderült, hogy a nagymama tűt tudott beilleszteni egy szálba, mivel közeli távolságra fókuszált mopi szeme, és a nagymama 30-50% -át látja a távolságban, de ez elég neki.

    Annak érdekében, hogy megkülönböztessük az arcokat és felismerjük az embereket messziről, elegendő, ha a normális „egységből” 0,5 látótávolságot mutatunk.

    Talán a nagymama soha nem tudta, mit jelent „jó” látni.

    Szintén szemüveg nélkül, személyesen láthatja mind a távolságot, mind a közelben, ha van egy hosszú látószeme, a másik pedig látványos. De vannak más problémák is: egy keskeny látómező, a sztereó látás hiánya, a fej fáj.

    Hogyan tartsd meg a szemed egészséges?

    Az orvos látogatása nélkül és a pontok kiválasztása nem lehetséges.

    • Rendszeresen, legalább évente egyszer látogasson el egy szemészre.
    • Ellenőrizze az intraokuláris nyomást.
    • Vizsgálja meg a retinát.
    • A korai szakaszban azonosítsa a szem patológiáját.
    • A szemész ellenőrzése után vegye fel a szemüveget.

    40 év elteltével a szem belsejéből eltávolítják a felesleges terhelést, és az ilyen "szenilis" betegségek megelőzésének eszközévé válnak, mint a szürkehályog, a glaukóma, a makulasztrófia.

    http://lifehacker.ru/zrenie-posle-40/

    Egészségügyi enciklopédia: a látásunk romlása és megmentése

    Az Enciklopédiánk e témája a szemekről szól, vagy inkább a betegségeket rontó betegségekről

    Miért válik vakon szemekkel az életkor? Lehet-e ez a folyamat lelassulni? Az Enciklopédia oldalain ezekre és sok más kérdésre kap választ.

    És a következő kiadása a testünk egyformán fontos részének - az emésztőrendszereknek - szentelt.

    Vizuális számok és tények

    • Az A-vitamin a látás szempontjából a legfontosabb.

    • Ha 100% -ban veszi a sas látásélességét, akkor az emberi látás mindössze 52% -a sasnak.

    • A myopia minden bolygónk minden harmadik lakosa szenved.

    • Az egyetemi diplomások 55% -a szenved rövidlátásban.

    • A szem korrekciót igénylő emberek csak 5% -a visel lencséket, a többi szemüveg.

    • Az Egyesült Államokban évente 13 000 szemüveges sérülést jelentenek.

    • Az első üvegüveg 1285-ben jelent meg. Távoli őseik a kőzetlencsék.

    • Az emberi szem súlya 6-8 g.

    • Az egészséges emberi test az orvosi tudósok szerint évente körülbelül 0,5 liter könnyet termel.

    • A könnyek eltávolítják a szervezetből a veszélyes toxinokat, amelyeket a stressz pillanatában termelnek.

    • Egy személy évente 10 milliószor villog.

    • A színvakság a férfiak mintegy 6% -át és a nők 0,4% -át érinti.

    • A szem képes megkülönböztetni a 130-250 tiszta színt és az 5-10 millió vegyes színt.

    • A szem sötétbe történő teljes adaptációja 60–80 percet vesz igénybe.

    Mindent látó szem

    A szem általános nézete és szerkezete: 1 - tanuló; 2 - a szaruhártya; 3 - írisz; 4 - a lencse; 5 - sclera; 6 - üvegtest; 7 - központi fossa; 8 - vakfolt;

    9 - vizes nedvesség; 10 - ciliáris test; 11 - a retina; 12 - koroid; 13 - látóideg.

    A szem komplex optikai rendszer. A környező tárgyakból származó fénysugarak a szaruhártyán keresztül - a fénysugarakra összpontosító természetes lencse.

    A tanuló, egy kerek lyuk az íriszben, lehetővé teszi a fénysugarak folytatását a szembe, megtartva őket az írisz pigmentrétegével, beállítva a fényáram mennyiségét a retinára és kiszűrve a véletlenszerű sugarakat, amelyek torzítást okoznak.

    Továbbá a fényt egy másik lencse - a lencse - visszahúzza. Ellentétben a szaruhártyával, képes megváltoztatni az optikai teljesítményét, pontosabb átirányítással.

    A szem optikai rendszere által fókuszált fénysugarak a retinára kerülnek, amely egyfajta gömb alakú képernyő, amelyre a körülöttünk lévő világot vetítjük.

    A retinában az optikai információt a fényérzékeny idegsejtek érzékelik, elektromos impulzusok sorozatába kódolják, és a látóidegen keresztül továbbítják az agyba a végső feldolgozáshoz és a tudatos észleléshez.

    Látható kár

    A modern emberben a szemek - talán a legaktívabb munkatest. Ilyen terhelés esetén a látás nem romlik. Miért gyengül ez? Lehet-e megállítani ezt a folyamatot? A szakértők több oka is.

    Az első ok. A szemizmok munkájának hiánya

    A látott tárgyak képe a retinától, a szem fényérzékeny részétől, valamint a lencse görbületének változásától függ - a szem belsejében lévő speciális lencse, amelyet a ciliáris izmok konvexsá, majd laposabbá válnak - az objektum távolságától függően. Ha folyamatosan összpontosít egy könyv vagy egy számítógép képernyőjén, a lencse vezérlő izmok lassúvá és gyengébbé válnak. Mint minden izmnak, aminek nem kell dolgoznia, elveszítik formájukat.

    Következtetés. Annak érdekében, hogy ne veszíthessük el jól a távolabbi és közelebbi látást, szükség van a szemizmok edzésére, rendszeresen végezzük el a következő edzést: koncentráld a tekintetedet távoli, majd a közeli tárgyakra.

    A második ok. Keringési zavar

    A test minden sejtjének táplálása és légzése vérereken keresztül. A retina nagyon kényes szerv, a vérkeringés legkisebb zavarával jár. Ezek azok a megsértések, amelyeket a szemészek megpróbálnak látni, amikor megvizsgálják a szem alapjait.

    Következtetés. Rendszeresen végezzen vizsgálatot szemész. A retina csökkent vérkeringése súlyos betegségekhez vezet. Ha Ön hajlamos erre, orvosa gyógyszert ír elő az érrendszeri állapot javítására. Vannak speciális étrendek, amelyek lehetővé teszik a vérkeringést jó állapotban. Emellett gondoskodnia kell a hajóiról: hosszú gőzfürdőben vagy szaunában való tartózkodás, eljárások a nyomáskamrában, nyomásesések - nem az Ön számára.

    A harmadik ok. Retina öregedése

    A retina sejtjei fényérzékeny pigmentet tartalmaznak, amellyel látjuk. Életkor ez a pigment megsemmisül, és a látásélesség csökken.

    Következtetés. Az öregedési folyamat lelassítására rendszeresen enni kell az A-vitamint tartalmazó sárgarépa, tej, hús, hal, tojás. Az A-vitamin csak zsírban oldódik, ezért jobb a tejföl vagy a napraforgóolaj hozzáadása a sárgarépa-salátához. Ne tegye ki teljesen a zsíros húsokat és a halakat. És jobb, ha a tejet nem csak soványra inni. Egy különleges anyag, amely helyreállítja a vizuális pigmentet, friss áfonya. Nyáron próbáld meg magadat kezelni a bogyókkal és télen raktáron.

    A negyedik ok. Túlzott szemfeszültség

    A retina sejteket akkor érinti, ha túlságosan erős fénynek vannak kitéve, és a feszültséget gyenge fényben.

    Következtetés. A fényérzékeny sejtek védelme érdekében meg kell védenie a szemét a fényes fényektől napszemüvegekkel, és nem próbálnia kis tárgyakra nézni és olvasni a homályos fényben. Nagyon veszélyes a közlekedésben olvasható - az egyenetlen fény és a hullámzás rossz hatással van a látásra.

    Az ötödik ok. Száraz szem nyálkahártya

    A láthatóság egyértelműsége szempontjából nagyon fontos az átlátszó héjak tisztasága, amelyeken keresztül az objektumokból visszaverődő fénysugár áthalad. Különleges nedvességgel mossák őket, így rosszabbak látszanak, ha a szem száraz.

    Következtetés. A látásélesség érdekében hasznos egy kicsit sírni. És ha nem tudsz sírni, illeszkedj a szemcseppekhez, könnyek közelébe.

    az élesség

    Gyermekkorban is látványossá válhat. De ha szerencséje volt, és a látásod akvárium volt, akkor közel 50 évig ez a sors még mindig nem kerülhető el. Először is az életkori látás, vagy az öröklődés problémája, ahogy azt az orvosok nevezik.

    A közelkép nem vonatkozik?

    Széles körben úgy vélik, hogy a közeli látók az életkor változásával mínusz plusz. Semmi ilyesmi! Csak egy kivétel van a szabálytól, és még ez is gyenge. Ha egy személynek legfeljebb három dioptriája van, akkor az életkorban lehetséges a fényvisszaverődés a távoli látás felé: olvashatsz, dolgozhatsz a monitoron szemüveg vagy lencsék nélkül, de biztosan szükség lesz rá. A közepes és magas fokú myopia (több mint mínusz 6) esetén a hyperopia tünetei nem fordulnak elő személyben.

    Jól ismertek a távollét legelső tünetei: a szemek elfáradnak, fejfájások jelennek meg, de a legfontosabb dolog a látás romlása. Az életkorral járó progresszív hyperopia zavart okoz a szemfolyadék kiáramlásában, ami később glaukómát (fokozott intraokuláris nyomást) okozhat. Ezért, ha 35 év után szükség van a rövidlátásra évente egyszer, és idősebb korban - minden hatodik évben, ellenőrizze az alaplap állapotát.

    Lencse vagy szemüveg?

    Sokan azt gondolják: a lehető legrégebbi szemüveg nélkül kell megtenni, mert érdemes rajtuk viselni, és a szemek „lustavá” válnak, és a látás sokkal gyorsabban romlik. Valójában minden pontosan az ellenkezője: minél hamarabb kezdi meg javítani a látását, annál jobb. A vizuális berendezés védve lesz a túlzott terhelések ellen, ami évekig megőrzi a szemek éberségét.

    Mi a jobb - kontaktlencsék vagy szemüveg? Egyrészt - a lencsék természetesen kényelmesebbek: az illeszkedés miatt nagy láthatóságot nyújtanak, szélesebb látóteret. Végül, ellentétben a szemüveggel, nem köd fel, és nem ragyognak. De minél idősebb egy személy, annál nehezebb az objektíveket használni: az életkorban a többség megváltoztatja a könnyek összetételét, az epithelium regenerálódását, amely a szem szaruhártyáját és kötőhártyáját lefedi, a lencsék és a szemhéjak rugalmasságát, és a lencsék használata kevésbé kényelmes. És az emberek ujjai már nem olyan érzékenyek és agilisak, és már nehezebb behelyezni vagy eltávolítani a lencséket.

    Hiba javítás

    A legtöbb ember választotta meg az átlagéletkorot a pontokért. És jelenleg nincs probléma ezzel kapcsolatban. De akkor jön egy pillanat, amikor hirtelen felfedezed, függetlenül attól, hogy távolról vagy látványról van szó, hogy mindkettő egyaránt messze és közel van. Aztán az orvos két pár szemüveget ír ki - a közel és a távolságért. Ez csak a leghátrányosabb ember számára van, aki ilyen kényelmetlen.

    De van egy kiút. Két pár egy összekötő bifokális szemüvegben, amelyek üvegei két látáskorrekciós zónával rendelkeznek, azaz van egy betét szegmens az üvegen. Kényelmes, de nem egészen: az átmenet zónából zónába nagyon éles. Az a személy, aki először viselte ezeket a szemüveget, rendkívül kényelmetlen rajtuk, meg kell szoknia őket. A modern optikában van egy másik lehetőség - az úgynevezett progresszív multifokális szemüveg. Ezek sokkal fiziológiásabbak, mivel nincsenek látható határai a korrekciós zónák között, és az optikai látóerő változása fokozatosan jelentkezik. Az egyetlen hátránya a magas ár.

    Diszpergálja a ködet

    A szürkehályog az egyik leggyakoribb szembetegség. Néhány orvos még az öregedés elkerülhetetlen eredménye, mint a szürke haj és a ráncok. Mindazonáltal a szürkehályog ma is sikeresen harcolhat.

    Amikor a betegség érett...

    A szürkehályog kialakulásával változik a lencse átlátszósága, a fénysugarak továbbítására való képessége romlik. A szem belsejében, a fényérzékeny retinán csak a világ egy része esik, egyre csökken, amikor a lencse felhős, és a személy mindent rosszabbnak lát. Néha pontok, foltok, úszás a szemed előtt. Ezen túlmenően, amikor a fényforrást nézzük, néha megduplázódik. Amikor a szürkehályog érik, a szem teljesen zárva van a fénynek, és már nem lát semmit.

    A szürkehályog kialakulásának oka ugyanaz, mint az öregedés oka. A tudósok úgy vélik, hogy a szabad gyökök mennyiségének növelésén alapul a szövetekben és sejtekben, amelyek elpusztítják a biológiai membránokat és visszafordíthatatlanul megváltoztatják a finom fehérjeszerkezeteket. Ugyanakkor védelmet nyújt a szervezetben a szabad gyökök ellen, amely az évek során gyengül, de az öröklődés, az életkörülmények és a környezeti hatások függvénye. Néhány embernél ezek a folyamatok gyorsabban és intenzívebben mennek végbe, másokban lelassulnak, így nem mindegyikük szürkehályogban szenved, hanem csak az idősek közül. Ennek a betegségnek a „kezdete” átlagos életkora 60 év.

    Néha ugyanazok a folyamatok a szem lencséjében "megkezdhetik" a sérülést vagy az égést, valamint néhány hormonális betegséget, de ezek sokkal ritkábban fordulnak elő.

    A műveletek nem kerülhetők el?

    A szürkehályog formájától és színpadától függően az orvosok konzervatív terápiás vagy sebészeti kezelést írnak elő. A betegség kezdeti szakaszában különböző szereket használnak a lencse opacitásának visszaszorítására és az anyagcsere javítására: a jóddal és kalciummal ellátott fürdő, vitamincseppek és olyan készítményeket tartalmazó készítmények, amelyek jótékony hatást gyakorolnak a szem anyagcseréjére az antioxidáns komplexek vagy myrtillyn miatt, amelyek sokak. áfonyában.

    Azonban a szürkehályog fő kezelése a felhős lencse sebészeti eltávolítása. Ez általában akkor fordul elő, ha már visszafordíthatatlan változások történtek. Több beavatkozási lehetőség is lehet.

    A lencse cseréje intraokuláris (intraokuláris) lencsékkel. A lencsék speciális polimer anyagból készülnek: szilikonból, hidrogélből, polimetakrilátból vagy kifinomultabb zafirból.

    A lencse eltávolítása és a szemüveg kiválasztása. Néha a kompenzációs lencsék használata ellenjavallt az egyidejű betegségek miatt. Ilyen esetekben a lencse eltávolítása után a beteg kiválasztja a megfelelő pontokat.

    A lencse ultrahanggal végzett fakóemulsifikációval történő ultrahanggal történő aprítása apró részecskékké bomlik, amelyeket egy speciális eszközzel szívnak be. Ez a módszer azonban nem minden esetben alkalmas. Ami az Ön számára megfelelő, csak egy magasan képzett szakember tudja megoldani a szem klinikán.

    Úgy néz ki, mint egy sas

    Az orosz diákok egyötöde myopia. Milyen gyermekekkel szembesül ez a betegség? És hogyan lehet ezt elkerülni?

    Mi a rövidlátás

    Amikor egy közeli objektumra nézünk, a szemgolyót kihúzzuk, és amikor elnézünk, visszatér az eredeti kerek alakjához. Ez a variabilitás lehetővé teszi, hogy bármilyen kép összpontosítson a retinára, függetlenül attól, hogy az általunk megnézett tárgyak messze vagy közel vannak-e. Néhány embernél azonban a szemhéj, amely a szemgolyót úgy tárolja, mint egy harisnya, gyenge, és idővel abbahagyja a szemgolyó kerek formába való visszatérését. Ezután a távoli tárgyak képe, amelyet a gyermek kezd rosszul látni.

    Kockázati csoport

    Az újszülött szemébe nézve megjósolható, hogy a myopia veszélyezteti-e őt. A legtöbb csecsemő természetesen messze van. És ez a norma. Ha egy gyermeknek +1-es távolsága van, a +3 diopterek helyett a jövőben rövidlátóvá válik.

    A kockázati csoportba elsősorban a myopiás szülők gyermekei tartoznak. Sőt, ha mind az apámnak, mind az anyámnak rövidlátásuk van, akkor nagyon nagy a valószínűsége annak, hogy egy gyermekben megjelenik.

    A szemüvegjelöltek korai csecsemők.

    Azoknál, akik gyakran szenvednek megfázásból, az allergiában szenvedőknél a szeme vérellátása károsodik, a sklera szerkezete meggörbül, és a vizuális terhelés gyorsan nyúlik.

    Hat megelőzési szabály

    Ha azt szeretné, hogy gyermeke jól láthassa az életét, kövesse a megelőzés hat aranyszabályát.

    ● Ne tegye a babát a TV előtt 3 évre, a szemei ​​még nem állnak készen az ilyen terhelésre. Ne tanítsa meg neki, hogy olvassa el az 5 évet. Ne engedje, hogy gyermeke 8 évesen játsszon a számítógépen.

    ● A pihenésre sok szemet kell adnia. Ha egy gyermeknek jó látása van, 40 percenként szünetet kell tartania az órákban. Ha már van gyenge myopia - 30 percenként. A pihenőidő, amikor egy gyermek fut, ugrik, kinéz az ablakon, gyakorolja a szemét.

    ● A gyermeknek a lehető leggyorsabban kell járnia, hogy a szemek a távolba nézhessenek.

    ● Tartsa a könyvet vagy notebookot 40 cm-re a szemétől. Ebben az esetben a szemgolyó a legkevésbé deformálódott.

    ● Állítsa a gyereket a lehető legkisebbre fájni.

    ● Táplálkozzon egészséges ételeket. A szem számára vitaminokra van szükség: A (máj, sárgarépa), C (citrus, fekete ribizli), D (halolaj), E (diófélék, magvak).

    A szérum - a szem külső héja - erősíti a kalciumot (a tejtermékekben). És a közelmúltban, a tudósok azt találták, hogy a myopia a sclera van hiány cink, magnézium és vas. Adja meg a gyermeket, hajlamos a rövidlátásra, vitamin-komplexekre ásványi anyagokkal. A szem szöveteiben az anyagcsere-folyamatok normalizálásához flavonoidok (áfonya, piros paprika) szükségesek.

    Miért kell kezelni, ha nem gyógyít?

    A myopia nem gyógyítható. De amikor a gyerekek elkezdnek rontani a látásukat - ez lehet az úgynevezett hamis myopia, vagyis csak a ciliáris izom gyengülése. A hamis myopia gyógyítható. A fő dolog az, hogy elkapja őt időben, amíg igazi rövidlátássá vált. Ezért olyan fontos, hogy rendszeresen ellenőrizzék a gyermekek látását.

    De még akkor is, ha az irreverzibilis rövidlátás már megkezdődött, annak fejlődése megállítható, így a látás nem romlik gyorsan a mágneses terápia, a lézer, a pneumomassázs (a szemet masszírozó speciális szemüveg és a ciliarizom teljesítményét) és a fizioterápia segítségével.

    Szükséges a szemmel torna és a szemüveg viselése a távolságra, ha az orvos előírta őket. Amikor egy gyermek meglátja a szemét attól, amit rosszul lát, a myopia gyorsabb.

    Hivatkozásunk

    A myopia különösen gyorsan fejlődik 7–9 év alatt, az iskolai terhelés kezdetével, és 12–14 év alatt.

    Szemeket készítünk!

    Egy elfoglalt nap végén fájdalmat és fájdalmat érez a szemében? Akkor ne legyen lusta, hogy végezzen néhány egyszerű gyakorlatot, amely segít megakadályozni a látás esetleges károsodását. Ezeket elvégezheti, és anélkül, hogy elhagyná a munkahelyet.

    Torna a szem számára

    1. Szorítsa ki és nyissa ki a szemét. 5 másodperc múlva ismételje meg ismét.

    2. Mély lélegzetet véve kezdje el a szemét az óramutató járásával megegyező irányba, és kilélegezni. Ismételje meg ugyanazt a zárt szemhéjakkal.

    3. Fókuszáljon néhány távoli objektumra (nem közelebb 10 m-nél), majd fordítson egy pillantást egy közeli objektumra. És így többször is. Gyakorlási idő - 5-7 perc naponta.

    4. Másodpercek 30-kor, megállnak egy távoli ponton.

    5. Állj, nézz előre. Hajtsa ki és nézze meg az ujja hegyét 20-30 cm távolságban 3-5 másodpercig. Ismételje meg a 10-12 alkalommal.

    6. A rendkívül gyakori rendellenesség - száraz szem szindróma - megelőzése érdekében, amit a legtöbb irodai dolgozó szenved, végezze el a legegyszerűbb gyakorlatot: néhány másodpercen belül, gyakran és gyakran villog 5 másodpercig.

    kézimunka

    A szemmasszázs jó hatással van a látásra.

    1. Ez a manipuláció két ujjal történik - az index és a középső. Rajzolj a nyolc, mint a szemüveg szemébe, közeledve az orrhoz. Ezt a mozgást 8-16-szor ismételjük.

    2. Zárja be a szemét, helyezze a szemhéjakat, az index, a középső és a gyűrűs ujjait, enyhén nyomja le. Lágy körkörös mozgásokkal masszírozza a szemgolyókat az óramutató járásával megegyező irányba, majd ellenkező irányba.

    3. Helyezze az ujjait az előző gyakorlathoz hasonlóan. Legyen körkörös mozdulatok a szemeddel, leküzdve a kezed ellenállását. Készítsen 9 kört az egyik és a másik oldalon.

    4. A szemöldök szemöldökét könnyen meg lehet nyomni az ujjaival, és kissé mozgatni, anélkül, hogy elszakadna az arcról. Ugyanezt kell tenni az orrhíd belsejével. Ezt könnyen és nyomás nélkül kell elvégezni.

    Hivatkozásunk

    Szemizmok, mint bármely más test izmok, teljes fizikai aktivitást igényelnek. A legjobb sport a szem számára - úszás, tenisz, tollaslabda. Tökéletesen kiképzik a szemek és a gallér területét.

    Szem diéta

    Munka a számítógépen, kedvenc TV-műsorok megtekintése, érdekes könyv olvasása - mindez örömöt hoz, de sajnos negatívan befolyásolja a látásunkat.

    Annak érdekében, hogy ne szerezzen egy szemész páciensét előre, gondoskodnia kell a szeméről. És itt nem lehet anélkül, hogy megfelelően kiválasztott diétát használnánk. Ne felejtsd el gyakran az asztalra helyezni:

    ● Sárgarépa. A sárgarépa béta-karotin és A-vitamin gazdag forrása, amely erősíti a látást és segít megelőzni a rövidlátás megjelenését. A látáskárosodás megelőzése érdekében célszerű reggelizni egy pohár sárgarépalé, amelyben egy kanál tejszínt vagy tejföllel egészül ki. Az A-vitamin zsírban oldódó, ezért a krém szükséges ahhoz, hogy „elérje a rendeltetését” és teljesen felszívódik a szervezetben.

    ● Áfonya. Mind a friss, mind a száraz áfonya fokozza a látásélességet, enyhíti a szemfáradtságot és segít jobban látni alkonyatkor. Még a második világháború idején is a brit pilóták minden éjszaka repülése előtt áfonyát vagy áfonya lekvárt evettek, és úgy gondolták, hogy ez segíthet nekik jobban meglátni az ellenség síkját a sötétben. A fekete áfonya gyógyító tulajdonságai a bioflavonoidok jelenlétével magyarázhatók - olyan anyagok, amelyek hozzájárulnak a retina sejtjeinek táplálásához és megújításához.

    ● Burgonya. Sok káliumot tartalmaz, ami szükséges a szem vérereinek megerősítéséhez. Ezért, ha a szemed gyakran túlságosan pirosra vált, próbáld meg gyakrabban enni burgonya ételeket.

    ● A csipkebogyó a retina dystrophia elismert profilja.

    ● Karfiol. A karfiolban található aminosavak, vitaminok és ásványi anyagok javítják a látást. Hosszú ideig a számítógépen dolgozva karfiol ételek szükségesek.

    ● Hal. Sok hasznos zsírsavat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a szemek túlzott szárazságát és az E-vitamint, ami szükséges ahhoz, hogy megvédje a szemet a különböző káros tényezők hatásától.

    ● Citrusok. A C-vitamin szükséges a szemek fertőzésektől való megóvásához, valamint az életkorhoz kapcsolódó betegségek megelőzéséhez.

    ● Petrezselyem. Ez a gyógynövény B12-vitamint tartalmaz, amely elengedhetetlen a retina táplálásához.

    Hivatkozásunk

    Kenyér - a rövidlátás oka? Az USA-ból és Ausztráliából származó tudósok úgy vélik, hogy a kenyér szerelmeseinek több esélyük van az elmúlt évek során. A kutatás szerint a kenyér és a reggeli gabonafélék finomított keményítőt tartalmaznak, ami növeli az inzulinszintet az emésztési folyamat során. A keményítők gyors felszívódása miatt a hasnyálmirigy több inzulint termel. Ez a kötő fehérje csökkenéséhez vezet, ami gátolja a szemgolyó fejlődését. Ez az elmélet megmagyarázhatja a fejlett országokban élő myopiás emberek számának az elmúlt 200 évben bekövetkezett jelentős növekedését.

    http://www.aif.ru/health/life/20186
    Up