Az évek során a látás romlik. Hogyan védhetjük szemedet a szemészeti problémáktól? Hogyan lehet helyreállítani a látást otthon, drogok és orvosok nélkül?
A szemek nemcsak a lélek tükörei, hanem a költők inspirációs forrása, hanem a világ körüli észlelésének fő módja is. Sajnos, a modern világban, a terhelésük egyszerűen hatalmas! A számítógép-monitorok előtt órákig ülhetünk, miközben az esti órákon tévét nézünk, és csak az évek során értjük, hogy a látás lassan, de biztosan csökken. Hogyan lehet helyreállítani a látást?
A látás javításának legegyszerűbb módja a szemüveg viselése! Az utóbbi azonban nem alkalmas minden esztétikai okra, és nem szünteti meg a látáskárosodás okát. A szemek hosszú viselése miatt a szemek immobilizálódnak és nyugodtak, aminek következtében a látás az évek során tovább romlik. Ha időben nem cselekszik, a probléma csak akkor fog előrehaladni, amíg komoly jogsértésekre nem kerül sor, mint a szürkehályog, a glaukóma és a részleges vakság. Különösen veszélyeztetettek az idősek és a szellemi dolgozók. Lehet-e biztonságosan visszaállítani a látást más módon, szemüveg és kontaktlencsék nélkül?
A fizikai gyakorlatok segítségével otthonában helyreállíthatja a látását. Az amerikai tudós és a szemész, William Bates kifejlesztett egy külön díjat a szemért (pálmázás). A szemgolyó izmainak képzésén alapul. Mit néz ez a gyakorlati rendszer?
A tartós hatás elérése érdekében ajánlatos napi 2–3-szor gyakorolni a szemekre. A William Bates módszerét a számítógéppel végzett munka közben pihenhetjük.
De ha aggódsz a szemed fájdalmáról és fájdalmáról, a látásod hirtelen és komolyan esett, és esténként az idegentest vagy a homok érzése a szemedben, torna és népi jogorvoslatok nem elég. A lehető legrövidebb időn belül szemészként találkozzon.
http://luxalux.ru/kak-vosstanovit-zrenie/Hello kedves olvasók. Szeretnék megosztani veletek egy egyszerű, de nagyon hatékony gyakorlatot, amely javíthatja látását anélkül, hogy költséges kezelést és műveleteket végezne. Ebben a cikkben megismerkedünk az egyszerű, de hatékony módszerekkel, amelyek megválaszolják a kérdést: hogyan tudnánk otthon helyreállítani a látást?
A látás helyreállításának módszerei
A legtöbbünk számára a látás messze nem tökéletes. Valaki jobban lát, valaki rosszabb, és sokan még nem tudnak megbirkózni az alapvető napi tevékenységekkel szemüveg nélkül. Számos módja van az észlelés minőségének javítására.
A legtöbb módszer a szemészek és a szemészek hatáskörébe tartozik, és drága drogok kezelésére és megvásárlására is szükség van.
Az emberi szemnek összetett szerkezete van, és sok izom irányítja. A 19. századi híres német fizikus Hermann Helmholtz az emberi szem szerkezetét a geometriai optika törvényei szerint képviselte. Úgy vélte, hogy a lencse egyfajta lencséje, amelynek fókuszát a körülötte lévő izmok befolyásolják.
Nyugodt állapotban a lencse lapos marad, ami lehetővé teszi, hogy jól lássuk a távolságot. És a nyomás alatt, éppen ellenkezőleg, a lencse zsugorodik és konvex alakot vesz fel, és a retina a közeli tárgyakat érzékeli. Elmélete szerint a myopia abban rejlik, hogy az izom, amely egyszer lenyomta a lencsét, nem tér vissza.
Ugyanakkor nem találta meg ennek a viselkedésnek az okait. A konvex lencse kompenzálásához javasolt egy külső homorú lencse - mínusz szemüveg használata. Ennek megfelelően, ha egy izom elveszíti a lencse összenyomására való képességét, előretekintés következik be. Ebben az esetben a domború külső lencse a látás - plusz szemüveg - segítségével jön létre.
Néhány évtizeddel később egy amerikai szemész, William Bates, aki betegekkel dolgozott, felfedezett egy csodálatos jelenséget. Az a tény, hogy ebben az időszakban a szemüveg drága öröm volt, és az történt, hogy az emberek egyszerűen elveszítették vagy elszakították őket, és kényszerítették magukra, hogy nélkülük.
Figyelembe véve őket, később összezavarodott - látásukat csodálatos módon helyreállították valamilyen módon! Ezt a jelenséget tanulmányozva arra a következtetésre jutott, hogy a Helmholtz-elmélet téves. A fizika számára alkalmazható, de az emberi szem felépítésének elméletére nem alkalmas.
Véleménye szerint, ha összehasonlítjuk a szem munkáját az objektumok mechanikai felépítésével, akkor inkább úgy néz ki, mint egy kamera. A szemgolyó izmainak köszönhetően nyúlik és zsugorodik, a távoli vagy közeli tárgyakra összpontosítva.
Tehát, az elmélet szerint a myopia akkor fordul elő, amikor a szem hosszúkás alakja az izmok által összenyomva marad, és a hiperopia - ezeknek az izmoknak a képtelensége, hogy összenyomják. Mi a helyzet? Miért hirtelen abbahagyják az izmokat, maradnak egy vagy másik pozícióban? Dolgozzuk ki az alábbiakban.
Myopia és hyperopia
A geometriai optika szempontjából mindkét elmélet logikailag hangzik, de a látás ebből nem lesz jobb. Éppen ellenkezőleg, az idő eltelte után a látásélesség csak romlik, és a szemüveg állandó erősebbé válását igényli.
Olvassa el
A szemek vitaminainak áttekintése a látás javítása érdekében
Mindannyian tudjuk, hogy a látás egy személy alapvető értékei.
A látás minősége függ a szemgolyót és a lencsét vezérlő izmok működésétől. És bármilyen izom, hogy fenntartsa állapotát, képzést igényel.
A Bates olyan gyakorlatokat dolgozott ki, amelyek segítenek megőrizni a szemek izmait jó állapotban. Az elméletét jelenleg Vladimir Zhdanov professzor és az emberi önfelújítás Intézet Mirzakarim Norbekov alapítója alapozza meg. Számos szemináriumot és könyvet szenteltek erre a kérdésre.
Ismerjük meg a látás helyreállításának leghatékonyabb gyakorlatait.
Torna a szem számára
Ha ezeket a gyakorlatokat mindennapi rutinjába illeszted, és 20 percet szentelsz a gyakorlatba, akkor az eredményeket kellemesen meg fogja lepni. Az első gyakorlatot, amit figyelembe vesszük, Palmingnak nevezzük. Ez egy független bioforézis a szem számára.
A latin nyelvű "Palma" szó tenyérterületként fordul elő. By the way, ebben hasonlít egy trópusi tenyér, ezért a módszer neve.
A keleti egészségügyi gyakorlat és a hagyományos orvoslás egyhangúlag azt állítja, hogy a tenyérünk gyógyító ereje van. Mindannyian tudunk egy esetről, amikor hirtelen véletlenül megütjük a lábunkat az ajtószárny ellen. Mit csinálunk először?
Helyesen, ösztönösen átfogjuk a kezünkkel, rögzítjük a tenyerünket. És a fájdalom küszöb azonnal csökken, és könnyebb lesz számunkra.
A tenyérmozgás a következőképpen történik:
Egyébként, a keleti jógis szerint a tenyér közepén van olyan energiapontok, amelyek gyógyító erőt bocsátanak ki. Nézze meg ezt 2-3 percig, majd zárja be a szemét, és távolítsa el a „piramisot”.
Ez a gyakorlat azonnali eredményt ad a túlfeszültség és a szemkárosodás után a számítógépen végzett hosszú munka vagy egy könyv olvasása után. A Palming képes helyreállítani a szem teljesítményét, kényelmes érzést és relaxációs érzést biztosítva.
Torna a szemeknek a látás javítására
Ez a gyakorlat elősegíti a szemizmok képzését, serkenti a vérkeringést az edényekben és az anyagcserét, ami nagyon hasznos a látás fókuszálására. A torna étkezés előtt és naponta legfeljebb háromszor kell végezni. Minden egyes lépést 15-30 másodpercen belül kell végrehajtani a következő sorrendben:
Torna a szemszimulátor számára
A gyakorlatok elvégzése után kövesse az alábbi szabályokat:
A látás az edzés után javul
Így kétféle módon lehet megoldani a látási problémákat.
Az első teszi szemüvegét, így megölve az öngyógyulás minden esélyét. Az emberi természet oly módon van elrendezve, hogy külső ingerek nélkül a fejlődés nem ösztönöz. Szemüveget viselve a szemünk úgy gondolja, hogy minden rendben van, és a probléma eltűnt. És semmi sem fogja őket növekedni és helyreállítani.
A második út csak megoldja a problémát, kiküszöböli a rossz látás okait - a szemgolyó izmok és vérerek gyengülését. Mindannyian megszoktuk, hogy azt gondoljuk, hogy a látás idővel csökken, és magától értetődőnek tartjuk.
De senki sem csoda, hogy miért viselkedik így. Mert a modern életmód ehhez vezet.
Olvassa el
Életkori láthatóság: tünetek és kezelés
Mindannyian megértjük, hogy a test öregedése elkerülhetetlen. Sajnálom.
Gyermekkora óta tankönyveken, majd számítógépeken, táblagépeken és telefonokon ülünk. Ezért a myopia terjedése. A középkorban a 20. századig nem volt ilyen népszerű.
Nem volt számítógép, nincs telefon, nincs televízió. Az embereknél nagyobb a valószínűsége, hogy hosszú távú, mint a rövidlátó, akik szoktak a távolba nézni, vadászat közben, vagy ellenségeket keresnek a várak falain.
Ez nyilvánvaló következtetést sugall. Az emberi szem egyébként a szokás miatt viselkedik. És ha megtanuljuk, hogyan kell megfelelően látnunk a szemünket, ne tegyünk túlzottan szemünket, és hasznos gyakorlatokat végezzünk nekik, a látási problémák megoldódnak.
Látnivalók helyreállítása otthon
A természet egy lenyűgöző mechanizmust biztosított számunkra, amely minden körülmények között képes túlélni. A testünk bármely sebe túlléphet, helyreállítva a bőr funkcionalitását. Ugyanaz a szemével.
Ernest Muldashev híres szemorvos ezen a területen kíváncsi következtetésekre jutott. Találta ki a kábítószer-alloplantot, amely képes a szem sejtjeit regenerálni! De ez egy másik történet.
Kövesse ezt vagy az utat - a választás. De mielőtt elkezdené, és eldöntené a lézeres műtétet, próbálja meg ezt a módszert a saját tapasztalatán. Nem veszíthetsz el semmit, kivéve a napi 20 percet, de sok világot láthatsz a világról!
Olvassa el
Lusta szem szindróma - a betegség jellemzői
A lusta szem szindróma vagy ambliópia olyan betegség, amelyben a látás drasztikusan csökken. Az egyik szem ettől eltér.
Remélem, ez a cikk hasznos volt. Feliratkozás a csatornára és csoportunkra. Ott sok hasznos dolgot találsz, valamint beszélgethetsz azokkal, akik már gyakorolnak, megtanulják tapasztalataikat, és kérdéseket tehetnek fel! Találkozunk hamarosan.
http://inspire2u.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/A látás az, hogy láthatunk körülöttünk lévő tárgyakat. A modern világban egyre több ember szenved a látáskárosodásban. A látás sebészeti helyreállítása nagyon költséges és kellemetlen eljárás. A látást otthon lehet helyreállítani, néhány egyszerű gyakorlattal.
Alapvetően a látás romlik az a tény, hogy a lencsét mozgó szemizmok túlterheltek. Az ilyen izmok fáradtsága egy ilyen esetben állandó koncentrációként fordul elő egy pontban (például egy számítógép-monitor). Vannak olyan gyakorlatok, amelyek segítenek enyhíteni a fáradtságot a szem fáradt izmaitól, és helyreállítani a látásélességet.
Gondoljunk egy egyszerű szempróbamutatóra.
Az első és legfontosabb feladat a palming. Ezek gyakorlatok a szemek pihenésére. A név a "tenyér" szóból származik. Ezzel a gyakorlattal melegítjük a szemünket, ami növeli a vérkeringést és az anyagcserét, lazítson a szemünk, lazítson az izmok. Ez a gyakorlat bármikor és bárhol elvégezhető. Javasoljuk, hogy ezt tegye meg, amint megérzi a szemében a feszültséget.
Hogyan történik a palming:
1) Melegítse össze a tenyerét azáltal, hogy összezúzza őket. Keresztmetszetükben hajtogatjuk őket, mint a képen
2) A tenyereket a szemünkre helyeztük úgy, hogy közepük megközelítőleg a szemgolyókon legyen. Ebben az esetben nem érheti a szemét (ez feszültséget okozhat).
3) Ülj le és feküdj le és gondolj valami jóra. Higgy nekem, ez fontos.
Torna a szem számára
Ez a gyakorlat az, hogy meg kell mozgatnunk a szemeket. Amikor a szem mozog, az izmok összehúzódnak és szétzúzódnak, ezáltal elősegítik az izmok véráramlását. Az ilyen gyakorlatok segítenek a szemizmok jó állapotban tartásában. A látás könnyebb lesz a tárgyakra összpontosítani. Minden edzés után pálcázást végzünk, hogy a szemek pihenjenek a terhelésből.
gyakorlatok:
1) Mozgassa a szemét fel / le és balra / jobbra. Minden irányban 10-szer, váltakozó irányban csinálunk.
2) Szemmozgás körben az óramutató járásával megegyező irányban. Mindegyik irányban 10-szer teszünk.
3) A mozgás szemei átlósan. Mindegyik irányban 10-szer teszünk.
A mesterlövészek technikája - ez a gyakorlat, amely hozzájárul a látásélesség kialakulásához:
1) A mutatóujját az orrhoz viszik, a legközelebbi távolságra, amelyből jól látható, és nem dupla (ebben a helyzetben a szem izmai feszültek), majd lassan távolítsuk el anélkül, hogy a szemükre fókuszálnának (a szem izmai ellazulnak), majd közelebb kerülnek eltávolítani. A testmozgás után ez segít a szemed pihenésében.
2) Közelebb. Kézzel egy tollat (vagy bármilyen más tárgyat veszünk), amelynek csúcsán a látás fókuszálható. Húzza meg a kart. "Keresse meg" és emlékezzen a pontra körülbelül 3-4 méterre. 3-4 másodperc gyakorisággal látásunkat a fogantyúra koncentráljuk, majd a megtalált pontunkra. Ezután a gyakorlat elvégezhető a pálcikával.
http://www.kakprosto.ru/kak-829916-kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyahA látáskárosodások leggyakrabban megfordulnak, feltéve, hogy nem kapcsolódnak súlyos patológiákhoz, súlyos rendellenességekhez, és az intézkedéseket időben hajtják végre. Tudva, hogy hogyan lehet helyreállítani a látást otthon és konzultálni egy szemészgel a lehetséges korlátozásokról, jelentős eredményeket érhet el, megfelelő vágy és gondossággal.
Azokat a módszereket elemezve, amelyek lehetővé teszik a saját látásának helyreállítását, tisztában kell lennie azzal, hogy a folyamat nem megy gyorsan, módszertani, gondos, átfogó munkát kell végeznie magával, beleértve a rossz szokások feladását, a napi rutin megváltoztatását, a munka és pihenő rendszer követését, az étrend felülvizsgálatát és még sok más.
A lencse elhelyezésének zavarja a kép képének eltolódásához vezet. Ha a retina előtt létrejön, akkor myopia.
A rövidlátás vizuális patológia, amelynek szenvedése, amelyből az ember jól látja az objektumokat, a szöveg a szemek közelében található, és alig különbözteti meg a távolságot.
Annak érdekében, hogy elfelejtsük a szemüveget, a szemet megfelelő pihenéssel kell biztosítani, különösen akkor, ha számítógépen dolgozik, az A, B, E vitaminokban gazdag ételeket enni.
A hiperopia, szemben a rövidlátással, lehetővé teszi a távoli objektumok látását, de a szöveg, a képek, a kis dolgok "elmosódnak". Az életkorral együtt, a kivétel nélkül, a hiperopia alakul ki.
Ezért az idősek, akik az újságot olvassák, megpróbálják eltávolítani a szemtől. Azok számára, akik enyhe myopiában szenvedtek, egyfajta kompenzáció következik be, és a látásuk megközelíti az általánosan elfogadott normát, néha szemüveg nélkül is. Mindenki másnak szüksége van szemüveggel vagy lencsével.
Lehetetlen az életkori távollét ellen biztosítani, de az előre haladás késleltetése minden ember hatalmában van. Először is, a menüben káliumban, vitaminokban, fehérjében gazdag ételeket kell használni. Meg kell adni a dohányzást, alkoholt, kávét, cukrot. Győződjön meg róla, hogy gyakorolja a szemét.
A táplálkozási előnyök alapelvei:
A látás helyreállítása az étrendben a következőket tartalmazza:
A luteinben gazdag élelmiszerek (és a zeaxantin izomerjei) között:
A gyógynövények segítenek megismerni az otthoni látványt, lassítani és megállítani a degeneratív folyamatokat.
Az amerikai William Bates azzal érvelt, hogy a látáskárosodás a szemizmok túlzott feszültségével jár, ami azt jelenti, hogy a kezelés a feszültség enyhítéséből és a lencse funkcióinak helyreállításából áll. A szemek rendszeres gimnasztikája mind a felnőtt, mind a gyermek számára alkalmas, enyhíti a spaszticitást és a műtét nélküli enyhe fogyatékossággal visszaállítja a látást.
Pálmák - a csónakkal borított pálmák alatt a szem relaxációja. Célja abszolút feketeség a szemei előtt, világos foltok és foltok nélkül. Az eredmény érzelmi koncentrációval és a szemek izomrendszerének teljes relaxációjával érhető el. A palming segíti a pihenést, a nap folyamán a lehető legteljesebb mértékben és szükség szerint elvégezhető, különösen, ha a szem törzsén dolgozik.
Vladimir Zhdanov fizikai gyakorlatokat egészített ki olyan pszichológiai attitűdökkel, amelyek a testet arra ösztönzik, hogy mozgósítsák a belső erőforrásokat, és orvosok gyógyítása nélkül gyógyuljanak. A torna segít a látás helyreállításában a stroke után, a komplex terápiában.
Gimnasztika Norbekova - az egyik lehetőség a gyakorlatok elrendezésére a szem számára, az izmos rendszer megfelelő működésének ösztönzése és a látás helyreállítása.
A gyakorlatok három lépésben történnek:
A népi jogorvoslatok, az egészséges élelmiszerek, a szemgyakorlatok enyhe és mérsékelt látásvesztéssel járnak, de súlyos esetekben, jelentős megsértésekkel, patológiákkal, progresszív dystrofikus folyamatokkal, másfajta segítségnyújtással van szükség - műtét, látás helyreállítása lézerrel. A gyógyszerek felírásával és a műtéttel kapcsolatos intézkedéseket szakember írja elő.
http://inet-health.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/Hosszú ideig dolgozik a számítógépen, vagy tévénézés közben óriási terhelésnek tesszük ki a szemet. Látnivalók. Hogyan lehet javítani sajátos eszközök nélkül és műveletek nélkül otthon?
A látás felbecsülhetetlen értékű ajándék az ember számára. Szemeinknek köszönhetően az egész világot érintő információk 90% -át kapjuk. Gyakran vannak megsértések a szervezetben, aminek következtében elveszítjük a látást. „Hogyan javítsuk a látást otthon?” - sokan érdeklődnek ebben a kérdésben, mert különböző okok miatt szinte minden embernek látássérülése van.
A szemek megsértése esetén nem szabad kétségbeesni, mert a helyzetet akár otthon is kijavíthatja. Az első lépés azonban a probléma okának megállapítása és kijavítása. Ha ez a szakasz befejeződött, néhány intézkedést meg kell tenni a látás helyreállítása érdekében.
A leghatékonyabb egy ilyen komplexum használata, akkor az eredmények nem tartanak sokáig várni.
A rövidlátással egy személy jól látja a közelben lévő tárgyakat, és nem látja jól, mi van messze. Ennek a hibának az az oka, hogy képalkotás képződik a retina előtt, és nem a képen.
A távollétben a személy egyértelműen látja a távolságban lévő tárgyakat, és rosszul elemzi az objektumokat a közelben.
Ha a felnőttek nem mindig fordítanak megfelelő figyelmet az egészségükre, akkor a szülők többsége szorosan követi gyermekeik látását. A problémák és a látáskárosodás megelőzése, valamint javítása érdekében főként a gyermek rutinjának beállítására van szükség. Győződjön meg róla, hogy a baba nem sok időt tölt a számítógépen vagy a TV-n. Amikor elvégzi az órákat, az asztalnál a testtartásnak helyesnek kell lennie: a notebooktól a szemig terjedő távolság 35-40 cm, de nem kevesebb, mint 30 cm.
A jó szokás napi friss sárgarépalé fogyasztása. Növelje az utódai fizikai aktivitását, legyen vele a friss levegőben, tanítsa meg nekik, hogy könnyű gyakorlatokat végezzen a szem számára. Ne feledje, hogy a gyermekek számára a táplálkozás normalizálása és a vitamin-komplex bevitele sokkal hatékonyabb, mint a felnőtteknél.
A pántolás módjának köszönhetően a látási problémák gyorsan, majdnem egy hét alatt megszűnnek. A technikát az amerikai szemész Bates dolgozta ki, és hatalmas sikert aratott a világ minden tájáról származó emberekkel.
Ez a technika egyfajta pszichológiai javaslatnak tekinthető, de hatékony és gyorsan eltávolítja a szemek fáradtságát, helyreállítja és javítja a látást.
Működési légkondicionáló és fűtési rendszerek, a számítógép-monitorok sugárzása, a növények pollenje, a por, a kozmetikumok, a szennyezett levegő, kontaktlencsék viselése, napfényes napfény hatással van az emberi szemekre. Ezek a tényezők CVD-t, száraz szem szindrómát okozhatnak: szemhéj, szemérzet, szárazság, fájdalom. Ez a probléma a világ lakosságának 18% -át érinti.
A szem szaruhártyájának szárazsága által okozott kellemetlenségek kiküszöbölése és a látás későbbi romlása elkerülése érdekében védelemre és tartós hidratálásra van szükség. Azok a személyek, akik rendszeresen diszkomfortot éreznek a szemben, komplex hatású szemcseppeket írhatnak elő, például a Stillavit. Ennek a megoldásnak a képlete a hidratáló, gyulladáscsökkentő és gyógyító anyagok összetételét tartalmazza, amely megmentheti az embert a homokban lévő szemtől és más száraz szaruhártyával kapcsolatos kellemetlen érzésektől.
A lencsék a viselés időtartamától függenek. Például a Bausch + Lomb Biotrue® ONEday (Biotru egynapos) népszerű egynapos lencséi. A HyperGel (HyperGel), amely hasonló a szem és a könnyek szerkezetéhez, nagy mennyiségű nedvességet tartalmaz - 78%, és még 16 órás folyamatos kopás után is kényelmes. Ez a legjobb megoldás a lencsék viselésének szárazsága vagy kényelme miatt. Nem kell gondoskodni ezekről a lencsékről, minden nap új pár kerül.
Szintén tervezett csere lencsék - szilikon-hidrogél Bausch + Lomb ULTRA, a MoistureSeal® (MoyceSil) technológiával. Nagy nedvességtartalmat, jó oxigénáteresztő képességet és puhaságot egyesítenek. Ennek köszönhetően a lencsék nem érezhetők viseléskor, nem károsítják a szemet. Ezeket a lencséket speciális megoldásokkal kell ellátni - például a ReNu MultiPlus (Renu Multiplus), amely hidratálja és tisztítja a lágy lencséket, megsemmisíti a vírusokat, a baktériumokat és a gombákat.
Az érzékeny szemek esetében a ReNu MPS (Renu MPS) optimális oldata a hatóanyagok csökkent koncentrációjával. A képlet lágysága ellenére az oldat hatékonyan eltávolítja a mély és felületi szennyeződéseket. A lencsék hosszantartó nedvesítésére fejlesztették ki a természetes hidratáló komponensű hialuronsavoldatokat. Például a Biotrue (Biotru) univerzális megoldás, amely a szennyeződések, baktériumok és gombák eltávolítása mellett 20 órás nedvesítést biztosít a lencsékben a hialuronán jelenléte miatt a polimerben.
Amint már említettük, az A, B, C, E vitamin tartalmú termékek hasznosak a szem számára, továbbá a lutein hasznos a szemek számára, amelyek elnyelik a káros fénysugarakat, semlegesítik a szabad gyökök hatását. A lutein napi dózisa 35 mg, az ilyen mennyiség ilyen mennyiségben van egy font paprikában. Ahhoz, hogy a táplálkozással elegendő mennyiségű luteint kapjunk, irreális, ezért válassza ki azokat a vitamin-komplexeket, amelyekbe beletartozik.
A halolaj (omega-3) megőrzi a rost egészségét, elősegíti a vér mikrocirkulációját és megakadályozza a gyulladásos folyamatok kialakulását.
A szelén megvédi a szem szöveti szerkezetét az oxigéngyökök hatásától. A vizuális berendezés a szelén hiánya miatt az életkorral összeomlik.
A cink javítja az A-vitamin felszívódását, normál oxigénellátást biztosít a retinának.
A látás javítása érdekében az egyes jellemzőktől és jelzésektől függően a következő eszközöket használják:
Szem torna kell nyugodt, nyugodt állapotban. Íme néhány gyakorlat:
Helyezze az asztalra két medencét hűvös és meleg vízzel. Csukd be a szemed. Az arcát meleg vízzel, majd egy hideg víz medencéjével döntse. 10-15 másodpercig maradjon víz alá. Végezze el az eljárást meleg vízbe merítéssel. Az ilyen kontrasztfürdő javítja a látást és csökkenti a szemtől való feszültséget.
Ha ez az eljárás vízzel nem felel meg, akkor ajánlott kontrasztos tömörítést használni. Dip két lemezt hideg vízben és két forró. Állítsa le, helyezze a szemeket először meleg ruhákra 20 másodpercig, majd cserélje ki őket egy hideg tömörítéssel egy időben. Tehát többször cserélje ki a lépéseket.
Áfonyalé. Szükséged lesz csak 5 bogyóra. Mossa le, nyomja össze a gyümölcslé. Adjunk hozzá desztillált vizet a léhez 1 csepp lé 2 csepp vízhez. Az eredményül kapott szerszám minden nap csepegtet 1-2 alkalommal.
Aloe gyümölcslé mézzel. Egy felnőtt növényből vágjuk le a leveleket, 200 grammra lesz szükségük. A leveleket apróra vágjuk, három evőkanál szemöldökkel és ugyanolyan számú kék búzavirág virággal keverjük össze. A kollekciót 600 ml piros, kiváló minőségű száraz bor és 600 ml természetes méz tölti fel.
Keverjük össze, fedjük le és áztassuk a keveréket sötét helyen három napig, néha keverjük. Három nap elteltével forraljuk fel a masszát vízfürdőben 1 órán át, majd lehűtjük. Igyon 1 tl. naponta háromszor üres gyomorban.
Sárgarépalé mézzel. Minden nap ajánlott egy pohár frissen facsart sárgarépalé 1 tl. méz.
Petrezselyem. Egy köteg áthalad egy húsdarálón. Adjunk hozzá egy evőkanál mézet és egy evőkanál citromlét, keverjük össze. Vegye ki az eszközt 1 evőkanál. l. egy hónapon át egy üres gyomorban.
Nézze meg a videót arról, hogy most hogyan javíthatja látását, és lazítsa meg a szemizmákat.
http://sovets.net/2029-kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.htmlHurrá! Új cikk a "A projekt résztvevőinek cikkei" címszó alatt. Irina megosztotta velünk a tapasztalatát a látás helyreállításáról. Ezt sikerült, és sikerül!
Helló, kedves olvasók!
Szeretném megosztani tapasztalataimat, gyakorlataimat, érdekes kérdéseit, amelyekre érdemes figyelmet fordítani, és Ön már döntést hoz a folytatásról. Számos eszköz, technika, amely nagyban megkönnyíti és segít ebben az ügyben, amit saját magam tanulmányoztam és magam próbáltam.
Minden nap azon a napon kezdődött, amikor rájöttem magamra, hogy gondoskodnom kell magamról és a látomásomról, és úgy gondoltam, hogy mindig van megoldás, javíthatom a látásomat, ha egy kicsit képezem.
Rájöttem, hogy ez már nem folytatódhat így!
Ez olyan, mint egy test, amikor a növekedés megkezdődik, a többség megérti, hogy ez a szervezet alacsony aktivitásának mutatója, és a helyes döntés az étrend enyhítése és a fizikai aktivitás növelése.
És rájöttem magam számára, hogy ha ez megtörténik, azt jelenti, hogy erre kell fordítanod, és másképp kell cselekednünk. És a legfontosabb dolog az, hogy vállaljam a felelősséget, hogy mi van, vagy nincs, a kezem munkája! A tegnapi cselekedeteim eredménye!
Aztán ott volt egy fontos pont, ami sokat változott az életemben - meg kell értenünk, és el kell fogadnunk azt a tényt, hogy LEHETSÉGES AZ ÖSSZES VISSZAJTÁSÁNAK MEGHATÁROZÁSA, LEHETSÉGES!
Több mint 10 éve dolgozom a számítógépen, a látomásom egyre romlott.
A szemek gyorsan elkezdtek gumiabroncsot kelteni, rosszul kezdtek összpontosítani. Elkezdtem sürgősen keresni a módszereket, konzultáltam az orvosokkal.
Az orvosok által javasolt „kezelés” a szemüveg. Bár helytelen a szemüveg "kezelése", mivel tudom, hogy soha nem távolítják el őket. A szem hozzászokik a szemüveghez, és önmagában fókuszál.
Igen, valaki egyszerűen megoldja ezt a helyzetet - egy szemészhez megy, ahol megvizsgálják a látását, diagnosztizálják és előírják a szemüvegre vagy a lencsékre vonatkozó receptet.
Továbbá, az összes "kezelés" rendszeres, és havonta nőttem a szemüveg és lencsék dioptriáját. A legtöbb esetben működik, eléggé elég a gondolat: „Hurray, most mindent látok! Hűvös! ”És a személy már nem aggódik, és nem emlékszik rá, hogy a látása valójában tovább csökken.
Mintha az elhízás problémáját egy esőkabát megkötésével oldották volna meg, úgy tűnik, hogy a maszkolás és a felesleges zsír nem látható, de nem oldja meg a felesleges súlyt.
Ez egy egyszerű és csábító út!
Először is bevallom, ezt már több mint 10 éve csináltam - megnöveltem a lencsék dioptereit, úgy vélem, hogy minden rendben van, és az orvosok azt ajánlották nekem! Az orvosok szent emberek! Idővel azonban a látásom -7,5-re csökkent a skála, és egy másik vizsgálatnál az orvosok retinaválasztást és egyéb kellemetlen tényeket diagnosztizáltak, amelyek közvetlenül kapcsolódtak a myopia rendszeres növekedéséhez. A dioptriák növekedése miatt.
Általában a szemüveg viselése nem nagy dolog. Sokan mennek velük, és azt mondják, hogy egyáltalán nem törnek szemüket, de nem kell sietniük. Jobb, ha végső megoldásként viselik őket, amikor már nem lehet természetes módszerek segítségével visszaállítani a látást.
Amikor a szem egészséges, akkor kihúzzák, mint egy uborka, amikor belenéz a távolba, és lapít, amikor közelebbről, például egy könyvet olvas.
Egyszer, valamilyen oknál fogva, a szemed és az izmok többé nem zsugorodnak, vagy egyre kevesebbet csinálnak. Ez különböző okokból következhet be. Ez sok forrásból íródott. Amikor myopia van, mint én, a szemed megáll, mint egy uborka, hogy a távolba nézzen.
Akkor a jól ismert rendszer szerint jársz el - az orvoshoz megy, szemüveged van, szemüveget viselsz, és jól vagy, de a szemed még nyugodtabb, nem kell egyáltalán húzni, mivel az uborka és az izmok fokozatosan elkezdenek atrófálni. Ez szomorú.
Olvastam egy tudományos tanulmányt erről a témáról, egy kísérletet a "Látás helyreállítása a Bates módszer szerint" technikájáról. Azt mondom, hogy ez a tudás forradalmi hatással lehet az egész világra! Egy vállalatnak minden elvégzett kísérletet kaptunk, egy elméletet, amelyet a gyakorlatba vezettek, de elutasították - ez egyfajta gyógyászati összeesküvés!
Erősen ajánlom a szemüveg és a lencsék eltávolítását, tudom, hogy mennyire nehéz, ezért ha hirtelen a számítógépedhez csatlakozik (és eddig is az enyém), akkor a "-" szemüveget legalább 4-en kell csökkenteni. alkalommal.
Ha 4-6 órás myopia van, azt javaslom, hogy csak szemüveget viseljen a monitoron. Az idő hátralévő részében tartózkodnia kell a "jó látás serkentőitől".
Nemrégiben találkoztam egy lánygal, amikor kommunikáltam, hogy megtudta, hogy a látása meghaladta a 20-at. Ez természetesen nehéz elképzelni, de ajánlásaim az Ön számára fenntartottak, még akkor is, ha -20.
Most aktívan fog dolgozni, hogy helyreállítsa a látást, hogy gyorsan helyreálljon normális, természetes állapotába. Hidd el! Tudom, hogy milyen nehéz most neked, de hamarosan minden rendben lesz.
Most aktív módban vagyok, hogy javítsam a látásomat, így továbbra is ezt teszem veled! Hat hónapon keresztül -7,5-ről -4,75-re javítottam és erősítettem elképzelésemet.
Biztos vagyok benne, hogy további hat hónap és a látomásom normális lesz. Még most is, egy ilyen mínusz mellett, lencsék vagy szemüveg használata nélkül, csak egy kicsit pislogottam, jól láttam a távolságot 10 hozzáférési ház távolsága mellett, és ha a metró platform végén állok, látom az időt a platform elején.
15 percet vesz igénybe, lehetőleg naponta háromszor. Célunk a normális vérkeringés ösztönzése. A következő módszerek segítik a vérkeringést a szemekben:
- Szemmasszázs.
- A szemek gyakorlása (Bates és Norbekov módszerét végeztem el és ajánlom).
- A számítógép, a szemüveg és más szemirritáló szerek rendszeres elutasítása.
- Erő. Frissen facsart sárgarépalé, áfonya és más vitaminok.
- Pszichoszomatika.
Gyakran masszírozza a szemét, nem engedheti meg, hogy a vér stagnáljon. Ez rendkívül fontos. Például egy órát ültünk a számítógépen, mintha valahol elmentünk volna - masszázsra, villogásra, valószínűleg még a gyakorlatokra is.
Egyszerűen masszázs: Helyezzünk 2 ujjat mindegyik szemre, nyomjuk meg. Aztán összenyomjuk a szemet. Természetesen erősen ajánlom, hogy tartózkodjon, hogy tartózkodjon, ezért csak enyhe fájdalmat kell érezni.
Körkörös mozdulatokat készítünk, majd felfelé és balra. Legyen ez szokássá váljon. Ha hozzászoksz hozzá, jó lesz magadnak, és úgy érzi, hogy a szemed sokkal kevésbé fáradt lesz.
Az online értékesített látáskorrekciós kurzusok a Bates módszeren alapulnak. Pontosabban, a "Perfect Vision without glasses" című könyvét (angol név - "Perfect Sight Glass" nélkül). A módszer népszerűsége ellenére az eredeti könyv ritkaság. Orosz nyelven egyáltalán nem jelent meg (kivéve a szerzők-utánzók).
A legegyszerűbb és legmegfelelőbb gyakorlatokat kínálom.
Tanács. A hátán fekvő vagy széken ülve kívánatos, hogy a könyökök támogatva legyenek.
Először meg kell melegítenie a tenyerét, hogy ezt megtegye, dörzsölje össze őket, és tegye őket a hajó szemébe 5 percig. A sporthoz hasonlóan először fel kell melegítenie azokat az izmokat, amiket edzünk.
Tanács. Az utazás elején azt javaslom, hogy 5 percre állítson be egy időzítőt, és bízzon benne. Pontosan működik, nincs szükség annak ellenőrzésére, hogy mennyi marad.
Célkitűzés: a szemek maximális ellazítása, egy fekete négyzet bemutatása előtted mindaddig, amíg a fehér pontok a szem előtt, a kanyarok, villognak eltűnnek.
Vegyünk egy kis arc- és szemmasszázst.
Ezt a technikát Zhdanov jelentősen leírja a Bates módszer szerint (lásd a videót a cikk alatt). Röviden, körkörös mozdulatokra van szükség az arc teljes felületén, annak megnyújtása érdekében: Homlok. Szemöldökét. A szemek enyhén csípődnek. Az orr szárnyai. Arccsontja. A fül mögött.
Ezután végezze el az alábbi ábrán látható gyakorlatokat. Egyidejűleg gondolkodva: „Javítom a látásomat” - „Minden nap jobban és jobban látom a szemem” - „Egészséges szemem van” - szemmel látom a szememet, stb.
* Fel és le
* balról jobbra
* bölcső egyenes / négyzetes ellenkező irányban,
* kör-vonal / kör az ellenkező irányban,
* egyenes / cakk-cakk az ellenkező irányban,
* a végtelen vízszintesen egyenes / ellenkező irányban van,
* végtelenül függőlegesen egyenes / ellenkező irányban,
* szemünkkel rajzolunk, mint egy függőleges rugó egy fa törzse körül,
* szemünket húzzuk, mintha egy fa törzse körül egy vízszintes rugó lenne,
* mintha egy nagy, lapos vízszintes gömböt látnánk a szemünk előtt.
* bal fül - a távolban
* fül jobbra
* homlok - távol
* orrhíd - a távolba,
* orr - a távolba
* álla - a távolban
A myopic, a fő pont esetében - amennyire csak lehetséges, ránézni kell. Ha ez egy kör, akkor ez egy hatalmas kör, amit a szemével írhatsz. Ha a tér, akkor a legnagyobb (fájdalom nélkül), a szeme szélső sarkai, amelyeket el lehet nézni.
A távoli emberek számára a gyakorlatoknak szorosnak kell lenniük, ha egy kör, akkor gyakorlatot tesz az orr előtt, ha egy négyzet, majd rajzoljon egy kis négyzetet az orra felé.
Tanács. Nem kell sokszor csinálni, mert nincs szükség erre, pár hét múlva növelheti a 3-ról 4-re, majd 5-re, majd 6-ra, majd 7-re.
A gyakorlatok (a fő rész) után ajánlott a szemvizsgálat bármely táblázata, felemelkedni tőle, és a test hullámzó mozgásai lefelé haladva lefelé. Kívánatos, hogy minden nap ugyanolyan távolságra kelj fel, amint megérzi a javulást, egy kicsit tovább léphet tovább.
Minden edzéshez 15-30 perc.
A gyakorlatok után újra leülünk, melegítjük a tenyereket, és hajóval alkalmazzuk. Szükséges a lehető legjobban pihenni a feszült szemeket és izmokat.
Azt javaslom, hogy nézze meg a Zhdanov videóját a bates módszerrel:
Igen, beszéljünk a táplálkozásról. Az A-vitamin-étrendhez tartozom. Ez egy sárgarépa. Én csak hozzáadtam sárgarépát az étrendemhez. Más, szinte bármilyen formában használom. Jobb a sajtban - ez mindenféle saláta, amikor a sárgarépát egyszerűen apróra vágjuk. Szintén enyhén párolt. Ebben a képzeleted korlátlan, csak ne feledd, hogy minden hőkezelés elpárolog mindent, ami hasznos a zöldségekből. Lehet inni gyümölcslé.
Több vitamint tanítok, ami extrém volt - ez Okuvayt Lutein Forte. És evett áfonyát, frissen és fagyasztva.
A látás helyreállításának leghatékonyabb módszerei a frissen vágott sárgarépa, zeller, spenót, petrezselyem és cikória.
Ne felejtsük el, hogy zsírokat kell adni a sárgarépához, hogy felszívódjon, például egy salátában, tegyen egy kanál növényi olajat az első extrakcióból.
Azt is javaslom, hogy ezt a kérdést mélyebben tanulmányozzuk, mint amennyit mindannyian szoktak a nehézségekre. Olvassa el a különböző szerzők megértését.
Az ilyen szerzők munkáit Louise Hay, Liz Burbo, Sinelnikova és sokan mások tanulmányoztam, biztos vagyok benne, hogy a lehető legjobban magyarázzák el, és ha dióhéjban, a myopia a jövő félelméhez (közellátó) és a jelenhez kötődik (a távollátás).
Liz Burbo „A tested azt mondja:“ Szeretlek! ”Című könyvében.” Írja:
„A szemekkel kapcsolatos probléma, amely befolyásolja a látást, azt mondja, hogy egy személy inkább szemet vet, hogy mi történik, mert fél attól, hogy valaki vagy valamit veszít. Így a betegség az önvédelem egyik formája. Az is lehetséges, hogy már nem akar mindent megnézni, mindent tudatában lenni, hogy szemeit nyitottan tartsa.
Louise Hay a „Gyógyítsa meg magad” című könyvében a főbb negatív attitűdökre (a betegségekhez vezet) és a gondolatok harmonizálására utal (gyógyulásra vezet): „A szemek jelzik a múlt, a jelen, a jövő világosságát.”
Valery V. Sinelnikov a „Szerelem a betegség” című könyvében írja:
„A szemek szimbolizálják a múlt, a jelen és a jövő egyértelmű látásmódját.
A szembetegségek tükrözik a láthatatlanságot. Nem tetszik, amit lát, vagy nem akarja látni az életedben. Az ilyen agresszív érzelmek, mint a gyűlölet, a harag, a harag felhalmozódnak a lélekben, és szembetegséget okoznak. Végül is, a szemek - a lélek tüköre.
És milyen gyakran mondják az emberek: „Utállak téged,” - A szemem nem láttak téged - fáj, hogy mindezt megnézzük - nem látlak. Az ilyen emberek megakadályozzák a jó büszkeségüket és makacsságukat.
Nem értik, hogy látják a világon a rosszat, csak azért, mert agresszív érzelmeik prizmáján keresztül néznek a világra. Csak egy út van - a gondolatok tisztázásához, akkor a világ jobb lesz. Hozzon létre magának egy olyan világot, amelyet látni szeretne.
Bodo Baginski és Sharmo Shalila „Reiki” című könyvében: „A szemünk a világba nyíló ablakok és a lelkünk tükröződése. Ha problémái vannak, kérdezd meg magadtól, mit nem akarsz látni az életben, mit akarsz bezárni a szemed előtt - az igazság előtt? a jövő előtt? magad előtt? A legnagyobb tisztaság a tudatod mélységében rejlik. Ott megtalálja a fényt és az igazságot. Ezért először nézd meg magadban, mielőtt újra megnézed a világot.
Oleg G. Torsunov a "A betegség és a karakter közötti kapcsolat" című könyvében írja:
„Ahhoz, hogy a szemek egészségesek legyenek, olyan jellegű tulajdonságokkal kell rendelkezniük, mint a figyelem, az esztétika, a pozitivizmus, a vágyak, az akarat, az érzelmek és a gondolatok nyitottsága.”
Szergej S. Konovalov (Konovalov szerint „Energiatájékoztató orvoslás”) szerint a szembetegségek a láthatatlanságot tükrözik. Nem tetszik, amit lát, vagy nem akarja látni az életedben. Az ilyen agresszív érzelmek, mint a gyűlölet, a harag, a harag felhalmozódnak a lélekben, problémákat okoznak a szemekkel. Végül is, a szemek - a lélek tüköre. Az emberek megakadályozzák, hogy láthassák büszkeségüket és makacsságukat. Nem értik, hogy a rosszat csak azért látják, mert agresszív érzelmük prizmáján keresztül néznek a világra. Csak egy út van - a gondolatok tisztázásához, akkor a világ jobb lesz.
- Szeretettel és örömmel nézek az életre.
- Most megteremtem az életemet. Szeretem körülnézni.
"Most szeretném látni szépségemet és pompáját."
- A harmónia, az öröm, a szépség és a biztonság most körülvesz engem.
"Szeretettel és örömmel nézek."
"Mostantól kezdve olyan életet hozok létre, amit szeretek nézni."
"Most ezt a gyereket harmónia, szépség és öröm veszi körül, biztonságos."
"Elfogadom az isteni irányítást, és mindig biztonságban vagyok."
"Elfogadom az isteni irányítást, és mindig biztonságban vagyok."
- Itt és most biztonságban vagyok. Látom, amire szükségem van.
- Semmi sem fenyeget engem itt és most. Világosan látom.
"Mostantól a saját szépségemet és pompáját szeretném látni."
"Szeretettel és szeretettel nézek körül."
"Az élet örökkévaló és örömteli."
„Az élet örök és örömteli. Mindig várom, hogy minden egyes eseményrel percenként találkozzam. ”
- Szeretem és elfogadom magam - most.
„A látás tökéletesen biztonságos nekem. Béke van a lelkemben.
- Elengedtem a haragomat és a haragomat. Szeretettel és megbocsátással nézek körül. A béke harmónia. Én jó, szeretet és támogatás vesz körül. "
- Az életre és a körülöttem lévő emberekre nézek szemekkel, tele megértéssel, megbocsátással és szeretettel.
„Elengedem magam a helyesnek. Nyugodt vagyok. Szeretem és elfogadom magam "
- A szemekkel tele szeretettel nézek. A problémáknak harmonikus megoldása van, és most elfogadom. "
• Ismerje meg, hogy folyamatosan masszírozza a szemet
• Aktívan használja a Bates-módszert és a jógát a szem számára.
• Egészséges ételek fogyasztása, áfonya fogyasztása.
• Vizsgálja meg a látás kérdését, olvassa el a látást, mindegyiknek egyedi esete van.. És ellenőrizze a májat.
Most már tudod, hogyan kell visszaállítani a látást! Ennek a cikknek köszönhetően biztosan elérni fogja ezt, ha akarja.
Szeretném, ha látnád a világot minden színében, a mankó segítsége nélkül! Távolítsa el őket, és tegye meg az első lépést ma! Sok szerencsét, bizalmat, bátorságot és elszántságot!
http://konstruktor-realnosti.ru/kak-vosstanovit-zrenie/