A látás az, hogy láthatunk körülöttünk lévő tárgyakat. A modern világban egyre több ember szenved a látáskárosodásban. A látás sebészeti helyreállítása nagyon költséges és kellemetlen eljárás. A látást otthon lehet helyreállítani, néhány egyszerű gyakorlattal.
Alapvetően a látás romlik az a tény, hogy a lencsét mozgó szemizmok túlterheltek. Az ilyen izmok fáradtsága egy ilyen esetben állandó koncentrációként fordul elő egy pontban (például egy számítógép-monitor). Vannak olyan gyakorlatok, amelyek segítenek enyhíteni a fáradtságot a szem fáradt izmaitól, és helyreállítani a látásélességet.
Gondoljunk egy egyszerű szempróbamutatóra.
Az első és legfontosabb feladat a palming. Ezek gyakorlatok a szemek pihenésére. A név a "tenyér" szóból származik. Ezzel a gyakorlattal melegítjük a szemünket, ami növeli a vérkeringést és az anyagcserét, lazítson a szemünk, lazítson az izmok. Ez a gyakorlat bármikor és bárhol elvégezhető. Javasoljuk, hogy ezt tegye meg, amint megérzi a szemében a feszültséget.
Hogyan történik a palming:
1) Melegítse össze a tenyerét azáltal, hogy összezúzza őket. Keresztmetszetükben hajtogatjuk őket, mint a képen
2) A tenyereket a szemünkre helyeztük úgy, hogy közepük megközelítőleg a szemgolyókon legyen. Ebben az esetben nem érheti a szemét (ez feszültséget okozhat).
3) Ülj le és feküdj le és gondolj valami jóra. Higgy nekem, ez fontos.
Torna a szem számára
Ez a gyakorlat az, hogy meg kell mozgatnunk a szemeket. Amikor a szem mozog, az izmok összehúzódnak és szétzúzódnak, ezáltal elősegítik az izmok véráramlását. Az ilyen gyakorlatok segítenek a szemizmok jó állapotban tartásában. A látás könnyebb lesz a tárgyakra összpontosítani. Minden edzés után pálcázást végzünk, hogy a szemek pihenjenek a terhelésből.
gyakorlatok:
1) Mozgassa a szemét fel / le és balra / jobbra. Minden irányban 10-szer, váltakozó irányban csinálunk.
2) Szemmozgás körben az óramutató járásával megegyező irányban. Mindegyik irányban 10-szer teszünk.
3) A mozgás szemei átlósan. Mindegyik irányban 10-szer teszünk.
A mesterlövészek technikája - ez a gyakorlat, amely hozzájárul a látásélesség kialakulásához:
1) A mutatóujját az orrhoz viszik, a legközelebbi távolságra, amelyből jól látható, és nem dupla (ebben a helyzetben a szem izmai feszültek), majd lassan távolítsuk el anélkül, hogy a szemükre fókuszálnának (a szem izmai ellazulnak), majd közelebb kerülnek eltávolítani. A testmozgás után ez segít a szemed pihenésében.
2) Közelebb. Kézzel egy tollat (vagy bármilyen más tárgyat veszünk), amelynek csúcsán a látás fókuszálható. Húzza meg a kart. "Keresse meg" és emlékezzen a pontra körülbelül 3-4 méterre. 3-4 másodperc gyakorisággal látásunkat a fogantyúra koncentráljuk, majd a megtalált pontunkra. Ezután a gyakorlat elvégezhető a pálcikával.
http://www.kakprosto.ru/kak-829916-kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyahMa szinte minden ember sok időt tölt a számítógép-monitor mögött. Ez nemcsak a munka során, hanem otthon is, amikor híreket olvasunk az interneten, vagy kedvenc filmjeinket nézzük. Egyáltalán nem meglepő, hogy a nap végére a szemünk gyullad, és elkezd fájni. Megfigyeli és él a városban. A nagyvárosokban az életet haragos ritmusok, alváshiány és rossz környezeti feltételek megléte kísérik. Mindezek a tényezők előbb-utóbb egy okulista hivatalába vezetnek.
Sokan megkérdezik a következő kérdést: "Van-e olyan technika, amely lehetővé teszi, hogy rövid időn belül és műtét nélkül helyreállítsa a látást." Egyetértek abban, hogy lencséket és szemüveget viselni nagyon kényelmetlen.
Idővel a legtöbb ember ugyanazzal a problémával néz szembe, mint a látásromlás. Mi a teendő, ha a szemében fáradtság jelentkezik, és rosszabbodni kezdtek? Természetesen érdemes konzultálni egy olyan szakemberrel, aki előírja a szükséges vizsgálatokat és diagnózist készít. Először is meg kell kezdeni a megelőző intézkedésekkel, amelyek a szemek gyakorlása. Ez teljesen fájdalommentes, sőt nem sok időt vesz igénybe. A gyakorlatok a munkahelyen is elvégezhetők.
Néhány napon a szem törzs észrevehetően különösen akut. Ne aggódj. Néhány gyakorlat elvégzése segít a látás helyreállításában.
A szembetegség leggyakrabban súlyosbítja magunkat anélkül, hogy egyszerű gyakorlatokat végeznénk. Az egyik - a szokásos villogás. Kiváló lehetőség a hang növelésére. Az otthon végzett egyszerű gyakorlatok lehetővé teszik, hogy nagyszerű hatással legyenek. És ez gyógyszer nélkül és orvos nélkül!
Minden embernek emlékeznie kell arra, hogy az egészség javításával kapcsolatos minden munkának a legegyszerűbb cselekedetekkel kell kezdődnie. A látás helyreállítása nem kivétel. Már hét nap múlva kézzelfogható eredményt kaphat, amely lehetővé teszi, hogy akutabban lássa.
Hogyan lehet helyreállítani a látást műtét nélkül, szikével és lézerekkel? Természetesen nyilvánvalóan nincs elég karotin tabletta és sárgarépa és vaj. De elég primitív gyakorlatok. Hogyan viselkedni vissza a látás egy héten belül? Ne várjuk el, hogy ilyen rövid időn belül „egy” -vel tudja kijavítani a „mínusz négyet”. Az a tény azonban, hogy 7 nap múlva sokkal jobban meg fogod látni, vitathatatlan.
Otthon egyszerű a látás javítása. Sokan, akik a gyakorlatokat megtették, örökre elveszítették szemüket. Mielőtt azonban visszaállítaná a látást, be kell állítania a valós célokat. Először is, ne késleltesse későbbi terveit. A gyakorlatok kezdetét holnapra kell tervezni. Ezenkívül hét napon belül kell elvégezni. Csak ekkor várhatjuk az első eredmény megjelenését, és tervezzük a nagyszabású és hosszú távú feladatok végrehajtását.
Hogyan lehet helyreállítani a látást? Fontos, hogy felkészüljünk arra a tényre, hogy ez a folyamat lesz az Ön számára és nagyon egyszerű, és egyszerre túl bonyolult. Igen, a gyakorlatok nagyon egyszerűek. Nem lesz nehéz megtenni őket. A nehézség abban rejlik, hogy el kell gondolnunk, hogy a látszólag lehetetlen valóságos. Ebben a módszerben nincs placebo hatás, amely elmagyarázza, hogyan kell helyreállítani a látványt (myopia vagy hyperopia, nem olyan fontos). A módszer alapja csak a tiszta testnevelés. Higgye el vagy sem, csak a kiváló hatás, amely egy héten belül észrevehető lesz, függ a megbízások integritásától.
Ez a kötelező kezdeti heti gyakorlat neve. Megvalósítása lehetővé teszi az "akut" látásmód beállítását, valamint az ebben az állapotban eltöltött idő 2-3 másodpercre történő növelését. Csak a hasonló eredmény elérése után lehet elkezdeni a komplexum következő gyakorlatait.
Mit kell tennünk a következő kérdés megválaszolására: „Hogyan viselkedjen vissza a látás 100 százalékkal?” A komplex kezdeti gyakorlása nyílt térben történik napfényben. Az osztályok esetében olyan objektumot kell választani, amely hirdetőtáblázatként vagy nagy kontraszt betűvel ellátott jelként szolgálhat. Ha lehetetlen teljesíteni az ilyen feltételeket, akkor a felirat megtekinthető az ablakból. A szövegből távol kell mozdulnia azon a távolságon, ahol már nem tesz különbséget a betűk között. A feliratnak olyan implicit módon kell lennie, hogy az olvasása csak rövid időn belül lehetséges a villogás után. Állj fel kényelmesen. Csak ezután kezdjen villogni másodpercenként és próbálja meg olvasni a szöveget. E gyakorlat időtartamát önállóan kell meghatározni, de ez nem haladhatja meg a napi egy órát.
A második gyakorlat a "pillantás" pillanata után végezhető el (a betűk egyértelmű látása) 2-3 másodperc, és a felirat olvasásához nem kell többé villognia.
Hogyan lehet helyreállítani a látást az orvosok segítsége nélkül? A második gyakorlat „célütközés”, ez az első logikai folytatása. A „Glimpse” -vel ellentétben azonban hosszabb „akut” látásmódot jelent, amelyben a szemet egy objektumból a másikba helyezik át, anélkül, hogy megszüntetnénk őket. Mi a lényege ennek a gyakorlatnak? A poszteren vagy a jelzőtáblán az első szöveghez egy második objektum kerül hozzáadásra. Szó szerint az orr előtt kell lennie. Ilyen tárgy lehet tenyérként, felemelve a szem szintjére, vagy egy másik rögzített tárgyra. Hatékonyabb gyakorlat lesz abban az esetben, ha a poszter vagy a jel közelebb van a horizonthoz. Az első tárgyról a második következetesen lefordítja a nézetet.
Az ilyen "forgatás" gyakorisága másodpercenként egyszer kell, hogy legyen. Ebben az esetben meg kell villognia, és elkapnia a "pillantást". A gyakorlat fő célja egy olyan állapot elérése, amelyben a két objektumra való összpontosítás lehetséges. A "célpontok lövése" kezdeti szakaszában villogni kell másodpercenként. A testmozgás előrehaladtával a „látásélesség” állapota hosszabb lesz. Akkor ritkábban villoghat, nem minden pillantásra a "cél" -ra, hanem három-négy másodpercenként.
Hogyan lehet gyorsan visszaállítani a látást? A "pihenés" gyakorlat segít a feszültség csökkentésében.
A szemet annyira szorosan kell fedni a tenyerével, hogy a kezek ne engedjék át a fényt. Az ujjaknak meg kell metszeniük a homlokát. Miután elfogadta a kényelmes testtartást, meg kell nyitni a szemeket. A tekintetet a sötétségbe kell irányítani. Mielőtt a szemem elkezdené vizuális képeket villogni. Ezekből ki kell kapcsolni. A testmozgást addig végezzük, amíg meg nem jelenik a kényelem érzése.
Hogyan lehet hét napon belül visszaállítani a látást? A kurzus másik gyakorlata a „Pendulum”. Ez a Glimpse továbbfejlesztett változata. Hogyan kell végrehajtani? Szükséges a szövegre összpontosítani, a látásélesség érzésének elérése érdekében, majd elkezdeni a tekintetét, és a diákokkal jobbra és balra mozogni a vonal mentén. Nem kell villognia. Ebben az esetben, ha a fókusz elkezd elmosódni, újra kell villognia, majd folytatnia kell a hintázást. A gyakorlat végrehajtásának ideje nem korlátozott.
Hogyan lehet visszaállítani a látást ezzel a gyakorlattal? Tiszta időben, tíz perc szabadidőt szánjon. Ismert, hogy a napsugarak hozzájárulnak az izomszövetet erősítő fontos enzimek fejlődéséhez. A gyakorlat elvégzéséhez ki kell mennie, kényelmesebb leülni és szorosan zárni, de indokolatlan feszültség nélkül, a szemed. Az arcot a nap felé kell fordítani és tíz percig tartani. Az első alkalom nehéz. Szem lesz víz. Az eljárás végén nem szabad azonnal megnyitni.
Az edzéshez a legjobb a napfény használata. Azonban a villanykörte megtörténik. Könnyű arcára öt napot kell helyettesíteni a nap folyamán egy percre.
A fenti gyakorlatok ismeretében válaszolhat a következő kérdésre: "Hogyan viselkedni vissza a látás műtét nélkül?" Ez a kurzus növeli a látásélességet. Csak napi gyakorlatokat kell végrehajtani. Ennek ideje nem annyit fog költeni. A leghosszabb kurzus az első napon van, amikor meg kell tanulnod, hogyan kell elkapni az éles látást.
A tanfolyam során nem szabad elfelejtenie az egyetlen szabályt: ha a szemében kellemetlen érzés érzi magát, akkor végezze el a „Rest” gyakorlatot. Ha a fáradtság nem megy át, győződjön meg róla, hogy más dolgokra vált.
Mennyire könnyű helyreállítani a látványt? Szükséges az öröm, hogy pozitív érzelmeket kapjunk. Egy meglehetősen egyszerű gyakorlatok sorozata naponta legfeljebb negyven-ötven percet vesz igénybe. Egy hét múlva a látás jelentősen javul.
Gyakran a szülők szemészhez vezetnek. Ennek oka a baba látásromlása. Az ilyen gyermekek száma évente folyamatosan növekszik. De ebben az ügyben nem szabad teljesen támaszkodnia az orvosokra.
Hogyan lehet visszaállítani a gyermek látását, ha nem akar hosszú és unalmas gyakorlatokat végrehajtani? Ehhez menjen vele egy bizonyos kurzust.
Ez a kezelés első gyakorlata. Az ellenőrző listáknak szükségszerűen az óvodában vagy az iskolai osztályban kell lenniük. A gyermeknek minden nap ajánlott rájuk nézni és csendben olvasni a legkisebb leveleket, amiket csak láthat. A táblázatot mindkét szemével együtt, külön-külön kell tekinteni. Ezt a feladatot naponta egyszer, öt percig kell elvégezni. Azonban nagyon gyenge látásosztályok gyakoribbak. A fejlesztések egy hét után észrevehetők. Az osztályok befejezése után az asztalt nem szabad eltávolítani a falról. Sok szülő és tanár ezt megakadályozza, hogy megakadályozza, hogy a gyerekek megtanulják a levelek helyét. Azonban nincs semmi baj ezzel. Ha a gyerekek gondosan megvizsgálják a táblázatot, a helyükről jobban meg fogják látni.
Másképp tehetsz. Csak időnként küldjön egy táblázatot különböző betűkkel. És a kisgyermekek számára a színes vágások leghatékonyabb felhasználása a könyvekből és magazinokból. Ezeket a gyermek életkorának megfelelően kell kiválasztani.
Hogyan állíthatom vissza egy fiatal gyermek látását? Ehhez ajánlott egy „Gyöngyház az inga” nevű edzés. Ilyen tevékenység végrehajtásakor falióra kell elhelyezni a gyermek elé. Meg kell nyomnia a kezét, és a baba mellkasára szorítani. Ezt követően a gyermeket fel kell emelni és hintálni, mint egy inga, dallamot énekelni vagy számlálni. Fontos, hogy a gyakorlatok nem unalmasak és unalmasak. Csak ebben az esetben, a gyermek örömmel fog végrehajtani őket, fokozatosan javítva a látásukat.
http://www.syl.ru/article/151642/new_kak-vosstanovit-zrenie-na-bez-operatsii-za-korotkiy-srokA látási problémák nagy fizikai és erkölcsi kényelmetlenséget okoznak. Az állandó szemfáradtság miatt nem lehet hosszú ideig könyvet olvasni, ülni egy számítógépen, vagy nézni a tévét. Ez nagyban befolyásolja az egyén életminőségét, arra kényszerítve, hogy folyamatosan korlátozza magát.
Az orvoshoz való próbálkozások általában a szemüveghez rendelnek. Az egész élete során egy személy több szemüveget tud megváltoztatni, és idővel az élet nélkülük szinte lehetetlenné válik. Természetesen a vizuális képességek erőteljes romlása miatt elengedhetetlen, hogy forduljon egy olyan szakemberhez, aki konzultál és kezeli a kezelést. De ha ezt a kérdést magad meg akarjuk érteni, nem lesz felesleges. Vannak különböző technikák, amelyek segíthetnek a látás javításában.
A látás éles romlása számos tényező eredménye lehet, nemcsak a fiziológiai, hanem a pszichológiai tényezőknek is. A látás problémáinak leggyakoribb okai a következők:
Ha a látás a gyermekkorban is romlani kezd, akkor valószínűleg az örökletes tényezők következménye.
Vannak olyan vizuális képességek genetikai rendellenességei, mint a rövidlátás és az asztigmatizmus. Ha nem foglalkozik időben ezekkel a problémákkal, akkor a látás csak rosszabbodik. A kockázatok minimálisra csökkentése érdekében konzultálni kell egy szemészvel, aki gyógykezelést és fizioterápiát ír elő. Iskolai korban a gyermekek szemére gyakorolt terhelés nagymértékben nő. Ezért ebben az időben érdemes különösen érzékenyen reagálni gyermeke panaszaira a fáradtság vagy a szem fájdalma miatt. Ez segít korrigálni a gyermekek látásmódjának helyes irányba történő alakulását.
És van egy másik oka annak is, hogy minden ember életkorától függetlenül történik - ez egy egészségtelen táplálkozás, a szükséges számú hasznos elem hiánya miatt. A vitaminok hiánya a szervezetben számos következményhez vezet, beleértve a látásélesség csökkenését és a szemfáradtságot.
Az iskolából mindenki azt mondja, hogy nem tudja olvasni, miközben fekszik a rossz szentelés mellett, miközben rövid könyvet tart. Mindazonáltal mindenki figyelmen kívül hagyja ezeket az egyszerű szabályokat. A modern élet pedig csak tüzet ad a tűznek, arra kényszerítve a személyt, hogy egész nap a számítógépeken és mobiltelefonokon töltse. Ennek eredményeként sokan száraz szem szindrómával rendelkeznek, majd a látásuk romlik.
Lehet-e visszaállítani a régóta romló jövőképet? A legvalószínűbb, hogy nem tudja teljes egészében hazatérni, de az alább felsorolt ajánlások betartásával elkerülheti, hogy még többet rontjon:
A képernyőn a karakterek meglehetősen kicsi, és a megjelenés közel van. Meg kell változtatnunk ezt a helyzetet, és szünetet kell tennünk. Ehhez menj fel az asztalról, és menj az ablakba. "Fogás" bármely távolságra lévő nagy tárgyra, és csak kövesse őt. Ezután csukja be a szemét, és egy pillanat alatt villog. Még egy ilyen kis gyakorlat is eltávolíthatja a szeméből a kellemetlenséget és a fáradtságot.
A szakemberek sokféle módszert hagynak jóvá, amelyek segíthetnek a látás helyreállításában. Ez a következő:
A lézeres korrekció lehetővé teszi a beteg számára, hogy helyreállítsa a vizuális lehetőségeket, és megmentse őt attól, hogy folyamatosan viseljen szemüveget vagy lencséket. Ha érdekli, hogy lehet-e helyreállítani a látást, akkor a lézeres korrekcióval kapcsolatban szakemberek tanácsát kérheti. Ez minden korosztály számára 18 éves és 55 évig végződik. Ez az eljárás a vizuális szervek ilyen rendellenességeinek, mint a rövidlátás, a hyperopia és az asztigmatizmus javításához szükséges.
Ezen rendellenességek bármelyikében a kép nem koncentrál a retinára. Ezért a lézeres korrekció jelentése, hogy a környező tárgyak képei ráesnek. Ez a szaruhártya alakjának megváltoztatásával történik.
A lézeres korrekciónak számos előnye van:
A mínuszok közül érdemes megemlíteni a magas árat a többi kezelési módszerhez képest.
Ha a látás fokozatosan enyhén romlik, akkor a népi jogorvoslatokat használhatja, amelyek segítenek visszaállítani. Ez nem egyfajta „ál-tudomány”, hanem a szokásos vitaminok és gyakorlatok. Add hozzá gyömbért, kutya rózsa, vörösáfonyát és áfonyát az étrendhez. Az aloe gyümölcslé segít megbirkózni a szemgyulladással, mézzel és vízzel, magas minőségű tömörítéseket kap. De kamilla vagy zöld tea felhasználásával is elkészíthetők.
A csipkebogyó tea C-vitaminban gazdag, ami elengedhetetlen az emberi test számára. A számítógépen végzett hosszú munka után sárgarépalé iszik. A petrezselyemlé hozzáadásával fokozható a hatás. A sárgarépalé sok keratint tartalmaz, ami kedvező hatást gyakorol a retinára.
Az A, E, C, B2 és Omega-3 savakban gazdag táplálékokkal erősítheti látását. A gyermekkorból mégis tudják, hogy egy sárgarépa sok A-vitamint tartalmaz. Ráadásul a fekete áfonya bőséges.
A sárgarépa az elérhetőség miatt ideális választás a zöldségek között. A fekete áfonya sok ember számára sokkal ízletesebb lehet, de nehezen hozzáadható a diétahoz. Jobb nyáron felvenni, és télen fagyasztani egy bizonyos mennyiségű bogyót. Töltse meg étrendjét vitaminokkal, és soha nem zavarja a kérdést, hogy helyreállíthatja-e a látást.
De az A-vitamin nemcsak zöldségekben és bogyókban megtalálható, hanem állati termékekben is. A látás támogatásához nagy mennyiségű retinolt tartalmazó ételeket kell fogyasztani. Lehet tengeri hal, sonka, marha máj, vaj, túró és tojás.
Nagy mennyiségű E-vitamin megtalálható a hüvelyesek és a szójatermékek, valamint az állati májban és az olajban. A fény gyorsan elpusztítja az E-vitamint, így az olajat sötét helyen, a naptól elzárva kell tárolni.
A B2-vitamin tejtermékekben, húsokban, zsíros halakban és májban található. Ha nem a húsipari termékek különleges szerelmese, akkor a karfiolot, a spenótot, a hagymát, a kaporot és a hüvelyeseket kell hozzáadnia az étrendhez.
Van egy másik módja a saját látásunk támogatásának - az ismert gyógynövényeken alapuló kompresszorok és fürdők használata. És rutin profilaxisként is használhatók, ha hosszú ideig le kell ülniük a számítógépen vagy olvasni.
Minden este 5 percig alkalmazza a nyers burgonya szemét. A körömvirág vagy a búzavirág alapján készült előny és különleges krém. Ön is készíthet saját cseppeket olyan összetevők alapján, mint a pitypang gyökér, áfonya levelek és a búzavirág virágai.
Az összegyűjtött gyógynövényeket összetörik, majd forró vizet öntenek. Néhány idő elteltével, amikor a főzetet állni hagyjuk, a csészealjból ki kell üríteni és fel kell használni.
Lehet-e szakemberek segítségével helyreállítani a látást? A kezelési módszerek közül a legbiztonságosabb és nem igénylő konzultációs módszer a palming vagy más bevált gyakorlatok.
Palming egy híres technika, amelynek lényege az ujjak működésében rejlik. Egyszerű masszázsmozgások segítségével a személy ellazítja a szemizmokat, ami lehetővé teszi, hogy hosszú és kemény munka után teljes pihenést biztosítson. Ezek a könnyű gyakorlatok könnyen elvégezhetők otthon:
Ezt az egyszerű edzést akkor javasoljuk, ha a fáradtság vagy a szem fáradtságának első jelei jelentkeznek. Az idő nem korlátozott: csak 1 percet tölthet, és 5-10.
A pálmafák lényege, hogy lazítson a szemizmokat és a saját pszichéjét. Ne feszült: lazítson és gondoljon arra, ami kellemes. De a legfontosabb dolog - rendszeresen kell csinálnod, különben minden pozitív eredmény nem lesz.
Szem torna kis gyakorlatok, amelyeket rendszeresen kell elvégezni. Segítenek javítani a vizuális képességeket. Például:
Ha számítógépen dolgozik, akkor hagyja abba otthon ülni. Jobb lesz az utcára. Szintén gyakoroljon vagy töltsön több időt szeretteivel. Néha hasznosabb csak csendben ülni, és pihenni a szemét, nem pedig a következő híreket olvasni a szociális hálózatokban.
De ha nincs lehetőség arra, hogy lemondjon a modulok folyamatos használatáról, érdemes más módszereket igénybe venni:
Természetesen a legjobb válasz arra a kérdésre, hogy lehetséges-e a látvány helyreállítása, a profi orvosok válaszolnak. A komoly önkezelés engedélyezése nélkül nem megéri.
Most műtétről beszélsz?
Milyen látási problémákat lehet korrigálni?
És mindezt a lézer korrigálja?
Jól szeretnék látni, de félek a művelettől. Hogyan megy ez a korrekció?
Jól hangzik. Valószínűleg nagyon drága?
Megszabadulhat a szemüvegektől és a lencséktől anélkül, hogy a kórházba kerülne. Melyek a látáskorrekció módszerei, és kinek alkalmasak? A kutatónő Tatyana Shilova professzor, a Smile Eyes klinikájának vezetője.
Inkább a lézeres korrekcióról. Számos modern módszer létezik: ReLEx SMILE, Femto-LASIK és különböző típusú lencsék beültetése. Ezek komoly eljárások, de nem olyanok, mint egy klasszikus művelet.
Először teljesen fájdalmatlanok. Az érzéstelenítéshez nincs szükség injekcióra és fecskendőre: csak egy érzéstelenítő oldatot kell betölteni a szemébe, és nem érzel semmit.
Másodszor, a műtőben 20 percet töltenek, amelyek többségét az eljárás előkészítése foglalja el. Csak csendesen kell feküdnie, és kövesse néhány egyszerű utasítást. Az orvos maga rögzíti a szemhéjat, hogy ne véletlenül villogjon.
Harmadszor, közvetlenül az eljárás után hazatérhet, és másnap megkezdheti a szokásos üzleti tevékenységét. Nem kell egy hosszú helyreállítási időszakon átmenni.
A modern szemészet megoldása a leggyakoribb látássérülésekre.
A jó látású személy szemének szerkezete
A myopia szemében lévő személy szemének szerkezete
Igen, ha a lézeres korrekció nem ellenjavallt. A technológiát egy szemész választja ki a problémától, életkorától és jellemzőitől függően. Íme a látáskorrekció modern módszerei - lézerrel és anélkül.
Minimálisan invazív lézeres látáskorrekció, amely egyszerre korrigálja a súlyos myopia (−10 dioptriát) és az asztigmatizmust. A munka csak egy 2 mm-es méretű, a szaruhártyán lévő alagúton megy keresztül, és a lencse modellezése 25 másodpercig tart. Minden korlátozás eltávolításra kerül a kis bemetszés lencse kivonása (SMILE) egy nappal a korrekció után, és visszatér a normális életre.
Alkalmas: 45-50 évig tartó emberek rövidlátással és asztigmatizmussal.
A ReLEx SMILE technológiával végzett korrekciót követő első órákban a személy úgy látja, mintha párolt üvegen keresztül nézne, de a látás minden egyes órával javul. Olyan páciensek voltak, akik egy órával a korrekció után egy jól látta, és elhajtott az autó kormánykeréke mögött, bár biztosan nem ajánljuk a műtét napján a kerék mögött. Általában egy személy tökéletesen látni fog a következő napon, amikor felébred, és ez egy páratlan érzés.
Ez a technológia kiküszöböli a távolságot (+6 dioptriát), és lehetővé teszi még a hypermetropikus asztigmatizmussal rendelkező betegek működését is. A szaruhártyát pengével vágjuk: a lézer bármilyen mélységben több mikron pontossággal működhet. Mivel a szem nem sérült meg, a műtét utáni kezelés nem következik be.
Alkalmas: 45-50 évig tartó emberek, hosszú látással és asztigmatizmussal.
A lencse beültetése a lencse cseréjével. Az életkorban a lencse rugalmassága csökken, és még azok is, akik mindig is jól látták, hosszú távú szenvedést szenvednek. Ezekkel a lencsékkel visszanyeri a látásélességet az élet hátralévő részében. Amikor a szürkehályog multifokális lencséket telepít, lehetővé teszi, hogy messzire, közeli és átlagos távolságra lássuk.
Az intraokuláris lencse (IOL) típusa és pozíciója a szemben
Alkalmas: a 40 év feletti emberek magas myopia, hyperopia, asztigmatizmus vagy szürkehályog.
A lencse cseréje mesterséges. Lehetővé teszi, hogy 40 év után beállítsa a magas myopia, a hyperopia és az asztigmatizmus mértékét. A szaruhártyában kis metszés történik, az elhasználódott lencse magja ultrahanggal zúzódik és részlegesen eltávolítható. Egy új lencsét hajtogatnak a hajtogatott formába, és önmagában természetes helyzetben van a szemben.
Alkalmas: 40 évesnél idősebb emberek elveszett lencse erőforrással.
Ez a módszer egy biokompatibilis lencse beültetésére a beteg szemébe lézer használata nélkül. "Implantálható kontaktlencséknek" is nevezik. Lehetővé teszi, hogy beállítsa a magas myopia, a hyperopia és az asztigmatizmus mértékét, miközben megtartja saját lencséjét. Alkalmas olyan esetekben, amikor a lézeres korrekció ellenjavallt. Nem igényel varrást.
A phakic lencsének a szemében elhelyezkedése (az írisz és a saját lencséje között)
Kinek öltönyök: azoknak a betegeknek, akiknek a lézeres korrekció ellenjavallt.
A kontraindikációk mindenekelőtt a szem megbetegedett szaruhártyája vagy annak elégtelen vastagsága. Vannak más kevésbé gyakori szembetegségek, mint a szürkehályog vagy a glaukóma. A lézeres látáskorrekció nem javasolt 18 éves korig, mivel a szem még nem alakult ki teljesen.
A problémától és a kezelési módtól függ. A technológia kiválasztásakor az orvos elmondja, hogyan kell felkészülni a műveletre. Például, ha a szemcséket és a szemhéjakat a javítás napján néhány nappal korábban nem viseli, akkor ne viseljen kontaktlencséket.
Az eljárás megkezdése előtt a szemész lecsökkenti az érzéstelenítő cseppeket és rögzíti a szemhéjat a villogástól. A műtét után azonnal hazatérhet, sötét napszemüveget viselve. Az első órákban a látás homályos lesz, így a legjobb, ha valaki látni szeretne.
Ha félsz, könnyen érthető: bárki szemében a műtét gondolata remegést okoz a térdben. Ha azonban a korrekciót szakemberek végzik, teljesen fájdalommentes.
Tatyana Shilova professzor a pácienssel a ReLEx SMILE technológiával végzett látáskorrekció után
A modern lézer vagy intraokuláris technológia költsége meglehetősen magas a régi módszerekhez képest. Fókuszban a 100 000 rubel összege. Az esetre vonatkozó végső árat egy szemész számítja ki.
Ez egy drága eljárás, de gyors és fájdalommentes. És ami a legfontosabb, a korrekció elég ahhoz, hogy egyszer megtegye a jó látást.
A módszerek ellenjavallatok. Forduljon szakemberhez.
http://lifehacker.ru/korrekciya-zreniya-smileeyes/Hello kedves olvasók. Szeretnék megosztani veletek egy egyszerű, de nagyon hatékony gyakorlatot, amely javíthatja látását anélkül, hogy költséges kezelést és műveleteket végezne. Ebben a cikkben megismerkedünk az egyszerű, de hatékony módszerekkel, amelyek megválaszolják a kérdést: hogyan tudnánk otthon helyreállítani a látást?
A látás helyreállításának módszerei
A legtöbbünk számára a látás messze nem tökéletes. Valaki jobban lát, valaki rosszabb, és sokan még nem tudnak megbirkózni az alapvető napi tevékenységekkel szemüveg nélkül. Számos módja van az észlelés minőségének javítására.
A legtöbb módszer a szemészek és a szemészek hatáskörébe tartozik, és drága drogok kezelésére és megvásárlására is szükség van.
Az emberi szemnek összetett szerkezete van, és sok izom irányítja. A 19. századi híres német fizikus Hermann Helmholtz az emberi szem szerkezetét a geometriai optika törvényei szerint képviselte. Úgy vélte, hogy a lencse egyfajta lencséje, amelynek fókuszát a körülötte lévő izmok befolyásolják.
Nyugodt állapotban a lencse lapos marad, ami lehetővé teszi, hogy jól lássuk a távolságot. És a nyomás alatt, éppen ellenkezőleg, a lencse zsugorodik és konvex alakot vesz fel, és a retina a közeli tárgyakat érzékeli. Elmélete szerint a myopia abban rejlik, hogy az izom, amely egyszer lenyomta a lencsét, nem tér vissza.
Ugyanakkor nem találta meg ennek a viselkedésnek az okait. A konvex lencse kompenzálásához javasolt egy külső homorú lencse - mínusz szemüveg használata. Ennek megfelelően, ha egy izom elveszíti a lencse összenyomására való képességét, előretekintés következik be. Ebben az esetben a domború külső lencse a látás - plusz szemüveg - segítségével jön létre.
Néhány évtizeddel később egy amerikai szemész, William Bates, aki betegekkel dolgozott, felfedezett egy csodálatos jelenséget. Az a tény, hogy ebben az időszakban a szemüveg drága öröm volt, és az történt, hogy az emberek egyszerűen elveszítették vagy elszakították őket, és kényszerítették magukra, hogy nélkülük.
Figyelembe véve őket, később összezavarodott - látásukat csodálatos módon helyreállították valamilyen módon! Ezt a jelenséget tanulmányozva arra a következtetésre jutott, hogy a Helmholtz-elmélet téves. A fizika számára alkalmazható, de az emberi szem felépítésének elméletére nem alkalmas.
Véleménye szerint, ha összehasonlítjuk a szem munkáját az objektumok mechanikai felépítésével, akkor inkább úgy néz ki, mint egy kamera. A szemgolyó izmainak köszönhetően nyúlik és zsugorodik, a távoli vagy közeli tárgyakra összpontosítva.
Tehát, az elmélet szerint a myopia akkor fordul elő, amikor a szem hosszúkás alakja az izmok által összenyomva marad, és a hiperopia - ezeknek az izmoknak a képtelensége, hogy összenyomják. Mi a helyzet? Miért hirtelen abbahagyják az izmokat, maradnak egy vagy másik pozícióban? Dolgozzuk ki az alábbiakban.
Myopia és hyperopia
A geometriai optika szempontjából mindkét elmélet logikailag hangzik, de a látás ebből nem lesz jobb. Éppen ellenkezőleg, az idő eltelte után a látásélesség csak romlik, és a szemüveg állandó erősebbé válását igényli.
Olvassa el
A szemek vitaminainak áttekintése a látás javítása érdekében
Mindannyian tudjuk, hogy a látás egy személy alapvető értékei.
A látás minősége függ a szemgolyót és a lencsét vezérlő izmok működésétől. És bármilyen izom, hogy fenntartsa állapotát, képzést igényel.
A Bates olyan gyakorlatokat dolgozott ki, amelyek segítenek megőrizni a szemek izmait jó állapotban. Az elméletét jelenleg Vladimir Zhdanov professzor és az emberi önfelújítás Intézet Mirzakarim Norbekov alapítója alapozza meg. Számos szemináriumot és könyvet szenteltek erre a kérdésre.
Ismerjük meg a látás helyreállításának leghatékonyabb gyakorlatait.
Torna a szem számára
Ha ezeket a gyakorlatokat mindennapi rutinjába illeszted, és 20 percet szentelsz a gyakorlatba, akkor az eredményeket kellemesen meg fogja lepni. Az első gyakorlatot, amit figyelembe vesszük, Palmingnak nevezzük. Ez egy független bioforézis a szem számára.
A latin nyelvű "Palma" szó tenyérterületként fordul elő. By the way, ebben hasonlít egy trópusi tenyér, ezért a módszer neve.
A keleti egészségügyi gyakorlat és a hagyományos orvoslás egyhangúlag azt állítja, hogy a tenyérünk gyógyító ereje van. Mindannyian tudunk egy esetről, amikor hirtelen véletlenül megütjük a lábunkat az ajtószárny ellen. Mit csinálunk először?
Helyesen, ösztönösen átfogjuk a kezünkkel, rögzítjük a tenyerünket. És a fájdalom küszöb azonnal csökken, és könnyebb lesz számunkra.
A tenyérmozgás a következőképpen történik:
Egyébként, a keleti jógis szerint a tenyér közepén van olyan energiapontok, amelyek gyógyító erőt bocsátanak ki. Nézze meg ezt 2-3 percig, majd zárja be a szemét, és távolítsa el a „piramisot”.
Ez a gyakorlat azonnali eredményt ad a túlfeszültség és a szemkárosodás után a számítógépen végzett hosszú munka vagy egy könyv olvasása után. A Palming képes helyreállítani a szem teljesítményét, kényelmes érzést és relaxációs érzést biztosítva.
Torna a szemeknek a látás javítására
Ez a gyakorlat elősegíti a szemizmok képzését, serkenti a vérkeringést az edényekben és az anyagcserét, ami nagyon hasznos a látás fókuszálására. A torna étkezés előtt és naponta legfeljebb háromszor kell végezni. Minden egyes lépést 15-30 másodpercen belül kell végrehajtani a következő sorrendben:
Torna a szemszimulátor számára
A gyakorlatok elvégzése után kövesse az alábbi szabályokat:
A látás az edzés után javul
Így kétféle módon lehet megoldani a látási problémákat.
Az első teszi szemüvegét, így megölve az öngyógyulás minden esélyét. Az emberi természet oly módon van elrendezve, hogy külső ingerek nélkül a fejlődés nem ösztönöz. Szemüveget viselve a szemünk úgy gondolja, hogy minden rendben van, és a probléma eltűnt. És semmi sem fogja őket növekedni és helyreállítani.
A második út csak megoldja a problémát, kiküszöböli a rossz látás okait - a szemgolyó izmok és vérerek gyengülését. Mindannyian megszoktuk, hogy azt gondoljuk, hogy a látás idővel csökken, és magától értetődőnek tartjuk.
De senki sem csoda, hogy miért viselkedik így. Mert a modern életmód ehhez vezet.
Olvassa el
Életkori láthatóság: tünetek és kezelés
Mindannyian megértjük, hogy a test öregedése elkerülhetetlen. Sajnálom.
Gyermekkora óta tankönyveken, majd számítógépeken, táblagépeken és telefonokon ülünk. Ezért a myopia terjedése. A középkorban a 20. századig nem volt ilyen népszerű.
Nem volt számítógép, nincs telefon, nincs televízió. Az embereknél nagyobb a valószínűsége, hogy hosszú távú, mint a rövidlátó, akik szoktak a távolba nézni, vadászat közben, vagy ellenségeket keresnek a várak falain.
Ez nyilvánvaló következtetést sugall. Az emberi szem egyébként a szokás miatt viselkedik. És ha megtanuljuk, hogyan kell megfelelően látnunk a szemünket, ne tegyünk túlzottan szemünket, és hasznos gyakorlatokat végezzünk nekik, a látási problémák megoldódnak.
Látnivalók helyreállítása otthon
A természet egy lenyűgöző mechanizmust biztosított számunkra, amely minden körülmények között képes túlélni. A testünk bármely sebe túlléphet, helyreállítva a bőr funkcionalitását. Ugyanaz a szemével.
Ernest Muldashev híres szemorvos ezen a területen kíváncsi következtetésekre jutott. Találta ki a kábítószer-alloplantot, amely képes a szem sejtjeit regenerálni! De ez egy másik történet.
Kövesse ezt vagy az utat - a választás. De mielőtt elkezdené, és eldöntené a lézeres műtétet, próbálja meg ezt a módszert a saját tapasztalatán. Nem veszíthetsz el semmit, kivéve a napi 20 percet, de sok világot láthatsz a világról!
Olvassa el
Lusta szem szindróma - a betegség jellemzői
A lusta szem szindróma vagy ambliópia olyan betegség, amelyben a látás drasztikusan csökken. Az egyik szem ettől eltér.
Remélem, ez a cikk hasznos volt. Feliratkozás a csatornára és csoportunkra. Ott sok hasznos dolgot találsz, valamint beszélgethetsz azokkal, akik már gyakorolnak, megtanulják tapasztalataikat, és kérdéseket tehetnek fel! Találkozunk hamarosan.
http://inspire2u.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/Lehetetlen, hogy hazatérjenek, vagy csak gyógyszereket használjanak, az orvosok azt mondják. Mindenesetre intézkedéseket kell hozni a kóros folyamat megelőzésére vagy megállítására. Sok ember élete során elkezd romlani a vizuális készülék munkáját. Néha a látásélesség elvesztése az örökletes hajlam vagy más tényezők miatt fiatal korban kezdődik.
Az orvosok a következő visszakeresési módszereket azonosítják:
Elsősorban konzervatív technikákat alkalmaznak, amelyek lehetővé teszik a látáskárosodás kis mértékű helyreállítását. Ha a látásélesség romlása bármilyen betegséggel jár, akkor meg kell kezdeni a kezelését. Súlyos látásromlás esetén csak a műtét segíthet jelentősen.
A konzervatív módszerek közül a legnépszerűbb a Bates helyreállítási technika. Ezt egy amerikai szemész, William Bates fejlesztette ki, aki hosszú ideje tanulmányozta a nem kábítószer-látás helyreállításának témáját.
Azt állította, hogy a betegség a mentális stressz miatt kezdődik, ami viszont túlzott szemkárosodáshoz vezet. A technika lényege, hogy a szemeket lazítsák, és teljes mértékben visszaadják a korábbi funkcióiknak. A technika hatékonynak bizonyult, és népszerűvé vált minden korosztály körében.
A látás gyors visszaállításához használhatja a Bates helyreállítást és használja a következő gyakorlatokat:
A hatás eléréséhez rendszeresen el kell végezni a felsorolt gyakorlatokat. Gimnasztika a szemeknek szinte nincs ellenjavallat. A gyakorlatok előtt meg kell látogatni egy orvoshoz, mert néha a látásromlás oka betegség.
Hogyan lehet helyreállítani a látást otthon egy tinédzsernek? A serdülőknek szembe kell néznie a szembetegséggel, és a látásélesség romlik. Minden személy esetében ez a romlás egyéni. Vannak emberek, akiknek nincsenek problémái. A látásélesség indexét az öröklés és az életmód befolyásolja.
A serdülők gyakran hiányoznak a vitaminoktól. Az orvos a legfontosabb vitaminokat sorolja fel. Étrendkiegészítők is használhatók.
Egy tinédzser látványának visszaállításához speciális komplexumot kell választania. Gyakran az éretlen életkori látásromlás oka túlzott túlterhelés.
Alkalmas módszer Bates, természetes és gyógyszertári eszközökkel. A torna csak az egyidejű betegségek hiányában történik.
Hatékonysága nagymértékben változik, az alábbi tényezőktől függ:
Ha nem érik el a kívánt eredményt, sebészeti beállítás szükséges.
Az otthoni módszerekhez további források érkeznek:
Megfelelő táplálkozás - a látáskorrekció sikerének kulcsa. Az otthoni módszerek segítségével számos eszközt használhat. A szemek élességének helyreállításához a tinédzsernek speciális technikákat kell használnia, és el kell távolítania a mutató romlásának lehetséges okait.
Szükséges lesz a számítógépen töltött idő csökkentése. A fókuszálást igénylő tevékenységek esetében biztosítson fényes fényforrást.
A sportolás során kerülje a túlterhelést, ez vonatkozik az edzőteremben részt vevő fiatalokra. A pozitív dinamika megjelenésével nincs szükség az osztályok leállítására. A szemészek azt ajánlják, hogy tartsák be az életre vonatkozó megelőző intézkedéseket.
Gyakran a gyermek a szemek élességének romlását tapasztalja. Ezzel a tapasztalattal legfeljebb 10 éves problémát okozhat az emberek egy kis része. Amikor a vizuális észlelés romlik, az egyik szülő és a gyermek egy gyermekgyógyásznál jár.
A gyermek látásának sérülését nehéz ellenőrizni. A gyermekek ritkán beszélnek a problémákról. Ellenőrzés céljából olyan klinikákat látogatnak, amelyek rendelkeznek a pontos diagnosztizáláshoz szükséges eszközökkel. A modern központokban számítógépes diagnosztikai eszközöket használnak a szemgolyó állapotának értékelésére.
A gyakorlatok végrehajtása játékként megjeleníthető:
Ha időben elkezdi a gimnasztikát, visszaállíthatja a látásélességet.
Hogyan lehet helyreállítani a látást a rövidlátásban? A rövidlátás vagy a rövidlátás a szem szervének kóros állapota, amelyben a személy a közeli, de messze távol lévő tárgyakat nem látja.
A helyreállításhoz használja a következő gyakorlatokat:
A myopia vonakodva ad konzervatív kezelést. A torna használata csak enyhe vagy mérsékelt sérülések esetén ajánlott. Gyakran a torna segítségével csak a betegség kialakulásának megállítása lehetséges. A súlyos myopia szenvedő személynek szemüveget vagy lencsét kell viselnie. Rendkívül hatékony kezelés - lézeres korrekció.
A konzervatív terápia eredménye néhány hónap múlva észrevehetővé válik. A pozitív eredmény a patológia kialakulásának lassítása vagy leállítása.
A rövidlátással speciális gyakorlatokat kell naponta elvégezni. Csak 5 percet vesz igénybe, miközben óriási előnyöket nyújt.
A hiperopia vagy a hypermetropia olyan állapot, amelyben a személy nem látja egymástól szorosan egymás mellett elhelyezkedő tárgyakat. Van öregkorban hypermetropia. Ha a közelben lévő tárgyak összpontosításával kapcsolatos problémák már fiatal korban merülnek fel, akkor a szemésznek teljes körű vizsgálatot kell végeznie.
Függetlenül attól, hogy egy személy megelőző gimnasztikát végezzen. Ez segíteni fogja a látáscsökkentés folyamatának lelassítását. Az azonnali korrekcióhoz szemüveget használjon.
A kezeléshez a következő gyakorlatokat használhatja:
A komplex eredményét vitaminokkal és kiegészítőkkel javíthatja. Gyógyszerészeti és természetes jogorvoslatokat alkalmaznak. Kiváló eljárás - meleg teák vagy gyógynövényes infúziók.
Csak egy összetett hatás hoz majd észrevehető eredményt. Kívánatos, hogy az orvos által ellenőrzött konzervatív kezelésre kerüljön sor. Képes lesz ajánlásokat adni és pozitív trendet azonosítani.
A statisztikák szerint az idős emberek csak egy speciális művelet segítségével teljesen megszabadulhatnak a patológiától.
A 100 százalékos látás csak a műveletek révén tér vissza. A klinikák különböző kezeléseket kínálnak. A sebészet segít az elsődleges és másodlagos látásvesztésben.
Az elsődleges romlás egyéni jellemzőkkel vagy az életkorral kapcsolatos változásokkal jár. Másodlagos a szemgolyók bármely betegségének megjelenése után.
Emellett a szembetegségek kezelésével kapcsolatban a romlás is összefügghet, de ez a feltétel nem igényel különleges kezelést. Az adott esettől függően a kezelési megközelítés más.
Az elsődleges változás kijavítására szolgáló népszerű művelet a lézeres korrekció. Alkalmas myopia, hyperopia és asztigmatizmus kezelésére.
A korrekciót a szaruhártya átformálására használják. Ha a művelet sikeres, a személy ismét sok lehetőséggel élvezheti a világot.
A beavatkozás ellenjavallatok, köztük:
A művelet eredménye nem mindig felel meg a személy elvárásainak. Egy szemész nem ígérhet szövetségegységet.
A körülbelül 2 hónapig tartó rehabilitáció során tilos:
Az összes szabály szerint a személy bemutatja a műveletet végző orvosot.
A jó szemgolyó állapotát rendkívül nehéz javítani. Hosszú ideig nem volt lehetőség a sebészeti beavatkozás alternatívájának feltalálására. Az emberek kényszerítik a szemüveget a betegségük javítására.
A Bates vagy más hasonló komplexek szerint a napi edzés segítségével az emberek egy kis hányada sikerült helyreállítani a látásélességet. A szem számára a leghatékonyabb edzés a tenyér. A gyakorlatot rendszeresen 15-30 másodpercig, naponta 5-10 alkalommal kell elvégezni.
A legjobb étrend-kiegészítő a fekete áfonya. Használhatja a természetes formában, vagy vásárolhat tablettát gyógyszertárban. A rendszeres használat javítja a mikrocirkulációt a szemgolyóban. Emellett növeli a retina érzékenységét a fénysugárzás különböző szintjeihez, és növeli a természetes szemvédelmet.
Ennek alapján kiválaszthatja a leghatékonyabb műveletek listáját a szemek funkcióinak helyreállításához:
A helyes és hatékony komplex kiválasztása érdekében a beteg a diagnosztikai kezelés előtt diagnosztizálódik.
A hagyományos orvoslás használata javítja az egész szervezet állapotát, és különösen a látásszerveket alkalmazza:
Az alábbi infúziók használhatók:
Vitamin termékek, zöldségek és gyümölcsök hasznosak lesznek egy személy számára, nevezetesen: sárgarépa, áfonya, paradicsom, méz, répa.
Egy jó megoldás egy csepp méz. Meg kell vásárolni desztillált vizet, de a hőkezelt víz meg fog tenni. Szükséged lesz folyékony mézre, amelyet vízzel 1 - 10 arányban keverünk. Az elkészített oldatot naponta 1-2 alkalommal 2 héten át csepegtetjük.
Lehetséges, hogy konzervatív módszerek segítségével helyreállítsuk a látást, ha helyesen egyesítjük egymást és türelmet mutatunk.
http://medglaza.ru/profilaktika/uhod/vernut-zrenie.html