A szemek a látvány szervei. Ezen a testen keresztül a személy a világon a legnagyobb mennyiségű információt kapja. Nagyon fontos, hogy akut látásmódot kapjunk mind a felnőttek, mind a gyermekek számára, különösen fontos, hogy a gyermek jól látja, gyermekkorában a gyermek megtanulja megkülönböztetni az objektumokat, jelenségeket, tulajdonságokat, akut látásmód nélkül, ez a folyamat lelassulhat, és a gyermek fejlődése lemaradhat. Lehetőség van a látás időben történő helyreállítására a megelőzés megkezdése után.
A látás károsodásának három oka van: öröklődés (örökletes rendellenességek), veleszületett hibák (a magzati fejlődésben megjelenő), megszerzett problémák (az élet során különböző tényezők hatására jelennek meg). Egy ilyen megoszlás viszonylagos, sok probléma együtt járhat minden tényezővel.
Igazolták, hogy a látás nemcsak a szem patológiája miatt, hanem a szív- és érrendszeri megbetegedések, a vesék, a tüdő, az ENT szervei, az idegrendszeri betegségek (agy, gerincvelő) betegségei következtében, amikor az endokrin rendszer beteg (pajzsmirigy-betegség), cukorbetegség, reuma, mindenféle fertőzés. Mindezen tényezők befolyásolják a látás állapotát, rendellenességeket, látás patológiákat okozhatnak.
A gyermek első vizsgálatát közvetlenül a születés után lehet elvégezni, különösen az alacsony testtömegű (2 kg-nál kisebb) koraszülöttek esetében szükséges az eljárás. Ha vannak ellenőrző jelzések, akkor 1 hónapon belül kerül sor.
Ha nincsenek jelzések és veleszületett patológiák, a gyermek első vizsgálatát 3 hónap, a következő - 6 hónap, 1 év, a gyermek óvodába való bejegyzés előtt (2, 3, 4 év), 6 évvel az iskola előtt végezzük.
A gyerekek a leginkább a következő látási kórképekre hajlamosak: hyperopia, myopia, asztigmatizmus, amblyopia, strabismus, retina elváltozások, ptosis (ha a felső szemhéj csökken), látáskárosodás sérülések, gyulladásos betegségek és mások.
Leggyakrabban a gyermek a szem refrakciójának rendellenességeit szenvedheti el (a látás refrakciós folyamata a szemben zavarodik). Ezek közé tartozik a myopia, a hyperopia, az asztigmatizmus. Ezek a betegségek öröklődnek, de nem maga a betegség kerül átadásra, hanem csak egy hajlam.
Ha ilyen betegségben szenved, nagy figyelmet fordít a gyermek betegségének megelőzésére, a jövőben köszönetet mond.
Ha a napsugarak a retina elé törnek - ez a rövidlátás, amikor a sugarakat a retina mögött visszahúzza - hyperopia.
A szem rendelkezik a szállás tulajdonságával, a lencse görbületének megváltoztatásának képességével, ennek a képességnek köszönhetően a szem világosan látja a különböző távolságokon lévő tárgyakat. Az iskolás gyerekek spazmájával rendelkezhetnek, ez rontja a látást, a gyermek nem látja jól a távolban, azt akarja, hogy a témát közelebb hozza magához, míg a közeli látás jó marad. Ezt a patológiát hamis myopianak is nevezik, a tünet a kezelés alatt eltűnik, a szem funkciók visszaállnak. Ez az eltérés a szem személyi higiéniai szabályainak be nem tartása, a fokozott idegrendszeri ingerlékenység és a vaszkuláris dystonia miatt következhet be. Ha nincs kezelés, lehetséges az igazi myopia kialakulása.
Az 1 éves korú gyermekek szemüveget viselhetnek, vannak olyan esetek, amikor a szemüveg a látás korrekciójához szükséges. Ha a szülők figyelmet fordítanak erre a kérdésre, a veleszületett rendellenességek a látásindex 100% -ára korrigálhatók. Azoknál a gyerekeknél, akik átmeneti korban myopia-t kaptak, minden kicsit bonyolultabb. Amikor a rövidlátású szemüveget állandóan szükség van, a helyes látás csak 20-22 éves lézeres korrekcióval lehetséges. A szegfű és az asztigmatizmus a szemüveg viselésével korrigálható.
Számos modern gyermek elveszíti a látványát a tévékészülékek állandó figyelése, a monitor vagy a telefon képernyőn való átnézése, a túlzott olvasás miatt. Ugyanakkor a szemek egy bosszúra összpontosítanak és kicsit mozognak.
Speciális gyakorlatok elvégzése kiküszöbölheti a meglévő problémákat, fenntarthatja az egészséges szem egészségét.
Nagyon fiataloknak ajánlott a következő gyakorlatok elvégzése:
Ezeket a gyakorlatokat naponta 4-5-ször kell megismételni a csecsemővel.
Az iskolás gyerekek a székükön ülve a tenyerükkel bezárhatják a szemüket. Néhány percig kell elvégeznie a gyakorlatokat. Ha a szemed fáradt, 1-2 percig villogja őket, zárja be őket, könnyen masszírozza őket. Az edzéshez először meg kell nézni az Ön közelében lévő tárgyat, majd a szemét egy olyan objektumra kell összpontosítania, amely nem közelebb van Önhöz 3 méterre.
Annak érdekében, hogy gyermeke látása egészséges maradjon, vagy a már beteg beteg szemét megőrizze, néhány tippet kell követnie.
Amikor gyermeke leül, hogy házi feladatot végezzen, nézze meg a hátát, egyenletes legyen, a szemnek kb. 30 cm-re kell lennie a notebooktól, a tankönyvtől. A jobbkezes gyermekben a fénynek szigorúan a bal oldalon kell lennie, a balkezes személy esetében az ellenkezője igaz. A tanulságokat a legjobban a nap folyamán tanítják, amikor még mindig fény, napfény és mesterséges fény van - ez egy rossz kombináció. Egy ilyen ütemezés nem mindenkinek szól, ha lehetetlen betartani, legalább 30-40 percenként szünetet kell tennie, gyakorolnia kell a szemét, sétálni.
Minden gyermek számára fontos, hogy kiegyensúlyozott étrend legyen, különösen a különböző kórképekkel rendelkező gyermekek esetében. Mint ismeretes, a sárgarépa nagyon hasznos a szem erősítésére, nyáron pedig áfonya, eper és ribizli. Szintén hasznos a homoktövis, a datolyaszilva, a sütőtök. Tejtermékek, máj, minden zöldség és gyümölcs, zöldek segítenek.
Nem minden felnőtt hisz a látásgyakorlatok helyreállításának sikerében, ez nem így van. Az ilyen típusú problémák korrekciója lehetséges, különböző technikák, edzőkomplexumok alapján, több ezer ember kezdett normálisan látni. Ne feledje, hogy jó látással a szemünk feszültség nélkül lát, így ne feszítse meg a szemét, elkerülje a túlfeszültségeket. A szem gyakorlása és pihenése szokássá válik, az orvos utasításait követve, az eredmény nem tart sokáig.
http://detskiebolezni.com/detskie-bolezni/zabolevaniya-glaz/kak-vosstanovit-zrenie-rebenkuIgaz, hogy a modern gyerekek minden évben rosszabbul látják? Hogyan lehet minimálisra csökkenteni a gyerekek szemébe tartozó modulok kárát? Lehet-e megfékezni a myopia? Milyen termékek javítják a látást?
Ludmila Katargina, a gyermekgyógyász főorvos, az FGU „Moszkvai Kutatóintézetének kutatási igazgatója”. Helmholtz ”az orosz Egészségügyi Minisztérium, a gyermekek szemészeti patológiájának vezetője.
Lydia Yudina, AiF Egészség: Lyudmila Anatolyevna, úgy vélik, hogy semmi sem rontja a gyermekek látását, mint egy iskola. Mennyire igaz ez?
Lyudmila Katargina: A látásvesztés okaitól függ. Ha szembetegségekről beszélünk, akkor a látás a születéskor csökkenthető, vagy bármely más életszakaszban csökkenhet. Ha a rövidlátásról (myopia) beszélünk, akkor ez a probléma gyakran az idősebb kor előtti években kezdődik, a vizuális terhelések éles növekedése alatt (különösen, ha a gyermek sok időt tölt a modulokkal), és az iskolai években eléri a maximumot.
Sajnos a modern gyerekek jövőképe évről-évre rosszabbodik - az elmúlt tíz év szemészei észrevették a rövidlátás előfordulásának növekedését. Az orosz Föderáció klinikai vizsgálata szerint a myopia gyakorisága másfélszeresére nőtt, és fokozódott.
- A modulok gyakran hibásak a homályos látásért. De lehetetlen megvédeni a gyermekeket tőlük. Az iskolai órákban például a tabletták használatát feltételezik. Hogyan lehet minimalizálni az elektronikus eszközök által okozott kárt?
- Mint a közönséges és az e-könyvek olvasásánál is, be kell tartania a szemhigiéniai szabályokat. Ne használjon modulokat sötétben (a világítás ne legyen túl sötét vagy túl világos), hordozható eszközt (vagy papírköteget) hozzon a szeméhez közel (az optimális távolság 30–35 cm). Az összes modulon lévő szövegnek nagynak kell lennie (úgy, hogy a gyermek olvashat anélkül, hogy a szemét megfeszítené). Emlékezzünk a szemészek aranyszabályaira - 20 percenként szüneteket kell szedni a munkában (a szemedet távolítsd el a monitorról, nézd meg a távolságot, változtass a testhelyzeted).
A rövidlátás megelőzése érdekében a gyermeknek legalább 2-3 órát kell töltenie a szabadban és sportolni. A szem számára optimálisnak tekinthető sport, amely messze közelíti a látást (tollaslabda, asztalitenisz, röplabda). Ez természetes szemet pihen. Ezen kívül lehetetlen a vizuális rendszer túlterhelése óra után - a gyermeknek nem szabad egész nap ülni, könyvet temetnie, függetlenül attól, hogy papír vagy elektronikus.
- Lehet-e a gyerekek olvasni hazudás vagy szállítás közben? Néhány orvos azt mondja, hogy még hasznos...
- Az olvasás nem ajánlott, mert nehéz a szükséges távolságot megőrizni a papír vagy az elektronikus médiához. Az oldalról olvasáskor a könyvtől az egyes szemekhez való távolság különbözhet, ami nagyobb nyomatékot és aszimmetrikus terhelést eredményez a nyaki gerincen.
A közlekedés rövid olvasása - ha a világítás jó és nincs erős rázás - nem okoz kárt. Nem kívánatos olvasni az autóban - az erős rázkódás további erőfeszítéseket igényel a szem, a törzs és a fej rögzítésére, és ez hozzájárul a gyors fáradtsághoz.
Általános szabály van: ha az olvasás során kényelmetlenséget érez, és nem érti annak okát, jobb az olvasás megszakítása.
- Sok szülő ellen szemüveget és lencsét visel. Úgy gondolják, hogy ezekben a szemekben lusta lehet, és teljesen leállhat.
- Nem lehet rossz (szubjektíven kiválasztott szemüveget) viselni - tőlük valóban több ártalom lehet, mint jó. De a jól megválasztott szemüveg vagy lencsék szükségesek a gyenge látással rendelkező gyermek számára - nélkülük a vizuális készülék túlzott stresszben szenved, ami hozzájárul a myopia fejlődéséhez.
A veleszületett myopia, az asztigmatizmus, az anisometropia esetében a szemüveg nem kétszeresen veszélyes, mivel komplikációk keletkezhetnek - lusta szem (amblyopia) és / vagy strabismus.
- Mi a jobb gyerekeknek - szemüveg vagy lencsék?
- Minden eszköznek előnyei és hátrányai vannak. Szemüveg - érintés nélküli és a legbiztonságosabb módja a látás korrekciójának. Napjainkban vannak speciális szemüvegek (perifokális vagy progresszív), amelyek csökkenthetik a myopia progresszióját.
A lencsék elengedhetetlenek abban az esetben, ha a szemüveg használata lehetetlen (például veleszületett myopia vagy anisometropia, asztigmatizmus esetén). A lencsék lehetővé teszik, hogy világosabb látást kapjunk (mind központi, mind perifériás), és ne hozzanak létre korlátozásokat a sportban. De a lencséknek különleges gondossággal kell rendelkezniük, így alkalmasak tudatos és fegyelmezett gyermekekre, vagy azok számára, akik állandóan a felnőttek látóterében vannak. Kontaktlencsék viselése esetén az egyéni intoleranciával (allergiás reakciók) és a lencsék tárolására és viselésére vonatkozó szabályok (fertőzés) megsértésének kockázata fennáll. A szem és a test akut gyulladásos betegségei során nem használhatók a lencsék.
Ez sok árnyalat, ezért a korrekciós módszer kiválasztásának kérdését a szemésznek kell megoldania.
- Igaz, hogy az éjszakai lencsék a legkevésbé progresszív módja a rövidlátás megfékezésének?
- Ez az egyik új és hatékony módja annak, hogy átmenetileg csökkentse vagy megszüntesse a myopia. Az éjszakai (ortokeratologicheskaya) lencsék 40-70% -kal lassítják a myopia progresszióját a szokásos szemüveghez képest. Az éjszakai lencsék átlagos életkora 9–10 éves, de szükség esetén korábban is alkalmazhatók.
Az éjszakai lencsék használatának további bónusza az éjszakai viselet utáni nap jobb látása. De ehhez a lencséhez rendszeresen kell használni. Hosszú szünet esetén a látás visszatér a kezdeti szintre (átlagosan 3-4 héten belül).
- Milyen esetekben és milyen korban beszélhetünk a műtét szükségességéről?
- A rövidlátásra vonatkozó látás sebészeti korrekciója a myopia (azaz 18 évesen) stabilizálásával történik. Korábban a műtét hatása kiszámíthatatlan lehet.
- Mikor lesz mód arra, hogy ne csökkentsék a rövidlátás előrehaladását, hanem javítsák a gyermekek látását?
- Ha myopiaról beszélünk, akkor már léteznek ilyen módszerek. Ezek közé tartoznak az orvosi és sebészeti technikák, valamint az expozíció optikai és fizikai módszerei.
A különböző betegségekkel küzdő gyermekek látásának javítása érdekében modern orvosi készítményeket használnak (genetikailag módosított, antiglasztomatikus, gyulladásgátló, antiangiogén készítmények intraokuláris injekcióhoz), új lézeres és műszeres műtéti módszereket. Nagy sikereket értek el a veleszületett szürkehályogok kezelésében a mesterséges lencsék használatával már korai életkorból, a lézer sebészeti technikákat aktívan használják a szem megnyitása nélkül. Vannak bizonyos eredmények a szürkehályog, glaukóma, uveitis stb. Kezelésében. Ugyanakkor vannak olyan súlyos betegségek, amelyeket nehéz kezelni, és amelyekre a kutatás folyik.
- Meg lehet-e javítani a látást megfelelő táplálkozással vagy speciális kiegészítőkkel?
- A szem megfelelő fejlődéséhez és működéséhez szükséges, hogy a gyermek étrendje kiegyensúlyozott legyen, és minden szükséges összetevőt (fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat, vitaminokat és biológiailag aktív anyagokat) a gyermek testében megfelelő mennyiségben lenyeljen.
A szemfáradtság csökkentése a vizuális terhelés során és a retina dystrophia megakadályozása érdekében a szemész gyógyszert tartalmazhat antocianinokat (áfonyás kivonatot) és karotinoidokat (lutein, zeaxantin), cinket, szelént, A és E vitaminokat tartalmazó gyógyszereket. Szintén ajánlatos többszörösen telítetlen zsírsavak (omega-3) készítményeit használni, amelyek kedvezően hatnak a test számos funkciójára, beleértve a látást is. Mindennek azonban meg kell felelnie az intézkedésnek. Az étrend-kiegészítők általában többkomponensű összetételűek, amelyek allergiás reakciókat okozhatnak.
http://www.aif.ru/health/children/detskiy_oftalmolog_metody_uluchsheniya_zreniya_u_detey_uzhe_sushchestvuyutHello kedves olvasók. Soha nem gondoltam, hogy ez a téma engem érint. Egy évvel ezelőtt történt, az iskola előtti vizsgálat során gyermekünk rossz látást mutatott. Már most valószínűleg ez nem lep meg senkit, de még mindig egy kicsit kellemetlennek éreztem, hogy nem követtem a lányomat. Amikor ez megtörtént, látom a látásromlást, még mindig dolgoztam, és Elenának volt elég aggodalma a fiatalabbnak. És annak érdekében, hogy nagyobb figyelmet szenteljünk az újszülöttnek, be kellett kapcsolnom a TV-t a lányomnak, hogy a rajzfilmek ne hagyják unatkozni. De azt hiszem, nem csak a rajzfilmek adtak látásromlást. Próbáljuk meg kitalálni, hogy elkerüljük az ilyen bajokat a jövőben.
Azt hiszem, egyetértesz velem, de először a TV-t és a számítógépet helyezem. Amikor a tanuló hosszú ideig egyetlen témára összpontosít, a szemizmok stagnálását okozza, és elfáradnak. Az izmoknak működniük kell, hacsak természetesen nem alszol. Vegyünk egy kísérletet, például nyújtsa be a karját előtted. Nem fogsz gyakorolni, de a kezed hamar elfárad. Itt és a szemizmok is elfáradnak.
Ugyanez a stagnálás is tulajdonítható, és a könyvek olvasása. A vízió ismét egy pontra összpontosít. És még akkor is, ha a tanulók mozognak, állandóan azonos távolságra vannak a könyvtől, és nem minden szemizmok működik.
A következő ok a túlmunka. Gyermekkorunkban gyermekeink túl aktívak, és nagyon gyakran nem figyelünk rá. Például a gyerekeket alvás közben helyezzük el a nap folyamán, de nem mindig. Néha hibáztatjuk. Túl aktív napokkal töltjük a gyerekekkel, és ahelyett, hogy hagynánk a gyermeknek pihenni az esti órákban, nézzük meg a karikatúrát, vagy játszunk a számítógépen.
Az általános kimerültség nagyon negatív hatással van a látásra, és ezt mindig emlékeznünk kell. Például a fiam tanítványai sárkánysá válnak, ha fárad. És ebédelni próbálok lefeküdni.
De nem mindig hibáztatjuk a gyermek látásának romlását. A fertőző és a közönséges betegségek is előfordulhatnak, és gyakran a nemzedékek. A betegségek szövődményeket okozhatnak, és itt mindig készen kell állnunk erre. A betegség során különös figyelmet kell fordítani a tanulókra. Ők azonnal vörösvé válnak, mintha valaki vörös szemeket szennyezne. Ezenkívül ezek a betegségek nemcsak a fejet, hanem az egész testet is érintik. De leggyakrabban azok, amelyek testünk idegközpontjait érintik.
Figyelmet kell fordítania a gyermek salakjának szennyezésére is. Korábban ilyen problémák nem voltak. De most, ha megnézzük, mit eszünk, és gyermekeink eszik, akkor ez nem illeszkedik az egészséges táplálkozás egyik asztalába.
Gyermekek gyakran kérik, hogy vásároljanak pattogatott kukoricát, kekszet, zsetont és más "egészséges" ételt. Ugyanez vonatkozik az ivásra. Gyermekek ritkán igyanak jó vizet, többféle italt és gyümölcslevet ígérnek, amelyekben csak a víz természetes adalékanyagokból áll, és hogy az nem jó minőségű.
Ezért meg kell gondolnunk azt a tényt, hogy először a funkcionális bél volt. Már írtunk egy cikket a blogban a belek helyreállításáról: „Hogyan kell normalizálni a belek munkáját”.
Ennek másik fontos oka a vérkeringési zavar. Vagy megrepedt idegsérülés volt. Különösen, ha a gerinc sérülése volt. A gerincvelői sérülések látáskárosodást okozhatnak. Ezenkívül a sérülés általános lehet.
Természetesen a stressz befolyásolhatja a gyermek látását. Itt meg kell próbálnia megvédeni a gyermeket a stresszes helyzetektől.
De bármi is legyen az oka, most szembe kell néznünk a kihívással, a gyermek látásának helyreállításával. Erre azért van szükség, hogy lehet-e önmagát helyreállítani, vagy az orvosok minimális beavatkozásával.
Ugyanezen pontokon haladva már meghatároztuk, hogy mi okozhat látási zavarokat a gyermekeknél. Most nézzük meg, hogyan lehet elkerülni. Kezdjük a TV-vel, számítógéppel és könyvekkel. Századunkban lehetetlen mindezt teljesen lemondani, de lehetséges. Először is, a tévénézés elvégezhető, ugyanez vonatkozik minden másra.
Most, amikor nagyobb figyelmet tudok fordítani a gyerekekre, és tudom, hogy a lányom gyenge látomása, TV-t nézve, az ablakon nézem az erkélyre. Meg kell nézni a különböző helyeken, de nem csak nézni. 1,5 kilométer távolságra mutatom be az objektumot, és kérem, hogy legalább egy percig nézd meg. Ezután 50 méteres távolságban, és legalább egy perc alatt. Ezután 0,3 kilométer távolságra, és legalább egy percig a gyermeknek ugyanarra az objektumra kell összpontosítania.
A távolságok bármilyenek lehetnek, de hosszú távolságra van szükség, az időnek állandónak kell lennie. Állandó nem ugyanazon értelemben, de a gyermek értelemben legalább egy percig meg kell nézni minden új tárgyat. Egy percig a gyermek teljesen látja a látását. Tehát az orvos azt tanácsolta.
És ha ezek a gyakorlatok gyorsan, nem egy perccel, hanem 10 másodpercig tartanak nagy távolságokra és 5 másodpercig a karod ujjához nyúlik el, akkor a szemizmokat is lazíthatja. De ezt legalább 10 alkalommal kell gyakorolni.
Ez az egyszerű gyakorlat visszaállíthatja a látást. Természetesen ez nem történik meg egy hónapon belül, és talán még egy év alatt sem. De ha minden TV-nézés vagy a számítógépen játszott játék után gyermeke ilyen torna, akkor nem lesz látható látáskárosodás.
A számítógép körül. Miután fél év múlva elmentünk az orvoshoz, nem találtunk javulást velünk, és elrendelte, hogy menjünk a szemmel a torna felé. És ez az edzőterem többnyire a számítógépen volt. Ott vittem a lányomat, és magam is érdekeltem ez a gimnasztika. A tény az, hogy ez nem egy nagyon olcsó öröm, de otthon van egy számítógép.
Ezért elkezdtem az interneten keresni ezeket a programokat a látás javítására, mint például a „Kereszt”, „Virág”. Természetesen szinte mindent találtam, nem minden szabadon elérhető. Letöltöttem azokat, amiket lehetett. És most még a legfiatalabb fiam is magában foglalja ezeket a programokat. Ezek játék formájában készülnek, különösen a gyermekek számára.
De ne próbálja meg magunkkal kezelni a gyermekeket, még az első látásra ártalmatlan programok segítségével is. Megtaláltam azokat a programokat, amelyeket az orvos a gyermeknek írt. Minden program bizonyos műveletekhez készült, és bizonyos hatást eredményez. Néhány programnak egy bizonyos sorrendben kell mennie.
Tehát most a lányom, mielőtt ültem a számítógépre (miért mondom, üljön, mert sok játék nincs ott, és a lányom a Paintet és a notebookot tanulja). Van egy lányunk, aki a második osztályba megy, és már létezik informatika. Érdekli a betűk és számok írása, példák megoldása, saját magának feltalálása. És már nem félek, hogy ez hatással lesz a látására. Mert a gimnasztikával kezdődik.
Még mindig ne felejtsük el a gyermek fáradtságát. Biztosítani kell, hogy a gyermek nyugszik. Például a lányom maga kérheti, hogy korán lefeküdjön. A gyerekek mindig érezzék erejüket. Csak meg kell magyaráznod nekik, hogy a túlmunka az egészség romlásához és különösen a látványhoz vezethet. Például nem tudtam megmagyarázni a fiatalabbnak, hogy 4 éves, és nem nagyon könnyű aludni, különösen a nap folyamán. De a lányom már 7 éves volt. És maga már nem csak a rajzfilmekből, hanem a káros élelmiszerekből is megtagadhatja.
Van még egy szem torna, amely első pillantásra nagyon egyszerű, de nagyon hatékony. Kérd meg a gyermekedet, hogy nézd meg a távolságot, hogy ez előtted legyen egy nyitott tér, hogy a gyermek messzire nézzen. Ez történhet például egy ablak melletti állással vagy üléssel, ahonnan láthatjuk a távolságot
Ezután kérje meg a gyermeket, hogy nyomon kövesse az ujját, és tartsa az ujját az orráig. Nem kell hosszúnak lenni, hogy a szem ne legyen fáradt. Akkor nézze meg újra a távolságot, és tegye az ujját a gyermek orrára, aztán ismét a távolba, és harmadik alkalommal emelje az ujját a szemöldökre, ismét a távolságra. A negyedik alkalommal vigye az ujját a fej tetejére, és hagyja, hogy a gyermek ábrázatosan nézzen az ujját, és az utolsó pont a szakállon lesz.
Csináld ezt a feladatot kétszer. A kezed mozdulatai nem lehetnek élesek, mivel a gyermeknek nem szabad gyorsan mozognia a szemével. Ezután hagyja, hogy a gyermek bezárja a szemét, lazítson egy kicsit a szemét, és gyorsan villogjon körülbelül 5-ször. Bármely edzés után a gyermeknek pihennie és pihennie kell a szemizmokat.
Bármely edzés után, amikor a gyermek bezárja a szemét, nem szabad élesen kinyitnia a szemét, csak egy gyors villogással. Ezután a gyakorlat hasznos lesz a gyermek számára. Ha a gyermek egyszerűen kinyitja a szemét, akkor a szemnek stressz lesz, és a gyakorlatok nem fogják elérni a kívánt hatást.
A vizuális funkció javítására még egy nehéz feladat van. Hallgattam hasonló gyakorlatokról, mint egy tinédzser. Az unokatestvérem szemüveget viselt, nem tudom, ki tanácsolta neki, de véleményem szerint megtanultam ezeket a gyakorlatokat.
És most találtam leírást ezekről a gyakorlatokról. Először balról jobbra - balra - jobbra kell nézni, így 5-10 alkalommal. Ha gyakorolsz először, majd 5 alkalommal, és minden alkalommal egy körrel növeled. A második edzés fel - le... újra, 5-10 alkalommal.
A harmadik irány átlósan, alulról balról felfelé jobbra lefelé balra és 5-10 alkalommal. Ezután a második átlós jobb alulról felfelé balra-lefelé jobbra, és így 5 - 10-szer.
A negyedik irány a szemek körkörös mozgása az óramutató járásával megegyező irányban 5-10-szer és az óramutató járásával ellentétes irányban 5-10-szer.
Az utolsó ötödik irány. Vázolja fel a nyolcat 5-10-ször, majd a végtelenség jele (∞) szintén 5 - 10-szer. És mint minden edzés, befejeznie kell a pihentető gimnasztikát. Például, ezt többször is lefelé és lefelé hajthatja, és többször jobbra hagyhatja, majd gyorsan körülbelül 8-10-szer villoghat.
Egy másik szemizom is enyhíthető. 5 másodpercig szorosan zárja be a szemét, majd 5 másodpercig nyissa ki a szemét. Csinálj 6 - 8 alkalommal. Ez a gyakorlat javítja a vérkeringést és segít megnyugtatni a szemizmokat.
De az út az étel. Különös figyelmet kell fordítanunk arra, amit gyermekeink eszik, úgyhogy a gyermek teste nem húzódik meg. Győződjön meg róla, hogy olyan termékeket tartalmaz, amelyek hasznos vitaminokat tartalmaznak, nem csak az általános irányt, hanem a szemet is.
Csak figyelmeztetni szeretném, hogy az összes itt bemutatott termék nem csodaszer a látásra. Csak olyan vitaminokat tartalmaznak, amelyek jó látványosságok, de nem helyettesíthetik a teljes értékű vitaminkészletet. Ezek a termékek egyszerűen figyelmet érdemelnek, ha a látás károsodik.
Adok egy példát. Sokan hallottad, hogy a fekete áfonya nagyon hasznos bogyó a látásra. Ahhoz azonban, hogy szemünk teljes ápolására csak áfonya legyen, a hónap folyamán napi 3 kilogramm áfonyát kell enni. Így a termékeket nem kezelik. De a szemünk állapotának fenntartása és javítása teljesen lehetséges.
És most azt javaslom, hogy nézd meg a látványhoz hasznos termékek táblázatát.
A táblázat meglehetősen terjedelmes, de emlékeznie kell arra, hogy a termékeket nem szabad kezelni és megenni, és ez helyes. Az a tény, hogy például egy sárgarépa csak akkor hasznos, ha valamilyen zsírt fogyaszt, és nem számít, milyen növényi vagy állati eredetű.
Ha hozzáadunk egy kanál tejföllel vagy növényi olajjal reszelt sárgarépát, akkor a karotin és az A-vitamin sokkal hatékonyabban felszívódik a szervezetben.
De ha fekete csokoládét szedsz, ami szintén hasznos számunkra az erek megerősítésére, akkor nem lesz csokoládé. Szükséges csak tiszta, sötét csokoládé hozzáadása adalékanyagok és szennyeződések nélkül.
Általánosságban elmondható, hogy az orvosok sok éves kutatást követően zöld és narancssárga gyümölcsöt fogyasztanak, hogy megtartsuk a vitaminokkal kapcsolatos elképzelésünket. És egy kis tanácsom személyesen. Mielőtt valamit eszik, gondolja át azt a tényt, hogy ez a gyümölcs vagy zöldség, és nem számít, hogy hőkezelték-e, vagy salátába esett volna, csak előnyökkel jár, a szervezetnek maximális mennyiségű vitamint ad.
http://domovouyasha.ru/kak-vosstanovit-zrenie-rebenku-produktyi-poleznyie-dlya-zreniya/Sajnos a modern világban nem minden ember büszke lehet száz százalékos látással. Az elmúlt évtizedekben a legkisebb, különböző látássérült betegek számának növekedése volt tapasztalható. A legtöbb esetben az orvos ilyen gyermekeknek diagnosztizálja a myopia vagy myopia diagnosztizálását. A legkönnyebb a látvány helyreállítása a myopia kialakulásának kezdetén, és akár otthon is, önmagában is elvégezhető, nemcsak speciális technikák használatával, hanem a gyermek napi rutinjának megváltoztatásával is. De annak érdekében, hogy a jövőben teljesen eltávolítsuk a rövidlátás előrehaladását, meg kell állapítani a látáskárosodás fő okait.
Nem feltételezhetjük, hogy a modern gyerekek vizuális funkciójának bukása során a bűnösöket csak az összes új elektronika - a telefonok, a számítógépek, a tabletek - hibáztatják. Természetesen ezeknek az eszközöknek a folyamatos használata nem előnyös a szemnek, a gerincnek és az általános egészségnek. A játék közbeni nézet feszültsége, rajzfilmek nézése, sorozatok negatívan befolyásolják a szemizmok állapotát, ami a szemgolyó alakjának megváltozását okozza. A mobil eszközök mellett a könyvek, képregények, magazinok és más irodalmak hosszú olvasása is negatívan tükröződik a vizuális funkcióval. Az olvasás során nem minden szemizom működik, és a megjelenés szinte mindig egy zónába fókuszál. De a látásélesség csökkenésének legalapvetőbb okai mellett sok más, amit nem minden szülő vesz figyelembe. A kisgyermekek és az iskolás gyermekek rövidlátásának oka lehet:
Benka szemészeti problémái vannak, és meg kell látogatnia egy szemészet. Az orvos megvizsgálja az asztalon a látásélességet, és speciális berendezéseket vizsgál, amely segít a szemgolyó állapotának teljes tisztázásában. A rövidlátás mértékétől függően a szemész előírja a szemüveg viselését, a szemcseppek bizonyos összetételű adagolását, és rögzíti az időszakos vizsgálatok idejét. A látászavarok esetében a szemszekrényben hat hónaponként ellenőrizni kell, ez lehetővé teszi annak meghatározását, hogy folytatódik-e a myopia progressziója, vagy némi javulás figyelhető meg. Ennek alapján a további terápia taktikáját választjuk.
Meg kell értenünk, hogy amikor a vizuális funkció leesik, minden erőfeszítést meg kell tenni annak érdekében, hogy visszaállítsuk az elveszett látást gyermeke számára. Ha egyáltalán nem történik semmi, csak a rövidlátás romlása figyelhető meg, és ez nagyon veszélyes és néha részleges vagy visszafordíthatatlan vaksághoz vezet. Természetesen minden orvos megrendelésének teljesülnie kell, de ezeken túl speciális technikákat és sokféle módszert kell használnia, és segítenie kell, hogy ne csak a szem állapotát normalizálja, hanem javítsa a gyermek általános egészségét is.
Annak érdekében, hogy az iskoláskorú gyermek látványa soha ne essen le, az iskolázás első napjától kezdődően az iskolásnak a helyes módra és az órák elvégzésére vonatkozó elemi szabályok teljesítésére van szükség. Ha ez nem történik meg, akkor nemcsak a szemekkel, hanem a test gerincével és más fontos rendszereivel is problémák lesznek.
Annak érdekében, hogy a szülőknek nem kell gondolkodniuk arról, hogyan lehet visszaállítani a hallgatói látásukat, az első osztálytól kezdve tanítani kell a gyermeket a házi feladat helyes megközelítésére. A legfőbb dolog, amit a szülőknek meg kell tenniük, az, hogy megszervezzék az első osztályos munkahelyet. A gyermeknek rendelkeznie kell egy asztallal és székkel, amely alkalmas arra, hogy nőjön, és a világításnak balra kell esnie, ha jobbkezes vagy jobb oldali, ha a gyermek a bal kezét írja. Az asztali lámpát fényforrásként is használhatja. Ügyeljen arra, hogy betartsa a vizuális higiéniát, beleértve:
A visszanyerés során a látás erős visszaesése során a könyvek olvasása audio anyagok hallgatásával helyettesíthető. Most, ha szükséges, könnyedén megtalálhatja a történeteket, meséket, narratívákat.
A szemészek mindig kínálnak rövidlátású kis betegeiket speciális szemészeti gyakorlatok elvégzésére minden nap. A gyakorlatok segítenek a szem törzsének enyhítésében, az izmok edzésében, a vérkeringés és a táplálkozás növelésében a szemgolyó területén. Mindez pozitív hatással van a vizuális funkcióra. Ne feltételezzük, hogy a szemek feltöltése csak a rövidlátás szempontjából szükséges, hanem megelőzési módszerként is szolgál, így bármilyen korú gyermekek számára ajánlott. Természetesen, ha a szemekben bizonyos szabálytalanságokat azonosít, az orvos speciális gyakorlatokat ír elő. Az alábbiakban egy sor gyakorlatok a szemek számára, amelyek a kis myopia megszüntetésére vagy annak megelőzésére használhatók.
A szemek javasolt gyakorlására ajánlott naponta háromszor ismételni. Ezek a gyakorlatok lehetővé teszik a szemek pihenését, a szemizmok erősítését, a vérkeringési folyamat javítását. A látás más, egyszerű és szórakoztató gyakorlatok segítségével javítható és megerősíthető. Némelyikük versekben, rejtvényekben jelenik meg, most, ha akarja, megtalálhatja az interneten található gyermekek számára az egyszerűség és a magas hatékonyság hatására fellépő helyreállítási módszereket.
A vizuális funkció az élet egyik legfontosabb és legnépszerűbb. Ha észreveszed, hogy a gyereked elcsúszott, hozza közelebb a könyvet a szeméhez, üljön a TV-képernyő mellé, akkor nem szabad elhalasztani az orvos látogatását határozatlan ideig. A látáskárosodás legegyszerűbb helyreállítása legfeljebb 12 évig, egészen addig, amíg ezen a korszakban szinte bármilyen kóros változás megfordul.
http://pervenets.com/razvitie/razvitie-ot-3-let/vosstanovit-zrenie-rebenku.htmlVision. Szem eszköz
www.eye-focus.ru
A kérdés az, hogy lehet-e helyreállítani a gyermek látását sok szülő számára. Ennek megértéséhez meg kell értenie a vizuális szervek betegségeit.
A vizuális rendszer leggyakoribb betegségei a következők:
Az oka a nézet elromlása.
Szinte minden újszülöttnek fiziológiás hiperopiaja van (4-5 dioptriájuk).
A gyermek látószöge a szem különleges szerkezete. Ez a normálnál rövidebb. Ebben az esetben lehetséges-e a látvány helyreállítása? Lehetséges-e „nőni” a szemet? A látás helyreállítása egy fiatalabb korban lehetséges, ha a hiperopiáról van szó. Sok szempontból a kérdésre adott pozitív válasz a gyermek genetikájához kapcsolódik.
A növekedés folyamatában a szem szerkezete megváltozik - a szemgolyó anteroposterior tengelye hosszabb lesz, a lencse görbülete és a szaruhártya nő.
Például, ha egy gyermek négy éven át szenvedett távollétében +4-en, akkor talán hét vagy nyolc éves korában a látása helyreáll. Ha a gyermeknek egy +6-os vagy annál magasabb látomása van, akkor a látás száz százalékát aligha lehet elvárni.
A rövidlátás jelenlétében a kilátások kevésbé fényesek. Ez a betegség a növekvő gyermek miatt nem tűnik el. A myopia jellemzi a szemgolyó anteroposterior tengelyének meghosszabbítását. Nem lehet kevesebb műtét nélkül. Ez megegyezik a 37-es lábmérettel. 34. Lehetséges-e a látás helyreállítása a rövidlátásban? Teljesen gyógyítani ezt a betegséget lehetetlen. Ez azonban nem jelenti azt, hogy inaktív marad. A szülőknek arra kell törekedniük, hogy megakadályozzák a látás romlását.
Először is, szükség van a látás optikával (szemüveg vagy lencsék) történő beállítására.
Másodszor, megállíthatja a rövidlátás előrehaladását. Például a myopia diagnosztizálásakor a látásélesség -1-re van állítva. Megpróbálhatja megállítani a betegséget ezen a szinten, és ne várjon a látás romlására -3 vagy -4-re.
A gyermekek leggyakoribb betegsége a myopia. A kezelésnek átfogónak kell lennie. A legjobb eredmény a fizioterápiás kezelés, a szeme speciális torna, gyógyszerek, vitaminok és mikroelemek kombinációja.
Magas színvonalú myopia vagy gyors progressziója esetén sebészeti beavatkozást jeleznek.
A kezelés első lépése - szemüveg vagy lencsék kiválasztása (lencsék - középiskolai korban). Ez nem kezelés, hanem lehetőség a látás javítására. Ha a rövidlátás enyhe vagy mérsékelt, a szemész a szemüveget a távolságra adja. Nem kell mindig viselniük. Pontok szükségesek az állandó kopáshoz, magas fokú myopia vagy annak progressziójával.
Bizonyos esetekben a kezelőorvos szemüvegét „pihentető” szemüvegekkel írja elő, amelyek kis előnyökkel rendelkeznek. Ennek köszönhetően a szálláshely nyugodt.
Pozitív hatás érhető el a ciliáris izom képzésében. Ennek a folyamatnak a lényege: a lencsék felváltva plusz és mínusz.
A kábítószer-kezelés is lehetséges a myopia kialakulásának megállítására. A gyermek szemészeti szakorvosa előírhatja vazodilatátorokat, szemcseppeket, amelyek javítják a szemek táplálását. Vitaminok és mikroelemek komplexének recepciója szintén rövidtávúak.
A készülék kezelése fájdalommentes, ezért különösen alkalmas az óvodáskorú gyermekek számára, de az iskolai és serdülőkorúak számára is. Ez a fizioterápia, amelyet a gyermek speciális eszközökön tart.
A készülék hatása változik:
Súlyos betegségek (szürkehályog, glaukóma) nem kezelhetők hardverrel. De a távollét, a rövidlátás, az asztigmatizmus korrigálható.
Szembetegségek és azok megelőzése érdekében a szemészek a napi szemináriumokat ajánlják. Naponta többször 10-15 percig gyakorolható. A szemészeti torna-komplexum a szemgolyók axiális és körkörös mozgásaira vonatkozó gyakorlatokat, a látásszervek pihentető gyakorlatait, valamint a közeli és távolabbi tárgyak megtekintése.
Nagyfokú myopia vagy gyorsan haladó sebészeti kezelés történik.
http://www.detskoezrenie.ru/roditelyam/besedy-s-vrachom/mozhet-li-vosstanovitsya-zrenie-u-rebenka/A modern szakemberek sokféle módon fejlesztették ki a rövidlátás és a hyperopia látását, valamint javítsák vagy csökkentették a strabizmust és az asztigmatizmust, ha ezek a két rendellenesség nem túl kifejezettek (sajnos, csak nagy sebészeti beavatkozásuk segít).. Hogyan csináljunk gyakorlatokat a látás javítására és tanítsuk őket a gyermeknek, mondja Marina Ilinskaya szemész.
FONTOS! Ha a kezelés kezdetén a gyermek már szemüveget viselt, akkor a vizuális torna bármely változatában egy vagy két dioptriához gyengébb lencséket tartalmazó szemüveget használ. Ha az erősségük nem haladja meg az 1 dioptert, az összes gyakorlatot szemüveg nélkül kell elvégezni!
Gyorsan belefoglalja az aktív munkahelyi befogadó készülékbe az összes elemet, és ezzel rövid időn belül jelentősen javítja a látást. Hogyan történik?
Először is csináld magad a gyakorlatot, majd részletesen elmagyarázzuk a gyermeknek annak megvalósításának technikáját.
Ismételje meg a gyakorlatot: tenyér, keret, fa, ház, ég. És hát: az ég, a ház, a fa, a keret, a tenyér. Minden alkalommal, 5–10 másodpercig, rögzítse a tekintetét az objektumra, ami miatt a szálláshelyberendezés bekapcsolódik a kívánt távolságra. Aztán „átugrottak a lépcsőn”: a tenyér - egy fa, a keret - a ház, az ég - a fa, a ház - a keret és a hát. A szemek mozgását a „lépcsők” mentén 3 percen keresztül végezzük, és a szemek körül ugyanolyan lépéseket tesznek, mint a „lépés”. De szükségszerűen zökkenőmentesen kell befejeznie a gimnasztikát: az ég, a ház, a fa, a keret, a tenyér.
A tartós látásjavító hatás elérése érdekében a gyakorlatot minden órában meg kell tenni a hosszú távú vizuális erőfeszítések során, például házi leckéket, számítógéppel való munkát.
A gimnasztika öt évig alkalmas gyermekeknek. De minél fiatalabb a gyermek, annál jobban szüksége lesz egy felnőtt segítségére a gyakorlat elsajátításához. Az idősebb gyermekeknek csak azt kell elmagyarázniuk, hogy a gyakorlat javítja látásukat, és lehetővé teszi számukra, hogy soha többé ne viseljen szemüveget, majd saját példájukkal mutatják be, hogyan történik a torna.
Először is aktívan dörzsölje össze a tenyerét, amíg úgy érzi, hogy nem melegszik fel. Ezután zárja le mindkét szemét, vagy egy tenyerét, vagy kettőt (nem számít az eredmény elérése). A szemét évszázadok óta lefedve és a tenyér eltávolítása nélkül kezdje el a számokat 1-ről 10-re és vissza a térbe, és a szemgolyók mozgási tartományának maximálisnak kell lennie.
Összességében az ilyen gimnasztika legfeljebb 2 percet vesz igénybe. De befejezése után, a tenyerét az arcról eltávolítva, és megnyitva a szemét, kellemesen meglepődni fog, hogy mennyire világos, kontrasztos és színes a világ.
Miután elsajátította a gyakorlatot, magyarázza el a gyermeknek, hogyan kell helyesen végrehajtani. Először azt tanácsolom, hogy gyermeket szerezzen a gyermekével, majd elég lesz, hogy emlékeztessük.
A „digitális gimnasztika” elsősorban a nagy vizuális terhelések jelenlétében szükséges, különösen a szemészeti problémákkal küzdő tanulók számára. Például, ha órákon át ül egy órában az esti órákban, akkor a gyakorlatot óránként kell elvégeznie. Felnőttek számára azt szeretném hozzátenni, hogy a „digitális gimnasztika” jelentősen javítja a szemek vérellátását, nagyon hasznos a szürkehályog, a glaukóma és a retina betegségek esetében, mint komplex terápia. A „Step gimnasztikával” kombinálva kiválóan eltávolítja az úgynevezett számítógépes vizuális szindrómát.
A látásélesség javítása.
Vegyünk egy sima papírlapot, és élesen élesített fekete ceruzával húzzunk egy 10 vonalú fekete pontot, körülbelül 5 mm-es intervallumok között. Nagyon gyenge látás esetén az intervallum 7 mm-re növelhető, de nem több. Helyezzen egy lapot a szemed előtt 40 cm-es távolságra, és világosan meg kell látnod az összes pontot, és számíthatsz rá. Kérdezd meg az asszisztert, hogy lassan mozdítsa el a lapot a szemével, 20 cm-es megállással, amint megállt az összes pont egyértelmű megismerése és egy szilárd vonalba egyesült, nem kell tovább mozgatni a lapot. Mérje meg a távolságot a szemtől a papírlapig, és írja le. Ezután, egy ideig, mozgassa a lapot a szemekkel közelebb vagy távolabb, de ne lépje túl a rögzített távolságot. A gimnasztika hasznos 3-5 percig, legalább 3-4 alkalommal naponta.
Ez a kombinációs terápia hatékonyan és gyorsan javítja a látásélességet.
Tanítsa meg gyermekét, hogy helyesen végezze el a gyakorlatot, és tegye hozzá a szükségesek listájához. Naponta legalább háromszor kell megtenni. A szemektől a pontok egy szilárd vonalig történő egyesülésétől számított távolságot 7–10 naponként meg kell mérni, figyelembe véve az eredményeket.
Az "Akupunktúra" is segít a látás javításában a 40 év feletti emberek körében, akiknek nehezen olvashatók. A technika ugyanaz, de nem kell 40 cm-re elkezdeni a számlálási pontokat az arctól, hanem attól a ponttól, ahonnan láthatja őket (mondjuk 50–70 cm). Ezután próbálja meg újraszámítani a pontokat olyan távolságra, amely kevesebb, mint amit a gyakorlat kezdetén egyértelműen láttál. Fokozatosan észre fogod venni, hogy már nem fáradt, ha egyszerű szöveggel dolgozik.
Ez a technika nemcsak iskolai korú gyermekek, hanem felnőttek számára is alkalmas. Segítséget nyújt a szálláshely spazmusában, javítja a látásélességet, enyhíti a számítógép szindrómát.
Ehhez a gyakorlat nagyon egyszerű. Ülj egy székre az ablak előtt. Nézz le a térdre, nézd meg őket óvatosan, és kezdj lassan felnézni, nézd meg és nézd meg néhány másodpercig az összes érdekes tárgyat, amit észre fogsz venni, beleértve az ablakon kívül található házakat is: házak, fák, felhők, ég. Mozgassa a szemét az ablakkeret és az eresz tetejére. Ezt követően ugyanolyan fokozatosan engedje le a szemét, és vizsgálja meg az összes tárgyat, és ha lehetséges, egyértelműen rögzítse a részleteket. Ismételje meg a szem mozgását ívben háromszor egymás után. Amikor befejezte a gyakorlatot, szorítsa meg háromszor a szemét, és nyissa ki őket. Akkor magyarázd el a gyermeknek, hogyan kell csinálni a gimnasztikát, ültél mellette egy székre.
Ez az edzőterem nagyszerű azok számára, akik sok órán keresztül dolgoztak a számítógépen, és súlyos vizuális fáradtságot szenvednek. Végül is, a monitoron eltöltött nap végén valószínűleg észrevetted, hogy estére a látás zavart, elmosódott és egyre nehezebb lett volna látni a távolságot. A „Vizuális ív” és a „Step gimnasztika” és a „Digital gimnasztika” rövid időn belül segít megoldani ezt a problémát.
A testmozgást naponta többször meg kell ismételni, különösen a rendszeres, hosszantartó terhelés esetén.
http://www.7ya.ru/article/Vosstanovlenie-zreniya-u-detej-4-jeffektivnyh-uprazhneniya/