Vladimir Georgievich Zhdanov - egy egyedülálló korrekciós módszer és a látás teljes helyreállításának szerzője, amely két egyformán tehetséges tudós fejlesztését ötvözi: U.-G. Bates és G. A. Shichko. A Zhdanov látáskezelése egyszerű szemészeti gyakorlatokon alapul, amelyeket otthon és munkahelyen lehet elvégezni.
Zhdanov maga tesztelte technikáját, és visszaállította saját látását, mielőtt a technikát javasolta más embereknek. Ezért bízhatsz a szavaiban. Dr. Zhdanov nem szabványos, de nagyon érdekes módszert kínál a látás javítására, pénzügyi költségek nélkül. Ezenkívül nem igényel sok időt.
Először is, a páciensnek meg kell szabadulnia a szemüvegről, vagy legalábbis minimalizálnia kell a használatukat. A szemüvegben a szemizmok atrófiát okoznak, és nélkülük megkapják a szükséges képzést, és megerősítik a megadott útvonal követésével.
A hatás az első alkalommal észrevehető, különösen akkor, ha súlyos szembetegséggel tompul. Csukd be a szemed a tenyerével, hogy a fény ne tudjon rájuk. Öt percig ebből a pozícióból a szemek megkapják a szükséges pihenést, mintha az ember aludt volna, és csak felébredt.
Ha a nyugalmi érzés nem jelenik meg a szemben, akkor a tompított idő meghosszabbítható. Zárva tartva el kell képzelni, hogyan javul a látás, pozitívan hangolhat, elutasítja a rossz gondolatokat. Jó, ha először melegíted meg a tenyerét, és együtt dörzsöled őket.
A javasolt videóban még többet tudhat meg a pálmázásról és a tornaról:
A torna hét hasznos gyakorlatból áll, amelyeket három feltétel szerint kell végrehajtani:
1. gyakorlat "Fel és le"
Elég egyszerű. A lehető legmagasabbra kell emelni a szemét, és lassan a legalacsonyabb pontra. Ezeket a műveleteket többször meg kell ismételni, majd gyors ütemben villogni kell.
2. gyakorlat "Bal és jobb"
Itt az akciók hasonlóak az első edzéshez, de a szemeket nem kell felülről lefelé vezetni, hanem balról jobbra. Először a bal oldalra kell nézni, majd lassan és óvatosan - jobbra. Ezután ismét villog
3. gyakorlat: "Diagonal"
Mindegy, csak ebben a sorrendben: jobbra és lefelé, balra és felfelé, balra és lefelé, jobbra és felfelé. Ne felejtse el villogni.
4. gyakorlat "Téglalapok"
Szükséges mentálisan rajzolni egy téglalapot a saját arcod elé, és váltakozva irányítani a szemedet minden sarkon. Ezt az óramutató járásával megegyező irányban kell végrehajtani, a jobb felső saroktól kezdve. Ha minden szöget lefed, akkor ugyanezt kell tennie az ellenkező irányban.
5. gyakorlat - „Körök”
Itt, a működési elvnek, mint az előző bekezdésben, csak nem téglalapokat kell rajzolnia, hanem köröket.
6. gyakorlat "Snake"
Szükséges „tekintet” a tekintetre úgy, hogy egy görbe vonal keletkezzen, kezdve a bal oldalról és a jobb oldalon. Magát meg kell hajlítani. Az edzés után a szokásos módon villogni kell, majd tegye meg a pálcát, a szemet egy percre zárva.
Ezek a gyakorlatok nem lehetnek ilyen esetekben:
Nem szabad sok időt szerezni a torna. Elég 5-6 percig, de naponta többször. Ez jobb, mint a félórás órák naponta egyszer.
A szemizmok túlterhelése esetén a következő tüneteket észlelik:
Ebben az esetben nem szabad megállítani a gimnasztikát, de lehetetlen az ismétlések számának növelése is. Ha nincs kellemetlen érzés, növelheti a megközelítések számát egy-két naponta.
A látás kezelése a Zhdanov módszere szerint magában foglalja a szemmasszázst. Szükség van az asztigmatizmus és súlyos myopia szenvedők számára.
A következő műveleteket kell végrehajtania:
Ezután masszírozhatja a szemet. Itt is nagyon egyszerű.
Az asztigmatikus pont egy olyan zóna, amely a szemre kattintva javítja a látást. Az ellenőrző táblázat segítségével előzetesen meg kell találni. Először egy szemével kell megnézni, és kissé megnyomnia, majd meg kell ismételnie a másik szemével.
Minden manipuláció meglehetősen egyszerű és hozzáférhető, de sok részletre van szükség. Ha kellő gondossággal kezeli őket, néhány nap múlva a látás javulását láthatja. A teljes gyógyulás időtartama a betegség súlyosságától függ.
Vásárolja meg William Bates könyvét, kattintson ide.
Töltse le az elektronikus verziót.
Részletekért kattintson a képre.
http://vizhusuper.ru/lechenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Vladimir Georgievich Zhdanov professzor különféle technikákat tanulmányoz a látás helyreállítása nélkül műveletek nélkül. A professzor különösen a látás helyreállításáról beszél Shichko-Bates módszer szerint.
Vladimir Georgievich Zhdanov híres orosz közéleti alakja. Ő az Unió elnöke a harcért a nemzeti józanságért. Zhdanov előadást tart, amely elmagyarázza, hogyan lehet helyreállítani a látást nem orvosi szempontból. Emellett ismert az alkoholizmus, a dohányzás és a látás helyreállításának módszereiről.
Sokan ismerik Zhdanovot a Bates-módszeren alapuló látás-helyreállítási kurzusokban, kiegészítve a Shichko-módszerrel.
A Bates-módszer azon a tényen alapul, hogy a szállást a szem alakja befolyásolja az őt körülvevő izmokkal. Bates azzal érvelt, hogy a látáskárosodás fő oka a mentális stressz. A refraktív hibák mindegyike (myopia, hyperopia) megfelel a saját feszültségének, amit ez az anomália okozott.
A technika két híres tudós (Gennady Andreevich Shichko és William Bates) munkáin alapul.
Bates azt mondta, hogy mivel a szemünket a szemizmák segítségével megváltoztatja a szemünk, képezi az objektum képét. Ennek alapján létrejött egy sor olyan gyakorlat, amely elősegíti a szemek pihenését és képzését a látás javítása érdekében.
A pszichoanalitikus Gennady Shichko létrehozta az úgynevezett Shichko-létrát, amely nélkül Zhdanov szerint a helyreállítási látás nem fog működni.
A lépcső hat lépésből áll. Minden lépés rossz szokás:
Vladimir Zhdanov azt állítja, hogy a szemüveg viselése rossz szokás, amely ellen és kell küzdeni kell. Ha megpróbálja megjavítani a látást szemüvegekkel vagy lencsékkel, csak negatívan befolyásolja a szem működését. Ha egy személy szemüveget helyez, akkor a szem hosszát szabályozó izmok nem működnek. Ezért idővel a szemüveget erősebbre kell cserélni.
A Zhdanov látásvisszanyerési technikája egy napló vezetése és egy speciális gyakorlatok készítése a szem számára. A professzor szerint egy héten belül a látás sokkal jobb lesz, és elfelejtheti a szemüveget.
A látássérült gyermekek jellemzőit ebben az anyagban írják le.
Ahhoz, hogy ezt a módszert naplót tartsuk, szükség van arra, hogy ott rögzítsük a kívánt adatokat. Ennek az önbecsülésnek köszönhetően a személy jó eredményeket készít.
A módszer hatékonysága az alábbiaktól függ:
A technika a kontaktlencsék és a szemüveg teljes elutasítását is magában foglalja. De ha ez nem lehetséges, akkor ajánlott a lencséket és a szemüveget gyengébbre cserélni. Ez lehetővé teszi a szemizmok működésének aktiválását.
Zhdanov azt mondja, hogy lehetőség van a látás teljes helyreállítására, ha van egy vágy és egy konkrét cél van beállítva. Ebben az esetben a hatás jelentős lesz. De ne reméljük, hogy a látás néhány hét vagy hónap alatt helyreáll. De előfordul, hogy az első hónap után pozitív eredményeket lehet elérni. A legfontosabb dolog az, hogy tartsd magadban és az erődben.
Szemfáradtsággal vagy hosszú távú számítógépes munkával szüneteltetni és ezt a feladatot elvégezni. Mielőtt elkezdené, dörzsölje össze a tenyerét, hogy felmelegedjen. Zárja be a szemét, és fedje le őket a tenyerével. Öt percig tartsa őket ajánlottan. A tenyér és a fej között nem lehet lúg, amelyen keresztül a fény áthatolhat. Nagyon fontos mentális hozzáállás a pozitív eredményhez. Ezt követően a szemek nyugodtnak tűnnek, mint reggel. Ha szükséges, növelheti a gyakorlat időtartamát.
Ez magában foglalja a különféle gyakorlatok halmazát, amelyek kombinálhatók a palmingozással.
A gyakorlatok ellenjavallt, ha nemrégiben (csak hat hónappal később) szemészeti műtéten vagy retina leválasztáson esett át. A torna naponta háromszor szemüveg és lencsék nélkül történik. Minden edzést háromszor megismételnek, de fokozatosan növelni kell az izmokat. Minden zökkenőmentesen és hirtelen mozdulatok nélkül történik. Ezt megelőzően ajánlott gyorsan villogni az izmok ellazításához.
Meg kell tenni, akár a nap, vagy valamilyen mesterséges fényforrás. Ez a gyakorlat segít helyreállítani a látást, és lazítani a szem izmokat. Zárja be a szemét, és jobbra és balra mozgassa a fejét. A nap váltakozik az árnyékkal. A testmozgás után meg kell tenned, amíg a napsugárzók eltűnnek.
Szemmasszázs nagyon hatékony a rövidlátásban, az asztigmatizmusban. Jó a glaukóma és a szürkehályog megelőzésére. A masszázshoz be kell zárni a szemét, és egyszerűen nyomja meg a speciális pontokat. Minden nyomást háromszor kell elvégezni, miután az egyik ponton a nyomás megtörtént, villogni kell. Masszázsok:
Ezekben a szemüvegekben napi munkát végezhet (olvasás, munka a számítógépen stb.). Ha viseltek, a szemek képzettek, és javul a látás. Ha egy szem zárva van, amikor egy személy villog, az agy újra beállítja az élességet, miközben a szemizmok folyamatosan működnek. A kalóz szemüveg nagyon könnyen elkészíthető. Ehhez objektív nélküli keretre van szükség. Egy lyuk fekete ruhával vagy papírral van borítva. A szemet nem kell zárni. Harminc percenként a fekete kötszer egy másik szemre változik.
Ezt a feladatot szemüveg vagy lencsék nélkül kell elvégezni. Szükséges, hogy az ablakon kívül a szem előtt elhelyezkedő tárgy fókuszában villogjon. Amikor a fókusz el van ragasztva, és a téma jól látható, az ablakon kell villognia és fókuszálni. A nagy tételekből fokozatosan lépjenek kisebbre.
A gyakorlatok és a napló vezetése mellett Zhdanov tanácsot ad a látást javító és az immunitást javító gyógyszereknek. Ez magában foglalja a propolisz, a fekete áfonya kivonat és a perga ("Blueberry" készítése) és a "Vetom" vízkivonatát.
A Zhdanov technika célja a látás helyreállítása sebészeti beavatkozás nélkül. De ne felejtsük el, hogy nagy erőfeszítéseket kell tennie, hogy ily módon visszaállítsa a látványt.
Ez a technika számos hatékony gyakorlatot tartalmaz, valamint naplót vezet. Alapja az egészséges életmód fenntartása, az alkohol és a dohányzás elkerülése. Zhdanov szerint az erkölcs, az érzelmi egyensúly fenntartása, az egészséges táplálkozás megtartása szükséges. Mindez együtt lehetővé teszi a szemek normál látását.
http://eyesdocs.ru/proverka-zreniya/uprazhneniya-dlya-glaz/zhdanov-vosstanovlenie-zreniya-kompleks-uprazhnenij.htmlVálaszok vannak arra a kérdésre, hogy „mi a veszélye a rossz látásnak egy személynek és a környező embereknek?”. A szegény látás egyértelműen veszélyezteti az embert mindenki számára, aki a beteg közelében van, és kapcsolatba lép vele.
Veszély az ellenőrizetlen cselekmények miatt. A veszély nem függ a pácienstől, de ez nem tagadja meg a jelenlétét, mert a gyenge látás azt a tényt eredményezi, hogy az agyba a látás szervein keresztül jutó információk mindig torzulnak.
Egy személy elégtelenül érzékeli:
Megerősített kutatási információk - a normál látással rendelkező emberek fájdalmat éreznek a szemükben viselése után.
Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a szemüveg lencséi nem korrigálják a látványt, csak úgy rögzítik a meglévő anomáliát, hogy egy személy nem lát szemüveget.
Ugyanakkor a szemüveg viselése normális. Amint fentebb említettük, ez a jel arra utal, hogy a látás anomáliája rögzített, stabilizálódott és normálisnak tekinthető.
Ezt a tényt megerősíti a kutatás - érdemes szemüveget viselni, és a lencséket mindenkor erősebbre kell cserélni, mivel a gyenge már nem ad kielégítő eredményt.
Természetesen az írás nem jelenti azt, hogy a szemüveg haszontalan, és el kell dobni. Ez csak egy emlékeztető arra, hogy a szemüveg a látás korrekciója, és nem olyan elem, amelyet folyamatosan kell viselni.
A Zhdanov technika egyetlen alapvető pozíción alapul. A rendelkezés kimondja, hogy "a fizikai egészség elválaszthatatlanul kapcsolódik a lelki állapothoz."
Ha hosszú ideig szemüveget és lencsét visel, nehezebb és nehezebb elhagyni őket, mert, ahogy fent említettük, a szemüveg és a lencsék olyan illúziót hoznak létre, hogy minden rendben van.
Az emberi agy nem érti, hogy nem minden rendben van a látással, mert ezeknek az eszközöknek köszönhetően a környező tárgyak a szükséges tisztasággal láthatóak.
Ez azt a tényt eredményezi, hogy az agy vizuális károsodást érzékel a test normál állapotaként, és nem működik a meglévő probléma kijavításának irányában, így a szervezet regeneratív funkciói inaktív állapotban maradnak.
A helyreállítási folyamat struktúrájában szintén két kapcsolódó elem található:
Csak ebben az életmódban Zdanov lát egy hatékony módszert a látási problémák kezelésére. Nem megalapozottan meg van győződve arról, hogy csak így tud egy ember harmóniát teremteni az ember szellemi és fizikai világai között.
Zhdanov professzor meggyőzi, a gondolatok hatalom. Bármilyen gondolatmenet a testben nem csak. Alapja az, ami körülvesz egy személyt, és teljes mértékben befolyásolja a legtöbb testrendszer munkáját.
Ezért ha egy személy optimista, akkor az idegrendszerének egészsége erősebb:
A „saját pszichológiai állapotának megteremtése” mellett az a személy, aki a Zhdanov-módszer szerint vissza kívánja állítani a látását, számos eljárást és szabályt kell követnie.
Először is, a személynek követnie kell a megfelelő szemprofilaktikát, és megfelelő gondossággal kell ellátnia a látáskészüléket.
Először beszélni kell a szembetegségek megelőzéséről.
A legtöbb szembetegség legmegfelelőbb megelőzése a normál szemgyakorlatok. A legfontosabb dolog - választani a megfelelő gyakorlatokat.
Egy ilyen komplexum Zhdanov professzort kínál. Ezt a komplexumot az alábbiakban adjuk meg, nem lehet használni, ha egy nemrégiben végrehajtott műveletet végeztek, de a kórház szemészével is összehangolható.
Edzés közben az arc izmainak mozdulatlanul kell lenniük. Éles szemmozgások is tilosak.
Az izraeli szakembereknek sikerült létrehozniuk a leghatékonyabb gyógyszert a látás visszatéréséhez és védelméhez. Véleményem szerint az egész pont az áfonya antocianinok és a karotinoidok nagyon pontos kombinációja.
Ha a szemében bőrpír, fáradtság vagy elhomályosodik, akkor a lehető leghamarabb forduljon a klinikához. Már ajánlottam ezt az eszközt a betegek közel ezerének. Nagyon örültek az eredménynek!
És úgy tűnik: minden olyan egyszerű, miért nem használják ezt a módszert mindenütt? Hibáztatni az egyszerű kereskedelmi igazságot: mindenkinek meg kell keresnie.
A szemüveg és a kontaktlencsék gyártói olyan szoros kapcsolatokkal rendelkeznek a világ legmagasabb orvosi körzetében, hogy ha valamilyen szembetegség kezelésére alkalmas módszer lenne, és egy-két napon belül nem lenne túl meleg, mert a módszer ezeknek a berendezé- seknek a gyártási tevékenységét.
Szinte lehetetlen, hogy a szokásos gyakorlatokat, amelyek bármely video hosting szolgáltatáson ingyen megtalálhatók, rendszeres kereskedelmi forgalomban szinte lehetetlenek, és kevesebb nyereséget eredményeznek. Az a tény, amely a valóság felfogását fordítja.
Igen, a szemüveg és a lencsék sok embert takarítanak meg világszerte, egyszerűsítik életüket. Ez nem lett volna szükséges, ha a Zhdanov-módszert a vizuális hibák kezelésére szolgáló egyetlen megfelelő módszerként ismerik fel.
Vagy ha azt tanulmányozták, felismerték a módszer egyes elemeinek hatékonyságát vagy hatékonyságának hiányát, és tökéletesítették az ideális megoldást, ami az embereknek valóban szükségük van.
Ha követjük Vladimir Zhdanov módszertanát szó szerint, akkor a visszaszerzéshez több lépést kell tennünk:
Palming gyakorlása. Ezeknek a gyakorlatoknak a lényege, hogy maximálisan fejlesszék az okulomotoros izmok munkáját, hogy optimálisan hozzák létre képességeiket.
Folytatni kell a pörgést, ha a nap pozitív hozzáállása valóság, amikor egy személy megtanulta eldobni a rossz és felesleges dolgokat, és a rendkívül értelmes pozitív érzelmekre koncentrál. Ezt az eredményt a képzés és a kitartás biztosítja.
A palmingot több szakaszban végzik:
A tenyérből való kilépés nagyon egyszerű:
Az álló álló pálcika a szem pihentető módja. Lehetővé teszi a látás normál állapotba hozatalát egy személyi számítógép monitorján végzett munka után, és lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a vakító fényektől (napsütéses nyulak).
Ez több szakaszban történik:
A gyakorlatok javítása a látás javítására:
Töltés a szemmozgások váltásaival:
Fontos, hogy a szemfürdő a nap meleg fénye alatt legyen: naponta egyszer, 50-10 percig tegye ki őket a puha napfénynek.
A fentiekben ismertetett szolizációs módszer, csak a fényforrás egy gyertya.
http://vizhuchetko.com/lechenie/metod-zhdanova.html
Szinte minden ember előbb-utóbb látási problémákkal küzd. A modern életmód hátrányosan érinti a test egészségét, beleértve a szemet is. Az okulisták egyre inkább a látásélességgel kapcsolatos panaszokkal jelzik a betegeket. Az orosz tudós által létrehozott torna sok szemészeti betegséggel küzd. A látás helyreállítása a Zhdanov-módszer szerint nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljon a szem betegségektől műtét nélkül és különféle gyógyszerek használata nélkül.
Az orosz közéleti szereplő népszerűsége az alkohol- és dohányfüggőség megszüntetésének nem orvosi módszerei miatt. Vladimir Georgievich a Tanács elnöke a nemzeti józanságért.
A professzor a Bates és Shichko fejlődésén alapuló teljes körű gyakorlatokat is készített a látás helyreállítására.
Zdanov szemeinek torna az amerikai szemlélő, William Bates azon állításán alapul, hogy az élesség romlásának oka nem a lencse patológiájában, hanem a szemgolyó izomcsoportjának diszfunkciójában rejlik.
Az orosz professzor kategorikusan ellenzi a korrekciós optikát, biztos benne, hogy a termékek még nagyobb kárt okoznak az emberi egészségre, és javasolja az orvosi módszereket nem használó kórképek kezelését.
Zhdanov úgy véli, hogy lehetetlen megszabadulni a szemészeti megbetegedésekről a pszichoanalitikus Gennady Shichko által létrehozott létra nélkül. Hat lépésből áll, amelyek mindegyike függőség:
Zhdanov technikájának lényege, hogy különleges naplót tartson, ahol rendszeresen jegyzeteket kell készítenie a gyakorlatokról. Vlagyimir Georgievich szerint a javulás hét nap után következik be. A jegyzetfüzet írása jó módja az automatikus javaslatnak, így egy személy a tudatalatti szinten programozhatja magát.
A technika hatékonysága számos tényezőtől függ:
A torna a következő esetekben ajánlott:
Zhdanov gyakorlatok nemcsak azok számára alkalmasak, akiknek eltérése van a vizuális berendezés munkájában, hanem azok számára is, akiknek tevékenysége a szem rendszeres feszültségével függ össze. A napi edzési technikák segítenek az izmok ellazításában és a vérkeringés normalizálásában.
A torna professzorai - ideális lehetőség azoknak, akik félnek a műtétektől. A betegek véleménye szerint a technika valóban eredményt ad. Sokan, akiknek problémái vannak a refrakcióval, elutasíthatják a szemüveget és a lencséket.
A legnagyobb eredmény elérésének fő feltétele a torna napi és pontos teljesítménye.
Ne felejtsük el, hogy a szemek pihenjenek a munka között. Ehhez elegendő a különböző számok festése néhány percig a levegőben.
A Zhdanov látásának helyreállításához szükséges gyakorlatokat nem ajánljuk a retina (vagy a kockázat) és a posztoperatív időszak (hat hónap) leválasztása esetén.
Nincs szükség arra, hogy az egész komplexumot azonnal végre lehessen hajtani, az első szakaszban elegendő három vagy négy gyakorlat. Fokozatosan bővíthető a technikák listája.
Vladimir Georgievich bízik abban, hogy módszereinek hatékonysága nagyban függ a megelőző intézkedésektől. A következő irányelvek segítenek a siker elérésében:
A siker nagyban függ a beteg gondosságától és pontosságától. Ha rendszeresen gyakorolja a gimnasztikát, és helyesen teszi, a hatás nyilvánvalóan nyilvánvalóvá válik.
A torna elindításához készítsen fel két felirattal rendelkező lemezt, például: „Nagyon könnyű a szemed gyógyítása.” A fő feltétel, hogy minden vonalnak kisebbnek kell lennie, mint az előző. Készítsen egy posztert A2 formátumban, a második egy sima papírlapra (A4).
A gyakorlat végrehajtásakor tartsa be az alábbi algoritmust:
Segíti a ferde izmok erősítését az izmok feszültségének és relaxációjának váltakozása miatt.
Gyakorlati szám 1. Ehhez szüksége lesz egy ceruzára vagy tollra, vagy használja a mutatóujját:
Ismételje meg a vételt öt-tíz alkalommal, ne felejtse el villogni.
Gyakorlat időtartama három perc.
A technikák komplexuma segít a szemizmok lazításában, segítve a látás normalizálását. A technika megakadályozza a mimikus ráncok megjelenését is, amelyek gyakran szemfáradtsággal jelennek meg.
Annak érdekében, hogy a vizuális készüléket ne olvassuk túlzás közben, ügyeljen a megfelelő fényre. Ha a betűk elkezdenek elfutni, és úgy érzi, hogy fáradtak a szemed, meg kell tenned a jelenlegi ügyeket és terápiás gyakorlatokat.
Az asztigmatizmushoz ajánlott a pálcika. Ez az egyszerű edzés segít felmelegedni a szemet, megszabadulni a szemhéjatól és fokozza a vérkeringést.
A videóból megtudhatja, hogyan kell megfelelően elvégezni az asztigmatizmust.
A recepció segít enyhíteni a látásszervi fáradtságot:
A gyakorlatot minden órában ajánljuk, ha számítógépen dolgozik, vagy egy könyvet olvas. Nem sok időt vesz igénybe, de kézzelfogható előnyökkel jár.
Vissza a tartalomjegyzékhez
A recepció jól helyreállítja a szemek élességét és ellazítja a látásszervének izomzatát.
A vizuális készülék hasonló betegségével elengedhetetlen a gimnasztika. Mivel az anomália komplex kezelésébe tartozik, amely nemcsak rontja a látást, hanem kozmetikai hiba is.
A Zsanov önmagában strabizmust használva ajánlott a palmingozás és a szolizálás. A fő feltétel a technikák végrehajtásában, ha valami kellemesre gondol. Mivel a helyes hozzáállás és a pozitív hangulat nagy szerepet játszik a magas eredmények elérésében.
A vétel lényege, hogy a tekintetet a közeli tárgyról messzire tegye. Fárasztó munkanap után tökéletesen enyhíti a látás szervétől a stresszt.
Ne felejtse el villogni az egyes feladatok végén. A szokatlan terhelés fájdalmat okozhat, ebben az esetben néhány napig hagyja abba a gyakorlatokat.
Vissza a tartalomjegyzékhez
Hatékony a rövidlátással és az asztigmatizmussal, a szürkehályog és a glaukóma kialakulásának megelőzésére. Zárja be a szemét, és finoman nyomja meg bizonyos pontokat. Minden egyes mozdulatot háromszor végezzen. Egy ponton lenyomva villog a munka előtt.
Masszírozza a következő helyeket:
Egy ilyen eszköz ideális a mindennapi munkához, például a könyvek olvasásához. Amikor ezeket használják, a látásélesség javul és a szem edzés történik.
Ha az egyik szem lefedi, akkor villogva az agy újra beállítja az élességet, miközben a szemizmok folyamatosan működnek. Kalóz szemüvegeket készíthet otthon. Szerezzen egy okulár nélküli keretet, fedje le egy lyukat sűrű fekete ruhával vagy papírral.
A termék viselése során nem kell szemét lezárni, csak félóránként változtatnia a kötést a szemről a másikra.
A fogadás korrekciós optikai termékek nélkül történik. Pislog, és próbálja meg a tekintetét az ablakon kívüli tárgyra összpontosítani. Ha ez sikerül, és az objektum világos körvonalakat szerez, villog, és a szemét az ablakra fókuszálja. A nagyobb elemek helyett fokozatosan válasszon kisebbeket.
A gyakorlatok elvégzése során pihenni, helyesen lélegezni kell.
Az orosz professzor nemcsak a szem számára terápiás gyakorlatokat fejlesztett ki. Összeállította és rögzítette az általános test egészségére vonatkozó videó tanfolyamot. Számos alapvető tézis van benne:
Az egyszerű ajánlások jelentősen javítják a jólétet, helyreállítják az egészséget és növelik a vitalitást.
Vissza a tartalomjegyzékhez
Biztosan mondhatjuk, hogy a technika működik. Ezt bizonyítja a látásélességet helyreállító emberek számos véleménye. Azonban, mint mindig, a komplexumnak nemcsak csodálói, hanem ellenfelei is vannak.
Minden technika tudományos kutatáson és a hagyományos orvoslás módszerein alapul. Az okulisták szerint a torna cselekedete kétértelmű. Mielőtt elkezdené a gyakorlatokat, gondosan olvassa el a végrehajtási szabályokat (Zhdanov maga is többször említette ezt).
Az összes olyan páciens, aki önmagában próbált gimnasztikát, elégedett volt a kapott hatással. Ha rendszeresen elvégzi a komplexumot, visszaállíthatja a látásélességet és megszabadulhat a refrakció eltéréseitől.
Zhdanov nem garantálja 100% -os sikert mindenkinek, aki úgy dönt, hogy megpróbálja kipróbálni a technikáját. A torna nem minden szembetegség számára csodaszer. Ezen túlmenően, a kezelések, amelyek nem kapcsolódnak a hagyományos orvosláshoz, a priori nem garantálják a pozitív eredményt. De ha naponta és helyesen végezzük el a professzor által kifejlesztett gyakorlatokat, lehetőség van a szemek élességének helyreállítására, bár részben.
Videó: Zhdanov - a látás helyreállításához szükséges gyakorlatok teljes skálája.
http://zdorovoeoko.ru/poleznoe/gimnastika-glaz/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/A látás korrekciójának és helyreállításának hagyományos módszerei a speciális optika, és szükség esetén a sebészeti beavatkozás alkalmazására korlátozódnak.
Az orvostudomány szempontjából a látás egy kényes és érzékeny eszköz, amelyet csak szakképzett szakemberek tudnak kiküszöbölni. A hagyományos orvoslás szintjén történő beavatkozás elfogadhatatlan, mivel ez súlyosbíthatja a helyzetet.
Ebből a szempontból különböző egyedi technikák tűnnek tarthatatlannak, de néha a standard orvosi műtétek és a korrekciós optikai termékek nem aktívak a szemészeti betegségekkel szemben.
Érdemes figyelembe venni azt a kategóriát is, akik félnek az ortodox kezelés megközelítéseitől (különösen a lézeres látáskorrekciótól és a sebészeti beavatkozástól), majd az olyan módszerekről, mint a látás természetes helyreállításának gyakorlata V.G. professzor módszere szerint. Zsdanov.
Vlagyimir Georgievich Zhdanov módszerének leírásában az egyik fő gondolat áthalad a „vörös szálon”: mindenki, aki mentálisan kész arra, hogy ezt az erőfeszítést megtegye, helyreállíthatja a látást.
Műszaki szempontból Zhdanov nem az egyetlen elnevezése az elméletnek és a módszertan gyakorlati részének, amely őt nevezték el. De neki köszönhető, hogy a Zhdanov-módszer szerinti látás helyreállítása népszerűvé vált.
A látáskorrekció nem sebészeti módszerét számos hasznos és fontos pillanattal egészítették ki, amelyek nélkül az egész komplexum nem más, mint a szeme torna.
Vladimir Georgievich elmélete William Bates amerikai szemész kijelentésén alapul, amely szerint: a látásromlás oka nem a lencse hibái, hanem a szemgolyó hat fő izma diszfunkciója.
Emellett Zhdanov nem csupán orvosi beavatkozásként indokolta módszereit, hanem inkább „pedagógiai” megközelítésként, amely magában foglalja a pszichológiai munkát a látás korrekciójával.
Zhdanov szerint a rossz látás nem csak kényelmetlenséget okoz.
Ez a feltétel több okból is veszélyes:
Természetesen sok látássérült ember szemüveget használ, de ha 20-30 évvel ezelőtt ez volt az egyetlen módja a látásélesség javításának, akkor ma egy ilyen konzervatív megközelítés jobb kizárni, mivel a tudósok a szemüveg sérülését a látásra bizonyították:
Sokan attól tartanak, hogy ezek a következmények és veszélyek, de még jobban félnek a műveletről, és inkább a „kisebb gonosz” választását választják.
Zhdanov megnyugtatja a látássérülteket: módszere teljesen kiküszöböli a műtéti beavatkozást, és minden, amire a betegnek szüksége van, hogy optimista módon hangoljon, feladja a szemüvegét, és szigorúan a rendeletekkel összhangban végezze el a professzor által kifejlesztett gyakorlatokat.
Zhdanov professzor hangsúlyozza, hogy a módszertan szerinti osztályok sikere fele a megelőzés függvénye.
Tanítása szerint a megelőzés három alapvető szabály betartását jelenti:
Ez a szokatlan szó egy egyszerű feladatot rejt, amely szinte semmilyen erőfeszítést nem igényel.
A Palming az első dolog, amikor a szemed elfárad.
A látás helyreállításának lényege, hogy a szemeket szorosan zárják le a tenyérrel öt percig, és ezt úgy kell megtenni, hogy a tenyereket a lehető legszorosabban nyomják a szemhéjakra, ne engedve a fényt.
Általában öt percig tart, hogy teljesen ellazuljon és lazítson a szemgolyó izmait, de ha szükséges, tartsa a kezét a szemén hosszabb ideig.
Általánosságban elmondható, hogy a palming nem rendelkezik idő- vagy korhatárokkal.
A gimnasztikai komplexum Zhdanov professzor módszere szerint hat gyakorlatból áll, de mielőtt elvégezné őket, meg kell ismerkednünk néhány árnyalattal:
A komplexum olyan gyakorlatokat tartalmaz, amelyeket pontosan a megadott sorrendben kell végrehajtani:
A gimnasztikai komplexum öt perces pálcával végződik.
Az ilyen szemgyakorlatokat naponta, naponta háromszor kell elvégezni, néhány hét múlva pedig megfigyelhető a látás javulása.
Egy meglehetősen egyszerű edzés, amit az ablakon állva végeznek. Egy pillantást közvetlenül kell irányítani, de semmire sem koncentrálni.
Ebben a helyzetben szükség van a test jobb és bal oldalára történő váltakozására, míg a megjelenés nem változtathatja meg az irányát. A gyakorlatot 30-tól 50-ig ismételjük.
A név ellenére a fényforrás nem csak a nap, hanem bármilyen fényforrás is lehet.
Egy pillantást vetve egy ilyen forrás irányába, zárja be a szemét, és úgy döntse el a fejét, hogy a szemed távolodjanak a fénytől, majd aláesnek, és hogy ez megtörténjen, a fényforrás és az arc között valamilyen akadályt kell kialakítani.
Például egy könyvet helyezhet az arc és a nap közé, vagy egy vékony fa mögött állhat.
Így a fej jobbra és balra dőlésével, mint egy inga, elérhetjük, hogy bizonyos időpontokban az akadály elrejti a szemét a fénytől. Gyakorlat ismétlés 2-25 alkalommal.
Javasoljuk, hogy a gyakorlatot egy ablak előtt vagy egy meglehetősen tágas szobában végezzék, ahol mindkettő távoli tárgyak és közel van.
Az edzés megkezdése előtt meg kell kezdeni a villogást és gyakran, és a folyamat leállítása nélkül meg kell próbálnia a távoli tárgyra összpontosítani.
Amint a szem rögzítve van, az átkerül a közelebb lévő objektumokhoz. Ezután a fókusz egyre szorosabb és kisebb tárgyakra kerül.
Zhdanov módszere a látás helyreállítására nem a professzor egyetlen eredménye.
A szervezet általános egészségi állapotáról szóló videó tanfolyamot is rögzített, amelyben több tézis is megkülönböztethető:
Ebből a videóból többet megtudhat a látás kezeléséről és helyreállításáról a Zhdanov módszer szerint, valamint arról, hogy milyen gyakorlatokat kell elvégezni:
Vladimir Georgievich maga is elismeri, hogy módszere nem a látás abszolút helyreállításának útja, és nem is működhet azok számára, akik nem magabiztosak.
Természetesen a hagyományos orvosláshoz nem tartozó nem szabványos módszerek nem garantálják a pozitív eredményeket, de ha a Zhdanov által kifejlesztett gyakorlatokat tanulmányozza és szorosan követi, a különböző eredményességű pozitív eredményeket nem nehéz elérni.
http://zrenie1.com/uluchshenie/gimnastika/metod-zhdanova.html