Norbekov látványfotó A modern ember, minden percben többször több vizuális információt kap, mint elődje.
Ennek megfelelően a modern személy minden percben jelentősen nagyobb stresszt tapasztal egy törékeny vizuális szerven, amelyből ez a szerv szenved.
Ezért a látás helyreállításának releváns módszerei, a szem izomrendszerének megerősítése.
Az egyik ilyen módszer a norbekov látásának helyreállítása.
Mirzakarim Norbekov az élet javítására számos különböző módszer szerzője. Az összes módszere nem tanít, hogy egy milliót készítsen, hanem hogyan lehet végül abbahagyni a betegséget és álmosságot. Norbekov látása a fotóról Azt tanítják, hogy módszerei, hogyan változtatják meg a világérzetet az élet minőségének javításában. A látás helyreállításának módszere különösen a gondolatokkal és hangulattal kapcsolatos munkára épül.
Valóban, mindenki, aki ismeri Norbekovot, észrevette, hogy mindig vidám és mosolygott. Vonzza a pozitív és pep. És mindenki lehet ilyen ember.
Mi a Norbekov technikája a jó látás visszatérésére?
A norbekov szerint a látás helyreállítása összetett gyakorlat, beleértve a pszichológiai és anatómiai és fizikai összetevőt. Ugyanez a technika az egész test gyógyításának gyakorlata.
Mi a technika titka?
A siker titka az, hogy a hangulattal és a gondolatokkal kell dolgoznod. Ez a pszichológiai tényező a legnagyobb figyelmet kapja, mivel segít a produktív munkához, a pozitív eredményhez hinni, és fokozatosan megszabadulni a negatív, rossz szokásoktól és így tovább.
A gyakorlat második alkotóeleme - a fizikai - magában foglalja a szem edzésére vonatkozó gyakorlatok végrehajtását. Részben a Bates fejlesztéséből kölcsönzött és részben a szerző által kifejlesztett gyakorlatok.
Ki a megfelelő módszer?
A norbekov látványának helyreállítása megfelel azoknak, akiknek hyperopia, myopia és asztigmatizmusa van. A helyreállítási program szerzője maga is meggyőzi, hogy még azok is, akik jelentős szempatológiával rendelkeznek, gyakorolhatják. Például retina leválással vagy akár glaukóma esetén a szisztematikus képzés során javulhat a látás javítása felé.
A főbb "bálna" módszerek: Norbekova:
Pozitív hangulat beállítása, mosoly
A képzés megkezdéséhez a módszer szerzője azt ajánlja, hogy tágítson és mosolyogjon. A "mesterséges" mosoly pozitív impulzust ad az agynak, és örömöt érez. Ez segít abban, hogy magabiztosan és hűségesen gyakorolja a szemét. Ezenkívül a pozitív hozzáállás segít a rossz szokások leküzdésében, különösen a legfontosabbakban, hogy betegnek, gyengének és álmosnak érezzék magukat és tartsák magukat.
Norbek látás Vision A gerinc természetes, izmos fűzője van, amely képes nyújtani. Ennek köszönhetően a gerinc mozgatható és rugalmas. Ha ez a „fűző” elveszti a hangját, a gerinc rugalmassága megtört.
Amikor az izmok kiszáradásán túl, a beszédben a sót a csigolyákra helyezik, egyszerűen a karbamidot - ez a helyzet súlyosbítja az idegimpulzusok átvitelét, az idegvégződéseket lenyomva. Ennek eredményeként a látás elhalványul. Ez az állapot osteochondrosis néven ismert, amely nem szenilis betegség.
Ez az egészségük iránti tiszteletlen hozzáállás eredménye. Ezért a Norbek javasolja a látás helyreállítását a gerinc és az ízületek rugalmasságának fejlesztésére irányuló gyakorlatok bevonásával, erősítve az izomrendszert. Ezenkívül nagyon fontos egy olyan anyagcsere kialakítása, amelynek megsértése a sók lerakódásához vezet.
Munka egy asztalnál
Más kutatóktól és a „vizuális” technikák szerzőitől eltérően Norbekov saját szemüvegtábláját dolgozta ki szemvizsgálatra. Ahelyett, hogy megnéznénk az unalmas betűket, a Norbekov lepedék segít a pozitív, a magabiztosság és a technika növelésében, és ellenőrzi a látást.
A lemez két részből áll, amelyek mindegyike a következő szöveget tartalmazza:
- Nagyon jól látom, ismerem magam! Mindent meg tudok tenni, mindent nekem csinálok! A hangulat nagy, látom a jeleket, betűket és szavakat! Világosan látom mindent, amit nézek! Én magam dolgozom és megismerem a képességeimet! norbekov látványfotó Amit vállalok - mindent tökéletesen csinálok! Köszönöm és dicsérjétek magam! Nem tudok szemüveget csinálni! Megcsináltam! Eli Mali! Végül is, szemüveg nélkül látom! Ragyogó!
A táblázat egyik felében a szöveg első mondatait nagy betűkkel írják. Minden következő mondatot kisebb betűkkel írnak. A táblázat második felében ugyanaz a szöveg fordítva íródik - először az utolsó gyakorlat kis betűkkel (kb. 5 betűméret). Ez a fele azok számára készült, akik már javították a látásukat, hogy képesek legyenek a finom nyomtatásra, akár minimálisan, akár karon is.
Gyakorlat a szem számára:
Tehát elindítottál egy látásjavító programot, és minden eszközzel vissza akarod kapni az élet minden színét!
Mit figyelsz a gyakorlat kezdeti időszakaiban?
Először is, több napos edzés után úgy érzi, hogy a szemed kevésbé feszültek és kevésbé fáradtak. Továbbá észreveszed, hogy a korábbinál jobban kezdtél látni. Aztán megint csak enyhe csökkenés tapasztalható a látásban - ezután ismét a helyes irányba halad.
Ez normális, ezért nagyon fontos, hogy ne adja fel, és ne adjon fel mindent két lépésnyire a stabil eredménytől.
A látás előrehaladása három szakaszból áll:
A gyakorlat kezdetét a szem, a fej, a nyak és az egész test relaxációja jelenti. Az egyes feladatok mozgásának zökkenőmentesnek és következetesnek kell lennie.
Győződjön meg róla, hogy mosolyog - ez segít hangolni. Ez fontos szempont, hiszen a Norbekov-módszer a pozitív érzelmek fejlődésére épül.
Most már készen áll a gyakorlatok elindítására, nevezetesen:
Fokozatosan a test gyógyulni kezd. A metabolikus folyamatok helyreállnak, és a test mindig egészséges lesz. Az egészséges test jó látás.
http://caringmother.ru/1098-norbekov-zrenie-v-chem-sekret-ego-vosstanovleniya.html1. lehetőség (a könyvben): http://stamina.ru/misc/tabl.doc
2. lehetőség (az enyém): http://stamina.ru/misc/tabl2.doc
A verziómban csak 4 alsó vonal van, de hosszabbak, így a szemek mozgási tartománya szélesebb - azaz úgy, hogy a szemek ne nézzenek egy pontra, hanem a vonal mentén "fussanak", különösen akkor, ha a lap messze van (a kar hosszában).
Nyomtasson jobban lézernyomtatóra, mert nagyon kis betűtípus van!
http://stamina.ru/norbekov.htmA látással kapcsolatos gyakorlatokhoz M. Norbekov nagyon szokatlan tablettát használ. Mivel sokat beszélünk ezekről a gyakorlatokról, úgy döntöttem, hogy közzéteszem a tablettát. Könnyen másolható, és pontosan ugyanolyan méretű, mint Norbekov a The Fool's Experience könyvében. (link a könyv letöltéséhez -
Így van. A kép nagyon könnyen másolható a számítógépre. Kattintson a jobb gombbal a képre, és válassza a "Kép mentése" lehetőséget. Ha megnyomja, a kép kibővül, és a Norbek azt javasolja, hogy használja (A-5 formátum).
Minden második személynek olyan problémája van, mint a vizuális funkció romlása. Ezen túlmenően, hogyan lehet ellenőrizni a látást az okulista irodájában, sok más módon is. Az egyik ilyen módszer a Norbekov.
A szemészetben a látás ellenőrzésének és képzésének két fő módszere van: Sivtsev és Norbekov szerint. Az első módszer minden olyan személy számára ismert, aki legalább egyszer meglátogatta az orvost. A technikát szovjet időkben fejlesztették ki, de ma is használják a szemész minden irodájában. A módszer a legegyszerűbb, legolcsóbb és leghatékonyabb a látásélesség meghatározásához.
A Sivtsev asztal fehér vászon, amelyen tizenkét sor van különböző méretű betűjelekkel, kezdve a nagyméretű és a legkisebbeké. A sorozat bármelyike egy adott mutatónak felel meg. A tábla bal oldalán minden vonal kezdete előtt van egy D betű formájában megnevezés, amely a távolságot méterben mutatja.
A Norbekov szerint a szem szemüveg nem annyira népszerű, és a vizuális funkció képzése. Sivtsev szerint hasonlít egy asztalra, de a betűk beírása helyett normál szöveg íródik. Először is nagy betűtípussal rendelkezik, majd csökken.
Mindkét módszer alkalmas lesz a képzésre, de ez a gyakorlat sokkal érdekesebb lesz a Norbekov asztalnál. A kis betegek szemében más típusú táblák jönnek létre, amelyeken különböző állatokat húzunk.
A Norbekovnak a rendszer szerint kell képeznie.
A gyakorlat során a beteg nagyon érdekes képet fog látni. A javítások láthatóak lesznek a vizuális funkcióból, de szabálytalanul. Gyakran előfordulnak az ingadozások az első öt-hét perc alatt. A helyreállítási folyamatnak több periódusa van.
A Norbekov szerint a szem szemüvege viszonylag egyszerű módszerekre utal. De azért, hogy kitűnő eredményt érjünk el, és hogy jó látásmódot kapjunk, folyamatosan végezzünk bizonyos gyakorlatokat.
A Norbekov-ot fejlesztő szemek gyakorlása az energiapontokra összpontosított. Ezek a fej és a szem külső sarkaiban helyezkednek el. De emlékeznünk kell arra, hogy a torna nem biztosítja a motoros aktivitást a fejen, csak a vizuális szerv működik. Amikor Norbekovon gyakorolsz gyakorlatokat, nem szabad szétnyomni és túlzsúfolnod a szemed. A szemet könnyedén és erőfeszítés nélkül kell irányítania.
Íme néhány olyan gyakorlat, amely segít visszaállítani a vizuális funkciót.
A Norbnkov által kifejlesztett gyakorlatok három fő szakaszból állnak. Az első magában foglalja a torna megnyitását nyitott szemekkel. A második szakasz a gyakorlatok zárt szemmel való végrehajtását jelenti. A harmadik pedig arra törekszik, hogy az egész komplexet gondolatok segítségével hozza létre.
Ahhoz, hogy száz százalékos eredményt érjünk el és elégedett legyen, nagyon fontos, hogy a pozitívra hangolódjunk. A betegnek azt kell gondolnia, hogy teljesen egészséges ember. Amikor gyakorolsz, a hátadnak szintnek kell lennie, és a hangulatnak jónak kell lennie. Norbekov azt állítja, hogy más betegségek kezelésében a gerincnek egészségesnek kell lennie. Ezért nemcsak az asztalt kell csinálnod, vagy tornázni, hanem sportolni és a friss levegőben járni.
Norbekov szerint a szemek asztalai nemcsak orvosi szervezetekben, hanem otthon is használhatók.
Van egy másik taoista gyakorlat a közeli látás helyreállítására. Olvassuk a szöveget felváltva egy szemmel zárva.
Mirzakarim Sanakulovich Norbekov számos tudományos cikk és több könyv szerzője.
Írásaiban számos problémát fed le, amelyek közül a saját szemléletű látás helyreállítása.
Annak ellenére, hogy Norbekov az orvostudomány professzora, rendszere nem közvetlenül kapcsolódik az ortodox módszerekhez, amelyeket a szemészek irányítanak.
Ennek ellenére Norbekov módszerével a látást két millió emberre állították vissza.
És bár Norbekov maga is úgy érvel, hogy a rendszerében a fő dolog az önreferencia és a pozitív hozzáállás, ez a kezelési módszer megköveteli az erőfeszítések alkalmazását és a gyakorlatok végrehajtását egy adott program szerint.
Mirzakarim Norbekov sokoldalú és lelkes ember: nemcsak a tudományban vesz részt, hanem felhívja, harcművészetekben dolgozik, könyvet ír.
A tudományban több irányban is dolgozik, és filozófiai, orvostudományi és pszichológiai doktori fokozatú Norbekov is számos akadémia (Oroszországban és külföldön) megfelelő tagja.
Az információért! Szinte húsz évig Mirzakarim Sanakulovich vezette saját Emberi Ön rehabilitációs Intézetét, és Norbekov munkáin alapuló tanfolyamokat is tartottak a professzor rendszere szerint.
A rendszer szerzője, annak ellenére, hogy elsősorban az ortodox területhez tartozik, szilárdan meg van győződve: a betegségeket nem lehet szigorúan gyógyítható és gyógyíthatatlanná tenni.
Az egészséges ember, aki nem elégedett az életben, gyorsan elhagyja ezt a világot, míg a súlyos betegek, akik számára a földi élet minden perce felbecsülhetetlen, biztosan megtalálja az erejét, hogy meggyógyuljon a legszörnyűbb betegségekből.
Napjainkban több ezer szerzői jogi módszer létezik a különböző betegségek kezelésére, és ezek között több tucat olyan rendszer van, amely segít meggyógyítani a szembetegségeket és helyreállítani a látást.
Az ilyen nem szokványos gyógyítók hátterében Norbekov magabiztosnak tűnik, és megerősíti a rendszer összes tézisét a dokumentumokban.
Emellett kifejezetten kimondja, hogy nemcsak „enyhe” betegségek kezelhetők (myopia és hyperopia), hanem a színvakság, a látóideg atrófiája, az asztigmatizmus, a szürkehályog és a glaukóma kezelése is.
A Norbekov szerinti vizuális helyreállítást a következő jellemzők jellemzik:
Fontos! És a legfontosabb dolog az, hogy a Norbekov-rendszer gyakorlatokat nem lehet gondatlanul és tiszteletben tartani a kezelésre és magára nézve.
Először is egy különleges testtartásra vonatkozik, amelyben a gerinc helyes pozíciója fontos: egyenesnek kell lennie, és a testtartásnak magabiztosnak és szilárdnak kell lennie, és ez nemcsak a pszichológiai bizonyosságra, hanem a test minden szervének és rendszerének egyenletes és megfelelő oxigénellátására is szükség van..
A gyakorlatra utalva megjegyezhető, hogy a Norbekov-vízió számos gyakorlata ismerős lehet azoknak, akik már megpróbálták más szerzők rendszerét (például a Zhdanov-módszert), és még jobban tudják a Bates-módszereket.
Valóban, Norbekovnak van a hírhedt „pálcikája”, a rögzítési módszerei és a különféle forgások, de a Norbekov jövőképének gyakorlati összetétele három jellemzője:
Az alábbiakban a Norbekov látásvisszatartási módszerét és a Norbekov rendszerben szereplő összes gyakorlat leírását ismertetjük.
Fontos! Ezek végrehajthatók (de nem feltétlenül) abban a sorrendben, ahogyan azokat leírták.
Ez lehetővé teszi, hogy az egyszerű gyakorlatokról nehezebbre váltson, minden egyes korábbi bemelegítés és felkészülés az alábbiakra:
Ezekhez a gyakorlatokhoz hozzászokva lehetőség van egy kicsit módosítani őket, először a nyitott szemekkel, majd a csukott szemmel.
Az ilyen gimnasztika utolsó szakaszának bizonyos pontok masszázsának kell lennie az arcán:
Fontos! A masszázst ujjheggyel végzi: erős nyomás következik be, amely nem okozhat fájdalmas érzéseket.
A szemmel való torna befejezése lehetővé teszi, hogy megszilárdítsa a szemizmok hatását, amit a szem edzés alatt végeztek.
A gyakorlatok elvégzéséhez Norbekov asztalra lesz szüksége a látásra való munkához, melyről az alábbi kép látható. Azt is letöltheti a számítógépére, majd a falra akaszthatja a képzést.
Ha rákattint a képre, akkor teljes méretben nyílik meg, így letölthető a számítógépre és aztán.
A videó részletesen ismerteti, hogyan működjön ezek a táblák:
A látás helyreállítása csak egyike azoknak a területeknek, ahol Norbekov működik, de itt is nagy figyelmet fordít a testhelyzetre edzés közben.
Ha nem veszi figyelembe csak a fizikai egészséget, Mirzakarim Sanakulovich sokat beszél az érzelmi egészségről, amely nélkül lehetetlen számos fiziológiai betegséget gyógyítani.
Norbekov írásaiban rámutat az ilyen egyszerű szabályok betartásának szükségességére:
Ennek nagy részét Norbekov művei írják le, és közvetlenül vagy közvetve említik az egyik leghíresebb könyvében, a bolond tapasztalatában, vagy a kulcs a Insightban.
Ez nem jellemző a tudományos fokozattal rendelkező ilyen komoly emberre.
De valójában Norbekov maga is aligha nevezhető komor és komoly embernek - ez nem teszi lehetővé az anyag megjelenésének stílusát a könyvben.
Amellett, hogy komoly témákat tárunk fel, és lépésről lépésre leírjuk a gyakorlatokat.
A szerző folyamatosan emlékeztet arra, hogy ajánlásait szükségtelen mesterséges hivatalosság nélkül kell elvégezni, amely nem tolerálja a mosolyokat.
Éppen ellenkezőleg - Norbekov folyamatosan őszinte mosolyt javasol.
Egy ilyen egyszerű vétel valóban segít megtalálni a spirituális harmóniát, és ez a felét a fellendülés felé vezető úton.
A könyv tele van humorral, de ennek ellenére nagyon fontos misszióval küzd - változó magatartás.
Norbekov nemcsak azt tanítja az olvasónak, hogy mit és mit tegyen, hanem példaként említi magát. Különösen azt mondja, hogy az általa kifejlesztett módszerek segítségével legyőzte betegségeit, és ez egy erős érv az ő javára.
A videóban látni fogja, hogyan kell elvégezni a látás visszaállításához szükséges gyakorlatokat:
Mint pragmatikus és képzett személy, Mirzakarim Sanakulovich megérti, hogy a rendszerét nem lehet egyetlen kezelési lehetőségnek tekinteni.
A különböző megkérdőjelezhető népi receptekkel ellentétben azonban a kombinált megközelítés használatát hirdeti.
A termesztés, az alacsony színvonalú gimnasztika és az ortodox gyógyászat három olyan alapvető tényező, amely a betegségek hatékony gyógyítására szolgál.
Kedves olvasó! A látáskorrekció leírását a 2. függelékben szereplő táblázat tartalmazza. A 3. függelékben egy invertált táblázatot javasolnak. A vele való munkavégzés technikái hasonlóak a könyvben leírtakhoz. A látvány helyreállítása megkönnyíti a hangulat létrehozását, mert a vonalról a sorba halad a csúcsra.
Sikeres hódítást kívánok!
2. függelék (letöltési fájl)
3. függelék (letöltési fájl)
Minden második személynek olyan problémája van, mint a vizuális funkció romlása. Ezen túlmenően, hogyan lehet ellenőrizni a látást az okulista irodájában, sok más módon is. Az egyik ilyen módszer a Norbekov.
A szemészetben a látás ellenőrzésének és képzésének két fő módszere van: Sivtsev és Norbekov szerint. Az első módszer minden olyan személy számára ismert, aki legalább egyszer meglátogatta az orvost. A technikát szovjet időkben fejlesztették ki, de ma is használják a szemész minden irodájában. A módszer a legegyszerűbb, legolcsóbb és leghatékonyabb a látásélesség meghatározásához.
A Sivtsev asztal fehér vászon, amelyen tizenkét sor van különböző méretű betűjelekkel, kezdve a nagyméretű és a legkisebbeké. A sorozat bármelyike egy adott mutatónak felel meg. A tábla bal oldalán minden vonal kezdete előtt van egy D betű formájában megnevezés, amely a távolságot méterben mutatja.
A Norbekov szerint a szem szemüveg nem annyira népszerű, és a vizuális funkció képzése. Sivtsev szerint hasonlít egy asztalra, de a betűk beírása helyett normál szöveg íródik. Először is nagy betűtípussal rendelkezik, majd csökken.
Mindkét módszer alkalmas lesz a képzésre, de ez a gyakorlat sokkal érdekesebb lesz a Norbekov asztalnál. A kis betegek szemében más típusú táblák jönnek létre, amelyeken különböző állatokat húzunk.
A Norbekovnak a rendszer szerint kell képeznie.
A gyakorlat során a beteg nagyon érdekes képet fog látni. A javítások láthatóak lesznek a vizuális funkcióból, de szabálytalanul. Gyakran előfordulnak az ingadozások az első öt-hét perc alatt. A helyreállítási folyamatnak több periódusa van.
A Norbekov szerint a szem szemüvege viszonylag egyszerű módszerekre utal. De azért, hogy kitűnő eredményt érjünk el, és hogy jó látásmódot kapjunk, folyamatosan végezzünk bizonyos gyakorlatokat.
A Norbekov-ot fejlesztő szemek gyakorlása az energiapontokra összpontosított. Ezek a fej és a szem külső sarkaiban helyezkednek el. De emlékeznünk kell arra, hogy a torna nem biztosítja a motoros aktivitást a fejen, csak a vizuális szerv működik. Amikor Norbekovon gyakorolsz gyakorlatokat, nem szabad szétnyomni és túlzsúfolnod a szemed. A szemet könnyedén és erőfeszítés nélkül kell irányítania.
Íme néhány olyan gyakorlat, amely segít visszaállítani a vizuális funkciót.
A Norbnkov által kifejlesztett gyakorlatok három fő szakaszból állnak. Az első magában foglalja a torna megnyitását nyitott szemekkel. A második szakasz a gyakorlatok zárt szemmel való végrehajtását jelenti. A harmadik pedig arra törekszik, hogy az egész komplexet gondolatok segítségével hozza létre.
Ahhoz, hogy száz százalékos eredményt érjünk el és elégedett legyen, nagyon fontos, hogy a pozitívra hangolódjunk. A betegnek azt kell gondolnia, hogy teljesen egészséges ember. Amikor gyakorolsz, a hátadnak szintnek kell lennie, és a hangulatnak jónak kell lennie. Norbekov azt állítja, hogy más betegségek kezelésében a gerincnek egészségesnek kell lennie. Ezért nemcsak az asztalt kell csinálnod, vagy tornázni, hanem sportolni és a friss levegőben járni.
Norbekov szerint a szemek asztalai nemcsak orvosi szervezetekben, hanem otthon is használhatók.
Van egy másik taoista gyakorlat a közeli látás helyreállítására. Olvassuk a szöveget felváltva egy szemmel zárva.
http://moeoko.ru/lechenie/tablica-po-norbekovu.htmlAmikor elolvas minden információt a látásról, mindig érdekes, hogy ellenőrizze a sajátodat, mert nem látogatunk szemészekkel.
Jó, hogy ma már otthon is ellenőrizheti, mivel számos szemészeti helyszín mindenféle táblát kínál szemvizsgálatra.
Például Sivtsev vagy Norbekov, gyerekek, érdekes és így tovább. By the way, akkor is vonat velük.
Sivtsev asztala mindannyiunk számára ismerős - végül is, legalább egyszer életünkben meglátogattunk egy okulistát, vagy elhoztuk a gyerekeket. Érdekes, hogy szovjet időkben alakult ki. De a mai napig minden szemész ezt használja a munkájában, mivel ez egy egyszerű, megfizethető és hatékony módszer a látásélesség meghatározására.
Sivtsev asztala egy fehér vászon, 12 különböző méretű betűvel: először nagyra, majd egyre kevésbé (lásd a fotót). Minden sor megfelel a látásélesség bizonyos mutatójának: a felső - V = 0,1 és a legalacsonyabb - V = 2. A bal oldalon, minden sor előtt, a távolság méterben (D) jelenik meg, amelyből az egyik vagy egy másik sor 1,0-ás élességgel olvasható. És V egy feltételes nyomaték, amelyet 5 m-es betű meghatározásához kell használni.
Ha egy személy nem látja a felső sort 5 m-ről, akkor egy másik távolságból folytatódik. Ilyen esetekben az élességet az alábbiak szerint kell kiszámítani: V = d / D, ahol d a személy és az asztal közötti távolság, D az a távolság, amelytől a személy a felső betűsort látta, V az eredményezett élesség.
Norbekov asztal nem annyira népszerű, és inkább a nézet képzésére szolgál. Ez hasonló a Sivtsev-táblához, de a betűkészlet helyett a szöveget írják (lásd a fényképet). Először is nagy betűtípussal kezdődik, és egy nagyon kis betűtípussal végződik.
A vizsgálat során a szemével nyitva kell ülnie, és egyenesen tartsa a fejét. Ezután az egyik szemet átlátszatlan pajzs vagy tenyér borítja.
Az orvos 2-3 másodpercig mutatja a levelet, és kéri, hogy hívja. A látásélesség meghatározása általában kis betűkkel kezdődik és a nagyobbakra való áttéréssel zárul.
Az eredmény értékelését két fogalom értelmezi: teljes és hiányos élesség. Teljes - amikor a megadott sorok betűinek nevét helyesen nevezték el. Nem teljes - ha a V = 0,3-0,6 sorban egy betű helytelenül szerepel, és V = 0,7-1,0 - két betű. A norma V = 1,0.
A 0,1-nél alacsonyabb élesség meghatározásához egy félméterenként közelebb kerül az asztalhoz (a megfelelő jelek készítése), amíg a felső sor jelei helyesen vannak megnevezve. Ezután az élességet a fenti képlettel számítjuk ki.
Ha vásárol vagy letölthet egy ingyenes tesztlapot otthoni használatra, akkor egy 4 m-es távolság elég lesz az ellenőrzéshez, a lényeg az, hogy a betűk világosak és nem szennyezettek. A látás többi részét a fent leírt rendszer szerint, beleértve a gyermekeket is, ellenőrizzük.
Sivtsev és Norbekov táblája alkalmas lesz a látásélesség képzésére, azonban érdekesebb lesz az utóbbival való edzés. Végül is, a szöveg sokkal kellemesebb olvasni, mint egy értelmetlen betűk. Azoknak a gyerekeknek, akik még nem tudják, hogyan kell olvasni, vannak ellenőrző lemezek is. Általában különböző állatokat vagy számokat rajzolnak (lásd a fotót). By the way, vizuális tréningek is hasznosak lesznek a gyerekeknek is.
Norbekov könyvének, a bolondok tapasztalatának vagy a belátáshoz vezető kulcsának megfelelően ezt meg kell képeznie:
A látásélesség ellenőrzésére szolgáló táblázatot 15-20 cm távolságra kell tartani a szemektől, a rövidlátás - 30-40 cm-t, ha az egyik szem rosszul látja és a másik jó, akkor fedje le az egészséges szemet kötéssel vagy kézzel. A tablettát a kezében tartjuk, ellenőrizzük a testtartást és az arckifejezéseket. Úgy nézzük, mintha elhaladnánk. Nem próbálja látni a szemét.
A felső sorból kezdjük a Norbekov-jelet nézni, majd fokozatosan leesik. Ez a munkavonal meghatározására szolgál. Megtaláljuk a határvonalat, a fentieket jól láthatóan, és alatta homályos. Ez lesz a működő vonal. Aztán felemeljük a hangulatunkat, és amint felemelkedik, észreveszünk egy jó látást, vagyis világosan látjuk a munkasort. Ezután lépjen tovább. A rendszeres edzésekhez az asztal a falra van szerelve.
Nem kell rohanni a határ mozgatására, még akkor is, ha erősen akar. Az eredményt biztosítani kell.
Videó torna a szemeknek Norbekov szerint - örömmel és kellemes zenével javítjuk látásunkat:
Norbekov szerint a szemek szívesen válaszolnak a figyelmünkre oldalunkról, ezért a tréningek kezdete után a javulás meglehetősen gyorsan érezhető. Figyelsz a szemedre? Írj egy választ a cikk megjegyzéseiben!
http://zorsokol.ru/zrenie/tablica-dlya-proverki-zreniya.htmlA szem problémákkal küzdő emberek körében a látásmunka Norbekov-táblája népszerű vita tárgyává vált. A pszichológusok és a pszichoterapeuták támogatják a technikát, mivel magában foglalja az ön-hipnózis és az automatikus képzés elemeit, amelyek célja a környező tárgyak fuzzy felfogásának leküzdése.
Mirzakarim Norbekov - aki alternatív gyógyszert gyakorol. Gyakorlatok a szem számára, a „A bolond vagy a betekintés kulcsa” című könyvben leírtak. Hogyan lehet megszabadulni a szemüvegektől, beleértve a szabadidős torna és a pszichológiai gyakorlatokat. A szerző hangsúlyozza, hogy a technika célja az ilyen betegségekben szenvedők látásának javítása:
Norbekov látása nem áll helyre azonnal, hanem rendszeres gyakorlatokkal táblázatokkal. A képzések önálló elvégzése, a szerző utasításait követve. A táblázatokban bemutatott szöveg egy optimista előrejelzés a jövőre nézve. Azok a kifejezések, amelyekre a szakember azt javasolja, hogy ismétlődjenek, pozitívan hatnak a betegre egy tudatalatti szinten, programozva, hogy elérjék a kitűzött célt - hogy jól lássák.
Norbekov munkái sok vitát okoznak a pszichológusok, az orvosok és a rossz látás alatti emberek között. Néhányan támogatják a nem hagyományos hagyományos módszereket, mások - élesen kritizálják munkáját, charlatánnak nevezik. A két fél érvei közül a következő szempontokat érdemes megvizsgálni:
Figyelembe véve a Norbekov által kínált látás-helyreállítási gyakorlatokat, arra a következtetésre juthatunk, hogy nagyon hasonlítanak a Zhdanov és Bates edzőrendszereire. A vizsgált szakember korrekciójának mechanizmusa azonban jellegzetes:
A szóban forgó szakember minden gyakorlata két típusra osztható: egyszerű és összetett. A második kategóriába a szerző fokozatosan, fokozatosan vezet. A szeme torna egy olyan gyakorlatok sorozatából áll, amelyeket felváltva és rendszeresen meg kell ismételni:
Norbekov módszerei egyszerűek, de fontos, hogy ne lusta legyen, és minden nap ismételje meg a gyakorlatokat, különben nem lesz pozitív eredmény.
A látás javítására irányuló munkát javasoljuk, hogy a gerincvelővel együtt dolgozzanak.
A szemvizsgálatot táblázatok segítségével végzik. Norbekov opciókat kínál felnőtteknek, akik optimista szövegekből, valamint gyerekekből állnak. A szakember azt javasolja, hogy az asztalokon sétáljon friss levegővel és a gerinc gyakorlatokkal. A táblázatok szerint 3 szakaszban vegyenek részt:
A könyvben Norbekov a táblázatokban javasolt egy ilyen foglalkoztatási mechanizmust:
Olvassa el a szerző által javasolt szöveget, győződjön meg róla, hogy felülről lefelé. Ha a betűk nem láthatók egyértelműen, akkor a személy azonosította a munkavonalát (az utolsó, ami jól látható). Minden további napon a beteg előre tud mozogni, amíg el nem éri az alját. Ez az időszak a helyreállítást jelzi. A szemek ellenőrzése során a szemészek a javításokat észlelik.
http://etoglaza.ru/trenirovki/tablitsa-norbekova-dlya-raboty-so-zreniem.htmlMirzakarim Sanakulovich Norbekov számos tudományos cikk és több könyv szerzője.
Írásaiban számos problémát fed le, amelyek közül a saját szemléletű látás helyreállítása.
Annak ellenére, hogy Norbekov az orvostudomány professzora, rendszere nem közvetlenül kapcsolódik az ortodox módszerekhez, amelyeket a szemészek irányítanak.
Ennek ellenére Norbekov módszerével a látást két millió emberre állították vissza.
És bár Norbekov maga is úgy érvel, hogy a rendszerében a fő dolog az önreferencia és a pozitív hozzáállás, ez a kezelési módszer megköveteli az erőfeszítések alkalmazását és a gyakorlatok végrehajtását egy adott program szerint.
Mirzakarim Norbekov sokoldalú és lelkes ember: nemcsak a tudományban vesz részt, hanem felhívja, harcművészetekben dolgozik, könyvet ír.
A tudományban több irányban is dolgozik, és filozófiai, orvostudományi és pszichológiai doktori fokozatú Norbekov is számos akadémia (Oroszországban és külföldön) megfelelő tagja.
A rendszer szerzője, annak ellenére, hogy elsősorban az ortodox területhez tartozik, szilárdan meg van győződve: a betegségeket nem lehet szigorúan gyógyítható és gyógyíthatatlanná tenni.
Az egészséges ember, aki nem elégedett az életben, gyorsan elhagyja ezt a világot, míg a súlyos betegek, akik számára a földi élet minden perce felbecsülhetetlen, biztosan megtalálja az erejét, hogy meggyógyuljon a legszörnyűbb betegségekből.
Napjainkban több ezer szerzői jogi módszer létezik a különböző betegségek kezelésére, és ezek között több tucat olyan rendszer van, amely segít meggyógyítani a szembetegségeket és helyreállítani a látást.
Az ilyen nem szokványos gyógyítók hátterében Norbekov magabiztosnak tűnik, és megerősíti a rendszer összes tézisét a dokumentumokban.
Emellett kifejezetten kimondja, hogy nemcsak „enyhe” betegségek kezelhetők (myopia és hyperopia), hanem a színvakság, a látóideg atrófiája, az asztigmatizmus, a szürkehályog és a glaukóma kezelése is.
A Norbekov szerinti vizuális helyreállítást a következő jellemzők jellemzik:
Először is egy különleges testtartásra vonatkozik, amelyben a gerinc helyes pozíciója fontos: egyenesnek kell lennie, és a testtartásnak magabiztosnak és szilárdnak kell lennie, és ez nemcsak a pszichológiai bizonyosságra, hanem a test minden szervének és rendszerének egyenletes és megfelelő oxigénellátására is szükség van..
A gyakorlatra utalva megjegyezhető, hogy a Norbekov-vízió számos gyakorlata ismerős lehet azoknak, akik már megpróbálták más szerzők rendszerét (például a Zhdanov-módszert), és még jobban tudják a Bates-módszereket.
Valóban, Norbekovnak van a hírhedt „pálcikája”, a rögzítési módszerei és a különféle forgások, de a Norbekov jövőképének gyakorlati összetétele három jellemzője:
Az alábbiakban a Norbekov látásvisszatartási módszerét és a Norbekov rendszerben szereplő összes gyakorlat leírását ismertetjük.
Ez lehetővé teszi, hogy az egyszerű gyakorlatokról nehezebbre váltson, minden egyes korábbi bemelegítés és felkészülés az alábbiakra:
Ezekhez a gyakorlatokhoz hozzászokva lehetőség van egy kicsit módosítani őket, először a nyitott szemekkel, majd a csukott szemmel.
Az ilyen gimnasztika utolsó szakaszának bizonyos pontok masszázsának kell lennie az arcán:
A szemmel való torna befejezése lehetővé teszi, hogy megszilárdítsa a szemizmok hatását, amit a szem edzés alatt végeztek.
A gyakorlatok elvégzéséhez Norbekov asztalra lesz szüksége a látásra való munkához, melyről az alábbi kép látható. Azt is letöltheti a számítógépére, majd kinyomtathatja, és a falra akaszthatja.
Ha rákattint a képre, teljes méretben nyílik meg, így letölthető a számítógépre, majd kinyomtatható.
A videó részletesen ismerteti, hogyan működjön ezek a táblák:
A látás helyreállítása csak egyike azoknak a területeknek, ahol Norbekov működik, de itt is nagy figyelmet fordít a testhelyzetre edzés közben.
Ha nem veszi figyelembe csak a fizikai egészséget, Mirzakarim Sanakulovich sokat beszél az érzelmi egészségről, amely nélkül lehetetlen számos fiziológiai betegséget gyógyítani.
Norbekov írásaiban rámutat az ilyen egyszerű szabályok betartásának szükségességére:
Ennek nagy részét Norbekov művei írják le, és közvetlenül vagy közvetve említik az egyik leghíresebb könyvében, a bolond tapasztalatában, vagy a kulcs a Insightban.
Ez nem jellemző a tudományos fokozattal rendelkező ilyen komoly emberre.
De valójában Norbekov maga is aligha nevezhető komor és komoly embernek - ez nem teszi lehetővé az anyag megjelenésének stílusát a könyvben.
Amellett, hogy komoly témákat tárunk fel, és lépésről lépésre leírjuk a gyakorlatokat.
A szerző folyamatosan emlékeztet arra, hogy ajánlásait szükségtelen mesterséges hivatalosság nélkül kell elvégezni, amely nem tolerálja a mosolyokat.
Éppen ellenkezőleg - Norbekov folyamatosan őszinte mosolyt javasol.
Egy ilyen egyszerű vétel valóban segít megtalálni a spirituális harmóniát, és ez a felét a fellendülés felé vezető úton.
A könyv tele van humorral, de ennek ellenére nagyon fontos misszióval küzd - változó magatartás.
Norbekov nemcsak azt tanítja az olvasónak, hogy mit és mit tegyen, hanem példaként említi magát. Különösen azt mondja, hogy az általa kifejlesztett módszerek segítségével legyőzte betegségeit, és ez egy erős érv az ő javára.
A videóban látni fogja, hogyan kell elvégezni a látás visszaállításához szükséges gyakorlatokat:
Mint pragmatikus és képzett személy, Mirzakarim Sanakulovich megérti, hogy a rendszerét nem lehet egyetlen kezelési lehetőségnek tekinteni.
A különböző megkérdőjelezhető népi receptekkel ellentétben azonban a kombinált megközelítés használatát hirdeti.
A termesztés, az alacsony színvonalú gimnasztika és az ortodox gyógyászat három olyan alapvető tényező, amely a betegségek hatékony gyógyítására szolgál.
http://zrenie1.com/uluchshenie/gimnastika/norbekov.html