Minden második személynek olyan problémája van, mint a vizuális funkció romlása. Ezen túlmenően, hogyan lehet ellenőrizni a látást az okulista irodájában, sok más módon is. Az egyik ilyen módszer a Norbekov.
A szemészetben a látás ellenőrzésének és képzésének két fő módszere van: Sivtsev és Norbekov szerint. Az első módszer minden olyan személy számára ismert, aki legalább egyszer meglátogatta az orvost. A technikát szovjet időkben fejlesztették ki, de ma is használják a szemész minden irodájában. A módszer a legegyszerűbb, legolcsóbb és leghatékonyabb a látásélesség meghatározásához.
A Sivtsev asztal fehér vászon, amelyen tizenkét sor van különböző méretű betűjelekkel, kezdve a nagyméretű és a legkisebbeké. A sorozat bármelyike egy adott mutatónak felel meg. A tábla bal oldalán minden vonal kezdete előtt van egy D betű formájában megnevezés, amely a távolságot méterben mutatja.
A Norbekov szerint a szem szemüveg nem annyira népszerű, és a vizuális funkció képzése. Sivtsev szerint hasonlít egy asztalra, de a betűk beírása helyett normál szöveg íródik. Először is nagy betűtípussal rendelkezik, majd csökken.
Mindkét módszer alkalmas lesz a képzésre, de ez a gyakorlat sokkal érdekesebb lesz a Norbekov asztalnál. A kis betegek szemében más típusú táblák jönnek létre, amelyeken különböző állatokat húzunk.
A Norbekovnak a rendszer szerint kell képeznie.
A gyakorlat során a beteg nagyon érdekes képet fog látni. A javítások láthatóak lesznek a vizuális funkcióból, de szabálytalanul. Gyakran előfordulnak az ingadozások az első öt-hét perc alatt. A helyreállítási folyamatnak több periódusa van.
A Norbekov szerint a szem szemüvege viszonylag egyszerű módszerekre utal. De azért, hogy kitűnő eredményt érjünk el, és hogy jó látásmódot kapjunk, folyamatosan végezzünk bizonyos gyakorlatokat.
A Norbekov-ot fejlesztő szemek gyakorlása az energiapontokra összpontosított. Ezek a fej és a szem külső sarkaiban helyezkednek el. De emlékeznünk kell arra, hogy a torna nem biztosítja a motoros aktivitást a fejen, csak a vizuális szerv működik. Amikor Norbekovon gyakorolsz gyakorlatokat, nem szabad szétnyomni és túlzsúfolnod a szemed. A szemet könnyedén és erőfeszítés nélkül kell irányítania.
Íme néhány olyan gyakorlat, amely segít visszaállítani a vizuális funkciót.
A Norbnkov által kifejlesztett gyakorlatok három fő szakaszból állnak. Az első magában foglalja a torna megnyitását nyitott szemekkel. A második szakasz a gyakorlatok zárt szemmel való végrehajtását jelenti. A harmadik pedig arra törekszik, hogy az egész komplexet gondolatok segítségével hozza létre.
Ahhoz, hogy száz százalékos eredményt érjünk el és elégedett legyen, nagyon fontos, hogy a pozitívra hangolódjunk. A betegnek azt kell gondolnia, hogy teljesen egészséges ember. Amikor gyakorolsz, a hátadnak szintnek kell lennie, és a hangulatnak jónak kell lennie. Norbekov azt állítja, hogy más betegségek kezelésében a gerincnek egészségesnek kell lennie. Ezért nemcsak az asztalt kell csinálnod, vagy tornázni, hanem sportolni és a friss levegőben járni.
Norbekov szerint a szemek asztalai nemcsak orvosi szervezetekben, hanem otthon is használhatók.
Van egy másik taoista gyakorlat a közeli látás helyreállítására. Olvassuk a szöveget felváltva egy szemmel zárva.
http://moeoko.ru/lechenie/tablica-po-norbekovu.htmlÖn és én már megvizsgáltuk a látás javítására szolgáló különféle módszereket, különösen a reggeli és az esti látás képzését, valamint a napkollekciót és a pálmázást. Azoknak, akik folyamatosan ülnek a számítógépen, gondoskodniuk kell a szemükről, különben egy idő után a látás elkezdhet romlani.
Egyszer gyorsítottam is olvasást. Érdekes, hogy rájöttem, hogy a sebesség-olvasás fejlesztésére irányuló számos módszernek is kedvező hatása van a látásra.
Mi az oka? A sebesség-olvasás az oldalsó vagy perifériás látás fejlődésén alapul, és javításával javítjuk a „központi” látást, vagyis jobban láthatjuk azokat a tárgyakat, amelyeket közvetlenül nézünk.
Ezen túlmenően a perifériás látás javítására irányuló gyakorlatok koncentrációt jelentenek, és a figyelmet egy központi pontra összpontosítják. Az ilyen gyakorlatok gyakorlása során a személy egy meditációs állapothoz hasonló trance állapotba lép. Ebben az állapotban a test tartalékai mobilizálódnak, beleértve a jól látott képességet is. Csak fontos, hogy ezeket a gyakorlatokat örömmel és lelkesedéssel tegyük.
Az ilyen statikus gyakorlatok, a dinamikussal ellentétben, vagyis a szemek jobbra, a kerület körüli mozgása, vagy a közeli objektumoktól a távoli tárgyakra való fókusz megváltoztatása összehasonlítható statikus és dinamikus gyakorlatokkal az izomszivattyúzás során.
Ezek kiegészítik egymást. Az eredmény - a látás javul.
A perifériás látás fejlesztésének egyik leghatékonyabb gyakorlata a Schulge táblákkal való együttműködés. Ezekkel a táblázatokkal egy idő után meglepődni fog, rájönve, hogy mennyit jobban kezdtünk látni. Ezen túlmenően, van még egy további hatás, hogy ezeken az asztalokon dolgozunk - a látás térfogati lesz, jobban érzi magát a környező tér mélysége és térfogata.
A civilizált életmód ahhoz a tényhez vezet, hogy az emberek látása lapos, kétdimenziós. Sok időt töltünk a TV-n, a monitor képernyőjén, könyvek, tankönyvek és kézikönyvek számára. Így azt látjuk, hogy a legtöbb esetben lapos. A térfogati látás romlik. A Schulge táblákkal végzett gyakorlatok lehetővé teszik, hogy visszakerüljük a látásunk nagy részét, és jobban érzékeljük a körülöttünk lévő világot.
A Schulge sebesség olvasási táblázat egy táblázat, melynek celláiban véletlenszerűen vannak elrendezve a számok vagy betűk. A leggyakoribb lehetőség az 5 × 5 táblázat, 1-től 25-ig terjedő számokkal. Az alábbi linkre kattintva léphet a táblázatba:
A Schulge táblázatokkal való együttműködés az, hogy gyorsan megtalálja az összes számot 1-ről 25-re. A hangsúly a sebességre vonatkozik, ugyanakkor fontos, hogy ezt a feladatot bizonyos szabályok betartásával végezze el, nevezetesen:
Fontos az osztályok rendszeressége is. A Schulge asztalnál hetente legalább három-négyszer kell dolgozni 20-30 percig. És ne felejtsük el - fontos, hogy csak a központi cellára nézzünk, ez a fő szabály, amikor a gyakorlatot végzi.
Emellett a látás javításának folyamata jelentősen felgyorsul, ha a következő gyakorlatokat Schulge táblákkal végzi el - a központi cellán tartva a szemét.
egyszerre több számot fedezhet fel:
Meg kell próbálnia ezeket a számokat egyszerre a lehető legpontosabban látni.
Ha a számok rosszul láthatók, a táblázatokkal együtt dolgozhat a látás javítása érdekében.
Ezenkívül gyakorolja a Schulge asztalokat egy jobb oldali, majd egy bal szemmel, amely a másik szemét a tenyerével lefedi.
Részletesebb információkat az "Összes tanfolyam" és "Hasznos" szakaszban találhat, amelyek a webhely felső menüjéből érhetők el. Ezekben a szakaszokban a cikkeket témakörök szerint csoportosítják a blokkokban, amelyek a legkülönfélébb (amennyire lehetséges) információkat tartalmazzák a különböző témákról.
Feliratkozhat a blogra is, és megismerheti az összes új cikket.
Nem sok időt vesz igénybe. Csak kattintson az alábbi linkre:
Feliratkozás a blogra: Út a vállalkozás felé a számítógép mögött
Tetszik a cikk? Ossza meg, nagyon hálás vagyok:
Meghívom Önt, hogy barátként vegyen részt a szociális hálózatokban:
http://pro444.ru/interest/tablica-dlya-skorochteniya-i-uluchsheniya-zreniya.htmlA látással kapcsolatos gyakorlatokhoz M. Norbekov nagyon szokatlan tablettát használ. Mivel sokat beszélünk ezekről a gyakorlatokról, úgy döntöttem, hogy közzéteszem a tablettát. Könnyen másolható, és pontosan ugyanolyan méretű, mint Norbekov a The Fool's Experience könyvében. (link a könyv letöltéséhez -
Így van. A kép nagyon könnyen másolható a számítógépre. Kattintson a jobb gombbal a képre, és válassza a "Kép mentése" lehetőséget. Ha megnyomja, a kép kibővül, és a Norbek azt javasolja, hogy használja (A-5 formátum).
Minden második személynek olyan problémája van, mint a vizuális funkció romlása. Ezen túlmenően, hogyan lehet ellenőrizni a látást az okulista irodájában, sok más módon is. Az egyik ilyen módszer a Norbekov.
A szemészetben a látás ellenőrzésének és képzésének két fő módszere van: Sivtsev és Norbekov szerint. Az első módszer minden olyan személy számára ismert, aki legalább egyszer meglátogatta az orvost. A technikát szovjet időkben fejlesztették ki, de ma is használják a szemész minden irodájában. A módszer a legegyszerűbb, legolcsóbb és leghatékonyabb a látásélesség meghatározásához.
A Sivtsev asztal fehér vászon, amelyen tizenkét sor van különböző méretű betűjelekkel, kezdve a nagyméretű és a legkisebbeké. A sorozat bármelyike egy adott mutatónak felel meg. A tábla bal oldalán minden vonal kezdete előtt van egy D betű formájában megnevezés, amely a távolságot méterben mutatja.
A Norbekov szerint a szem szemüveg nem annyira népszerű, és a vizuális funkció képzése. Sivtsev szerint hasonlít egy asztalra, de a betűk beírása helyett normál szöveg íródik. Először is nagy betűtípussal rendelkezik, majd csökken.
Mindkét módszer alkalmas lesz a képzésre, de ez a gyakorlat sokkal érdekesebb lesz a Norbekov asztalnál. A kis betegek szemében más típusú táblák jönnek létre, amelyeken különböző állatokat húzunk.
A Norbekovnak a rendszer szerint kell képeznie.
A gyakorlat során a beteg nagyon érdekes képet fog látni. A javítások láthatóak lesznek a vizuális funkcióból, de szabálytalanul. Gyakran előfordulnak az ingadozások az első öt-hét perc alatt. A helyreállítási folyamatnak több periódusa van.
A Norbekov szerint a szem szemüvege viszonylag egyszerű módszerekre utal. De azért, hogy kitűnő eredményt érjünk el, és hogy jó látásmódot kapjunk, folyamatosan végezzünk bizonyos gyakorlatokat.
A Norbekov-ot fejlesztő szemek gyakorlása az energiapontokra összpontosított. Ezek a fej és a szem külső sarkaiban helyezkednek el. De emlékeznünk kell arra, hogy a torna nem biztosítja a motoros aktivitást a fejen, csak a vizuális szerv működik. Amikor Norbekovon gyakorolsz gyakorlatokat, nem szabad szétnyomni és túlzsúfolnod a szemed. A szemet könnyedén és erőfeszítés nélkül kell irányítania.
Íme néhány olyan gyakorlat, amely segít visszaállítani a vizuális funkciót.
A Norbnkov által kifejlesztett gyakorlatok három fő szakaszból állnak. Az első magában foglalja a torna megnyitását nyitott szemekkel. A második szakasz a gyakorlatok zárt szemmel való végrehajtását jelenti. A harmadik pedig arra törekszik, hogy az egész komplexet gondolatok segítségével hozza létre.
Ahhoz, hogy száz százalékos eredményt érjünk el és elégedett legyen, nagyon fontos, hogy a pozitívra hangolódjunk. A betegnek azt kell gondolnia, hogy teljesen egészséges ember. Amikor gyakorolsz, a hátadnak szintnek kell lennie, és a hangulatnak jónak kell lennie. Norbekov azt állítja, hogy más betegségek kezelésében a gerincnek egészségesnek kell lennie. Ezért nemcsak az asztalt kell csinálnod, vagy tornázni, hanem sportolni és a friss levegőben járni.
Norbekov szerint a szemek asztalai nemcsak orvosi szervezetekben, hanem otthon is használhatók.
Van egy másik taoista gyakorlat a közeli látás helyreállítására. Olvassuk a szöveget felváltva egy szemmel zárva.
Mirzakarim Sanakulovich Norbekov számos tudományos cikk és több könyv szerzője.
Írásaiban számos problémát fed le, amelyek közül a saját szemléletű látás helyreállítása.
Annak ellenére, hogy Norbekov az orvostudomány professzora, rendszere nem közvetlenül kapcsolódik az ortodox módszerekhez, amelyeket a szemészek irányítanak.
Ennek ellenére Norbekov módszerével a látást két millió emberre állították vissza.
És bár Norbekov maga is úgy érvel, hogy a rendszerében a fő dolog az önreferencia és a pozitív hozzáállás, ez a kezelési módszer megköveteli az erőfeszítések alkalmazását és a gyakorlatok végrehajtását egy adott program szerint.
Mirzakarim Norbekov sokoldalú és lelkes ember: nemcsak a tudományban vesz részt, hanem felhívja, harcművészetekben dolgozik, könyvet ír.
A tudományban több irányban is dolgozik, és filozófiai, orvostudományi és pszichológiai doktori fokozatú Norbekov is számos akadémia (Oroszországban és külföldön) megfelelő tagja.
Az információért! Szinte húsz évig Mirzakarim Sanakulovich vezette saját Emberi Ön rehabilitációs Intézetét, és Norbekov munkáin alapuló tanfolyamokat is tartottak a professzor rendszere szerint.
A rendszer szerzője, annak ellenére, hogy elsősorban az ortodox területhez tartozik, szilárdan meg van győződve: a betegségeket nem lehet szigorúan gyógyítható és gyógyíthatatlanná tenni.
Az egészséges ember, aki nem elégedett az életben, gyorsan elhagyja ezt a világot, míg a súlyos betegek, akik számára a földi élet minden perce felbecsülhetetlen, biztosan megtalálja az erejét, hogy meggyógyuljon a legszörnyűbb betegségekből.
Napjainkban több ezer szerzői jogi módszer létezik a különböző betegségek kezelésére, és ezek között több tucat olyan rendszer van, amely segít meggyógyítani a szembetegségeket és helyreállítani a látást.
Az ilyen nem szokványos gyógyítók hátterében Norbekov magabiztosnak tűnik, és megerősíti a rendszer összes tézisét a dokumentumokban.
Emellett kifejezetten kimondja, hogy nemcsak „enyhe” betegségek kezelhetők (myopia és hyperopia), hanem a színvakság, a látóideg atrófiája, az asztigmatizmus, a szürkehályog és a glaukóma kezelése is.
A Norbekov szerinti vizuális helyreállítást a következő jellemzők jellemzik:
Fontos! És a legfontosabb dolog az, hogy a Norbekov-rendszer gyakorlatokat nem lehet gondatlanul és tiszteletben tartani a kezelésre és magára nézve.
Először is egy különleges testtartásra vonatkozik, amelyben a gerinc helyes pozíciója fontos: egyenesnek kell lennie, és a testtartásnak magabiztosnak és szilárdnak kell lennie, és ez nemcsak a pszichológiai bizonyosságra, hanem a test minden szervének és rendszerének egyenletes és megfelelő oxigénellátására is szükség van..
A gyakorlatra utalva megjegyezhető, hogy a Norbekov-vízió számos gyakorlata ismerős lehet azoknak, akik már megpróbálták más szerzők rendszerét (például a Zhdanov-módszert), és még jobban tudják a Bates-módszereket.
Valóban, Norbekovnak van a hírhedt „pálcikája”, a rögzítési módszerei és a különféle forgások, de a Norbekov jövőképének gyakorlati összetétele három jellemzője:
Az alábbiakban a Norbekov látásvisszatartási módszerét és a Norbekov rendszerben szereplő összes gyakorlat leírását ismertetjük.
Fontos! Ezek végrehajthatók (de nem feltétlenül) abban a sorrendben, ahogyan azokat leírták.
Ez lehetővé teszi, hogy az egyszerű gyakorlatokról nehezebbre váltson, minden egyes korábbi bemelegítés és felkészülés az alábbiakra:
Ezekhez a gyakorlatokhoz hozzászokva lehetőség van egy kicsit módosítani őket, először a nyitott szemekkel, majd a csukott szemmel.
Az ilyen gimnasztika utolsó szakaszának bizonyos pontok masszázsának kell lennie az arcán:
Fontos! A masszázst ujjheggyel végzi: erős nyomás következik be, amely nem okozhat fájdalmas érzéseket.
A szemmel való torna befejezése lehetővé teszi, hogy megszilárdítsa a szemizmok hatását, amit a szem edzés alatt végeztek.
A gyakorlatok elvégzéséhez Norbekov asztalra lesz szüksége a látásra való munkához, melyről az alábbi kép látható. Azt is letöltheti a számítógépére, majd a falra akaszthatja a képzést.
Ha rákattint a képre, akkor teljes méretben nyílik meg, így letölthető a számítógépre és aztán.
A videó részletesen ismerteti, hogyan működjön ezek a táblák:
A látás helyreállítása csak egyike azoknak a területeknek, ahol Norbekov működik, de itt is nagy figyelmet fordít a testhelyzetre edzés közben.
Ha nem veszi figyelembe csak a fizikai egészséget, Mirzakarim Sanakulovich sokat beszél az érzelmi egészségről, amely nélkül lehetetlen számos fiziológiai betegséget gyógyítani.
Norbekov írásaiban rámutat az ilyen egyszerű szabályok betartásának szükségességére:
Ennek nagy részét Norbekov művei írják le, és közvetlenül vagy közvetve említik az egyik leghíresebb könyvében, a bolond tapasztalatában, vagy a kulcs a Insightban.
Ez nem jellemző a tudományos fokozattal rendelkező ilyen komoly emberre.
De valójában Norbekov maga is aligha nevezhető komor és komoly embernek - ez nem teszi lehetővé az anyag megjelenésének stílusát a könyvben.
Amellett, hogy komoly témákat tárunk fel, és lépésről lépésre leírjuk a gyakorlatokat.
A szerző folyamatosan emlékeztet arra, hogy ajánlásait szükségtelen mesterséges hivatalosság nélkül kell elvégezni, amely nem tolerálja a mosolyokat.
Éppen ellenkezőleg - Norbekov folyamatosan őszinte mosolyt javasol.
Egy ilyen egyszerű vétel valóban segít megtalálni a spirituális harmóniát, és ez a felét a fellendülés felé vezető úton.
A könyv tele van humorral, de ennek ellenére nagyon fontos misszióval küzd - változó magatartás.
Norbekov nemcsak azt tanítja az olvasónak, hogy mit és mit tegyen, hanem példaként említi magát. Különösen azt mondja, hogy az általa kifejlesztett módszerek segítségével legyőzte betegségeit, és ez egy erős érv az ő javára.
A videóban látni fogja, hogyan kell elvégezni a látás visszaállításához szükséges gyakorlatokat:
Mint pragmatikus és képzett személy, Mirzakarim Sanakulovich megérti, hogy a rendszerét nem lehet egyetlen kezelési lehetőségnek tekinteni.
A különböző megkérdőjelezhető népi receptekkel ellentétben azonban a kombinált megközelítés használatát hirdeti.
A termesztés, az alacsony színvonalú gimnasztika és az ortodox gyógyászat három olyan alapvető tényező, amely a betegségek hatékony gyógyítására szolgál.
Kedves olvasó! A látáskorrekció leírását a 2. függelékben szereplő táblázat tartalmazza. A 3. függelékben egy invertált táblázatot javasolnak. A vele való munkavégzés technikái hasonlóak a könyvben leírtakhoz. A látvány helyreállítása megkönnyíti a hangulat létrehozását, mert a vonalról a sorba halad a csúcsra.
Sikeres hódítást kívánok!
2. függelék (letöltési fájl)
3. függelék (letöltési fájl)
Amikor elolvas minden információt a látásról, mindig érdekes, hogy ellenőrizze a sajátodat, mert nem látogatunk szemészekkel.
Jó, hogy ma már otthon is ellenőrizheti, mivel számos szemészeti helyszín mindenféle táblát kínál szemvizsgálatra.
Például Sivtsev vagy Norbekov, gyerekek, érdekes és így tovább. By the way, akkor is vonat velük.
Sivtsev asztala mindannyiunk számára ismerős - végül is, legalább egyszer életünkben meglátogattunk egy okulistát, vagy elhoztuk a gyerekeket. Érdekes, hogy szovjet időkben alakult ki. De a mai napig minden szemész ezt használja a munkájában, mivel ez egy egyszerű, megfizethető és hatékony módszer a látásélesség meghatározására.
Sivtsev asztala egy fehér vászon, 12 különböző méretű betűvel: először nagyra, majd egyre kevésbé (lásd a fotót). Minden sor megfelel a látásélesség bizonyos mutatójának: a felső - V = 0,1 és a legalacsonyabb - V = 2. A bal oldalon, minden sor előtt, a távolság méterben (D) jelenik meg, amelyből az egyik vagy egy másik sor 1,0-ás élességgel olvasható. És V egy feltételes nyomaték, amelyet 5 m-es betű meghatározásához kell használni.
Ha egy személy nem látja a felső sort 5 m-ről, akkor egy másik távolságból folytatódik. Ilyen esetekben az élességet az alábbiak szerint kell kiszámítani: V = d / D, ahol d a személy és az asztal közötti távolság, D az a távolság, amelytől a személy a felső betűsort látta, V az eredményezett élesség.
Norbekov asztal nem annyira népszerű, és inkább a nézet képzésére szolgál. Ez hasonló a Sivtsev-táblához, de a betűkészlet helyett a szöveget írják (lásd a fényképet). Először is nagy betűtípussal kezdődik, és egy nagyon kis betűtípussal végződik.
A vizsgálat során a szemével nyitva kell ülnie, és egyenesen tartsa a fejét. Ezután az egyik szemet átlátszatlan pajzs vagy tenyér borítja.
Az orvos 2-3 másodpercig mutatja a levelet, és kéri, hogy hívja. A látásélesség meghatározása általában kis betűkkel kezdődik és a nagyobbakra való áttéréssel zárul.
Az eredmény értékelését két fogalom értelmezi: teljes és hiányos élesség. Teljes - amikor a megadott sorok betűinek nevét helyesen nevezték el. Nem teljes - ha a V = 0,3-0,6 sorban egy betű helytelenül szerepel, és V = 0,7-1,0 - két betű. A norma V = 1,0.
A 0,1-nél alacsonyabb élesség meghatározásához egy félméterenként közelebb kerül az asztalhoz (a megfelelő jelek készítése), amíg a felső sor jelei helyesen vannak megnevezve. Ezután az élességet a fenti képlettel számítjuk ki.
Ha vásárol vagy letölthet egy ingyenes tesztlapot otthoni használatra, akkor egy 4 m-es távolság elég lesz az ellenőrzéshez, a lényeg az, hogy a betűk világosak és nem szennyezettek. A látás többi részét a fent leírt rendszer szerint, beleértve a gyermekeket is, ellenőrizzük.
Sivtsev és Norbekov táblája alkalmas lesz a látásélesség képzésére, azonban érdekesebb lesz az utóbbival való edzés. Végül is, a szöveg sokkal kellemesebb olvasni, mint egy értelmetlen betűk. Azoknak a gyerekeknek, akik még nem tudják, hogyan kell olvasni, vannak ellenőrző lemezek is. Általában különböző állatokat vagy számokat rajzolnak (lásd a fotót). By the way, vizuális tréningek is hasznosak lesznek a gyerekeknek is.
Norbekov könyvének, a bolondok tapasztalatának vagy a belátáshoz vezető kulcsának megfelelően ezt meg kell képeznie:
A látásélesség ellenőrzésére szolgáló táblázatot 15-20 cm távolságra kell tartani a szemektől, a rövidlátás - 30-40 cm-t, ha az egyik szem rosszul látja és a másik jó, akkor fedje le az egészséges szemet kötéssel vagy kézzel. A tablettát a kezében tartjuk, ellenőrizzük a testtartást és az arckifejezéseket. Úgy nézzük, mintha elhaladnánk. Nem próbálja látni a szemét.
A felső sorból kezdjük a Norbekov-jelet nézni, majd fokozatosan leesik. Ez a munkavonal meghatározására szolgál. Megtaláljuk a határvonalat, a fentieket jól láthatóan, és alatta homályos. Ez lesz a működő vonal. Aztán felemeljük a hangulatunkat, és amint felemelkedik, észreveszünk egy jó látást, vagyis világosan látjuk a munkasort. Ezután lépjen tovább. A rendszeres edzésekhez az asztal a falra van szerelve.
Nem kell rohanni a határ mozgatására, még akkor is, ha erősen akar. Az eredményt biztosítani kell.
Videó torna a szemeknek Norbekov szerint - örömmel és kellemes zenével javítjuk látásunkat:
Norbekov szerint a szemek szívesen válaszolnak a figyelmünkre oldalunkról, ezért a tréningek kezdete után a javulás meglehetősen gyorsan érezhető. Figyelsz a szemedre? Írj egy választ a cikk megjegyzéseiben!
http://zorsokol.ru/zrenie/tablica-dlya-proverki-zreniya.htmlA szem problémákkal küzdő emberek körében a látásmunka Norbekov-táblája népszerű vita tárgyává vált. A pszichológusok és a pszichoterapeuták támogatják a technikát, mivel magában foglalja az ön-hipnózis és az automatikus képzés elemeit, amelyek célja a környező tárgyak fuzzy felfogásának leküzdése.
Mirzakarim Norbekov - aki alternatív gyógyszert gyakorol. Gyakorlatok a szem számára, a „A bolond vagy a betekintés kulcsa” című könyvben leírtak. Hogyan lehet megszabadulni a szemüvegektől, beleértve a szabadidős torna és a pszichológiai gyakorlatokat. A szerző hangsúlyozza, hogy a technika célja az ilyen betegségekben szenvedők látásának javítása:
Norbekov látása nem áll helyre azonnal, hanem rendszeres gyakorlatokkal táblázatokkal. A képzések önálló elvégzése, a szerző utasításait követve. A táblázatokban bemutatott szöveg egy optimista előrejelzés a jövőre nézve. Azok a kifejezések, amelyekre a szakember azt javasolja, hogy ismétlődjenek, pozitívan hatnak a betegre egy tudatalatti szinten, programozva, hogy elérjék a kitűzött célt - hogy jól lássák.
Norbekov munkái sok vitát okoznak a pszichológusok, az orvosok és a rossz látás alatti emberek között. Néhányan támogatják a nem hagyományos hagyományos módszereket, mások - élesen kritizálják munkáját, charlatánnak nevezik. A két fél érvei közül a következő szempontokat érdemes megvizsgálni:
Figyelembe véve a Norbekov által kínált látás-helyreállítási gyakorlatokat, arra a következtetésre juthatunk, hogy nagyon hasonlítanak a Zhdanov és Bates edzőrendszereire. A vizsgált szakember korrekciójának mechanizmusa azonban jellegzetes:
A szóban forgó szakember minden gyakorlata két típusra osztható: egyszerű és összetett. A második kategóriába a szerző fokozatosan, fokozatosan vezet. A szeme torna egy olyan gyakorlatok sorozatából áll, amelyeket felváltva és rendszeresen meg kell ismételni:
Norbekov módszerei egyszerűek, de fontos, hogy ne lusta legyen, és minden nap ismételje meg a gyakorlatokat, különben nem lesz pozitív eredmény.
A látás javítására irányuló munkát javasoljuk, hogy a gerincvelővel együtt dolgozzanak.
A szemvizsgálatot táblázatok segítségével végzik. Norbekov opciókat kínál felnőtteknek, akik optimista szövegekből, valamint gyerekekből állnak. A szakember azt javasolja, hogy az asztalokon sétáljon friss levegővel és a gerinc gyakorlatokkal. A táblázatok szerint 3 szakaszban vegyenek részt:
A könyvben Norbekov a táblázatokban javasolt egy ilyen foglalkoztatási mechanizmust:
Olvassa el a szerző által javasolt szöveget, győződjön meg róla, hogy felülről lefelé. Ha a betűk nem láthatók egyértelműen, akkor a személy azonosította a munkavonalát (az utolsó, ami jól látható). Minden további napon a beteg előre tud mozogni, amíg el nem éri az alját. Ez az időszak a helyreállítást jelzi. A szemek ellenőrzése során a szemészek a javításokat észlelik.
http://etoglaza.ru/trenirovki/tablitsa-norbekova-dlya-raboty-so-zreniem.htmlO.P. könyv áttekintése Pankov
A félelmetes cím ellenére ez a könyv nem a gyilkosok, kémek és terroristák új fegyvereiről szól. Oleg Pavlovich Pankov szerzője természetesen nem egy „titkos gazember-tudós”, aki ügyes terveket készít új gyilkossági módszerek kifejlesztésére!
Ez éppen az ellenkezője. A kezében tartott könyv hosszú gondolatok, kreatív impulzusok és sok éves gyakorlati tapasztalat meglepő általánosításai eredménye, egy szemész, egy kutató, aki életét a látás védelmére szentelte. A tapasztalat, amely a szerzőt az emberi látás mély természetének megértéséhez vezetett, amely a szembetegségek megelőzésére és kezelésére szolgáló rendszer alapját képezte. A könyv közzététele előtt O.P. Pankov több mint 30 éve tanulmányozta a profilaktikus és nem sebészeti látás helyreállításának lehetőségeit a legmélyebb szemkárosodásban szenvedő emberekben. Gyűjtött és elemezte az emberek életét és látását sértő veszélyeket, valamint a közönséges dolgok - fény, víz, ásványi anyagok, étel stb. - csodálatos gyógyító képességeit és szokatlan hatásait.
A szerző számos kíváncsi és titokzatos tényekre hivatkozik a látásszervezet szokatlan és kevéssé tanulmányozott lehetőségeiről és funkcióiról. Ezen adatok elemzése a szerzőt (és remélhetőleg az olvasót) arra a következtetésre vezeti, hogy "Nincs olyan gyenge látás, hogy nem lehet javítani...".
Erre támasztja alá saját, hosszú távú tapasztalatainkat a vizuális funkciók helyreállításában és a súlyos látásmódban szenvedő emberek rehabilitációjában.
Az olvasó megismerkedik az antioxidáns és a metabolikus terápia alapelveivel a természetes és táplálékkiegészítőkkel - a professzor Pankov rendszerének első sarokköve.
A "megfelelő táplálkozás" megadása után természetes a vizuális rendszer képzésének megkezdése. Ez igaz - a táplálkozás elején, majd a látás fejlesztése a képzés útján. Itt a szerző széles körű, jól ismert gyakorlatok menüt ad, bár nem rendszerezett, de részletesen leírja. Ezért szinte bárki használhatja ezeket a leírásokat. A képzés a szerző rendszerének másik sarokköve.
A látás helyreállításának javasolt módja a táplálkozás és a képzés mellett a hidroterápiát is magában foglalja az "aktivált" vízzel és a szerző fejlesztésével - kvantumterápiával, színes fénygel történő kezeléssel és mágnesekkel.
A kvantumterápia, a Pankov professzor által javasolt szisztémás energiaterápia központi magja. Ennek a módszernek az önálló használatára vonatkozó részletes gyakorlati útmutatás a könyv fő részében található.
A népszerű megjelenítési stílus olyan személyiségben alakíthat ki felületességet, aki nem ismeri a vitatott tudományos problémát. Közben ez a benyomás alapvetően rossz. A könyv az elemzett jelenség lényegéhez kapcsolódó alapvető kérdéseket vet fel és oldja meg. Ide tartoznak a különböző testfunkciók koordinálásának kérdése a vizuális elemzőben - trofikus, fényt érzékelő, tisztító, kiválasztó, motoros stb.
A szerző, talán először a háztartási szemészetben, megpróbálta összehangolni a látás teljesen eltérő elképzeléseit, és valóban szisztematikus megközelítést javasolt a látáskárosodás megelőzésére és kezelésére. Egy ilyen kísérlet nem érdekelheti mind az általános olvasót, mind a szemészeket, akiknek szakmai látása a száraz akadémia eléggé „elrontotta”.
Annak ellenére, hogy a könyvben bemutatott ötletek hihetetlenek, és a szerző által kínált megoldások semmiképpen sem vitathatatlanok, kétségtelenül a jóság, a szeretet és a remény. Ez a könyv kétségkívül örömteli, világos és tiszta az olvasók szemében a körülöttük lévő világ körül.
A Szem- és Műanyag Sebészeti Központ főigazgatója,
orvosorvos, professzor
ER Muldashev
Az emberi szem a fény érzékelésére létrehozott szerv. Ez a természet legértékesebb és legcsodálatosabb ajándéka. Minden, amit úgy érzünk, szemünkben tükröződik: öröm, szenvedés, közömbösség, szeretet és gyűlölet. A szem nemcsak a lélek tüköre, hanem az általános egészségi tükör. A szem nagyon érzékeny és könnyen kiszolgáltatott szerv. Túl világos fény okoz a fájdalmat a szemnek, a szennyezett levegőt, a füstöt, a port a könnyeket, és néha a szemgyulladást is okoz.
- Ahol a nap úgy néz ki, az orvosnak nincs semmi dolga!
A fény színe és alakja. Tudományos szempontból a fény olyan elektromágneses energia áramlása, amely különböző hullámhosszúságú, a nap által kibocsátott. Amikor a tárgyakból visszavert hullámok a szemünkbe kerülnek, fényérzetet teremtenek. A visszavert fény segítségével látjuk. A látható tartományban az alacsony frekvenciájú elektromágneses hullámokat az agy piros, és magas, mint lila.
Az egyes objektumok molekuláris szerkezete és pigmentációja miatt a fénysugarak összekeverednek, abszorbeálódnak és különböző intenzitásúak. A sötétben megjelenő objektumok több fénysugarát vesznek fel, és így kevésbé tükrözik. Ennek megfelelően csökken a szemébe belépő fényáram, ami sötétebb szín illúzióját eredményezi. A könnyebb tárgyak több fényt tükröznek, ami ragyogó és fényes illúziót teremt.
„Értékelje azt a tényt, hogy a nap fényei megvilágítják Önt; erőt, jólétet és egészséget biztosít, mivel a vérgömböket pirosra festik, és csodálatosan erősíti és megnyugtatja az idegrendszert. Ne feledje, hogy fény nélkül nem lehet vér vagy legalábbis egészséges vér, és vér nélkül nincs élet.
A napfény a szem számára szükséges - a nap egészséges állapotban tartja az egészséges szemeket, erősíti a gyenge szemeket, növeli az anyagcserét, így megtisztítja őket a salakoktól. Emellett az ultraibolya 80% -a belép az emberi testbe a szemen keresztül! Bárki, aki folyamatosan szemüveget visel, bezárja az ultraibolya sugárzást, amely belső szerveket okoz. Minden "szemüveges" - krónikus beteg!
Minden objektumnak saját abszorpciós és reflexiós tulajdonságai vannak. Amikor a napfény különböző színeket ér el, a spektrum minden része elnyelődik és tükröződik ezeknek a jellemzőknek megfelelően.
Kérdezed, mit csinál mindez a gyógyulási módszerünkkel? Minden nagyon egyszerű - az optikai spektrum (színek) különböző frekvenciái befolyásolják a személy „energiáit”. Egyes színek megkönnyítik az agy magas frekvenciáinak befolyásolását, mert a spektrum magasabb frekvenciájú részei. Más színek befolyásolják a szervezet rendszerét vagy „energiáját” (amelyek lassabban hatnak), mert kisebb gyakorisággal rendelkeznek.
Ahhoz, hogy ezt teljes mértékben megértsük, meg kell tanulnunk magunkat energiarendszerként látni. Minden az életben vibrációval jön létre. Ez a rezgés az elektronok mozgásának az eredménye az Univerzum minden anyagának minden molekulájában lévő atomok protonjai körül. A rezgés az élő és nem élõ anyagokban van. Az élő anyag rezgése aktívabb és változatosabb, mint az élettelen, de mindenhol létezik.
A szín a fény tulajdonsága. Ha a fény különálló hullámhosszúságú komponensekre bomlik, különböző színeket kapunk. A szivárvány hét színe csak egy kis része a napfénynek. Minden színnek sok árnyalata és variációja van.
A drágakövek a gyógyító energia erőteljes hordozói, amelyek az egészséges sejt energiájával rezonálnak. A drágakövek meggyógyulhatnak, mert hordozzák, koncentrálják, polarizálják és erősítik a vibrációs energiát, ami szükséges minden teremtmény életéhez. Nagyszerű művészet az a képesség, hogy egy drágakő vagy más ásványi anyagot válasszon, és energiát használjon egy személy gyógyítására. Ez az a képesség, hogy átveheti az irányítást a szervezetben előforduló energiafolyamatok felett, azaz az egészség állapotának ellenőrzése felett.
Minden szerv, szövet és testrendszer olyan atomokból áll, amelyek hasonló módon rezegnek. Ha valami bosszantó (például nem megfelelő táplálék) lép be a testbe, megváltozhat a normál rezgési állapotában (ebben az esetben az emésztőrendszerben). Ilyen időszakokban a szervezetnek segítségre van szüksége az eredeti állapot helyreállításához. A vibrációs gyógyszert felhasználhatjuk az egyensúly helyreállítására ebben a problémás területen.
A rezgésgyógyászat egy finom energiás inger, amely kölcsönhatásba lép az emberi test energiarendszerével, hogy segítse a fizikai, érzelmi, szellemi és lelki állapot stabilizálását. Annak biztosításával, hogy az energia a probléma területére összpontosuljon, helyreállíthatjuk az egyensúlyt ezen a területen. A vibrációs gyógyszereknek köszönhetően visszaállítjuk az energia megfelelő áramlását. A hatékony vibrációs gyógyszerek közé tartozik a hangok, aromák, gyógynövénykivonatok, kristályok, kövek és természetesen a szín.
A kezdeti feladat annak meghatározása, hogy az egészséges sejt optimális körülmények között a színes sugárzás energiájával kölcsönhatásba lép-e a környezettel. Amikor a test megfelelően működik, az egyes sejtek vagy szervek energiaspektruma tükrözi az egészséges állapotukat, és hozzájárul a létfontosságú erők áramlásához a sejtekben és szervekben.
Az életet nyújtó, kreatív energián túl még élettelen energia van. Nem támogatja az emberi sejtek és szervek vitalitásának áramlását. Az ilyen energia nagy mennyiségben történő felhalmozódásával megsértik a sejtek és szervek energiaegyensúlyát, ami a funkciók megsértéséhez vezet. Ha az ilyen energiák felhalmozódási területei hosszú ideig tárolódnak, akkor a test megtartja a szükséges mennyiségű zsírt, folyadékot, toxint. A szervezet elveszíti természetes képességét az anyagtartalom szintjének szabályozására. A sejtek megtartják a vizet. Rejtett duzzanat van.
Az ilyen energia mennyiségének növekedésével a helyzet romlik. Az energia egyre koncentráltabb, az intracelluláris és intercelluláris folyadék halmozódik fel, a káros pozitív ionok száma növekszik, és a stagnáló jelenségek növekednek. A nyirok és a vér megvastagodik. A fehér és vörösvérsejtek együtt maradnak - ez egyértelműen látható egy élő vér cseppénél mikroszkóp alatt. Így vannak olyan területek, ahol az energia blokkolható, azaz akadályok vannak az energia szabad áramlásában. Így van egy kóros fókusz egy adott szervben - a betegségben.
Ezekben az esetekben az üdvösség a színes fény energiájának használata. A fény-, hang- vagy más rezgésenergia használata szükséges egy személy energiaállapotának korrigálásához és a szervezet számára előnyös változások biztosításához.
Az egészség javítását a fény és a szín segítségével rezgésgyógyításnak nevezik, amelynek alapja a szerző több mint 30 éve fejlődik. Ezen elvek alapján egyedülálló látás-helyreállító iskola épül 30 nap alatt. Helyesebb lenne azt mondani, hogy az egészség helyreállítása általában, mivel a javasolt módszer magában foglalja az egész szervezet tisztítását és helyreállítását, mint a látás helyreállításának kötelező szakaszát. Ebben, kedves olvasónál hamarosan meggyőződhet róla, hogy elkezdi elsajátítani ezt a rendkívül hatékony öngyógyító technikát!
Secret 1 A szín fiziológiai jelentése
Munkáimban többször írtam, hogy a megelőzés és a kezelés nem kezdheti meg a beteg szervet, hanem a kóros folyamat alapvető oka, azaz a test tisztítása. A takarítás után jó, jó táplálkozást kell biztosítani, amely a hét szín (színes terápia) termékeinek használatára vonatkozó szín elveken alapul.
Mi az egyes színek fiziológiai jelentősége?
A vörös (620–760 nanométer) a Mars bolygó színe és a keleti orvostudomány kanonjai szerinti tűzelemei. A vér, az élet, az energia színe, az univerzum színe. Jelképezi a nőiesség ellenállhatatlan erejét, szenvedélyes kezdetét és szeretetét.
Növeli a trópusi hormonok vaszkuláris tónusát és aktivitását, normalizálja a szív aktivitását, megszünteti a stagnációt. A szerző szerint az alacsony intenzitású vörös lézer (630 nm) hatása a szem és az egész szervezet vízelvezető rendszerének aktiválódásához vezet, a nyirokelvezetés tízszeresére növekszik! A rövidlátás dystrofikus formájának kísérleti modelljén a szerző bizonyította a szín védő (megelőző) hatását a dystrofikus szembetegségek kialakulására. Ezenkívül a kísérleti vizsgálatok alapján a szerző szabadalmaztatott korszerű technológiát fejlesztett ki a szívkoszorúér-betegség kezelésére, a lézer irisorának lágy besugárzási dózisának kitéve (lézer iridoreflexoterápia). Ennek a színnek a használata bizonyult a rövidlátás, az asztigmatizmus, a retina dystrophia, a strabismus és az amblyopia kezelésében a gyermekeknél. A túladagolás a vérnyomás növekedését és a pulzusszám növekedését okozhatja.
A narancssárga szín (585–620 nanométer) javítja a vérkeringést, az emésztést, a bőr trofizmust, elősegíti az ideg- és izomszövet regenerálódását (regenerálódását), serkenti a nemi mirigyek aktivitását, fokozza a szexualitást, növeli a neuroendokrin szabályozás szintjét, növeli az izomerőt.
A szemészetben hatékony az ambliópia, a myopia, a látóideg atrófiája, a retina dystrophia kezelésében.
Keleten a Nap színe, amely egészséget, szépséget, megújulást biztosít.
Az idősebbek számára is rendelhető.
Sárga szín (575–585 nanométer) serkenti a teljes gyomor-bélrendszer munkáját, a hasnyálmirigyet, a májat, aktiválja az autonóm idegrendszert, és tisztító hatást gyakorol az egész testre. Ez az öröm, a jó hangulat színe, enyhíti a fáradtság és álmosság érzését.
A túlzottan növeli az epe termelését, izgalmat okoz.
A Föld színe - az arany, az isteni, a gyógyulás színe. Ad az embereknek a bölcsességet, a gyenge - erőt és a nők - szépségét.
Hatékony az ambliópiával, a strabizmussal, a látóideg atrófiájával, a retina dystrophiával.
A zöld szín (510–550 nanométer) harmonizálja, nyugtatja, csökkenti az artériás és intraokuláris nyomást, pulzusszámot és fejfájást, növeli az immunitást, elősegíti a toxinok eltávolítását.
Hatékony glaukóma, elhelyezési görcsök, retina dystrophia, számítógépes vizuális szindróma esetén.
A keleti bölcsek zöldnek tekintették a legmagasabb rezgésüket, pozitívan befolyásolva az emberi lelki energia központját.
A kék szín (480–510 nanométer) nyugtató, baktericid hatású, csökkenti a vérnyomást, fejfájást és étvágyat. Elhárítja a gyulladásos folyamatokat.
Hatékony a rövidlátással, a spazmákkal, a gyulladásos szembetegségekkel.
A túladagolás félelmet okozhat. Ez az „érzelmi energiaközpont” színe, az érzések mélysége, a harmónia vagy a sebezhetőség érzése az állam állapotától függ.
A kék szín (450–480 nanométer) szabályozza az agyalapi mirigyet, a paraszimpatikus idegrendszer antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, csökkenti a gyulladást és a fájdalmat. Fiatalító, növeli a kreativitást és az immunitást.
Hatékony a szem, a glaukóma, a szürkehályog, a szaruhártya és az üveges opacitások gyulladásos betegségeinek kezelésében.
A keleti hagyományok szerint a kék a hit, a remény és a sors jelképe. Keleten úgy vélik, hogy a hatodik energiaközponttal (a „harmadik szem”) való kapcsolat lehetővé teszi az ember számára, hogy az idő folyamán navigáljon: látni a múltat és a jövőt.
A lila szín (380–450 nanométer) tonikus hatást fejt ki az agyra és a szemre, és hozzájárul az örömhormonok (endorfinok), a melatonin előállításához. Fiatalító, növeli a kreativitást és az immunitást.
Hatékony a szürkehályog, az uveitis, a szaruhártya opacitása.
A keleti egészségügyi rendszerek kanonjai szerint az emberi test energiaközpontjainak színezése a következő:
1. Coccyx (gyökér) - piros
2. Sacral (a csípőcsont felett) - narancs
3. Umbilikus (napsugárzás) - sárga
4. Szív (az 5. mellkasi csigolya mélyülése) - zöld
5. Torok - kék
6. Elülső - kék
7. Apikális - lila vagy lila
A szisztémás energiaterápia:
1. A személy spirituális és fizikai tisztításának szükségessége. A látás helyreállításának elképzelését az agykéreg vizuális központjaira továbbítják, és magában foglalja a látásvezérlés "gombjait".
2. Fizikai öntisztítás - a gyökér okok keresése, a negatív energia felhalmozódásának helyszínei (a „közösségünk” - paraziták, vírusok, baktériumok, gombák).
3. Közvetlen hatás a „parazitákra”.
4. A test méregtelenítése. A vízelvezető rendszerek beépítése a toxinok (salakok) testből történő öblítéséhez.
5. Valójában az energiaterápia vagy a kvantumterápia.
6. Közvetlen képzés (speciális terápiás gyakorlatok).
A látás helyreállítása 30 napon belül
A szisztémás energiaterápia és a rezgőgyógyulás alapelveire épülő látás-iskola 4 ciklusból áll, 7 nap és 2 teszt nap.
Első hét Öntisztítás - a látás helyreállításának alapja
Az iskola első napja. Jel - Scarlet Rose
Csak felébredtél. Az ágyban fekve anélkül, hogy kinyitná a szemét, képzelje el a szivárványt. Ez az első gondolatkép, melyet az ébredés után, mindhárom színnel csillogott, magában foglalja az agyad "kezelőpanelét" a jó reggelt és a vágyát, hogy jól lásson. Ez a gyakorlat 1-3 másodpercet vesz igénybe, de ez lesz az életed fő feladata!
Gyakorlat "Örömmel cica"
A hátán feküdt, csukva a szemed, nyúzd ki magad, kinyújtva a lábujjait, és dobd vissza a fejed. Húzza a nyakot a végéig. Adja meg a maximális nyúlást az egész gerincnek - ahogy a macskák lógnak. A kezek oldalra szorulnak. Gyakorlat időtartama 3-5 másodperc (1. ábra).
Akkor 5 másodpercig pihenni kell, nyissa ki a szemét, és mentálisan olvassa el a hangulatot: „Hello, reggel! Helló, új nap! A szemem mind jól láthatók és élesek. Szemem jól mosott vérrel és tele van új életerővel.
Gyakorlat "Örömmel cica" kombinálva a háromszor ismétlődő hangulattal.
A hátán fekvő, nyissa ki a szemét, és mozgassa a szemgolyóit, mentálisan írja le az ábécé összes betűjét az „A” -től „Z-ra”. 30-40 másodpercig tart.
Az edzés után fel kell kelni, és úgy viselkednie, mint mindig: tisztítsa meg a beleket, a szájüreget.
Ezután kövesse néhány speciális tisztítási eljárást.
A méhnyak, az arc és a garat nyirokcsomók szorosan kapcsolódnak a szem nyirokvezetékeihez. A nyirokerekben a fertőzés, a környezeti mérgek, a metabolikus termékek maradnak meg. Annak érdekében, hogy az éjszaka során felhalmozódott toxinok nyirokrendszeri ürülékeit eltávolítsák, reggelre különleges eljárást kell tennünk: egy evőkanál növényi olajat a szájába kell vinni, és ezt az olajat 3-5 percig mozgatni kell a szájban. Ez idő alatt az olaj "piszkos" lesz és megváltoztatja a textúrát. Akkor ki kell köpködnie, öblítse ki a torkát a vodkával és kefe a fogát. A szublingvális és nasopharyngealis nyirokútokat anasztomoszatok kötik össze a szem nyirokrendszerével, így ezeknek az útvonalaknak a tisztasága megőrzi a szemek szomszédos szemlencse-útvonalát. Ha ez a tisztítás nem történik meg, akkor az idő múlásával a mérgező nyirokcsomó visszafordulhat az orrnyálkahártyából a szem nyirokrendszerébe, és ott letelepedik.
A következő általános higiéniai reggeli kezelés egy zuhany (3-5 váltakozó meleg és hideg víz). Azt javaslom, hogy jeges vízárammal fejezzem be, vagy hideg vizet öntsünk egy vödörből.
Szemfürdők
A zuhanyozás után ajánlom a szemfürdőket. Esténként készítse el az infúziót: 1 teáskanál zöld tea 1 csésze forró vízzel. Reggel megpirítjuk az infúziót egy teáskanál, és öblítse le a szemét. Ezzel párhuzamosan mozgassa a szemét, többször villogjon.
A zöld tea finomságot, kolloid ezüstöt tartalmaz. Ezek az anyagok megtisztítják a felgyülemlett metabolikus termékekből a szem nyálkahártyáit.
Ezután könnyű masszázst kell készítenie. Csukott szemmel, gyengéden, nyomás nélkül, dörzsölő mozdulatokkal masszírozza a középső szemhéjakat az alsó szemhéjak bőrével. A masszázs időtartama 15–20 másodperc (2. ábra).
Gyakorlat "Egyszerű villogás"
A következő gyakorlat villog. Gyorsan és egyszerűen préselje ki és nyissa ki a szemhéjait anélkül, hogy feszítené őket. A gyakorlat időtartama 30–60 másodperc.
Csukja be a szemét 1 percig, és lazítsa meg őket. Ez az állapot jó pihenést biztosít a szemeknek, növeli a vérkeringést. Ilyen pihenést a legkisebb fáradtság jeleivel kell elrendezni a szemeknek, és hosszú élettartammal felváltva.
Gyakorlat "Tisztító légzés"
A friss levegő feltétlenül szükséges mind a tested, mind a látásod számára. Ezt szem előtt kell tartania. Az oxigént a szemhez kell szállítani.
Sok ember zsúfolt a szobákban, nem figyelve a szellőzésre és a szellőzésre. Néhány ember általában hermetikusan lezárt melegített helyiségekben. Semmi sem lehet hülyeségebb!
A jógiknak van egy kedvenc légzési formája, amit gyakorolnak, amikor úgy érzik, hogy szükség van a levegő levegőzésére és a tüdő tisztítására. Gyakorlatukat sokan teljesítik ezzel a lélegzettel. Ebben a könyvben bemutatom a tisztító lélegzetemet, mint az egyik legfontosabb gyakorlatot! A levegő levegőzteti és megtisztítja a tüdőt, serkenti a tüdősejtek aktivitását és erősíti az összes légzőszervet, elősegítve egészségük megőrzését. Ezenkívül tökéletesen frissíti az egész testet.
Vegyünk egy teljes lélegzetet. Tartsa a levegőt néhány másodpercig. Hajtsa be az ajkakat, mintha sípolás lenne, de ne ürítse az arcát. Erősen légtelenítsük ki a levegő kis részeit az ajkakon. Állj meg egy pillanatra, tartsd meg a levegőt, és egy kicsit kilégítsd. Ismételje meg ezt, amíg az összes levegő ki nem kerül a tüdőből. Ne feledje, hogy a levegőt megfelelő mennyiségű erővel kell kilégezni (3. ábra).
Az első nap tisztító lélegzetét 2-3 alkalommal kell alkalmazni a szem intenzív munkája közötti időközönként. Gyakorlat időtartama - 3 perc.
A "Scarlet Rose" napi meditatív gyakorlása
A meditatív gyakorlatok a látásmódosításom fontos részét képezik.
Zárja be a szemhéjait és szellemileg képzelje el a szemed előtt a "millió skarlátos rózsát", egy egész virágterületet, amely felett a nap fényesen ragyog. És az erkélyen egy boldog mosolygó színésznő. Ne feledje, hogy ez a piros szín adja a szemed erősségét és példátlan élességét. Még jobb, ha a meditáció során hallgatod a csodálatos retro dal dallamát.
Azt javaslom, hogy ezt a gyakorlatot 2-3 másodpercig tartsuk pár másodpercig a szemek kemény munkája között, közvetlenül a tisztító lélegzet után. És hagyja, hogy az egész első nap a Scarlet Rose jele alá kerüljön.
Nos, ha az iskola első napján otthon vásárol és csokor rózsás rózsát, egy piros ruhát vagy egy pulóvert, használjon vörös rúzsot, stb. Ezen a napon annyi piros tárgyat kell kapnia, amennyit csak tudsz!
Készítmények az epeutak tisztítására
Esténként lefekvés előtt igyon 2 tablettát no-shpy-vel együtt forró teával, mézzel, hogy másnap reggel lefolyhassa az epevezetéket.
A parazitáktól való tisztításhoz, amely általában a testünkben él (beleértve az évszázadokat és a szem belsejében), az első naptól a 30. napig:
* féregfa tinktúra - 8–10 csepp 4 csésze vízben naponta egyszer;
* Szegfűszeg olaj - 3 csepp egy szelet kenyérre naponta 1 alkalommal.
Tisztító nyirokcsomó
Vegyünk naponta egy alkalommal egy héten át, 2 hétig szünet nélkül vegyük be a gyógyszertárakban értékesített enterosgelt és 100 g vízben 1 evőkanál.
Először is sokat tűnik egy nap alatt tenni! Ha azonban kiszámítja, hogy mennyi időt töltött a napjain a szemében, kiderül, hogy nem több, mint 18–20 perc! De milyen csodálatos hozzájárulásod van az egészségedre!
A tisztítást a mikrobák
Az első napon azt is javaslom, hogy mikrobiális méregtelenítő programot indítson a grapefruit-citrosept bio-flavanoid magjának kivonatával (a gyógyszertárakban értékesítve).
Az egyedülálló antimikrobiális tulajdonságainak köszönhetően a grapefruit magkivonat megbízhatóan megelőzi a megfázást, az influenzát és az ételmérgezést, megakadályozza a gombák és paraziták növekedését az emésztő szervekben. A patogén flóra tisztítása és a C-vitamin felszívódásának elősegítése a citrosept természetesen javítja az immunitást. Azok számára, akik meg akarják tisztítani a baktériumokat, ajánlom az első 2 hétben 10-15 csepp kivonatot egy pohár gyümölcslé, zöld tea vagy víz után. Hasonlóképpen, az ürömök tinktúrája ugyanolyan arányban működik.
VÍZKEZELÉS
Tudnia kell, hogy a különböző italok mérgek. Ezek a kávé, a Coca-Cola, a Pepsi-Cola, a Sprite és a mesterséges ízeket és édesítőszereket tartalmazó italok. Szükséges legalább 1,5 liter naponta inni „élő” (lúgosító) vizet, amelyet a megfelelő szakaszban leírt módszerekkel (felolvasztott, szilícium vagy korall) állítanak elő.
Én is kínálhatok házi készítésű módszert az "élő" víz főzésére. Ehhez jobb a hazai csirkék tojáshéját használni. A héjat megfelelően kell elkészíteni, és nem úgy, ahogyan az egyik betegem helytelenül használta. Mint kiderült, lisztet főzött a héjból, és hozzáadta az összes ételhez (leves, gabona, stb.). Nincs értelme az ilyen készítményeknek, mivel a lisztben lévő ásványi anyagok nem szívódnak fel a testben. Ahhoz, hogy abszorbeálódjanak, ionos formává kell átalakítani őket. * Otthoni főzési módszer lúgosító ("élő") víz. Egy evőkanál tojáshéjat öntünk egy kávédarálóra, öntsük egy citromlét, és tegyük egy hűtőszekrénybe egy napig. Másnap hozzáadunk 1,5 liter szűrt (tisztított) vizet, törzset és alkalmazzuk a nap folyamán.
Renat Garifzyanov és Lyubov Panova 2003-ban felajánlották, hogy szent vízzel megtisztítják az emberi testet. A szent víz 98% -os ezüsttartalmú víz. Ez a víz nagyon gyógyítónak tekinthető, és nagy tisztító képességgel rendelkezik az „energiaiszap” vonatkozásában.
E szerzők javaslata szerint szent vizet kaphat az egyházban, és évente kétszer, amikor a föld minden vize szent lett, azt is nyílt tározókból veheti. Ha ebben az időben a vizet a tartályba húzza, és azt otthon teszi, akkor az ilyen víz soha nem fakul. Az első alkalom az Epiphanyban 18-19. Január éjszaka (éjféltől 4 óráig) megtörténhet. Az itt gyűjtött vizet halottnak tekintik. A második alkalommal - Ivan Kupala-on, július 6-7. Ekkor a víz életben van.
A szerzők szerint, ha 1 liter élő vizet és 1 liter halott vizet és italt 10 napig naponta, 100 g halott vizet reggel egy üres gyomorban, és 100 g élő vizet lefekvés előtt, majd a salakok kiszabadulnak a szervezetből, a vér megtisztul.
A páciensem rendszerint alkalizáló vizet használ, amelyet a fentiek szerint javasolt recept szerint készítenek.
Az első nap kellemetlen étele - egy piros paradicsom saláta, piros paprika, olívaolaj és zöldek. Desszert, jól tálaljuk a görögdinnyét vagy a vörös gyümölcsöket. Italként - piros ribizli lé.
Az első napot jó nyugodt zenével fejezzük be. Mielőtt lefeküdne, azt javaslom, hogy ismételje meg a zöld tea szemfürdőit.
Az iskola második napja. Jel - narancssárga nap
* "Rainbow" edzés (3 másodperc);
* "Megelégedett cica" edzés (20-30 másodperc) a reggeli hangulattal együtt;
* "Alphabet" edzés (30-40 másodperc);
* "Tisztító nyirok" eljárás (3-5 perc);
* új eljárás "Az epevezeték elvezetése" (havonta egyszer végezze el).
A KÖZÖTTI KÖRNYEZET MEGFELELÉSE
Az epe rendszer orvosi lefolyása biztosítja az 1-2 éjszakás tabletták kötelező bevitelét forró teával és mézzel együtt, ami biztosítja az Oddi és Lutkens gömbölyűségének átjárhatóságának helyreállítását.
Ezután reggel, üres gyomorban sorozatban, 30 perces időközönként:
* 33% -os szulfát-magnézium-oldat (30 ml vagy 2 ampulla tartalma);
* szorbitoldat (2 evőkanál 100 ml forró vízben);
* növényi olaj (50 ml) 1/2 citromlével;
* 1-2 tojássárgája;
* ásványvíz Essentuki 4. vagy 17. szám (100-200 ml).
Az egyes komponensek bevétele után tartsunk egy melegvizes palackot a jobb oldalán, lehetőleg fűtőedényben (4. ábra).
A vízelvezetés napján a szék ellazulhat. Javasoljuk, hogy kövesse a zöldség-savanyú étrendet.
Továbbá szükséges végrehajtani:
* "Kontraszt zuhany" eljárás (3-5 perc);
* eljárás "Szemfürdő körömvirág infúzióval."
Szemfürdő Calendula infúzióval
Ne feledje, hogy a narancssárga körömvirág szépen virágzik. Nyáron a nyári házban készítse el ezeket a szirmait az elsősegély-készlethez, vagy vásárolja meg a gyógyszertárban. Csodálatos napenergia-rezgéseket adnak neked. A körömvirág gyógyító tulajdonságai - a vérkeringés javítása, a szem külső és belső izmainak erősítése. Esténként készítse el az infúziót (1 teáskanál nyersanyagot 1 csésze forró vízben), és reggel a törzset, vagy óvatosan ürítse le a felső réteget.
Húzzon egy teáskanál infúziót, nyissa ki a szemhéjait, engedje le a szemét egy teáskanálban, és többször villogjon.
* Szemmasszázs eljárás (20 másodperc);
* "Könnyen villog" gyakorlat (60 másodperc);
* a „Tisztító légzés” eljárás (3 perc);
* Az "Orange Sun" nap új meditatív gyakorlása.
A nap "narancssárga nap" meditatív gyakorlása
Zárja be a szemhéjait, és szellemileg képzelje el, hogy a narancssárga nap felfelé emelkedik, vagy a tó, folyó vagy meleg tenger felszínén. Még jobb, ha a narancssárga napot napnyugtakor elképzeljük, rózsaszínes ködben, a horizonton a tengerbe vagy a tóra. És meg fogjátok érezni, hogy a tested és a szemed minden sejtje tele van ezzel az isteni energiával, ami gyógyul a szemedhez. Végtére is, nem semmi sem az, hogy a hélium-neon lézer narancssárga gerenda valódi forradalmat hozott létre a látás helyreállítása terén 20 évvel ezelőtt!
Csináld ezt a feladatot néhány másodpercig a vizuális terhelések közötti szünet alatt, és érezni fogod, milyen fáradt a szemed, és tele vannak új gyógyító erejével. Ez a szín helyreállítja az idegrendszerét, miután szenvedett a stresszt, és bezárja a test energiamembránjában kialakult rést.
Ezen a napon a gyakorlatot többször meg lehet ismételni, beleértve az epehólyag-elvezető folyamatot is.
Ne felejtsd el magad körül narancssárga tárgyakkal: narancssárga ruhát, narancssárga virágokat nézzetek, tartsd szemmel az összes narancssárga tárgyat, melyet azon a napon találkozol, keressétek ezt a színt mindenhol!
* eljárás "Megváltás keserűséggel";
* a "tisztítás baktériumokról" (vacsora előtt);
* új gyakorlat "Dynamic Palming";
* új "Flashing Gymnastics" gyakorlat;
* Új "Dead Man's Bluff" gyakorlat.
A dinamikus pántolás új relaxációs technika (relaxáció). A refrakciós hibák felszámolására használt összes módszer a relaxáció különböző módja. A legtöbb embernek a legkönnyebben pihenhet a csukott szemmel. Ez általában csökkenti a keresési erőkifejtést, amelyhez a látás többé-kevésbé tartós javulása jár.
Palming (az angol tenyérből) - az egyik leghatékonyabb módja a szemek pihenésének és egyidejűleg a pszichés pihenésnek. Ez a módszer ősidők óta ismert, és Indiában, Kínában, Tibetben használták. Az ilyen jellegű gyakorlatok leírása megtalálható az ősi meditációkban és pihenésben.
A második nap reggelét a fent leírt torna- és higiéniai eljárásokkal kezdjük. Naponta többször légzésgyakorlást végzünk, de a második nap fő tartalma magában foglalja a tenyér, pihenés módját. A pálmamunkám változata néhány sajátossággal bír, és némileg eltér a Bates által kínáltaktól.
Az első jellemző a kéz előkészítése. Azt javaslom, hogy a páciensem felálljanak a pálcák elkezdése előtt, a lábuk szélesen szétterüljenek, és kinyújtott karjuk, az ujjaik szétterüljenek rajongók formájában. Mentálisan megkapja a kozmikus energiát, ezután a tenyerét zárolják, és a tenyér tenyerét erőteljesen dörzsölik a tenyerében néhány másodpercig a tenyér melegítéséhez. Csak miután megérezte a pálmák melegét, elkezdheted a pálcát.
Az energia meridiánok áthaladnak ujjainkon, és ujjaink bizonyos körülmények között ragyognak. Magas frekvenciájú elektromágneses mezőben helyezkednek el, és a patológiától függően (Kirlian hatás) változtatják fényerejüket. Ez a hatás egy új tudomány alapja - biogolografia, amely részt vesz a biohologramok egészségi állapotának diagnosztizálásában. A pálmák segítségével helyreállítjuk és összehangoljuk a test energiaegyensúlyát. Kiindulási helyzet: kényelmes helyzetben ülve, kiegyenesíti a bal kéz ujjait, és tegye a tenyerével a zárt bal szemre. A könyök kissé visszahúzódott balra, az ujjak a homlokán fekszenek, és kissé jobbra forognak (7. ábra).
Helyezze a jobb kezét a kis ujjával a bal kezed 4 ujjával. Ugyanakkor a kezek egy fordított latin betűhöz hasonló alakot alkotnak. A kéz tenyerét keresztirányban hajtogatják oly módon, hogy a kis ujjak alapjai egymásra helyezkedjenek el. Győződjön meg róla, hogy a kezek ne érjenek a zárt szemhéjakhoz, és ne gyakoroljanak nyomást a szemgolyókra (ez szemkárosodást okozhat). Ehhez a tenyereket egy pohárba kell hajtani. Annak ellenőrzésére, hogy a tenyerét a szemébe nyomta-e, többször nyissa ki és zárja be a szemét a tenyér alatt. Ezt szabadon, interferencia nélkül kell beszerezni. A kis ujjak alapjainak metszéspontja egyfajta szemüvegköteget képez, és az orr hídján kell elhelyezni ugyanazon a helyen, ahol a szemüvegköteget általában helyezik el. A pálmák üregei, míg maguk a szemek felett helyezkednek el. Győződjön meg róla, hogy a falu kis ujjainak íve az orrhíd kemény porcos részén ült. Ez azért szükséges, hogy ne zavarja a légzést, és már tudja, hogy az oxigénellátás fontos szerepet játszik a látás javításában (8. ábra).
Tartsa a szemét zárt állapotban a pálmák alatt. A palming a többi, és a szemek a legjobban pihennek, ha finoman borítják őket. Minél kisebb a fény, ami eléri a szemét, annál több relaxációt érhet el. Általában az emberek, akik megpróbálják megakadályozni a fényt a tenyerük alá, erősen nyomják őket az arcukra. Ne feledje: nincs feszültség a kezében! A kezeket lazítani kell. Távolítsa el az ujjak feszültségét, lazítsa meg a csuklóit, könyökét.
Helyezze a könyökét a térdére vagy az asztalra úgy, hogy a nyaka egyenes vonalat képez a gerincével. Azt is elhelyezhet egy párnát a térdére, és könyökét a párnára.
Ha előre kell hajolnia, hajlítsa meg a derekát, de tartsa a gerincét és a nyakát egyenesen. Ne tartsa a fejét a nyaki izmok feszültsége miatt. Ha az asztalnál ülve pörgés történik, ne hajlítsa meg a nyakot semmilyen módon, ne „törje meg” benne, ne csúsztasson, és ne üsse le a hátát. A nyak hajlítása a nyakon áthaladó erek fáradtságához és csipkedéséhez vezet, és vérellátást biztosít az agynak és a szemnek. A gyakorlat hatása ebben az esetben meglehetősen negatív lesz. A helyes lépések a következők: mozgassunk egy kis széket az asztalról, hajlítsuk meg a derekát, de tartsuk meg a nyakát és a gerincet. Ez megtartja a helyes testtartást és enyhíti a túlzott feszültséget (9. ábra).
A passzív pihenés elérésekor a mozgás és a fény minden szelleme fokozatosan eltűnik, helyettesítve a monoton feketeséggel. Bates azt tanácsolta, hogy a gyakorlatban feketét mutasson. Kategorikusan ellenzem a gyakorlat ilyen értelmezését, amely az egyik könyvről a másikra húzódik! A monoton fekete fénnyel való érintkezés negatív hatással lehet. Cél és jelentés - a képzeleten keresztül, hogy eljussunk az igazi látáshoz. Egyesek számára ez működik, de gyakrabban próbálják látni a feketeséget, nem pedig a pihenésre, hanem a tudatos erőfeszítésekre és feszültségekre, vagyis a pontosan ellentétes eredményre. Ezért azt javaslom, hogy változtassuk meg a pálmák technikáját.
Amikor a tenyér alatt lévő szemek zárva vannak, a normál látással rendelkező emberek úgy találják, hogy látómezőjük tele van szilárd feketével, és a látássérültek láthatják a szürke szürke felhőket, a sötétséget, melyet fényes, színes foltok átszúrnak! Mindez végtelen számú mozgásban és kombinációban.
Egy embernek, aki kezével elrejti a fényt, azt javaslom, hogy a múlt életéből kellemes jelenetek emlékeit foglalja el. De emlékeznünk kell arra, hogy óvatosnak kell lennünk, hogy elkerüljük a „mentális peering” -et. Bármely képre rögzítve, könnyen okozhat viszonylagos rögzítést és a szem mozgékonyságát. Az emberi test integritása szempontjából semmi meglepő és érthetetlen. A „mentális pillantások” elkerülése érdekében mindig szükség van arra, hogy a szemet tenyerével lefedjék, hogy felidézzék a mozgó tárgyakat és képeket. Ezért javaslom, hogy a betegek bemutassák a képeket a dinamikában.
A versek olvasása során a páciensnek egyértelműen el kell képzelnie a dinamikában lévő képet. Egy ilyen fantáziavilágban, ahol semmi nem fagyott, nem lesz veszély, hogy elhúzzák, amikor megnézzük azokat a részleteket, amelyek kedvesek a szívnek, immobilizálják és mereven rögzítik a belső látást. És ahol a belső szem korlátok nélkül mozog, az igazi szem ugyanolyan szabadságot élvez!
Emiatt a memória és a képzelet segítségével egy műveletben kombinálható a passzív és dinamikus relaxáció gyógyító tulajdonságai - a pihenés és a természetes működés. Úgy gondolom, hogy ez az egyik fő oka annak, hogy a pálcikázás előnyösebb minden látásszerv számára, mint a teljesen passzív pihenés bármely formája.
Nagyon jó olvasni a verseket a palminga során, tükrözve az élet többszínű színét. Például emlékszem az „Ősz” című versemre, amelyet az iskolai években írtam.
A birzók és fenyők között taigát járok.
Az őszi színes fólia zuhan...
A pörgés során újra olvashatsz több verset. Például A. Pushkin verse „Fagy és a nap csodálatos nap”. Milyen sokszínűség! Képzeljük el a zöld lucfenyőket, a fagyasztott folyót, a sötétkék jeget, a holdat, stb. Az elméd szemei mozognak, és ez segít elérni a pálmafák fő eredményét - nemcsak a fizikai, hanem a szellemi, agyi pihenés is.
A pálmázás hatékonyságának másik oka a fény, a béke és a melegség átmeneti hiánya: megnyugszik és felfrissül. Továbbá, a test minden részén van energiapotenciál, és teljesen lehetséges, hogy a szemek fölött elhelyezett kezek, amelyek bizonyos elektromos töltést hordoznak, javítják a fáradt szervek állapotát, erősítik a szöveteket, megnyugtatják az agyat.
Legyen olyan, mintha az ilyen dinamikus pálcák eredménye csodálatos lenne. A fáradtság gyorsan halad, a látás jelentősen javul.
Miután eltávolítottuk a tenyerét a szemtől, javaslom, hogy a palmingot egy másik eljárással fejezzem be.
Dörzsölje meg a tenyerét (melegítse fel őket), lazítsa meg a nyaki gerincet, fejét. Annak érdekében, hogy az agykéreg agykéregében található agykéreg vizuális központjain jó vérkeringést biztosítson, az ujjait össze kell szorítani, és mindkét kéz tenyerét a fej hátuljára kell nyomni. Ahhoz, hogy kiegyenesítse, még kiegyenesebbé tegye a fejét, úgy döntse, hogy a fejét a kezével támasztja alá, és újra szellemileg képzelje el a gyermekkora, a pihenés, a tengerbe utazás stb.
A károsodott szem számára a palminga soha nem túl sok. Azok, akiknek kedvező hatásai voltak, rendszeresen időt szánnak erre a gyakorlatra, és néhányan ezt a lehető leghamarabb, vagy ha a fáradtság ilyen lehetőséget talál. Még a legforgalmasabb személy mindig talál néhány szabad percet a szemei és az agya javára, ugyanakkor javítja jövőképét. Mindig fontos megjegyezni, hogy könnyebb megelőzni a betegséget, mint gyógyítani. Néhány percnyi pihenést szánva több órányi fáradtságot, köztük vizuális fáradtságot is elkerülhet.
Visszatérve a témánkhoz, azt mondhatjuk, hogy a stresszt nem enyhítő termékek a látás csökkenéséhez és az általános fizikai és mentális fáradtsághoz vezetnek. A megfelelő pihenés idejét figyelembe véve könnyebb a cél elérése - jó látás, és végső soron - a jó látást igénylő feladatok megfelelő elvégzése.
Az ilyen jellegű vizuális működés és az általunk megcélzott minőség érdekében törekszünk arra, hogy minden mást egészséges szemek és kiváló teljesítmény formájában követünk. Ha megtartjuk a gyümölcsök gondolatlan mohóvágását, jobb mechanikai eszközökkel - szemüvegen keresztül - jobb látást érünk el, a látás romlásához fogunk jutni.
Ha a körülmények zavarják a pálcát, bizonyos fokú kikapcsolódást érhetünk el, ha ezt a gyakorlatot mentálisan végezzük. Ehhez csukd be a szemed, képzeljétek el, hogy kezükkel vannak borítva, és elkezd emlékezni néhány kellemes epizódra vagy versekre, amint azt fentebb említettük. Azonban a mentális pálcika nem olyan hatékony, mint a szokásos.
A mentális palmirovanie szállítható - a buszon, a vonaton, a metróban. Csukd be a szemed - és néhány percnyi pihenés igazi megkönnyebbülést és igazi örömöt fog hozni. Amikor kinyitod a szemed, úgy érzed, hogy a szemed pihentek, jobban kezdtek látni.
A válasz arra a kérdésre, hogy mennyi ideig és mikor kell megcsinálni, csak egy lehet: egy kicsit, de gyakran. A szemét tenyerével 10 másodpercig lefedve egy elfoglalt nap folyamán, ellazulást ad nekik. Azt akarod, hogy a szemed emlékezzenek az érzésre, amit a relaxáció során tapasztaltak. Ennek során hozzájárulsz ahhoz, hogy a pihenés érzése az életed szükségességévé váljon.
Valójában gyakran kiderül, hogy az a személy, aki elképesztő érzéseket tapasztalt, amit a pálmázás és a szolizálás ad, az egész élete során ezeket az eljárásokat teszi. Olyan természetesen történik, mint amit egy ember eszik, amikor éhes, vagy leül, amikor a lábai elfáradnak.
A szemek megnyugtatása több időt vesz igénybe tőled, mint a feszültségük, hogy javítsák a látást. És maga és a szemed sokáig tartanak ebben az állapotban! A Palming megmutatja, hogyan lehet elérni ezt az állapotot, és úgy érzi, hogy keményen kell tanulnia. Nem kell megváltoztatnia személyiségét, csak meg kell szabadulnia a feszültségtől. És akkor teljes lendületben halad előre, megújult energiával és kevesebb fáradtsággal. Meg kell tanulnod egy nagyon fontos dolog - a megjelenés képességét, a láthatóságot. Ezért a gondolkodás ereje és a memória ereje.
A relaxáció második módja a villogó torna. A villogásnak két fő funkciója van: kenje meg és tisztítsa meg a szemeket, és nyugodtan adjon nekik, kivéve a fényt. A száraz szemek gyulladásra hajlamosítják őket, és fuzzy látáshoz vezetnek. Ezért a gyakori kenés szükségessége sürgős.
Amikor a por egy sima felületre tapad, csökkenti a még átláthatóbb anyag átlátszóságát is. Ez villog, ami megvédi a szemet a szennyezéstől. Ezen túlmenően, ha a villogás gyakori (és így kell lennie), akkor a szemet az ébredési idő 5-10% -ában levágják a fényből.
A dinamikus relaxáció állapotában a szemek gyakran és könnyen villognak, ugyanabban a helyen, ahol feszültség van, a villogás nehéz és lassul. Ez nyilvánvalóan a rossz figyelem középpontjához kapcsolódik, ami indokolatlanul akadályozza az érzékelő készülék mobilitását. A test más részein normális és természetes mozgás elnyomása nemcsak a szemre, hanem a szemhéjakra is átjut. Az a személy, aki intenzíven bámul, sokkal kevésbé zárja a szemhéjakat. Ezt még a regényírók is észrevették, akik a "unblinking" epitettel látják a tekintetet.
A mozgás, mint mondtuk, az érzés és az érzékelés egyik feltétele, de amíg a szemhéjak feszültek és viszonylag mozdulatlanok, a szemek is feszültek és viszonylag mozdulatlanok maradnak. Ezért az a személy, aki jó látási készségeket szeretne szerezni, gyakran és gyorsan kell villognia. Amikor a szemhéj mobilitása helyreáll, az érzékelőberendezés mobilitásának helyreállítása viszonylag egyszerű lesz. A szemed jobban kenhető és pihenőbb lesz, javítja a vérkeringést, ami mindig a nyugodt izommozgáshoz kapcsolódik.
Azok, akik egy kicsit és túl intenzíven villognak, és a látássérültek többsége tudatosan meg kell szereznie vagy visszaállítania a gyakori és könnyű villogást. Ezt speciális gyakorlatokkal lehet elérni. 6–8 fény, a levegő villog, majd zárja be a szemhéjakat és pihenjen néhány másodpercig. Ezután egy másik 6-8 villog, és ismét bezárja a szemhéjakat. És minden óránként legalább 1 percig. Rendszeres, ezek a gyakorlatok segítenek gyorsan létrehozni a gyakori villogást. Az a személy, aki megtanulta irányítani a villogást, képes lesz irányítani a saját szemének immobilizálására való hajlamát.
A gyakori villogás különösen fontos azok számára, akik intenzívek és szoros figyelmet igényelnek. Ebben a munkában a szemek pusztán rögzítettek, ami feszültséget, fáradtságot, szaruhártya szárazságát, gyulladását és ennek következtében a látás romlását okozza. A gyakori és könnyű villogás szinte azonnal megkönnyíti a munkát, sőt, az egyszerűség és a hozzáférhetőség szempontjából semmihez sem hasonlítható.
A villogás mellett egy másik nagyon egyszerű eljárást is kínálhat, amelynek előnyei kétségtelenek és kézzelfoghatóak. Ha meg akarja dörzsölni a szemét (ez általában a leg barbárabb és kegyetlenebb módon történik), csak szorosan zárja be a szemét. Ezután a tökéletesen illeszkedő szemhéjak az Ön számára kedvezőtlen hatékonysággal működnek. Ezt az eljárást meg kell ismételni még akkor is, ha a szemben nincs kellemetlen érzés, csak javítani kell a helyi vérkeringést, erősíteni a szemhéjakat és ösztönözni kell a szekréciót.
http://med.wikireading.ru/120698