A látással kapcsolatos gyakorlatokhoz M. Norbekov nagyon szokatlan tablettát használ. Mivel sokat beszélünk ezekről a gyakorlatokról, úgy döntöttem, hogy közzéteszem a tablettát. Könnyen másolható, és pontosan ugyanolyan méretű, mint Norbekov a The Fool's Experience könyvében. (link a könyv letöltéséhez -
Így van. A kép nagyon könnyen másolható a számítógépre. Kattintson a jobb gombbal a képre, és válassza a "Kép mentése" lehetőséget. Ha megnyomja, a kép kibővül, és a Norbek azt javasolja, hogy használja (A-5 formátum).
Minden második személynek olyan problémája van, mint a vizuális funkció romlása. Ezen túlmenően, hogyan lehet ellenőrizni a látást az okulista irodájában, sok más módon is. Az egyik ilyen módszer a Norbekov.
A szemészetben a látás ellenőrzésének és képzésének két fő módszere van: Sivtsev és Norbekov szerint. Az első módszer minden olyan személy számára ismert, aki legalább egyszer meglátogatta az orvost. A technikát szovjet időkben fejlesztették ki, de ma is használják a szemész minden irodájában. A módszer a legegyszerűbb, legolcsóbb és leghatékonyabb a látásélesség meghatározásához.
A Sivtsev asztal fehér vászon, amelyen tizenkét sor van különböző méretű betűjelekkel, kezdve a nagyméretű és a legkisebbeké. A sorozat bármelyike egy adott mutatónak felel meg. A tábla bal oldalán minden vonal kezdete előtt van egy D betű formájában megnevezés, amely a távolságot méterben mutatja.
A Norbekov szerint a szem szemüveg nem annyira népszerű, és a vizuális funkció képzése. Sivtsev szerint hasonlít egy asztalra, de a betűk beírása helyett normál szöveg íródik. Először is nagy betűtípussal rendelkezik, majd csökken.
Mindkét módszer alkalmas lesz a képzésre, de ez a gyakorlat sokkal érdekesebb lesz a Norbekov asztalnál. A kis betegek szemében más típusú táblák jönnek létre, amelyeken különböző állatokat húzunk.
A Norbekovnak a rendszer szerint kell képeznie.
A gyakorlat során a beteg nagyon érdekes képet fog látni. A javítások láthatóak lesznek a vizuális funkcióból, de szabálytalanul. Gyakran előfordulnak az ingadozások az első öt-hét perc alatt. A helyreállítási folyamatnak több periódusa van.
A Norbekov szerint a szem szemüvege viszonylag egyszerű módszerekre utal. De azért, hogy kitűnő eredményt érjünk el, és hogy jó látásmódot kapjunk, folyamatosan végezzünk bizonyos gyakorlatokat.
A Norbekov-ot fejlesztő szemek gyakorlása az energiapontokra összpontosított. Ezek a fej és a szem külső sarkaiban helyezkednek el. De emlékeznünk kell arra, hogy a torna nem biztosítja a motoros aktivitást a fejen, csak a vizuális szerv működik. Amikor Norbekovon gyakorolsz gyakorlatokat, nem szabad szétnyomni és túlzsúfolnod a szemed. A szemet könnyedén és erőfeszítés nélkül kell irányítania.
Íme néhány olyan gyakorlat, amely segít visszaállítani a vizuális funkciót.
A Norbnkov által kifejlesztett gyakorlatok három fő szakaszból állnak. Az első magában foglalja a torna megnyitását nyitott szemekkel. A második szakasz a gyakorlatok zárt szemmel való végrehajtását jelenti. A harmadik pedig arra törekszik, hogy az egész komplexet gondolatok segítségével hozza létre.
Ahhoz, hogy száz százalékos eredményt érjünk el és elégedett legyen, nagyon fontos, hogy a pozitívra hangolódjunk. A betegnek azt kell gondolnia, hogy teljesen egészséges ember. Amikor gyakorolsz, a hátadnak szintnek kell lennie, és a hangulatnak jónak kell lennie. Norbekov azt állítja, hogy más betegségek kezelésében a gerincnek egészségesnek kell lennie. Ezért nemcsak az asztalt kell csinálnod, vagy tornázni, hanem sportolni és a friss levegőben járni.
Norbekov szerint a szemek asztalai nemcsak orvosi szervezetekben, hanem otthon is használhatók.
Van egy másik taoista gyakorlat a közeli látás helyreállítására. Olvassuk a szöveget felváltva egy szemmel zárva.
Mirzakarim Sanakulovich Norbekov számos tudományos cikk és több könyv szerzője.
Írásaiban számos problémát fed le, amelyek közül a saját szemléletű látás helyreállítása.
Annak ellenére, hogy Norbekov az orvostudomány professzora, rendszere nem közvetlenül kapcsolódik az ortodox módszerekhez, amelyeket a szemészek irányítanak.
Ennek ellenére Norbekov módszerével a látást két millió emberre állították vissza.
És bár Norbekov maga is úgy érvel, hogy a rendszerében a fő dolog az önreferencia és a pozitív hozzáállás, ez a kezelési módszer megköveteli az erőfeszítések alkalmazását és a gyakorlatok végrehajtását egy adott program szerint.
Mirzakarim Norbekov sokoldalú és lelkes ember: nemcsak a tudományban vesz részt, hanem felhívja, harcművészetekben dolgozik, könyvet ír.
A tudományban több irányban is dolgozik, és filozófiai, orvostudományi és pszichológiai doktori fokozatú Norbekov is számos akadémia (Oroszországban és külföldön) megfelelő tagja.
Az információért! Szinte húsz évig Mirzakarim Sanakulovich vezette saját Emberi Ön rehabilitációs Intézetét, és Norbekov munkáin alapuló tanfolyamokat is tartottak a professzor rendszere szerint.
A rendszer szerzője, annak ellenére, hogy elsősorban az ortodox területhez tartozik, szilárdan meg van győződve: a betegségeket nem lehet szigorúan gyógyítható és gyógyíthatatlanná tenni.
Az egészséges ember, aki nem elégedett az életben, gyorsan elhagyja ezt a világot, míg a súlyos betegek, akik számára a földi élet minden perce felbecsülhetetlen, biztosan megtalálja az erejét, hogy meggyógyuljon a legszörnyűbb betegségekből.
Napjainkban több ezer szerzői jogi módszer létezik a különböző betegségek kezelésére, és ezek között több tucat olyan rendszer van, amely segít meggyógyítani a szembetegségeket és helyreállítani a látást.
Az ilyen nem szokványos gyógyítók hátterében Norbekov magabiztosnak tűnik, és megerősíti a rendszer összes tézisét a dokumentumokban.
Emellett kifejezetten kimondja, hogy nemcsak „enyhe” betegségek kezelhetők (myopia és hyperopia), hanem a színvakság, a látóideg atrófiája, az asztigmatizmus, a szürkehályog és a glaukóma kezelése is.
A Norbekov szerinti vizuális helyreállítást a következő jellemzők jellemzik:
Fontos! És a legfontosabb dolog az, hogy a Norbekov-rendszer gyakorlatokat nem lehet gondatlanul és tiszteletben tartani a kezelésre és magára nézve.
Először is egy különleges testtartásra vonatkozik, amelyben a gerinc helyes pozíciója fontos: egyenesnek kell lennie, és a testtartásnak magabiztosnak és szilárdnak kell lennie, és ez nemcsak a pszichológiai bizonyosságra, hanem a test minden szervének és rendszerének egyenletes és megfelelő oxigénellátására is szükség van..
A gyakorlatra utalva megjegyezhető, hogy a Norbekov-vízió számos gyakorlata ismerős lehet azoknak, akik már megpróbálták más szerzők rendszerét (például a Zhdanov-módszert), és még jobban tudják a Bates-módszereket.
Valóban, Norbekovnak van a hírhedt „pálcikája”, a rögzítési módszerei és a különféle forgások, de a Norbekov jövőképének gyakorlati összetétele három jellemzője:
Az alábbiakban a Norbekov látásvisszatartási módszerét és a Norbekov rendszerben szereplő összes gyakorlat leírását ismertetjük.
Fontos! Ezek végrehajthatók (de nem feltétlenül) abban a sorrendben, ahogyan azokat leírták.
Ez lehetővé teszi, hogy az egyszerű gyakorlatokról nehezebbre váltson, minden egyes korábbi bemelegítés és felkészülés az alábbiakra:
Ezekhez a gyakorlatokhoz hozzászokva lehetőség van egy kicsit módosítani őket, először a nyitott szemekkel, majd a csukott szemmel.
Az ilyen gimnasztika utolsó szakaszának bizonyos pontok masszázsának kell lennie az arcán:
Fontos! A masszázst ujjheggyel végzi: erős nyomás következik be, amely nem okozhat fájdalmas érzéseket.
A szemmel való torna befejezése lehetővé teszi, hogy megszilárdítsa a szemizmok hatását, amit a szem edzés alatt végeztek.
A gyakorlatok elvégzéséhez Norbekov asztalra lesz szüksége a látásra való munkához, melyről az alábbi kép látható. Azt is letöltheti a számítógépére, majd a falra akaszthatja a képzést.
Ha rákattint a képre, akkor teljes méretben nyílik meg, így letölthető a számítógépre és aztán.
A videó részletesen ismerteti, hogyan működjön ezek a táblák:
A látás helyreállítása csak egyike azoknak a területeknek, ahol Norbekov működik, de itt is nagy figyelmet fordít a testhelyzetre edzés közben.
Ha nem veszi figyelembe csak a fizikai egészséget, Mirzakarim Sanakulovich sokat beszél az érzelmi egészségről, amely nélkül lehetetlen számos fiziológiai betegséget gyógyítani.
Norbekov írásaiban rámutat az ilyen egyszerű szabályok betartásának szükségességére:
Ennek nagy részét Norbekov művei írják le, és közvetlenül vagy közvetve említik az egyik leghíresebb könyvében, a bolond tapasztalatában, vagy a kulcs a Insightban.
Ez nem jellemző a tudományos fokozattal rendelkező ilyen komoly emberre.
De valójában Norbekov maga is aligha nevezhető komor és komoly embernek - ez nem teszi lehetővé az anyag megjelenésének stílusát a könyvben.
Amellett, hogy komoly témákat tárunk fel, és lépésről lépésre leírjuk a gyakorlatokat.
A szerző folyamatosan emlékeztet arra, hogy ajánlásait szükségtelen mesterséges hivatalosság nélkül kell elvégezni, amely nem tolerálja a mosolyokat.
Éppen ellenkezőleg - Norbekov folyamatosan őszinte mosolyt javasol.
Egy ilyen egyszerű vétel valóban segít megtalálni a spirituális harmóniát, és ez a felét a fellendülés felé vezető úton.
A könyv tele van humorral, de ennek ellenére nagyon fontos misszióval küzd - változó magatartás.
Norbekov nemcsak azt tanítja az olvasónak, hogy mit és mit tegyen, hanem példaként említi magát. Különösen azt mondja, hogy az általa kifejlesztett módszerek segítségével legyőzte betegségeit, és ez egy erős érv az ő javára.
A videóban látni fogja, hogyan kell elvégezni a látás visszaállításához szükséges gyakorlatokat:
Mint pragmatikus és képzett személy, Mirzakarim Sanakulovich megérti, hogy a rendszerét nem lehet egyetlen kezelési lehetőségnek tekinteni.
A különböző megkérdőjelezhető népi receptekkel ellentétben azonban a kombinált megközelítés használatát hirdeti.
A termesztés, az alacsony színvonalú gimnasztika és az ortodox gyógyászat három olyan alapvető tényező, amely a betegségek hatékony gyógyítására szolgál.
Kedves olvasó! A látáskorrekció leírását a 2. függelékben szereplő táblázat tartalmazza. A 3. függelékben egy invertált táblázatot javasolnak. A vele való munkavégzés technikái hasonlóak a könyvben leírtakhoz. A látvány helyreállítása megkönnyíti a hangulat létrehozását, mert a vonalról a sorba halad a csúcsra.
Sikeres hódítást kívánok!
2. függelék (letöltési fájl)
3. függelék (letöltési fájl)
A szem problémákkal küzdő emberek körében a látásmunka Norbekov-táblája népszerű vita tárgyává vált. A pszichológusok és a pszichoterapeuták támogatják a technikát, mivel magában foglalja az ön-hipnózis és az automatikus képzés elemeit, amelyek célja a környező tárgyak fuzzy felfogásának leküzdése.
Mirzakarim Norbekov - aki alternatív gyógyszert gyakorol. Gyakorlatok a szem számára, a „A bolond vagy a betekintés kulcsa” című könyvben leírtak. Hogyan lehet megszabadulni a szemüvegektől, beleértve a szabadidős torna és a pszichológiai gyakorlatokat. A szerző hangsúlyozza, hogy a technika célja az ilyen betegségekben szenvedők látásának javítása:
Norbekov látása nem áll helyre azonnal, hanem rendszeres gyakorlatokkal táblázatokkal. A képzések önálló elvégzése, a szerző utasításait követve. A táblázatokban bemutatott szöveg egy optimista előrejelzés a jövőre nézve. Azok a kifejezések, amelyekre a szakember azt javasolja, hogy ismétlődjenek, pozitívan hatnak a betegre egy tudatalatti szinten, programozva, hogy elérjék a kitűzött célt - hogy jól lássák.
Norbekov munkái sok vitát okoznak a pszichológusok, az orvosok és a rossz látás alatti emberek között. Néhányan támogatják a nem hagyományos hagyományos módszereket, mások - élesen kritizálják munkáját, charlatánnak nevezik. A két fél érvei közül a következő szempontokat érdemes megvizsgálni:
Figyelembe véve a Norbekov által kínált látás-helyreállítási gyakorlatokat, arra a következtetésre juthatunk, hogy nagyon hasonlítanak a Zhdanov és Bates edzőrendszereire. A vizsgált szakember korrekciójának mechanizmusa azonban jellegzetes:
A szóban forgó szakember minden gyakorlata két típusra osztható: egyszerű és összetett. A második kategóriába a szerző fokozatosan, fokozatosan vezet. A szeme torna egy olyan gyakorlatok sorozatából áll, amelyeket felváltva és rendszeresen meg kell ismételni:
Norbekov módszerei egyszerűek, de fontos, hogy ne lusta legyen, és minden nap ismételje meg a gyakorlatokat, különben nem lesz pozitív eredmény.
A látás javítására irányuló munkát javasoljuk, hogy a gerincvelővel együtt dolgozzanak.
A szemvizsgálatot táblázatok segítségével végzik. Norbekov opciókat kínál felnőtteknek, akik optimista szövegekből, valamint gyerekekből állnak. A szakember azt javasolja, hogy az asztalokon sétáljon friss levegővel és a gerinc gyakorlatokkal. A táblázatok szerint 3 szakaszban vegyenek részt:
A könyvben Norbekov a táblázatokban javasolt egy ilyen foglalkoztatási mechanizmust:
Olvassa el a szerző által javasolt szöveget, győződjön meg róla, hogy felülről lefelé. Ha a betűk nem láthatók egyértelműen, akkor a személy azonosította a munkavonalát (az utolsó, ami jól látható). Minden további napon a beteg előre tud mozogni, amíg el nem éri az alját. Ez az időszak a helyreállítást jelzi. A szemek ellenőrzése során a szemészek a javításokat észlelik.
http://etoglaza.ru/trenirovki/tablitsa-norbekova-dlya-raboty-so-zreniem.htmlA Norbekov szerint a szeme torna az egyik legismertebb módszer a látás helyreállítására egy nem kábítószeres és nem sebészeti úton. A Bates és Zhdanov jövőképének javítására tervezett technikusokkal párosul. Az egyik koncepció megtalálható benne - lehetőség van a vizuális funkció visszaállítására speciális gyakorlatok elvégzésével a szem számára. Ennek a megvalósításnak a megközelítése azonban némileg eltér a szerzőktől. Mit kínál Mirzakarim Norbekov olyan embereknek, akik szemüveg nélkül élnek?
Mirzakarim Norbekov arra törekedett, hogy segítsen a látássérülteknek egyedülálló helyreállítási rendszerben. És a szerző maga nem kijavítja a gyógyulást, biztosan meg akarja tanulni egy olyan személyt, akinek az élet gyenge vizuális képessége van, ami hasznos lesz a látás szempontjából.
Helytelen azt feltételezni, hogy a vizuális funkció visszaállításához elegendő csak a gyakorlatok fő blokkja. Ha úgy dönt, hogy saját szemével dolgozik, akkor teljes mértékben bízzon a módszertan szerzőjében, és kövesse az összes ajánlását.
Norbekov rendszere tartalmazza:
Egészségesnek kell lenned ahhoz, hogy a szemed jól lássák. Ehhez egy személynek magabiztosnak kell lennie képességeiben: fizikai és szellemi. Ezért elvben a Norbekov-módszer nem egy gyakorlat gyakorlati végrehajtását tanítja, hanem egy szabad stílusú életmódot. Ugyanakkor a látás javítása csak „mellékhatás”.
Fontos! Mirzakarim Norbekov nehéz vitatkozni. Ezek az emberek tévednek abban, hogy úgy vélik, hogy csak szemészeti gyakorlatokat kell végrehajtani a látás helyreállítása érdekében. A szervezet egész rendszer, amelynek összetevői elválaszthatatlanul kapcsolódnak egymáshoz. És ha az egyik alkotóelem szenved, ez hatással van a másik munkájára. Képzeld el, hogy egy úton van dudorokkal. Akkor tetszés szerint javíthatja, de a bevonat minősége rövid időn belül nem fog változni. Távolítsa el az elhasználódott aszfaltot (az egészségtelen életmódot hagyja el a múltban), és tegyen egy újat (tanuljon az egészséges életmód alapelvei szerint élni) - ez fog régóta várt és tartós eredményhez vezetni.
Részletesen megismerkedhet a rehabilitációs rendszerrel és a torna gyakorlására vonatkozó szabályokkal Norbekov szemei számára a The Fool of the Fool vagy a Insight elérési útja című könyvében. Itt csak a gyakorlatok fő blokkját vesszük figyelembe a szemen.
A látás hatékony helyreállítása Norbekov szerint fontos, hogy a gyakorlatokat a leírásnak és a megadott sorrendnek megfelelően végezzék el. A gyakorlatok között a szemeknek meg kell engedni, hogy pihenjen. Ehhez gyorsan indítsa el a túlzott stresszt. És ne felejtsd el mosolyogni.
Állj vagy ülj úgy, hogy a hátad és a fejed szintje legyen. Kényelmesnek kell lennie, minden feszültség nem zavarhat. Tartsa a fejét, és:
Most ismételje meg az 1-4 lépéseket 8-tól 10-ig.
A kiindulási helyzet változatlan marad. A gyakorlat technikája:
Az 1-4. Lépés 8-10 alkalommal ismételje meg.
Ezt a feladatot "Pillangónak" nevezik, mert a vonalak, amelyek mentén a megjelenés irányul, olyan mintázatot alkotnak, amely egy pillangónak néz ki, nyílt szárnyakkal. Üljön vagy álljon, mindegyiknek szüksége van egyenes és rögzíthetetlen fejjel, egy lapos hátra.
Ismételje meg a négyszeres pontokat 1-6.
Most lazítsa meg a szemét és gyorsan villogjon, hogy enyhítse a feszültséget a gyakorlat fordított sorrendje előtt:
Ismételje meg 4-szer, és nyissa ki újra a szemét.
Most futtassa a "Nyolcat". Tény, hogy nem ábrázolhatod a "8" számot, hanem a végtelen jelét, amelyet az oldala nyolcas alakja ábrázol.
Minden irányban a "nyolcas" rajzolásához 5-6-szor kell.
Ennek során fontos, hogy nyugodt legyen és csendes helyen legyen, hogy jobban összpontosítsunk a feladatra.
Ismételje meg lassan, 8 alkalommal.
Figyelem! Ez a gimnasztika különösen hasznos a rövidlátás szempontjából, mivel célja az oldalsó szemizmok erősítése.
Ha nem kapja meg először - ne aggódjon. Rendszeresen gyakorolják a gimnasztikát, és megtanulják külön-külön koordinálni az egyes szemek munkáját.
"Nagy körnek" nevezik, de jobb, ha egy nagy tárcsát képvisel. Ebben az esetben a tekinteted lassan, „egyenesen” minden órát néz. Egy egyszerű kört ábrázolva nem tudsz az egyéni részletek megtekintésére hivatkozni, mert nincsenek ott, és túl gyorsan mozgatod a szemgolyókat.
Ismételje meg az 1-5 lépéseket, de csukott szemmel.
Minél nagyobb a tárcsa, annál jobb.
Norbekov asztala egy szöveges szöveg, melynek első sora nagy típusú, a második a legkisebb, az utolsó pedig a legkisebb. Az „Egy bolond tapasztalata vagy az utat a belátáshoz” című könyvben a szerző példákat mutat be egy ilyen táblára (az alábbi fotó). De gondolhatsz a saját verziójára.
Figyelem! Ha a vizuális funkciók helyreállítása egy kis beteg számára szükséges, a szöveg helyett az állatokat vagy más rajzokat tartalmazó képeket kell tartalmazni.
A Norbekov által kifejlesztett torna és asztal kombinációját össze kell hangolni. Ezek a módszerek tökéletesen helyreállítják a látást. Az asztalnak azonban előnye van - érdekesebb vele dolgozni, különösen a gyerekek számára.
A táblázat munkaterve:
Rendszeresen dolgozzon a táblázattal, hogy a „villogás” időtartamát és minőségét azon a ponton hozza létre, ahol elolvashatja a legalacsonyabb sort.
Kezdve dolgozni a szemen, a legtöbb ember a következő képet várja: a napról-napra a látás jobb lesz. A hasonló eredmény hangulatának oka az, hogy a vizuális funkció stabil javulásának hiányában nem hajlandó részt venni.
Fontos! A Norbekov egészségügyi rendszerben végzett foglalkozások során a látás a lépésekben változik. A javulási időszakokat a romlás időszakai váltják fel. De ez normális. És nem szabad lemondani az osztályokról, mert végül nullára csökkenti az eredményeket.
Az első órák során rendszeresen megfigyelheted a vizuális képesség javulását, de 5-7 percig, nem többet. De ezek csak az első jelek, hogy mindent jól csinálsz. Általában a látás helyreállítása három szakaszban történik:
Ennek eredményeként 1-2 hónapot tölthet a vizuális funkció visszaállítására és az eredmény javítására. Ezeket a határidőket azonban csak a helyreállítási rendszer teljes körű elfogadásával és pontos betartásával lehet teljesíteni. Ha csak szelektíven követi az ajánlásokat, a látás helyreállításának minősége és sebessége alacsony lesz, vagy teljesen hiányzik.
http://vizhunasto.ru/raznoe/gimnastika-dlya-glaz-po-norbekovu.htmlMinden második személynek olyan problémája van, mint a vizuális funkció romlása. Ezen túlmenően, hogyan lehet ellenőrizni a látást az okulista irodájában, sok más módon is. Az egyik ilyen módszer a Norbekov.
A szemészetben a látás ellenőrzésének és képzésének két fő módszere van: Sivtsev és Norbekov szerint. Az első módszer minden olyan személy számára ismert, aki legalább egyszer meglátogatta az orvost. A technikát szovjet időkben fejlesztették ki, de ma is használják a szemész minden irodájában. A módszer a legegyszerűbb, legolcsóbb és leghatékonyabb a látásélesség meghatározásához.
A Sivtsev asztal fehér vászon, amelyen tizenkét sor van különböző méretű betűjelekkel, kezdve a nagyméretű és a legkisebbeké. A sorozat bármelyike egy adott mutatónak felel meg. A tábla bal oldalán minden vonal kezdete előtt van egy D betű formájában megnevezés, amely a távolságot méterben mutatja.
A Norbekov szerint a szem szemüveg nem annyira népszerű, és a vizuális funkció képzése. Sivtsev szerint hasonlít egy asztalra, de a betűk beírása helyett normál szöveg íródik. Először is nagy betűtípussal rendelkezik, majd csökken.
Mindkét módszer alkalmas lesz a képzésre, de ez a gyakorlat sokkal érdekesebb lesz a Norbekov asztalnál. A kis betegek szemében más típusú táblák jönnek létre, amelyeken különböző állatokat húzunk.
A Norbekovnak a rendszer szerint kell képeznie.
A gyakorlat során a beteg nagyon érdekes képet fog látni. A javítások láthatóak lesznek a vizuális funkcióból, de szabálytalanul. Gyakran előfordulnak az ingadozások az első öt-hét perc alatt. A helyreállítási folyamatnak több periódusa van.
A Norbekov szerint a szem szemüvege viszonylag egyszerű módszerekre utal. De azért, hogy kitűnő eredményt érjünk el, és hogy jó látásmódot kapjunk, folyamatosan végezzünk bizonyos gyakorlatokat.
A Norbekov-ot fejlesztő szemek gyakorlása az energiapontokra összpontosított. Ezek a fej és a szem külső sarkaiban helyezkednek el. De emlékeznünk kell arra, hogy a torna nem biztosítja a motoros aktivitást a fejen, csak a vizuális szerv működik. Amikor Norbekovon gyakorolsz gyakorlatokat, nem szabad szétnyomni és túlzsúfolnod a szemed. A szemet könnyedén és erőfeszítés nélkül kell irányítania.
Íme néhány olyan gyakorlat, amely segít visszaállítani a vizuális funkciót.
A Norbnkov által kifejlesztett gyakorlatok három fő szakaszból állnak. Az első magában foglalja a torna megnyitását nyitott szemekkel. A második szakasz a gyakorlatok zárt szemmel való végrehajtását jelenti. A harmadik pedig arra törekszik, hogy az egész komplexet gondolatok segítségével hozza létre.
Ahhoz, hogy száz százalékos eredményt érjünk el és elégedett legyen, nagyon fontos, hogy a pozitívra hangolódjunk. A betegnek azt kell gondolnia, hogy teljesen egészséges ember. Amikor gyakorolsz, a hátadnak szintnek kell lennie, és a hangulatnak jónak kell lennie. Norbekov azt állítja, hogy más betegségek kezelésében a gerincnek egészségesnek kell lennie. Ezért nemcsak az asztalt kell csinálnod, vagy tornázni, hanem sportolni és a friss levegőben járni.
Norbekov szerint a szemek asztalai nemcsak orvosi szervezetekben, hanem otthon is használhatók.
Van egy másik taoista gyakorlat a közeli látás helyreállítására. Olvassuk a szöveget felváltva egy szemmel zárva.
http://moeoko.ru/lechenie/tablica-po-norbekovu.html