Tudod, nem hiszem el, hogy minden, amit Bates írt a könyvében, hazugság. Elolvastam az eredeti példányban, a borítóról a borításig - még azokon a fejezeteken is, ahol részletesen leírja az állatok szemében végzett kísérleteket, illusztrációkkal. A szerző nagyon alaposan és komolyan érvel, sok olyan tényt idéz, amely nem is anekdotikusnak tűnik, ahogy a kritikusok kifejezik. Nem hiszem, hogy szándékosan hazudott volna. Igen, a szem külső külső izmok szerepére vonatkozó feltevése tévesnek bizonyult, de úgy tűnik, hogy a kritikusok "kiáltották a babát a vízzel."
Ahogy az előző kiadásokban írtam, a látás valószínűleg elveszett az agyi neurális kapcsolatok fokozatos megsemmisülése miatt, ami a szemek és a képfeldolgozásért felelős. Vegyél például nekem - nem is tudtam elképzelni egy teljesen fekete mezőt a pálmázás során, bár rengeteg időt megöltem erre. Csak egyszer láttam egy teljesen fekete alakot egy kancsó alakjában a szokásos sötét sötét szürke mező hátterében, és ugyanakkor úgy éreztem, hogy nagyon nyugodt vagyok, majdnem kikapcsoltam. De néhány másodperc múlva elvesztettem ezt a fekete foltot.
Nem is tudok mentális képviseleten gyakorolni. A maximális érték, amit a fejemben tartanak, tehát egy 3 sakktábla, egy 1 vagy 2 számjegyű sakktábla. Ugyanakkor nehéz megemlíteni ezt a konvulzívan megtartott memóriában "úgy, mintha élő lenne". Emlékszem, hogy szomszédaim az egyetemi hostelben, amikor a lámpákat az egész mikrorégióban kikapcsolták, emlékezetből sakkoztak. Az ágyukon sötétben fekszenek, és elefántot adnak öt ötszáz - egy gyalog négy, öt. Néha csak tisztázzák a helyzetet és folytatták a játékot. Ez még mindig nem értem. Mondván, mindannyiuknak normális látása volt. Nem tudok elképzelni egy teljesen fekete pontot a tesztasztalon lévő betű alatt (Batesnek van egy ilyen gyakorlata). Ugyanakkor nem vagyok hülye ember, és gyorsan gondolok. De itt van egy vizuális memória.
Eközben Bates bizonyítja, hogy közvetlen kapcsolat van a jó vizuális memória és a jó látás között. Megértésem szerint ez azt jelenti, hogy Bates szerint a látás helyreállítása ugyanolyan valóságos, mint a fényképészeti memória kialakítása. Csak meg kell tisztítanod az agy vizuális részét a felesleges, "zajos" neurális kapcsolatoktól, amelyek megakadályozzák, hogy a fekete mező abszolút legyen. Az is előfordulhat, hogy a fényképészeti memória fejlesztése valakiben a látás helyreállításához vezet. De nehéz az önfegyelem szempontjából. Mutassa meg nekem legalább egy személyt, aki egyszerre tulajdonában volt a vizuális emlékezetem, amit ő vitt, és egy fotográfiai formává fejlesztette - hosszú hónapok vagy akár évekig tartó kemény edzés után. Kevés ilyen ember van. És ha valaki azt állítja, hogy Bates szerint vett részt, de semmi sem történt, azt jelenti, hogy tévedt. Éppen ezért gyakorlatilag nincsenek - emberek, akik teljes mértékben helyreállították a látásukat ezzel a módszerrel.
Továbbra is várni kell, amíg az orvostudomány megtanulja, hogy mesterségesen „megtisztítsa” a vizuális csatornát a „zajból” és javítsa a memóriát. Várnánk?
http://forum.vseoglazah.ru/showthread.php?t=28Könyv: A szemüveg nélküli látásjavítás a Bates módszer szerint
Szerző: Bates William
Az ebben a könyvben szereplő egyszerű és világos ajánlások és edzőrendszerek lehetővé teszik, hogy ne csak a látást megőrizze, hanem javítsa is, és a szemüveget lehúzza, és megtanulja, hogyan vegye le a fáradtságot.
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Körülbelül "Sufi - plagiarist - pszeudo professzor". A barátom teljesen helyreállította a látását a rendszerén keresztül. Egy barátom két egységgel javult. Szóval, nyilvánvalóan mindenki a hite szerint jutalmazza :)
Batesről. Apám életkorral kezdett kialakulni. 2-3 napos kemény munka után
A könyv öntanulmánya elkezdett csendesen olvasni szemüveg nélkül! Mindannyian (a család) megdöbbentünk. Edzés után - igazi pihenés érzés a szemben. És a lövés általában mindennapos! A könyv csodálatos.
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Én magam néhány évvel ezelőtt kezdtem Norbekov és Bates. De nem tudtam megérteni, hogy a jó látás útja "pillantások". Ha csak akkor olvastam Vadim Volyát „PRO_ZRENIE” -et, azonnal megértem, mit kellett rólam.
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Megjegyzés a webhelyről koob.ru
Az étrendben a magnézium hiánya, a kifinomult élelmiszerekhez való kötődés és a diuretikus italok bősége az étrendben megteremti az izom- és idegsejtek hiperaktivitásának feltételeit.
Innen a lábak nőnek a minőségi látás csökkentésében. Pihenjen... magnézium, magnézium készítmények és / vagy étrendváltozás szükséges.
A legelterjedtebb egészségügyi problémák az étrend magnéziumhiánya. A szív-érrendszerektől a mentálisig.
Ugyanez az angina a szív koszorúérének görcse. Magas vaszkuláris tónus következtében fellépő magas vérnyomás. Rák - a magnézium hiánya ásványi anyagként, amely megakadályozza a szabad gyökök kialakulását... Szegény látás - a szemizmok magas hangja.
Cikk a mellrák gyakorlóinak független kiadványából - „A magnéziumhiány szerepe a metabolikus szindróma patogenezisében” - http://www.rmj.ru/articles_6157.htm
És ez Peter Gilham „Miracle Mineral” - http://narod.ru/disk/24783355000/Chudo_mintral.doc.html
A magnézium-citrát használatának hónapjában, amit magam a magnézium-szulfátból készítek (a legegyszerűbb technológia leírása a hálózatban), valamint a „magnézium” termékekkel ellátott diétával, a szemüvegem eltávolítása nélkül megszabadultam. Mi és minden, amit szeretnék. Útközben megszabaduljon az összes más egészségügyi problémától, amelyek az izom- és idegsejtek hiper-tónusán alapulnak...
http://ezo.club/forum/topic.php?id=58Helló, kedves olvasók!
Néhány nappal ezelőtt elhatároztam, hogy kísérletezzek - elkezdtem elvégezni a gyakorlatokat a Bates által korábban megvitatott módszer szerint. Miért választottam őt?
Miután közzétettem egy cikket az amerikai orvosról és az általa létrehozott gyakorlatokról, folytattam a témával kapcsolatos releváns információkat. Zavarba ejtettem, hogy egy ilyen hatékony leírási módszer nem ismert a nagyközönség számára.
Kiderült, hogy tévedtem. A William Bates által több mint egy évszázaddal javasolt gyakorlatok olyan népszerűnek bizonyultak, hogy még a „batesizmus” nevű mozgalom is megjelent a szemészetben.
Általában úgy döntöttem, hogy a Bates módszer hatékonyságát vizsgálom a látásomban. És annak érdekében, hogy meggyőzze Önt, hogy kövessem a példámat, ma azt javaslom, hogy megismerkedjen a gyakorlatok hatásait tapasztalt emberek véleményével, valamint a szakmai szemészek véleményével erről a módszerről.
Körülbelül 30 évvel ezelőtt először szemvizsgálatot végeztem, mivel elkezdtem nehézségeket olvasni. Ennek eredményeként kaptam egy receptet szemüvegre, mert az egyik szemében az izmok erősebbek voltak, mint a másikban.
De a szemüvegen kívül az optometrista egy olyan feladatot is felkínált nekem, amely idővel segíti a szemizmok erősítését, ha rendszeresen végeztem el.
Azt javasolta, hogy minden kézben tartsam a mérkőzéseket a szemem előtt, a szemtől kb. 6 hüvelyk, a másik körülbelül 18 hüvelyk.
Aztán egy kicsit az első mérkőzésen kellett összpontosítanom, majd a távolságot egy távoli meccsre kellett irányítanom, a távolságok váltását minden nap 10 percig kellett volna elvégezni.
Az évek során a szemem izmaim igazán adaptáltak, és további látásromlás nem következett be, bár a korhatár miatt még mindig szemüveget kellett használni.
Nemrég bukkantam fel egy cikkre Dr. Batesről (1860–1931), aki feltalálta a látásminőségének megőrzését célzó szemészeti gyakorlatokat.
És csak aztán rájöttem, hogy több mint 30 éve használom egyik gyakorlását.
Dr. Bates dr. William Bates, aki a Bates szemészeti gyakorlása apja. New York-i szemész volt és a gyermekek látási problémáira szakosodott.
Egy nap 1900-ban, egy kemény nap végén, érezte, mennyire fáj a saját szemei. Emlékeztette rá, hogy a páciensei milyen gyakran panaszkodtak a szemhéj és a fejfájás miatt hosszú olvasás vagy írás után.
Irodájának homályos fényében a könyökét az asztalra tette, és a tenyerével a szemét borította. 10 perc múlva a szeme megállt, és nyugodtnak érezte magát.
Amikor a szemei újra összpontosítottak, azt találta, hogy a szobában lévő tárgyak sokkal élesebbek és fényesebbek voltak.
Ez vezetett ahhoz a képzési módszerhez, amelyet 1919-ben írt „A legjobb látás szemüveg nélkül” című könyvben leírtak.
Forradalmi gyakorlata a szemeknek, a hurrikán sebessége körül elterjedt a világban, sok követői voltak, akik megpróbálták a technikáit, és elkezdték használni őket.
Később ezt a technikát Bates 7 gyakorlatoknak nevezték el, és itt vannak:
Dr. Bates szerint legalább egy páciens úgy találta, hogy a látása egy gyönyörű sárga pillangó megjelenése után javult.
Ez az elv, hogy az elme szemei előtti objektumok képeinek rekonstrukciója hozzájárul a vizuális érzékelés javításához a valós világban, ezt a gyakorlatot alapozta meg.
Gondoljon valami kellemesre, például kedvenc üdülőhelyére, vagy kapcsolja be kedvenc rádióprogramját. Tegye ezt a feladatot körülbelül 10 percig, legalább naponta kétszer, vagy ha úgy érzi, hogy a szemed fáradt. (Talán ez a gyakorlat úgy tűnik Önnek, mint az első, de van különbség)
Amint megdöbbentem Dr. Bates e cikkére, elkezdtem a gyakorlatokat, és azt akarom mondani, hogy a saját szemem egészségesebbnek érzem magam. Különösen szeretem a mosást.
De kérjük, vegye figyelembe, hogy ezeknek a gyakorlatoknak a célja a szem számára, hogy ne cserélje ki a szemvizsgálatot egy szemésznél, és soha nem szánták a szembetegségek kezelésére.
A Bates által kifejlesztett technika még mindig ellentmondást okoz a támogatói és ellenfelei között.
Bates élete során az orvosi közösség élesen bírálta módszerét, mondván, hogy nincs tudományos alapja, és nemcsak nem segít helyreállítani a látását, de néhány gyakorlat is fájhat.
Míg a technika támogatói a látás csodálatos helyreállításáról beszéltek. Például Aldous Huxley, egy író, aki állítólag William Bates segítségével helyreállította a látványt, és még a The Art of Sight című könyvét is.
Mindenesetre, a mai napig a Bates fejlődésének köszönhetően van. A világban vannak olyan iskolák, amelyek segítik a módszertanát.
Vannak pozitív vélemények. Közzétett irodalom, többek között orosz nyelven, a Bates módszere alapján, modern módosításokkal.
Időről időre történetek jelennek meg az orvosi sajtóban arról, hogyan veszítették el a súlyos látási problémákat, valamint a Dr. Bates módszerrel történő szembetegségeket.
Dr. Bates egy híres amerikai okulista, aki 5 éven át az orvosi iskola végén orvosként dolgozott, kétségbeesésbe esett.
Látta, hogy az összes pácienssel, akire szemüveget írott, a látása idővel romlott, és senki sem állt helyre.
William Bates, mint professzionális és becsületes ember, nem tudott vele egyetérteni. 30 éves kutatást, tudományos és gyakorlati munkát végzett, amely a rendszer alapját képezte.
Azóta több mint 100 év telt el. Senki sem találta fel a látás helyreállításának egyszerűbb, hozzáférhetőbb és hatékonyabb módját.
Sajnos a hivatalos gyógyszer nem veszi figyelembe. De a módszer olyan egyszerű, hogy a betegek önmagukban alkalmazva jelentős eredményeket érnek el.
A Bates 30 év tanulmányozta a látásszervét. Az orvos megfigyelte, hogyan változik a szem a gyermekek, a sportolók, a normál látású emberek, a látószögű és távoli látók körében.
Az emberi látás nem működik a ciliáris izom feszültségének és relaxációjának kárára és a lencse görbületének változásaira. Egy szokásos kamera elve alapján működik - a szem hosszának megváltoztatásával (a lencse kiemelkedik és ragaszkodik).
A szem élesítésének folyamatában (szállás) a fő szerepe hat izma van: a felső egyenes, amely felemeli a szemet, az alsó egyenes, amely csökkenti a szemet, a belső oldalsó egyenes, amely felemeli a szemet az orrra, a külső oldalsó egyenes, ami a szemet az oldalra emeli. és két ferde izmok: a felső, amely a szemnek egy félkörben van, és az alsó, amely a szemhez illeszkedik az alábbi félkörben.
Amikor mind a hat szemizom ellazul, a szem a golyó formája a belső túlnyomás miatt, a lencse fókuszát a retinára helyezik, és a szem láthatja, hogy mi van messze.
Ahhoz, hogy egy tárgyat közel helyezzen el, a személy tovább gyengíti a végbél izomzatát és feszíti meg a ferdéket, felülről és alulról összenyomva a szemeket. Ennek következtében a szem alakját kerekről oválisra változtatja, előre húzva.
Ennek eredményeképpen a fókusz a szembe kerül, és elkezdi látni, mi közel van.
A szemek betegek, mert nem gondoskodnak róla.
Bates az alábbiak szerint magyarázta a rövidlátást: a mentális, a fizikai, a vizuális stressz, a sérülések a ferde izmok folyamatos összenyomását okozzák (nem pihennek vissza), aminek következtében a szemet előre húzza, és a személy elveszíti azt a képességét, hogy meglátja, mi van messze. A kinyújtott szemmel rendelkező embereket rövidlátónak nevezik.
A Bates elmélete könnyen megmagyarázza, miért romlik a gyermekek látása. 4-6 óra az iskolában, utána néhány órányi házi feladat, a szülők „kényszerítése” a lehetséges tanulási zavarokhoz, valamint néhány órás tv-műsorok és számítógépes játékok felülvizsgálata fizikai és ideges túlterhelést okoz, ami meghatározza a ferde szemizmok túlterhelését. kijöjjön
Az idő múlásával a szülők észreveszik, hogy a gyermek egy távoli objektum meglátogatásához elkezd húzni. Az orvosok ebben az esetben kiírnak mínusz pontokat.
A Bates egyszerű és természetes rendszert kínál a látás helyreállítására myopia esetén.
Először is teljesen el kell hagynia a szemüveget, vagy legalábbis átmenetileg gyengébbekkel kell kicserélnie (kisebb mínusz).
Másodszor, egyszerű gyakorlatok segítségével megnyugtatják az összenyomott ferde izmokat és kiképezhetik a végbél izmait, amelyek minden myopiában nagyon nyugodtak.
Ami a távollétet illeti, a Bates így magyarázza: az életkorral - a 40–45 évig - az elégtelen képzés következtében a szem ferde izmai gyengülnek, és 45-50-ig a végbél izmait salakolja. Mert a személy egyáltalán nem figyeli a szemét.
Az a tény, hogy a szívet bizonyos fizikai gyakorlatok segítségével kell képezni, mindenki tudja, hogy a légzési gyakorlatok fejleszti a tüdőt, sokak számára is ismert, hogy a belek és a máj tisztítására van szükség, ma még az iskolás is tudja, de a szemnek szüksége van rá különleges események ellenőrzése során szinte senki sem mondja.
Az ilyen láthatatlanság a látvány szerve miatt azt eredményezi, hogy amikor egy személynek valami közeli látásra van szüksége, akkor a ferde izmok nem tudnak összezsugorodni, és az egyenesek salakosak, ezért feszültek és nem pihenhetnek. De ha egy személyt plusz pontokra helyeznek, akkor a ferde izmok általában leállnak.
Ezért Bates azt sugallja, hogy a hosszú távú emberek elhagyják a szemüket, vagy kezdetben gyengébbekkel helyettesítik őket, és speciális gyakorlatok segítségével kiképzik a ferde izmokat, és a szem jól fog működni.
A szemüveg javítja a láthatóságot, de még inkább akadályozza a ferde izmokat a mobilitás folytatásában. Emellett növelik a feszültséget.
Az a személy, aki negatív szemüveget visel, soha nem fogja ellazítani a homlokzatát. Erre nincs szükség, mert a szemüveg és így vizuálisan távoli tárgyakat hoz.
Így a kezdeti zavarok stabilizálódnak, a betegség halad. Ezt külső tényezők segítik. Különösen a további neuropszichikus terhelések, amelyek következtében a ferde izmok még jobban kötődnek, és következésképpen a látás romlik, és az orvosok nagy mínuszpontokat írnak elő.
Még akkor is, ha egy személy nem mindig szemüveget visel, de csak néhány óra, ez is káros. Mert ezeken a órákon a szem vérellátása romlik. Mert a szemek annyira nehéz megszokni a szemüveget.
A szemüveg nemcsak azért okoz kárt, mert nem engedik, hogy a szem ferde izmai működjenek (helyettük dolgoznak, elutasítják a szemek pihenésére tett kísérleteket).
Hatalmas problémák merülnek fel, hogy a szemüveg inaktívvá teszi a szemet. Az a személy, aki nem visel szemüveget, állandóan mozgatja a szemét (felfelé, lefelé, balra, jobbra), aminek eredményeként a végtag izmok működnek.
Amint egy személy szemüvegre helyezi, elkezdi a szemét, nem a szemét. Így a pályák rögzítve vannak, a rectus izmok nem működnek.
Egy személy izomrendszere úgy van elrendezve, hogy azok az izmok, amelyek nem működnek, nagyon gyorsan degenerálódnak, és teljesen felborulhatnak.
Miért nem népszerű a Bates módszer? A Bates-módszer esetében több ezer ember visszanyerte a látványukat. Miért nem volt ilyen egyszerű és rendkívül hatékony technika a világon népszerű népszerűségre?
Először két okból. Az első az, hogy a szemészeti ipar milliárdos nyereséget kap a szemüveg, kontaktlencsék, szemgyógyszerek és sebészeti műveletek eladásából, így senki sem érdekli a gyors és „olcsó” gyógyulási módszert.
A második ok az, hogy a betegek magukról néha bűnözői lustaak. És nem tudnak naponta többször több feladatot elvégezni, ami segít nekik látni.
A Bates módszer nem orvosi, mert nem gyógyítja meg, hanem megtanítja, hogyan veszítsen el problémákat. Ezért az egész világon nem az orvosok dolgoznak vele, hanem pszichológusok és pedagógusok.
Az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet fordítottak a Bates-módszerre, amely szemüveg nélkül javítja a látást. A technika alkalmazása ajánlott a szemüveg megszabadulására myopia, hyperopia, asztigmatizmus és más szembetegségek esetén.
A Bates módszerrel kapcsolatos információkat nem szakemberek írják és terjesztik az internetes környezetben, lehetővé téve az írástudatlan leírásokat és megjegyzéseket. Mindez negatív hozzáálláshoz vezet ahhoz, hogy a szakemberek megújítsák a látást, akik közül sokan még a módszer lényegébe sem merültek.
Azonban ez a hozzáállás tisztességes? Nézzük meg Bates edzését egy szemész szemével, de elfogultság nélkül.
A Bates módszer lényege a látásélesség javítása a fókuszáló szemizmok képzésével.
Ha a szemben izmok vannak, akkor az edzőteremben végzett gyakorlatokkal analóg módon képezhetők. Ugyanez vonatkozik a szemizmokra is: néhány ember kiképzi őket a szemek gyakorlásával, a vizuális mód megváltoztatásával, míg mások a képernyőt egész nap nézik, és nem engedik, hogy a szemük „különböző módokon” dolgozzanak, megfosztva őket egy természetes edzéstől.
A Bates-módszerben használt szemek gyakorlatok összehasonlítása a tornaterem osztályaival meglehetősen helyes: a gyakorlatokat rendszeresen kell elvégezni, kívánatos az osztályok megkezdése az orvossal folytatott konzultációt követően.
Szükséges azonban egyértelműen megérteni a módszer lehetőségeit: a test izmait bizonyos szintre képezhetjük: ugyanúgy, ahogy lehetetlen a súlyzó súlyának állandó növelése hatalmas számokra, lehetetlen visszaállítani a nagylelkű rövidlátást szemészeti gyakorlatokkal.
Nem engedheti meg magának, hogy a szemüveg -6.0 személyt 100% -ban látja a Bates módszerrel. Ebben a helyzetben a lehető legnagyobb eredmény az, hogy 1-2 dioptriával csökken a rövidlátás, de egy személynek még szüksége van szemüvegre.
A sportrendszerhez hasonlóan a fokozatos és szisztematikus megközelítés fontos a szem gyakorlatok számára. Ha egy felkészületlen személy, aki az edzőterembe jön, maximális súlyokkal kezd dolgozni, akkor semmi másra nem vezet, mint a sérülés és a fájdalom.
A szemek, köztük a Bates gyakorlása minden módszere esetében ugyanez az elv érvényes.
A Bates-módszer ajánlott enyhe myopia (akár -3,0 dioptriára) és a megelőző profilnak azok számára, akik közeli távolsági vizuális terhelést tapasztalnak (iskolások, diákok, vezetők stb.).
Összefoglalás: A Bates-módszer nem csodaszer, és a legtöbb esetben nem ment egy szemüveget, nem rendelkezik „csodálatos” hatással, amelyet hálásan tulajdonítanak neki.
Ugyanakkor a látáskárosodáshoz (myopia és távollét) gyenge fokozatokban ajánlott, valamint a megelőző intézkedések összetett részeként az emberek számára, akik közeli távolsági vizuális terheket tapasztalnak.
http://ozrenie.com/uluchshenie-zreniya/po-metodu-beytsa.htmlEbben a könyvben nincs logika. Csak egy sor gyakorlatok a szemeknek. Nincs rendszer és gyakran gyakorlatok. Úgy tűnt nekem, hogy ez csak egy gépelés a keresőmotorból.
Ezzel a módszerrel most javítom a látásmódomat - az eredményeim itt >>> www.moezrenie2.ru
Köszönöm a sorsnak, hogy ez a könyv a kezembe került! És rájöttem róla csak abban a pillanatban, amikor kerestem a nem szokványos látás helyreállításának módjait, mert Nem akartam elvégezni a műveletet, és a látomásom évente 1 diopterrel csökkent.
Akkor csak az első lépés volt, és az első eredmények rövid életűek voltak, de rájöttem, hogy lehetséges, hogy a szememben van egy látvány!
A könyv mínusza, hogy rengeteg gyakorlat és elmélet létezik, és hogyan alakíthatunk mindezt komplexben, és pontosan és mikor nem világos, mikor kell ezt megtenni.
Most azért jöttem a komplexumhoz, hogy töltött kúpok voltak az úton.
A nagyon kicsi szöveg elolvasásáról szóló chip megrázott - de amikor megpróbáltam, rájöttem, hogy tényleg nagyon nyugodt a szemem, mert Nem lehet ilyen kis szöveget olvasni az izmok lazítása nélkül.
Most, ha valamit el kell olvasnia, nyomtasson 3 betűméretet és menjen!
http://www.labirint.ru/reviews/goods/244812/A szemkárosodás megfizethető és ingyenes eszköz arra, hogy enyhítse a szemtől való feszültséget, amit Dr. Bates fejlesztett ki, amelyet számos szemész ajánlott a mai napig. A módszer lényege a szemizmok relaxációja, amely hosszú távon javítja a látást. Egy évvel ezelőtt megtanultam a pálmázásról, így saját tapasztalataimból néhány következtetést levonhatok az előnyökről és hátrányokról.
Még egy pálcika is (ha megfelelően végrehajtották) jelentősen csökkentheti a fejfájást, és jó versenyben részesülhet a rendszeres aszpirinnal. Ez a hatás nem meglepő, mivel a fejfájás pontosan a túlfeszültség miatt születik, és a pálmafékezés segít hatékonyan enyhíteni, vagy legalábbis csökkenti.
Hátrányos módszer is. Gyakran csak a nem dolgozó polgárok vagy szabadúszók engedhetik meg maguknak, mivel nehéz lesz megmagyarázni más alkalmazottaknak, hogy mit csinál. De még ha a megértés eléri a fejüket, akkor a munkáltató ezeket a szüneteket „orrválogatásnak” tekintheti, ami problémákat okozhat. Ezenkívül minden órában a pálmázás hűti a hőt a munkához, mert a pihenés és a munka ritmusa többirányú. Megértem azokat, akik tudják, hogy mi legyen a hullámon. A Palming is koncentrációt és fekete hátteret igényel, és ez a képesség nem jön azonnal, idővel. Hangoljon be a módszerre, ha zavaró dolgok vannak, egy kicsit problematikus. Ajánlott nyugodt vagy fejlett képesség, hogy a környező ingerek ellenére mindent el lehessen választani.
És most arról, hogy hogyan tegyünk pálcát.
Mindez így néz ki:
A teljes összeg. A Palming-t meg lehet és kell tenni. Lehetetlen kárt okozni, a „legrosszabb” egyszerűen az eredmény hiánya. Személy szerint a palming segít sokat segíteni a feszültség enyhítésében a hosszabb ideig tartó számítógépes üléseken. Különösen jó, ha „tisztázni” látásukat, amikor a betűk elmosódnak: 5-7 percig a sötétség szemlélődése után világosabb kép figyelhető meg. Így nem észleltem a látás folyamatos javulását (a romlás is), de talán ha minden nap és minden órában végezzük el, akkor az eredmények nem fogják várni. Azonban még egyetlen pálcika is segít pihenni és pihenni. Áldjon meg!
A „palming” módszerről, William Bates, nem is olyan régen tanultam. És már sikerült neki szeretni.
Az angol nyelvről "palming" fordul, mint a tenyér elrendelése. Úgy tervezték, hogy enyhítse a szemek fáradtságát és javítsa a látást. Segíti a fejfájást is, javítja az általános egészséget, erőt ad és megnyugtat.
A nap folyamán a számítógépen ülve a szemem elfárad, és úgy érzi, mintha „homokot öntene a szembe”. De érdemes ezt az egyszerű feladatot naponta néhány perc alatt megadni, mivel sokkal könnyebb lesz. Minden nap csinálom.
William Bates módszere azon a tényen alapul, hogy a szemüket a tenyerükkel fedik le, a fénytől nyugodnak, így a szemek izmai pihenhetnek. És amikor ellazítja a szemét, javul a látása. Nem írom le az egész módszertant. Csak a gyakorlatról szólok, ami valóban segít!
Gyakorlati palming:
Ha szemüveget visel, az edzés előtt el kell távolítania őket. Szükséges az asztalnál ülni, könyökökkel támaszkodva, egy kis párna elhelyezésével, vagy az ágyon fekve, a párnán. A pozíciónak kényelmesnek és kényelmesnek kell lennie.
Ezután melegítsük össze a tenyereket, vagy tartsuk meleg víz alatt néhány percig. Tegye a kezét egymás keresztére a keresztre (mint a képen). Feszültség a tenyérben nem lehet, ne nyomja őket a szemre. Nyisd ki a szemed, és nézd meg - semmi sem látható. Ezután le kell zárnia a szemét, és pihennie kell. Ebben a helyzetben töltsön 5-10 percet. Szeretném ezt a feladatot lefekvés előtt csinálni. Nagyon jó pihentető és megnyugtató. Rendes látásom van, így nem tudom megítélni, hogy ez a gyakorlat javítja-e a látást, de az a tény, hogy a szemek nyugodtak, és éberebben látják, tény!
Mindenkinek ajánlom!
Palming az egyik fő módja a szemtől való feszültség enyhítésének, amit az amerikai szemész William G. Bates, a szemüveg nélküli látásjavító módszer szerzője, a múlt század 50-es években találta fel.
Ez a technika számomra jól ismert, hiszen a Bates rendszerrel nagyon jól sikerült az időmben.....
MIÉRT A PALMING SZÜKSÉGES?
Pihenjen az izmok, lazítson a szemében. Ez a gyakorlat nem csak javítja a látást, hanem csökkenti a fejfájást. Ez különösen szükséges a látászavarokkal küzdők számára, valamint mindazok számára, akik magas vizuális terheket tapasztalnak: iskolások, diákok, irodai dolgozók.
HOGYAN KELL ALKALMAZNI?
Csukd be a szemed, és tedd mindkét kezedet tenyerükre úgy, hogy a tenyér mélyedése pontosan a szem felett legyen, az apró ujjak kereszteződnek az orr hídján, ahol a szemüvegek általában megtalálhatók. tartsa csukva a szemét, a könyököket lazítsák (a térdre vagy az asztalra helyezhetjük). Tartsuk ezt a pozíciót körülbelül tíz másodpercig, majd nyisd ki a szemed. A világ világossá vált, és milyen színekkel fog ragyogni, amikor minden alkalommal megcsinálsz!
Megismételheti ezt a feladatot bárhol, bármikor és annyiszor, amennyit csak akar. Nincsenek ellenjavallatok és korlátozások. Mindig akkor kell megtenni, ha a szemek fáradtak, hosszú munkát okoznak.
A FELHASZNÁLÁSI FELADATOK - a lehető legnagyobb mértékben lazítson és lazítson a szemek izmait... Ahogy William Bates írja, a tökéletes pihenés az a képesség, hogy szemmel láthatóan csukva tökéletesen fekete színű villanás, legyek, csíkok, más színek árnyalatai nélkül. Ne próbálja meg kényszeríteni magát, hogy fekete legyen - csak feszültséghez fog vezetni, jobban megnyitja a szemét, megvizsgálja a teljesen fekete tárgyat, és ismét megismétli az ismétlődést, egyszerűen elképzelve ezt az objektumot, annak tökéletesen fekete színét, de semmiképpen nem feszül.
Egyébként a modern orvostudomány ajánlja a pálcát. A közelmúltban a szemésznél voltam a fiammal, az orvos adta nekünk egy bélyegzőt, melynek gyakorlata a myopia. Az első gyakorlat az, hogy lazítson a szemek izmait, a leírás pontosan olyan, mint a pálcika.
Tanítsd meg a szemedet, hogy ne csak dolgozzanak, hanem megfelelően pihenjenek. Tanítsd - felejtsd el a látás problémáit!
nemrégiben észrevettem, hogy a látomásom nagyon romlik. annak a ténynek köszönhetően, hogy a munkám számítógéphez kapcsolódik. Ezt megelőzően elolvastam Norbekov könyvét is: „bolond tapasztalata vagy a betekintés kulcsa”, és így egyértelműen kimondja, hogy a szemüveg nem csodaszer, hanem éppen ellenkezőleg, csak a látást rontja. Miután elolvastam az interneten különböző módszereket, a szemész William Horatio Bates módszere szerint megbotlottam a látás javításával. Tehát azt állítja, hogy a megnövekedett fáradtság és feszültség miatt látásunk romlik. Számomra a legérdekesebb módszer volt a pálcika módszer. A technikája egyszerű, csukja be a szemét, és a kezével tenyerével fedezi őket. Kereszt ujjait a homlokán. A tenyereket egy pohárba kell hajtani, hogy ne nyomják le a szemgolyókat. A tenyér végső pozíciójának két követelménynek kell megfelelnie: a szemeknek szabadon kell nyitniuk és zárniuk a tenyér alatt, vagyis a tenyér nem gyakorolhat nyomást a szemgolyókra; A tenyér helyzete kizárja annak lehetőségét, hogy a fény behatoljon alatta, és nem igényelhet semmilyen feszültséget a kezek között, erősen nyomja az arcot. A palmingot a legjobban az asztalon lévő könyökekkel vagy a térdén elhelyezett, nagy, jól töltött párnán lehet végezni. A cél egy teljesen fekete mező elérése.
A Bates-módszer mellett egy ilyen képet kinyomtattam, és kiemelt helyen helyeztem el a munkahelyen, és minden órában megpróbálom a gyakorlatokat elvégezni.
Amit észrevettem: nincs homályos a szemben, hogy lássam valamit a távolban, kevésbé lebegek, az objektumok világosabbak. Természetesen rendszeresen kell gyakorolnia, ellenőrizze a diétáját. de megéri.
-2,5 myopia és asztigmatizmusom van. Sok évig viselnek szemüveget
az utca nélkülük nem jött ki, és az új szemüveg megválasztása és megvásárlása egyszerűen mániákává vált. Tavaly nyáron behatoltam a Bates látásfejlesztési gyakorlatokba, és határozottan haladtam a cselekvésre. Először is elutasítottam a pontokat. Mondtam magamnak, hogy minden alkalommal, amikor a szemüvegre teszem, egy lépéssel visszamegyek. Két pohárból készítettem szimulátorokat (borítottam egy pohár fekete lakkozással, elvettem egy újat), és elrejtettem az egyiket. Először bizonytalannak éreztem magam, nem különböztettem meg a boltokban lévő buszok és árak számát, de a szemem képzése után két hét alatt láttam az első sikert. Mindenütt gyakorolják, például egy villamos olvasási hirdetésben. Fokozatosan észrevette, hogy megszűnt a nyakkendő és az orrát a monitoron, természetesen szemüveg nélkül elkezdett mozogni a filmekbe. Több figyelmet szentelt a szem sminknek, amelyet nem szemüveg rejtett, és szabadon érezte magát a frizurák és a különböző haj kiegészítők kiválasztására. Általánosságban elmondható, hogy a siker inspirált, és a tél közepéig tartottam. És aztán... sok munka esett rám, eldobtam a gyakorlatokat, és egyszer, szégyenemre, átkeltem az összes dobozt, hogy megtaláljam a túlélő pontokat, mivel a monitoron lévő szöveg elmosódott. A másik nap újra elkezdtem a gyakorlatokat, és megígérem magamnak, hogy ezeket mindig megtehetem.
Két korábbi értékelésből megtudtam ezt a módszert. Nagyon köszönöm, Svetlana1903 és ganzelka! Ez csak egy csoda, folyamatosan ülök a számítógépen, és szoktam használni a taufont, amikor a szemem nem állnak fel. Többnyire panaszkodom a homokban a szememben és a vörösségben. Az első alkalom, hogy a tenyerét csak 2 percre helyeztem, és akkor is úgy éreztem, mintha bekapcsoltam volna az „extra fényt”. Most egy nap alatt 5-7 percig megteszem a tenyerét, és a szemem boldog.
Ajánlom azokat, akiknek nincs vizuális károsodása, de akiknek nagyon fáradt szemük van a számítógépről vagy az olvasástól.
Jó nap, elvtársak!
- A Palming egy gyakorlat, mely a szemek pihenésére szolgál. Nagyon ősi és a jógikhoz tartozik. Az edzés „pálcikát” minden alkalommal meg kell valósítani, amikor a szemében feszültséget érez, vagy ha csak álmodik vagy elképzelte. ”Ez az, amit az internet ad ki.
Világunkban a szemek terhelése nagy. Gyakran előfordul, hogy amikor fáradt vagyok a szememben, vagy egyszerűen csak hosszú ideig ültem a számítógépre, elkezdtem pálcázni.
Bekapcsolom például az óceán hangját (ellazul) és becsukom a szememet. 5 percig ülök, amíg a zene véget nem ér. És megnyitottam a szemet, és éreztem egy félelmetes érzést)
Mindenkinek tanácsot adok, kicsitől nagyig)
Dr. William Horatio Bates (1860–1930) egyike a New York-i híres kórházak szemészeti orvosainak, a szemészeti tanárnak és egy magánorvosnak. Egész életében tanulmányozta a szemek működését. 1919-ben Bates professzor kiadott egy könyvet "A látás javítása szemüveg nélkül a Bates módszerrel."
A könyvben Bates olyan messzire ment, hogy nem értett egyet Helmholtz általánosan elfogadott látáselméletével. Az elmélet a mai napig érvényesült.
Az elmélet azon a tézisen alapul, hogy az akut látványt a szem belsejében található kis ciliáris izmok okozzák. Az izmok általában úgy vélik, hogy „szabályozzák” a lencsék vastagságát. Helmholtz tulajdonította nekik a fő szerepet a folyamatban.
Dr. Bates arra a következtetésre jutott, hogy a szemgolyó külső izmai nemcsak a szemmozgásért, hanem a szem hosszabbításáért és rövidítéséért is felelősek (hasonlóan a kamera lencséjéhez vagy távcsőhöz). A Bates által végzett kísérletek igazolták, hogy az elmélet helyes.
Bates meggyőződése, hogy a szemfunkciók ilyen módon (a szemgolyó külső izmain keresztül) meggyőződnek arról, hogy azok a megmagyarázhatatlan esetek, amelyek az okból vagy más okból elvesztették a lencsét (a szürkehályog).
Ami Batesnek a legjellemzőbbnek tűnik, a beteg és a betegsége közötti megközelítés. Bates nem írt szemüveget, mint szinte minden szemorvos. Bates inkább arra gondolt, hogy valóban segítsen a páciensnek, vagyis hogyan gyógyítsuk meg a hibát, hogy a beteg normálisan láthassa.
Bates elméletének alapfeltevése a következő:
Milyen hátrányok és ellenjavallatok vannak? A Bates technika sokoldalú és praktikus. Teljesen biztonságos az emberi egészségre.
Számos ellenjavallat van:
Sok szakértő úgy véli, hogy a Bates-módszer nem segít javítani a látást. A tudományos közösség nem ismeri fel a Bateset. Használja a gyakorlatokat a Bates módszer szerint, vagy nem.
A látáskárosodás, mivel az izmok nem működnek megfelelően. Meg kell tanítani ezeket az izmokat, hogy megfelelően működjenek. Meg kell értenünk, hogy miért zavarják az izmok helyes munkáját.
Sok beteg betegségének kutatása. Bates szemész volt, különböző klinikákon dolgozott. És fontos megfigyelésre jutott - az izmok normális működését akadályozzák azok szorossága.
A jó eredmény elérése érdekében a személynek pihenő állapotban kell lennie. Mi történik velünk, ha van egyfajta veszély vagy félelem? Csökkentünk.
És ez a szűkületérzés megakadályozza, hogy a fájdalomhoz hasonlóan mozogjunk. Amikor az izmok ellazulnak, a személy szabadon és szabadon mozog. Ha az izmok nyugodtak, a látás javul.
A Bates 4 fő területre összpontosított, miközben egy személy látását javító technikákat javasol és javasol:
A kikapcsolódás kétféle:
Fontolja meg a legnépszerűbb és leghatékonyabb gyakorlatokat.
A pálmázás akkor van, amikor a tenyerével zárja a szemét, és ebben a pillanatban az izmok ellazulnak.
teljesítmény technika:
Pozitív megfogalmazás. A készítmények segítenek a látás helyreállításában. A pozitív gondolkodás témája nagyon fontos.
A negatív gondolkodású személyt nagyon nehéz pihenni. Mert a test feszült.
A gondolat a baj, a félelem merül fel. És a félelem feszültséget okoz, először a pszichében, majd az izmokban. Boldog és pozitív emberek élnek tovább. És szépen látnak.
Jó játék lehet - valódi autókat vagy embereket használhat. Csak válasszon egyet, kövesse az orrát.
A fejét fordítva, nem szó szerint szippantva a földre, ahol sétált! És figyelj arra, hogyan mozog a világ többi része az ellenkező irányba.
Nagy a gyakorlat. Fontolja meg a leghatékonyabbat:
Kétféle gyakorlat létezik:
Először is vegye figyelembe a nagy fordulatokat:
A módszer előnyei:
Gyakorlat - ujj fordul. Helyezze el az ujját az orr előtt. Fordítsa a fejét jobbra és balra. A nézet fókuszának megváltoztatása lehetővé teszi az izmok képzését. Nagyon hatékony edzés.
Solarizáció - dolgozzon a napsütésben. Az ókori bölcsek azt mondták, hogy a tűz (fény) a szemeknek olyan, mint a vitaminok. Ezért az emberek szeretik a tüzet és a naplementét nézni. A napfény fontos a szem munkában. A nap javítja a hangulatot és energiát.
Három egyszerű gyakorlat (könnyen megjegyezhető és csinálható):
A fixáló torna rendszeres gyakorlatokból áll. Végezze el a torna szükségességének rögzítését a nap bármely szakaszában.
Az osztályok eredményei eltérőek. Egyesek nem tudták helyreállítani a látást. Szerencsés emberek vannak, akik műtét nélkül képesek voltak visszanyerni a jó látást. Vannak emberek, akik több dioptriával javították látásukat.
Az osztályok eredménye a személytől függ. A Bates módszerének osztályait rendszeresen kell elvégezni. Fontos feltétel a helyes technika.
Fontos megjegyezni, hogy a Bates-módszer nem könnyű az izmok erősítésére szolgáló szemészeti gyakorlatok.
A látási problémák azért vannak, mert a szemizmok túl feszültek. A Bates-módszer alkalmazásával a szemizmokat lazíthatja.
Ez nem olyan, mint az edzőteremben. Ha elmegy az edzőterembe, és növeli az izomtömeg mennyiségét, majd megállítja a látogatást, elveszíti az izomtömeget.
És a szemek izmainak megnyugtatásával elért fejlesztések nem tűnnek el.
A látáskorrekció kis eredményének eléréséhez gyakran több hónapos szinte mindennapi munkát igényel. A gyakorlatot nem kell megismételni naponta.
A Bates-módszer nagyszerű módja annak, hogy az életkorban jól látható legyen. Bár a legtöbb ember a Bates-módszert használja a látás korrekciójának módjaként, valójában ideális lenne a látási problémák megelőzése előtt, mielőtt kialakulnának.
Ideális esetben ezeket az egyszerű szokásokat a gyerekek korán tanulmányozzák. A gyermekek vizuálisan összetett feladatokat végeznek (olvasás és írás). Sajnos sok gyermek rossz látási szokásokat fejleszt, amelyek különböző rendellenességekhez vezetnek.
http://vizhuchetko.com/korrekciya-zreniya/metod-beytsa.html