Minden embernek meg kell értenie, hogy fontos a látás védelme és megőrzése. A szemmel való gyakorlatok segítenek Önnek és gyermekének jó látás fenntartásában. A cikk gyakorlati anyagot mutat be, amely érdekes és hasznos lehet a vizuális torna, a fizikai gyakorlatok és a dinamikus szünetek lebonyolításához.
Torna a szem számára
A körülöttünk lévő világ észlelésének folyamata során sokat tanulunk: a tárgyak alakját, méretét, színét, valamint az egymáshoz viszonyított távolságukat és helyüket. Különböző látásfunkciók segítenek abban, hogy gazdag információkat kapjunk a körülöttünk lévő világról. A motor fő funkciói a motorfunkciók, a látásélesség, a látómező, a látás jellege, a színkülönbség. A vizuális érzékelés megváltozása e funkciók bármelyikének megsértése következménye. Így a látásélesség funkciójának megsértése megnehezíti az objektumok és képek felismerését, és csökkenti a szem felbontását az információ észlelésének teljességére, pontosságára és sebességére. A színkárosodás csökkenése a zöld és a piros színek keveredését vagy a három szín (kék, piros és zöld) megkülönböztetésének hiányát eredményezi. A térbeli tájékozódás nehézségei a látóteret csökkentik. A környező tárgyak sztereoszkópos, térbeli felfogásának torzulása, a két szem szemlélőképességének csökkenése, valamint a kérdés tárgyának egészének észlelése a látás binokuláris jellegének megsértése. A strabizmus, amely az okulomotoros funkció megsértése, eltérést okoz az egyik szem rögzítési pontjától.
A különböző vizuális károsodásban szenvedő gyermekek száma évről évre nő. A kisebb hátrányos tényezők megjelenése esetén is vannak problémák a látás veszélye alá eső gyermekek látásával, és az ilyen gyermekek száma nő. Régóta ismert, hogy a betegség könnyebb megakadályozni, mint gyógyítani. Ezért a gyermekekkel kapcsolatos korrekciós és megelőző munkák ma az óvodai tevékenység kötelező összetevőjeként szerepelnek az óvodában. A gyermekekkel szembeni megelőző és helyreállító munka elvégzéséhez a tanároknak meg kell növelniük az ilyen típusú tevékenység kompetenciáit. A szemrevétel megelőzésére és a látáskárosodás korrekciójára a vizuális torna a tanárok egyik fő munkamódja.
A látáskárosodás megelőzése a gyermekeknél a szemészeti torna fő célja.
A fő feladatok a következők:
- a szemizmok erősítése és fáradtságuk megelőzése;
- a szemszövet vérellátásának javítása;
- a vizuális berendezés feszültségmentesítése;
- a szemhéjak izmainak erősítése;
- a vizuális berendezés általános javítása
A szemmel kapcsolatos torna alapelvei a következők:
- egyéni megközelítés, figyelembe véve a gyermekek egészségi állapotát és életkorát.
- rendszeres testmozgás
- a terhelések fokozatos növekedése a gyakorlatok idő, sebesség és bonyolultsága szabályozása miatt, kombinálva a gyermekek fizikai aktivitásával.
- a gyermek ilyen jellegű gyakorlat iránti érdeklődésének fenntartása és fejlesztése. A gimnasztika különleges feltételei nem szükségesek, de az alábbi ajánlásokat kell követni:
- a torna a nap folyamán többször is tart. A fiatalabb, 2–3 perces óvodáskorban, a régebbi korban, a tartás időtartama 4-5 percre nő.
- A gimnasztika az osztály bármely részén (kezdetben, középen vagy végén) végezhető, figyelembe véve a gyermekek életkorát, vizuális és motoros potenciálját.
- a vizuális torna a tanár szóbeli utasításai szerint történik, versekkel és jelzésekkel.
- a használt költői szövegtanárnak szívből kell ismernie. A költői szöveget kezdetben rövidre (legfeljebb 4 sorra) alkalmazzák, fokozatosan bonyolultabbra és hosszabbra haladva.
- A tanárnak tanácsos, hogy a komplikáció elvének megtervezésekor vegye figyelembe a kezdeti egyszerű mozgásokat a szemével: a szemét lezárva, villogva, felfelé és lefelé, balra és jobbra, körkörös mozdulatokra, kiálló szemekre, majd összetettebb költői szövegekben különböző kombinációkban.
- A GCD tervezésekor ajánlott egy szemmel torna tanítása és használata havonta, negyedik alkalommal pedig torna vagy tárgyak használata.
A gimnasztikai komplexek kor szerint oszlanak meg:
3-4 év - az első gyakorlatok egyszerű gyakorlatok;
5-7 év - pihentető torna.
7 éves - egy pihentető edzéshez hozzáadhat egy komplexet, amelynek célja a szemizmok erősítése.
Íme a leggyakoribb gyakorlatok, amelyek a szemek összes gyakorlati csoportjában szerepelnek:
„Pillangószárnyak szárnyai”, „Panicles” - villog - pihenés, tisztítás és a szem öblítése történik.
"Betű orr" - csökkenti a szemkörnyezet stresszt.
"Éles szem" - a testmozgás a látásromlás megelőzésére szolgál.
"Lövésszemek" - a testmozgás a látásromlás megelőzésére szolgál.
Palming (angolul. "Palm" - tenyér): a szemtől való feszültség enyhítésére, fáradtságra használják.
Gyakorlat "Far - Close".
Nagyon fontos, hogy a gyakorlat végrehajtásakor a fej mozdulatlan legyen (hacsak másként nem jelezzük). A gyerekek a vizuális torna alatt nem lehetnek fáradtak.
Rendszeres szemészeti gyakorlatok gyermekeivel, izgalmas napi játék. Az iskoláskor előtti korban a játék a gyermek vezető tevékenysége. Pedagógiai jelenségként oktatási és korrekciós eszközként szolgál az oktatási módszerrel, a tevékenység szervezeti formájával. Ezért a gyerekek számára a legérdekesebb a gimnasztika, amelyben
- feladatokat költői formában adnak meg.
- a csoport különböző helyszíneiben használt objektumok és képek munkakeresését használták. A vizuális képek készítéséhez szükséges képanyag a különböző színezőkönyvekben található az interneten.
- a mozgások a feladatban meghatározott útvonalak mentén kerülnek alkalmazásra - a szemek gyakorolják a „vizuális stadionban” (V.F. Bazarny módszere szerint).
- a szemek edzésére - sztereó képek. Ez a szeme a gimnasztika a leghatékonyabb és érdekesebb a gyermekek számára. A képek javítják a látást és megakadályozzák számos szembetegség súlyosbodását. Csak a színes képbe kell nézned, és meg kell próbálnod megkülönböztetni a képet, amely háromdimenziós térben nyilvánul meg
- A feladat az azonos képek közötti különbségek keresése. Ez nagyon érdekes, de a legfontosabb a figyelem és a látás képzése.
A gyerekek látása az egyik legnagyobb ékszer, amely elveszíti, ami nagyon nehéz visszatérni. Ezért a gyermek látását meg kell védeni, és a szem torna a megelőzés és a korrekció egyik legfontosabb helyét foglalja el. Óvodai oktatási intézményünkben megoldjuk a gyermekek egészségének erősítésével, megőrzésével és fizikai fejlődésével kapcsolatos feladatokat. Csak a gyermekre gyakorolt komplex hatás adhat sikeres fejlődést.
Módszertani összeállítás "A szeme torna" versekben
(Shabanova P., Vygodskoy I.G., Pellinger EL., Uspenskoy L.P. szerint)
Játszottunk, festettünk (elvégeztük a szóban forgó akciókat)
A szemünk annyira fáradt
Pihenni fogunk nekik,
Egy kicsit bezárjuk őket.
Most nyissa meg őket
És egy kicsit villogunk.
Bagoly bagoly, nagy fej,
minden irányba néz.
Jobbra, balra, fel és le,
Beasts, madarak, ó, tartsd!
Az összes órák ilyenek: pipa-ketyeg, ketyeg,
Balra, megfelelő időben,
Mi is
A szeme a torna.
Hajtsa végre minden alkalommal.
Jobbra, balra, kerekre, lefelé,
Ismételje meg, hogy nem lusta.
Meg kell erősíteni a szemek izmait.
Sokkal jobb látni fogunk.
Ez az a szitakötő, csatlakoztassa a hüvelykujját és a mutatóujját,
Mint a borsó szemei. hozza őket a szemedbe
Balra jobbra, hogy szemekkel nézzen
Le - előre. forgófej nélkül.
Nos, mint egy helikopter!
Repülünk magasra
Repülünk alacsonyan anélkül, hogy megfordítanánk a fejét.
Repülünk messze
Közel vagyunk.
Éjszaka. A sötétben van. (Végezze el a szóban forgó műveleteket)
Zárjuk a szemét.
Egy, kettő, három, négy, öt
Megnyithatod a szemed.
Ismét öt
Ismét zárja be a szemét.
Egy, kettő, három, négy, öt
Megnyitjuk őket újra. (ismételje 3 - 4 alkalommal)
Nagyon sok emberre van szükségünk
A mi képzett kézünkre?
Rajzoljon két négyzetet, rajzoljon a mutatóujjával a levegőbe, és nézzen a szemével
És rájuk - egy hatalmas kör
És akkor egy másik kör,
Nagyon, nagyon
Egyenes úton - egy botot - ujjával a levegőben levő szöveget vonjuk le, követjük
A görbe pályán - a szemöldöke, a szeme.
Döntött lovas szán,
A hullámos - egy macska bajusz.
"Vidám, csengő labda"
Vidám, csengő labda,
Hol rohantál le?
Piros, kék, kék,
Ne lépjen kapcsolatba veled.
Balról jobbra nézve, lefelé nézve, szemmel való szőnyegmozgásokra: balra - felfelé - jobbra - lefelé - jobbra - felfelé - balra - lefelé. Zárja be a szemét, majd villogjon 10-szer, ismételje meg 2-szer.
Ősz a festékszóró szélén,
A lombozaton finoman kefe.
Sárga mogyoró és égett juhar,
Lenyeljen lila, csak zöld tölgy.
Kényezteti az őszet: ne sajnálja a nyarat
Nézd - ősszel arany!
A szem körkörös mozgása: bal - fel - jobb - lefelé - jobbra - balra - lefelé
Nézd balra - jobbra.
Nézz felfelé.
Csukja be a szemét, majd villogjon 10-szer. (ismételje 2 alkalommal)
Itt egy nagy fa,
Itt van egy ilyen magasság.
Nagy ágai vannak.
Itt van a szélesség.
Vannak még kúpok a fán,
És lent - medve den.
Télen alázatosan alszik
És szar a denevér.
Végezze el a szem mozgását.
Nézet az alulról felfelé.
Nézd balról jobbra.
Zárja be a szemét, majd villogjon 10-szer, ismételje meg 2-szer.
A szamár felveszi a csákányokat, keresse meg a szemét.
Mit kell enni nem ismeri először.
Az emeleten érett szilva, felnéz
A csalán alul, nézz le
A bal oldali - cékla, jobbra - szarvas, balra - jobbra
Balra - egy tök, jobbra - egy áfonya,
Alsó - friss fű, nézz le
Top - lédús felsők. keresse fel
Nem tudtam semmit választani
És a földre esett erőtlen.
Zárja be a szemét, majd villogjon 10-szer, ismételje meg 2-szer.
Példák szemészeti gyakorlatokra
Helyreállító gyakorlatok a szem számára
Vegyünk semmilyen stabil testhelyzetet. Gyorsan nyomja össze és nyissa ki a szemhéjait (villog). Gyakorlat 30 - 60 másodpercig. Ezután lazítson a szemét.
Ez a gyakorlat jó pihenést biztosít a szemnek, fokozza a vérkeringést. Ez bármikor végrehajtható.
Listája használt irodalom:
»CÉL: A gyerekek bemutatása a koncepcióhoz: személy vagyok. CÉLKITŰZÉSEK: 1. Ismerje meg az életnövekedés egyik jeleivel rendelkező gyermekeket, rögzítse a testrészek nevét és funkcióit.
A prospektus egy hozzáférhető formában mutatja be a szabályt, a szeme torna állapotát. és bemutatta gyakorlatok a szemmel a versben, melyeket a szülők otthon tölthetnek gyermekeikkel.
az óvodáskorú gyermekek számára.
A konzultáció a szemek gyakorlatait mutatja be. Ez az információ mind az oktatók, mind a szülők számára hasznos lehet.
Teljes név Kovshova Albina Vladimirovna Post, oktatási intézmény A 10-es "Belochka" óvoda önkormányzati költségvetés előtti oktatási intézményének vezető oktatója.
Lélegző gyakorlatok: "Fújja az arcokat." Miután becsukta a száját, egyszerre felfújta mindkét arcát, nyissa ki az ajkát, lélegezzen ki. "Szél és levelek." Belélegzés után, tartsa lélegzetét, és kilégzéskor, imbolygott.
Az óvodáskorú gyermekek számára különféle egészségmegtakarító technológiákkal kapcsolatos gyakorlatok kártyafájlja (masszázs, szemészeti gyakorlatok, légzési gyakorlatok).
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2017/03/28/gimnastika-dlya-glazGYÓGYSZEREK SZEMEKRE, mint az egészségmegtakarító technológia
Az egészség nem minden, de az egész egészség nélkül semmi.
Az információs technológia korában a gyermekek és felnőttek teste nagy hatással van az egészséget hátrányosan befolyásoló tényezőkre. Nem titok, hogy a telefonok, számítógépek, táblagépek, televíziók - naponta terhet jelentenek a gyerekek vizuális készülékeire, még a fiatalabb óvodai korban is. Ezért a látásszervekkel való megelőző és korrekciós munka ma, mint a DOE oktatási tevékenységének szükséges összetevője.
Fontos, hogy ne csak a gyerekeket tanítsák speciális gyakorlatok elvégzésére a rendszerben, hanem hogy megértsék, hogy szükség van-e látásuk és egészségi állapotuk gondozására.
A látáskárosodás megelőzésével és korrekciójával kapcsolatos munka egyik formája, a vizuális eszköz túlterhelése vizuális torna.
A szeme torna - ez a gyermekek rehabilitációjának egyik módja, az egészségmegtakarító technológiákhoz, a légzőgyakorlatokhoz, az önmasszázshoz, a dinamikus szünetekhez.
A szinergia torna célja: látáskárosodás megelőző óvodások.
-a szemizmok erősítése
- a vizuális berendezés általános javítása.
A szeme torna kedvező hatással van a vizuális elemző és az egész test teljesítményére.
Feltételek: A gazdaság nem igényel különleges feltételeket. Bármilyen edzés a szem számára történik.
Idő: 2-4 perc.
Szabály: Gyakorlatok végrehajtásakor a fej álló helyzetben van (hacsak másként nem jelezzük).
A látás patológiájával rendelkező gyermekek ellenjavallt gyakorlatok, amelyek a fej hosszú és éles dőlésszögéhez kapcsolódnak.
A recepció a tanár akcióinak vizuális bemutatása.
Az IOD-t használó NOD tervezésénél hetente egyszer javasoljuk, hogy egy hónapig tanuljunk és használjunk 1 tornát a szeme számára, és 4 alkalommal használjunk tornyot tárgyakkal vagy anélkül, mozgáskomplexek formájában.
Ha a szemészeti torna a tanár az egészségvédelmi rendszerben naponta kerül felhasználásra, akkor ajánlatos egy hetet tervezni a tanulásra és az 1 komplex előadására költői formában, kombinálva azt 1 vagy 2 alkalommal egy másik típusú komplexekkel.
A gimnasztikai szem nevével könnyű megkeresni a GCD témáját.
A tervezés során ajánlatos figyelembe venni a komplikáció elvét, miután kezdetben egyszerûen mozgott a szemekkel: jobbra, felfelé és lefelé, körkörös mozdulatokkal, felcsavarva a szemeket, villogva, kiálló szemekkel, majd egy összetettebb költői szöveg kandallóján, különféle kombinációkban. A verset is először kicsi (legfeljebb 4 sor) kell használni, majd tovább bonyolultabbra és hosszabbra.
A művészi szó felhasználása szerint a szeme torna a szétválasztható és költői költőkre osztható.
A további attribútumok használata szerint 4 típus van:
- tárgyakkal vagy a falakon található kártyákkal. Ezek kis tárgyak, betűk, szótagok, számok, geometriai alakzatok stb. (Az ábrázolt elemek mérete 1-3 cm). A tanár kérésére a gyerekek felállnak és számos feladatot végeznek: keressenek képeket a falakon, amelyek a rejtélyre válaszolnak; találjon olyan objektumok képeit, amelyeknek neve van, stb.
- nincs attribútum (nincsenek elemek és plakátok);
- speciális mezőket használva, vagy színes ábrákat (ovális, nyolcas, hullám, spirál, rombusz stb.) ábrázolva vagy különböző színű 1 cm-es fantasztikusan keresztezett vonalakkal., az oldalsó falon és a mennyezeten is). A tanár kérésére a gyerekek elkezdenek "futtatni" szemüket egy adott pályán. Ezen túlmenően minden feladat kívánatos, hogy játékos vagy kreatív jellegű legyen. A mutató csúcsához pillangót vagy karaktert csatolhat, és utazhat);
- az IKT használata. Vannak olyan speciális programok, amelyek a stressz- és látáskorrekcióra irányulnak. Általában drága és kevés az óvodában. De a multimédiás torna a szemek számára könnyen elvégezhető, a PowerPoint segítségével előadásokat készíthet, ahol bármely objektumhoz hozzárendelhető egy speciális mozgás (animációs eszközök). Ez kényelmes, ha közvetlen oktatási tevékenységet alkalmaznak prezentáció alapján, amikor a tanár felveszi a képeket a témáról, és a szükséges szakaszba helyezi.
A legérdekesebb a szeme torna, amelyen tárgyakat vagy feladatokat költői formában használnak, bizonyos útvonalak mentén mozgásokat, feladatokat találnak a tárgyak és képek számára a csoport különböző részein.
http://infourok.ru/kartoteka-gimnastiki-dlya-glaz-dlya-detey-doshkolnogo-vozrasta-1145299.htmlSok anya fizikai gyakorlatokat végez a csecsemőkkel, és nem mindenki tudja, hogy nemcsak az izmok gyakorlása fontos, hanem az óvodáskorú gyermekek szemében is. A természet megteremtette a látás szerveit annak érdekében, hogy a távolba nézzen, de a modern élet arra kényszeríti őket, hogy szokatlan funkciókat végezzenek: vizsgálja meg a kis szimbólumokat és tárgyakat, nézzen órákig a számítógép-monitorra. Nem meglepő, hogy olyan sok ember szenved myopia és más hasonló problémák miatt. Annak érdekében, hogy a szemek nagy terhelést tudjanak gyakorolni anélkül, hogy károsítanák a funkcióikat, meg kell képezni őket.
A látásszervek izmai nemcsak a szemgolyókat mozgatják - megváltoztatják a lencse görbületét, hozzájárulnak a vér megfelelő mozgásához az edényeken. A speciális gyakorlatok enyhítik a szemfáradtságot és felkészítik őket intenzív munkára az iskolai években. Megfelelően kiválasztott komplexummal megállíthatja a szemészeti megbetegedéseket a kezdeti szakaszban, és még a funkciók teljes helyreállítását is elérheti.
A gyakorlatok segítik a szemed pihenését, a görcsök enyhítését. Ha figyelmen kívül hagyta a gyereket, és egy idő után piros fáradt szemmel találta meg, amit egy elektronikus játékban temettek el, azonnal tegyen pár edzést vele. Természetesen egy idő elteltével az izmok ellazulnak, de jobb, ha nem terheli őket további stressznek.
A frissen főzött teavel átitatott pamut golyókból összenyomja a szemirritációt is.
A vizuális torna nemcsak erősíti meg az óvodás szemizmáját. Ő segít neki megérteni, mennyire fontos, hogy vigyázzon a látására. Mondja el gyermekének, hogy egy olyan személy, aki nem látja jól, nem lesz pilóta vagy űrhajós, sok sport tilos. Annak érdekében, hogy egy gyermek értékelje ezt a természeti ajándékot, helyezzen rá egy áttetsző anyagot vagy szemüveget füstös szemüveggel. Az életét olyan homályos, homályos világban akarja tölteni? Ha nem, akkor gondoskodnia kell a szeméről, védeni és kiképezni őket.
Feliratkozás és ingyenes
A baba szemei különböznek a felnőtt személy látó szerveitől, nemcsak a méretüktől. Sok anya észrevette, hogy az újszülöttek tanulói nem rendelkeznek egyértelmű kontúrokkal, határai homályosak. Ezek a tompa szemek nem mindegyik, néhány gyermek születik a tanuló és az írisz egyértelmű elválasztásával. Mivel a fényvédő rendszer még nem működik teljesen, a csecsemők többnyire csukott szemmel, napsütéses napon vagy fényes lámpákkal megvilágított szobában vannak.
Annak érdekében, hogy ne terhelje az újszülöttek szemét, először hozzon létre egy szürkületet a szobában: húzza ki a függönyöket napközben, és a sötét időben a fényeket függőlegesen árnyékolja.
A csecsemő lencséje még nem tudja megváltoztatni a görbületet, ha a közelben és a távolban lévő tárgyakat nézzük. Még mindig hasonló tárgyakat vehet figyelembe, és minden, ami 30 cm-nél hosszabb, a homályos kontúrok formájában jelenik meg. Még ha látná a környezetét, a baba nem tudta felismerni az objektumokat. Az agy azon részei, amelyek irányítják a látást, közel 3 hónapig működnek. A szemgolyók mozgását szabályozó izmok között nincs koherencia. Fényképekben a csecsemőket néha úgy tekintik, mint az egyik szem egyenesen néz ki, a másik pedig az oldalra. Az ilyen jelenségeket 6 hónapig nem tekintjük patológiának, de fél év elteltével a tanulóknak szinkronban kell mozogniuk.
A teljesen vizuális rendszer csak 12 évig alakul ki. E korig egészen a látásszervei fejlődnek, és nagyon sérülékenyek. Néhány szülő próbál tanítani a gyerekeket, hogy szinte a bölcsőtől olvasjanak. Az ilyen sietés nem fog semmilyen jóval végződni: a ciliáris izom, amely a lencse görbületének megváltoztatásáért felelős a szállásért (a szem összpontosítása), még nem fejlett. Ezért a lencsék sokáig károsak a kis karakterekre (képek). Az óvodáskorúak számára is káros hatással van a rajzfilmek megtekintésére a telefon képernyőjén (vagy más kis képernyőkön).
A látásszervek kialakulása nem maradhat ellenőrzés nélkül, a jogsértések bármelyik szakaszban előfordulhatnak. Rendszeresen végezzen vizsgálatokat a szemésznél, hogy időben észlelje a problémát, és javítsa azt.
Semmiképpen ne erőltesse a gyereket, hogy a látás szervei számára torna legyen, ne félj, hogy gyakorlat nélkül véget nem ér. Kérj meg egy gyereket, hogy játsszon egy érdekes játékot, amely nagyszerűen örömmel fogja szemét. Az osztályokat úgy tervezzük, hogy ne hordozzák a nyugtalan tomboy-t. Először is, naponta háromszor 5 percig csináld a gimnasztikát, majd hagyd, hogy a gyereket sétáljon.
Kisgyermekekkel kezdheti meg az órákat, körülbelül 3 év. Előzetes, tanácsos konzultálni egy szemészrel, megvitatni az alkalmazott módszert, tanácsot kérni. Ha a család rosszul öröklődik, vagy a gyermek megfigyelhető eltérést a normál látástól, bármilyen eljárást csak szakember javaslata alapján lehet elvégezni.
Magyarázd el a gyereknek, hogy csak a szemek fognak futni, a fejet nem lehet mozgatni. Ha észreveszed, hogy a gyermek a nyakát csavarja, először tartsa a nyakát.
A szemészek a következő gyakorlatokat ajánlják.
Amikor a gyermek jól elsajátította a gyakorlatokat, a komplexum bonyolult lehet. Ön parancsot ad arra, hogy melyik kört nézze meg, jobbra vagy balra, fel vagy le. Aztán javasoljuk, egy pontra nézve, „rajzoljon” az orrával a levegőben egy kör, négyzet, betű vagy szám. Amikor a gyakorlat jól kiderül, mondja el az óvodásnak, hogy rajzoljon egy saját alakját, és kitalálnia kell.
Kíséri a gimnasztikát vicces mesékkel, viccekkel, próbálja meg tanulni a költészetet a gyermekével. Megveheti a szöveget, ahol a gyakorlatok a hét minden napjára íródnak - napi mozgásokat végeznek. Vasárnap, szenteljen egy masszázst: zárt szemhéjakon keresztül, tartsa az ujját a szemgolyók körkörös mozdulatokkal, először egyben, majd a másik irányban. Először is, magadat mondja el a gyerekeknek a szükséges cselekedeteket, majd a gyermek megtanulja a quatraint, és azt mondja magának:
Ha törölte a képeket, a gyermeket nem kell meggyőzni, hogy részt vegyen. Éppen ellenkezőleg, el kell távolítanunk őt attól, hogy ne lássák el a látás szerveit. A gyerekeknek speciális képeket kell mutatniuk egy sztereoszkópon keresztül, és egy idő után megtaníthatják őket, hogy a kötetet eszköz nélkül jelenítsék meg. Hagyja, hogy a gyermek szemmel nézzen szemmel, és képzelje el, hogy nagyon messzire néz a város másik végére. Ha nem, rajzoljon egy labdát és egy kosárlabda hálót a diákok közötti különbséggel megegyező távolságra. Amikor a gyermek szinte közel esik az arcához, látni fogja a labdát a kosárba. Most már lassan kell mozdítania a rajzot magától, nem engedve, hogy a labda kiugorjon a hálóból.
Gyalogláskor javasolja a gyermeknek, hogy a jobb és bal szeme zárva legyen, hogy kövesse a gépet, a kutyát vagy más mozgó tárgyakat. Hozd magaddal egy labdát, és tanítsd a gyerekednek, hogy dobja el a célba, ez a gyakorlat hasznos mind a látás, mind a mozgások koordinációjának fejlesztése szempontjából.
Sok lehetőség van a kültéri gyakorlásra:
Néha az óvodáskorú gyermekeknél az orvosok a látásélesség csökkenését észlelik. Csak a televíziók, táblagépek és számítógépek tiltása nem teljesen helyes. Természetesen jelentősen hozzájárulnak, de vannak más okok is.
Lépjen kapcsolatba egy szemészvel, meg fogja határozni, hogy mi okozza a látásszervek rossz munkáját:
Ha a gyermek szenvedélyesen foglalkozik a kézművességgel, a modellezéssel, az olvasással vagy más olyan tevékenységekkel, amelyek szembetegséget okoznak, gondoskodjon a munkahelyéről. Szerelje fel a lámpát a konzolra, hogy a fényt a munkaterületre irányítsa. Nézze meg, hogy a csecsemő nem ütközik, nem támaszkodik a termékre, és nem hozza közel a szeméhez. Ha panaszkodik, hogy nem látja az összes részletet nagy távolságban, menjen a szemészeti irodába, és ellenőrizze a gyermek látványát.
Az óvodáskorú gyermekek számára könyvek vásárlásakor győződjön meg arról, hogy a betűtípus nagy, világos és világos. Figyelembe véve az újság formátumának szürke betűit, akár egy felnőtt számára is káros, és egy gyermek számára az ilyen tevékenység a látás csökkenéséhez vezethet az erős szembetegség miatt.
A későbbiekben a gyermek figyelni fogja a különböző modulok képernyőit, annál jobb a szemekre, az izmokra és a testtartásra. Jó, ha a gyereket a TV-től és a legfeljebb 5 éves számítógéptől távol tarthatja, de a modern életben ez nagyon ritka. Mindenesetre korlátozott ideig helyezze el a TV-műsorokat és az elektronikus játékokat a nappali üzemmódban. Az első nézeteknek nem szabad több mint 15 percet tartaniuk az iskolai korhoz közelebb, akkor az idő fél órára növelhető. Ha észreveszed, hogy a gyermeknek könnye van a szemében, akkor dörzsöli őket, vagy elfojtja, kikapcsolja a monitort, és felajánlja, hogy távoli tárgyakon nézzen ki az ablakon, vagy szembeszálljon.
Különböző módszerek vannak a látásszervek képzésére. A szülőknek a gyógyszerektől való távolmaradása és különbségei megértése nagyon nehéz lehet. Jobb, ha nem támaszkodhat a saját intuíciójára, hanem egy szemészkel konzultálhat. Ha azt javasolja, hogy vegye be az első osztályokat a klinikán, ne utasítsa el. A szakértők elmagyarázzák, hogyan kell a gyakorlatokat megfelelően elvégezni, válaszolni a kérdésekre. Mielőtt az orvoshoz megy, megtudja, milyen osztályokat tartanak a gyermekintézetben.
Választhat bármely edzőterem-komplexumról, de soha ne keverje össze a különböző rendszereket. Az egyes technikákból néhány gyakorlatot megragadhatsz, és túlméretezhetsz egy izomt, és hagyhatod másokat felügyelet nélkül. Sok szülő szeretne gyermekekkel dolgozni Avetisov szerint. Gimnasztikájában a hangsúly a szemizmok képzésére irányul, a felülvizsgálatok az ilyen eljárások pozitív eredményeit jelzik.
A technika egyszerű, nem igényel előzetes előkészítést vagy speciális berendezést. Ezt bármikor és bármikor megteheti. Az első osztályokban az összes gyakorlatot lassan, 3-4 alkalommal kell végrehajtani. Amikor a gyermek elsajátította a komplexet, felgyorsíthatja a szemmozgásokat és növelheti az ismétlések számát. Ily módon a látásszervek terhelése fokozatosan növekszik, izmaik erősebbé válnak.
A gyermek torna gyakorlatok komplexuma 7 fő részből áll.
A vizsgálat után csak egy szemész tudja eldönteni, hogy egy óvodásznak ellenjavallt-e bizonyos gyakorlatokra. Ha nincsenek korlátozások, és a gyermek elkezdett panaszkodni a szem, a könnyek vagy más negatív jelenségek fájdalmáról vagy fájdalmáról, csökkentse a végrehajtás sebességét és az ismétlések számát. Ha ezek az intézkedések nem segítenek, forduljon orvosához, hogy megtudja az okot.
Könnyen elronthatja a látást gyermekkorban, de akkor nagyon nehéz lesz visszaállítani, és néha lehetetlen. A szeme torna - jó megelőző intézkedés, de nem csodaszer. Korlátozza az intenzív vizuális munka idejét, táplálja gyermekét vitaminokkal és mikroelemekkel gazdag élelmiszerekkel. Ne felejtsük el a motoros aktivitást, hogy a vér aktívan áramoljon az összes szöveten, oxigénnel ellátva. Csak egy integrált megközelítés segít megőrizni a szemed egészségét.
http://razvivashka.online/fizicheskoe/gimnastika-dlya-glazA gyermek vizuálisan sok információt kap, így még az óvodáskori szemek is nagyon nehéz terheket tapasztalnak. Ha ebben a fontos időszakban az óvodapedagógusok és a szülők nem használnak különféle technikákat, amelyek különböző korú gyermekek számára szemészeti tornázást tartalmaznak, ez később negatívan befolyásolhatja a baba fizikai és szellemi fejlődését.
Gimnasztika gyermekek szemében:
miért és kinek szüksége van rá?
Az óvodáskori szülők számára a gimnasztika fő feladata az, hogy a gyerekekben alakítsa ki a helyes elképzelést, hogy gondoskodnia kell a látásukról.
A gyermek vizuálisan sok információt kap, így még az óvodáskori szemek is nagyon nehéz terheket tapasztalnak. Ha ebben a fontos időszakban az óvodapedagógusok és a szülők nem használnak különféle technikákat, amelyek különböző korú gyermekek számára szemészeti tornázást tartalmaznak, ez később negatívan befolyásolhatja a baba fizikai és szellemi fejlődését.
Először is, nem lesz képes elkapni és felfedezni sok vizuális képet. Másodszor, a látása elkezdhet csökkenni (különösen, ha örökletes hajlam vagy belső betegségek vagy külső tényezők hatása alatt áll). Harmadszor, a szemekkel kapcsolatos egyéb problémák, amelyek már az iskola súlyosbodása előtt léteztek. Kiderül, hogy mindez elkerülhető a legegyszerűbb gyakorlatokkal.
Az óvodáskorú gyerekek szeme számára a gimnasztika fő célja a látásszervek izmainak kiképzése. Attól függ, hogy a gyermek milyen jól fog látni a jövőben, és vajon az iskolában szembesül-e a szemével. A speciálisan megtervezett gyakorlatok célja:
Ezeket a funkciókat 2–3 éves gyerekek szemeinek torna formájában, valamint az idősebb gyermekek gyakorlásának komplexjeit lehet elvégezni. A szemészek által ajánlott napi osztályok jelentős, kézzelfogható előnyöket fognak adni az óvodásoknak.
A látáskárosodás a különböző szembetegségek előfordulásának gyakori oka. Ennek elkerülése érdekében figyelni kell a vizuális terhelésre. Nem kívánatos, hogy a televíziót 3-4 éves gyerekeknek nézze. Szélsőséges esetekben legfeljebb 15 percig bekapcsolhatja a rajzfilmeket vagy más oktatási programokat. Az idősebb gyermekek TV-t nézhetnek körülbelül fél órán keresztül. Tanítsa meg a gyermekét, hogy csak ülve néz TV-t. Az ágyon feküdt egy kedvenc karikatúra figyelemfelkeltésére. Különleges ajánlások és szemészeti gyakorlatok segítenek megőrizni és erősíteni a gyermek látását.
A PRESCHOOL AGE GYERMEKEI SZEMÉLYEKRE VONATKOZÓ KÉPZÉSEK
A felmelegedést rendszeresen, naponta legalább 2 alkalommal kell elvégezni.
A gyakorlatot a szemgolyó mozgásával indíthatja el különböző irányokban. Ezután néhány másodpercig nyírhat és gyorsan villoghat. Ahhoz, hogy a gyerek érdeklődjön a szemek gyakorlására, használhatja az arckifejezéseket, miközben különböző állatokat ábrázol.
Ha a gyakorlatokhoz a verseket a versekkel, akkor a gyerekek érdekesebbé teszik, hogy emlékezzenek rá. A gyerekek a korai életkorban még mindig nem tudják megkülönböztetni, hol a jobb és a bal oldalon. Ezért a szülők némi nehézséggel szembesülhetnek a jobb és a bal oldal magyarázatában.
A szokásos (előzetesen elkészített) geometriai alakzatok - kör, négyzet, háromszög - szintén alkalmasak a szinős torna számára. A babát meg kell mutatni, hogy melyik sarkokba nézzenek. Ha ez négyzet vagy háromszög, akkor a baba együtt veled körbejárja a geometriai alakzatokat. Ha ez egy kör - körkörös mozdulatokkal, a szemekkel egy irányba, akkor az ellenkező irányba. Akkor nézd meg az orr hegyét, majd közvetlenül a falon. A szemek gyakorlása 2-3 alkalommal szükséges. Győződjön meg róla, hogy a gyermek egyenesen tartja a testet, nem csúszik és nem hajlítja a hátát.
Egy 6-7 éves gyermek esetében a szem gyakorlatoknak egy kicsit nehezebbnek kell lenniük. Kezdetben kínálhat bármilyen tárgyat (asztal, szék, virág stb.), És rajzolhat a levegőbe.
Ha sétálsz, segíthet gyermekednek, hogy fontolja meg a közelben vagy távolban lévő tárgyakat. Ez nem csak a látás erősödéséhez járul hozzá, hanem segít a megfigyelés kialakításában is.
A gyermek számára érdekes lesz a "Színes körök" gyakorlat. A lényeg az, hogy a gyermek már megkülönbözteti a színeket. A gyakorlat lényege, hogy rövid távon szükség van a kartonból kivágott körök különböző színekben való elhelyezésére és a falhoz való rögzítésre. A színeket kaotikusan kell hívni, és a gyermek szemét nézni, miközben nem mozdítja a fejét.
Az iskolás korú gyermekek szemészeti torna mindig az iskolában van, így sok szülő úgy érzi, hogy nincs szükség arra, hogy otthon gyakoroljon gyakorlatokat. És ez nagyon rossz. A házi feladat közötti intervallumnak legalább 10-15 percnek kell lennie. Ösztönözze gyermekét arra, hogy gyakorolja a szemét: villogjon a szemében, körkörös mozdulatokkal, különböző irányokba nézzen, nézze meg a távolságot, stb. Sok különböző módszer létezik a vizuális funkció javítására, például az E. S Asvetisova, V. G. Zhdanova technikája, amelyet a következő időszakban lehet használni: szem edzés gyerekeknek.
A szemgyakorlatok mellett a szemmasszázst is el kell végezni. Könnyű simogatás, egy kis nyomás a szemgolyóra javítja a vérkeringést.
A rendszeres gyermekgyakorlás a szem számára hozzájárul a látás javításához és megőrzéséhez, valamint megelőzi a megelőző intézkedést a rövidlátás, a hyperopia és más szembetegségek megelőzésére.
"Boldog hét" a szemeknek
Egész héten,
A szemek gyakorlatokat végeznek.
Hétfőn hogyan ébred fel
A nap szemei mosolyognak,
Le fog nézni a füvet
És hátra.
Emelje fel a szemét; engedje le őket, fej nélkül mozgassa; (enyhíti a szem törzsét).
Kedden nézni a szemét
Előre-hátra néznek,
Menj balra, menj jobbra
Ne fáradjon.
Fordítsa a szemét jobbra, majd balra, a fej mozdulatlan; (enyhíti a szem törzsét).
Szerdán a vak ember bohócán játszunk,
Kemény szeme közel.
Egy, kettő, három, négy, öt,
Nyissuk ki a szemünket.
Nyomja össze és nyissa ki
Így folytatjuk a játékot.
Szorosan zárja be a szemét, számoljon ötre, és nyissa ki a szemét szélesre; (gyakorlása a szem törzsének enyhítésére).
Csütörtökönként nézünk ki
Ebben az időben nincs kár
Mi közel van és mi messze van
Figyelembe kell venni a szemeket.
Nézd egyenesen előre, tedd az ujját 25-30 cm távolságra a szemektől, nézd meg az ujját, és nézd meg, engedd le a kezét. (Erősíti a szemizmokat és javítja azok összehangolását).
Pénteken nem ásíttunk
Szemek egy körben futottak.
Állj meg újra
A másik irányba futni.
Emelje fel a szemét, jobbra, lefelé, balra és felfelé; és vissza: balra, lefelé, jobbra és felfelé; (tökéletesíti a komplex szemmozgásokat).
Bár a szombat szabadnap,
Nem vagyunk lustaak veled.
Keresi a sarkokat
A diákok futtatása.
Nézd meg a jobb felső sarokban, majd a bal alsó sarokban; vigye át a nézetet a bal felső sarokba és a jobb alsó sarokba (javítja a komplex szemmozgásokat).
Vasárnap alszunk
Aztán sétálunk,
A szemek mérsékelt
Lélegezni kell.
Zárja be a szemhéjakat, masszírozza őket az ujjak körkörös mozdulataival: a felső szemhéjat az orrról a szem külső szélére, az alsó szemhéjat a külső szélétől az orrig, majd fordítva (lazítja az izmokat és javítja a vérkeringést).
Az idős óvodások vizuális torna komplexei (technológiai módosítás V.F. Bazarny).
A fiatal kor előtti óvodai gyermekek vizuális torna komplexei (a VF Bazarny technológiájának módosítása).
Az óvodáskorú gyermekek számára javasolt anti-stressz-módszer harmonikusan összekapcsolt játék-egészségügyi képzés.
Mi a relaxáció, az E. Jacobson, az L.P. Dyachenko, antistressz torna komplexumok.
Az óvodáskori szülők számára a gimnasztika fő feladata az, hogy a gyerekekben alakítsák ki a helyes elképzelést, hogy gondoskodniuk kell a látásukról.
gimnasztika a gyerekek szemei számára.
A látás lassan csökken, és lassan visszaáll. Természetesen ez természetesen. Természetesen műtéti, lézeres és érintkezési korrekció van. De egyikünk sem.
http://nsportal.ru/detskiy-sad/materialy-dlya-roditeley/2015/09/20/gimnastika-dlya-glaz-detyam-doshkolnogo-vozrastaA szeme torna egyfajta „pihenést” ad a látás szerveihez. A modern élet körülményei között mind a felnőttek, mind a gyermekek szembesülnek ilyen problémával, mint a szemizmok túlzott terhelése. Ezért javasolják az okulisták, hogy ne lustaak legyenek és napi gyakorlatokat végezzenek a szem számára.
Ez különösen igaz azokra a gyerekekre, akik korai életkorban nagy kockázatot jelentenek a látáskárosodás kialakulására.
Sok szülő csoda, hogy mi a célja a torna a szemnek, mi az ilyen eljárás alkalmazása. Először is érdemes tisztázni, hogy ezek a látásszervek képzése jó módja annak, hogy megakadályozzák a különböző betegségek fejlődését a korai életkorban. Ez elsősorban olyan betegségekre vonatkozik, mint a myopia és a hyperopia. Kivétel nem az asztigmatizmus, amely gyakran aggasztja az iskolai korú gyerekeket.
A srácok naponta nagy mennyiségű információt kapnak és asszimilálnak, és a látásszervek állandó feszültségben vannak. Ez az oka annak, hogy a gyermek kezd fáradtságot tapasztalni, ami kiváltja a szemproblémák megjelenését.
Még tökéletes látás mellett sem szabad elfelejtenünk az egyszerű relaxációs módszereket. Tehát, az összes fenti tényezőt figyelembe véve az orvosok számos hasznos gyakorlatot fejlesztettek ki. Emellett a torna rendszeres túlfeszültség esetén is javítja a látást. A legjobb, ha a játék elemeit tartalmazó komplexeket, verseket és mondatokat választjuk. Különösen azokra az esetekre vonatkozik, amikor a gyerekeknek vagy az óvodáskorú gyerekeknek a gyakorlatokat választják.
A szeme torna fontos célja a látás helyreállítása. Ajánlatos ilyen módszereket alkalmazni még olyan esetekben is, amikor az egyetlen lehetséges megoldás a látáskorrekció művelete. A képzés sok időt és erőfeszítést igényel. A szülőknek figyelembe kell venniük azt a tényt, hogy a gyermekre vonatkozó gyakorlatok összetétele a szem problémáitól függ. Ha nincsenek megsértések, a torna kiváló módszer a különböző betegségek megelőzésére. A gyakorlatok kiválasztása előtt ajánlott egy szakértővel konzultálni.
Az orvostudomány területén számos szakember megjegyzi, hogy az óvodába vagy az általános iskolába járáskor a gyermek a látás szerveire hosszabb ideig terhel. Ez elsősorban a tanulságok rajzolása, modellezése vagy tervezése során történik. Ismeretes, hogy ezek a típusok állandó feszültséget igényelnek, mivel a figyelem egy pontra összpontosít. Amikor egy gyermek iskolába megy, a terhelés csak nő. A 6-7 éves gyerekek 5 évig megduplázódnak az óvodásokkal szemben.
Mindenesetre ennek a problémának a kezelése egyszerű és érdekes gyakorlatokat fog segíteni, amelyek minimális időt vesz igénybe.
Ha ez a fajta fizikai alkalmasság 9-10 éves gyermekek számára van kiválasztva, a legjobb, ha speciális oktatóanyagokat használ a folyamatban.
Bizonyos rendellenességek kialakításához különböző komplex gyakorlatokat ajánlunk. Gyakran a gyerekek vizuális torna használják a rövidlátásra. Ismeretes, hogy egy ilyen betegséget a gyermektől távol eső tárgyak homályos látása jellemez.
A myopia lehet veleszületett vagy szerzett, ezért ajánlatos fordulni a komplexhez, amely nem csak a betegség elleni küzdelemben segít, hanem a további fejlődését is.
Szóval, meg kell kezdeni a képzés az alsó szemhéj rögzítésével. Ehhez tegye a mutatóujját a szem külső sarkába, középen a század közepére. A gyűrűs ujjnak a vizuális szerv belső sarkán kell lennie. A szemhéjat úgy kell tartani, hogy egyfajta ellenállást hozzon létre. Ekkor a gyermeknek nyissa ki és csukja be a szemét, és lassan haladjon. A rövidlátásból származó torna még séta közben is elvégezhető.
A gyermeknek külön tárgyakat kell néznie: például az út közelében lévő tárgyakról, a láb alatti területre. Különösen hasznos lenne ilyen enyhe myopiás edzés a serdülőknél.
http://vrach365.ru/zrenie-detej/gimnastika-dlya-glaz/A korai gyerekek korai életkorból sok időt töltenek a rajzfilmekre, míg az idősebb óvodások ma számítógépes játékokat játszanak. Ennek eredményeképpen a szemek nagy terhelést tapasztalnak, nem kapnak elég pihenést. E fontos szervek esetleges egészségügyi problémáinak elkerülése érdekében az óvodában szükségszerűen bonyolult és lenyűgöző vizuális torna szükséges.
A vizuális torna az egyik hatékony eszköz a szembetegségek megelőzésére, valamint a meglévő problémák kijavítására. Az óvodában a modern egészségmegtakarító technológiák közé tartozik (dinamikus szünetek, önmasszázs, légzési gyakorlatok stb.).
Érdekes, hogy az első gyakorlatokat, amelyek célja a látásélesség megőrzése, az indiai yogik kora előtt is feltalálták. Komplexek létrehozása az egész test számára, nem felejtették el a szemet.
Egy óvodai intézményben a szem torna nagyon fontos, mert számos feladatot lát el:
A vizuális torna tanítja az óvodásokat, hogy vigyázzanak a szemükre, megértsék a látás teljes értékét
Valójában a vizuális torna nagyon fontos a modern óvodásokkal való munkában. Óvodapedagógusként dolgozva hétfőn gyakran beszéltem a gyerekekkel arról, hogy mit csinálnak a hétvégén. Sokan lelkesen kezdték meg újraolvasni a szkennelt rajzfilm vagy számítógépes játék tartalmát. Az előkészítő csoportban a gyerekek némelyik mobiltelefonját és tabletjét is óvodába vitték magukkal, és magukkal gyűltek össze egy pár társalgót. Együtt villogó képpel kezdtek nézni a képernyőt. Természetesen megálltam az ilyen játékokat. Egyébként érdekes, hogy a szülők sok gyermek történetének megfelelően sok időt töltenek otthonukban, látva: TV, szociális hálózatok stb. („Anya egész nap telefonon volt”).
A televízió, a számítógép és a mobiltelefonok korai életkorból hátrányosan befolyásolják az óvodások látását
Az óvodában többféle vizuális torna gyakorolható:
A tanár kívánatos, hogy az óvodáskorú gyerekekkel különböző típusú gyakorlatokat végezzen a szemekhez, és bölcsen váltakozzon.
A korai óvodáskori vizuális torna vezetése. A gyerekekkel végzett hasznos gyakorlatokat naponta kétszer vagy háromszor kell elvégezni. A junior és a középcsoportban az osztályok időtartama két-három perc, míg a magas rangú kapcsolatnál négy-öt perc.
A gyakorlatok végrehajtása során bizonyos szabályokat kell követnie:
A szemek torna alatt a szemüveget el kell távolítani.
Az óvodáskorú gyermekek maximális érdeklődésének felkeltése a szemek töltésében, játékformában, képek felhasználásával történik. Például, nem csak a gyermekeit ajánlhatja, hogy szorosan zárja be a szemét, hanem a bagolyok vagy a macskák, amelyek csak felébredtek. Emellett a srácok mindig vicces versekre gyakorolnak gyakorlatokat.
A vizuális gimnasztikát bármikor elvégezheti: séta, szabadidejében, organikusan beillesztheti azokat bármely tevékenységbe (tudás, nyelvfejlesztés, produktív tevékenység). Ebben az esetben a töltés témája közvetlenül kapcsolódik az oktatási tevékenységek témájához. Például, ha a gyerekek rovarokat tanulnak, akkor a gyerekek szemükkel nyomon követhetik a játék méhének repülését. Ha az oktatási tevékenységek során a közlekedésről beszélünk, akkor egy rövid versre gyakorolhatunk:
Ugyanakkor a gyerekek a szöveg szerint mozognak (bal, jobb, kör alakú), és végül villognak.
Ha a testmozgás vizuális feszültséggel (termelési tevékenységgel) jár, akkor a szem gyakorlása a szekció közepén történik. Ha maga az oktatási tevékenység nem jelenti a látás terhelését (a beszédfejlődés, a fikció olvasása), akkor a lecke második felében külön szemléletet végezhetünk: a gyerekek valamiféle pihenést kapnak, kicsit zavarodhatnak.
Séta közben sok ötlet látható a vizuális torna számára. Például, egy oktató az óvodáskorú gyerekeket nézheti le a fűre, majd az égre, keresse meg a madarakat, majd ismét a fűben. A meleg évszakban megnézheti a pillangót, amely szárnyait szétnyitja, és azt sugallja, hogy ilyen hullámokat fúj.
Séta közben sok ötlet látható a vizuális torna számára
A gyerekek szemét szabadidejében, reggel vagy este képezheti. A tanár a gyermekek szemészeti oktatóit kínálja, vagy különféle játékokat kínál: a kis tárgyak alakja vagy színe szerinti rendezése (a szemizmok felelősek a látásért), és a kosárba vagy csapba dobás (míg a gyermek a távolba néz). Napsütéses időben használhat egy közönséges tükört és vezethet körül a napsugarak szobájában: a gyerekek figyelik őket.
A vizuális izmait a szokásos napsugarak segítségével is kiképezheti.
A torna szervezésénél fontos az óvodások kora. Például a két éves gyerekek valószínűleg nem fogják megérteni a szóbeli parancsot: „a szemünket tekerjük”: a tanárnak olyan tárgyat kell használnia, amelyet a gyerekek követnek a szemükkel. Ezenkívül nem lehet egy szokványos ceruza, hanem egy „varázspálca” vagy egy mutató, amelyhez egy kép vagy játék tartozik. Érdekes ötlet, hogy ujjbotot viselünk.
A fiatalabb óvodás érdeklődésének másik hatékony módja: „Tudod, mennyire? De tudom, hogyan! ”Ilyen szavak után a kíváncsi morzsák készek mindent megismételni a tutor után.
Elfogadhatatlan a kisgyerek kényszerítése arra, hogy tegyen valamit, ha nem érdekes neki, és ezenkívül nem jár semmilyen előnyhöz.
Ami a régebbi óvodás korosztályt illeti, itt a kognitív beszélgetéssel motiválhatja a gyermekeket: mondja el nekik az emberi szem szerkezetéről, annak szükségességéről, hogy gondoskodjon róla. Kíváncsi a diákok is, hogy megtudják, milyen különbségek vannak az emberek és a különböző állatok szemének szerkezetében (például a krokodilnak szeme van a fej oldalán, és három évszázad van). A tanárnak meg kell vitatnia a gyerekekkel, hogy milyen hosszú ideig tartanak rajta a rajzfilmek nézése, üljön a számítógépes játékok mögött. Egy ilyen beszélgetés után az óvodások maguk is hasznos gyakorlatokat akarnak tenni.
Ha a tanárnak a fiatalabb óvodáskori vizuális torna gyakorlása során szükségszerűen meg kell mutatnia minden egyes feladatot, akkor azt a gyerekekkel kell elvégeznie, majd a felsőfokú szinten a tanárnak csak egyszer kell bizonyítania az akciók teljesítményét. A jövőben a szóbeli utasítások vagy a költői szöveg olvasása (ha a töltés kíséretében) elegendő lesz.
A fiatalabb óvodáskori torna gyakorlása során a gyakorlatoknak rendkívül egyszerűnek, de szórakoztatónak kell lenniük. Használhatja ezeket a beállításokat:
A középkortól kezdve a gyakorlatok bonyolultak:
Ezen túlmenően, még fiatalabb korban, a vizuális torna a költői szöveg alatt is végrehajtható. Először is ezek rövid darabok, majd hosszabbak. A következő lehetőségek közül választhat:
http://melkie.net/zanyatiya-s-detmi/gimnastika-dlya-glaz-v-detskom-sadu.html