Szinte minden ember előbb-utóbb látási problémákkal küzd. A modern életmód hátrányosan érinti a test egészségét, beleértve a szemet is. Az okulisták egyre inkább a látásélességgel kapcsolatos panaszokkal jelzik a betegeket. Az orosz tudós által létrehozott torna sok szemészeti betegséggel küzd. A látás helyreállítása a Zhdanov-módszer szerint nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljon a szem betegségektől műtét nélkül és különféle gyógyszerek használata nélkül.
Az orosz közéleti szereplő népszerűsége az alkohol- és dohányfüggőség megszüntetésének nem orvosi módszerei miatt. Vladimir Georgievich a Tanács elnöke a nemzeti józanságért.
A professzor a Bates és Shichko fejlődésén alapuló teljes körű gyakorlatokat is készített a látás helyreállítására.
Zdanov szemeinek torna az amerikai szemlélő, William Bates azon állításán alapul, hogy az élesség romlásának oka nem a lencse patológiájában, hanem a szemgolyó izomcsoportjának diszfunkciójában rejlik.
Az orosz professzor kategorikusan ellenzi a korrekciós optikát, biztos benne, hogy a termékek még nagyobb kárt okoznak az emberi egészségre, és javasolja az orvosi módszereket nem használó kórképek kezelését.
Zhdanov úgy véli, hogy lehetetlen megszabadulni a szemészeti megbetegedésekről a pszichoanalitikus Gennady Shichko által létrehozott létra nélkül. Hat lépésből áll, amelyek mindegyike függőség:
Zhdanov technikájának lényege, hogy különleges naplót tartson, ahol rendszeresen jegyzeteket kell készítenie a gyakorlatokról. Vlagyimir Georgievich szerint a javulás hét nap után következik be. A jegyzetfüzet írása jó módja az automatikus javaslatnak, így egy személy a tudatalatti szinten programozhatja magát.
A technika hatékonysága számos tényezőtől függ:
A torna a következő esetekben ajánlott:
Zhdanov gyakorlatok nemcsak azok számára alkalmasak, akiknek eltérése van a vizuális berendezés munkájában, hanem azok számára is, akiknek tevékenysége a szem rendszeres feszültségével függ össze. A napi edzési technikák segítenek az izmok ellazításában és a vérkeringés normalizálásában.
A torna professzorai - ideális lehetőség azoknak, akik félnek a műtétektől. A betegek véleménye szerint a technika valóban eredményt ad. Sokan, akiknek problémái vannak a refrakcióval, elutasíthatják a szemüveget és a lencséket.
A legnagyobb eredmény elérésének fő feltétele a torna napi és pontos teljesítménye.
Ne felejtsük el, hogy a szemek pihenjenek a munka között. Ehhez elegendő a különböző számok festése néhány percig a levegőben.
A Zhdanov látásának helyreállításához szükséges gyakorlatokat nem ajánljuk a retina (vagy a kockázat) és a posztoperatív időszak (hat hónap) leválasztása esetén.
Nincs szükség arra, hogy az egész komplexumot azonnal végre lehessen hajtani, az első szakaszban elegendő három vagy négy gyakorlat. Fokozatosan bővíthető a technikák listája.
Vladimir Georgievich bízik abban, hogy módszereinek hatékonysága nagyban függ a megelőző intézkedésektől. A következő irányelvek segítenek a siker elérésében:
A siker nagyban függ a beteg gondosságától és pontosságától. Ha rendszeresen gyakorolja a gimnasztikát, és helyesen teszi, a hatás nyilvánvalóan nyilvánvalóvá válik.
A torna elindításához készítsen fel két felirattal rendelkező lemezt, például: „Nagyon könnyű a szemed gyógyítása.” A fő feltétel, hogy minden vonalnak kisebbnek kell lennie, mint az előző. Készítsen egy posztert A2 formátumban, a második egy sima papírlapra (A4).
A gyakorlat végrehajtásakor tartsa be az alábbi algoritmust:
Segíti a ferde izmok erősítését az izmok feszültségének és relaxációjának váltakozása miatt.
Gyakorlati szám 1. Ehhez szüksége lesz egy ceruzára vagy tollra, vagy használja a mutatóujját:
Ismételje meg a vételt öt-tíz alkalommal, ne felejtse el villogni.
Gyakorlat időtartama három perc.
A technikák komplexuma segít a szemizmok lazításában, segítve a látás normalizálását. A technika megakadályozza a mimikus ráncok megjelenését is, amelyek gyakran szemfáradtsággal jelennek meg.
Annak érdekében, hogy a vizuális készüléket ne olvassuk túlzás közben, ügyeljen a megfelelő fényre. Ha a betűk elkezdenek elfutni, és úgy érzi, hogy fáradtak a szemed, meg kell tenned a jelenlegi ügyeket és terápiás gyakorlatokat.
Az asztigmatizmushoz ajánlott a pálcika. Ez az egyszerű edzés segít felmelegedni a szemet, megszabadulni a szemhéjatól és fokozza a vérkeringést.
A videóból megtudhatja, hogyan kell megfelelően elvégezni az asztigmatizmust.
A recepció segít enyhíteni a látásszervi fáradtságot:
A gyakorlatot minden órában ajánljuk, ha számítógépen dolgozik, vagy egy könyvet olvas. Nem sok időt vesz igénybe, de kézzelfogható előnyökkel jár.
Vissza a tartalomjegyzékhez
A recepció jól helyreállítja a szemek élességét és ellazítja a látásszervének izomzatát.
A vizuális készülék hasonló betegségével elengedhetetlen a gimnasztika. Mivel az anomália komplex kezelésébe tartozik, amely nemcsak rontja a látást, hanem kozmetikai hiba is.
A Zsanov önmagában strabizmust használva ajánlott a palmingozás és a szolizálás. A fő feltétel a technikák végrehajtásában, ha valami kellemesre gondol. Mivel a helyes hozzáállás és a pozitív hangulat nagy szerepet játszik a magas eredmények elérésében.
A vétel lényege, hogy a tekintetet a közeli tárgyról messzire tegye. Fárasztó munkanap után tökéletesen enyhíti a látás szervétől a stresszt.
Ne felejtse el villogni az egyes feladatok végén. A szokatlan terhelés fájdalmat okozhat, ebben az esetben néhány napig hagyja abba a gyakorlatokat.
Vissza a tartalomjegyzékhez
Hatékony a rövidlátással és az asztigmatizmussal, a szürkehályog és a glaukóma kialakulásának megelőzésére. Zárja be a szemét, és finoman nyomja meg bizonyos pontokat. Minden egyes mozdulatot háromszor végezzen. Egy ponton lenyomva villog a munka előtt.
Masszírozza a következő helyeket:
Egy ilyen eszköz ideális a mindennapi munkához, például a könyvek olvasásához. Amikor ezeket használják, a látásélesség javul és a szem edzés történik.
Ha az egyik szem lefedi, akkor villogva az agy újra beállítja az élességet, miközben a szemizmok folyamatosan működnek. Kalóz szemüvegeket készíthet otthon. Szerezzen egy okulár nélküli keretet, fedje le egy lyukat sűrű fekete ruhával vagy papírral.
A termék viselése során nem kell szemét lezárni, csak félóránként változtatnia a kötést a szemről a másikra.
A fogadás korrekciós optikai termékek nélkül történik. Pislog, és próbálja meg a tekintetét az ablakon kívüli tárgyra összpontosítani. Ha ez sikerül, és az objektum világos körvonalakat szerez, villog, és a szemét az ablakra fókuszálja. A nagyobb elemek helyett fokozatosan válasszon kisebbeket.
A gyakorlatok elvégzése során pihenni, helyesen lélegezni kell.
Az orosz professzor nemcsak a szem számára terápiás gyakorlatokat fejlesztett ki. Összeállította és rögzítette az általános test egészségére vonatkozó videó tanfolyamot. Számos alapvető tézis van benne:
Az egyszerű ajánlások jelentősen javítják a jólétet, helyreállítják az egészséget és növelik a vitalitást.
Vissza a tartalomjegyzékhez
Biztosan mondhatjuk, hogy a technika működik. Ezt bizonyítja a látásélességet helyreállító emberek számos véleménye. Azonban, mint mindig, a komplexumnak nemcsak csodálói, hanem ellenfelei is vannak.
Minden technika tudományos kutatáson és a hagyományos orvoslás módszerein alapul. Az okulisták szerint a torna cselekedete kétértelmű. Mielőtt elkezdené a gyakorlatokat, gondosan olvassa el a végrehajtási szabályokat (Zhdanov maga is többször említette ezt).
Az összes olyan páciens, aki önmagában próbált gimnasztikát, elégedett volt a kapott hatással. Ha rendszeresen elvégzi a komplexumot, visszaállíthatja a látásélességet és megszabadulhat a refrakció eltéréseitől.
Zhdanov nem garantálja 100% -os sikert mindenkinek, aki úgy dönt, hogy megpróbálja kipróbálni a technikáját. A torna nem minden szembetegség számára csodaszer. Ezen túlmenően, a kezelések, amelyek nem kapcsolódnak a hagyományos orvosláshoz, a priori nem garantálják a pozitív eredményt. De ha naponta és helyesen végezzük el a professzor által kifejlesztett gyakorlatokat, lehetőség van a szemek élességének helyreállítására, bár részben.
Videó: Zhdanov - a látás helyreállításához szükséges gyakorlatok teljes skálája.
http://zdorovoeoko.ru/poleznoe/gimnastika-glaz/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Vladimir Georgievich Zhdanov - egy egyedülálló korrekciós módszer és a látás teljes helyreállításának szerzője, amely két egyformán tehetséges tudós fejlesztését ötvözi: U.-G. Bates és G. A. Shichko. A Zhdanov látáskezelése egyszerű szemészeti gyakorlatokon alapul, amelyeket otthon és munkahelyen lehet elvégezni.
Zhdanov maga tesztelte technikáját, és visszaállította saját látását, mielőtt a technikát javasolta más embereknek. Ezért bízhatsz a szavaiban. Dr. Zhdanov nem szabványos, de nagyon érdekes módszert kínál a látás javítására, pénzügyi költségek nélkül. Ezenkívül nem igényel sok időt.
Először is, a páciensnek meg kell szabadulnia a szemüvegről, vagy legalábbis minimalizálnia kell a használatukat. A szemüvegben a szemizmok atrófiát okoznak, és nélkülük megkapják a szükséges képzést, és megerősítik a megadott útvonal követésével.
A hatás az első alkalommal észrevehető, különösen akkor, ha súlyos szembetegséggel tompul. Csukd be a szemed a tenyerével, hogy a fény ne tudjon rájuk. Öt percig ebből a pozícióból a szemek megkapják a szükséges pihenést, mintha az ember aludt volna, és csak felébredt.
Ha a nyugalmi érzés nem jelenik meg a szemben, akkor a tompított idő meghosszabbítható. Zárva tartva el kell képzelni, hogyan javul a látás, pozitívan hangolhat, elutasítja a rossz gondolatokat. Jó, ha először melegíted meg a tenyerét, és együtt dörzsöled őket.
A javasolt videóban még többet tudhat meg a pálmázásról és a tornaról:
A torna hét hasznos gyakorlatból áll, amelyeket három feltétel szerint kell végrehajtani:
1. gyakorlat "Fel és le"
Elég egyszerű. A lehető legmagasabbra kell emelni a szemét, és lassan a legalacsonyabb pontra. Ezeket a műveleteket többször meg kell ismételni, majd gyors ütemben villogni kell.
2. gyakorlat "Bal és jobb"
Itt az akciók hasonlóak az első edzéshez, de a szemeket nem kell felülről lefelé vezetni, hanem balról jobbra. Először a bal oldalra kell nézni, majd lassan és óvatosan - jobbra. Ezután ismét villog
3. gyakorlat: "Diagonal"
Mindegy, csak ebben a sorrendben: jobbra és lefelé, balra és felfelé, balra és lefelé, jobbra és felfelé. Ne felejtse el villogni.
4. gyakorlat "Téglalapok"
Szükséges mentálisan rajzolni egy téglalapot a saját arcod elé, és váltakozva irányítani a szemedet minden sarkon. Ezt az óramutató járásával megegyező irányban kell végrehajtani, a jobb felső saroktól kezdve. Ha minden szöget lefed, akkor ugyanezt kell tennie az ellenkező irányban.
5. gyakorlat - „Körök”
Itt, a működési elvnek, mint az előző bekezdésben, csak nem téglalapokat kell rajzolnia, hanem köröket.
6. gyakorlat "Snake"
Szükséges „tekintet” a tekintetre úgy, hogy egy görbe vonal keletkezzen, kezdve a bal oldalról és a jobb oldalon. Magát meg kell hajlítani. Az edzés után a szokásos módon villogni kell, majd tegye meg a pálcát, a szemet egy percre zárva.
Ezek a gyakorlatok nem lehetnek ilyen esetekben:
Nem szabad sok időt szerezni a torna. Elég 5-6 percig, de naponta többször. Ez jobb, mint a félórás órák naponta egyszer.
A szemizmok túlterhelése esetén a következő tüneteket észlelik:
Ebben az esetben nem szabad megállítani a gimnasztikát, de lehetetlen az ismétlések számának növelése is. Ha nincs kellemetlen érzés, növelheti a megközelítések számát egy-két naponta.
A látás kezelése a Zhdanov módszere szerint magában foglalja a szemmasszázst. Szükség van az asztigmatizmus és súlyos myopia szenvedők számára.
A következő műveleteket kell végrehajtania:
Ezután masszírozhatja a szemet. Itt is nagyon egyszerű.
Az asztigmatikus pont egy olyan zóna, amely a szemre kattintva javítja a látást. Az ellenőrző táblázat segítségével előzetesen meg kell találni. Először egy szemével kell megnézni, és kissé megnyomnia, majd meg kell ismételnie a másik szemével.
Minden manipuláció meglehetősen egyszerű és hozzáférhető, de sok részletre van szükség. Ha kellő gondossággal kezeli őket, néhány nap múlva a látás javulását láthatja. A teljes gyógyulás időtartama a betegség súlyosságától függ.
Vásárolja meg William Bates könyvét, kattintson ide.
Töltse le az elektronikus verziót.
Részletekért kattintson a képre.
http://vizhusuper.ru/lechenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Jó napot, kedves olvasó!
Jelenleg aktívan részt veszem a nem sebészeti látás helyreállításának különböző módszereinek tanulmányozásában.
Minden lehetőséget szeretnék használni, hogy újra láthassak szemüveg és lencsék nélkül. Ugyanakkor úgy vélem, hogy a lézeres korrekció radikális módja a látás visszatérésének az utolsó lehetőség.
Korábban említettem a látás helyreállítására szolgáló különböző technikákat. És ma szeretném részletesebben megvizsgálni Zhdanov professzor módszerét. Biztos vagyok benne, hogy érdekes lesz az alábbi cikk elolvasása.
A szemüveg viselése elég kényelmetlen. Gyakran szennyeződnek, felduzzadnak (télen ez általában nagy probléma). Emellett hajlamosak a leginkább nem megfelelő pillanatban megtörni.
Nem mindig pontok kerülnek egy személyre, vagy nem mindig tud olyan pontokat felvenni, ahol vonzónak tűnik.
De mindezek a kellemetlenségek a fő problémát megelőzően elhalványulnak a háttérben - a szemüveg viselése nem javítja a látást, csak segíti a kényelmet.
Első szemüvegét 15 éves korában aligha számíthat arra, hogy 30 éves koráig a látás normalizálódik, és a szemüveg szükségessége eltűnik, sőt, valószínűleg erősebb optikát fog viselni. A beszéd kezelése nem az aktuális állapot mentése.
Tehát Zhdanov professzor, aki a szemüveg használatával visszanyerte a látást, úgy ítéli meg, hogy ez nem meggyőző, alternatívát kínálva - a Shichko-Bates módszer.
Vladimir Georgievich Zhdanov - professzor, a Pszichoanalitikusok Nemzetközi Szövetségének elnöke, a Nemzetközösség harcának Uniójának elnöke, a Nemzetközi Méltósági Akadémia alelnöke. Oktatás szerint fizikus és pszichológus.
Most Moszkvában él, aktívan dolgozik, hogy előmozdítsa a józan életmódot. Csodálatos előadó, aki különböző programokon és találkozókon tekinthető meg. Emellett Zhdanov professzor a Shichko-Bates módszerét használja a látás visszaállítására nem orvosi módszerekkel.
Mellesleg, hogy megértsük, milyen szilárd módja van ennek a személynek a bemutatására, megnézheti a videót (vitatkozhat valamivel, egyetérthet valamivel, de hasznos lesz látni):
Ennek a technikának több összetevője van (ezeket részletesen ismertetik Zhdanov előadásai során a „Visszatekintés önmagára” című előadásai során):
A kábítószerek esetében minden világos - hasznosak, el kell fogyasztaniuk. Sokat tudunk beszélni a negatív programokról és azok kiigazításáról, de a pszichológia olyan szféra, ahol nem mindig lehetséges a hatás megérintése vagy mérése. De a Bates gimnasztikáról egy kicsit akarok írni.
Ennek a módszernek az alapja az emberi szem működésének fogalma, amelyet William Bates amerikai szemész több mint 100 évvel ezelőtt fogalmazott meg, aki úgy vélte, hogy a szemünk munkájának bármilyen eltérése a szemizmok szabálytalanságával magyarázható.
Normál látás - a szemek teljes munkájának következménye. Ha ezek az izmok túl feszültek, vagy éppen ellenkezőleg, nyugodtak és lenyűgözőek, akkor a látás csökken.
Ezt szem előtt tartva nyilvánvalóvá válik a szemüveg által okozott kár. Természetesen szemüveg viselése után azonnal jobb látni fogsz. Ugyanakkor a szemed is megengedhetik magukat, hogy pihenjenek - mégis jól látható.
A szemizmoknak nem kell megterhelniük, és meg kell próbálniuk visszatérni az eredeti állapotukhoz, a szemüveg elrejteni a rossz munkát. Ennek eredményeként a látás minden nap rosszabbodik és rosszabb lesz.
Gyanítom, hogy ez az oka annak, hogy Zhdanov professzor tanításakor azonnal tanácsolja, hogy elhagyja a szemüveget - csak beavatkozik.
A Bates torna egy módja annak, hogy javítsuk az ember látását azáltal, hogy kiképezzük azokat a szemizmokat, amelyek a fókuszálásért felelősek. Az edzőterembe jár, hogy edzesse az izmokat - a Bates szerint gyakorolsz torna, hogy megtartsd a szem izmokat és természetes állapotban. Egyetértek, ez sokkal jobb, mint az egész nap, felnézés nélkül, intelligens megjelenés, hogy a monitor képernyőjére ragadjon, arra kényszerítve a szemeket, hogy folyamatosan dolgozzanak egy üzemmódban.
A William Bates által kifejlesztett gyakorlatok nem kezelhetik az összeset, hanem csak egy bizonyos listát a szembetegségekről: myopia, hyperopia, asztigmatizmus, bizonyos esetekben a presbyopia ("látás").
És világosan meg kell érteni, hogy ennek a technikának a korlátai vannak: nem szabad elvárnod, hogy gyógyítson nagyfokú myopia-t egyszerűen a szemek gyakorlásával.
Hamis, hogy ösztönözze a szemüveget viselő személyt - 7.0, hogy képes lesz teljesen visszaállítani a látását a Bates módszerrel. A legmagasabb várható érték az, hogy egy személy 1-2 dioptriát fog szemüveget viselni kevesebb, de valószínű, hogy nem lesz képes eltávolítani őket.
A Bates-módszer alkalmas a kevésbé elhanyagolt helyzetekre (pl. Rövidlátás, –3,0 dioptriára), vagy a kockázati csoportok megelőzésére - olyan emberekre, akik munka vagy tanulmány miatt gyakori vizuális terheket (varrók, írók, különböző típusú irodai planktonok) tanulók, diákok stb.).
Nagyon fontos ezekben a gyakorlatokban fokozatosan és szisztematikusan - egy kicsit minden nap, nem pedig hetente többször.
Vladimir Georgievich Zhdanov, a Nemzetközi Pszichoanalitikusok Szövetségének elnöke széles körben ismert a nem orvosi módszerekkel történő látás helyreállításáról szóló előadásai során.
Zhdanov nem találta fel a kerékpárt, csak két tudós munkáját egyesítette: William Bates amerikai szemész és Gennady Shichko hazai pszichoanalitikus.
Bates úgy vélte, hogy az emberi szemben lévő kép maga a szem hosszának megváltoztatásával épül fel. A szem hosszúságának változása miatt 6 okulomotoros izmok felelősek. E tanítás alapján Bates gyakorlati rendszert fejlesztett ki. A gyakorlatok célja a látás helyreállítása bizonyos szemizmok pihenésével vagy képzésével. Igaz, a Bates módszer soha nem érte el a tömegeket. És Vladimir Zhdanov úgy döntött, hogy kijavítja ezt a hiányosságot.
A pszichoanalízis hazai irányításának szerzője Andrejevics Shichko. A látás helyreállítása a Zhdanov-módszer szerint nem lehetséges anélkül, hogy megértenénk a Shichko-létrát és az agy pszichofiziológiájának néhány aspektusát.
Shichko lépcsőháza 6 téglalapból áll (rossz szokások).
Mik ezek a téglák?
Zhdanov szerint szemüveg viselése szintén rossz szokás. Rendszeres használatukkal egy rossz szokás kialakulásának minden szakaszát átmegyünk.
Zhdanov úgy véli, hogy a látás korrekciója szemüveg segítségével negatívan befolyásolja a szem munkáját. Ha szemüveget visel, a szem hosszának megváltoztatásáért felelős izmok megállnak, így minden alkalommal, amikor szemüvegre lesz szüksége, erősebb lesz. És a kontaktlencsék még rosszabbak, mint a szemüveg.
Shichko szerint minden ember viselkedése szociálisan és pszichológiailag programozott. Ha lefekvés előtt írsz konkrét ajánlásokat, akkor ez sokkal jobban érinti a tudatot, mint bármi, amit hallott vagy látott. A társadalmi program elpusztításához szükség van az előtt, hogy lefekvés előtt írjon a kívánt önhipnózis postulátumait, majd egy álomban fognak fellépni.
A Bates és Shichko tanításainak kombinálásával Zhdanov saját módszert dolgozott ki a látás helyreállítására.
Ha egy bizonyos naplót tartasz (az önbemondás érdekében) és rendszeresen elvégzi a gyakorlatokat, akkor teljesen helyreállíthatja az elveszett látást.
A hetedik napon a látás javulni fog, és szemüveg nélkül is megtehető lesz - Zhdanov ígér.
A naplóban megjegyzéseket kell készítenie lefekvés előtt. A kívánt, programozott akciókat rögzítik: „holnap nem fogok alkoholt fogyasztani egy barátom születésnapi partiján”, „holnap átmegyek a vizsgára az ötödik legjobbnak”.
A gyakorlatok mellett Zhdanov bizonyos gyógyszerek használatát javasolja, amelyek segítik a látás javítását és az egész test megerősítését:
Egyértelmű, hogy a Vladimir Zhdanov által kifejlesztett, vagy nem segíti-e a látás helyreállításának módját. Azok a vélemények, akik ezt a módszert próbálták, különbözőek. Valaki azt hiszi, hogy Zhdanov egy szarlatán, és valaki megmentő.
A módszer alkalmazásának hatása számos tényezőtől függ:
diagnózis - ha a látáskárosodás érzelmi problémákkal jár, ha csak a szem funkciója károsodik, és a szem szerkezete még nem változott, akkor a látás helyreállításának lehetősége nagyon nagy.
Például a szálláshelyek görcsét gyakran tévesztik a rövidlátás. Mindkét betegségben a személy rosszul látja a távolságot. Kizárólag a spazmus változásai reverzibilisek, és myopia esetén a szemgolyó hosszúkás formájú, amelyet nem lehet egyedül gyakorolni, vagy ön-hipnózis;
Az Ön javaslata - ha jól ki van téve a javaslatnak, akkor funkcionális patológiákkal jobb esély van a látás helyreállítására;
szisztematikus és hajlandó betartani a módszert - ha semmi nem történik, semmi sem fog történni. Csak akkor lesz eredmény, amikor erőfeszítéseket tesz, rendszeresen és rendszeresen gyakorol.
Zhdanov módszerét nem szabad a csodaszép kezelésére használni. Valaki segít. De nem semmi sem számít, hogy a szemészek ezrei javasolják a betegeiknek, hogy szemüveg vagy kontaktlencsék segítségével korrigálják a látási problémákat. Vajon minden szemész hazudik-e a pácienseiknek, vagy tévednek, nem hisznek a csoda módszerében? Alig.
Hogy a Zhdanov módszerét használják a látáskorrekcióra?
Mindenki számára nagyon fontos a látás megmentése és helyreállítása. Végül is, amit nap mint nap találkozunk - számítógépen dolgozik, tévénézés, újságok és könyvek olvasása, stressz az életben - mindez hatással van egészségünkre és mindenekelőtt a látásra.
Teljes körű előadásokat kínálok neked, amit "Látj magadnak".
Gyakorlati órákat, előadásokat a látás természetes javításáról és a szemek javításáról a Shichko-Beits módszer szerint Vladimir Georgievich Zhdanov vezeti.
A tanfolyam segít:
A gyakorlat azt mutatta, hogy a retina leválás esetén mérsékelt és súlyos szürkehályog, glaukóma és egyéb súlyos látáskárosodás esetén előzetes interjú szükséges a tanárral. Rendkívül ellenjavallt, hogy önállóan dolgozzon szemészek megfigyelése nélkül!
Nagyon fontos, hogy korrigáljuk a Bates-módszer téves elképzeléseit, mint „a szem gyakorlását”. Ha gyakorlatokat, technikákat vagy technikákat nevezünk, és ugyanakkor nem szoktad magad a helyes, természetes vizuális szokásokhoz, amelyeket a nap folyamán meg kell tartani, akkor nem fog sikerülni! Vagy nagyon hamar az osztályok megszűnését követően a látás visszatér a „szokásos” helyre, amely megerősíti a sok szomorú élményt, akik közeledtek a helyreállításhoz, mint az „izmok szivattyúzását”.
William Bates segített diákjainak megtanulni, hogyan kell saját szemüket használni gyermekkorukban, vagy ahogy minden normál látással rendelkező személy. Egyáltalán nem beszélt a szemmel végzett gyakorlatokról: „naponta húsz percig”, vagy ilyesmi.
Sokan, akik a látás helyreállításának módját tanulmányozzák, és még sok tanár is, valamilyen okból nem ismerik ezt a tényt.
Sikeresebb az Ön sikere, feltéve, hogy helyesen közelít a Dr. Bates pszichológiai-pedagógiai módszeréhez. Csak a mindennapi életbe integrált természetes vizuális szokások képesek megőrizni és megszilárdítani azokat a dioptriákat, amelyeket „visszatértek”.
Emlékezz erre, amikor Zhdanov professzor előadásait nézed, majd sikerül!
http://ozrenie.com/vosstanovlenie-zreniya/metod-professora-zhdanova.htmlA látás helyreállításának módja, amit az amerikai Bates körülbelül egy évszázaddal ezelőtt javasolt, befogott. Megtalálta követőit, lelkes szakértők kiegészítették és finomították. Közülük az orosz tudós, Vladimir Georgievich Zhdanov. Zhdanov látásvisszanyerése Bates gyakorlatok és Shichko egészségügyi rendellenességeinek pszichogén háttere.
Zhdanov bizalma, hogy a vizuális észlelés (myopia, long-visioned, astigmatism, strabismus) megsértésének alapja a munkájában megtalálható pszichés pillanatok és jól ismertek az előadások során, amellyel többször beszélt.
A mentális túlterhelés növeli a szemizmok hangját, ami a lencsék helytelen elhelyezéséhez vezet. Ennek eredményeként olyan betegség alakul ki, amelyet a hagyományos gyógyítások kezelnek a műveletek segítségével, és a szemüveg és kontaktlencsék felírásával támogatja a beteget.
Zhdanov tanulmányozta a Bates által javasolt izmok ellazítására szolgáló gyakorlatok módszerét. Pszichológiai relaxáció hozzáadásával eredményeket ért el. Ezenkívül a munkát nemcsak a látás helyreállításával, hanem a rossz szokások elleni küzdelemben is elvégezték.
Zhdanov írásaiban Porfiry Ivanov, Paul Bregg tapasztalataira támaszkodik.
Bates hangsúlyozza, hogy a kóros látáskárosodás alapja a szemizmok túlzott tartós feszültsége. A stressz, a mentális rendellenességek és a depresszió viszont vezet. A látás helyreállítása érdekében először is szükség van az izmok pihenésére.
A Palming egy olyan gyakorlat, amely nem csak a szem, hanem a légzőszervek, a szív- és érrendszer, az arc, a nyak izmait lazítja.
A gyakorlat elvégzéséhez kényelmesen kell ülnie, pihennie a könyökét az asztal felületén, és többször rázzuk meg a kezét. A tenyerek egymás ellen dörzsölnek, amíg fel nem merülnek. A szemek zárva vannak, a tenyér hajóba van hajtva, és szemekkel borítva, a homlokán ujjait szövve.
A retina kezdeti szakaszában a visszamaradt képek fényes foltok, foltok formájában jelennek meg. Az abszolút feketeség eléréséhez szükséges. Ő - bizonyíték arra, hogy a gyakorlatot helyesen végzik.
A szemeknek, kezeknek, arcnak teljesen nyugodtnak kell lennie, a gondolatoknak csak kellemesnek kell lenniük. A gyakorlat időtartama körülbelül 5 perc. A palmingot naponta többször ajánljuk, különösen, ha a szokásos módon úgy érzi, hogy szembetegség vagy látáskárosodás tapasztalható.
A pántolással vagy különálló edzéssel együtt ajánlott a memóriában reprodukálni néhány pozitív fényes memóriát - egy hangos, vizuális, kellemes aromát. Ebben a memóriában teljesen fel kell merülnie, vissza kell állítania a memóriájában, újra érezni.
Ez a gyakorlat pozitív hatással van a pszichére, lazítja az idegrendszert, és így segít megnyugtatni a szemizmokat.
A pálmák és a „memória” ötvözése, a kezek eltávolítása nélkül a szemedből többször kell megnyitnod és bezárnod a szemed, majd távolítsd el a kezed (csukott szemmel), fordítsd a fejed oldalról oldalra, nyisd ki a szemed és többször villogjon.
„Ujjazás” a fekete tárgyak szemei előtt, függetlenül attól, hogy mit jelent, az abszolút feketeség megjelenését segíti elő. Fokozatosan „a színek sűrűsödnek” válnak még feketébbé.
A normál látással rendelkező személy jobban látja az objektum központi részét, mint a perifériát: ezt a szem fiziológiai szerkezete magyarázza. A retina hátsó felületén elhelyezkedő makula fényt érzékel és képet alkot.
A sérült látás helytelen rögzítéshez vezet, és a téma egyenletesen rossznak tűnik, annak ellenére, hogy mindent egyformán jól lát.
A rögzítési feladatot nagy és kis elemek közötti mozgatással végezzük: villog, az utca látható, majd a fa az ablakon kívül, és egy külön lap jelenik meg a fán.
Nagyon fontos, hogy a gyakorlatot szemüveg nélkül végezzük!
Elméletében Bates elmagyarázza, hogy vannak olyan tárgyak, amelyeket objektíven (minden ember) jól látnak, és azokat, amelyek rosszul láthatók.
A táblázatban a betűk láthatóságának ellenőrzésére a mérettől függetlenül jól látható. Az ilyen objektumokat optima-nak nevezzük, a táblázatban lévő betűk között - O, P, T. Azokkal ellentétben a Ж, U, U, M betűk pesszimumok, kevésbé jól láthatóak, még nagyok is, és hasonlítanak egymásra.
A pálmák végrehajtásakor betűket vagy tárgyakat kell ábrázolni - a pesszimok gazdagok feketeek és a lehető legpontosabbak, hogy az orr hegyével írják őket.
A szolarizáció fontos lépés a látás helyreállításában, a napfény ellazítja a szemek izmait. Ez cserélhető mesterséges megvilágítással, de ha lehetséges, jobb a természetes használata.
Ahogy a szemekhez hasonlóan más gyakorlatok is vannak, a napkeltést ki kell tölteni a pálcikával.
A Palming nagyszerű módja annak, hogy lazítson a szemizmoktól, de más izmokhoz hasonlóan szükségük van egy mért kompetens terhelésre, amely segít helyreállítani a megfelelő teljesítményt.
Az ábra a szemmozgás mintáját mutatja. Ismételje meg az egyes feladatokat háromszor. Minden edzés után villognia kell: csak évszázadok óta villog, nem kell villognia.
Szemmozgási minták:
Minden edzés után jó villogásra van szükség.
A látás helyreállításának módjáról további részletek a Zhdanov előadásaiban találhatók.
Az asztigmatizmussal és a rövidlátással szembeni szemizmok hatásának egyik módja a masszázs.
Mindkét kéz indexe, középső és gyűrűs ujjai simítottak.
Az index ujjak a bordák területe, enyhe nyomással. Középső ujjak -
A Bates-módszerrel vagy a Zhdanov-módszerrel végzett vizuális helyreállításnak két súlyos ellenjavallata van: a retina leválasztása (leválás veszélye) és a posztoperatív időszak (fél év).
Azonnal nem szükséges az egész komplexum, ajánlott három vagy négy gyakorlattal kezdeni, fokozatosan újakat adva. Azoknál a számoknál meg kell állniuk a súlyos myopiás embereket.
A gyakorlatokat zökkenőmentesen végzik, rándulások és feszültségek nélkül, figyelve a lélegzetet. A fél órás foglalkozás helyett 5 megközelítés 5 percre előnyös lesz a szemed számára.
Ha az osztályok, a fejfájás, a kényelmetlenség, a szem előtt fellépő foltok és más negatív tünetek után a szervezet túladagolást jelez, az ismétlések számát csökkenteni kell.
Ha az osztályok után emelkedés következik be, a látásélesség javul, majd naponta 1 ismétlés adható.
Ezeket a gyakorlatokat úgy végezhetjük, hogy a szemgolyókat úgy csukjuk be, mint a tenyérbe.
http://inet-health.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Vlagyimir Georgievich Zhdanov hosszú távú presztízse komoly motiváció, hogy meghallgassa őt és ötleteit. A látássérült emberek gyakran nem szokványos módszereket keresnek, mert nem bíznak az ortodox orvosoknak és félnek a műtétektől, de nem akarnak szemüveget viselni.
De a lényeg nemcsak a vágy vagy a akaratlanság, hogy "szemügyre veszik". Az alacsony látás általános értelemben veszélyes a szervezet számára (további részletek - alább). VG professzor módszerei és tanácsai Zhdanov az eredményhez nem szavakban, hanem tettekben fog vezetni. Csak az összes részletet kell megtanulnia, helyesen kell végrehajtania az ajánlásokat.
A látás helyreállítása Zhdanov módszerével
A méltányosság szempontjából a látás javítása mindenki számára személyes kérdés. Valaki hozzászokott a szemüveghez, lemondott arról, hogy soha nem lát 100% -ot mesterséges "segítők" nélkül. De kiderül, hogy a látászavaroknál a lencsével ellátott szemüveg komoly veszélyt jelent.
Ahhoz, hogy felismerjük a szervezet látás patológiájának károsodását, meg kell értened a következőket:
Szemgolyó jó látással és myopia
FONTOS. Azok a nők, akiknél a látás a mínusz 7-8 alatti, az orvosok megtiltják a természetes szülést. És a nagy myopiával rendelkező emberek nem kerülnek sportklubokba, csoportokba és közösségekbe, amelyek aktív szabadidős formákra és önmegvalósításra fordítanak.
A vizuális lehetőségek hiányának kiegyenlítése érdekében egy személy szemüveges lett - mesterségesen tervezett lencsék korrigálják a károsodott szállást (a lencse képessége, hogy normál fókuszt biztosítson a retinán lévő tárgyak megjelenítésekor).
Ez azt jelenti, hogy az előnyök érhetőek el - az objektumok megkülönböztethetőek, egy személy visszaállítja a bizalmat a környező térben. De van egy hátránya:
Ha szemüveget visel, a szemizmok elkerülhetetlenül atrófiát okoznak
FONTOS. A szemizmok atrófiája teljes látásvesztéssel jár. Mindenki fél az ilyen vakságtól, de valamilyen okból támaszkodnak a műtét eredményeire, egy csodára, a „véletlenre”. V.G. módszer A Zhdanova megoldja a problémákat költség nélkül, de ennek eredményeként.
A nap folyamán a személy töréspontja (a fénysugár töréspontja a szemlencsén keresztül) különböző okok miatt változik:
A professzor azt állítja, hogy szinte minden korban visszaállíthatja a látását - ha keményen próbál. Gyermekeknél ezt sokkal könnyebb elvégezni (mivel a refraktív változások dinamikusabbak).
A gyermekek látása sokkal gyorsabban helyreáll.
Vannak esetek, amikor az emberek (különböző technikákkal) viszonylag rövid időn belül helyreállították a látást. Például, Uglov Fedor Grigorievich akadémikus története lenyűgöző - a szemüveg viselése hosszú távú szemlélődésre meghaladta az 50 évet!
Zhdanov rendszere nemcsak rendszeres gyakorlatokat tartalmaz, hanem a szisztematikus szemápolás fogalmát is a mindennapi szinten. Még a látás végleges helyreállítása után is.
A módszertan szerzője úgy véli és biztos abban, hogy:
A látás helyreállításának sebessége csak attól függ, hogy az ember akar-e saját magára dolgozni.
Vladimir G. szemhigiéniát ajánl, még azok is, akikkel egészségesek:
FONTOS. A „palming” kifejezést a híres szemész, William G. Bates professzor (USA, New York) mutatta be. Fedezze fel ezt a technikát, hogy gyógyító erejét az érdekeinek szolgálatába állítsa.
V. G. Zhdanov elmélete Bates fejlődésén alapul, aki:
Kicsit később Vladimir Georgievich átdolgozta más kutatók következtetéseit (V.M. Travinki, I.N. Afonina, G. Shichko). Ő maga is meggyőződött az új módszerek hatékonyságáról. Munkáját hozzáadta és a legteljesebb, terjedelmes módszertant alkotta.
Zhdanov professzor Vladimir Georgievich
Ma Zhdanov előadásai népszerűek a világ minden tájáról. A professzor nézeteit könnyen megoszthatja az emberek, akiket érdeklődnek a lakosság javítása - a tanárok, az orvosok és az egészséges életmód szerelmesei. A módszertan szerzője hangsúlyozza: a pedagógiai, mint az orvosi. A végső cél az, hogy megtanítsák az embereket, hogy ellenőrizzék a látásukat, helyreállítsák azt, és hosszú ideig tartsák az elsődleges állapothoz közeli állapotban.
A szkeptikus gondolkodású emberek először megkérdőjelezték Zhdanovot: ha a technika annyira szép, akkor miért nem kerül nagyszabású skálára? Miért ismerik meg az emberek csak a szerző és társai által kezdeményezett előadásokon, de nem az ortodox orvosok szájából?
Vladimir G. egy egyszerű és nem a vágy, hogy vitatkozzon a válasz:
Így minden látássérült személynek megvannak a választása - csak az ő személyes választása: a szemüveg és a lencsék örökre való tartózkodása, vagy egy kis türelemmel és némi idő eltöltésével próbálják megszabadulni tőlük.
A professzor felkéri a személyes tudatosságot: emlékezzen a megelőzés fontosságára. Ez azt jelenti, hogy kövesse a szemek higiéniai szabályait - pihenés, pálmázás, szemüveggel (többet lásd fent). És most többet a módszertanról.
A szó szerinti fordításban ez a kifejezés „pásztázást” jelent (mert tenyérben, tenyérben „tenyér”):
A Palming gyakorlása
Mi a gimnasztikai komplexum:
A szeme torna komplexuma
Az esztergáláshoz ablak (nappali fény) vagy megvilágított gyertya szükséges (éjszaka). Hogyan lehet a feladatot helyesen végrehajtani:
FONTOS. Ne feszítse meg a szemét - minden alkalommal nyugodtnak kell lennie. Nem célszerű részletesen megnézni a gyertyát vagy az ablakot.
Napfürdők szemekhez
Válasszon egy pillanatot, amikor a nap nem túl fényes (nem égő). A leggyakrabban délben nem alkalmas a gyakorlatra. Most:
FONTOS. Amikor megszokja a napfényt, győződjön meg róla, hogy nincs kellemetlen érzés. Zhdanov azt javasolja, hogy alkonyatkor vagy hajnalban kezdjen, amikor a fény elfojtott (szélsőséges esetekben cserélje ki a természetes fényt egy gyenge lámpával vagy gyertyával).
Mi a különbség az egészséges és egészségtelen szem között:
A relaxáció érdekében a szemek tudatos központi rögzítését alkalmazzuk - az ellenőrző táblázat segítségével:
Látványtábla
FONTOS. Minden alkalommal, szellemileg hangsúlyozzuk, hogy a megnézett részlet sokkal jobb és egyértelműbb, mint a környező terület.
A Zhdanov technikájának fő prioritása az egészséges életmód.
Mit tanácsol a tanár a saját észrevételei alapján:
A Zhdanov-technika végső akkordja a fő prioritás - az egészséges életmód minden körülmények között:
Mindezek az intézkedések a komplexet a szemek és az egész test helyreállításához vezetik. Lassítsuk az öregedést, meghosszabbítsuk a fiatalokat.
Ha a beteg kontaktlencsét vagy szemüveget visel, akkor...
Nagyító szemüveg kis munkákhoz - egy optikai eszköz, amely...
A megnövekedett könnyezés és a pusztulás kialakulásának oka a szemekben...
A megnövekedett könnyezés és a szemrész kialakulásának fő oka a kórokozó megjelenése.
Nagyon sok ember, aki természetben van, különösen - nyáron, ilyen helyzetben szembesülve...
A szem elülső kamrája az írisz és a szaruhártya által határolt, átlátszó folyadékkal töltött tér.
Üdvözlünk! Lehet-e konzultálni Zhdanovdal? Köszönöm, Polina
Jó napot. Kérjen tanácsot a professzortól? Lehetséges kapcsolatba lépni?
Néhány évvel ezelőtt szerencsém volt látni a VG videó előadását Zhdanov a Beitsa rendszernek a helyi televízió Khiva kerületének helyreállításáról. Később felvettem egy videót erről az előadásról. Ekkor a látásom elkezdett lecsapódni: a rövidlátás megkezdődött, még a betűk olvasása közben is megduplázódott, a szemem fáradt volt. A szemész szemüveget írt. De egész héten viseltem őket. Egy hónapon belül gondosan elvégezte a VG ajánlásait. Zsdanov. A látás helyreállt. Azóta néha néha ezeket a gyakorlatokat végzem (különösen, ha a szemem feszültségét érzem). A látás normális, egyaránt jól látom mind a közeli, mind a messze.
VG Zhdanov arany emlékmű kell telepíteni. A Beitz-módszer ideális módszer a jó látás fenntartására és helyreállítására. És orvosainknak nem kell a látásunk, hanem a pénzünk! Minél inkább szembetűnő, annál nagyobb a nyereségük.
Higgy nekem, egy ember, aki maga is ezt a módszert tapasztalta, és megállította a látás romlását és helyreállította eredeti állapotát. A Beitz-módszer ideális módszer.
Ha valaki segítségre van szüksége, kész vagyok segíteni. Tanácsom szerint sok barátom és elvtársak is helyreállították a látásukat.
Örülök, hogy e-mailben ingyenesen küldhetem el a "Mi és hogyan kell tenni a látás gyors visszaállítását?"
Beits, Shchichko, Zhdanov nevei, akik lehetőséget adtak arra, hogy jobban megismerjék ezt a csodálatos világot, mindig az emberek szívében maradnak.
Boldog új évet! A tökéletes látás! Le a szemüveggel! Mentse el és állítsa vissza a legértékesebb természet ajándékot - látást!
Ahmedpasha.
Szükségem van a tanácsomra, van egy szemem 5 és a másik -6
Ahmedpasha, küldjön nekem egy e-mailt, mit és hogyan kell csinálni
Jahmedpasha, kérlek segíts nekem. Itt az én levelem: [email protected]. 12 éves vagyok, de nagyon rossz látásom. A jobb szem -0,8, a bal -0.3. Segítség, hogy megszabadultál ez a probléma?
Higgy nekem, ez nem rossz látás másokhoz képest, és könnyen visszaállítható. 15 éves vagyok és mínusz 8 van
http://linzopedia.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova.html