logo

Enélkül, ugyanolyan sikerrel, 2 év sem sérülne.
http://ru.wikipedia.org/wiki/Оциллококцинум
A málna tea hatékonyabb, mint ez a homeopátiás shuffle ez a csodálatos gyógyszer.

Nem írok elő vitaminokat a betegek számára. Az EBM támogatója vagyok, de nem rajongó. Szakterületem az optometriában.

Ön, ha úgy döntött, hogy szemész lesz, itt az ideje, hogy vegye fel a "Szembetegségek" tankönyvet, és tanulmányozza azt csendesen. By the way, a végén felsorolt ​​gyakran használt gyógyszerek szemészeti gyakorlatban.

kígyó
1. Az orvosi felsőoktatási intézmény Studenka 6 tanfolyamai nem tudják, hogy hasznos a sárgarépa. Fogja ezt a szót egy keresőmotorba és. Találjon elfogadható helyettesítőt a sárgarépára. Ugyanakkor csak azokat a zöldségeket vagy gyümölcsöket használjuk, amelyek nem okoznak hámlást!
2. Ha még mindig nem tudja, mi hasznos a sárgarépa, először írja be a "sárgarépa" szót a keresőmotorba. Ezután olvassa el és tanulja meg, hogy mit tartalmaz. Az 1. igénypont szerint.
Biztos vagyok benne, hogy sikerül.

http://forum.vseoglazah.ru/showthread.php?t=418

Vitaminok a szemeknek Crystal View

A Crystal View egy vitamin és biológiailag aktív anyag összetétele, amely védi a szemet és megakadályozza a látáskárosodást.

A körülöttünk lévő világ összes információjának több mint 80% -át látás útján kapjuk meg. A másik érzékek egyike sem tapasztalt nagyobb terhelést, mint a szemét, azaz a XXI. Századot, amikor az információáramlások szorosan kitöltik a teret.

A látásszerveket minden nap és percenként hangsúlyozzák: folyamatosan dolgozunk a számítógépen, TV-t nézünk, olvasunk és autót vezetünk, sok időt töltünk a száraz levegővel rendelkező helyiségekben. Ugyanakkor nagyon kevés olyan anyag van, amely képes a szemet a külső agressziótól belülről megvédeni - ennek oka a rossz táplálkozás és az élelmiszerek, amelyek nem gazdag vitaminokban. És a vitaminok szükségesek a retina enzimek számára, mivel segítségükkel felgyorsul a rodopszin, a fényérzékeny pigment szintézise. Ennek a pigmentnek a megfelelő mennyisége javítja a szem válaszait a fényintenzitás változására: ez növeli a látásélességet alacsony fényviszonyok mellett, alkonyatkor, és alkalmazkodik a fényes fényhez.

hatás

A Crystal View megvédi a szemszövetet a káros környezeti tényezőktől, és alapvető vitaminokat biztosít, segít fenntartani az egészséges retinát, segít megőrizni a vizuális funkciót, javítja a szem alkalmazkodását a sötétséghez.

http://anticellulit.info/video-energy-diet/crystal-view/

12 hatékony vitamin a szem számára: az alapok, az árak és a felülvizsgálatok áttekintése

Szükséges, hogy ne csak érdekeljenek azok a vitaminok, amelyek jobbak a szem számára, hanem az ilyen készítmények rendszeres időközönként történő bevétele, anélkül, hogy várnának a látási problémák megjelenésére.

Azonban, mielőtt elkezdené a gyógyszert, célszerű először megtudni, hogy milyen vitaminkomplexum van a szükséges szemekhez.

Milyen vitaminokra van szükség a szemekhez és milyen széles a gyógyszertár választékban? Széles körű áttekintést nyújtunk a drogokról, az átlagárakról és azok áttekintéseiről.

A hiányukból adódó problémák

A különböző vitaminok hiánya a látásszervek különböző rendellenességeit okozza. Például a testben az A-vitamin hiánya miatt alakul ki a hemeralópia, amely jobban ismert az éjszakai vakságnak.

Úgy tűnik, hogy nem olyan nagy hiba - rosszul látod csak az esti órákban, de ha nem foglalkozol a problémával időben, a betegség a szaruhártya olvadásához vezethet.

A szemnek megfelelő többkomponensű vitaminokkal komplexumot használva „két madarat fogott egy kővel” - korrigálja a sürgős problémát, és végezze el mások megelőzését.

Milyen nyomelemek a legmegfelelőbbek?

  • Az A-vitamin (retinol) elengedhetetlen a látásélesség javításához, a szaruhártya erősítéséhez és a szokásos alkonyatkor való láthatóság fenntartásához.

A retinol természetes tárolása: petrezselyem és spenót, sárgarépa gyökerei, közös berkenye bogyók, máj, tejtermékek, zsíros halak. (Még fontosabb az A-vitamin - retinol-acetát)

  • A C-vitamin ellenáll a vérzésnek, és szükséges láncszem a láncban, amely oxigénnel látja el a látás szerveit. Csökkenti a szürkehályog és glaukóma valószínűségét, fenntartja a szemizmában és felelős a szaruhártya regenerációs folyamatáért. Az ascorbinka készleteinek feltöltéséhez használja az édes paprikát, az összes kerti zöldséget, a citrusféléket, a káposztát, a homoktöviset és a fekete ribizli.
  • A tiamin vagy a B1-vitamin felelős az idegimpulzusok átviteli minőségéért az agyból a látásszervekbe és a tanuló állapotába, ellenáll a glaukómának, normalizálja az intraokuláris nyomást. A teljes kiőrlésű lisztből, a sörélesztőből, a gabonafélékből, a korpaból, a májból származó gyapottermékek. (Mi veszélyezteti a B1-vitamin hiányát?)
  • A riboflavin vagy a B2-vitamin javítja a tanuló hatékonyságát, megakadályozza a glaukóma és a szürkehályog kialakulását, erősíti a szem kapilláris hálózatát. A leggyakrabban előforduló élelmiszerekben van jelen, így a személy testének hiányát gyakran metabolikus zavar okozza, nem pedig rendellenes étrend.
  • A B12-vitamin vagy a cianokobalamin szükséges a normál vérkeringéshez és az idegrostok stabilizálásához a szemekben. Csak állati eredetű termékekben van jelen: tejtermékek, tojás (tojássárgája), máj, hal. (Ismerje meg a B-vitaminokat tartalmazó termékeket - cianokobalamint, riboflavint, tiamint és másokat)
  • A lutein olyan anyag, amely erősíti a retinát és a lencsét. Csak édes paprikában és spenótban található.
  • A legjobb látványosságok

    Minél változatosabb és jó minőségű táplálkozás, annál kisebb a valószínűsége a legtöbb szembetegség kialakulásának. Ha nem lehet sok időt fordítani a főzésre minden nap, a szabálytalan és nem nagyon egészséges táplálkozás következményei vitamin-komplexek segítségével kiküszöbölhetők.

    Vitaminok a szemeknek "Lutein Complex"

    A retina vitaminok egy hatékony helyreállítási komplex, mindenki számára ajánlott, aki súlyos vizuális stresszt tapasztal. Különösen hasznos olyan betegek számára, akiknél glaukóma, szürkehályog vagy retina-disztrófia diagnosztizált.

    A vitaminok ára a luteinnel a szemekhez képest 250-400 rubel 30 tablettára. Az anyag koncentrációjától függően a vitaminokat naponta 1-3 alkalommal, hosszú távon veszik. Túladagolás esetei nem jelennek meg.

    Vélemények:

    • „A lézer korrekció után a luteinnal komplexet kaptam. Az eredmény elégedett.
    • „A hazai gyógyszerek olcsóbbak, nem rosszabbak a hatás minősége szempontjából.”

    Vitaminok szemekhez Optiks

    A karotin és a szem egészsége szempontjából szükséges ásványi anyagok komplexe. A kísérő anyagok megteremtik a bázikus vitamin teljes felszívódásának feltételeit.

    Rendellenes táplálkozású embereknek írják elő, akiknek problémái vannak a retinával és a lencsével, a cukorbetegekkel (milyen más vitaminok szükségesek a cukorbetegséghez?) Éjszakai vakságtól szenved.

    A drog Optiks költsége - akár 250 rubel 30 tablettánként. Igyon három hónapig.

    Vélemények:

    • „Egy fia italok, amint az orvos előírta. Kezeljük a rövidlátást. Úgy tűnik, hogy segít, más gyógyszerekkel ellentétben. Jó dolog olcsó.
    • „A problémák a hosszú számítógépes ülés miatt kezdődtek. A gyógyszer segítette a látás minőségének helyreállítását.

    Vitaminok szemekhez Doppelgerts Active

    Élelmiszer-kiegészítő a retinol, lutein és áfonya kivonat fő összetevőivel. Megengedett, hogy az orvossal való konzultáció nélkül használják.

    Különösen ajánlott a műtét után a látásszervekben. Javítja a keringési rendszert a szemben, segít a regenerációs folyamatokban.

    Költség a 250-300 rubel tartományban 30 tabletta esetében. A gyógyszer hatékonysága stabil, szisztematikus alkalmazással nyilvánul meg.

    Vitaminok áttekintése a szemekhez Doppelgerts:

    • „A Doppelgerts Active szemében található vitaminok nemcsak a látvány, hanem a bőr számára is hasznosak voltak. Nagyon örülök, hogy azt tanácsolták, hogy használjam ezt a gyógyszert. És meglehetősen olcsó.
    • - A szemem kicsit fájdalmas volt, különösen a számítógépen vagy a TV-n való hosszú összejövetelek után. Úgy döntöttem, hogy Doppelgerzre igyekszem a szemét. Úgy tűnik, segít.

    Vitaminok szemmel, fekete áfonyával

    Vitaminok a szem számára áfonyával és karotinnal. Profilaktikusként használható. Képesek eltávolítani a kellemetlen érzéseket az emberek szemében, akik rendszeresen vagy folyamatosan dolgoznak hegesztéssel, akik sok időt töltenek a monitor mögött.

    A 30 tablettát tartalmazó csomagban. A költség 500-700 rubel. Vegyünk egy tablettát naponta 30 napig. A túladagolás eseteit nem rögzítették.

    Vélemények:

    • - Sajnos, a pénz nem jött ki. Láttam a pályán, de nem segített egy kicsit.
    • „Bár a készítmény drága, de a látás drágább. Vettem, én iszom, már vannak pozitív eredmények, bár a kurzus vége.

    Japán vitaminok a szem számára

    A többkomponensű folyékony készítmények széles választéka, ajánlott mind a szokásos szemfáradtság, mind a súlyosabb problémák miatt.

    Ajánlott gyulladásra a hosszú tartózkodás hátterében, fényesen megvilágított helyen, amikor blefaritisz. A kontaktlencse viselése során csökkentse a kellemetlen érzést.

    Költség 600-1400 rubel. Alkalmazási módszer: pár csepp mindkét szemhez naponta 2-3 alkalommal. Alkalmazza a kellemetlen érzések kiküszöbölését.

    Vélemények:

    • „A japánok úgy döntöttek, hogy közvetlenül kezelik a problémát. A legérdekesebb dolog az, hogy egy tengerentúli drog ára teljesen elfogadható. ”
    • „A cseppek nagyon kényelmesek. Fáradt szemek - csöpögött. A kellemetlen érzések egy perc alatt mennek át.

    Vitaminok a szemekhez Slezavit

    Házi többkomponensű gyógyszer, fekete áfonya kivonattal. Kitűnő az életkorral összefüggő degeneratív folyamatokkal szemben a látásszervekben, ezért az idősebbek számára ajánlott.

    A különböző etiológiájú látási problémákkal küzdő fiatalokat is használhatja. A költség 500-600 rubel. A csomagban 30 kapszula. A felvételi kurzus egy hónap.

    Vélemények:

    • - Az orvos előrelátóan írta fel a lányt. Tetszett az eredmény.
    • „A Tearsaway-nal, hogy más gyógyszerek - mi a vitaminok a szemnek, vagy a nevük, a nevek különbözőek, az akció egy. Az ár drága - keressen valami olcsóbbat.

    Olvassa el, hogy milyen vitaminok, ásványi anyagok és kozmetikumok hasznosak lesznek, ha a bőr a kezedben levet.

    A szív-érrendszer állapota nagymértékben függ a szervezetben lévő vitaminok mennyiségétől. Milyen vitaminokra van szükség a szív megerősítéséhez - itt találja meg.

    Vitaminok szemekhez Fókusz

    A gyógyszer vitaminokkal és áfonya kivonattal. A szembetegségek megelőzésére ajánlott, és olyan gyógyszerként, amely lehetővé teszi a szürkehályog, a glaukóma, a retina megsemmisítése, az éjszakai vakság elleni kezelés eredményeinek javítását.

    A csomagban 20 tabletta. A költség 300 rubel. Vegyünk naponta egyszer másfél vagy két hónapig. 14 év alatti gyermekek számára nem alkalmas.

    Vélemények:

    • „Nem gondoltam, hogy a vitaminok számára a szemek számára előnyös. Vágja a fókuszt, rájöttem, hogy tévedtem.
    • "A gyógyszer gyanús neve."

    Vitaminok szemekhez Vitrum Vision

    Nem csak a vitaminokat tartalmazó, hanem a fekete áfonya kivonatot tartalmazó többkomponensű készítmény. Népszerű, mert úgy gondolják, hogy ezek nagyon hatékony vitaminok a szem számára.

    A számítógépes munkaórák miatt nehéz terhelésekhez ajánlott, diabéteszes retinopátia, éjszakai vakság kezelésében. Vitaminok a szemekhez A Vitrum műtét után alkalmas gyógyszerként.

    30, 60, 100, 120 tabletta csomagolásra kerül sor. A költség 250-350 rubel.

    Vitamin Vitrum vélemények a szemek számára:

    • "A hatás csak akkor figyelhető meg, ha a vitaminok a szemek számára láthatók."
    • - Számomra ezek a legjobb vitaminok a szem számára. A Vitrum Vision bevétele előtt más gyártóktól vásárolt gyógyszereket, de egyikük sem adott várható hatást.

    Vitaminok szemekhez Taufon

    A taurint tartalmazó folyékony készítmény. A nyálkahártya vagy a szaruhártya károsodását írja elő, különféle típusú égési sérülések esetén, a szemüveg nélküli napsugárzás utáni kellemetlenségek enyhítésére.

    A hatóanyag erős regeneráló tulajdonságokkal rendelkezik, javítja a szemszövet telítettségét oxigénnel.

    20 ml-es üveg vagy műanyag palackba csomagolva, 5 ml-es tartályokba. Becsült költség: 15–40 rubelt 5 ml-es üvegenként.

    Vélemények:

    • „Orvost írott fel, progresszív myopia. Természetesen a látás nem tér vissza a korábbi indikátorokhoz, de az is megszűnt.
    • - A férjem a szemében működött, miután Taufon-ot támogató gyógyszerként írták. Tökéletesen védi a kiszáradástól.

    Vitaminok szemeknek Blueberry Forte

    Kezeli azokat a biológiai adalékanyagokat, amelyek használata az orvossal való konzultáció nélkül megengedett. Luteint, áfonyás kivonatot, karotint, B-vitamint és olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek segítik a szervezetet az összetevők elnyelésében.

    Stabilizálja a lencsét, látható a rövidlátás és a hiperopia (más hosszú távú és rövidlátó gyógyszerek) esetén. 14 év alatti gyermekek számára nem előírt.

    60 napig elfogadott, naponta pirulát. A csomagban 50-150 tabletta. Ár 350 - 450 rubel.

    Vélemények:

    • „Segítenek a túlmunka megnyilvánulásainak leküzdésében. Korábban, a munka után, a fejem fájni kezdett a fáradt szem miatt, de most már minden normális volt.
    • "Bár az étrend-kiegészítő, de az előnyök kézzelfoghatóak."

    Vitaminok szemeknek Aevit

    A gyógyszer hatását két vitamin biztosítja: A és E. A retina életkorhoz kapcsolódó és veleszületett változásaihoz ajánlott, a tartályok ateroszklerotikus kórképei számára ellensúlyozza a retina olvadás folyamatát.

    Szigorúan alkalmazza az utasításokat és csak az orvos ajánlása után! Nem lehet terhes, krónikus glomerulonefritisz és kolecisztitis.

    Az adagolás időtartama: 2-3 kapszula naponta 2 hétig, 1 tabletta naponta egy hónapig. Ismétlődő kurzus legkorábban negyedévben. 10, 20 vagy 30 tablettát tartalmazó csomagolásban kapható. A költségek 40 rubel 10 darab.

    Vélemények:

    • - Mindig elfelejtettem ezeknek a vitaminoknak a nevét. Ismétlődő kurzus 3 hónap után, így a név repült ki a fejemből.
    • „A vitaminok ésszerűek és hatásuk erős. Az út mentén javítják a bőr és a haj állapotát.

    A kopaszság gyakran a hipovitaminózis következménye. Hogyan kell kezelni a vitaminok hiányát a hajhullás során, és milyen módszerek a vitamin egyensúly helyreállítására?

    Télen nehéz sok friss zöldséget és gyümölcsöt enni a vitaminok pótlásához. Milyen vitaminokat kell inni télen, olvassa el az oldalt.

    Vitaminok szemekhez Super Optic

    Többkomponensű táplálékkiegészítő, amelynek használata megvédi a látás szerveit a különböző kedvezőtlen tényezők hatásától és az életkorhoz kapcsolódó változásoktól.

    Növeli a látásélességet, csökkenti az éjszakai vakság kockázatát, segít fenntartani a szemhangot azoknál, akik sok számítógépes munkát végeznek, dohányosok. 30 vagy 60 tablettát tartalmazó csomagolásban. Az ár 200-300 rubel.

    Vélemények:

    • - Vitaminokat vásárolok anyukámnak. Ő elégedett. Mindenkinek tanácsolom. ”
    • - Jóak lehetnek, de miért van a legtöbb mesterségesen előállított összetevő?

    A csökkenő látás mindenki számára hatalmas probléma. Ezért a szemet gondoskodni kell, még akkor is, ha semmi sem zavarja a helyzetüket. Ennek legegyszerűbb módja a vitaminok segítségével.

    http://vitaminizer.net/recommend/health/12-vitaminov-dlya-glaz.html

    15 legjobb szem a szem számára 2019

    Szem-vitaminok nélkülözhetetlenek a látás javításához és a szemészeti betegségek megelőzéséhez. A hasznos vegyületeket a szem számára speciális vitamin-ásványi komplexek tartalmazzák. Megmondjuk, mi a vitamin a szem számára. Az orvosok ajánlása és a beteg visszajelzése alapján megtudja, mely gyógyszerek a leghatékonyabbak. Segítünk Önnek abban, hogy megértsük, milyen vitaminokat igényelsz a szemednek.

    A látás javítására szolgáló összes vitamin három nagy csoportra oszlik. Ezek karotinoid alapú termékek, áfonya antocianinokon (fekete áfonya kivonat) alapuló szemkészítmények és áfonya és karotinoidok kivonatait tartalmazó kombinált termékek. Ezen kívül, mindhárom csoport előkészítésének részeként más vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmazhat, amelyek biztosítják a vizuális berendezés teljes működését. Ezek a B-vitamin, az ásványi anyagok, a cink és a szelén.

    Vitaminok karotinoid alapú szemekhez

    A luteinnel, zeaxantinnal és béta-karotinnal rendelkező vitaminok lehetővé teszik a szemek teljes működéséhez szükséges anyagok hiányának kompenzálását. A karotinoidok felhalmozódnak a szem szöveteiben, nevezetesen a retina központi részén (makula). A béta-karotin, amely az A-vitamin provitamin (retinol), részt vesz a retina vizuális pigmentjének, a szem által a fényérzékelésnek a szintézisében. A lutein és a zeaxantin egy fényszűrő funkcióját végzi, védve a szem szerkezetét túl világos fénytől, látásélességet és színérzékelést biztosítva.

    előnyök

    A karotinoidokon alapuló vitamin-komplexek megvédik a szem szerkezetét a negatív külső hatásoktól, megakadályozzák a lencse zavarását, a retina megsemmisítését. Segítenek megelőzni, lassítani vagy megállítani az életkorral kapcsolatos szembetegségek kialakulását, beleértve a makuláris retina degenerációt. Csökkentse a szemfáradtságot, javítsa a színérzékelést és a szürkület látását.

    hiányosságokat

    A gyógyszerek hatásának megfigyeléséhez rendszeresen kell bevennie őket, évente 2-3 alkalommal ismételje meg a kezelést. Ellenkező esetben a szem problémái folytatódnak. Az allergiára hajlamos betegeknél a vitamin komplexek allergiás reakciókat okozhatnak. A legtöbb gyógyszer ellenjavallt terhes és szoptató nőknél, gyermekeknél.

    http://kupilsumom.ru/vitaminy-dlya-glaz/

    13 legjobb vitamin a szem számára

    Jellemzők a rangsorban

    A tudósok szerint az információ, amit az ember látás útján kap, legfeljebb 90% -a. A technológia korában, amikor mindennap órákig lógunk a virtuális valóságban (munkaidők, e-könyvek olvasása, szociális hálózatok), a gyermekek és felnőttek szemészeti problémái progresszívak - hosszú látás, rövidlátó, szaruhártya-gyulladás és mások. a szembetegségek közé tartoznak a fényes fény, az ultraibolya sugárzás, a füst, a szél, a por stb. Az orvosok különös gyakorlatokat igényelnek a szem számára, így pihenhetnek, kiemelve a monitor előtti megszakítást. De kevesen hallgatnak egyelőre őszintén, figyelmen kívül hagyva az ajánlásokat. Az első harangok bőrpír, könnyesség, fáradtság, csökkent látásélesség, görcsök érzése és szárazság formájában jelennek meg. És ha minden még nem kezdődött el, a szeme torna, egy gazdag étrend és a speciálisan kifejlesztett vitamin komplexek segítenek a helyzet kijavításában.

    A szakértők megosztják a tippeket a vitaminok kiválasztásakor a szem számára:

    1. Összetétele. A legértékesebb vitaminok a szembetegségek kezelésére és megelőzésére - A, B, B2, B6, B12, C, D, E. Big plusz, ha a vitamin komplexet luteinnel dúsították.
    2. Release. A tabletták és kapszulák a legnépszerűbb formák. Vitamin tasakok fontosak a legfiatalabb betegek számára. A cseppek leginkább a lencsék és az irodai személyzet viseléséhez szükségesek.
    3. Cél. A vitaminokat étrend-kiegészítők vagy gyógyszerek formájában lehet előállítani. Az Ön számára fontos, hogy a kezelőorvosnak hívnia kell. A szemorvos az optimális vitamin-komplexet ajánlja a indikációk és ellenjavallatok alapján.
    4. Age. A gyermekek és felnőttek vitaminjai különböznek az összetevők adagolásától. Az a tény, hogy egy gyermek testében a felnőtt dózis túlzott lesz, és a felnőttek esetében a gyermek adagja nem lesz elegendő. Szerezd meg a vitaminokat a betegek korától függően, majd garantáljuk a hatékonyságot és a biztonságot.
    5. Ellenjavallat. A kontraindikációk közül általában a terhesség, a szoptatás és a gyermekkor jelennek meg. Mindazonáltal minden egyénileg. A farmakológiai piac jelenleg vitamin-komplexeket mutat be, beleértve az 1,5 éves korú gyerekeket is, és egyes gyártók különös hangsúlyt fektetnek a terhes nők és az ápolási termékek előállítására. Használat előtt gondosan olvassa el az utasításokat. Győződjön meg róla, hogy nem allergiás a készítmény összetevőire.

    Bemutatjuk a legjobb vitaminokat a szem számára. A TOP pozíciók elosztásakor a következőket vették figyelembe:

    • az áruk jellemzői (összetétele, kezelési rendje stb.);
    • ár-teljesítmény arány;
    • felhasználói vélemények a drogokról;
    • szakemberek (szemészek, gyermekorvosok stb.) véleménye.

    A legjobb vitaminok luteinnel

    A lutein a retina közepén található sárga folt fő pigmentje. Célja, hogy megvédje a szemeket az ultraibolya sugárzás agresszív hatásaitól és a látásélesség fenntartásától. Hiánya glaukómát, szürkehályogot és más szembetegségeket okozhat. A testben ez a karotinoid nem szintetizálódik, csak élelmiszerből, például vitaminok bevételével nyerhető.

    4 Vitalux Plus Alcon

    A Vitalux Plus egy biológiailag aktív étrend-kiegészítő, amelyet az Alcon oldható bevonattal ellátott tabletták formájában gyárt. A multivitamin komplex sajátossága a természetes eredetű összetevők. A táplálékkiegészítő nagyvonalú a tápanyagokhoz, a készítmény minden olyan elemet tartalmaz, amely fontos a látás javításához - a lutein, a B csoport vitaminjai, valamint az A, C, E, K1 vitaminok, halolaj és sok más. A kiegyensúlyozott táplálékkiegészítő fontos a szem egészségének megőrzéséhez és a szemészeti betegségek megelőzéséhez. Ellenjavallatok - 4 év alatti életkor, terhesség, szoptatás, veseelégtelenség, idioszinkronizmus. Az értékelés hangsúlyozza, hogy ezek a vitaminok nagyon hatékonyak a retina makuláris degenerációjában. Egy 28 tablettából álló csomag elegendő a beadás lefolyásának felére, napi 2 darab adaggal.

    3 Okuvayt Forte

    Okuvayt Forte vitaminok és ásványi anyagok komplexuma a szem számára. A gyártó táplálékkiegészítője összetételében növényi karotinoidokat, köztük luteint, C és E csoportok antioxidáns vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz. A kedvező anyagoknak köszönhetően a retina megbízható védelem alatt áll az erős fénytől, amely a lutein és más elemek hiányában elpusztulhat. A szemészek szerint ennek a komplexnek az előnyei közé tartozik az alaptestek erősítése. A vitaminok megakadályozzák az életkorhoz kapcsolódó szembetegségek kialakulását, és gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkeznek.

    2 SuperOptik

    A SuperOptik kiegészítő teljes szemvédelmet biztosít, megszünteti a fáradtság jeleit és javítja a látást. A csomag 60 lágy kapszulát tartalmaz, a napi adag 1 db. A szerszám úgy van kialakítva, hogy megvédje a retina és a lencsék sárga foltját a sérülésektől. A vitaminok kinevezésére vonatkozó jelzések - a dohányzás, az intenzív fény, az antioxidánsok hiánya és egyéb tényezők által okozott látászavar és szembetegség. A (lutein, a szelén, az omega-3 polinítetlen savak, az A, B, C, E vitaminok, a mangán, a cink, a réz stb.) Részét képező anyagok úgy vannak kialakítva, hogy normalizálják a vizuális berendezés működését. A vélemények hangsúlyozzák, mint a leggazdagabb összetétel érdemei, a kényelmes fogadás, a látható eredmény - a szemek nem pirulnak és nem fájnak.

    1 Doppelherz Aktiv

    A "Doppelgerts Active" vitaminok egyedülálló tápanyagkészlet a látás normalizálására. A csomagolás 30 kapszulából áll. Tekintettel arra, hogy a napi adag 1 kapszula, akkor elég lesz a megszerzett vitaminok a kezelés során. A komplex magában foglalja a luteint, a zeaxantint, a vitaminokat (A, C, E) és cinket. Ez az étrend-kiegészítő antioxidánsok kiegészítő forrása. Kimutatták, hogy használatának eredményeképpen a szemszövetet agresszív szabadgyököktől védhetjük. A kábítószer, amit a vélemények megerősítettek, növeli a látásélességet, csökkenti a szürkehályog progressziójának valószínűségét és a retina degeneratív folyamatait. Az orvosok a látásszervek funkcionális állapotának pozitív változásairól beszélnek, és javasolják ezt a kiegészítést a betegek számára. Garantálták a szembetegség enyhítését.

    A legjobb vitaminok a szemhéj számára

    A myopia (myopia) egy gyakori patológia. Az orvosok azt mondják, hogy gyakran a betegség serdülőkorban halad. A megfelelő intézkedések megtétele nélkül nagy a valószínűsége a myopia és a látáskárosodás további fejlődésének. Az ebből a kategóriából származó vitamin komplexek pozitív hatással vannak a szem egészségére, amit a felhasználók és a szakemberek visszajelzése is bizonyít.

    2 Complivit Oftalmo

    A „Complivit Oftalmo” egy filmtabletta, amelyet 18 évesnél idősebb embereknek ajánlottak a látás javítására. A vitamin komplexet 9 vitamin és 3 ásványi anyag képviseli, valamint növényi karotinoidokat is tartalmaz. A tabletták bevitelére vonatkozó jelzések megakadályozzák a tápanyagok hiányát, a szemfáradtságot és a fájdalmat, hosszabb ideig tartó olvasást és számítógépes munkát. A szakértők szerint a gyógyszer alkalmas a szem egészségének fenntartására rövidlátással, megelőzve a betegség előrehaladását. Az eszköz tilos a szoptató és a szoptató nőknél, 18 év alatti gyermekeknél. A vitaminok ellenjavallt az összetevők intoleranciájának jelenlétében is. A beadás folyamata általában 3 hónap, amely alatt 1 tablettát kell bevenni. A felülvizsgálatok során a felhasználók észreveszik, hogy ezek a vitaminok olyan gyógyszerek, és nem étrend-kiegészítők, mint a legtöbb jelölt. A szakértők a "A legjobb arány a költség és a hatékonyság" jelölést kapták.

    1 Striks Forte

    "Striks Forte" - táplálékkiegészítő az élelmiszerhez. A kábítószer sajátossága, melyet a felülvizsgálatokban észleltek - fokozott hármas fellépés a látásélesség érdekében. A szakértők ezt az eszközt antocianozidok, lutein, vitaminok és ásványi anyagok forrásaként ajánlják. A kompozíció alapja - áfonya és virágok körömvirág természetes kivonatai. Az étrend-kiegészítő luteint, az A és E csoportba tartozó vitaminokat, cinket és szelént is tartalmaz, amelyek ugyanolyan értékes komponensek a szem számára, beleértve azokat is, akiknek kialakult myopia. A Vitamin komplexum 14 év feletti gyermekek és felnőttek számára készült. Az étkezés során a recepció során 1-2 tablettát kell bevennie - 1-3 hónap. A tablettákkal együtt egy prospektus, amely gyakorlatokkal szolgál a szem számára. Az orvosok megjegyzik, hogy az integrált megközelítés (torna és vitaminok) növeli a szemészeti patológiák kezelésének és megelőzésének hatékonyságát.

    A legjobb vitaminok a szem számára a távollétben

    Hiperopia (hiperopia) - a nézet anomáliája, amelyet a világ népességének mintegy 25% -át érintő statisztikák szembesülnek. Kedvező eredményeket érhetünk el a speciális szemináriumok elvégzésével, valamint megfelelő vitaminok bevételével. A közös intézkedés a szemüveg vagy a lencsék. Súlyos esetekben a műtét ajánlott.

    2 Focus Forte

    "Focus Forte" - étrend-kiegészítő a látás fenntartásához. A gyógyszer luteint, fekete áfonya-kivonatot, cinket, zeaxantint és sok más hasznos összetevőt tartalmaz. Az áfonya antocianinok célja a kapilláris falak megerősítése és a szemek vérellátásának javítása, a látás helyreállításának folyamatának felgyorsítása hosszabb terhelés után, és a látásélesség növelése este és éjszaka. A luteint úgy tervezték, hogy megakadályozza a lencse zavarását, csökkenti a retina degenerációjának és megsemmisülésének kockázatát. A zeaxantin szabad gyökök semlegesítője és szemvédője az UV sugárzás ellen. Az A, B2, C és E vitaminok normalizálják a kapillárisok permeabilitását, és nem teszik lehetővé a vérerek törékenységét. Az áttekintésekben kiemeljük, hogy a hiperopia - egy tabletta naponta egyszerre - a kezelési lehetőség kényelmes. A tanfolyam nem haladja meg a két hónapot. A gyógyszer alkalmas 14 év feletti gyermekek és felnőttek számára.

    1 Blueberry Forte Evalar

    "Blueberry Forte Evalar" - a legnépszerűbb étrend-kiegészítő a szem számára, jól bizonyított a szemészeti betegségek kezelésében és megelőzésében, és különösen a hiperopia. Összetétele vitaminokkal és cinkkel gazdagodik, amelyek jól láthatók. A gyógyszer 3 évnél idősebb gyermekek és felnőttek számára készült. A standard csomagolás 50 tablettát tartalmaz. A szerszámot szemorvosok ajánlják, akik megnövekedett szemterheléssel rendelkeznek. A karoténeknek, a szerves savaknak, nyomelemeknek és vitaminoknak köszönhetően megfigyelhető a szemtől való stressz és a látásélesség megőrzése. Ez a kiegészítő védi a szemet az irritációtól és a fáradtságtól. Ellenjavallatok - terhesség, szoptatás, fiatalabb gyermekek, fekete áfonya-intolerancia és / vagy egyéb összetevők. A szakértők megjegyzik, hogy a csere-módszer az alaptestek erősödéséhez vezet. A visszajelzésben az ügyfelek osztják azt a megfigyelést, hogy a vitamin-komplexnek kedvező hatása van a látás adaptálására a sötétben, ami különösen fontos a vezetők számára.

    A legjobb vitaminok a szemeknek a cseppekben

    Cseppek - a legjobb formája a vitaminok megjelenésének. A jótékony anyagokkal dúsított oldatok nemcsak gyorsan enyhítik a szem törzsét, hanem a további szemészeti rendellenességek megelőzését is szolgálják. Különösen értékesek az irodai alkalmazottak és mindazok, akik sok időt töltenek a monitor előtt.

    2 Taufon

    Szemcsepp "Taufon" - hit értékesítés. A cseppekben lévő vitaminok összetétele a taurin - olyan anyag, amely serkenti a regeneratív folyamatokat olyan patológiákban, amelyeket a szemszövetekben jelentős metabolikus rendellenesség kísér. Az oldat felfrissítése segít javítani az energiafolyamatokat és helyreállítja a sejtmembránok funkcióit. A gyógyszerek megszerzésére vonatkozó indikációk - szürkehályog, primer nyílt szögű glaukóma, mikrotrauma és szaruhártya-distrofia. Ezeknek a szemcseppeknek a jellemzője a felszabadulási forma. A palackcseppentő lehetővé teszi, hogy pontosan kövesse az előírt adagot. A felülvizsgálatokban azt írják, hogy ezek a cseppek az évek és a betegek millióinak bizonyított eszköze, ami valóban segít a szem egészségének és ifjúságának fenntartásában.

    1 Sistayn Ultra

    Sistayn Ultra - a legjobb hidratáló cseppek, vitaminok a szem számára. A szakértők azt tanácsolják, hogy ezeket a cseppeket vásárolják, ha észreveszik a fáradtság és a szárazság első jeleit. A szemészeti kezelés védi a szemfelületet és enyhíti a kellemetlen tüneteket (égés, bőrpír stb.). A felhasználók megerősítik, hogy a hatás azonnal és hosszú ideig fennáll. Nagy plusz az, hogy a cseppek nem okoznak homályos látást. A gyógyszer alkalmas lencsét viselő emberek számára. És akkor is eltemetheted a kompozíciót a lencse eltávolítása nélkül, ami rendkívül kényelmes. 1-2 csepp elég ahhoz, hogy újra jól érezze magát.

    A legjobb vitaminok a gyermekek szemében

    A szemészek a riasztást hangzik - egyre több gyermek tapasztalja a látáskárosodást. Ennek oka - nagy fizikai és erkölcsi terhelés, környezetromlás, hosszú időtöltés a számítógépen. A kezelés és a megelőzés magában foglalja a szemek vitaminok bevételét. Ez a kategória a legjobbat tartalmazza.

    3 Lutein Komplex Gyermek

    A "Lutein Complex a gyermekek számára" a gyermekek vizuális készülékéhez szükséges vitaminokra és elemekre épül. A kompozíciót lutein, likopin, zeaxantin, áfonya kivonat, taurin, A, C, E csoportok, cink vitaminok képviselik. Bebizonyosodott, hogy a gyógyszer védi a szemedényeket, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, szabályozza az anyagcsere folyamatokat és normalizálja a szövetek hemodinamikáját, csökkenti a szemészeti betegségek megjelenésének és progressziójának valószínűségét az iskolásokban. A komplex rendkívül hatékony a myopia (myopia), a dystrophia és a gyulladásos patológiák esetében. Az étrend-kiegészítők áttekintése pozitív, a komplexum a szakemberek és a felhasználók körében keresletet igényel.

    2 Vitrum Vision

    A Vitrum Vision vitaminok, ásványi anyagok és növényi karotinoidok komplexuma a látás javítására. A gyártó biztosítja, hogy a gyógyszer hozzájárul a látásélesség normalizálásához, és csökkenti a retina degeneráció és a szürkehályog valószínűségét. Az aszkorbinsav, a lutein, a béta-karotin, a cink, a réz, a zeaxantin és mások jelen vannak a termékben. A vitaminok 12 éves és felnőttek számára alkalmasak. A gyógyszer segíti a közép- és idősebb tanulókat, hogy megakadályozzák a szemészeti rendellenességek kialakulását, melyet a megnövekedett vizuális terhek okozhatnak. Az orvosok különösen ajánlják ezt a komplexet azoknak a gyerekeknek, akik sok időt töltenek a monitor előtt. A vélemények megerősítik a magas hatékonyságot - az iskolás gyermekek gond nélkül szedik a gyógyszert, megjegyezve a szem javulását, megszabadulva a szárazságtól és a bőrpírtól.

    1 Ábécé A baba

    A szakemberek választéka - „Alfivit Our Baby” vitaminok, amelyek három évnél fiatalabb gyermekek számára készültek. Ennek az eszköznek a sajátossága - a tudományos ajánlások és a gyermek testének követelményei alapján kialakított összetétel. Figyelmet érdemel a felszabaduló forma - tasakok. Készítsen egy italt könnyebb, mint valaha - csak öntsünk vizet. De a szokásos pillanatnak a gyermekre való tolása ebben a korban a „misszió nem kivitelezhető” kategória feladata. Gyermekgyógyászok, szemészek és szülők megerősítik a hipoallergén készítményt. Nem találnak festékeket, ízeket vagy tartósítószereket. A kiegyensúlyozott összetétel hozzájárul a gyermek harmonikus növekedéséhez és fejlődéséhez, megelőzve számos betegséget, beleértve a szembetegségeket. A bónusz az alvás normalizálása, az ideges izgalom eltávolítása, az immunitás erősítése. Az értékelésekben szereplő felhasználók 5-öt 5-ből adnak vitaminokat!

    http://markakachestva.ru/rating-of/1759-luchshie-vitaminy-dlya-glaz.html

    Szem Vitaminok

    Regisztráljon, hogy megtekinthesse magát.
    Ez kevesebb mint 1 percet vesz igénybe.

    Rosszabbul kezdtem látni, a szemem gyorsan elfáradt, néha még fájni is. Az orvosom 3 hónaponként javasolt vitamint szedni. A Black Currant-ot és a Lyutint választottam a népszerű amerikai Jarrow-formulákból. És nem veszített el! Nem döntöttek minden látási problémámról, de még mindig észrevettem egy pozitív hatást magamra. Az üveg gyönyörű, vidám. A kapszula kicsi, gyorsan lenyelve. Vettem őket 1, néha 2 nap egy teljes gyomorban. Nem volt mellékhatásaim! Az első napon úgy tűnt számomra, hogy a szemek nem fáradtak olyan gyorsan, mint korábban. Vagy talán az önreferencia? A teljes tanfolyam után "Fekete ribizli" Kicsit jobban látni, a kép világosabb és világosabb. A vitaminok 2 hónappal ezelőtt fejezték be az ivást, úgy érzem, hogy a szeme állapota ismét romlik. Úgy tűnik, rendszeresen kell inni. A jó vitaminok, amelyek megakadályozzák a túlzott szemkárosodást, egy ideig javítják a látást. Ha a probléma átfogó megközelítése - szemcseppek használata, gyakorlatok, jó eredményeket érhet el. Csak az árat frusztrálja.

    A korai gyermekkoromban rossz látásom van. Természetesen a számítógépes munka és az olvasás még rosszabbá teszi a helyzetet. Érdekli ezeket a vitaminokat, és megrendeltem őket. A tabletták lila színűek és nagyok! Ezért azok lenyelése nem olyan egyszerű. De hozzászoksz hozzá. Ez savanyú. A kompozícióban áfonya és egyéb gyógyító elemek találhatók. Minden nap egyenként iszom. Már látom az eredményt: a munkából való fáradtság érzése kisebb, bár nem láttam jobban, de olyan jól is. Vásároljon nagyobb valószínűséget. Mindenkinek ajánlom, hogy próbálja meg.

    Pure Essence, Vision, Cell Support System, megvette ezeket a tablettákat a férje számára, állandóan a számítógépen van, látása ennek megfelelően kellemetlen. Igen, és én iszik, inkább a megelőzésre. Egy hatvan darab nagy bankja, ez elég egy hónapra, egyre. Nem régen iszunk, de a férj azt mondja, hogy jobb, a szemnyomás áthalad, és már kevésbé valószínű, hogy szemüveget visel, amikor dolgozik. A szem kevésbé fáradt. Egy üres gyomorban italt, csak két tablettát. Azt hiszem, alkalmasak a test általános javítására.

    A myopia miatt gyermekkorom óta szenvedek, mivel sokat olvasok és számítógépen dolgozom, a látásom gyorsabban és gyorsabban esik. Nemrég rájöttem, hogy ijesztő volt, hogy teljesen szem nélkül legyen, és úgy döntött, hogy vitaminokat iszik. Megszerzett az oldalon. Nagyon nagy, lila színárnyalatú tablettát küldtek, nem nagyon könnyű lenyelni, de valóságos. Ízük savanyú. A kompozíció nagyon örül: Omega3, áfonya és lutein. Minden nap elkezdtem inni egy dolog. Észrevettem, hogy a terhelés után nem volt kevesebb szemem;

    Rendelkezett új vitaminokkal, vagy inkább a Bada-val a természetes tényezőktől. Egy kapszula 2 mg lutein. A fekete áfonya, sárgarépa és egy csomó dolog részeként. A férjemmel iszunk. Naponta 3 kapszulát veszek. A férj tisztán tartja a szem egészségét, és javítani akarom a látásomat. Körülbelül egy hónapig elfogadom, amíg nincs javulás. De 6 mg luteint kapok ezekből a növényi kapszulákból. Megértem, hogy a hatás lassú lesz. A türelmet és a normális látás visszaszerzésére irányuló nagy vágy. Miközben továbbra is veszek.

    Aggódom a látásról. Mert a rossz öröklődés (szürkehályog kifejlődött apámban és nagyapámban), mert sokat olvastam és számítógépen dolgoztam. Ezért mindig megveszem a látvány érdekében hasznos összetevőket tartalmazó vitaminkomplexeket. A lutein és a áfonya mindegyike már régóta tudott, de a zeaxantinról - nem sokról. A zeaxantin jelenléte az étrendben nem kevésbé fontos a szem számára, mint a lutein jelenléte, amint azt a retinában táplálják. Ezek a komponensek jól működnek duettként, lassítva az életkorral kapcsolatos látásváltozásokat. Fontos, hogy a látás jó állapotban tartsa a vaszkuláris szemet. Valójában az életkorral kapcsolatos látásvesztés nagyrészt az edények állapotának romlása miatt következik be. A Ginkgold Eyes vitamin komplex tartalmaz luteint, zeaxantint és Ginko Biloba-t a vérerek fenntartásához. A komplexum összetétele úgy tűnt, hogy kiegyensúlyozott volt, és úgy döntöttem, hogy megvásárolom a tisztességes ár ellenére. Először vettem egyet, de a következő hónapban többet rendeltem. Üvegek (60 vitamin). Elég egy hónapig. Majdnem azonnal (a hét folyamán) észrevettem, hogy a szemek vörössége nem jelenik meg hosszú munka után a számítógépen. Vagyis van hatása a hajókra. A látással kapcsolatban nem volt különösebb probléma, ezért nehéz megítélni a további antioxidánsok hatását. Azonban, este este, miközben a számítógépen dolgoztam, a szemem sötét lett. Nem mondom, hogy nagyon zavar engem: havonta egyszer vagy kétszer, néhány másodpercig történt. De ezzel a problémával kapcsolatban megpróbáltam megváltoztatni a vitaminokat. Körülbelül négy hónapig veszek vitaminokat, ekkor nem volt ilyen sötétedés.

    http://otzyvplant.ru/vitaminy-dlya-glaz/

    Szemcseppek vagy vitaminok, ami jobb?

    By the way, gondolom, milyen zapara lesz a tisztítás a sárgarépát. ne feledd, a topeg, valaki azt tanácsolta, hogy komolyan dobja be a mosógépbe. )

    és végül, a morkwa jól működik a barnulásnál, ha egy solikba megy, inni is lehet. Felismeri a Morkwe napi normáját - teljesítse céljátAz üzenetet a felhasználó módosította 03-01-2008 21:49

    Egy kicsit a Yandex-től: "Az étrendben biztosan az A- és E-vitaminokat tartalmazó termékeket kell használni. Áfonya, vörös zöldség, különösen a sárgarépa hasznos. A zöldségeket növényi olajban elfojtják vagy tejföllel vagy tejszínnel tálalják a vitaminok jobb felszívódására."

    még mindig itt: "sárgabarack, búza és rozs hajtások, spenót, saláta, póréhagyma, borsó, tojássárgája, piros paprika, tejtermékek", és kedvenc Chernigi és morkva :)

    Sok hiba másolt egy cikket:
    Ismeretes, hogy a sárgarépa és a fekete áfonya a fő látványért felelős fő termék. Milyen egyéb termékek jóak a szem számára és mi okozza ezt az előnyt?
    A szemek táplálkozásának alapjául szolgáló alapelv nagyon egyszerű: annyi ételt kell enni, amennyit csak lehetséges, az A, C és E vitaminokat tartalmazó ételt.
    Az A-vitamin rendkívül fontos a látás szempontjából, mivel a retina pigment szerves része. Ennek a vitaminnak az hiánya „éjszakai vakságot” okoz (a látás elhomályosodik az alkonyatkor és az éjszaka során). Mindazonáltal a szervezetbe való rendszeres belépés szükséges a látáskárosodáshoz. Ez az A-vitamin magas tartalma teszi a sárgarépát olyan értékes terméknek a szem számára. Ez a növény a béta-karotin növényi forrása, amely a szervezetben az A-vitaminba alakul át. Kevésbé ismert, hogy sokkal több a sárga paprikában és avokádóban, mint a sárgarépában. Hasznos mind friss, mind szárított formában. Az A-vitamin napi adagja 2 tojássárgája.
    A C-vitamin is ugyanabban a személyben, ideális esetben látva vagy látványban, a látás a nap folyamán és az év folyamán ingadozhat és függ az egészségi állapottól, a nyomástól, amely viszont a vérkeringéshez kapcsolódik. Ezért a szem nem tekinthető izolált szervnek. Magas nyomáson a retina vérellátása nem normális. Következésképpen a szem állapota elsősorban vérerekkel van összefüggésben. A vérerek fő védője a C-vitamin. Ezért fontos az egészséges szemek számára. Mivel nagyon gazdag áfonya, legalább 10 pohár friss bogyót kell fogyasztani a szezonban. Áfonya, cukorral mártva, télen támogatják a látást. A C-vitamin napi adagja egy narancssárga.
    E. vitamin Ez egy erős antioxidáns - olyan anyag, amely csökkenti a szemszövetek korai öregedésének kockázatát, a retina és az írisz degeneratív változásának megjelenését. E vitamin rendszeres bevitele is szembesíti az okuláris daganatok veszélyét. Most a nagy szupermarketekben búza és rozs palántákat vásárolhat. Egy evőkanál őrölt palántákat tartalmaz a napi "szem" vitamin napi adagja. Ezenkívül 50-100 g mogyoróból vagy brazil dióból is előállítható.
    Inna Lvovna Savelyeva, az Excimer szemészeti klinikájának orvosa elmondja a szem diéta árnyalatait.
    - Lehet-e a szembetegségek vitaminokkal kezelni?
    Helytelen az a kijelentés, hogy a szem egészségét speciális diétával érik el. Mivel a szem állapotát egy személy születése határozza meg, és anatómiai jellemzők jellemzik. Ahhoz, hogy a szem jól láthassa a távolságot, egy bizonyos hosszúságnak - körülbelül 24 mm-nek kell lennie. Ha ez a hossz nagyobb, a szem rövidlátóvá válik, ha kevésbé hosszú látásra van szükség. Azok a személyek, akiknek aránya a szem, közülünk csak 6-7%. A többieknek egy vagy másik irányban eltérése van. A vitaminok fokozott használata nem érinti őt. A vitaminok rendkívül fontosak, de a szembetegségek kezelésében nem csak rájuk támaszkodhatnak.
    - Igaz, hogy bizonyos termékek javíthatják a látást?
    Igen, ez igaz. A fent említett vitaminokat tartalmazó termékek állandó használata javítja a látást "egy vagy két sorral", azaz 7 0-20% -kal. Itt fontos, hogy ne egyidejűleg elfogyasztott vitaminok mennyisége, hanem termelésük szabályszerűsége, mivel ismert, hogy a vitaminok csak a napi normákban szükségesek. Mindent, amit a test is kap, az abból származik. Sajnos vitaminokat nem tudunk tárolni, így azoknak, akik látási problémákkal küzdenek, olyan étrendet kell kialakítaniuk, hogy folyamatosan tartalmazzon kalciumban, cinkben, A-vitaminban, E-vitaminban és E-ben gazdag ételeket.
    - Ismeretes, hogy a számítógépes sugárzás káros a szemre. Mit ajánlhat azoknak, akik sok időt töltenek a számítógépen?
    Először is, és ami a legfontosabb, hogy szüneteket kell szednie a munkában, pihenni kell a szemét, el kell távolodnia
    számítógép és nézd meg a távolságot - az ablakban, mélyen a folyosón. Másodszor, ebben az időben hasznos lenne egy sárgarépát, narancsot enni vagy egy pohár gyümölcslét inni. A sárgarépa ebben a tekintetben kényelmes, mert mindig magával viheti. Még ha almát is eszik, jó lesz a szemnek, mert ez a gyümölcs pektineket tartalmaz, amelyek fontosak a hajók munkájához. Ami a pozitív és negatív italok hatását illeti, hiányzik. Néhány táplálkozási szakember véleményével ellentétben a tea, a kávé és az alkohol nem képes közvetlenül befolyásolni a szemet.
    - Milyen nyomelemek fontosak a szem egészségére?
    - A szürkehályog gyakrabban fordul elő a cinkhiányban szenvedőknél. Azokban az időkben, amikor a háziasszonyok horganyzott ételeket használtak, sokkal kevésbé voltak ilyen esetek. A cink megakadályozza a lencsék öregedését. Ebben a tekintetben hasznos olyan termékeket fogyasztani, amelyek naponta tartalmaznak - sütőtök, máj, agy, hal. A sütőtöket általában a lehető leggyakrabban enni kell mindenkinek, aki rossz látással rendelkezik.
    Amikor a myopia és a hyperopia fontosak elsősorban a C-vitamin és a béta-karotin. Ugyanakkor a kalciumban gazdag élelmiszert is biztosítani kell, hogy a szem külső héja sűrű és egyenletes legyen. A kalcium fő forrása a tejtermékek.
    A Harvard Egyetem Orvostudományi Iskolájából származó kutatók megállapították, hogy a béta-karotinhoz kapcsolódó anyag lutein képes felhalmozódni a retinában. Kevésbé sebezhetővé teszi a szemét. A lutein fő forrása a spenót, a saláta, a póréhagyma, a borsó, a tojássárgája, a piros paprika. A lutein csökkenti a szürkehályog kockázatát és olyan tápanyag, amely fontos a normál látás szempontjából.

    http://www.u-mama.ru/forum/family/health/56335/
    Up