logo

Az ember egyik legjelentősebb képessége, amit a természettől kapnak, a látás. Elvesztése, az emberek egyre sebezhetőbbek és tehetetlenek. Ezért nagyon akut módon észlelik a látással kapcsolatos változásokat.

A hagyományos orvoslás sokféleképpen ismeri a látást, beleértve:

  • A szem működését javító gyógyszerek. Mind a szakosodott cseppek, mind a szokásos vitaminok lehetnek, amelyek lehetővé teszik a szemizmok erősítését, a szemnek a fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét és a különböző kóros változásokat.
  • Lézeres korrekció. Olyan technikák, amelyekhez speciális precíziós felszerelést használnak, a lézer.
  • Sebészeti módszer. Sajnos még mindig vannak olyan betegségek, amelyeket csak így lehet gyógyítani. Az egyik - a szürkehályog - a lencse zavarosodása. Sajnos nincs más módja ennek a betegségnek a kezelésére.
  • Vannak alternatív módszerek is, amelyek bizonyos esetekben 100% -os eredményt adhatnak, míg sokan nem hagyják jóvá és nem hagyják jóvá a hagyományos orvoslás.

Ezen módszerek egyike, amely nem károsítja (az összes ajánlás megfelelő végrehajtásával), a szeme torna. Ezek közül az egyik a múlt század óta ismert, amikor különös figyelmet fordítottak Shichko-Bates szemének helyreállítására. A modern gyakorlatban mindezek a technikák összegyűltek, és ezek alapján Vladimir Georgievich Zhdanov, egy híres figura hozta létre exkluzív programját.

Rólam

Zhdanov a "józanság Uniója" elnöke, aki aktívan küzd a rossz szokásokkal, és minden évben sok ember segíti a normális életet. Meg kell jegyezni, hogy Vladimir Georgievich is viseli a szemüveg viselését, mint rossz szokást.

Kutatása szerint a szemüveg viselése meglazítja a szemet, elkezd "lusta" lenni, aminek következtében a normál látás visszatérése gyakorlatilag lehetetlen. Zhdanov biztos benne, hogy sok komoly szemproblémát 100% -ban gyógyíthatunk speciális eszköz nélkül. Ehhez fontos, hogy speciális gyakorlatokat végezzünk időben és ajánlásokkal.

torna

A Zhdanov szerint végzett többszintű gyakorlatok egy hatékony módja a látás helyreállításának további költségek nélkül. Ugyanakkor nagyon fontos megérteni és betartani azokat a cselekvési algoritmusokat, amelyek majdnem mindenki számára javítják a látást. Ez a technika fő iránya.

Ume Tegyük fel a gimnasztika kiemelkedéseit. A teljes komplexum, valamint a lépésenkénti végrehajtási utasítások megtekinthetők a videón.

tenyerezéssel

Az alapok alapja nemcsak Zhdanov. Ezt a gyakorlatot számos kísérlet után W. Bates vezette. A Palming egy bizonyos típusú torna fogalma. lépésről lépésre megvizsgáljuk annak végrehajtását részletesebben.

Először az asztalnál kell ülni. Ez a legmegfelelőbb pozíció a pántoláshoz. Bár szükség van rá, lefekszik. Pálmázáskor a szemek a tenyérrel zárva vannak. Uki uki az asztalon könyöket helyeznek. Nagyon fontos a szem követése. A tenyereknek egyszerűen meg kell akadályozniuk, hogy a fény a szemébe kerüljön, de soha ne nyomja meg a szemgolyót.

A szemek teljes pihenésének ilyen helyzete az egyik legjobb módja a szemek pihenésének, a feszültség enyhítésének és a véráramlás javításának.

Reggel edzés

A lényeg nemcsak a test, hanem a szemek erősítése is. Szisztematikusan hajtsa végre ezeket a reggeli gyakorlatokat:

  • Lélegzik. Általában az egészséges életmód alapja a megfelelő légzés. Vérünk oxigént kap az inhalált levegőből, így a tüdő egyenletes feltöltése hozzájárul az oxigén időben történő keringéséhez és eloszlásához. Az edzés az ágyban fekve történik. Mély lélegzetet követve meg kell próbálnod kinyújtani a lehető legtöbbet, míg a zoknit az ellenkező irányba húzza, és a kezét felemeli. Először az oldalról oldalra fordult, mintha gördülne.
  • A száj és a szem szinkron megnyitása. És ez szükséges a maximális lehetséges határértékhez. Számos gyakorlatra van szükség: legfeljebb háromszor elegendő.
  • Vakember bohóc. Nagyon szorítsa ki a szemét (csukja be a szemét), majd maximalizálja őket. Ezek a műveletek kívánatosak, akár 6 alkalommal is.
  • Évszázadok óta lebeg. Gyorsan villog akár 12-szer.
  • Сов Rajzolás és írás az orr által. Orrával több számot vagy betűt kell regisztrálni a levegőben. Ez a gyakorlat tökéletes a nyak izmaitól való feszültség enyhítésére, és ezáltal elősegíti a vérkeringést és a szemek táplálását.
  • Bust ujjaival. Kaotikus módon az ujjaival láthatatlan golyókat kell dobnia. Ezt a feladatot legfeljebb 10 alkalommal meg kell ismételni.

Általánosságban elmondható, hogy a palmingnak meg kell kezdenie és befejeznie a gyakorlatokat.

Általában minden torna 10-15 percet vesz igénybe. Nagyon kényelmes a munka vagy a nyaralás előtt. Nem ad erős terhelést, míg nagyon jól enyhíti a stresszt.

Zhdanov mindenki számára kifejlesztett egy sor gyakorlatot. Kutatást végzett, melynek során a felnőttek és a gyermekek számára optimális gyakorlatokat és algoritmust talált azok végrehajtására.

A módszer eredményei

Összefoglalva meg kell jegyeznünk, hogy Zhdanov különleges szinergiát kínál a különböző szembetegségekben szenvedők számára. A legjobb, ha a módszert az állapotának megfelelően választjuk. Azonban egy szemészrel való konzultáció nem lesz felesleges. Furcsa módon sok orvos javasolja ezt a technikát végrehajtásra. Tehát talán meg kell próbálnod.

http://ya-viju.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-zhdanovu

100

-., .

,,, ., 96. -,,,.,,,,,.,,.

,, -,,, .,,. -, ̻..

.,.,,,,,, ( ), ,.

,. ( ),, .,,, 1-2. 6 ,.

, . ,,., (.) ),,, .,,. -,,.,,. , ( ),.

,,,,,,,,.,,,,,, ( )., ,.,.

( ),, .,.,.

6 ,.,,,, ( ), ( ).,,.

,,.,,,,. ,,, ,., : 1 ( 3-5 -30 20-30, - ).

, 2 5, 2 5. 8 10.

,, (.) ).,. 6 9.

,,,,.. 12 16.

,,.,,. 12-14.

, (-10 8-10 ). , 3-4. 4-5 ​​.

,,,.,., .,. 9-12.

,,.. 5-10.,,,,.

,,,,..,. -12 10-12.

,, : .,, ( ).,.,,. ,, ( ),,.,, , .

,,,.

80.,.

,,,.

.,, , .

,, ., 0,5 1.,.

,

:

  1. ., ( ).
  2. . ,., ,,,,. ,.
  3. ,,. : ( ) ( ), ( 1, 2, 6),,, - ,.
  4. B6 ( ). , . 6 -., .,,. 6.

,,, :

  • ,
  • ( ),
  • (.) )
  • , .
  • ,,
  • .
  • ,,,
  • ,
  • ( ).

.

  1. .,,,,. ,.. 3-5 1, 1 ( ). 30-50,.,.
  2. ( ). , - .,. 5,.
  3. .,. ..

2-3 1-2.

,,..

..

,, , -.

:

  • 390-400,
  • 100-120.

,, :

  1. .,.
  2. 10 Q10.
  3. .
  4. Ue True Vision.

. :

  • 46., 46.,. 73.,,. ,., 2 6 ,, . !
  • 67., 67.,,.,. -,,., :,.. !
  • 58, 58.,,.,,.,., :.. !
  • 61., 61..,.

?, ! :

,,,.,,, .., ,, .

, . :

  • . ,.,,.
  • ,,.
  • ,.
  • ,,.
  • , (, ),.

,.

., ,.,,.

-., .

, ,. ,..

..

:,,,,,.

:

  • ( 1%, );
  • ;
  • .

. ,, (,.) ).

, ,,, ,. .

.,. . . :

  • .
  • .
  • ,, .
  • , .

, ,., ,,..

. ,.,,. .

,

, ,.,, . :

  • ;
  • ;
  • .

, 2..

,,,. .

,,,. :

  • .,,.
  • . -3.
  • , .
  • ,.,.
  • ,.

, :,..

,,. 15-,.

, . .

, , 6 12,, :,,.,, ,.

, 2 :., .

.

.

: http://eyesdocs.ru/zabolevaniya/otsloenie-setchatki/glaza-prichiny.html

, ,.,,.,, ,. ..

http://lechenie-zreniya.ru/zrenie/kak-vosstanovit-zrenie-na-100-protsentov/

LiveInternetLiveInternet

-

  • 51 (51)
  • 9 (9)
  • DK-7 (9)
  • Angol (5)
  • 2 (2)
  • 83 (83)
  • (200)
  • 138 (138)
  • 7 (7)
  • 68 (68)
  • 13 (13)
  • (87)
  • 38 (387)
  • (352)
  • 28 (283)
  • 35 (35)
  • 46 (461)
  • 97 (97)
  • (560)
  • 57 (574)
  • 105 (105)
  • 29 (29)
  • (17)
  • 44 (44)
  • 57 (57)
  • 42 (42)
  • 29 (29)
  • 33 (33)
  • 2 (2)
  • 44 (441)
  • 58 (58)
  • 68 (686)
  • (110)
  • 21 (21)
  • 185 (185)
  • 98 (985)
  • 23 (235)
  • 198 (198)
  • Razy Őrült gyapjú (12)
  • 50 (50)
  • 6 (612)
  • _ (123)
  • 72 (72)
  • (228)
  • (334)

-

- -. -.

- - " " -.

- -.

...

. (.

-

-

-

-

-

-

-

-

. 100%.

. 100%.

... 1


... 2


... 3


... 4


... 5


... 6

,,,

-..
- ..
+
,,,, ; - - ...
- (,..) -.

: ", ! "

. !
,,.,,., - (, ).,.
,, - ( )., .,. ? (.), ).
, . 100., .,. -,,,.
.,. -, !, ? .

http://www.liveinternet.ru/users/velsem/post346260646/

100%

.,,.,..,..

:, ?.,.

?

., ?,,.,.,,..

...

,...,,. - !

, ..,.

, ?, .. ?, ., 7,.

.,,.,.,... .

?,,.,..,,,,.,, (, ).., ,.

., 2- 3. .

, : 100 ? ., . .,., .. .,.

, ( ) -,.

, ?,.,,,. ?..,,.,..

..,. . .,, -.

?.

,......,.

?.. ?,,,..,,,.,,.

?., ,.,,,. ....

.. .

, : ?... -,.

: .,.

?,. -..

....

, ?.

. . ,.,.....,..,.

.. ..

?,. .,.,,.,.,.

http://www.syl.ru/article/151642/new_kak-vosstanovit-zrenie-na-bez-operatsii-za-korotkiy-srok
Up