Az ember egyik legjelentősebb képessége, amit a természettől kapnak, a látás. Elvesztése, az emberek egyre sebezhetőbbek és tehetetlenek. Ezért nagyon akut módon észlelik a látással kapcsolatos változásokat.
A hagyományos orvoslás sokféleképpen ismeri a látást, beleértve:
Ezen módszerek egyike, amely nem károsítja (az összes ajánlás megfelelő végrehajtásával), a szeme torna. Ezek közül az egyik a múlt század óta ismert, amikor különös figyelmet fordítottak Shichko-Bates szemének helyreállítására. A modern gyakorlatban mindezek a technikák összegyűltek, és ezek alapján Vladimir Georgievich Zhdanov, egy híres figura hozta létre exkluzív programját.
Zhdanov a "józanság Uniója" elnöke, aki aktívan küzd a rossz szokásokkal, és minden évben sok ember segíti a normális életet. Meg kell jegyezni, hogy Vladimir Georgievich is viseli a szemüveg viselését, mint rossz szokást.
Kutatása szerint a szemüveg viselése meglazítja a szemet, elkezd "lusta" lenni, aminek következtében a normál látás visszatérése gyakorlatilag lehetetlen. Zhdanov biztos benne, hogy sok komoly szemproblémát 100% -ban gyógyíthatunk speciális eszköz nélkül. Ehhez fontos, hogy speciális gyakorlatokat végezzünk időben és ajánlásokkal.
A Zhdanov szerint végzett többszintű gyakorlatok egy hatékony módja a látás helyreállításának további költségek nélkül. Ugyanakkor nagyon fontos megérteni és betartani azokat a cselekvési algoritmusokat, amelyek majdnem mindenki számára javítják a látást. Ez a technika fő iránya.
Ume Tegyük fel a gimnasztika kiemelkedéseit. A teljes komplexum, valamint a lépésenkénti végrehajtási utasítások megtekinthetők a videón.
Az alapok alapja nemcsak Zhdanov. Ezt a gyakorlatot számos kísérlet után W. Bates vezette. A Palming egy bizonyos típusú torna fogalma. lépésről lépésre megvizsgáljuk annak végrehajtását részletesebben.
Először az asztalnál kell ülni. Ez a legmegfelelőbb pozíció a pántoláshoz. Bár szükség van rá, lefekszik. Pálmázáskor a szemek a tenyérrel zárva vannak. Uki uki az asztalon könyöket helyeznek. Nagyon fontos a szem követése. A tenyereknek egyszerűen meg kell akadályozniuk, hogy a fény a szemébe kerüljön, de soha ne nyomja meg a szemgolyót.
A szemek teljes pihenésének ilyen helyzete az egyik legjobb módja a szemek pihenésének, a feszültség enyhítésének és a véráramlás javításának.
A lényeg nemcsak a test, hanem a szemek erősítése is. Szisztematikusan hajtsa végre ezeket a reggeli gyakorlatokat:
Általánosságban elmondható, hogy a palmingnak meg kell kezdenie és befejeznie a gyakorlatokat.
Általában minden torna 10-15 percet vesz igénybe. Nagyon kényelmes a munka vagy a nyaralás előtt. Nem ad erős terhelést, míg nagyon jól enyhíti a stresszt.
Zhdanov mindenki számára kifejlesztett egy sor gyakorlatot. Kutatást végzett, melynek során a felnőttek és a gyermekek számára optimális gyakorlatokat és algoritmust talált azok végrehajtására.
Összefoglalva meg kell jegyeznünk, hogy Zhdanov különleges szinergiát kínál a különböző szembetegségekben szenvedők számára. A legjobb, ha a módszert az állapotának megfelelően választjuk. Azonban egy szemészrel való konzultáció nem lesz felesleges. Furcsa módon sok orvos javasolja ezt a technikát végrehajtásra. Tehát talán meg kell próbálnod.
http://ya-viju.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-zhdanovu-., .
,,, ., 96. -,,,.,,,,,.,,.
,, -,,, .,,. -, ̻..
.,.,,,,,, ( ), ,.
,. ( ),, .,,, 1-2. 6 ,.
, . ,,., (.) ),,, .,,. -,,.,,. , ( ),.
,,,,,,,,.,,,,,, ( )., ,.,.
( ),, .,.,.
6 ,.,,,, ( ), ( ).,,.
,,.,,,,. ,,, ,., : 1 ( 3-5 -30 20-30, - ).
, 2 5, 2 5. 8 10.
,, (.) ).,. 6 9.
,,,,.. 12 16.
,,.,,. 12-14.
, (-10 8-10 ). , 3-4. 4-5 .
,,,.,., .,. 9-12.
,,.. 5-10.,,,,.
,,,,..,. -12 10-12.
,, : .,, ( ).,.,,. ,, ( ),,.,, , .
,,,.
80.,.
,,,.
.,, , .
,, ., 0,5 1.,.
:
,,, :
.
2-3 1-2.
,,..
..
,, , -.
:
,, :
. :
?, ! :
,,,.,,, .., ,, .
, . :
,.
., ,.,,.
-., .
, ,. ,..
..
:,,,,,.
:
. ,, (,.) ).
, ,,, ,. .
.,. . . :
, ,., ,,..
. ,.,,. .
,
, ,.,, . :
, 2..
,,,. .
,,,. :
, :,..
,,. 15-,.
, . .
, , 6 12,, :,,.,, ,.
, 2 :., .
.
.
: http://eyesdocs.ru/zabolevaniya/otsloenie-setchatki/glaza-prichiny.html
, ,.,,.,, ,. ..
http://lechenie-zreniya.ru/zrenie/kak-vosstanovit-zrenie-na-100-protsentov/- -. -.
- - " " -.
- -.
...
. (.
. 100%.
... 1
... 2
... 3
... 4
... 5
... 6
-..
- ..
+
,,,, ; - - ...
- (,..) -.
: ", ! "
. !
,,.,,., - (, ).,.
,, - ( )., .,. ? (.), ).
, . 100., .,. -,,,.
.,. -, !, ? .
.,,.,..,..
:, ?.,.
., ?,,.,.,,..
...
,...,,. - !
, ..,.
, ?, .. ?, ., 7,.
.,,.,.,... .
?,,.,..,,,,.,, (, ).., ,.
., 2- 3. .
, : 100 ? ., . .,., .. .,.
, ( ) -,.
, ?,.,,,. ?..,,.,..
..,. . .,, -.
?.
,......,.
?.. ?,,,..,,,.,,.
?., ,.,,,. ....
.. .
, : ?... -,.
: .,.
?,. -..
....
, ?.
. . ,.,.....,..,.
.. ..
?,. .,.,,.,.,.
http://www.syl.ru/article/151642/new_kak-vosstanovit-zrenie-na-bez-operatsii-za-korotkiy-srok