A dinamométer egy olyan módszer, amely az egyedi izom- vagy izomcsoportok erősségének mérésére szolgál speciális műszerek - dinamométerek segítségével.
A csuklódinamometria az ujjak hajlító izmai erejének mértéke. A kefe-dinamométer egy egyszeri maximális hatást mutat az izomrostok eszközére. Az alkar meghosszabbításával a vizsgálati alany egyetlen kefével összenyomja a kézdinamométert. A vizsgálatot mindkét végtagra vonatkozóan végeztük, majd összehasonlítottuk a kapott adatokat. A hátrameneti eszköz segítségével elvégezzük az alkar, a csípőhajlító és az alsó lábak extensorainak vizsgálatát is.
A Stanovoy dinamomometria a testet kiegyensúlyozó izomcsoportok erősségének mérése. A stanovaya dinamométer alsó sávját az alany lábai alá kell rögzíteni. A tanulmány a felső sávot a kezekkel lefedi és felemeli. Ugyanakkor megpróbálja kiegyenesedni az alsó végtagokkal a térdén.
A stanzák, fordított és manuális rugós dinamométerek mellett olyan higanyberendezések is találhatók, amelyekben az izomszilárdságot a higany manométer segítségével az érzékelőre gyakorolt nyomás mértéke határozza meg.
A dinamika egy olyan típusú kutatás, amely lehetővé teszi az izomösszehúzódások regisztrálását egy görbe görbe formájában. Ez a módszer az izom- vagy izomcsoportban hosszabb ideig tartó izomfeszültséget mutat. A dinamikát balneológiában, neurológiában használják.
A dinamométer indikátorai abszolút értékben vagy relatívban vannak kifejezve (például valamivel, tömeggel). Ezeket a méréseket az antropometria, a fiziológia, a sporthigiénia és a sportorvoslás figyelembe veszi. A kapott eredményeket egy személy fizikai fejlődésének mértékének értékelésére is használják.
Különböző skálákat fejlesztett ki a dinamométer teljesítményének értékeléséhez. A dinamométer eredményeinek átlagértékei vannak, amelyek normának tekintendők. Ezek különböznek a téma magasságától, nemétől és korosztályától függően. Ugyanakkor figyelembe kell venni más egyéni betegek jellemzőit is.
A gyermekek fizikai fejlődésének egyik fő mutatója, a nyolc év és a tizennyolc éves kor között kezdődően, a halott erő és a jobb kéz erőssége kilogrammban kifejezve. A neurológiában szükség esetén más izomcsoportok mérése is alkalmazható. Leggyakrabban tanulmányokat végeznek az izomgyengeséggel járó neurológiai betegségek (myasthenia, stroke utáni parézis, multiplex szklerózis kezelés végső gyengeséggel történő kezelésének hatékonysága stb.) Esetén.
A különböző nemű és korú gyermekeknél a Dynamometria ugyanazon módszer ellenére eltérő eredményeket ad. A mérést kétszer, rövid pihenés után végezzük.
Tehát, a fiúkban a jobb kéz mutatói mutatóinak normái:
- 8 és 11 év között 13,0 és 18 közötti, 5 kg;
- 12 és 15 év között - 21, 6 és 37,6 kg között;
- 16 és 19 év között - 45,9 és 51,0 kg között.
A lányok számára ezek a normák sokkal kisebb értékekkel rendelkeznek:
- 8-tól 11 évig, a norma 9,8-ról 17,1 kg-ra;
- 12 és 15 év között a norma 19,9 és 28 között van;
- 16-19 éves korig - 31, 3 és 33,8 kg között.
A vizuális berendezés alatt általában a szemgolyó és a kiegészítő anatómiai struktúrákat értik, beleértve a látóideget, a szemhéjakat és más szerkezeteket. Általában véve a szemgolyó a fényt közvetítő lencsék rendszere.
A szem alapja receptorfunkciót hajt végre, ami a környező világ egyszerű képét képezi. A fénysugarak a szem átlátszó külső burkolatán, a szaruhártyán keresztül hatolnak a szembe. A szaruhártya refraktív képessége lehetővé teszi a sugarak irányának megváltoztatását oly módon, hogy szabadon haladjanak át a tanulón.
Ennek eredményeképpen a fénynek helyesen kell eljutnia a szem alapvonalába, ahol a retina fényérzékeny receptorai találhatók. A lencse megváltoztatható formájú, így szerepe a vizuális funkciók adaptálásában a legjelentősebb. A lencse az izomszerkezetekhez kapcsolódik, amelyek megváltoztatják alakját.
Általában a fénysugarak a retina legnagyobb vizuális fogékonyságának a pontjára irányulnak. A retinát összehasonlíthatjuk a kamrában levő filmmel - felelős a fénysugarak rögzítéséért és feldolgozásáért, majd az idegimpulzusok kialakításáért, amelyek információt adnak az agynak.
Mivel a szaruhártya szabálytalan kúp alakú, a fénysugarak különböző szögben érik el a szemet, és nem koncentrálnak a retina egyik pontjára, ami kép elmosódását okozza. Erre van szükség az objektív által végrehajtott szállásfunkcióra.
A rövidlátás és a hiperopia a fénysugarak elvesztésével magyarázható a retina előtt vagy azon túl. A lencse funkcióihoz is kapcsolódik. A szemüveglencsék vagy kontaktlencsék segítenek a fénytörés paramétereinek megváltoztatásában, hogy a sugarakat pontosan a retinára fókuszálják.
egy
a fizikai fejlődés mutatóiból
A test erőssége az izom. értékelés
egy személy teljesítményminősége
dinamométeres módszerrel (kéz és. t
holtpont), amely lehetővé teszi a meghatározást
maximális izomerő-mutató
erő, az izom teljesítménye
és a csökkenés mutatója.
-
a bal oldali távolság (D) méterben van,
ahonnan az ember normális
látásélesség (azaz egyenlő egy)
látja ezt a sort;
- a jobb oldalon látható
látásélesség (v) feltételes
egység.
Szemészetben négy fő táblát használnak:
A látásélesség értékelése a szemészet egyik leggyakoribb diagnosztikai tesztje. A módszer megvizsgálja a szemkészülék azon képességét, hogy a környező világ részleteit a közel- és távoli távolságban látja.
Általában egy módszer magában foglalja a szövegolvasási képesség értékelését és a különleges táblák karaktereinek azonosítását.
Minden szemet külön vizsgálunk, majd a két szem munkáját egyidejűleg értékeljük. Egy eltávolítható lencsével rendelkező eszköz használható a pontok hozzárendeléséhez a diagnózis során.
Általánosságban elmondható, hogy a szemészeti táblázatok vizsgálata a látást a legkisebb szimbólumok alapján határozza meg, amelyeket egy személy azonosíthat. Táblázatokkal végzett tesztelés után az orvos a refraktometriás berendezéssel határozza meg a szemek fénytörési képességét.
Ez segít azonosítani a páciens myopia vagy hyperopiáját. A vizsgálati eredmények pontok vagy kontaktlencsék. A látásélesség diagnózisa a következő esetekben szükséges: t
Úgy véljük,
hogy az emberi szem éles
nézet, egyenlő (v = 1), megkülönbözteti
két távoli pont, szögtávolság
közöttük egy sarok
perc (1 ″ = 1/60 °). Látásélesség v egyenes
arányos a megtekintési távolsággal.
ha
a megtekintési távolság (R) egyenlő
5 m, majd a szem látásélességgel
v = 1 két pontot, távolságot különböztet meg
amelyek között x = 2 × 5 * tg (α / 2) = 0,00145 m =
1,45 mm. Ezen okok miatt.
a stroke meghatározott távolsága, távolság
a szomszédos vonások között
az asztalon és maguk a betűk mérete
(a példában a B betű magassága egyenlő
5 × 1,45 = 7,25 mm).
a
gyenge látásélesség a szomszédos ütéseknél
nem különböznek, fekete színű területek
fehér színnel változhat. Például
W betűvel
nem 3 ütést fog látni, hanem 2 (azaz
fordított betű P).
szögletes
a táblázat betűit speciálisan készítik
a levél nehezebbé válik
egy homályos sziluett által felismerni
azaz a kísérlet tisztasága.
A szemészeti táblák tekinthetők a látásélesség értékelésének leginkább hozzáférhető módszernek, de vannak más diagnosztikai tesztek is:
Általában a látás leggyakoribb patológiáinak azonosításához elegendő a táblázatok és refraktometria használata.
A táblázatos vizometria sajátossága a szubjektivitás: a beteg maga ad adatokat az orvosnak. Néha kiderül, hogy a kutatás nem alkalmazható a gyakorlatban. Például a katonai szolgálat katonai szolgálatra való alkalmasságának vizsgálata vagy az első életév gyermekeinek vizsgálata során. Ezután az optometrista az objektív módszerek egyikét használja:
Copyright © 2008-2019, TenderGURU
Oldaltérkép. Naptár.
Minden jog fenntartva. A teljes vagy részleges másolás tilos.
A TenderGURU.ru webhelyről származó anyagok egyeztetett használatával egy hiperhivatkozás szükséges az erőforráshoz.
E-mail: [email protected]
Többcsatornás telefon 8-800-555-89-39
bármelyik telefonról bármely területről a hívás ingyenes!
A portál tájékoztatást nyújt az interneten közzétett vásárlásokról.
és nyilvánosan hozzáférhetőek, és jogi személyek és egyéni vállalkozók számára t
amelyek az állam és a kereskedelmi rend elhelyezésének résztvevői. A webhely cookie-kat használ a felhasználó hitelesítéséhez.
A webhelyen Yandex.Metrica, Google Analytics és LiveInternet számlálók találhatók.
amelyek az erőforrás látogatásainak statisztikájához szükségesek.
Nemrégiben megnyitottuk a szociális hálózatok oldalát!
Csatlakozzon és kövesse a híreket:
Minden speciális igény speciális asztal. Számos típus létezik, és ezek a táblák bizonyos helyzetekben használatosak:
Az ilyen táblák legnagyobb első karakterei, akik száz százalékos látásmóddal rendelkeznek, könnyen felismerhetők ötven méter távolságból.
-
a bal oldali távolság (D) méterben van,
ahonnan az ember normális
látásélesség (azaz egyenlő egy)
látja ezt a sort;
- a jobb oldalon látható
látásélesség (v) feltételes
egység.
A vizometria lehetővé teszi a nézet koefficiensének beállítását, és ez az információ szükséges a szemüveg és kontaktlencsék gyártásához.
Egy bizonyos szakaszban az ilyen optika felvehető, ami azt jelenti, hogy lehetőség van a lencsék vagy szemüveg megrendelésére ugyanazokkal a dioptriás mutatókkal.
A visometria ma a szemészeti vizsgálat alapvető, de nem végleges módszereire utal, mivel az eljárás lehetővé teszi a szabálytalanságok megállapítását.
A számítógépes diagnosztika segítségével azonban gyorsabban és könnyebben meghatározható az együttható.
Úgy véljük,
hogy az emberi szem éles
nézet, egyenlő (v = 1), megkülönbözteti
két távoli pont, szögtávolság
közöttük egy sarok
perc (1 ″ = 1/60 °). Látásélesség v egyenes
arányos a megtekintési távolsággal.
ha
a megtekintési távolság (R) egyenlő
5 m, majd a szem látásélességgel
v = 1 két pontot, távolságot különböztet meg
amelyek között x = 2 × 5 * tg (α / 2) = 0,00145 m =
1,45 mm. Ezen okok miatt.
a stroke meghatározott távolsága, távolság
a szomszédos vonások között
az asztalon és maguk a betűk mérete
(a példában a B betű magassága egyenlő
5 × 1,45 = 7,25 mm).
a
gyenge látásélesség a szomszédos ütéseknél
nem különböznek, fekete színű területek
fehér színnel változhat. Például
W betűvel
nem 3 ütést fog látni, hanem 2 (azaz
fordított betű P).
szögletes
a táblázat betűit speciálisan készítik
a levél nehezebbé válik
egy homályos sziluett által felismerni
azaz a kísérlet tisztasága.
1.
A pontok kiválasztásához szükséges
próba szemüveglencsék, próbaverzió
keretmérő vonalzó
keresztezett szemüvegkeretek kiválasztása
henger és prizma kompenzátor,
szükséges a prizmatikus korrekcióhoz.
Az összes felsorolt elem általában
kis-, közepes és nagy
próba szemüveg lencsék és prizmák halmazai (4. függelék)
Ris.39,40)
2.
A betegeket a következőkben vizsgáljuk
érdekében.
Tudja meg
a látási zavarok időtartama
múltbeli használat és nagyságrend
lencse erőssége.
tárja
az élesség
nézet minden szem nélkül
korrekciók és negatív és
pozitív stigmatikus lencsék.
Határozza meg a minimális negatív értéket
vagy maximális pozitív lencse,
amely a legnagyobb élességet érte el
az asztigmatizmus észlelésekor
próbálkozzon.
az
további előírt gyógyszerek
pénzeszközök, pihentető szállás.
Az elsődleges kutatás során ajánlott
használjon atropin-szulfát-oldatot
(2 évesnél fiatalabbak, 0,3%, 3-7 évesek)
0,5%; 8 éves és idősebb - 1%) 1 csepp mindkettőben
szem 2 naponta, reggel és este
3 nap alatt és a 4. nap reggelén
refrakciós vizsgálat elvégzése.
a
a pontok kiválasztásának befejezése
15–20 perc olvasás közben, séta,
a tekintet mozgatása az egyiktől
más, mozgó fej és szem
ajánlott
pont.
Egy 1,0-es mutatóval egy személy látja a szemészeti asztal összes tíz sorát, és száz százalékos látásmóddal rendelkezik.
Ha egy ilyen együttható 0,4, akkor ez azt jelenti, hogy a személy csak az első négy sor karaktereit látja, és így 40% -os látomást mutat.
Mindegyik szemnek megvan a maga neve, és általában a rekord lehet Vis OD = 0,4 sph -0,6 = 1,0.
Itt a Vis OD a jobb szem látóélessége (a bal szemet Vis OS-nek nevezik), és az ezt követő sph-0.6 = 1.0 megjelölés azt jelzi, hogy az emberben száz százalékos látás figyelhető meg, amikor -6,6 dioptriás dioptriás optikát használunk.
Érdekes, hogy a látás több mint száz százalékos lehet. A megfelelő bejegyzés abban az esetben történik, ha a személy a tizedik sor alatti karaktereket olvashatja.
Ha el lehet olvasni a tizenegyedik sort, akkor a látás 150% -ra van jelölve, majd minden egyes sorban további 50% -kal bővül.
Így a fiúknál a jobb kezek erősségének indikátorai: - 8 és 11 év között 13,0 és 18 között mozognak, 5 kg, 12 és 15 év között 21, 6 és 37,6 kg között; - 45,9 és 51,0 kg között.
A lányok esetében ezek a normák sokkal kisebb értékekkel rendelkeznek: - 8-tól 11 évig, a normától 9,8-ról 17,1 kg-ra, - 12-ről 15 évre, az arány 19,9-ről 28-ra, 3-ra; - 31, 3 és 33,8 kg között.
A vizometria a legrégebbi módszer a látás meghatározására, és ma ritkán használják.
A papírtáblákat olyan számítógépek váltották fel, amelyek diagnosztikát végeznek, és a pontosságot automatikusan meghatározzák a látásélesség.
A klasszikus visometriát azonban továbbra is a szakemberek használják, mivel egy ilyen vizsgálat során mindig lehetőség van a korrekciós optikára próbálkozni, és meghatározni, hogy mennyire lehet javítani a beteg látásának minőségét.
berendezés:
grafikon, vonalzó, rake,
Bradis asztal vagy számológép.
Elmélet.
1. Telepítse
a bal szem előtt egy vízszintes vonalzó
és közelebb hozzuk, megfigyeljük
központi és extrém jelek. Határozzuk
minimális távolság b,
amelyen mindkét címke látható. ismételni
tapasztalat 2-3 alkalommal, és kiszámítja az átlagot
értéke
2.Povtorim
tapasztalat a jobb szem számára.
3. Számítsa ki
minden szem látómezője.
A. Csukló dinamométer
CÉLKITŰZÉS: a csuklódinamometria technikájának megismerése. A kéz izmainak erőssége, az erősség mutatója, az izmok teljesítményszintje és az alanyban bekövetkező csökkenésének mértéke.
A probléma szempontjából: kézi dinamométer, stopper. A tanulmány tárgya az ember.
H o d a b o t y y y
a) A maximális izomerő meghatározása.
Az alany a jobb kezében egy dinamométert vesz fel, eltávolítja azt a testből egy derékszögben. A második kéz a test mentén van és nyugodt. A dinamométert háromszor összenyomjuk, maximális erő nélkül, először jobbra, majd a bal kezével. A dinamométer tűjének legnagyobb eltérése a kéz maximális izomerejének mutatója.
b) Az erőindex (PS) meghatározása.
Ezt a mutatót a következő képlet határozza meg:
a kéz izomereje (kg)
A jobb oldali izmok erőssége kg
Erőjelző
A bal kéz izomszilárdsága kg
Erőjelző
A kéz izomerejének kielégítő mutatója:
c) Az izom teljesítményének meghatározása.
Az alany 10 fokos maximális erőfeszítést hajt végre a fenti módon, 5 másodpercenként 1-es frekvenciával. Kiszámítja az ecset izmainak átlagos teljesítményszintjét a következő képlet szerint:
P - a teljesítmény szintje;
f1, f2 és így tovább - a dinamométer indikátorai (kg) egyéni izomfeszültséggel
n a kísérletek száma.
A következtetésekben értékelje az alany izmainak erősségét, jelezze az izmok erősségét. A tízszeres erőfeszítések eredményei alapján rajzoljunk egy grafikonot, amely feltárja az izomteljesítmény csökkenésének természetét: helyezze az erőfeszítések sorszámát az abszcisszára, és a dinamométert minden egyes erőfeszítésre az ordinát tengelyen (26. ábra). Hasonlítsa össze a több téma eredményeit.
d) A teljesítményszint csökkenésének ütemének meghatározása
Ennek a mutatónak a meghatározása a következő képlet szerint történik:
S = [(f1 - fmin) / fmax] x 100, ahol;
S a teljesítményszint csökkenésének mutatója;
f1 - a kezdeti izomfeszültség értéke;
fmin az izmok minimális mennyisége;
Az fmax az izmok maximális összege.
B. Stanovaya dinamamometria.
A Stanovoy dinamometria lehetővé teszi számunkra, hogy megbecsüljük a hátsó extensor izmok erősségét.
CÉL: a holtmometria módszerének megismerése és az alany hátsó részének izomzatának erőssége.
A felülvizsgálat céljaira: az állító dinamométer. A tanulmány tárgya az ember.
H o d a b o t y y y
A tárgy a lábak támasztására támaszkodik. A dinamomométer kampója a csatlakozórúdon keresztül, a magasságtól függően csatlakozik az állványhoz úgy, hogy a tárgyat a térdízületen egyenesen megtartva, a függőlegeshez képest kb. Annak érdekében, hogy meghatározzuk a stanza-erőt, az alany a törzs kiegyenesítésére törekszik, és ebből a célból minden erejével húzza fel a fogantyút. A dinamométernek rögzített leolvasási módban kell működnie (a reteszelőgomb „F” helyzetben van. A dinamométer tűjének nulla helyzetbe állításához a gombot kell simán mozgatni a „H” állásba.
A GOGMI Humán Fiziológia Tanszék kifejlesztett egy speciális eszközt a stanovoy-dinamométer leolvasásának rögzítésére (A.I. Kienya, N.M. Yermolitsky, 1994), a mérések rögzítésére szolgáló gyári mechanizmus megbízhatatlansága miatt. Egy egyszerűsített rögzítő van beépítve a dinamométer elülső paneljének üvegébe, és egy kör alakú gomb, amely mozgatható nyíllal van kombinálva és hangsúlyt fektet rá. A stanov-erők meghatározásának megkezdése előtt a rögzítő (fényes) nyilat a dinamométer skála nulla jelével kell kombinálni az üveg középső részén lévő gomb forgatásával a készülék elülső paneljén. A vizsgálat során az egyszerűsített szorító automatikusan jelzi a maximális stanovoy erő értékét. A munka befejezése után a rögzítő nyíl nulla elosztásra van állítva a gomb forgatásával.
A tábor erők meghatározását háromszor végezzük, és a maximális értéket (kg) vesszük figyelembe. Az erők számának becsléséhez a hátsó és az alany izmai közötti erősség arányát találtuk.
Az extensor izmok szilárdsága kg
A Stanovoy-erő nagyobb, mint a teszt tömege.
A hátsó extensor izmok szilárdságának megfelelő mutatója a saját súlyát meghaladó erőhatás nagysága.
férfiaknak 2-szer;
a nők 1,5-szerese.
A következtetésben arra a következtetésre jutottam, hogy a teszt erőssége milyen.
16) A VISION VIZSGÁLAT MEGHATÁROZÁSA
A látásélességet a legkisebb látószög jellemzi, amelyen a szem külön két pontot lát. A normál látásélesség a szem azon képességét jelenti, hogy megkülönböztesse a környezetének részleteit, egy 1 perces látószögből nézve. Az 1 perces szöget általában a látásélesség normájának tekintik. A maximális látásélességet sárga folt jellemzi.
A látásélesség meghatározását speciális táblázatok segítségével végzik, amelyekben párhuzamos sorok vagy nyílt gyűrűk vannak elrendezve, lefelé csökken. Az egyes vonalak oldalán látható a távolság (méter), ahonnan normál látásnál a tárgynak meg kell különböztetnie a vonal jeleit.
CÉL: a technika elsajátítása és a vizsgálat látásélességének meghatározása.
A FACTORSHIPS-hez: speciális táblák a látásélesség, a mutató, a szemmel záró képernyő meghatározásához. A tanulmány tárgya az ember.
H o d a b o t y y y
A látásélesség meghatározására szolgáló táblát egy jól megvilágított falra rögzítik (vagy a közeli elektromos megvilágítók megvilágítják). A témát a széktől 5 méter távolságra kell elhelyezni az asztaltól. Miután egy szemet egy képernyővel lezárt, az alany a betűket vagy karaktereket az első sorból kezdve, a felső és alsó irányba irányítva. Határozzuk meg a legutóbbi sorokat, amelyek betűit az alany jól olvasta. Ez a vonal a látásélesség értékelésére szolgál.
A következő képlet a látásélesség meghatározására szolgál:
V - látásélesség;
d a tárgy távolsága a táblázattól (m);
D - a távolság, amelytől a normál szem egyértelműen látja az adott vonal jeleit.
Hasonló módon, a látásélességet a másik szem számára határozzuk meg.
A következtetésekben jegyezzük meg a jobb és bal szemek élességét és hasonlítsuk össze az eredményeket a normával.
17) A VÉLEMÉNY MEGHATÁROZÁSA (PERIMETRY)
A látómező az a hely, amelyet a szem lát, miközben a tekintetet egy ponton rögzíti. Ez függ a retina funkcionális állapotától, az arc anatómiai jellemzőitől (a szem mélysége, a szemgolyó alakja, szemöldök, orr), valamint a tárgyak színétől. A fekete-fehér objektumok látómezője (akromatikus) nagyobb, mint a szín (kromatikus), mivel a rácsok és kúpok egyenlő elrendezése a retina közepén és a periférián helyezkedik el. A kromatikus látómező a szín típusától is függ (zöld esetében a legkisebb, sárga esetében pedig a legnagyobb). Az akromatikus látómező határai: kifelé - 90 0, felfelé és befelé - 60 0 és lefelé - 65 0.
A látómező meghatározása fontos diagnosztikai értéket mutat a retina elváltozások azonosításában.
CÉL: a perimetriai módszer elsajátítása és a tárgy látómezőjének meghatározása.
Ehhez: kerület, fehér és színes körök birtokosokkal, normál látómező üres lapjai, színes ceruzák. A tanulmány tárgya az ember.
H o d a b o t y y y
A vizuális mező meghatározásához a Forster kerülete kerül alkalmazásra (8. ábra), amely egy mozgatható félkör, amelyet egy állványra erősítettek, szögben fokozatosan, és amelynek közepén fehér pont van. A második állványon mozgatható ütköző található az alany állának rögzítéséhez.
A téma a hátsó részén ül (a félkör belső felületének meg kell világítania), az állát állványra kell állítani, amelynek magassága rögzítve van úgy, hogy a háromlábú állvány tetején lévő horony a szemcsatlakozó alsó szélén található. Az egyes szemek vizuális mezőjének meghatározását külön végezzük el. Amikor a kerület félkörét vízszintesen helyezzük el, az alany egy szemét a kezével zárja, és a második körrel rögzíti a kerületív közepén lévő fehér pontot. A kísérletvezető lassan mozgatja a fehér kört a kerületív belső felületén a perifériától a középpontig.
Az alany beszámol, amikor az azonosító kör látható szemmel láthatóvá válik. A skála alapján határozza meg a megfelelő szög és jel értékét a standard formában, amelynek mintáit a 22. ábrán mutatjuk be.
Ezután megmérjük a másik oldal látóterét, és az eredmény ismét megjelennek az űrlapon.
A kapott adatok tükrözik a vizuális mező külső és belső határait. A kerületi ív függőlegesen kerül telepítésre, és a vizsgálat hasonló módon történik, az azonosító kör felfelé mozgatása a középre (a látómező felső határának meghatározásához), majd alulról a középre (a látómező alsó határának meghatározásához).
A meghatározási eredményeket a standard formában (23. ábra) jegyezzük meg. Hasonlóképpen, a méréseket az ív helyén végezzük.
más meridiánok mentén (minden 15 0-ban). A szabványos űrlapon az összes kijelölt ponton áthúzott vonal felvázolja a látómezőt. Mindegyik meghatározást kétszer végezzük.
Miután az egyik szem látóterét hasonló módon határozták meg, azt a másik szem számára határozzák meg. Ezt megelőzően a téma rögzíti állát a háromlábú állvány második végén.
Minél nagyobb a mérés pontossága, annál nagyobb lesz a látómező meridiánjainak száma. A technikák elégséges képzéséhez szükséges képzéseken a két meridián mérésére (vízszintes és függőleges), amely lehetővé teszi, hogy az egyes szemek látómezőjét kifelé, befelé, felfelé és lefelé lehessen meghatározni.
A fehér azonosító kör látóterének meghatározása a fentiekben leírt módon a vörös, zöld, kék és sárga színek határait határozza meg.
A szabványos formanyomtatványokon (23. ábra) rajzolja meg mindkét szem vizuális mezőit minden színben. Az eredmények összehasonlítják a látómező nagyságát minden színben. Figyeljen a látómező függőségére az alany arcának anatómiai jellemzőivel. Magyarázza el a fekete-fehér és a színes látás látómezőjének különbségét.
18) A FELTÉTELES VIRTUÁLIS FEJLESZTÉS ÉS KIEGÉSZÍTÉS
REFLEX A Hívásban az emberben (VÁRJON, LEGJOBB, LEHETSÉGES ÉS A TÍPUSÚ REFLEXEK TÖRVÉNYESET MINDEN szükséges.)
A pupillás reflex a tanuló reflex átméretezése a megvilágítás függvényében, nevezetesen a megvilágítás intenzívebbé válása után a dimmelés és összehúzódás után. A pupillás reflex fiziológiai funkciója az, hogy szabályozza a szembe belépő fény mennyiségét. A tanuló méretét a paraszimpatikus és szimpatikus idegek által beidegzett gyűrűs és radiális izmok hangjának megváltoztatásával szabályozzák. A tanulók reakciója barátságos, azaz a tanuló mérete nemcsak a szemben változik, amelyen a fény működik, hanem a másodikban is. A tanuló reflex átméretezése fájdalom ingerekkel, a központi idegrendszer erős ingerlésével, az okulomotoros ideg kialakulásának bénulása miatt aszfxiával fordulhat elő.
CÉL: a kondicionált reflex kifejlesztésének és leállításának technikája az emberekben.
Ehhez: hívás, asztali lámpa, a szem lezárására szolgáló képernyő. A tanulmány tárgya az ember.
H o d a b o t y y y
A munka elvégzéséhez jelölje ki az alanyot világosan meghatározott pupillás reakcióval. A kísérletvezető és az alany egymás mellett ülnek az asztal szélén, amelyen egy asztali lámpa és egy elektromos harang áll. Jó napfény esetén az alany az ablak felé néz. A téma egy szemet a kezével fed. Alternatívaként, akár a záró, akár a képernyő második szemének megnyitásával, a kísérletvezető meg van győződve arról, hogy világos pupillás reflex van (a képernyő eltávolításakor a kiterjesztett tanuló jól látható). Ezek közé tartozik a harang, és győződjön meg róla, hogy ez nem befolyásolja a pupillás reflexet, majd folytassa a kondicionált reflex kifejlesztését. Ehhez először csengőt kell beírni, majd zárja le a tárgy szemét egy képernyővel, azaz két inger egyidejűleg működik: a szem sötétedése egy feltétel nélküli inger, amely a tanuló bővülését okozza, és a második a hívás (kondicionált inger). Ebben az esetben a kondicionált inger (harang) hatásának valamivel nagyobbnak kell lennie, mint a feltétel nélküli.
40-50 másodpercenként 7-10 alkalommal megismételjük az ingerek kombinált hatását. Ezután a szemek kis képernyővel történő bezárása nélkül bekapcsolják a harangot, és észreveszik a tanuló terjeszkedését, azaz. egy kondicionált reflex jelenik meg, amelyben a hívás kondicionált inger.
A kidolgozott kondicionált reflex rögzítéséhez a két inger kombinációja többször megismétlődik. Ezután a csengetés helyett a "harang" szót nyílt szemmel hangosan hangoztatják, és a tanuló dilatációját észleljük, azaz kondicionált reflex megnyilvánulása.
A kialakult kondicionált pupillás reflex kihalását végzik. Ehhez 1-2 percenként bekapcsolja a csengőt anélkül, hogy erősítené azt feltétlen ingerrel (anélkül, hogy a szemet szita zárná). Megfigyeltük a kondicionált reflex fokozatos kipusztulását, amely a nagy félgömbök kéregében kialakult belső gátlás eredménye.
Jegyezze fel az eredményeket egy jegyzetfüzetben, és magyarázza el a kondicionált reflex kialakulásának mechanizmusát a harangra és a "bell" szót.
A VASCULÁRIS FELTÉTELES REFLEX FEJLESZTÉSE
A vérerek lumenének változása különböző ingerek (fájdalom, hőmérséklet, stb.) Hatására egy feltétel nélküli reflex reakció, amely alapján a kondicionált vaszkuláris reflex kialakulása lehetséges.
CÉLKITŰZÉS: a technika elsajátítása és kondicionált vaszkuláris reflex kialakítása a témában.
Ennek érdekében: plethysmographic telepítés (lásd a 11.4. Munkát), egy jégbuborék, egy harang. A tanulmány tárgya az ember.
H o d a b o t y y y
Az alany regisztrálja a pletiszmogram (háttér) regisztrálását, és tartalmaz egy harangot, megfigyelve egy indikatív vazokonstriktív reakció előfordulását, amit a pletiszmogram szintjének csökkenése bizonyít. A harang ismételt bekapcsolásával ez a reakció leáll, amíg teljesen eltűnik, amint azt a pletiszmogramon bekövetkező változások hiánya bizonyítja a harang izolált hatásának hatására. Ezután az előre aktivált hívás hátterében 1 percig alkalmazzák az alkar területén lévő jégbuborékot, ami feltétel nélküli reflexvaszkuláris összehúzódást okoz, amely a pletiszmogramon a csökkenés formájában nyilvánul meg. 20-25 ilyen kombináció után elegendő a csengő bekapcsolása, és a hideg inger hatása nélkül csökken a pletiszmogram csökkenése, ami az edények lumenének szűkülését tükrözi, ami egy kondicionált reflex reakció.
Illessze be a plethysmogramot a notebookba. Magyarázza el a kondicionált vaszkuláris reflex kialakulásának mechanizmusát.
19) A FELTÉTEL ÉS A REAKCIÓKÉPESSÉG MEGHATÁROZÁSA
VEGETATÍV NERVOUS RENDSZER A MÓDSZERBEN
Annak érdekében, hogy felmérjük a szervezetnek a környezeti hatásokhoz való alkalmazkodását, a komplikációs folyamatok megnyilvánulását a patológiai preklinikai formák korai felismerése céljából, a legfontosabb a szabályozó mechanizmusok állapotának vizsgálata, nem pedig az egyes rendszerek és szervek működésének megállapítása, és ezért a tanulmány tárgyát először ellenőrizni kell, nem lehet ellenőrizni rendszer. Ebben a tekintetben fontos meghatározni a vegetatív idegrendszer (ANS) állapotát és reaktivitását. Az ANS állapotának és reaktivitásának megsértése olyan tényező, amely előre meghatározza a test reaktív védelmének állapotát, valamint a sok szomatikus betegség lehetőségét, amelyek elő-betegségük fázisát képezik. A kezdeti autonóm tónust (IKT) és az autonóm reaktivitást (BP) a cardiointervalográfia (CIG) segítségével határozzák meg, klinozosztatikus vizsgálattal (CPC), amely lehetővé teszi az egész szervezet adaptív mechanizmusainak állapotának vizsgálatát a sinus szívritmus paramétereinek felhasználásával.
CÉL: a kardiointervalográfiás technika elsajátítása és az IWT és BP értékelése a témában. A tanulmány tárgya az ember.
Munkavégzés céljából: elektrokardiográf, kanapé, fiziológiai oldat, gézszalvéta, stopper, milliméter skála, SL-1 laboratóriumi számláló, kardiointervalomer.
H o d a b o t y y y
Az étkezést követő 1,5-2,0 órában végzett vizsgálatok. 10–15 percnyi pihenés után egy EKG-t folyamatosan rögzítünk a 3 klasszikus vezetéken (általában II-ben), legalább 100 kardio-ciklusban fekvő helyzetben, majd legalább 100 után az álló helyzetbe (ortostázisban) 25 vagy 50 mm / s papírsebességgel. Iránytűvel vagy vonalzóval mérje meg az R-R intervallumok hosszát mm-ben, majd másodpercekben újra kell számolni. Az R-R intervallumok időtartamának meghatározását az A. I. Kieni által javasolt kardiointervalomer használatával felgyorsítjuk (19. ábra).
Az eszköz két kétkarú emelőkarból áll, amelyek egy tengelyen csuklósan vannak elhelyezve, a 3-szoros vagy több feletti karok hosszának arányával. A rövid, vállú vállak (1) két szomszédos R fogak tetejéhez kapcsolódnak. A kar egyik hosszú karján (2) egy sávos rúd (3) rögzítve van, másodpercenként osztva, szabadon belépve a másik kar váll (4) által kialakított nyílásba és egy nyíllal rögzítve - egy mutató (5). Az R-R intervallum méréséhez a rövid karok (1) éles végei az intervallum szélességével az R fogak csúcsaira kerülnek, és a skálán a nyíl jelzi az intervallum időtartamát másodpercben.
Az egyes R-R intervallumok időtartamának meghatározása után a cardiointervalogram matematikailag feldolgozásra kerül.
Számítsa ki az alábbi mutatókat:
Mo - (divat, s) - a leggyakoribb időköz;
AMO - (mód amplitúdója) - az üzemmódnak megfelelő intervallumok száma a kardio-ciklusok teljes számának százalékában. A szimpatikus hatások állapotát jellemzi.
A mód (Mo) és amplitúdója (AMo) kiszámításához használja az A.I. Kieni (1994) által javasolt SL-1 számlálót (20. ábra).
A CIG által megadott R-R intervallumok megfelelő oszcillációs tartományával rendelkező skálarúd (1) a számlálóban van rögzítve. a forgatógombot (3) az óramutató járásával ellentétes irányba forgatva állítsa a zéró értékeket a dob minden szektorára. Ezután az egyes R-R intervallumok időtartamát figyelembe véve az információt a megfelelő gomb megnyomásával adja meg a mérőbe. A 100 intervallum kiszámításánál (amint azt az "összeg" ablakban látható) az egyes gombokkal szemben elhelyezkedő digitális eredménytábla leolvasása tükrözi a megfelelő intervallumok számát a teljes tömbök százalékában. Az R-R intervallum, a legelterjedtebb idő, az idő (Mo), és százalékos mennyisége az üzemmód amplitúdója (AMo). A számláló leolvasása szerint a változási tartomány (D X) szintén könnyen kiszámítható.
DХ (variációs tartomány) - a kardio-ciklusok egy adott sorának maximális és minimális R-R értékei közötti különbség. A szinusz csomópontra kifejtett vagális hatást tükrözi.
IN1 (feszültségindex) a test kompenzációs mechanizmusainak feszültségének mutatója, amelyet a következő képlettel számítanak ki:
2 x Mo (k) x DX (s)
Legnagyobb IN1 értékelje az IWT-t (lásd az ANS állandókat).
Ugyanezt a módszert számítják ki IN2 az álló helyzetben rögzített CIG paraméterek szerint.
Számolja ki az R.M. Bayevsky indexet (INB):
Figyelembe véve az IN értékeit1 és IN2 a táblázat szerint (lásd az ANS állandókat) határozza meg az autonóm reaktivitás (BP) változatait.
A következtetésben jegyezzük meg a teszt autonóm idegrendszerének állapotát és reaktivitását.
http://sdamzavas.net/1-27978.htmlAzt mondanám, hogy ez a munkáltató kötelessége, és ezért aki megnyeri az első munkát a másikra, és előkészíti a munkáltató helyi akcióját (rendjét), a győztes! A társasági szabályozás belső tevékenységeit az állam nem szabályozza. A felelősségek a jogi személy, a munkáltató vezetői szintjére esnek, és magától dönt, hogy melyik részlegen fog működni.
Ha figyelembe vesszük a vezetők, szakemberek és más alkalmazottak képesítési referenciakönyvét, akkor ez egy ajánlás. Ugyanakkor a személyzeti osztály vezetője még nem rendelkezik utalással a Védelmi Minisztérium megszervezésének feladataira, és a munkavédelmi osztály mérnöke és a CEP vezetője is köteles módszertani segítséget nyújtani a vállalati vezetőknek a szakmák és pozíciók listáinak összeállításában, amely szerint az alkalmazottaknak át kell adniuk előzetes és időszakos orvosi vizsgálatok, t
A szociális fejlesztési osztály vezetője köteles tanácsot adni az egészségügyi kérdésekben.
Ismét megismétlem - ki lesz az első, aki megtervezi a sorrendet, amelyben a Honvédelmi Minisztérium megszervezéséért felelősség a másikra vált, és aláírja a Gendrathot és a jogokat.
Az alábbiakban példaként említem a MEDOSMEASES szakaszt a munkaerő-szervezésről szóló rendeletből, amelyet régen írtam. Ez azt jelenti, hogy rendelhetsz valami ilyesmit.
Orvosi vizsgálatok
1. A nehéz munkát végző és a káros vagy veszélyes munkakörülményekhez kapcsolódó munkát végző munkavállalók kötelesek előzetes (munkahelyi kérelem benyújtása) és időszakos (foglalkoztatási) orvosi vizsgálatokat végezni, hogy megállapítsák, hogy alkalmasak-e a kijelölt munkára és a foglalkozási megbetegedések megelőzésére..
2. A munkavállalók előzetes és időszakos orvosi vizsgálatait (vizsgákat) az adott tevékenységtípusra engedélyezett egészségügyi szervezetek végzik.
3. A 2.2.0.555-96. Sz. SanPiN 2.2.0.555-96 „A nők munkafeltételeinek higiéniai követelményei” című 1.10. Bekezdésével összhangban minden újonnan felvett, káros és veszélyes munkakörülményben nem alkalmazott nő terapeuta és szülész-nőgyógyász előzetes orvosi vizsgálatot küld.
4. Veszélyes munkát végző és káros és (vagy) veszélyes termelési tényezőkkel foglalkozó munkavállalók öt vagy több évig rendszeres orvosi vizsgálatokat (vizsgálatokat) végeznek professzionális patológiás központokban és más egészségügyi szervezetekben, amelyek szakismereti és kommunikációs szakértelemmel rendelkeznek. ötévente egy szakmával.
5. Az alkalmazottak orvosi vizsgálatait az Orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériumának megbízásából, a vállalkozás költségén hajtják végre, az alkalmazottak előzetes és időszakos orvosi vizsgálatát az Orosz Föderáció Egészségügyi és Szociális Fejlesztési Minisztériumának 2004. augusztus 16-i, „A káros és / vagy veszélyes ipari tényezők listáinak jóváhagyásáról” szóló rendelettel összhangban végzik. az előzetes és időszakos orvosi vizsgálatok (vizsgálatok) elvégzését, valamint a vizsgálatok lefolytatásának eljárását (felmérések), ”az Egészségügyi Minisztérium 1996. március 14-i rendelete 90. számával. sorában az előzetes és időszakos orvosi vizsgálatok dolgozók és egészségügyi előírásokat a felvételi a szakma „az Egészségügyi Minisztérium, a Szovjetunió rend szeptember 29, 1989 № 555” On a rendszer javítása érdekében orvosi vizsgálat a dolgozók és a vezetők az egyes járművek. "
6. Előzetes orvosi vizsgálatok
6.1. A személyzetfelügyelő az újonnan befogadott munkavállalók előzetes orvosi vizsgálatra történő terjesztéséért felelős személy.
6.2 Munkavállaló orvosi vizsgálatra történő kiküldéséhez a személyzeti szolgálat az 1. függelékben szereplő formanyomtatvány szerint „előzetes és időszakos orvosi vizsgálatra való átutalást” ad ki neki.
6.3 A káros és veszélyes termelési tényezők listáját az orvosi vizsgálat irányában a Rospotrebnadzor testületei által jóváhagyott és jóváhagyott orvosi vizsgálatok alá tartozó személyek kontingensével összhangban kell feltüntetni.
6.4. A személyzetfelügyelőnek az álláskeresés előtt meg kell győződnie arról, hogy az orvosi jelentésben nincsenek orvosi ellenjavallatok a jelölt állapotáról.
6.5. Az egészségügyi állapotra vonatkozó következtetést az alkalmazott személyes aktájában tárolják.
7 Időszakos orvosi vizsgálatok
7.1. Minden évben, két hónappal az orvosi vizsgálat előtt, a munkaügyi mérnök és a személyzeti felügyelő a Rospotrebnadzor területi szerveiben a Rospotrebnadzor által létrehozott formanyomtatványok alapján összeállítja és koordinálja:
- Azon szakmák és álláspontok listája, amelyekre az alkalmazottaknak orvosi vizsgálatra van szükségük (az orvosi vizsgálatok gyakoriságának feltüntetésével) (a továbbiakban - a személyek kontingense), t
- Az előzetes és időszakos orvosi vizsgálatoknak alávetett munkavállalók listája (a továbbiakban: listák);
7.2. Az orvosi vizsgálatot a vállalkozás rendelete alapján adják ki. A rendelettervezetet a személyzeti osztály (OT) vezetője az orvosi vizsgálat megkezdése előtt két héttel a társaság vezetőjéhez nyújtja be. A megrendelés tipikus formája a 2. függelékben található.
7.3. A 21 év alatti személyek évente rendszeres orvosi vizsgálatokat végeznek.
7.4 A káros és veszélyes munkakörülményekkel foglalkozó egyéb alkalmazottak orvosi vizsgálatának gyakoriságát a Szövetségi Munkaügyi és Szociális Biztonsági Felügyeleti Szolgálattal közösen állapítják meg.
8. Az orvosi (előzetes és időszakos) vizsgálatokra vonatkozó szerződések időben történő megkötéséért a ______________ (határozza meg) felel.
9. A humánerőforrás-felügyelő felelős azért, hogy kiadja a munkavállalók munkahelyről történő eltávolítására vonatkozó utasítást, aki egy meghatározott időn belül nem végzett orvosi vizsgálatot, vagy akiknek ellenjavallatai vannak az eredményekre.
10. Azok a munkavállalók felelőssége, akik nem vették át időben az orvosi vizsgálatot, vagy akiknek ellenjavallatai vannak az eredményekre, a strukturális osztályok vezetői viselik, ahol a felfüggesztett munkavállalók dolgoznak.
11. A személyzeti szolgálat (személyzeti felügyelő) felelős a személyek listáinak összeállításáért (az alkalmazottak nevének és személyes adatai listájának kitöltése tekintetében), akik orvosi vizsgálatra kötelesek.
12. A munkahelyi káros termelési tényezők listájának kitöltéséhez a fizikai vizsgálatra küldött személyek listáiban a munkahelyi biztonsági mérnök felel.
13. A _____________________________ (meghatározza) felelőssége az orvosi vizsgálatok időben történő megszervezése.
14. Az orvosi vizsgálat végén ____________________ (meg kell határozni) a magatartás eredményei alapján a gazdálkodó mesterének megvizsgálja a megbízás tervezetét, jelezve az alkalmazottakra vonatkozó ellenjavallatokat. A festmény megrendelésével ismerkedjen meg az ellenjavallatokkal és közvetlen vezetőikkel.
15. Ha a munkavállaló elkerüli az orvosi vizsgálatok lefolytatását, vagy nem tartja be a vizsgálati eredményekre vonatkozó ajánlásokat, a munkavállalók felfüggesztésre kerülnek a felfüggesztési szabályok (függelék) szerint.
_________________
Figyeljük meg a fórum szabályait, és egyidejűleg éljünk együtt!
Utoljára szerkesztette: Наталия Sat, 2008. március 22. 9:24, összesen 1 alkalommal szerkesztve.
http://www.forum.tehdoc.ru/viewtopic.php?p=35823Különösen érdekes az atlétika gyakorlásának ellenőrzése az izmok erejének változása, amelyet orvosi eszközök segítségével végeznek - különböző minták dinamométerei.
A kézi dinamométer határozza meg a kéz izmainak szilárdságát, és a kezét oldalra mozgatja. Végezzen két mérést - felváltva minden kézzel, rögzítse a legjobb eredményt. Egy speciális orvosi mérőberendezés úgy néz ki, mint egy csukló kiterjesztő, de nem közönséges, de mérőlemezzel és érzékelővel, és nem alkalmas ciklikus edzésnyomásra, hanem egyszeri, a lehető legnagyobb erővel történő összenyomásra... Az eredményeket rendszeres időközönként kell megadni önellenőrző napló...
Az objektívebb indikátor az izomerősség viszonylagos mennyisége, mivel az edzés során az erősség növekedése szorosan összefügg a testtömeg és az izomtömeg növekedésével. Például a kézerősség relatív értékének meghatározásához el kell olvasni a kilogrammokban leolvasott értékeket, amelyeket egy orvosi kézdinamométerrel kell meghatározni, megszorozva 100-mal, és osztva a sportoló testének súlyával. A képzetlen férfiak esetében ez a szám 60-70, a nők esetében ez az index 45-50%.
A kefék teljesítményének kiszámítása után nagyszerű módja annak, hogy egy ilyen átfogó alapfeladatban ellenőrizze eredményeit, mint például a halott holtág - ez az, ahol az összes erősségedet a komplexumban láthatjuk, mert szinte minden sportoló főbb izmai részt vesznek ebben a mozgalomban. Az erősség meghatározásához a dinamikus dinamometria módszerét országunk majdnem minden intézményében alkalmazzák. Ehhez hasonlóan hasonlítsa össze a készüléket a szokásos lábnyíláshoz hasonlóan. Fogantyú - karokhoz, lábtáblához - lábakhoz, csak rugók helyett - egy kábel középső mérőeszközzel. Az Ön feladata - a fogantyút a lehető legerősebbre húzni.
Hasonló módon, mint a kézi dinamométer esetében, kiszámítjuk a holt erő relatív nagyságát. Ha kiderül, hogy:
A relatív erősség növekedése az izomszilárdság növekedését, és általában az izomtömeg százalékos növekedését jelzi.
A váll izomzatának kialakulását úgy lehet megállapítani, hogy a váll kerülete először a karral laza, nyugodt (Y indikátor) mérhető, majd a test vízszintesen kihúzva, feszítve és a könyöknél hajlítva (X mutató). Mindkét esetben a maximális kerületet mérjük.
A kapott eredmények értékeléséhez alkalmazhatja az arányt:
Dinamométer hiányában meglehetősen pontosan meg tudja határozni az erőállóképesség mértékét, ha a támasztókon (például rúdokon vagy a padlón) húzódó, hajlító / leoldó karokat és más gyakorlatokat végeznek. Az eredményeket fel kell jegyezni a naplóba, majd ezt követően lehetőség szerint negyedévenként (2-3 hónap), ismételje meg az eljárást, figyelje a karok, a lábak és a vállöv erősségének növekedését.
A teljesítményszintek növekedési szintjét gyakran a versenyképes vagy képzési gyakorlatok eredményei alapján ítélik meg. A legnagyobb erő a legnagyobb súlynak felel meg, amit egy sportoló technikailag meglehetősen egyszerű mozgásban képes felemelni (például a présnyomás).
Ebből a célból nehezen használható a koordinációs mozdulatok (bárrészek), mivel ezekben a mutatókban jobban függ a sportoló szakértelme és technikai képessége.
Az önellenőrzés során az izmok erősségét értékelve emlékeznünk kell arra, hogy ez az alábbiaktól függ:
A nap folyamán az erősségmutatók megváltoznak: a legkisebb értéket reggel észleli, a legnagyobb pedig a nap közepén.
A teljesítménycsökkenés akkor következik be, ha:
40-50 év után jelentkezik, különösen a nem fizikai kultúrában.
A szisztematikus önmegfigyelés lehetővé teszi, hogy kreatív legyen az edzések során, az egészséges életmód, a racionális és hatékony fizikai kultúra használata az egészség megőrzése és az immunitás erősítése, valamint a hatékonyság növelése érdekében.
http://www.fitness-bodybuilding.ru/samokontrol/dinamometrija.html