Évek óta dolgozom az iskolában. De észrevettem, hogy az utolsó alkalom, hogy sok diák rosszabbodott. Mi az oka ennek? Szakértői véleményt szeretnék hallani.
Tény, hogy ma már számos oka van a látásromlásnak. A legfontosabb a vizuális szervek terhelésének növelése. Hat vagy hét éves korig a gyermekszem még nem áll készen arra, hogy szisztematikusan összpontosítson a betűkre. Valójában jelenleg a gyerekeket az óvodából olvasják.
Egy másik ok az alultápláltság. Gyermekek gyakran megtagadják a túrót vagy a sárgarépát. Néhányan a tojásból származó diathesiset. Ennek eredményeképpen a gyermek teste egyszerűen nem kapja meg a teljes látáshoz szükséges vitaminokat, makrotápanyagokat és mikroelemeket.
A genetikai hajlam külön figyelmet érdemel. Ha az egyik szülőnek rövidlátás van, akkor a gyermeknek lehetősége van örökölni.
Nem sokan fontosnak tartják a megelőző intézkedéseket. A szülők, akik nem vesznek észre a gyermek látássérülését, néha vizuális betegségeket adnak a fejlődés előrehaladására. Ez különösen igaz az óvodai korban. A gyerek még mindig nem tudja, hogyan kell beszélni, de ahogyan a játékokat és bizonyos tárgyakat érzékeli (milyen szorosan vizsgálja meg őket), már meg lehet ítélni a látást. Az első kétségek esetén tanácsos orvoshoz fordulni.
Vannak olyan esetek, amikor a gyermekek távoli, veleszületett glaukóma, asztigmatizmus vagy szürkehályog. Gyakran előfordul, hogy a strabizmus a gyerekekben halad, ami később negatív következményekkel jár. Következésképpen a szülők megfelelő figyelmének hiánya az iskoláskori látáskárosodás másik jelentős oka.
http://ozrenii.com/faq/prichiny-uhudsheniya-zreniya-u-shkolnikovA látáskárosodás megelőzése a szembetegségek megelőzésére és a normális vizuális funkció fenntartására irányul. Ezeket a célokat csak a rendszeresen alkalmazott intézkedésekkel lehet elérni. A megelőző intézkedések célja a rövidlátás kialakulásának megakadályozása, a számítógépes monitorok káros sugárzásának semlegesítése, a pihenő rendszer és a szem törzs normalizálása. A szemorvosok rutinvizsgálatának szükségessége fontos feltétel az összes lehetséges szempatológia időben történő kimutatásához.
A csökkent látásélesség megelőzése a szembetegségek kialakulásának okainak kiküszöbölése. Az ilyen kórképek kialakulásához hozzájáruló tényezők közé tartoznak a következők:
Bizonyos betegségek hozzájárulnak a látás romlásához, és nem mindig lehetséges őket megszüntetni. Ezért fontos, hogy az orvos ajánlásai alapján felelősséget vállaljanak az egészségükért, és megelőzzék a patológiák előrehaladását. Felsoroljuk azokat a feltételeket, amelyek mellett a szem patológiája kialakulhat:
Gyakran előfordul, hogy a fent említett betegségek szövődményei miatt a retina és a látóideg szenved, ami a látás állandó romlásához és teljes veszteségének veszélyéhez vezethet. A szem meglévő patológiájával (szürkehályog, glaukóma), hosszú látással és rövidlátással a további szövődmények valószínűsége nő.
Az iskoláskori látáskárosodás oka az örökletes betegségek és a szem pihenési módjának rendellenességei. A számítógépes játékok iránti szenvedély, a rajzfilmek hosszú megtekintése negatívan befolyásolja a gyermek szemének egészségét. Az iskolai oktatás kezdete szokatlan terhelést jelent a gyerekek vizuális készülékére. Ha a hallgató munkahelye nem rendelkezik egy baldachinos lámpával, egy székkel és egy asztallal, amely a magassághoz igazodik, akkor a látás károsodásának valószínűsége nő.
A szülőknek aggódniuk kell, ha a gyermekük gyakran megdörzsöli a szemét, nyög, a feje természetellenes kényszerhelyzetben van. A látászavarokkal küzdő gyerekek gyorsan elfáradnak, amikor könyvet dolgoznak, és írásuk során túlságosan meghajolják a fejüket. Egyes szembetegségekben az egyik szem eltérést mutat, félelem van az élénk fénytől és a szakadástól.
A PC-k és az okostelefonok sok felhasználója észrevett egy látáscsökkenést a modulokkal végzett hosszú munka után. Az összes jogsértés oka az alábbi különbségek a természetes kép és a képernyőkép között:
A számítógép-használók szembesülnek a szemükre, amit erősít, hogy a szemet a billentyűzetről a képernyőre mozgatva folyamatosan változtatni kell a fókuszban. A számítógépen dolgozó személy villogásának gyakorisága 80% -kal csökken, ami száraz szemet és irritációt okoz.
Mindenkinek ajánlott, hogy egy szemész éves rutin vizsgálatot végezzen a lehetséges szemproblémák időben történő diagnosztizálására. Felsoroljuk a riasztó tüneteket, amelyek jó okot adnak egy optometrista sürgősségi látogatáshoz:
Az orvoshoz történő időben történő kezelés és a helyes diagnózis lehetővé teszi a súlyos következmények kialakulásának megakadályozását és az életminőség megőrzését a szokásos módon minimális változásokkal.
A látáskárosodás megelőzése az egészséges életmód fenntartása, a pihenés és az alvás normalizálása, valamint a vizuális készülék terhelésének csökkentése. Lehetőség van különböző szempatológiák kialakulásának megakadályozására vagy a meglévő patológia állapotának javítására, számos intézkedés figyelembevételével:
Néhány esetben szinte lehetetlen helyreállítani a sérült látást, és bizonyos esetekben lehetséges, de nagy nehézségekkel. Ezért célszerű szemét gondoskodni, mielőtt helytelen életmódot és megelőző intézkedések elhanyagolását szenvedik.
A gyermek normális látásának megőrzése fontos feladat a szülők számára, mivel a rövidlátás és a hiperopia nagy mértékben fejlődik az egész szervezet gyors növekedése alatt. A lehetséges szabálysértések megelőzése érdekében ajánlott az alábbi szabályok betartása:
A gyermek teste nagyon érzékeny a kedvezőtlen környezeti tényezőkre, ezért különös figyelmet kell fordítania mindenre, ami hátrányosan befolyásolhatja a gyermeket. A gyermekkorból tanult hasznos készségek és szokások, az egészséges táplálkozás és az életmód szabályai a legjobbak a gyermek jövőjéhez.
A klinikai táplálkozás segítségével javíthatja a szempatológiával rendelkező beteg állapotát. A diéta alapelvei:
A vitaminok és más hasznos anyagok hiányának kitöltése pozitív hatást gyakorol nemcsak a szemre, hanem a test általános állapotára is, normalizálja az anyagcsere-folyamatokat és a szöveti táplálkozást, ami segít megelőzni a lehetséges betegségeket a kezdetektől, kiküszöbölve az okait.
Annak érdekében, hogy a szemizmákat tonusban tartsák és a látásélességet fenntartsák, a szemészek napi szemináriumokat ajánlanak a szem számára. Felsoroljuk a vizuális töltéshez szükséges minimumot:
A gyakorlatok elvégzése előtt győződjön meg arról, hogy nincsenek ellenjavallatok. Tehát teljesen elfogadhatatlan, hogy a torna a retina leválás, a gyulladásos szemészeti betegségek (blefaritis, kötőhártya-gyulladás) és a látáskorrekció műtéti szemében szenvedő emberek szemében végezhető el.
A látásmegelőzés a számítógéppel végzett munka során az alábbi intézkedéseknek felel meg:
Annak érdekében, hogy a látásélességet sok éven át fenntartsuk, szükséges, hogy megfelelően szervezzük meg a nyaralást, és a szociális hálózatok tanulmányozása helyett odafigyeljünk a természetben való lógásra. A szemek napi gyakorlása segít megőrizni az izomtónust, és a megfelelő táplálkozás az egész testet kielégíti. A szemorvos éves látogatása segít a rendellenességek időben történő azonosításában és az elején történő megszüntetésében.
http://zrenie.me/diagnostika/prichinyi-narusheniya-zreniyaA látás az emberek 90% -át adja a külvilágról. Jó látásra van szükség ahhoz, hogy egy személy tanulhasson, pihenjen, mindennapja legyen. Így a szem nemcsak a lélek tüköre, hanem egy személy általános állapotának tüköre is.
Számos ember, köztük a gyermekek és a serdülők körében a csökkent látásélesség komoly problémává vált. A lencse visszafordíthatatlan változásai a hosszantartó stressz következtében jelentkeznek, és a tárgyakat túl közel helyezik a szemhez. Mindenkinek meg kell értenie, hogy mennyire fontos a látás védelme és megőrzése. Jelenleg a látáskárosodás megelőzése az iskolásoknál nagyon fontos. A gyerekek több mint egyharmada szemüveges iskolából tanul. És az órákon tanuláskor az első íróasztalok már nem elegendőek az összes myopiához. A látási problémák közvetlenül befolyásolják az iskolai teljesítményt. Ezen túlmenően a fejfájás a gyengén látott gyermek vizuális terheléséből indul, ami csökkenti a tudás vágyát.
Az iskolai tanulók látásromlásának okait elsősorban az életmódban kell keresni.
Az iskoláskori vizuális készülék főbb rendellenességei között megtalálhatók a következők: szállás spazmus, myopia, hyperopia, asztigmatizmus, strabismus.
A betegség megelőzése sokkal könnyebb, mint a gyógyítás. A gyermekeknél a szembetegségek megelőzése az egészséges életmód betartása, nevezetesen:
Annak érdekében, hogy elkerüljék a látásmódbeli zavarokat, több szabályt kell betartani:
A speciális gyakorlatok megelőző intézkedések, amelyek a látás megőrzését és a szembetegség enyhítését célozzák. Naponta három perc akkutöltés segít a szemizmok „vonatában”. A tinédzsereknek, akik órákat töltenek a számítógépen, először szükségük van ilyen képzésre. A mini-feltöltéssel még a látás minőségét is javíthatják. Azok számára, akik idősebbek, a „szemkomplexum” rendszeres végrehajtása segít lassítani a progresszív rövidlátást és gyorsan enyhíti a fáradtságot.
A modern lencséknek számos előnye van, sokkal inkább fiziológiásak, mint a szemüvegek, kényelmesebbek és egyetlen optikai rendszert hoznak létre a szemével. Ezeken keresztül az oxigén áthalad, és a szem teljesen belélegezhet. Továbbá, a gyermek jobban magabiztosan fogja érezni magát pszichológiailag. Jobb választani egy napos lencséket, higiénikusabb és kényelmesebb. Néhány gyermek kategorikusan nem fogadja el a kontaktlencséket a használatuk miatt. A szem krónikus gyulladásos betegségei a lencsék viselésének ellenjavallata. Szükség van egy kis szünetre is a fertőző betegségek lencséinek (mandulagyulladás, ARVI, influenza stb.) Viselésére.
A szemüveg a kényelem és a szükségesség eleme. Enyhe myopia esetén a szemüveget csak távolságra írják elő, a tartós viselési szemüveget csak magas fokú myopia esetén írják elő. A pontok kiválasztását nem kell kevesebb felelősséggel kezelni. A 3 éves kor alatti gyerekeknek puha műanyag pohárra van szükségük egy rugalmas szalaggal, amely szorosan lefedi a fejet, és biztonságosan futhat és játszhat. A 10 év alatti iskolás gyermekek számára a műanyag lencsékkel ellátott merev műanyag keretben lévő szemüvegek jól működnek, hosszabb ideig nem karcolódnak, és nem törik meg őket. Fontos, hogy a gyermek aktívan részt vegyen a szemüveg kiválasztásában - csak ebben az esetben választja ki, amit szeret, és örömmel viseli őket.
Annak érdekében, hogy a technika ne okozza a látás romlását, a szülőknek és a gyermekeknek meg kell érteniük, hogyan árthat. Ahelyett, hogy megtiltaná egy gyermeknek a számítógép és a modul használatát, meg kell magyarázni, hogy ne tartsa a gadgeteket közel a szemed előtt, vagy ne olvassa el a közlekedésben.
Lehetetlen a meglévő myopia gyógyítása. A helyes megközelítéssel azonban a látásélesség az esetek 82% -ában stabilizálható. Ez csak egy szemész, szülők és fiatal betegek közös erőfeszítésével lehetséges. Bármilyen gyanú a gyermek vizuális problémáinak előfordulása, okot jelent az okulista látogatására.
A problémák korai felismerése gyakran garantálja, hogy megszabadulnak tőlük. A szemét óvatosan és figyelemmel kell kezelni.
http://cmp.medkhv.ru/narushenie-zrenija-u-shkolnikov/Az iskolaév elején a szülői figyelem oroszlánrészét mindenféle gyermekbetegségre és azok megelőzésére fordítják, mert ha nyáron a gyermek több időt töltött szabadban és rendszeresen vitaminokat kap, akkor ősszel és télen a tankönyvek, összefoglalók és egy számítógép irgalmassága. Ma arról fogunk beszélni, hogy mennyire veszélyes a szem számára, és meghatározza annak romlásának fő okait.
Nem számít, mennyire akarjuk, hogy a televíziók és a számítógépek látásélességének csökkentéséért felelősséget vállaljunk, az öröklés még mindig a fő tényező. Ha az anya és az apa szemét egész életében viseli, akkor valószínű, hogy gyermekeik ugyanazzal a sorssal fognak rendelkezni. Például a serdülőkorban a távolsági és a rövidlátás gyors fejlődése a konstans szemtörést kiváltja, de az igazi okok - a lencse rugalmasságának csökkenése és a szemgolyó megnövekedett hossza - genetikailag meghatározottak.
Testünk minden szervéhez hasonlóan a szem elfárad, ha túl gyakran és szorgalmasan kényszeríti őket. Sok szemész szerint a lencse visszafordíthatatlan változásai a hosszantartó stressz következtében jelentkeznek, és a tárgyakra koncentrálnak, amelyek túl közel vannak a szemhez. Az intraokuláris nyomás növekedése miatt az olvasás vagy írás során a szemgolyó falai nyúlnak, és tengelye meghosszabbodik, ami hozzájárulhat a rövidlátás (myopia) kialakulásához. Ennek elkerülése érdekében meg kell próbálnia megtartani egy könyvet vagy egy notebookot megfelelő távolságban (35-40 cm).
Azonnal adja meg az ékezeteket: a gyenge megvilágítás nemcsak a sötétség, hanem a túlzott fény, amelyből a retina sejtek szenvednek. A gyermek kétségtelenül boldog lesz, ha 100% -os UV védelemmel ellátott, stílusos napszemüvegekkel látja el. De a munkahely megvilágítása felett keményen kell dolgoznia. Nem szabad káprázatosan fényesnek lennie, hanem árnyék nélküli közvetlen fényfénynek és egy állítható asztali lámpának, amely úgy van elrendezve, hogy a notebook és a monitor oldalai ne tegyenek fényt - a diák számára a megfelelő megoldás. Fontos: a szobában lévő összes fényforrásnak megközelítőleg azonos színhőmérsékletűnek kell lennie. Ha a mennyezeti lámpa sárga fényt ad, és a munkalámpa kékes-fehér, ez további terhelést okoz a szemnek.
Az artériák áthaladnak az emberi gerincen, az agyat vérrel és oxigénnel telíti. Bármely, még kisebb károsodás a háton is potenciális veszélyt jelenthet a látásra. Például a scoliosis vagy az osteochondrosis a vérerek csipkedésének oka, ami közvetlenül a rövidlátáshoz vezet. Ebben az esetben a gyermek kezelése nemcsak szemész, hanem neurológus és ortopéd segítségére is szükség lesz.
Azok a tanulók, akiknek ételeit a szülők nem ellenőrzik, gyakran elhanyagolják az egészséges táplálékot, szendvicseket, zsetonokat, édességeket és más ízletes, de káros termékeket részesítenek előnyben. A hosszú távú kiegyensúlyozatlan táplálkozás alapvető ásványi anyagok és vitaminok hiányát, a vérerek mikrocirkulációjának romlását és ennek következtében a látásélesség csökkenését eredményezheti. Ebben az esetben a szülők fő feladata, hogy a gyereket sárgarépával, spenótával, káposztával és más friss zöldségekkel csalogassa.
Nem hagyjuk abba a technológiai fejlődést, és ostoba lenne megfosztani egy diákot az ilyen önkéntes oktatásból, mint az internettől. De ez nem ok arra, hogy lemondjon a gyermeknevelésről, ami a számítógép képernyőinek, egy okostelefonnak és egy TV-nek a hatalma. Annak érdekében, hogy a technika ne legyen a látásromlás oka, a szülőknek és a gyermekeknek jól meg kell érteniük, hogy pontosan mit okozhat.
Az Ohio Egyetem (USA) tudósai közelmúltbeli tanulmányai kimutatták, hogy maguk a monitorok nem károsítják a gyermekek szemét. 20 éve figyeltek meg 4500, 6-11 éves gyermekre, és arra a következtetésre jutottak, hogy a filmek vagy játékok hosszabb ideig tartó megtekintése nem befolyásolta a rövidlátás kockázatát: a szemizmok elég gyakran mozognak, és a gyakori villogás hidratálja a lencsét.
Talán a tudósok helyesek, de senki sem törölte a szubjektív érzéseket. Nagyon jól tudjuk, hogy milyen fáradt a szem a hosszú olvasatból, és nehéz a napi közel ülő fejfájását egy találmánynak nevezni. De ez az életmód ötvözi a fenti látáskárosodás valamennyi okait: ő az, aki provokálja a fizikai aktivitás hiányát, az egészségtelen étrendet, a testtartás problémáit és az intraokuláris nyomás növekedését. Ahelyett, hogy megtiltaná a gyermeknek, hogy számítógépet vagy modulokat használjon, magyarázza el neki, miért ne tartsa okostelefonját közel a szeméhez, vagy olvassa el a közlekedésben. Próbáld meg rávenni az érdeklődését a külvilág és a sport iránt is: ha a gyerekek látják, hogy a szülők a hétvégét a TV-n töltik, soha nem fogják megérteni, hogy mi az internet.
http://www.likar.info/oftalmologiya/article-72567-pochemu-u-shkolnikov-portitsya-zrenie-5-glavnyh-prichin/