Hello kedves olvasók. Szeretnék megosztani veletek egy egyszerű, de nagyon hatékony gyakorlatot, amely javíthatja látását anélkül, hogy költséges kezelést és műveleteket végezne. Ebben a cikkben megismerkedünk az egyszerű, de hatékony módszerekkel, amelyek megválaszolják a kérdést: hogyan tudnánk otthon helyreállítani a látást?
A látás helyreállításának módszerei
A legtöbbünk számára a látás messze nem tökéletes. Valaki jobban lát, valaki rosszabb, és sokan még nem tudnak megbirkózni az alapvető napi tevékenységekkel szemüveg nélkül. Számos módja van az észlelés minőségének javítására.
A legtöbb módszer a szemészek és a szemészek hatáskörébe tartozik, és drága drogok kezelésére és megvásárlására is szükség van.
Az emberi szemnek összetett szerkezete van, és sok izom irányítja. A 19. századi híres német fizikus Hermann Helmholtz az emberi szem szerkezetét a geometriai optika törvényei szerint képviselte. Úgy vélte, hogy a lencse egyfajta lencséje, amelynek fókuszát a körülötte lévő izmok befolyásolják.
Nyugodt állapotban a lencse lapos marad, ami lehetővé teszi, hogy jól lássuk a távolságot. És a nyomás alatt, éppen ellenkezőleg, a lencse zsugorodik és konvex alakot vesz fel, és a retina a közeli tárgyakat érzékeli. Elmélete szerint a myopia abban rejlik, hogy az izom, amely egyszer lenyomta a lencsét, nem tér vissza.
Ugyanakkor nem találta meg ennek a viselkedésnek az okait. A konvex lencse kompenzálásához javasolt egy külső homorú lencse - mínusz szemüveg használata. Ennek megfelelően, ha egy izom elveszíti a lencse összenyomására való képességét, előretekintés következik be. Ebben az esetben a domború külső lencse a látás - plusz szemüveg - segítségével jön létre.
Néhány évtizeddel később egy amerikai szemész, William Bates, aki betegekkel dolgozott, felfedezett egy csodálatos jelenséget. Az a tény, hogy ebben az időszakban a szemüveg drága öröm volt, és az történt, hogy az emberek egyszerűen elveszítették vagy elszakították őket, és kényszerítették magukra, hogy nélkülük.
Figyelembe véve őket, később összezavarodott - látásukat csodálatos módon helyreállították valamilyen módon! Ezt a jelenséget tanulmányozva arra a következtetésre jutott, hogy a Helmholtz-elmélet téves. A fizika számára alkalmazható, de az emberi szem felépítésének elméletére nem alkalmas.
Véleménye szerint, ha összehasonlítjuk a szem munkáját az objektumok mechanikai felépítésével, akkor inkább úgy néz ki, mint egy kamera. A szemgolyó izmainak köszönhetően nyúlik és zsugorodik, a távoli vagy közeli tárgyakra összpontosítva.
Tehát, az elmélet szerint a myopia akkor fordul elő, amikor a szem hosszúkás alakja az izmok által összenyomva marad, és a hiperopia - ezeknek az izmoknak a képtelensége, hogy összenyomják. Mi a helyzet? Miért hirtelen abbahagyják az izmokat, maradnak egy vagy másik pozícióban? Dolgozzuk ki az alábbiakban.
Myopia és hyperopia
A geometriai optika szempontjából mindkét elmélet logikailag hangzik, de a látás ebből nem lesz jobb. Éppen ellenkezőleg, az idő eltelte után a látásélesség csak romlik, és a szemüveg állandó erősebbé válását igényli.
Olvassa el
A szemek vitaminainak áttekintése a látás javítása érdekében
Mindannyian tudjuk, hogy a látás egy személy alapvető értékei.
A látás minősége függ a szemgolyót és a lencsét vezérlő izmok működésétől. És bármilyen izom, hogy fenntartsa állapotát, képzést igényel.
A Bates olyan gyakorlatokat dolgozott ki, amelyek segítenek megőrizni a szemek izmait jó állapotban. Az elméletét jelenleg Vladimir Zhdanov professzor és az emberi önfelújítás Intézet Mirzakarim Norbekov alapítója alapozza meg. Számos szemináriumot és könyvet szenteltek erre a kérdésre.
Ismerjük meg a látás helyreállításának leghatékonyabb gyakorlatait.
Torna a szem számára
Ha ezeket a gyakorlatokat mindennapi rutinjába illeszted, és 20 percet szentelsz a gyakorlatba, akkor az eredményeket kellemesen meg fogja lepni. Az első gyakorlatot, amit figyelembe vesszük, Palmingnak nevezzük. Ez egy független bioforézis a szem számára.
A latin nyelvű "Palma" szó tenyérterületként fordul elő. By the way, ebben hasonlít egy trópusi tenyér, ezért a módszer neve.
A keleti egészségügyi gyakorlat és a hagyományos orvoslás egyhangúlag azt állítja, hogy a tenyérünk gyógyító ereje van. Mindannyian tudunk egy esetről, amikor hirtelen véletlenül megütjük a lábunkat az ajtószárny ellen. Mit csinálunk először?
Helyesen, ösztönösen átfogjuk a kezünkkel, rögzítjük a tenyerünket. És a fájdalom küszöb azonnal csökken, és könnyebb lesz számunkra.
A tenyérmozgás a következőképpen történik:
Egyébként, a keleti jógis szerint a tenyér közepén van olyan energiapontok, amelyek gyógyító erőt bocsátanak ki. Nézze meg ezt 2-3 percig, majd zárja be a szemét, és távolítsa el a „piramisot”.
Ez a gyakorlat azonnali eredményt ad a túlfeszültség és a szemkárosodás után a számítógépen végzett hosszú munka vagy egy könyv olvasása után. A Palming képes helyreállítani a szem teljesítményét, kényelmes érzést és relaxációs érzést biztosítva.
Torna a szemeknek a látás javítására
Ez a gyakorlat elősegíti a szemizmok képzését, serkenti a vérkeringést az edényekben és az anyagcserét, ami nagyon hasznos a látás fókuszálására. A torna étkezés előtt és naponta legfeljebb háromszor kell végezni. Minden egyes lépést 15-30 másodpercen belül kell végrehajtani a következő sorrendben:
Torna a szemszimulátor számára
A gyakorlatok elvégzése után kövesse az alábbi szabályokat:
A látás az edzés után javul
Így kétféle módon lehet megoldani a látási problémákat.
Az első teszi szemüvegét, így megölve az öngyógyulás minden esélyét. Az emberi természet oly módon van elrendezve, hogy külső ingerek nélkül a fejlődés nem ösztönöz. Szemüveget viselve a szemünk úgy gondolja, hogy minden rendben van, és a probléma eltűnt. És semmi sem fogja őket növekedni és helyreállítani.
A második út csak megoldja a problémát, kiküszöböli a rossz látás okait - a szemgolyó izmok és vérerek gyengülését. Mindannyian megszoktuk, hogy azt gondoljuk, hogy a látás idővel csökken, és magától értetődőnek tartjuk.
De senki sem csoda, hogy miért viselkedik így. Mert a modern életmód ehhez vezet.
Olvassa el
Életkori láthatóság: tünetek és kezelés
Mindannyian megértjük, hogy a test öregedése elkerülhetetlen. Sajnálom.
Gyermekkora óta tankönyveken, majd számítógépeken, táblagépeken és telefonokon ülünk. Ezért a myopia terjedése. A középkorban a 20. századig nem volt ilyen népszerű.
Nem volt számítógép, nincs telefon, nincs televízió. Az embereknél nagyobb a valószínűsége, hogy hosszú távú, mint a rövidlátó, akik szoktak a távolba nézni, vadászat közben, vagy ellenségeket keresnek a várak falain.
Ez nyilvánvaló következtetést sugall. Az emberi szem egyébként a szokás miatt viselkedik. És ha megtanuljuk, hogyan kell megfelelően látnunk a szemünket, ne tegyünk túlzottan szemünket, és hasznos gyakorlatokat végezzünk nekik, a látási problémák megoldódnak.
Látnivalók helyreállítása otthon
A természet egy lenyűgöző mechanizmust biztosított számunkra, amely minden körülmények között képes túlélni. A testünk bármely sebe túlléphet, helyreállítva a bőr funkcionalitását. Ugyanaz a szemével.
Ernest Muldashev híres szemorvos ezen a területen kíváncsi következtetésekre jutott. Találta ki a kábítószer-alloplantot, amely képes a szem sejtjeit regenerálni! De ez egy másik történet.
Kövesse ezt vagy az utat - a választás. De mielőtt elkezdené, és eldöntené a lézeres műtétet, próbálja meg ezt a módszert a saját tapasztalatán. Nem veszíthetsz el semmit, kivéve a napi 20 percet, de sok világot láthatsz a világról!
Olvassa el
Lusta szem szindróma - a betegség jellemzői
A lusta szem szindróma vagy ambliópia olyan betegség, amelyben a látás drasztikusan csökken. Az egyik szem ettől eltér.
Remélem, ez a cikk hasznos volt. Feliratkozás a csatornára és csoportunkra. Ott sok hasznos dolgot találsz, valamint beszélgethetsz azokkal, akik már gyakorolnak, megtanulják tapasztalataikat, és kérdéseket tehetnek fel! Találkozunk hamarosan.
http://inspire2u.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/Helló, kedves barátaim!
Úgy döntöttem, hogy komolyan részt vesz a látásuk helyreállításában. Már 14 éve fáradt vagyok a szemüvegről.
A lencsék sokkal kényelmesebbek, de gyakran meg kell változtatniuk, de nem 5 kopecks. Elkezdtem tájékozódni arról, hogy lehetséges-e a saját látásmód korrigálása, és milyen cikket találtam.
A látás helyreállítására számos módszer létezik, és mindegyik érdekes a saját útján. Néhányan még súlyos szembetegségekben is segítenek.
Például a Norbekov módszer. Valahol még a könyve is van, emlékszem - megpróbáltam egyszer olvasni. A férfi rendkívül érdekes és átláthatóan írja, hogy a látási problémák érzelmi merevséggel járnak. Érdekes... újra kell olvasni és újra gondolkodni.
A Bates-módszer a béke és a pihenés szükségességéről szól, hogy javítsa a látást.
A Zhdanov-módszer azt mondja, hogy megfosztja a szem klinikákat a szemüveg eladásából származó bevételektől, mert már nincs szükség rá.
Általában nem mondom - jobban olvassa el magad. A cikk tájékoztató jellegű, a bemutató stílusa világos és hozzáférhető.
Az alábbiakban bemutatott gyakorlatok rendszeres teljesítményével bizonyos terápiás hatást fejtenek ki, de a gyors és stabil eredmények elérése érdekében egyéni képzési programot kell kiválasztani, hogy egyrészt a gyakorlatok kellemesek legyenek, és nem igényelnek túlzott időt és erőfeszítést. erőket, másrészről pedig maximális előrehaladást biztosított.
3-6 hónapos terápiás gyakorlatok a szem számára (a jóga módszere alapján) a rendszeres rövid távú relaxációval kombinálva a legtöbb esetben szignifikánsan javíthatja a látásélességet a presbyopiával (az életkorral összefüggő látásromlás) és a szerzett myopia (a veleszületett myopia nehéz kezelni). Rövid távon a javulás általában sokkal gyorsabb, mint a rövidlátás. Gyakran lehetséges még a látás teljes visszaállítása is.
A testmozgás hatása az életkortól is függ - annál fiatalabb a diák, annál gyorsabb a javulás.
Az energiával foglalkozó meditatív gyakorlatok és technikák (különösen a látás javítását célzó, a szexuális energiával foglalkozó taoista módszerek tekintetében) egyes esetekben sokkal gyorsabb hatást gyakorolhatnak, egészen a látás teljes helyreállításáig egy ülés alatt, de később a látásélesség fenntartása érdekében Az elért szint időszakos edzést igényel.
A szem-zónára gyakorolt meditatív-energetikai hatással kapcsolatos technikák számos súlyos betegségben, például glaukóma, neuritis és látóideg atrófiában, retina leválásban, szürkehályogban stb. Bizonyos esetekben a látás helyreállítása olyan gyors, hogy ami történt, csodára emlékeztet.
Az energiagazdálkodással kapcsolatos technikák hátránya a fejlesztés bizonyos nehézsége. Ha gyakorlatilag bárki a legkisebb nehézség nélkül végezheti a szakorvosi orvosi gimnasztikát, bizonyos természetes adatok szükségesek ahhoz, hogy sikeresen dolgozzanak az energiával kialakított képzelet, a testérzet érzése, a koncentrálódási képesség stb. Néhány embernél az energiával végzett gyakorlatok azonnal megtörténnek, másoknak szükségük van egy bizonyos időre, és egy harmada megköveteli egy tapasztalt mentor segítségét, hogy megismerje.
Érett és öregkorban, valamint súlyos látáskárosodás esetén a látás jelentős javulása érhető el elsősorban az energiagazdálkodási gyakorlatok végrehajtásával.
A fentieket figyelembe véve egyéni képzési programot kell kidolgozni az Ön kora, betegségének jellege, az elért eredmény, valamint a gyakorlatokra fordítani kívánt idő és erőfeszítés alapján.
Ha Ön fiatal, és szerzett myopia, terápiás torna, stresszcsökkentés és rövid távú időszakos expozíció bizonyos testrészekre és területekre elegendő lehet.
Agyhártya (fájdalmas szindróma, amely a vizuális munka során, különösen közeli tartományban) vagy krónikus szemfáradtság esetén a relaxációs technikák és a stressz-mentesítés nagyon jól kell elsajátítania, valamint rendszeres meditációs gyakorlatok és energia technikák használatát.
Idős korban, az életkorhoz kapcsolódó látáskárosodással, kezdeti glaukómával, látóideg atrófiával vagy egyéb súlyos betegségekkel, a technikák teljes arzenálját kell alkalmazni, különös tekintettel a stresszcsökkentésre, a meditatív és az energia gyakorlatokra.
Azok, akik myopia szenvednek, ajánlott egy jól megvilágított helyszínen lógni egy ellenőrzőlistán, hogy három-négy méter távolságra legyen. Ha nehezen kapja meg az orvos által használt táblázatot, rajzoljon vagy nyomtasson egy 8-12 különböző méretű, 7 mm-től (alsó sor) 7 cm-ig (felső sor) növekvő betűkkel.
A hosszú látószögű emberek egy táblázatot használhatnak, amely egy szabványos papírlap méretét teszi ki, és 8-12 sorból 5 és 2 mm közötti méretben nyomtat. Ennek az asztalnak az ellenőrzése során a kezükben kb. 25 cm távolságban fogják tartani a szemüket. A myopikus emberek ugyanazt a pontos táblát használhatják, de a szemük előtt kell tartaniuk a karját.
A kezdet (és vége) osztályoknak mindig a gyakorlatokkal kell lenniük, hogy lazítsanak és enyhítsenek feszültségeket a szemizmoktól. Ez különösen igaz az idősek, valamint a súlyos látássérültek esetében. Először 1-3 hétig ajánljuk, hogy csak a stresszcsökkentéshez végezzenek gyakorlatokat, fokozatosan hozzáadva nekik egy kellemes, kellemes masszázst és meditatív energiagyakorlatokat, amelyek ismét a relaxációhoz és a stresszoldáshoz kapcsolódnak.
Az érzések, amikor gyakorolnak, rendkívül kellemesek lehetnek.
A relaxációs gyakorlatok elsajátítása után fokozatosan bevezetheti a feszültség nélkül végzett terápiás torna gyakorlatokat, hogy a szem ne fáradjon, nincs fejfájás vagy kellemetlen érzés. Az ismétlések száma és az elvégzett gyakorlatok száma fokozatosan növekszik az egyéni érzések szerint. A látás enyhén romló fiatalai gyorsabban növelhetik a képzés intenzitását, mint az idősebbek, de emlékeznünk kell arra is, hogy nem szükséges „rekordokat” beállítani, hanem a gyakorlatok rendszeressége és minősége.
Az első sikerek további ösztönzést adnak a gyakorlatnak.
Ne rohanjon és túlterhelje magát gyakorlatokkal, különben kísértésnek indulhat a képzésből. Ne feszítse túl a szemet (különösen az elején) a terápiás gyakorlatokat. A gyakorlatok elvégzésénél fontos, hogy tartsuk magunkat a hangulatban, hogy örömet szerezzenek tőlük, összpontosítson az egyes mozgalmakra, hogy érezze a szemed előnyeit. Figyelembe véve, hogy a látás javul, ne növelje drámaian a képzés intenzitását. Biztosítsa az elért sikert, de ne tegye túlzásba, törekedjen a még gyorsabb fejlődésre.
FIGYELEM! Mielőtt elkezdené az órákat, győződjön meg róla, hogy egy szemész vizsgálatot végez, és konzultáljon vele is az ajánlott gyakorlatok elvégzésének célszerűségével kapcsolatban.
Az osztályteremben Mirzakarim Sanakulovich Norbekov gyakran megismétli: „Én szokásos ember vagyok, mint bárki más. Nem jobb, és remélem, nem rosszabb, mint te. Mindent, amit az életben elértem, akkor is elérheted, csak fontos, hogy ezt akarjuk!
És tényleg nagyon sokat ért. Ma Norbekov M. pszichológia doktor, pedagógiai doktor, orvosi filozófia doktora, professzor, számos orosz és külföldi akadémia teljes tagja és tagja, számos szabadalmaztatott találmány és felfedezés szerzője. Mindazonáltal mindezeket a címeket „kutya regalianak” nevezi, mert nem az elismerésért dolgozik.
Ez egy olyan módszer, amely felgyorsítja a látás helyreállítását a szándékos érzelmi ön kényszerítés útján.
A legtöbb ember érzelmileg csapdába esett, vagy pontosabban érzelmileg kasztrált. Jönnek: dolgozni - a munkából, a munkába - a munkából. Mint az óramű babák. És minden tapasztalat belül van. De ha valami eltörik, akkor általában az agresszió.
Feladatom az, hogy húzza ki ezt a gonoszságot, amely mélyen ül, és belsejéből korrodál. Ezzel a "forralással" jársz a lélekben, és meg kell szakítanod, és ki kell engedned a fickót. Tiszta! Ekkor megnyílnak a megalkotott készségek létrehozására, álmodására és megvalósítására irányuló képességek, megnyílnak az utak.
Legfőképpen nem akarom, hogy közömbös maradj a könyv olvasása után, és különösen ugyanabban a szemüvegben, mint most. A könyvben szándékosan érzelmileg „sebészeti” eszköz.
A látás javítása egyszerű és egyszerű. Szükséged lesz egy csomó vágyra, egy kicsit megrázkódtatásra és egy kicsit munkára. Ha ez nem tűnik soknak, akkor mindent (!) - a cél elérése! Számításaink szerint a sikerhez szükséges minimális agyi mennyiség 50 gramm, remélem, hogy megvan. (Bár a remény nem tény!)
Eddig egy ilyen könyv készen áll a szakemberek számára történő kiadásra, egy mintegy 600 oldalas Talmudra. Itt minden a polcokon található: pszicho-fiziológiai és okozati tényezők alapján. Szüksége van rá? Nem hiszem.
Jelenleg a feladat az, hogy helyreállítsa a látását.
A tankönyv azok számára készült, akik életükben nagybetűvel rendelkező MAN-ként ismerik fel magukat, és saját erőfeszítéseikkel és munkájukkal javítják vagy helyreállítják a látást.
A szemüveg nélkül végzett rossz látás kezelésére alkalmazott összes módszer célja, hogy a psziché és a pszichés pihenés és pihenés állapota, majd a szem. A béke mindig javítja a látást. Az erőfeszítés mindig rosszabbá teszi. Azok, akik meg akarják javítani a látásukat, meg kell kezdeniük, hogy ezeket a tényeket magukra ellenőrzik.
Annak érdekében, hogy a feszültség rontja a látást, gondoljon valami kellemetlen, valamilyen fizikai kényelmetlenség érzésére, vagy valami rossz látásra. Amikor a szemek nyitva vannak, kiderül, hogy a látás romlott.
Is próbáljon meg közelebbről megnézni az ellenőrző asztal egyik betűjének egy részét, vagy próbálja meg egyszerre egyformán jól látni az egész levelet. Ez mindenképpen a látás csökkenéséhez vezet, és akár a levelek eltűnéséhez is vezethet.
A feszültség másik tünete a szemhéjak rángása, amely oldalról nézve látható, és amelyet a páciens maga érezhet az ujjaival. Általában a rángatás megszüntethető, ha a pihenőidő elég hosszú.
Sokan azonban nem tudják átmenetileg javítani a látást a szemük bezárásával, mivel nem tartják meg őket ebben az állapotban elég hosszú ideig. Gyermekek ezt ritkán teszik, ha a felnőttek nem ragaszkodnak hozzá, vagy ha nem ösztönzik őket erre. Sok felnőtt is nem zavarja a felügyeletet.
A Bates módszer felbecsülhetetlen módszer a látás nem műtéti helyreállításán. Módszertanunk ennek a tudósnak a módszertanán alapul, ráadásul kifinomult. Mi vezetett minket figyelemre méltó eredményekhez.
Visszatérve a látomást, nem lesz többé álom az Ön számára, teljesítjük. Mit kell ehhez, kérdezed? A látás helyreállításához naponta legfeljebb 10-20 percet kell fizetnie, visszanyerheti korábbi látását. Elfelejtené, milyen szemüvegek vagy lencsék vannak.
Tudja, hogy a látás bármikor helyreállítható? Miután megvizsgálta a Zhdanov tanfolyamát a látás helyreállítása érdekében, meg fogja érteni, hogy ez miért lehetséges.
De ha léteznek ilyen módszerek, akkor megkérdezzük, miért nem alkalmazzák őket mindenütt? Számos oka van, de a fő dolog a pénz. A szemészeti klinikák bevételei hatalmasak. A pontértékesítésből származó bevételek mesések. Pontok, amelyek csak a látásodat rontják. Mi a különbség Zhdanov professzor és mások módszerei között?
A látás bármikor függetlenül helyreállítható. Ha szemüveget visel, a szemed fáj, fáradt vagy vizes - a Zhdanov Vladimir Georgievich professzor Shichko-Bates munkáján alapuló módszere segíthet. És szinte bármilyen szembetegséget gyógyíthat:
Nem hiszem el? Megértjük. Egy olyan okulista sereg, aki mindig készen áll arra, hogy „szolgáltatást” biztosítson, biztosítja, hogy a látás csak költséges műveletekkel korrigálható... és nem hosszú ideig... A pontok már több mint 200 éve vannak, és ez idő alatt a szemüveg értékének és visszavonhatatlanságának elképzelése folyamatosan beilleszti az embereket.
De melyik szemüveg segített javítani a látást?
Azok, akik szemüveget viselnek, tudják, hogy az optometrista első látogatása után, aki szemüveget ír ki, további látogatások fognak követni az új receptek számára, több és több „erős” lencséhez. Miért? Zhdanov professzor előadásának megismerése után részletes és érthető választ fog kapni erre a kérdésre.
Az előadásból megtudhatja, hogy a szem hogyan működik, miért jelennek meg vizuális hibák, a szembetegségek előfordulásának okai, miért nagyon komoly szemüveg viselése, szemüveg viselése és még sok más...
Azok számára, akik nem ismerik ezt a csodálatos, energikus és pozitív személyt. Felsorolok néhány címet és szolgáltatást az Atlandi országnak:
Vladimir Georgievich előadásai olyan egyszerűek és érthetőek, hogy válaszokat találnak mind a serdülők, mind az idősek körében. Az unalmas tudományos kifejezéseket világos, színes képek váltják fel. Ezért nem meglepő, hogy Zhdanov előadásai érdekesek és informatívak.
A Bates látáselméleti és a Shichko pszichológiai módszerén alapuló szem helyreállítási kurzusok már segítettek helyreállítani a látást sok ember számára hazánkban és külföldön, és segít nekünk is! Először is meghívjuk azokat, akik egészségüket és családtagjaik egészségét érdeklik.
http://ozrenie.com/vosstanovlenie-zreniya/metodyi-vosstanovleniya.htmlA világ népességének mintegy 90% -a most számítógépeket és mindenféle vizuális eszközt használ, amellyel az emberek által a különböző érzékek és érzések által beérkezett információk 95% -át kapják.
De mint mindig, az emberi testben az egyik rész túlterhelt, és a másik nem stressz. Ebben az esetben a szemek túlterheltek.
Ez nyilvánvalóvá válik azzal a ténnyel, hogy bizonyos hatásokat érünk el, mintha finom szemű homokot öntene a szemébe. Ilyen esetekben a legegyszerűbb módja, hogy vízszintes helyzetbe kerüljön, csukja be a szemét és feküdjön le néhány percig mozgás nélkül.
Ha úgy érzi, hogy a szemfáradtság nem megy át, akkor az úgynevezett "fáradtság szindróma" jelenik meg, amely fokozatosan myopia (myopia) vagy hyperopia (pyopia) lehet.
Van olyan dolog, mint a szemek elhelyezése, azaz a fényérzékelés erejének törése megváltozik. Számítógépeket fejlesztenek ki, amelyek feszültség nélkül olvashatók a fényszóróból, de a 20. század végén létrehozott régi számítógépek kivágták a szemet, mivel a képpontok száma nagyon kicsi, és a kép fényereje a világítás fényereje miatt továbbítható.
A pixelek ugyanazok a receptorok, mint a személy szemében. A számítógépen a pixelek száma megközelítőleg 10 millió négyzet centiméterenként, és az emberi szemnek ugyanolyan számú idegi vége van, ezért a szemek elhelyezése, azaz a készülék 100% -ra fordul elő a 21. századi modern számítógépek kiválasztásakor.
A múltban a monitorok egyszerűen képernyők voltak, amelyek folyamatosan és folyamatosan ragyogtak. Most azonban folyékony kristályos paneleket használnak, amelyek mind fényében, mind színben megváltoztathatják minőségüket. De az LCD monitorok messze nem tökéletesek, mert ha nagyon sokat dolgozunk a szöveggel, és ha a helyiség jól világít, ez a monitor hasznos, ha a fény gyenge, az LCD monitor többet árthat, mint a jó, mert a fényerő sötét. beltérben növekszik. Ezért a legmegfelelőbb megoldás, ha szöveges információval dolgozunk, hogy megtanuljunk dolgozni anélkül, hogy a monitorra vagy a billentyűzetre néznénk, emlékezve az úgynevezett „vakok munkájára” technikákra.
Egyre több ember ül a számítógépen egész nap. Ez komoly problémákat okoz! Exkluzív fájdalomcsillapító kurzus!
Természetesen lehetőség van a fényerő és a kontraszt beállításaira, de csak szakértők végezhetik. Mindegyik szem számára külön-külön.
Mivel egy személy a környező kerületet a szemével körülbelül 78% -kal észleli, a képernyőnek szélesnek, nem négyzet alakúnak kell lennie. Mivel a négyzet alakú képernyők nem teszik az összes információt teljes mértékben.
Az asztalt úgy kell elrendezni, hogy a hátsó rész ne hajlítsa meg, egyenes, és a karok az asztallal merőleges könyökek. A monitortól a szemtől való távolság legalább 60 centiméter legyen.
Sokan próbálják a szemüveg helyett kontaktlencséket használni, de kiderül, hogy a kontaktlencséket rendszeresen bizonyos oldatban kell tartani, hogy ne halványak legyenek, és a szaruhártya gyakran gyulladt, fájdalom és fotofóbia fordul elő. Ha ilyen tünetek jelennek meg, azonnal orvoshoz kell fordulni.
Továbbá a lencsék gyakran reagálnak az erősen ízesített dezodorokra és parfümökre, gyorsan felszívják a szagokat és a gázokat, ami irritálja a szaruhártyát.
A lencsék számítógépen dolgozhatnak, de speciális számítógépes szemüvegekkel kell váltaniuk.
Ha a szárazság és az égés érzése közvetlenül a szemgolyóval való érintkezés után jelenik meg, ellentétben a szemtől távol lévő szemüveggel, akkor a lencsék a számítógép tükröződését úgy alakíthatják át, mint egy olyan lézersugarat, amely az üveg felső és alsó felületének két síkja között összezsugorodik, és tovább növeli fényerő érzékelés.
Ezért speciális számítógépes lencséket vagy számítógépes szemüveget kell használni.
A számítógépes szemüveg károsítja az UV sugárzást a retinára és a lencsére. Ezenkívül kiküszöbölik a monitor tükröződését és fényét. Ezek hozzájárulnak a szemek funkcionális állapotának aktív helyreállításához a vörös spektrum szűrésével és a vizuális elemző bioritmusának helyreállításával a fény zöld részében a fény átadása miatt.
A számítógép szemüvegei szintén hozzájárulnak a szemszövetek aktív helyreállításához, és csökkentik a speciális vizuális pigment - Rodoxin - pusztulásának szintjét, amely a retina fényérzékenysége miatt felelős.
A lyukasztott szemüvegek edzőszemüvegek, 1893-ban még feltalálták őket. Ezeknek a szemüvegeknek az a hatása, hogy sok kis szaggatott lyuk van, melyek átmérője 1-2 mm, és mivel a napsugarak és a monitor sugárai is interferencia tulajdonságokkal rendelkeznek, amikor áthaladnak a lyukon, a fókuszálást, a színek erejét 2-ben csökkenti. ez ugyanaz, mint a nylon-harisnya, csak nagyon átlátszó. A fény eloszlik, és a szemek fizikai terhelésének jelensége eltűnik.
Ezek a szemüvegek nem haszontalanok, szimulátorként használhatók, mivel nem működik a lencse hatásával, hanem a fényintenzitás változásának hatása.
Az ősi idők óta használják a szemek gyakorlatait.
Például sok bizonyíték van arra, hogy a távoli éberség miatt sokan valahol messzire mentek a távolságtól, ritmikusan képezték a lencse szemét. Ez különösen akkor szükséges, ha unalmas fejfájást érez a templomok területén. És gyengítette a figyelmet. Mivel a szem egészsége az egész szervezet egészsége. Ha úgy érzi, fájdalma van a szemében, letargia, fejfájás, gyengeségérzet, akkor komolyan gondolkodnia kell a fizikai aktivitásra, mivel a vér az agyhoz lassabb, mint a normális, és a nyaki, váll- és könyökcsuklóban tapasztalható kellemetlen érzések az egéreredményekkel együtt az a tény, hogy feszültség van a hátra, zsibbadt lábak és fáradt kezek.
A kényelmes helyzet megteremtése érdekében nem túl kemény, de nem túl puha számítógépes székre van szükség, ahol a test ergonómikusan illeszkedik az általános komplexumhoz: egy asztal, egy szék és egy számítógép.
A szemeknek állandóan mozogniuk kell, ez a normális állapotuk, így nem tudsz egy pontot nézni, de a szemgolyókat állandóan kell mozgatni egy helyről a másikra.
Ez a látás ellazításának egyik fő hatása.
Íme néhány gyakorlat:
1 gyakorlat. Ez az izomképzés és a koordináció. Nézd meg a monitor bal oldalát és jobbra, így akár 20-szor. Ezután a monitor felső szélén és az alsó oldalon is 20-szor. Ez egy dinamikus gyakorlat.
Statikus gyakorlatok vannak - ez az, amikor lassan mozgatja a szemét a monitor kerületén, vagyis a szélek mentén, először az óramutató járásával megegyező irányban a jobb irányban, majd az óramutató járásával ellentétes irányban. Szükséges tehát, hogy a szemmozgást 20-szor előállítsuk.
A figyelem koncentrációs gyakorlatok is vannak. Ez azt jelenti, hogy kiválaszt egy pontot a monitor felső paneljén, majd hirtelen dobja a szemét ebből a pontból a távolba, például egy házat, egy fát, vagy egy pár száz méterre fekvő autót, majd térjen vissza a monitorpanelhez, majd újra. Tehát a szem lencséjének izmait képezheti, amely az évek során kevéssé mozgathatóvá válik, a lencse zavarossá válik és a szürkehályog megjelenik.
Önnek is képesnek kell lennie arra, hogy pihenjen a szemében. Ehhez egyszerűen növeli a perifériás látást. Nézze meg a számítógépet nem 1 pontnál, de úgy, mintha megosztaná a szemét, először néhány milliméterrel, majd néhány centiméterrel, és az egész panelt egyszerre kell látnia. Az ilyen gyakorlatokat gyakran használják és használják a művészek, hogy egyszerre láthassák a körülöttük lévő világot. Ez azt jelenti, hogy nem kell különböző irányba mozgatni a szemüket, hanem egyszerűen csak a perifériás látást relaxációs módszerrel terjesztik ki a lencse szűkítésének átmérőjének növelésével, ami azt eredményezi, hogy minden körül egy nagy nagyítóban érzékelhető. Nagy szerepet játszik a relaxációban. A lélegzésnek - amint tudod - több szakaszban kell lennie, három szakaszban kell lélegezni, és egy lépcsőben kilégezni. Először lélegezzen be a mellével (1. színpad), majd belélegezze a gyomrával (2. szakasz), majd ismét a mellkasával (3. színpad), majd lassan kilélegezzen (4. szakasz) - ez az ún.
A fiziológiai szem relaxáció leghatékonyabb az úgynevezett „Palming” - ez az, amikor a kezedet tenyerét veszi, dörzsölje egymást, és van egy bi-mágneses mező, az úgynevezett termikus aura mező, akkor is láthatod éjjel a sötétben „Vörös-sárgás-kékes” ragyogás, amely az egész tenyerében vagy az ujjain minden személy.
Miután a tenyerét dörzsölte a tenyerére, és érezte a hőt, egyszerűen tegye 2 kezét 2 szemre kereszt alakú formában, míg a szemed nyitva kell lennie és évszázadokon át nem záródnak, mert a hatás többször is csökkenhet, mert a szemhéj a biofield ellenállása. a kezed. És most képzeld el, hogy Malevics fekete négyzete, vagyis a külső tér a szemed előtt.
Akkor képzelje el a Malevics fehér térét, majd képzelje el a Malevics Vörös térét. Miért pontosan ezek a 3 szín? Ezek a fő 3 szín, amit az emberek érzékeltek a primitív világban, majd mindenféle zöld, sárga, narancssárga és kék szín jelent meg.
Tehát körülbelül 50-ször kell tennie. Nemcsak a szemek maradnak itt, hanem képzeleted is.
A „Belső vizualizáció” gyakorlat nagy szerepet játszik, vagyis akkor, amikor egy személy bezárja a szemét, és a belső hangja mindig mond valamit, azaz van egy úgynevezett gondolati patak. És magának kell képeznie magát a képek áramlásában. Ezek a képek lehetnek számok, betűk, rúnák, hieroglifák, láng, köd, növények, homok és bármilyen színű bármilyen színű alak. Ha fluoreszkáló képet lát, akkor feltételezzük, hogy van néhány változás az agyadban, mert nagyon magas agyi ingerlékenységről beszél. Ilyen esetekben meg kell még egy meleg tusszal is ellátni, ami teljesen az egész test pihenéséhez vezet.
Ezeket a gyakorlatokat legfeljebb 15-30 percig kell elvégezni.
Van egy másik pálmázás is. Ez a pántolás az, hogy minden szemet a jobb és bal kéz mutatóujjával lefed. Ebben az esetben magad is be tudsz lépni az ön-hipnózisba, kissé megnyomva a szemgolyókat. Az ilyen gyakorlatok hipnotizálót használnak, amikor az észlelést a mély hipnózis hatására injektálják.
De ne vegyen részt ebben a technikában, mert akkor egész nap aludhat.
De leggyakrabban fáradt szemek mentális zavarokkal. Ez azt jelenti, hogy az elme és a szemek nagyon szorosan kapcsolódnak egymáshoz, így ha ideges izgalmat érez, akkor csak pihenni, becsukni a szemét, és gondolkodni kell valami kellemesre.
Szemmozgás is van. A szemmozgás hozzájárul a szemgolyó egész izomszerkezetének kialakulásához, vagyis tucatnyi alkalommal meg kell néznie a távolságot és közel kell lennie, majd bezárhatja a szemét, és nyissa ki a szemét, majd mozgathatja a szemét felfelé és lefelé, majd balra és jobbra mozoghat, majd balra és jobbra, általában Képzeld el, hogy van egy úgynevezett koordináta tengely. A koordináták tengelyének közepén vagyunk, és ezért balra és jobbra, majd felfelé és lefelé, illetve közel vagy messze, itt vagyunk, és 3 koordinátatengely.
A komplex helyreállítás fáradt és fájó szem.
Mivel a szemek fáradtak és gyulladtak lehetnek, nemcsak a számítógép-monitor megtekintésétől, hanem a szélből is gyulladhatnak, a szobák porából, a páratartalomból, a hőmérsékletkülönbségből, valamint a légzésből. Leggyakrabban összekapcsolódik az úgynevezett szemháromszöggel. Ez magában foglalja a száját, orrát és 2 szemét.
Ha a test három részének valamelyike gyulladásos állapotban van, akkor a szem háromszögének más részeire is hatással van. Bizonyos mértékig a fülek betegségei is hatással lehetnek a szemekre, például ha egy személynek rossz hallása van, akkor szorosan figyel az ajkakra, a hangszóró ajkának mozgására, vagy olvassa el mindent, ami a monitoron látható a hallás helyett, ami szintén vezethet fáradtság. Ezért van egy helyreállítási komplex, amely fáradt és fájó szem.
Ez azt jelenti, hogy a lótusz helyzetet vesszük, nagyon egyszerű, amikor a padlón ülsz, lehetőleg egy szőnyegen, megpróbálod kiegyenesíteni a lábadat a térdekkel balra és jobbra, felemeled a kezed a fejed fölé, és próbáld megragadni a nyakodat a hátsó oldalról, és a gerinced kiegyenesedik.
Csukd be a szemed, és lassan először, majd gyorsítsd fel a lépést, feszítsd meg az arcod összes izmát, vagyis úgy érzed, mintha a szemed izmait összenyomnád, feszültek az orrlyukak, mint egy futó ló, és elmosolyodott a mosolyod teljes szélén. Aztán előrehajolta az ajkát, elmozdította az orrát, akik szeretnék mozgatni a fülét, és a szempilláit villogni kezdték, és a szemöldökét mozgatták. Ugyanakkor mélyen lélegezzük be és lélegezzük ki a levegőt.
A szobában természetesen tisztának kell lennie. Ezután fokozatosan felgyorsítja a mozgás folyamatát, majd ugyanolyan lassan csökkenti ezt a mozgási folyamatot. A jobb hatás érdekében mindkét oldalon keresztet alakíthat át a kezedbe, majd alkalmazd őket a templomodra, és masszírozd meg a templomodat. A whiskyt nyolcas formában lehet masszírozni, felfelé, jobbra balra, körben.
És így, hogy mindezeket a mozgásokat addig tartsuk, amíg meg nem érez egy hatalmas erőt. A tested melegen fog érezni, az agy elkezd frantikusan gondolkodni a különböző gondolatokról, és a szemeid majdnem nem fognak dörzsölni a világ érzékelésének örömére.
A tökéletesebb relaxációs hatás érdekében még mindig elkezdhet villogni, lezárhatja a szemét és egyidejűleg ásít. És azt is, hogy a szemet egy körbe, majd balra, majd jobbra mozgassa.
Van egy megállási figyelem. Ez egy nagyon érdekes gyakorlat, ami azt jelenti, hogy a szemét egy körbe helyezi, majd hirtelen megpróbálja megállítani őket. Először egy és aztán a másik. Ez azt eredményezheti, hogy az információváltás az agy gerjesztéséhez vezet, ami viszont reagál a környezeti változásokra.
Általában véve a szemfáradás már nem fiziológiai, hanem mentális zavar. Annak érdekében, hogy fiziológiásan enyhítse a szemfáradtságot, egy személynek különböző mentális beállításokkal kell viselkednie. Képzeld el például, ha egy olyan erdőbe essz, ahol nincs más, mint vadon élő állatok, amelyek bármikor támadhatnak meg, a szemed már nem fognak bántani, hanem éppen ellenkezőleg, körben körbejárnak, oda-vissza fordulnak és gyakran körülnéznek oldalán. És a füle is feszült lesz, hallgatva minden csörgést. Azaz, az adrenalin a test belsejében az optikai idegek gerjesztésének gyógyító gyógyszere. Ha például szokatlan jelenségekkel találkozunk, valaki meg fog támadni, akkor meglepődni fog, hogy néhány száz méteren belül nagyon tisztán látja a vadon élő állatokat, akik egy hosszú távú ágon ülnek, kezdve az oroszlántól, a lynxtől és a végétől vadon élő fekete sertések. Vagy zöld krokodilok.
A látása tízszeresére romolhat a félelem, az úgynevezett szálláshely-javítás, és ha még mindig félszel sikoltozik, elfut az akadályokból, akkor még azt is láthatod, hogy mit nem lát a nap folyamán. Az úgynevezett „fehér éjszaka” felfogása lesz - ez akkor történik, amikor még éjszaka is vannak fehér éjszakák a föld északi részén. Így nő a szemek elhelyezkedése az érzékelés észlelése szerint.
Tehát minél stresszesebb helyzetek, annál több lehetőség nyílik arra, hogy a szem gyorsan és hatékonyan helyreálljon. De ez nagy nehézségekkel teli, mert a természeténél fogva egy ember stabilitást, nyugalmat és nyugalmat szeret.
A hegymászás, leszállás, futás vagy ugrás a különböző magasságokból is erősen helyreáll. Ne feledje, hogy sok késői korú sportoló nagyon erős és fokozott látással rendelkezik. Különösen lövők és különleges erők katonái. Mert lélegzésük megfelel az agy véráramlásának és a vénákon a vér mozgásának. Ha szándékosan szeretné képezni a látását, akkor képzeljen el néhány misztikus figurát, amely mágikusan befolyásolhatja a látás helyreállítását.
Ez egy kör, egy háromszög, egy négyzet, egy kereszt, egy ötszög, egy hatszög, 2 háromszög, melyet vizuálisan rajzol. A szemekben nagy szerepet játszhatnak a spirálmozgás, az orr csúcsa előtti koncentráció és a farok csúcsa mögött is, ha valaki van. De ez egy vicc, úgy értem, meg kell fordítanod a testedet, hogy lássátok a sarkokat, mert a csontváz gerincének tengelye körüli spirális mozgással, beleértve az agykéreget is, úgynevezett hipotalamusz stimuláció és az agykéreg képzése, ami felelős az egyensúlyodért. testet.
Sikeresen és jó hangulatban bizonyos képekkel is képezheti a szemét. Vegyük, nyújtsátok ki a kezét, és emeljük fel a középső ujját. És aztán lassan vezessétek elé, majd balra, majd jobbra. Felfelé és lefelé, miközben a szemed hátra és hátra mozog, a nagyobb hatás érdekében megkérheted egy ilyen mozdulatot, hogy csinálj egy olyan személyt, aki a közelben áll, és ha egy embercsoport vonul, egy ilyen gesztus egyszerűen szükséges, ez relaxációt, örömöt okozhat és elégedettségérzet.
Még szokatlanabb módja a szemed edzésének, hogy megtaláld a legmagasabb helyet, például egy játszótéren vagy egy asztalnál, széknél, állj rajta, és mint egy sas, mozgatva a fejét balra és jobbra, nézd meg a környező területet. Ha mindenfajta lények áthaladnak (madarak, macskák, kutyák, nyugdíjasok, gyerekek), akkor semmit sem mondva, csak nézzetek az irányukba, amikor közelednek vagy távolodnak tőled, miközben a kezét a csípőre kell helyezni, kiegyenesíteni a gerincét, és ha úgy tetszik, akkor még mosolyogjon ezekre az emberekre, mivel a hangulat a fő gyógyászati állapot.
Ha nagyon beágyazódott, akkor az egész test természetes rabszolgája a szem bebörtönzéséhez vezet, így próbáljon meg állni az egyik lábon, és emelje fel a másik felét a föld fölé, hogy különböző irányba mozduljon, imitálva valakit, mint egy állatot, például egy medve, sas, kutya, macska, sertés, kakas, galamb, vagyis mindenféle fordulatot, fordulatot és ugrást csinál. De a legkényelmesebb edzés, amikor egy hegyre vagy egy hegyre kell mászni, amelyen sok bokr vagy fák nőnek. Ugyanakkor próbálj meg vele együtt menni. De a látás helyreállításának legveszélyesebb feladata a levelek, ágak, bokrok és mindenféle izgalom kiküszöbölése, hogy ne kerüljön be a szemébe. Ez azt jelenti, hogy ezt a feladatot nem este vagy akár éjszaka kell elvégezni, hanem jó fényben kell végezni. Akkor a szemed attól a félelemtől, hogy egyszerűen elcsúsznak, összezúzódnak és lelógnak, nemcsak évszázadokig fognak kikerülni és bezárni, hanem a fejed, a karod, a lábad és a tested minden része is működni fog.
Ilyen intenzív gyakorlatok után, amikor a szemek, az agy és a test munkáját egyidejűleg képzik, megpróbálhatod természetesen pihenni az úgynevezett keresztmozgásokat.
Ez azt jelenti, hogy az ősi lovagok minden nemzetben egyszer és mindenkor részt vettek kézi ellenségeskedésekben. Amikor az emberek botokkal, lándzsákkal, nyilakkal repülnek, és egy személy, annak érdekében, hogy túlélje, mindent elkerült. Itt természetesen egyszerűsítheti.
Kérd meg az ismerőseidet, hogy rázzanak néhány kötelet, övet, lágy tárgyat (törölközőt) a szemed előtt azzal a feltétellel, hogy az arcodba ütköznek, míg a mozgások élesek és észrevehetetlenek, és meg kell dodge. És ha eltalálod, akkor a szemednek természetesen ideje kell lezárni, különben vörösség lesz. Természetesen fokozatosan és mindenki kérésére át kell váltani a kemény tárgyakra, de a lágy tárgyak nem okoznak kárt sem senkinek. Az objektum helyett például gallyakat lehet levenni levelekkel vagy virágokkal, például virágokat hoznak neked, rózsákat, szeretett embereket, és mielőtt elfogadnád őket, kérd meg őket, hogy húzzon neked párszor a szemed előtt. Ha van ideje kikerülni, azt jelenti, hogy elfogadhatja az ajándékot, és ha nem, akkor ne sértje meg szeretteit.
Szuper-univerzális gyakorlatok vannak a szemek izmainak megerősítésére és képzésére.
Ezeket a gyakorlatokat elsősorban a ninjus-ban (ninja rendszer) használják. Mi a lényegük?
Amikor valaki kivetít egy köveket, lő egy lándzsát, vagy egy kést üt, akkor kevés ideje van, hogy még a fejét is megfordítsa. Akkor azonnal válaszolnia kell, és ehhez, a fejed megfordítása nélkül, meg kell reagálnod a szemeddel, azaz a szemednek reagálnia kell minden veszélyes mozgásra, majd a testedre. Leggyakrabban a villanások, kiabálás, fújás közben képzett emberek nem mozdítják a fejüket, mint struccok, hanem egyszerűen élesen néznek az oldalra, mozgatva a szemgolyót. Pontosan ilyen gyakorlatok használhatók a szemed edzésére. Ha egy résszel ellátott maszkot is elhelyez, mint egy ninja, akkor képzelje el magad, hogy a szemed az egyetlen látásod a világról egy embrasure sávon keresztül, mint egy tartályban. Vagy mint egy lovag sisak.
Természetesen az ilyen szemmozgások képzését rendszeresen, egész életen át kell végezni. Elmegyek az utcán, hallottad a motort, nem rázta meg a fejét, hanem egyszerűen megfordítja a szemét. Valaki sétál - mozgassa a szemét balra vagy jobbra. Vagyis a szemek állandó képzése van. Ez valószínűleg a szem vizuális aktivitásának kiterjesztésének alapvető alapja.
Az izmok oly módon vannak elrendezve, hogy ha nem képezed őket, olvassa el a könyvet egy helyen, nézze meg a számítógépet egy távolságból, akkor előbb-utóbb ez az agy vizuális állapotának, nem a szemnek a megsértéséhez vezet. Az agy mozdulatlan szürke anyaggá válik, amely csak két jelre képes válaszolni: 0 és 1. Ez a kettős érzékelési rendszer. Megtaníthatod magadnak, hogy érzékeljetek egy többdimenziós módszert a valóság észlelésére.
Egy másik érdekes szemmozgás "madár módszer" lehet. Azaz, ha a csirkét a kezedbe veszi, és elkezdi mozgatni a testeddel, akkor észreveszed a hatást - a feje még mindig a helyén van, mintha egy giroszkóp az agyában van. Szóval az emberi megjelenés. Próbálj meg, anélkül, hogy elképzelnénk egy bizonyos képet, hogy mindenféle mozdulatot tegyünk - ugorj, gúnyolódj, mozgassd a fejed, rázzuk, csavarodj, megütj magad a fejeden, de ugyanakkor nézd meg ne menj el. Most, ha ily módon gyakorolsz, úgy gondolod, hogy a nézetednek van egy úgynevezett piercing megjelenése.
A képzés utolsó pontja a harmadik szem képzésének tekinthető, amely minden emberben van. Bizonyára nem látható jól, de 3 szem - ez az intuíció. Még akkor is, ha 2 szemet zár be, amellyel nem nézel, akkor láthatod a körülötte lévő világot a harmadik szemével, vagyis az egész tested bizonyos érzékenységével a bőred minden receptora között, nem vizuális, hanem termikus, hangos, rezgő érzékelési módszerekkel. Ez az úgynevezett vak látvány. Amikor kemény tárgyat üt egy bottal, azonnal észleli mindent körülötte a hullámok rezgésén keresztül, ami minden objektumból, vagyis a környező világ érzéki érzékeléséből tükröződik a finom hullámmezők rezgése révén. Ez egy varázslatos cselekedet, de ha meg akarja képezni, akkor van egy speciális irodalom.
A homályos látás megérintheti mindenkit, mint egy kék csavart!
Nagyon gyakran a 20-25 év alatti fiatalokat olyan rettenetes betegség érinti, mint a rövidlátás. És nem világos, hogy mit lehet tenni vele, mert nem kezelhető (a klasszikus gyógyászat szerint), és a szemüveg viselése az életed hátralévő részében nem lehetséges?
Ne idegesítsen túl hamar! Bizonyított módszerek vannak a saját látásuk helyreállítására.
Amire szüksége van a gyermek jó kilátásához.
A látás a világ észlelésének és ismereteinek egyik fő érzése. A jó vagy rossz látás befolyásolja a gyermek életét. Ezért a szülőknek mindent meg kell tenniük a jó látás fenntartása és fenntartása érdekében. A gyermek elképzelését először öt életévben alakítják ki. A gyermek látását befolyásolhatja:
• nagy terhelés a szemre
• életmód
• bébi szemek gondozása
Nagy terhelés a szemre. Ez azt jelenti, hogy a gyermek szeme állandó munkával feszül. Például, egy gyermek hosszú ideig olvas, szkriptet, szkriptet, rajzol vagy fest, és sok időt tölt a számítógépen vagy a TV-n. Mindezek a tevékenységek a gyermekek szemét feszítik, és a túlterhelés miatt a látás elkezdhet csökkenni. Ezért a szülőt figyelni kell, hogy a gyermekek szemei elegendőek legyenek pihenni és pihenni. Ehhez speciális játékokat végezhet a szemek számára a játékformában. És a többi szem számára is fontos a gyermek nappali alvása. Nos, hogy a gyerekek kevesebb időt töltsenek a számítógépen és a TV-n.
Életmód baba. Ez befolyásolja a látást, ha a gyermek kicsit mozog, a gyermek testtartása nem kiegyensúlyozott. Minél gyakrabban sétál a szabadban a gyermek, annál jobb lesz a látása. Mivel ebben a pillanatban a szem pihen és helyreáll. Hasznos lehet a sport. Csak azok a fajok, ahol nem kell a szemedet megterhelni. A gyermeknek ételt kell fogyasztania és vitaminokat kell kapnia, amelyek befolyásolják a látást. Például, sárgarépa, káposzta, hal és így tovább. Fontos, hogy a szülők figyeljék a gyermek testtartását. Mivel az ívelt gerinc befolyásolja a látást. Az asztalnál lévő helynek, ahol a gyermek elolvassa vagy írja, jól kell megszentelnie.
Szemápolás. A szemmel kapcsolatos torna, védi a szemét a közvetlen napsugárzástól, mind a nap, mind a normál fénytől. Megfelelően szentelt szobában olvasni, könyvet tartani, vagy azt, amit a gyermek a szemtől való megfelelő távolságban olvas. Ahhoz, hogy a szemgolyó nedves legyen, győződjön meg róla, hogy a gyermek nem felejti el villogni. Megtisztíthatja a szemét körömvirággal, előkészíti azt. Fertőtleníti a szemet a baktériumoktól és tisztítja a port. Különösen jó, ha ezt egy erős szél mellett sétálgatjuk. Biztosítani kell, hogy a gyermek piszkos kézzel ne dörzsölje a szemét.
A szülőknek emlékezniük kell arra, hogy a gyermek látása fokozatosan adódik. Általában a gyermek túl későn panaszkodhat a rossz látásra. Ezért rendszeresen, legalább hat havonta egyszer kell bevennie a gyermeket egy okulistaba. Ne feledje, hogy minél hamarabb diagnosztizál egy szembetegséget egy gyermeknél, annál könnyebb és olcsóbb lesz a kezelés.
Mindannyiunk teljes életére a látás nagyon fontos szerepet játszik. Ezzel látjuk a tárgyak színét, méretét, távolságát, ami néha nem csak kényelmes életet eredményez, hanem azt is megőrzi.
Nem mindig, azonnal reagálunk a felmerülő szem problémákra. Gyermekek és felnőttek esetében előfordulhat a betegség jelei: bőrpír, viszketés, égés, fájdalom, szemszemét a szemében, homályos látás a környező világban, könnyezés vagy más kisülés, félelem a fénytől, a szem megosztása, a tanulók alakjának és méretének növekedése vagy csökkenése.
Ezek a tünetek különböző mértékben vannak jelen a bolygó legtöbb emberén.
A betegség tüneteinek jelenlétében sürgősen meg kell kezdeni a kezelést anélkül, hogy várnánk a szövődmények megjelenését és a látásvesztést.
A látásszervek gyulladásos folyamatai különböző okokból következnek be - mechanikai sérülésekkel, idegen testek behatolásával és a fertőzést a környezetből, az ultraibolya sugárzás hatásából stb. Ezért, ha a fájdalmas tünetek néhány nap múlva nem szűnnek meg, sürgősen a szemészhez kell fordulni, hogy elkerüljék a látás csökkenését vagy elvesztését.
A szem gyulladásos betegségei:
- kötőhártya-gyulladás (a szemgolyó héjának gyulladása, vírusos (bakteriális) etológia, kozmetikumok és gyógyszerek allergiái);
- a keratitisz a szeme szaruhártyájának gyulladása, amely az átlátszatlanságot és a beszivárgások megjelenését okozza - fotofóbiának, szempírnak, könnyezésnek, szemkárosodásnak;
- az uveitis az ilyen betegségek közös neve: ciklit, choroiditis, iritis, panuveitis, iridocyclitis, chorioretinitis, perifériás uveitis.
Számos gyakori szembetegség is van:
- az asztigmatizmus nem az objektum pontos (homályos) képe;
- hyperopia (távolsági látás) - gyenge látás a közelben lévő tárgyakról (különösen este);
- rövidlátás (rövidlátás) - nem messze a messze fekvő tárgyakról való egyértelmű látás;
- glaukóma - az intraokuláris nyomás növekedése és a „sötét” folt megjelenése a látómezőben, a szemek párásodása;
- presbyopia - életkori hyperopia;
- számítógépes vizuális szindróma, amelyet a kép másképp érzékel a számítógép képernyőjén és a papíron, a fotofóbián, az égésen és a szemek vágásánál, a párásodás, a látásélesség csökkenése.
Nagyon fontos a betegségek megelőzése és a szakemberek időben történő hozzáférése a szembetegségek első jeleinek megjelenésekor.
Sokan, akik otthon dolgoznak, szeretnek egy „hangulatos” hangulatot teremteni a szobában - füzér, gyertya, kis lámpa. De mi az agyunk ilyen könnyű szinten?
A legutóbbi, az emberihez leginkább hasonlított patkányokon végzett tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a fényhiány nemcsak a mentális képességeket rontja itt és most, hanem hosszú távon is befolyásolhatja agyunkat. Kísérleti patkányok, akik a szellemaktivitási tesztekben kénytelenek voltak a szürkületben lenni, rosszabb eredményeket mutattak, mint azok, akik elég napsütötte - és nem csak - fényt kaptak.
Ezért ajánlják a tudósok világosabb lámpák használatát, és ha lehetséges, a napfényt a szobába. Természetesen még mindig gyertyákat és fesztiválokat lehet megvilágítani, a fő dolog nem az, hogy visszaéljen velük, és a lehető legjobban dolgozzon jól megvilágított helyiségekben. Ez nem csak javítja a munkájának minőségét, hanem hosszú távon gondoskodik az agyáról is.
http://kolobuga.ru/vosstanovlenie-zreniya-novaya-sekretnaya-metodika/