Az akut látás egy ékszer, amit érdemes megőrizni a fiatalodban. Ugyanakkor gyakran az emberek látásproblémákkal születnek, vagy az élet során különböző okokból és körülményektől fogják meg őket. Szegény ökológia, gyenge táplálkozás, irracionális vizuális terhelések - mindez nem ad egészséget a szemnek.
Az életkor, az anyagcsere és a vaszkuláris rendellenességek a szem szöveteiben, a látóideg és a kortikális látásközpont összekapcsolódnak, a lencse zavarosodása, a fokozott intraokuláris nyomás és a látóideg atrófia alakul ki. Csökkent látás, fejfájás és részleges vagy teljes vakság az eredményben - ez a látásmód gondtalan hozzáállásának szomorú eredménye.
Sőt, nem minden ember szenved szemproblémákban, még a korai életkor kezdetén is. Természetesen az öröklés fontos szerepet játszik az egészség megteremtésében és megőrzésében, de az életmód, a mentális szervezet és a temperamentum is nyomot hagy a fizikai állapotra.
Így a keleti bölcsek régóta számos módszert alkalmaztak a szellemi és fizikai jólét megőrzésére. Ez lehetővé teszi, hogy a keleti bölcsesség követői megőrizzék a látás és a gondolatok egyértelműségét a legfejlettebb években.
A szemüveg segít a helyes látásban? Természetesen. De a szemüveg javítja-e a látást? Nem. Csak átmenetileg és részben javítják a környező látást, tanítják a szemeket lustavá, és munkájukat a lencsékre irányítják. Gyakran a pontok annyira határozottan növekszik a tulajdonosuk személyiségében, hogy nemcsak képének részévé válnak, hanem természetének szerves tulajdonsága is, ami az életmódot és a cselekedeteket okozza. Azonban a látás helyreállítható anélkül, hogy szemüvegekkel vagy lencsékkel korrigálnánk, szinte minden korban, például jelentkezzen be egy látásjavító tanfolyamba vagy speciális képzésbe.
A legdrágább, de nem a legjobb módszer a látás javítására szemüveg nélkül a sebészeti kezelés. A szem mikrosebészet lehetővé teszi a szemizmok hosszának megváltoztatását, a myopia, a hyperopia, az asztigmatizmus vagy a strabismus korrekcióját. A lézeres retinahegesztés számos problémát old meg a leválás esetén. A lencse eltávolítása és cseréje a szürkehályog-műveletek változatai. Az intraokuláris kamrák tolatása lehetővé teszi a glaukóma lefolyásának elősegítését.
A sebészeti kezelés hátránya. Ezek ellenjavallatok a kardiovaszkuláris vagy pulmonális patológiák, diabetes mellitus, koagulációs rendszerbetegségek vagy onkopatológia dekompenzálása esetén. Senki nem végez műtétet a kötőhártya, a szaruhártya vagy a horoszkóp vírusos (herpesz) vagy bakteriális elváltozásaira. Emellett a korrekció utáni látásélesség természetesen csökkenhet az izmok gyengülése miatt. A szürkehályog csak érett formában működik, és egy ilyen műveletet bonyolíthat a szögzáró glaukóma.
Sajnos nem szükséges a szemen végzett műveletek gennyes-szeptikus szövődményeit elutasítani, ha a műtét után a kék szőr bacillus vagy a staphylococcus a szaruhártya púpos fúziója következtében teljes visszafordíthatatlan vakságot okoz.
Ezért a betegek nagy százaléka inkább a szemüveg „vértelen” látásmentes javítását részesíti előnyben, amit különböző torna képvisel.
A szemészeti torna alapján a látás helyreállításának bármely módja úgy tervezték, hogy semmit se vonjon, mint a szemet irányító izmokat. Lehetővé teszik a szem hosszának megváltoztatását, hogy a látható objektumok képe szigorúan a retinára vetüljön. Bármilyen rendellenesség látásromlást okoz. Tehát, amikor a retina előtt a myopia kép alakul ki, mivel a szem hosszabb, hiperopiás sugarak gyűlnek össze mögötte.
A látásélesség az üvegtest testének hosszától és a lencse görbületétől függ. Ezek két objektív, amelyek mérete változó. Az üvegtest-test általában a születés óta kevéssé változik, és alakja genetikailag előre meghatározott. De ha az olvasási higiénia és a vizuális stressz elmulasztása nem teljesül, nyúlik. A lencsék görbületét a ciliáris (ciliáris) izom munkája határozza meg. Emellett az okulomotoros izmok felelősek a tiszta látásért.
A gyenge, szükségtelenül hosszú, vagy fordítva, a görcsös rövid izmok nem teszik lehetővé, hogy a fénysugarak az optimális hosszúságú utat haladják, rövidítsék, meghosszabbítsák vagy torzítsák. Azáltal, hogy az izmokat úgy képezzük, hogy a természetes igényeknek megfelelően meghúzzák vagy lazítsanak, jelentős számú látássérültség korrigálható.
Szemészként Bates gyakran megfigyelte, hogy az emberek, akiknek hosszú ideig kellett levenniük a szemüveget (akik elveszítették vagy eltörik őket), gyakran kezdtek látni jobban, kényszerítve a szemüket, hogy „üvegmotorok” nélkül tegyenek. A Bates, miután létrehozta az ilyen feltételeket a páciensei számára, és erőszakkal kiképezte őket szemészeti gyakorlatokban, elkezdte meglehetősen tisztességes eredményeket elérni, kis fokú myopia és hyperopiával. W. Bates módszere szerint megpróbálták korrigálni a strabismust és az asztigmatizmust.
A szemizmok torna gyakorlása mellett Bates ilyen képzést ajánlott pálcaként. Ez valójában izomlazítás és tapintható stimuláció a vérkeringés és a szem megőrzése miatt.
Az MSNorbekov évekig tartó kemény munka során elment a rendszerébe, mindenekelőtt önmagára, és ezzel egyidejűleg elnyelte az összes olyan legjobbat, amelyet a keleti gyógyító gyakorlatok kínálnak ezen a területen, a higiénikus szemészek munkáját, a pszicho-korrekciós módszereket a tudatalatti elmével való együttműködésben. Ennek eredményeképpen egy harmonikus és rendkívül hatékony rendszer született, amely az emberi test minden belső tartalékát magában foglalta a gyógyulási folyamatban, amely magában foglalja az ember szellemi és fizikai kezdeteit. A keleti filozófia teljes hagyományához hasonlóan a Norbekov-rendszerben a domináns elv a szellemhez tartozik, és megpróbál felemelkedni a betegség felett, és húz egy gyenge testet.
Annak érdekében, hogy elérje a potenciális követői belső „I” -jét, egyszerűen csak Norbekov M. írta a komplexumról két könyvet, amelyek a látás helyreállításának problémájára összpontosítottak: „A bolond tapasztalata vagy a betekintés kulcsa” és a bolondok tapasztalata. ” Miután elolvasta legalább egy ilyen könyvet, nem nehéz megérteni, hogy mindig érdemes megpróbálni megtörni a rossz egészségi szokásod sztereotípiáját, csak igazán akarsz, és keményen kell dolgoznod, hogy elérd a célodat. Az utat a gyaloglás elsajátítja, és ezer ligák útja egy lépéssel kezdődik.
A látás javítása vagy helyreállítása során emlékeznünk kell arra, hogy az ember törekvéseit, hitét és a gyógyuláshoz való hozzáállását előtérbe kell helyezni, és csak kiegészíteni kell a testmozgással, a masszázzsal és az érzékeny táplálkozással. Csak ezzel a megközelítéssel komolyan és hosszú ideig visszatérhet a látás.
http://norbekov.com/materials/one/useful/uluchshenie-zrenija-bez-ochkov
A látás képessége egy isteni ajándék, amelyet meg kell védeni. De a modern élet és a technológiai fejlődés üteme nem járul hozzá ehhez. Hogyan lehet javítani a látást és tartani azt az elkövetkező években, szélsőséges módszerek alkalmazása nélkül?
Mielőtt megvizsgálnánk a vizuális képesség javításának módját, magyarázzuk meg, miért van szükség egyáltalán. Először is, ez egy kényelmes élet, másodszor pedig olyan betegségek megelőzése, amelyek állandó látásvesztéshez vezethetnek. Például:
Mindezek a betegségek felnőttkorban (50 év után) jelentkeznek, hogy megvédjék magukat tőlük a jövőben, és szükség van a látás támogatására. Ehhez nem annyira - a helyes életmód, a jó táplálkozás, a mérsékelt vizuális terhelések és a szemoktatás. És ami a legfontosabb - a pihenésre való képesség.
Mint látjuk, az életmódunk közvetlenül kapcsolódik. A dohányzás, az alkohol, a túlsúly, a megnövekedett terhelések hátrányosan érintik mind az egész testet, mind a szemet. Az irányított életmód újradefiniálása a legmegfizethetőbb módja annak, hogy javítsa az otthon látást. A szabadban tartózkodó sport segít a test megerősítésében és a láthatóság megőrzésében. Ez különösen fontos a gyermekek számára - az aktívabb életet élvező gyerekek sokkal jobbak.
A látás, a rövidlátás, az asztigmatizmus és más patológiák esetében a sport kiválasztása előtt konzultáljon orvosával.
Nem kevésbé fontos az, ahogy eszünk - a vitaminok hiánya a gyengített immunitás és számos betegség oka, beleértve a helytelen szállást is. A vitaminokat elegendő mennyiségben kell fogyasztani, különösen gyermekeknél. Nem írjuk meg, mihez vezet a hiánya, de felsoroljuk a szükségeseket a vizuális képességek javítása érdekében:
Elegendő mennyiségben olyan élelmiszerekben találhatók, mint a sárgarépa, a paradicsom, a zöld saláták, a petrezselyem, a tenger gyümölcsei és a magvak.
Gazdagok: káposzta, paprika, citrusfélék és zöld saláták. A hagyma, az alma, az ananász és a bogyók is.
A B. csoport vitaminai
A B1-vitamin dió, teljes kiőrlésű gabona, rizs és méz gazdag. B2-vitamin - alma, zöld saláta, rizs és búza. B6 - káposzta, tojássárgája és hal. B12 - szőlő, tojássárgája, saláta, áfonya és petrezselyem. És kajszibarack és szilva.
A káliumhiány a rossz látás közvetlen oka lehet. A méz és az alma almabor ecet (természetes) elegendő mennyiségben tartalmaz. A napi kálium a következőképpen állítható elő: egy pohár vízben, adjunk hozzá egy kanál mézet és ecetet, keverjük össze. Igyon minden reggel. Tökéletesen használt salátaöntet.
A fenti termékek némelyike felhasználható dekokciók, tinktúrák és szemcseppek készítésére. A népi jogorvoslati lehetőségek javítása egy másik megfizethető módja a vizuális képességek javításának és fenntartásának.
Áfonyás szemcseppek
A régiek óta ismert áfonya gyógyító tulajdonságairól. Már abban az időben a látás javítására a csodálatos bogyó cseppjeit és leveleinek főzését használták. A cseppeket az alábbiak szerint készítjük el: 5-6 fekete áfonyát és belekeverjük. Hígítsuk desztillált vagy forralt vízzel 1 csepp lé: 2 csepp vizet. Minden nap szemenként 1 cseppben ásunk. A cseppeket közvetlenül a felhasználás előtt állítják elő. Egy hét múlva észrevehető javulás következik be.
A sárgarépát, a zeller, a cikória és a petrezselymet (mindegyik 30 g) összekeverik és kiszorítják őket. Igyon egyszer naponta.
Az előkészítéshez 200 g szükséges. Aloe levelek, 50 g. búzavirág-kék szirmok, 50 gr. ochanka, méz és száraz vörösbor 600 gr. Csiszolja aloe és keverje össze az összes összetevőt. Ezután öntsük a keveréket a palackba, szorosan zárjuk le és hagyjuk 3 napig hűvös helyen forrni. Ezt a keveréket pár órán át forraljuk, majd szűrjük és lehűtjük. Vegyünk 1 tinktúrát. Az étkezés előtt napi háromszor 20 percig. A javulás néhány hét múlva történik.
Méz és sárgarépa nektár
A mézes sárgarépalé nagyon hasznos a látvány számára. Egy pohár frissen facsart sárgarépalé, adjunk hozzá egy kanál mézet és inni. A kurzus 1 hónap, de körülbelül egy hét múlva javulást tapasztal.
Méz citrommal és petrezselyemmel
Ugyanilyen részekben keverjük össze a mézet, a citromot és a petrezselymet. Vegyünk egy 1 evőkanál keveréket. 3-szor naponta egy órával étkezés előtt. A tanfolyam 1-2 hónap.
Ma, a számítógépen, a legtöbbünk az életünk nagy részét töltötte, ezért egyszerű szabályokat kell követnie, hogy eltávolítsa a pihentető szemizmokat és javítsa a vizuális képességeket:
Hasznos, ha minden olyan munkát betartunk, amelynek munkája a számítógéphez kapcsolódik, és még azok is, akik egyszerűen „semmi köze” van, egész nap ülnek mögötte.
Annyira hozzászokunk, hogy a szemlélődést szemlélőképességgel, rövidlátással és más patológiákkal nevezzük ki, amelyeket már nem tudunk elképzelni, hogy szemüveg nélkül javítsák a látást. Azonban lehetséges, és még műtét nélkül is egy speciális szemedzés segítségével. A népszerű módszerek egyikét egy szemész W. Bates fejlesztette ki. Az emberek segítése érdekében azon tűnődött, vajon lehet-e teljesen normalizálni a szem törését?
A vizsgálat során felfedezte, hogy a legtöbb vizuális zavar oka a helytelen használat, a megnövekedett fáradtság és a szembetegség. Ennek alapján kifejlesztett egy egyedülálló technikát, melynek célja a feszültség enyhítése és a szálláshely javítása. Bárki, aki nem túl lusta követni a Bates módszerét, a látás jelentősen javult. A gyakorlatok elvégzése helyettesítette a rossz szokásokat jóval, és sok esetben a vizuális funkció teljesen normalizálódott.
A félelem, hogy vak lesz, az egyik legerősebb emberi félelem.
A Bates módszer szerint ajánlott mindenkinek, aki nemcsak megőrzi, hanem javítja vizuális képességeit. És azoknak is, akiknek bármilyen reflexiós patológiája van - hyperopia, myopia stb. Jó az olyan betegségek kezelésére is, mint a krónikus glaukóma, a szürkehályog stb. De ez nem túl hatékony a szemkomponensek degenerációja és sérülése esetén.
A Bates gyakorlat célja a szem és az elme megnyugtatása. Fontolja meg a legalapvetőbb:
Ahhoz, hogy a Bates módszer szerint helyesen végezze el a feladatot, meg kell vizsgálnia a betűket anélkül, hogy erőfeszítéseket kellene tennie a jobb megfontolás érdekében. Nem tudod megdönteni a fejedet, feszegíteni. A megjelenést nyugodtabbá kell tenni, mert egy pillanatra bezárjuk a szemünket, majd ismét megnézzük a betűket - világosabbá válnak.
A látási képesség javításának és fenntartásának másik feltétele a megfelelő szokások. nevezetesen:
Néhány hasznos tipp a videó formátumban.
Ezeknek a szabályoknak és az ötleteknek a követése egyszerű és egyszerű, és a Bates-módszer szerint is egyszerű. A legfontosabb dolog - türelem, hit és vágy. Ha minden nap gyakorol, és nem hagyja abba félúton, akkor majdnem egy hét múlva jelentős javulást tapasztalhat. Előfordulhat, hogy a látványt a végére nem lehet visszaállítani, de meglehetősen reális, hogy kényelmesebb szintre emeljük!
Érdekel a látás ajándékának megőrzése? Ossza meg tapasztalatait, írja be, milyen módszereket használ, és hogy elérte-e az eredményeket!
http://zorsokol.ru/zrenie/otlichno-videt.htmlHosszú ideig dolgozik a számítógépen, vagy tévénézés közben óriási terhelésnek tesszük ki a szemet. Látnivalók. Hogyan lehet javítani sajátos eszközök nélkül és műveletek nélkül otthon?
A látás felbecsülhetetlen értékű ajándék az ember számára. Szemeinknek köszönhetően az egész világot érintő információk 90% -át kapjuk. Gyakran vannak megsértések a szervezetben, aminek következtében elveszítjük a látást. „Hogyan javítsuk a látást otthon?” - sokan érdeklődnek ebben a kérdésben, mert különböző okok miatt szinte minden embernek látássérülése van.
A szemek megsértése esetén nem szabad kétségbeesni, mert a helyzetet akár otthon is kijavíthatja. Az első lépés azonban a probléma okának megállapítása és kijavítása. Ha ez a szakasz befejeződött, néhány intézkedést meg kell tenni a látás helyreállítása érdekében.
A leghatékonyabb egy ilyen komplexum használata, akkor az eredmények nem tartanak sokáig várni.
A rövidlátással egy személy jól látja a közelben lévő tárgyakat, és nem látja jól, mi van messze. Ennek a hibának az az oka, hogy képalkotás képződik a retina előtt, és nem a képen.
A távollétben a személy egyértelműen látja a távolságban lévő tárgyakat, és rosszul elemzi az objektumokat a közelben.
Ha a felnőttek nem mindig fordítanak megfelelő figyelmet az egészségükre, akkor a szülők többsége szorosan követi gyermekeik látását. A problémák és a látáskárosodás megelőzése, valamint javítása érdekében főként a gyermek rutinjának beállítására van szükség. Győződjön meg róla, hogy a baba nem sok időt tölt a számítógépen vagy a TV-n. Amikor elvégzi az órákat, az asztalnál a testtartásnak helyesnek kell lennie: a notebooktól a szemig terjedő távolság 35-40 cm, de nem kevesebb, mint 30 cm.
A jó szokás napi friss sárgarépalé fogyasztása. Növelje az utódai fizikai aktivitását, legyen vele a friss levegőben, tanítsa meg nekik, hogy könnyű gyakorlatokat végezzen a szem számára. Ne feledje, hogy a gyermekek számára a táplálkozás normalizálása és a vitamin-komplex bevitele sokkal hatékonyabb, mint a felnőtteknél.
A pántolás módjának köszönhetően a látási problémák gyorsan, majdnem egy hét alatt megszűnnek. A technikát az amerikai szemész Bates dolgozta ki, és hatalmas sikert aratott a világ minden tájáról származó emberekkel.
Ez a technika egyfajta pszichológiai javaslatnak tekinthető, de hatékony és gyorsan eltávolítja a szemek fáradtságát, helyreállítja és javítja a látást.
Működési légkondicionáló és fűtési rendszerek, a számítógép-monitorok sugárzása, a növények pollenje, a por, a kozmetikumok, a szennyezett levegő, kontaktlencsék viselése, napfényes napfény hatással van az emberi szemekre. Ezek a tényezők CVD-t, száraz szem szindrómát okozhatnak: szemhéj, szemérzet, szárazság, fájdalom. Ez a probléma a világ lakosságának 18% -át érinti.
A szem szaruhártyájának szárazsága által okozott kellemetlenségek kiküszöbölése és a látás későbbi romlása elkerülése érdekében védelemre és tartós hidratálásra van szükség. Azok a személyek, akik rendszeresen diszkomfortot éreznek a szemben, komplex hatású szemcseppeket írhatnak elő, például a Stillavit. Ennek a megoldásnak a képlete a hidratáló, gyulladáscsökkentő és gyógyító anyagok összetételét tartalmazza, amely megmentheti az embert a homokban lévő szemtől és más száraz szaruhártyával kapcsolatos kellemetlen érzésektől.
A lencsék a viselés időtartamától függenek. Például a Bausch + Lomb Biotrue® ONEday (Biotru egynapos) népszerű egynapos lencséi. A HyperGel (HyperGel), amely hasonló a szem és a könnyek szerkezetéhez, nagy mennyiségű nedvességet tartalmaz - 78%, és még 16 órás folyamatos kopás után is kényelmes. Ez a legjobb megoldás a lencsék viselésének szárazsága vagy kényelme miatt. Nem kell gondoskodni ezekről a lencsékről, minden nap új pár kerül.
Szintén tervezett csere lencsék - szilikon-hidrogél Bausch + Lomb ULTRA, a MoistureSeal® (MoyceSil) technológiával. Nagy nedvességtartalmat, jó oxigénáteresztő képességet és puhaságot egyesítenek. Ennek köszönhetően a lencsék nem érezhetők viseléskor, nem károsítják a szemet. Ezeket a lencséket speciális megoldásokkal kell ellátni - például a ReNu MultiPlus (Renu Multiplus), amely hidratálja és tisztítja a lágy lencséket, megsemmisíti a vírusokat, a baktériumokat és a gombákat.
Az érzékeny szemek esetében a ReNu MPS (Renu MPS) optimális oldata a hatóanyagok csökkent koncentrációjával. A képlet lágysága ellenére az oldat hatékonyan eltávolítja a mély és felületi szennyeződéseket. A lencsék hosszantartó nedvesítésére fejlesztették ki a természetes hidratáló komponensű hialuronsavoldatokat. Például a Biotrue (Biotru) univerzális megoldás, amely a szennyeződések, baktériumok és gombák eltávolítása mellett 20 órás nedvesítést biztosít a lencsékben a hialuronán jelenléte miatt a polimerben.
Amint már említettük, az A, B, C, E vitamin tartalmú termékek hasznosak a szem számára, továbbá a lutein hasznos a szemek számára, amelyek elnyelik a káros fénysugarakat, semlegesítik a szabad gyökök hatását. A lutein napi dózisa 35 mg, az ilyen mennyiség ilyen mennyiségben van egy font paprikában. Ahhoz, hogy a táplálkozással elegendő mennyiségű luteint kapjunk, irreális, ezért válassza ki azokat a vitamin-komplexeket, amelyekbe beletartozik.
A halolaj (omega-3) megőrzi a rost egészségét, elősegíti a vér mikrocirkulációját és megakadályozza a gyulladásos folyamatok kialakulását.
A szelén megvédi a szem szöveti szerkezetét az oxigéngyökök hatásától. A vizuális berendezés a szelén hiánya miatt az életkorral összeomlik.
A cink javítja az A-vitamin felszívódását, normál oxigénellátást biztosít a retinának.
A látás javítása érdekében az egyes jellemzőktől és jelzésektől függően a következő eszközöket használják:
Szem torna kell nyugodt, nyugodt állapotban. Íme néhány gyakorlat:
Helyezze az asztalra két medencét hűvös és meleg vízzel. Csukd be a szemed. Az arcát meleg vízzel, majd egy hideg víz medencéjével döntse. 10-15 másodpercig maradjon víz alá. Végezze el az eljárást meleg vízbe merítéssel. Az ilyen kontrasztfürdő javítja a látást és csökkenti a szemtől való feszültséget.
Ha ez az eljárás vízzel nem felel meg, akkor ajánlott kontrasztos tömörítést használni. Dip két lemezt hideg vízben és két forró. Állítsa le, helyezze a szemeket először meleg ruhákra 20 másodpercig, majd cserélje ki őket egy hideg tömörítéssel egy időben. Tehát többször cserélje ki a lépéseket.
Áfonyalé. Szükséged lesz csak 5 bogyóra. Mossa le, nyomja össze a gyümölcslé. Adjunk hozzá desztillált vizet a léhez 1 csepp lé 2 csepp vízhez. Az eredményül kapott szerszám minden nap csepegtet 1-2 alkalommal.
Aloe gyümölcslé mézzel. Egy felnőtt növényből vágjuk le a leveleket, 200 grammra lesz szükségük. A leveleket apróra vágjuk, három evőkanál szemöldökkel és ugyanolyan számú kék búzavirág virággal keverjük össze. A kollekciót 600 ml piros, kiváló minőségű száraz bor és 600 ml természetes méz tölti fel.
Keverjük össze, fedjük le és áztassuk a keveréket sötét helyen három napig, néha keverjük. Három nap elteltével forraljuk fel a masszát vízfürdőben 1 órán át, majd lehűtjük. Igyon 1 tl. naponta háromszor üres gyomorban.
Sárgarépalé mézzel. Minden nap ajánlott egy pohár frissen facsart sárgarépalé 1 tl. méz.
Petrezselyem. Egy köteg áthalad egy húsdarálón. Adjunk hozzá egy evőkanál mézet és egy evőkanál citromlét, keverjük össze. Vegye ki az eszközt 1 evőkanál. l. egy hónapon át egy üres gyomorban.
Nézze meg a videót arról, hogy most hogyan javíthatja látását, és lazítsa meg a szemizmákat.
http://sovets.net/2029-kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.htmlA szemek egy személy belső világának tükörei, tükrözik mentális és fizikai állapotának sokszínűségét: öröm, elégedetlenség, depresszió, belső szervek betegségei, a különböző visszaélések következményei és a helytelen életmód, a fizikai stressz.
Ha közelebbről megnézed, láthatjuk, hogy a gyerekek folyamatosan mozgatják a szemüket, míg a felnőttek megfordítják a fejüket, hogy lássák az oldalt.
Így a felnőtteknél a szemizmok elveszítik jó erősítő mozgásaikat, a perifériás látás gyengül és jelentősen romlik.
A legtöbb szemmel elfárad a hosszú olvasás és a folyamatos egypontos távolság. Meg kell próbálnunk megszabadulni ebből a szokásból:
Zöld fák és dombok - a legjobb tonik a szem számára.
A fáradt szemek újraöblíthetők az öblítés után, majd néhány percig a tenyérrel való bevonás.
Az étrendben több sárgarépalé, alma, zeller, káposzta, petrezselyem, retek.
Nyissa ki a szemét napfényre, természetesen a szemhéjfedéllel. Ülj, fordítsd az arcodat a napra, és lassan oldalról oldalra mozdítsd a fejedet, érezve a napsugarak hőjét.
A szín az emberi szem számára fontos, mivel bizonyos hangulatot teremt. A szín hozzájárulhat a betegek kezelésének folyamatához:
Minden szín különleges reakciót okoz az emberi agyban:
A szemészek kidolgoztak eljárásokat néhány szembetegség színkezelésére. Az emberekkel végzett fiziológiai kísérletek azt mutatták, hogy a zöld hatás csökkenti az intraokuláris nyomást, hozzájárul a véredények normál töltéséhez.
A meggyengült szemek erősítése érdekében célszerű távoli távolságokra nézni, különféle alakzatokat rajzolni az égen a szemeddel, és a távoli tárgyakra is rögzíteni a szemedet, nézni a felhőket, a napfelkeltét és a naplementét.
Jelenleg a különböző országok tudósai kifejlesztették és fejlesztették a látás fenntartására és javítására szolgáló módszereket. Az egyik, a BRAGGA rendszer a következő rendelkezéseket tartalmazza:
1. Szem stimuláció meleg és hideg vízzel.
2. Speciális mély légzési gyakorlatok, amelyek növelik a szembe áramló vér mennyiségét.
3. A szemek relaxációjának gyakorlása, a feszültség enyhítése.
4. Az egészséges szemekhez szükséges táplálkozás.
A szemnek elég vitaminokat kell kapnia. Ezek a következők:
A szemek életéhez, mint bármely más szervünkhez, káliumra van szükségünk. Egy csomó kálium található az alma almabor ecetben, sárgabarackban és szellőzőnyílásban, mézben.
A SZEMEK HŐMÉRSÉKLETÉRTÉKELÉSE
Vegyünk két nagy ruhadarabot. Az egyik meleg vízbe merül (ami csak tolerálható), a másik jeges vízben. Távolítsa el a szövetet a forró vízből, és 1 percig vigye fel a szemre. Ezután egy percig hideg vízzel megnedvesített ruhát kell felhordani.
Gyakorlat ismételje meg 4-5 alkalommal. Törölje meg a szemét.
BREATH, A VÉR BEÁLLÍTÁSA A SZEMBEN
Menj ki a friss levegőbe, vagy nyisd meg az ablakot. Vegyünk néhány mély lélegzetet edzés előtt. Most a véred készen áll arra, hogy oxigént küldjön a szemedbe.
Vegyünk egy mély lélegzetet, tartsuk lélegzetet a kilégzés nélkül, hajlítsuk meg a derekát, és kissé hajlítsuk meg a térdét, és engedjük le a fejét, hogy a szív szintje alatt legyen. Most az oxigénnel dúsított vér a fejhez és a szemekhez megy, eltávolítja a mérgeket és a szemetet.
Állj ebben a helyzetben, lassan ötre.
A gyakorlat többször ismételje meg.
HOGYAN KELL SZÜKSÉGES SZEMBEN
Ebben a folyamatban a fő dolog - napfény megszerzése. Ezt a feladatot szabadban vagy a nyílt ablak előtt kell elvégezni, a napsugarak arcát feltárva.
A napsugarak nagy terápiás értékkel rendelkeznek mind a beteg, mind az egészséges szem számára. Általában a szem csak fényben működik. A napfény segít javítani a látást.
Azokban az emberekben, akik a legtöbb időt a napon kívül töltötték, látásuk fokozatosan romlik.
CORBETT MÓDSZER
M. Corbett, Dr. W. Bates tanítványa javította és fejlesztette tanárának elméletét szemüveg és műveletek nélküli látásmód javítására. Bővítette a szem izmaitól való feszültség enyhítésére szolgáló eszközök összetettét.
M. Corbett azt ajánlja, hogy fokozatosan cserélje ki a gyengébb szemüveget a látás javulása érdekében. Csak szemüveget visel, ha a helyzet megköveteli (autóvezetés, kis tárgyakkal végzett munka stb.).
Módszerek M. Corbett a következő technikákat nyújtja a látás javítására:
1. SOLARIZÁCIÓ (Solaris - a nap):
- egy vastag árnyék szélén állva, egy láb a napban, a másik az árnyékban, zárja be a szemét, és mély lélegzetet követően fordítsa a fejét oldalról oldalra úgy, hogy a csukott szemmel felváltva feküdjön az árnyékban, majd a napon. A fejet magasra kell emelni. Ismételje meg, amíg a szemek nem reagálnak a napra;
- a fényes napfény felé nézve csukott szemmel. A fejet és a testet jobbra, balra emeli, és felemeli a sarkokat. A fordulók során végezzen automatikus edzést, ismételje meg magamnak a kifejezést: „A nap balra, jobbra halad”;
- a nap felé nézve, egy szem közeli tenyér. Megfordul, a szemével a lábánál a földre nyúlik, a szeme biztosan villog. Ugyanez fordul elő, egyenesen a napra nézve; ismételje meg a gyakorlatot a másik szemével, mindkét szemet lezárva; lépjen be az árnyékba, és kétszer annyi időt töltsön, amikor a szolizálás folytatódott.
Használja minden alkalmat arra, hogy a szemet a nap fényére tegye. A retinális idegek napfénygel történő erősítése lehetővé teszi, hogy jól működjenek, mind erős, mind homályos fényben. Jól napozott szemek ragyognak és ragyognak. Emellett a napfény kellemes fizikai kényelmet és mentális pihenést biztosít.
2. Pántolás
Ülő, csukja be a szemét a tenyerével úgy, hogy a kis ujjak bázisai áthaladjanak az orr hídján, és a tenyér mélyedése a szem orbitái felett helyezkedik el.
A pálmák alatt a szemek zárva vannak, a könyök a térdén van (párnát helyezhet) vagy az asztalra, a kezek nyugodtak, a nyak egyenes vonalban van a gerincvel.
Csinálj 2 percet reggel és este, valamint a gyakorlatok gyakorlása közben.
Az edzés lazít a szemnek, lazítja az izmokat, és egyidejűleg aktiválja a szem idegsejtjeit. Amikor ez megtörténik, a pihenés és azok a feszült izmok, amelyek a szemet egy vagy másik irányba húzzák, megzavarják azok összehangolását.
3. TÖRLÉS
- a szoba ablaka felé nézve a lábak szélessége egymástól. A fej és a vállak váltakozva váltakoznak a jobb és a bal falra, a test gravitációs erejét az egyik lábon át, a másik láb sarkát emelve.
A légzés mély. A Windowsnak „rohannia kell”.
Az ismétlések száma a kívánt relaxációs fok eléréséhez 60-ról 100-ra. Minden reggel és este 2-3 percig lefekvés előtt hajtson végre.
Ez a gyakorlat a szemek pihentetésén kívül a szem vibrációjához járul hozzá másodpercenként kb.
- tegye az ujját az orr előtt. A fejet oldalról oldalra fordítja, és nem az ujját nézte. Ismételje meg naponta többször, 20-30 alkalommal, mélyen lélegezve.
A fejfájás vagy más fájdalom kiküszöbölése érdekében végezze el a gyakorlatokat 10-20 percig, váltakozva forduljon a nyitott és zárt szemmel, majd tegye meg a pálcát.
A testmozgás tökéletesen enyhíti az izomfeszültséget az egész testben.
TOVÁBBI JAVASLATOK
1. Ne olvasson lefekvés előtt az ágyban fekve. Az olvasás és az elalvás hirtelen megszűnése az alvás során a szem feszült állapotát eredményezi.
2. A szemed edzéséhez használj sportot: asztalitenisz, tollaslabda, kézilabda. A rendszeres sportolás és a szemüveg nélküli sport jelentősen javítja a látást.
3. Ne felejtsd el, hogy a gyengébbre vált. Ahogy a szemed javulnak és a szemed fejlődnek, a szemgolyók a pályájukra térnek vissza.
4. A nap normalizálja a szakadást, és ragyogást ad a szem fehér és a szaruhártyájára. Emellett fokozza a szaruhártya színezését.
5. A moziban üljön le a csarnok közepén lévő 2. vagy 3. sorba, és figyelje meg a látásod során bekövetkező változásokat a tanulási időszak alatt. A kép kezdetben nehezen lesz megkülönböztethető, de ha nem felejt el a villogást, és a képernyőn keresztül néz, akkor hamarosan a kép részleteit a képernyőn világossá teszi.
Először vészhelyzet esetén viseljen szemüveget (a szem megterhelésével), majd a látás javulása után fokozatosan hagyja abba őket.
Nincsenek kapcsolódó hozzászólások.
Kattintson a "Like" -re, és csak a legjobb hozzászólásokat kapja a Facebookon ↓
http://xochu-vse-znat.ru/zdorove/metod-korbett-uluchshit-zrenie-bez-ochkov-i-operatsij.htmlJó délutáni barátok!
Ma szeretnék beszélni arról, hogyan javíthatja a látását. Miért választottam egy ilyen témát egy cikkhez? Az a tény, hogy közel két hónapig szemüveg nélkül élek. Korábban elmondtam, hogyan történt.
Szóval, sürgetem, hogy tájékoztassam Önt, hogy jól érzem magam, és egyáltalán nem sajnálom a veszteségemet. Természetesen az első alkalom kissé kényelmetlen volt a szokásos "üveg" nélkül. De az új szemüveg azonnal beszerzésének lehetősége nem volt. Amikor a férjem felajánlotta, hogy az optikai szalonba megy, meglepetésére elutasítottam.
Röviddel az események előtt egy éjszaka kezdtem gyakorolni a szemizmokra. Hát, hogyan mást? Minden nap rengeteg információt találok és olvasok a látomásról, és bűn nem a felhasznált ismeretek használata.
A szoptatásnak köszönhetően az étrendem megközelítőleg helyes lehet, azaz Sok friss gyümölcsöt, zöldséget, tejterméket fogyasztok.
És ismét, a lányomnak köszönhetően sokat sétálok az utcán, hiszen végül is jó idő állt be. Úgy gondolom, hogy ezeknek a tényezőknek a kombinációja azt a tényt eredményezte, hogy váratlanul magamnál kezdtem jobban látni szemüveg nélkül.
És ma az interneten találtam számos receptet és tippet a látás javítására azok számára, akik szintén szeretnék megszabadulni a szemüvegektől. Mindezen módszereknél nem kell drága drogokat vagy kiegészítőket vásárolni. Csak meg kell állítania a célt, és fél órát kell fektetnie a gyakorlatba, hogy erősítse a látást. És mindenekelőtt eldobja vagy elrejti szemüvegét.
A látás képessége egy isteni ajándék, amelyet meg kell védeni. De a modern élet és a technológiai fejlődés üteme nem járul hozzá ehhez.
Hogyan lehet javítani a látást és tartani azt az elkövetkező években, szélsőséges módszerek alkalmazása nélkül?
Mielőtt megvizsgálnánk a vizuális képesség javításának módját, magyarázzuk meg, miért van szükség egyáltalán.
Először is, ez egy kényelmes élet, másodszor pedig olyan betegségek megelőzése, amelyek állandó látásvesztéshez vezethetnek.
Ez a betegség a rossz látás okait vezeti. Ez a cukorbetegség szövődménye, amelyben a retina-hajók eltömődnek és ezután megsemmisülnek.
Makuláris degeneráció.
A retina dystrophia, a betegség 50% -ánál a betegség rossz látáshoz és fogyatékossághoz vezet (második helyen). Az oxigénhiány miatt keletkezik a szem artériáiban, ami a retina károsodásához vezet.
Glaukóma.
Az intraokuláris folyadék zavartalan kiáramlása, ami a szem belsejében megnövekedett nyomáshoz és a látóideg károsodásához vezet, amely információt továbbít az agyba.
Szürkehályog.
Homályos lencse, ami megnehezíti a kép látását.
Mindezek a betegségek felnőttkorban (50 év után) jelentkeznek, hogy megvédjék magukat tőlük a jövőben, és szükség van a látás támogatására. Ehhez nem annyira - a helyes életmód, a jó táplálkozás, a mérsékelt vizuális terhelések és a szemoktatás. És ami a legfontosabb - a pihenésre való képesség.
Jó szokások - jó látás. Mint látjuk, az életmódunk közvetlenül kapcsolódik. A dohányzás, az alkohol, a túlsúly, a megnövekedett terhelések hátrányosan érintik mind az egész testet, mind a szemet.
Az irányított életmód újradefiniálása a legmegfizethetőbb módja annak, hogy javítsa az otthon látást.
A szabadban tartózkodó sport segít a test megerősítésében és a láthatóság megőrzésében. Ez különösen fontos a gyermekek számára - az aktívabb életet élvező gyerekek sokkal jobbak.
Fontos!
A látás, a rövidlátás, az asztigmatizmus és más patológiák esetében a sport kiválasztása előtt konzultáljon orvosával.
Nem kevésbé fontos az, ahogy eszünk - a vitaminok hiánya a gyengített immunitás és számos betegség oka, beleértve a helytelen szállást is.
A vitaminokat elegendő mennyiségben kell fogyasztani, különösen gyermekeknél. Nem írjuk meg, mihez vezet a hiánya, de felsoroljuk a szükségeseket a vizuális képességek javítása érdekében:
A-vitamin
Elegendő mennyiségben olyan élelmiszerekben találhatók, mint a sárgarépa, a paradicsom, a zöld saláták, a petrezselyem, a tenger gyümölcsei és a magvak.
C-vitamin
Gazdagok: káposzta, paprika, citrusfélék és zöld saláták. A hagyma, az alma, az ananász és a bogyók is.
A B. csoport vitaminai
A B1-vitamin dió, teljes kiőrlésű gabona, rizs és méz gazdag. B2-vitamin - alma, zöld saláta, rizs és búza. B6 - káposzta, tojássárgája és hal. B12 - szőlő, tojássárgája, saláta, áfonya és petrezselyem. És kajszibarack és szilva.
Kálium.
A káliumhiány a rossz látás közvetlen oka lehet. A méz és az alma almabor ecet (természetes) elegendő mennyiségben tartalmaz. A napi kálium a következőképpen állítható elő: egy pohár vízben, adjunk hozzá egy kanál mézet és ecetet, keverjük össze. Igyon minden reggel. Tökéletesen használt salátaöntet.
A fenti termékek némelyike felhasználható dekokciók, tinktúrák és szemcseppek készítésére. A népi jogorvoslati lehetőségek javítása egy másik megfizethető módja a vizuális képességek javításának és fenntartásának.
Áfonyás szemcseppek
A régiek óta ismert áfonya gyógyító tulajdonságairól. Már abban az időben a látás javítására a csodálatos bogyó cseppjeit és leveleinek főzését használták. A cseppeket az alábbiak szerint készítjük el: 5-6 fekete áfonyát és belekeverjük. Hígítsuk desztillált vagy forralt vízzel 1 csepp lé: 2 csepp vizet.
Minden nap szemenként 1 cseppben ásunk. A cseppeket közvetlenül a felhasználás előtt állítják elő. Egy hét múlva észrevehető javulás következik be.
Sárgarépa zöld lé
A sárgarépát, a zeller, a cikória és a petrezselymet (mindegyik 30 g) összekeverik és kiszorítják őket. Igyon egyszer naponta.
Honey Alaic tinktúra
Az előkészítéshez 200 g szükséges. Aloe levelek, 50 g. búzavirág-kék szirmok, 50 gr. ochanka, méz és száraz vörösbor 600 gr. Csiszolja aloe és keverje össze az összes összetevőt. Ezután öntsük a keveréket a palackba, szorosan zárjuk le és hagyjuk 3 napig hűvös helyen forrni.
Ezt a keveréket pár órán át forraljuk, majd szűrjük és lehűtjük. Vegyünk 1 tinktúrát. Az étkezés előtt napi háromszor 20 percig. A javulás néhány hét múlva történik.
Méz és sárgarépa nektár
A mézes sárgarépalé nagyon hasznos a látvány számára. Egy pohár frissen facsart sárgarépalé, adjunk hozzá egy kanál mézet és inni. A kurzus 1 hónap, de körülbelül egy hét múlva javulást tapasztal.
Méz citrommal és petrezselyemmel
Ugyanilyen részekben keverjük össze a mézet, a citromot és a petrezselymet. Vegyünk egy 1 evőkanál keveréket. 3-szor naponta egy órával étkezés előtt. A tanfolyam 1-2 hónap.
Számítógép - az 1. számú veszély a szem számára. Ma, a számítógépen, a legtöbbünk az életünk nagy részét töltötte, ezért egyszerű szabályokat kell követnie, hogy eltávolítsa a pihentető szemizmokat és javítsa a vizuális képességeket:
Hasznos, ha minden olyan munkát betartunk, amelynek munkája a számítógéphez kapcsolódik, és még azok is, akik egyszerűen „semmi köze” van, egész nap ülnek mögötte.
A csúcstechnológia ebben a korában szinte minden ember a bolygón látássérült. Ha nem látja egyértelműen a környező tárgyakat, akkor ezt a problémát könnyen lehet megoldani szemüvegekkel vagy kontaktlencsékkel, de a látás javítható otthon és az orvosok segítsége nélkül, vagy legalábbis megállíthatja annak romlását.
Az emberi látás lehetőségeit még nem teljesen tanulmányozták, de csak a látás megőrzésére és, ha lehetséges, javítanunk kell.
A szemészek biztosítják, hogy nincs mód a látás helyreállítására, és csak a szemüveg segíthet nekünk, de próbáljuk kihívni ezt a véleményt, és megtanulni, hogyan javíthatjuk a látást otthon.
Mivel a látáskárosodásnak számos oka van, érdemes tudni, hogy az Ön számára van-e, hogy javítsa látását.
Először a kórházba kell mennie, és meg kell találnia a látásromlás okait.
Ha ez egy banális krónikus túlterhelés a szemizmában, akkor lehetőség nyílik a látás javítására otthon.
Ha ez valami komolyabb, például nem a megfelelő fénytörés a lencsén, akkor az orvosok beavatkozása nélkül nem lehet.
Tehát, mielőtt elkezdené öngyógyítani, meg kell látogatnia egy okulistát.
Klinikai vérvizsgálatot kell végezni annak megállapítása érdekében, hogy az ásványi anyagok és vitaminok hiányoznak a szervezetben.
Ha úgy gondolja, hogy a látást csak szemészeti gyakorlatok révén lehet javítani, akkor nagyon téved. Az egészséges és megfelelő táplálkozás a látás javításának „kiindulópontja”.
El kell felejtenie a gyors harapnivalókat és szigorú diétát, amely tartalmazza az A, C és E vitaminokat tartalmazó termékeket. Most elmondom neked, hogy milyen termékekre lesz szükséged, és mondd el, hogyan lehet őket elkészíteni.
Sárgarépa saláta
Szükségünk van pár közepes sárgarépára, fél citromra, egy narancsra, mézet adhat. Hámozzuk meg a sárgarépát és a rostot. A sárgarépának citromlével és naranccsal kell kitöltenie, hozzá kell adni a mézet. Egyél a salátának azonnal, és ne hagyja azt később.
Áfonya mézzel
Keverjük össze a fekete áfonyát mézzel és enni, kiderül, hogy nagyon finom és egészséges desszert, amit legalább két naponta egyszer kell enni. A fekete áfonya levét összenyomhatja és mézzel keverheti, de az öröm kicsit drága, így a legjobb, ha csak egész bogyót keverjük össze a mézzel.
Alma- és csalánlevek
Keverjük össze az alma és a csalán 2: 1 léit és igyon naponta egyszer. A csalánlevet fel kell készíteni a télre és a hűtőszekrényre, mivel alig találja meg a boltokban. Az alma léit frissen kell összenyomni, és nem vásárolni a boltban.
Mielőtt belépnénk a gyakorlatba, hogy javítsuk a látásmódot otthonunkban, meg kell nyúlnunk a szemhéjak izmait, és fel kell gyorsítanunk a vérkeringést, ezért szemmasszázsra van szükség.
A szemhéj, az orr és a homlok körkörös mozdulatokkal dörzsölve addig, amíg meg nem jelenik a vörösség, nincs szükség erősen megnyomni.
Fontos, hogy a kezed tökéletesen tisztaak legyenek, nincs elég, hogy akne vagy a szennyezés okozta irritáció van.
Pálmákkal (nem kell nyomni), egy percig masszírozzuk a templomokat egy irányba, és ugyanezt a másikban.
Masszírozza a szemgolyót 30 másodpercig az ujjával.
A saját masszázs technikáit is felkínálhatja. A legfontosabb dolog nem, hogy keményen nyomja a szemgolyót.
Mozgassa a szemét jobbra és balra. Végezze el ezt a feladatot, amíg fáradt izmok érzi magát.
Készítsen körkörös forgást a szemekben, először az óramutató járásával megegyező irányba, majd az óramutató járásával ellentétes irányba.
Csukd be a szemed és ülj 4 percig.
Nagyon gyorsan villog 1 percig.
Most szorosan szorítsa össze a szemét, majd szorítsa össze őket. Fáradt után ismételje meg a harmadik bekezdést.
Vegyünk egy ceruzát a kar hosszában. Nézd először az orr hídját, majd a ceruzát, majd néhány távoli pontot. Menj vissza és ismételje meg ezt a műveletet 15 alkalommal.
Nézd meg a szoba jobb felső sarkában, majd a bal alsó sarokban. Analóg módon, fordítson ellenkező irányba.
Tedd magadnak a kamilla főzésére, áztassa meg a pamut párnákat és tegye a szemhéjra. Hajtsa öt percig ezt a húsleveset.
Az én tippjeim segítenek a látásod javításában, de nem hiszem, hogy minden olyan egyszerű, az első eredmények csak három hónap után jelennek meg, és csak fél évvel a szem és a megfelelő táplálkozás után tudod helyreállítani a látását.
A szemüveg egyáltalán nem kezelés, hanem csak egy szemléltetés közbeni szemlélet. Ugyanakkor a szemek fokozatosan hozzászoknak hozzájuk, és már nem képesek saját magukra összpontosítani.
Természetesen, szemüvegekkel nincs semmi baj! Sokan azt állítják, hogy a szemüveg egyáltalán nem feszül, és az élet lényeges tulajdonságává válik.
Az ilyen lépéssel azonban nem szabad sietnie, először meg kell próbálnia a látást természetes módszerekkel visszaállítani.
Még szemüveg esetén sem szabad figyelmen kívül hagyni a látás romlását, különben továbbra is elveszítheti.
Ne feledje, hogy egy idő után még mindig eltávolíthat pontokat! Ehhez kövesse az alábbi utasításokat, és minden kiderül. Próbálja ki!
Az alábbi módszerek hatékonyak a szemkeringés ösztönzésére.
Legalább hetente egyszer kell, hogy teljesen elhagyja a számítógépet, a TV-t és más irritáló anyagokat. Ne kapcsolja be őket, próbáld meg, hogy még a közelben ne legyél. Még ennél is jobb, ha valahol a friss levegőn leszel.
A feladat nem egyszerű. Személyes tapasztalatból azt mondhatjuk, hogy ez a módszer a legnehezebb. A probléma megoldása érdekében sportolhat. Ha a lélek a sporthoz nem hazudik, akkor hobbi lehet. A legfontosabb dolog - hogy kell, és a többiek már nem fontosak.
Még ha a szemmel állandóan torna, kék áfonya és mézes öntet is eszik éjjel, a hatás gyenge lesz, ha nem korlátozza magát időben a számítógépen.
Ügyeljen arra, hogy egy héten belül kiemelje az ingereket.
Ugyanakkor soha ne felejtsük el a szemmasszázst, amit 40 percenként meg kell ismételni, miközben a számítógépen dolgozik.
Talán a fekete áfonya kiváló szem stimulátor. A hatás az első vétel után érzi magát. A legegyszerűbb módja a tabletták (például a Blueberry Forte) beszerzésének a legközelebbi gyógyszertárban, amit sok látnoki problémákkal küzdő teherautó végez. Különösen a komolyabb munka a számítógépen.
Ugyanakkor nem lehet teljes mértékben a tablettákra támaszkodni! Csak gyorsan enyhítik a szem törzsét, de a látás javítása nem segít. Néhány hónap elteltével a hatás eltűnhet, és a fáradtság problémája visszatér. Különösen azonnali hatás érzékelése után sokan próbálják tovább növelni a terhelést.
Természetes formában a vitaminok sokkal jobban felszívódnak, mint bármelyik pirula. És ne felejtsük el a mellékhatásokat.
Ha lehetősége van friss bogyós gyümölcsök megvásárlására, akkor vásároljon! Azonban nem lehet gyakrabban megtalálni a friss áfonyákat, akkor szárított is. Ebben az állapotban a fekete áfonya is nagyszerű lehetőség. A szárított áfonya előnyeit sok gyógyszertárban értékesítik, így látogasson el a legközelebbi, vagy hívja a város referenciáját, és kérdezze meg, hol állnak rendelkezésre.
Készítsen egy vékony gézkötést, nedvesítse meg mézzel és tegye a szemre. Felülről egy papírlapot csatolhat, hogy elkerülje a párnán lévő jelentős foltokat. Szükséges, hogy a kötést mindkét szemre szinte egyidejűleg alkalmazzuk, vagy pedig egymás után kenjük őket.
A méz fogyasztása is fontos! Természetesen mindenki sokat hallott a méz előnyeiről, így nem fogjuk kinyerni az előnyeit. Csak meg kell jegyezni, hogy jobb, ha üres gyomorban, pár teáskanálban mézet fogyasztanak.
Az is jobb, ha teljesen elutasítják a cukrot a házban. A cukor ártalmas az egész testre, beleértve a szemet is. A cukor segítségével mi olyan, mintha mosnánk a kalciumot a testünkből, ami negatív hatással lesz a jövőben.
Az információs technológia korának udvarán hatalmas lehetőségek állnak rendelkezésre az interneten. Mindez negatív hatással van a látásra. A szemek fokozatosan elfáradnak, és meg vagyok győződve arról, hogy egy tucat évvel az utcán szinte mindenki rossz látással rendelkezik.
De a folyamatos munka a számítógépen is befolyásolja az idegrendszert és a gerincet. És így mindenki maga választja meg magát - az egészséget vagy az internetet.
Nem hiszem, hogy az állítások, amelyek sok éve működnek a számítógépen, és nincsenek következményei. Mindenkinek megvan a maga mellékhatása, de valaki számára a testtartás, a vörös szem és más betegségek már szokásos jelenségekké váltak.
Vigyázz magadra és egészségedre!
http://ozrenie.com/uluchshenie-zreniya/bez-ochkov.html