A látásmunka gépei ma széles körben használatosak a gyermekek és felnőttek szemészeti gyakorlatában. A látáskárosodás kezelésére és megelőzésére, valamint a szemészeti műtét utáni helyreállítási időszakra kiterjedő programok vannak. A technikák népszerűsége a rendelkezésre állástól és a nagy teljesítménytől, valamint a konzervatív vagy sebészeti korrekciós módszerektől függ.
A látás javítására szolgáló edzőgépek legfeljebb 10-15 percig használhatók otthon. Számos tanulmány elegendő hatékonyságot mutatott: a látásélesség növekedése, a szem terhelésének csökkenése, a rövidlátás és más, visszafordíthatatlan változások megelőzése a szemszerkezetek oldaláról.
A szem edzőszemüvegei perforált sötét műanyag lencsékkel rendelkeznek. A lyukak megfelelő átmérője megváltoztatja a fényáram nyílását a szem retina felé. A lyukak sorrendje megváltoztatja a fény érzékelését és a fénysugár élességét, amely gyógyító hatással van a szemre. Ahogy a mező mélysége megváltozik, szinte minden, a maximális mélységélességgel rendelkező alany eléri a retinát.
A korrekciós termék jelentősen csökkenti a retina terhelését, feszült szemgolyókat általában, egyenletesen eloszlatva és a nem hangsúlyozott izomszerkezeteket aktiválva. 10-15 perc elegendő naponta háromszor, hogy észrevegye az eredményeket:
A szemüvegek lehetővé teszik, hogy a szemizmok a lehető legjobban pihenjenek, és részt vegyenek a vizuális folyamatban és a passzív izmokban.
Bazarny V.F. Ő egy orosz tudós, egy újító tanár, aki az intézményekben a kreatív pedagógia alapítója. Bazarny úgy véli, hogy a gyermekek rövidlátása másodlagos folyamat, ami a fej folyamatos meghajlása miatt következik be. A tudósok néhány kutatása megmutatta a stenokardia támadásának kezdetét a lecke első 10-20 percében, amikor a mellkas szorosan az asztal széléhez szorul.
A tudós számos alapvető módszert kínál a látásélesség csökkentésének megelőzésére az oktatási intézményekben, irodákban, irodákban a gyermekek és felnőttek körében:
A maximális hatás eléréséhez napi 20 mozgást kell végezni az egyes pályákon. A Bazarny módszer alapja néhány online szimulátornak, amelyek lehetővé teszik a torna vezetését, és nem keresi fel a számítógép monitorját.
A Palming egy speciális gyakorlat a csökkent látásélesség javítására. A technika fejlesztője Dr. Bates az USA-ból. A korrekciós módszer ötlete az, hogy rendszeresen lezárja a szemet. A tudós hipotézise szerint a refrakció éles relaxációt okoz a szem izomszerkezeteiben, ami egyértelmű relaxációt és megkönnyebbülést okoz, erős izomfeszültséggel. Pálmázáskor a szemek pálmákkal vannak borítva, amelyek enyhítik a sklerát a fénysugaraktól, a széltől és más negatív tényezőktől.
Zárja be a szemét, és a tenyerével lefedi őket, mint egy tál. Ugyanakkor maga a tenyér sem érheti a zárt szemhéjakat. Az ilyen manipulációknak néhány percet kell tartaniuk. Az ülés alatt masszírozhatja az orrát, hallgathatja a kellemes zenét, ülhet csendben, pihenhet. A képzés befejezése után nem kell azonnal élesen megnyitni a szemét a napfényre. Jobb egy perc szünetet várni.
A kezelés fő célja a szemek maximális relaxációja. Az eljárást helyesen végezzük, ha a szemünk előtt abszolút sötétség van, villogó foltok, szikrák, kis pontok nélkül. Egy ilyen tréning során kellemes pillanatokat kell gondolnunk, mivel az ideges feszültséget a szemcsatlakozókra, az izomszerkezetekre és a szem nyálkahártyájára vetítik.
A legtöbb program egy bizonyos idő elteltével a munkamenet megszakítására irányul. Az algoritmus így néz ki: minden 1-2 órában a program szünetet biztosít a munkából vagy a tanulásból. Először is, a javaslatok tiszták, de miután állandóak.
Különösen keményen dolgozó emberek számára a billentyűzet és az egér zárolásának lehetősége lehetséges, hogy a személy egy pihentető edzésre lépjen. Az elektronikus oktatók célja a szemek képzése és a látásélesség javítása a számítógépes sugárzás után.
A főbb programok a következők:
Sok hasonló program létezik széles körben. Az orosz nyelvű kezelőfelület, a menü kényelmes elhelyezkedése és az opciók lehetővé teszik, hogy a látásképzés elérhető és kényelmes legyen. Napjainkban az ilyen osztályok működését és teljesítményét vizsgálják.
A kisgyermekek látássérüléseinek megelőzése az utcán, otthon, óvodában, a kórházban történik. A képzés nem tart több mint 10-15 percet. Az ilyen technikák elsajátítása lehetővé teszi, hogy kiváló eredményeket érjen el a jövőben. A szemészeti vizsgálat hatékony módszer a látásszervek betegségeinek megelőzésére. Korai gyermekkorban a következő módszerek használhatók:
Gyermekgyakorlatokat szisztematikusan, átfogóan, a vizuális képesség maximalizálása, az intenzív szemek ellazítása, a retina élességének javítása érdekében kell végezni.
A gyermekek és felnőttek csökkent látásmódja jelenleg a klinikusok számára akut. A gyerekek már korai életkorban modern eszközökkel vannak ellátva: számítógépek, telefonok és tabletták. A rendelkezésre álló edzőkészülékek segítenek megbirkózni a látásvesztés első jeleivel a gyermekek és felnőttek bármely korában. A látást helyreállító szimulátorok lehetővé teszik, hogy észrevétlen és érdekes megoldásokat végezzenek a legfiatalabb betegekkel.
http://okulist.pro/vosstanovlenie-zreniya/trenazhery-dlya-glaz/A tartósan nehéz terheket tapasztaló szemeknek pihenniük kell. Ennek a legjobb eszköze a szemüveg. Ezek olyan fekete lemezek, amelyek nem engedik át a fényt, amelyen kis lyukak vannak elrendezve. Munkájuk elve azon a tényen alapul, hogy amikor egy objektumot egy keskeny kerek lyukon keresztül nézünk, az élessége és tisztasága nő. Ez azzal magyarázható, hogy a helyszíni szórás csökken a retinán.
A cselekvés is pszichológiai. A tréning szemüveg segít pihenni és megnyugtatni a feszült pszichét. És bár soknak tűnik, hogy ez nem befolyásolja a látás javulását, William Bates - egy híres amerikai szemész - többször bizonyította módszereiben, hogy a pihenés és az egészséges elme az első lépés a jó látás felé.
A szemüveg lyukasztása (ez a helyes név) egyenletesen osztja el a terheket a szemizmokra, ezáltal nemcsak a látásszervek pihenését, hanem az élesség növelését is.
Ezeket a szemüvegeket az alábbi betegségekben szenvedők használhatják:
Az ilyen esetekben azonban nem alkalmazható perforációs üveg:
A tréning szemüvegnek a következő előnyei vannak:
Hátrányok a következők szerint azonosíthatók:
A látás javítására szolgáló védőszemüveget naponta 20-40 percig lehet viselni. A monitor mögött dolgozhatnak és olvashatnak, de csak erős fényben. Nem ajánlott abbahagyni egy pillantást, mert a szem izmok túlterheltek; azaz a szemnek mozgásban kell lennie.
A szemüveg viselésének első hetében a látás javítása érdekében naponta egyszer 5 percig használható. Ezután, amikor a szemek fokozatosan hozzászoknak hozzá, az időtartam naponta 20-szor nő, 3-szor. Ha az első napokban kényelmetlenséget érez, majd nagy időközönként viseljen szemüveget a lyukba (például 3-4 óra). Az adaptációs időszak átlagosan körülbelül két hétig tart.
A hatékonyság a képzés rendszerességétől és végrehajtásának helyességétől függ.
Az alább leírt gyakorlatokat naponta kell elvégezni.
Fedorov szemüveg - kitűnő szimulátor a szemnek, amely az állami tanúsítványt tette. Ezek egyfajta lyukasztó szemüveg. Szintén a myopia és a hyperopia, valamint a profilaktikus szerek számára készültek.
A Fedorov szemüvegnek van még egy újdonsága is: egy kis lyuk egy félig alsó lemez formájában. Kiegészítő fényt továbbít, melynek köszönhetően javul a szem vérkeringése. A jó Fedorov szemüvegnek különleges jelöléssel kell rendelkeznie.
Számos kínai hamisítvány, amelyet nem a szabályok hoztak létre, talán nem rendelkeznek a kívánt hatással, és a legrosszabb esetben a látás szerveit károsítják. Ügyeljen a peremre. Keménynek kell lennie, szorosan üljön az orrhídra, de ugyanakkor ne nyomja össze. A fekete lemezeken lévő lyukaknak egyenes, egyenes sorban kell lenniük.
Az ellenőrzött pontok szuper vizhnak hívhatók. Az ügyfelek véleménye nagymértékben eltér egymástól, de egy dolog biztos: a korrekciós szemüveg, ha nem állítja vissza a korábbi látásukat, akkor legalább nyugodtan adjon a szemeknek. Azok azonban, akik az év folyamán teljes helyreállítást hajtottak végre, azt mondják, hogy a látásuk valóban javult.
http://zreniemed.ru/ochki/trenazhery.htmlHelló, kedves barátaim! A mai látványszervek nagyon sebezhetőek. Rengeteg információt kapunk elektronikus forrásokból, sokáig dolgozunk egy számítógépen, és elég nehéz, néha az éjszakai órákat veszik igénybe, és a televízió nézése jelentős. Látja-e a számítógépet, itt olvashatsz itt a cikkemben.
Hogyan mentheti el látását ilyen kedvezőtlen környezetben, vagy akár javíthatja? Valódi?
Ilyen technológiák léteznek, és ezek közül egyről részletesen fogunk beszélni ma. Ez egy képzési látásmód számítógépes programja. Milyen típusok léteznek? Ez a mai cikk.
Számos módon javítható a látás. A szokásos szemüveg vagy kontaktlencsék; gyógyszerek, gyógynövények, bogyók; masszázs és edzés, az ún. néha szükség van operatív beavatkozásra.
Mindegyiknek megvan a maga előnye, mindegyik jó a maga módján. A választás mindig a miénk. Természetesen nem akarom feltenni a szélsőséges eszközöket (működés), ezért igyekszünk a rendelkezésre álló „terápiás” lehetőségeket használni.
Az egyik a számítógépen látásképzés. Ez könnyebb, mint az önkiszolgálás. De a végrehajtás egyszerűsége nem befolyásolja a módszer hatékonyságát. Meglehetősen hatékony, és a technikák változatosak, mindig kiválaszthatja, hogy mi a legmegfelelőbb az Ön számára.
Miért van szükségünk képzésre?
Akkor miért kell más izomcsoportok. Ugyanolyan fáradtak, szenvednek a képzetlenségtől. A túlzott feszültség káros a szemizmokra, tanítani kell őket, hogy pihenjenek és pihenjenek. De szükség van a szó szó szerinti értelemben vett edzésére is, azaz a biztonság növelésére. Szűken vannak speciális programok, például a hiperopia vagy ambliópia.
Hagyományosan minden nagyobb program három csoportra osztható:
Némelyikük gyermekeknek és felnőtteknek egyaránt használható, mások úgy tervezték, hogy figyelembe vegyék az adott korosztályt. Nem nehéz őket elsajátítani, mivel azok a gyengén képzett felhasználók elvárásai alapján jöttek létre, akiknek a legkevesebb PC-készségük van.
Cikkek a témában:
Amikor a színérzékelés megsértődik, egy személy érzi, hogy egy bizonyos kisebbségi komplex. Az élet egy homályos világban valóban elnyomja, depressziós meghajtók. Ezért a feladata, hogy visszaadja a színek fényességét, és tisztán praktikus és pszichológiai. A programok úgy vannak konfigurálva, hogy automatikusan megváltoztassák a színek „fokát” a monitoron. A terhelés, különösen este és éjszaka, jelentősen csökken.
A sorozat egyik népszerű és hasznos online terméke - f.lux - pontosan ez az, ami működik. Délután hideg hangok kerülnek kiválasztásra: 6500K; és éjszaka - meleg: 2700K. A szem kevésbé fáradt, és ezt kísérletileg igazolták.
Egy másik finomság: a tudósok azt találták, hogy az elalvás felgyorsul, amikor a szem nem látta a kék színt lefekvés előtt. Intelligens szoftvere és „átutalása” napközben.
A kikapcsolódáshoz számos jól megtervezett számítógépes „oktató” van. Például az Eyes Relax, a Workrave, a ChronoControl, az EyeLeo és számos más hasonló funkcióval rendelkező személy.
Hogyan működnek?
Az algoritmus hasonló. Könnyen kezelhető például - néhány szó arról, hogyan működik a Workrave. A program megtanít bennünket arra, hogy rendszeres szüneteket szerezzünk ingyenesen, hogy a szemünk leálljon a monitorról. Rendkívül fontos a szem egészségének fenntartása. Az egyszerű használat az is, hogy az egész interfész orosz nyelven van beállítva. Először, óvatosan, majd agresszívabban, a Workwave szünetet javasol. A legtöbb "csintalan" munkamániás esetében van egy zár a billentyűzeten és az egéren, az idő beállítható a beállításokban, így ahogyan azt a népszerű filmekben mondják: "Semmi személyes!"
Amikor végül elszakadt a billentyűzetről, a tartós Workwave számos egyszerű, de hasznos gyakorlatot kínál a szemek pihenésére, az izmok ellazítására. És akkor - dolgozzon az egészségével új erőkkel!
Az elektronikus „tutorok” legnagyobb csoportja közvetlenül a szem képzéséhez és a látás javításához jön létre. Listaik lenyűgöző, hívjuk legalább a leggyakoribbakat:
Ezeknek az online termékeknek a létrehozásában nemcsak a számítógép-tudósok, hanem az orvosok és a tudósok is dolgoztak, ezért gondosan átgondolták, tesztelték és kísérleti bizonyítékokkal szolgálnak a magas hatékonyságról.
„Virág”
Interaktív játék játékos karakterrel, alkalmas felnőttek és gyermekek számára is. A virág szirmai a különféle tárgyak, köztük a javasolt. A feladatok fokozatosan összetettebbé válnak, négy nehézségi szint van. Ugyanakkor a figyelmet, a gyors reakciót, a memóriát képezzük. Végül ez csak egy érdekes tevékenység, amely segít megszüntetni a mindennapi problémákat, megnyugtatni, enyhíteni a stresszt.
Szóval, játékosan, komolyan javíthatja a látásélességet, leküzdheti a rövidlátás, bizonyos mértékig az ambliopiát.
Szemek Relaxálás és fókuszálás
Egy ingyenes számítógépes termék bármely személy látásainak kijavítására, és különösen azon személyek szemének védelmére, akik hosszú időt töltenek a monitoron. Szemek Relaxáló és fókuszáló munkák oroszul, lehetővé téve a szemizmok egyszerű képzését az eredeti képek megfigyelésével.
A program komoly előnye a beállítások széles skálája, amelyek lehetővé teszik a gyakorlatok időtartamának beállítását, az előfordulási idő beállítását, és számos további opció megrendelését. Van egy speciális „script maker” modul, amellyel egyedi, kényelmes gyakorlatokat hozhat létre a szemed számára.
A nézet igazolása Fény
Segít a szemében pihenni, enyhíteni a fáradtságot, és segít helyreállítani a látásélességet és még javítani is. A funkció a SIRDS képek használatán alapul. A látásminőségre gyakorolt pozitív hatásuk tudományosan bizonyított tény. Az ilyen képeket figyelembe véve intenzív vérkeringési folyamatot indítunk el a látás szerveiben, az út mentén, és az izmokat képezzük. A test szabályozza a szem működését, nemcsak a megfelelő izmokat, hanem az idegszálak vezetőképességét is javítja.
Nem csoda, hogy az ilyen sztereoszkópikus képek félig komoly nevet kaptak a sport számára a szem számára. Mi a fókusz? Ebben a tekintetben automatikusan megváltoztatjuk a standard fókuszpontot. Ennek érdekében különleges módon tervezték őket, hogy az „ékezetek” eltolásával megőrizzük a látásunkat, és segítsünk fejleszteni.
Továbbá a passzív szemlélet mellett a program mind a gyakorlatokat, mind a gimnasztikát a Norbekov-módszer szerint biztosítja, ami nagyon hatékony a szemizmok erősítésére.
Eye-korrektor
Univerzális képzés a szembetegségek megelőzésére, látás helyreállítására, izomlazításra. A funkcionális egy olyan gyakorlatok gyűjteménye, amelyek segítenek a rövidlátásban, az asztigmatizmusban, a távollétben és a színérzékelési zavarokban. Különleges lehetőség van a látás minőségének ellenőrzésére. A Proof Corrector mind az ablakokon, mind az Android platformon képes működni.
ellátás
A szakértők azt javasolják, hogy ezt a programot 4 órás intenzív munka után aktiválja a monitor mögött. A pihenéshez, majd a szemizmok megerősítéséhez meg kell erősítenie a tekintetét a képernyő rögzített közepén körülbelül 30 másodpercig, majd fordítsa a szemét olyan tárgyakra, amelyek jelentős távolságra helyezkednek el. Például válasszon egy fát az ablakon túl, egy felhőt, egy távoli házban lévő antennát, egy madárállományt, stb. Ezután térjen vissza a csodálatos tábla megfontolásához. 3-5 ilyen ciklus elég lesz.
És ez csak az elektronikus kézikönyvek listájának kezdete. Sok tucat van, mindegyiknek van néhány funkciója, de mindegyikük egy fontos feladatot old meg:
a látás megőrzése, és ideális esetben a test ezen alapvető funkciójának javítása.
A téma a témában:
Szeretném felhívni a figyelmet, kedves olvasók, egy nagyon érdekes könyvre. Ez M.Norbekov bestsellerje: „Egy bolond tapasztalata, vagy a kulcs a betekintésre. Hogyan lehet megszabadulni a poharaktól. Egészség az élethez.
Foglaljon itt egy könyvet. Próbálja ki a híres alternatív technikát. Vagy talán már ismeri őt? Írja meg véleményét a megjegyzésekben.
Nagyon remélem, hogy ez az információ segít, kedves olvasók, hogy a szemed jó állapotban maradjanak.
Online blogolási kísérlet!
Kövesse a valós idejű bloggereket a szemed előtt. Itt és most.
Olvassa el a Blog-Bridge.ru-t, feliratkozik az új hozzászólások fogadására, a cikkek megvitatására, és ne felejtse el megosztani az ismerőseivel kapcsolatos információkat.
Nézzük meg a legjobb termékeket, hogy segítsünk nekünk egészséges és sikeres!
http://blog-bridge.ru/zozh-blogera/trenirovka-zreniya-na-kompyutere.htmlAz egyes diákok bemutató leírása:
Ishim város „Gyermekfejlesztési Központ d / s № 23” önkormányzati önkormányzati oktatási intézménye Do-it-yourself szem szimulátorok. A tanár: Anikovich Natalia Nikolaevna Ishim 2013
Ha nincs egészség, a bölcsesség csendes, a művészet nem tud virágozni, az erő nem játszik, a gazdagság haszontalan, és az ok erőteljes. Hérodotosz
A látáskárosodás megelőzése forró téma. A gyermekek szembetegsége nemcsak orvosi, hanem szociálpszichológiai probléma, mivel a gyermek a látás szervein keresztül az információ mintegy 90% -át kapja. Éppen ezért fontos, hogy a világ körüli minőségi felfogás olyan fontos, hogy az egészséges látás helyes kialakulása és a gyermekek látásállapotának folyamatos figyelemmel kísérése.
A személy egyik legnagyobb értéke a látvány. Az élet és az elme után a látás talán a leginkább szükséges. Szükséges megőrizni ezt a természeti ajándékot, nem hagyni, hogy elhalványuljon és fejlessze képességeit. A gyerekek többsége távoli látványban születik, a természet tervének megfelelően azonnal látniuk kell, de egy modern ember élete saját magatartást hajtott végre az emberi test fejlődésének természetes folyamatához.
Az egészségmegőrzésen alapuló oktatási tevékenységek kialakításának alapelveit (dinamikus testtartás, ökológiai „Primer”, kollektív és egyéni szenzoros edzések módszerei stb.) Az orvosi tudományok doktora javasolta a múlt század 70-80-as években.
Okulomotoros izmokat fejlesztünk, ez a legegyszerűbb szimulátor, amit kínálunk. Ahhoz, hogy ez legyen egy sötét színű anyag, amelyből két ujjatlan varrt. Két, 4-5 cm nagyságú kört vágnak sárga, piros vagy narancssárga anyagból. Kisgyermekek számára használható, minden csoportban és az első osztályban sikeresen alkalmazható óvodában.
A tanár, aki ujjatlan - szimulátort viselt, a karjait oldalra tereli, az előttük álló gyerekek előtt állva, a tábla előtt álló központban. Először is elmagyarázza az idősebb gyerekeknek, mit kell tennie. Ezután felváltva kezdődik az egyik, majd a második tenyér. A gyerekek csak egy napot látnak a tenyerükön. Így a szempontból lefordítani a fejét mozdulatlanul. A tanár vagy a gondozó figyelemmel kíséri a feladatot a gyermekek szemébe nézve. Szimulátor áramkör: először oldalunkra tartjuk a kezünket, és 10-15 másodpercig felváltva préseljük és lecsúzzuk a tenyerünket. Ezután a kezünket oldalirányban / egyrészt / és a másik oldalát lefelé helyezzük. A kéz a téglalap átlóját mutatja. 10-15 másodpercig mozogunk, majd megváltoztatjuk a kezek helyzetét, és ismét elvégezzük a képzést. Így arra kényszerítjük, hogy csökkentjük és lazítsuk a gyermek összes szemizmáját.
A szimulátor "A zászló" A szimulátor egy zászló a hosszú fogantyúnál "hossza 80 - 90 cm.
zöld, sárga, kék és lila. Öt egymástól eltérő zászló, egyenként minden nap. A tanár feladata a fizikai képzés
A diákok felé fordulva mozgassa a zászlópanelt egyenes vonalakban az Ön előtt, „rajzoljon” előtted egy téglalap alakú, legalább 1m x 2m oldalú lapokkal. A gyerekek saját fejükkel követik a zászlót a fejük mozgatása nélkül. / "húzza" 4-6-szor egy téglalapot, majd húzza meg a másik irányba.
A gyakorlatok változatai: 1. Egy tanár, aki egy iskolai asztalnál ülő vagy álló gyerekcsoport előtt áll, egy zászlóval, a levegőben lévő mutatóval ellátott mozgásokat hajt végre bizonyos irányokban. Átlagos ütemben a mozgások széles skálája ajánlott, a zászlót leállítva a jelzett ábra referencia szögpontjain; A "Daisy" gyakorlat az óvodai és az általános iskolás korú gyerekek számára az, hogy a tanár a levegőben 30-40 mozgás körét vonzza az átló mentén egy kör képzeletbeli középpontján keresztül. A gyerekek a zászló minden mozgásának tekintetét kísérik. 2. A "nyolc" gyakorlat eléggé összetett a mozgás természetében. Lassan végzik el, az oldalán fekvő nyolc számot rajzolják ki. Ezt a feladatot körben végezzük. Az ilyen jellegű gyakorlatokat ES, Avetisov és V.F ajánlja. Bazarny, híres szovjet szakemberek, akik részt vesznek a gyermekek és felnőttek látásának fejlesztésében. Ebben a gyakorlatban a szemizmoknak fokozatosan kell elvégezniük a munkát, a zászlónak lassúnak kell lennie. Fuss 5-6 nyolcadat gyerekeknek.
3. Gyakorlat "gyémánt". Lassan rajzoljon egy gyémántot a levegőben, éles szögben állva a függőleges irányban. 10 - 15 rajz, 4. gyakorlat "fűrész". Az íróasztalok elején mozogva rajzoljon egy rajzot a gyermekfejek fölé, egyértelműen az alsó és felső sarokban. Tegyen 1 percet. 5. Gyakorlat "Snake". A "Snake" edzést az előzővel végezzük, de a sarkok kijelölése nélkül, zökkenőmentesen kerekek, lassan 1 percig. 6. Gyakorlat "A darázs tanár az osztályban szimulátorral sétál, a gyerekek engedhetik, hogy a zászlót figyelve mozgassák a fejüket. ez történik, a gyerekek elkezdik követni a szemüket, és a fejüket jobbra vagy balra fordítják.
A zászlóval ellátott gyakorlatok típusai
KIÁLLÍTÁS A SZÁLLÍTÁS KRISTÁLIS BERENDEZÉSE. A szem elhelyezése - egy világos elképzelés az objektumokról, amelyek ettől eltérőek, nagy jelentőséggel bírnak egy személy életében. Általánosságban elmondható, hogy a myopia a lencseizom elégtelen kontraktilitása miatt alakul ki, ami biztosítja a szálláshely folyamatát. A szálláslehetőség javítása nagyon fontos a ritka tárgyakhoz közeli írás, olvasás, munka elvégzése szempontjából.
Útvonal-szimulátor A szimulátor egy fehér kartonlap, amely 18x4 cm-es mérettel van ellátva, és egy rajta levő út (felülnézet). A kétirányú forgalomú út fokozatosan szűkült a horizontra. Autók az úton, fák és házak az úton. Ha elhelyezed az utat az asztalodra, és elhagytad téged, akkor lehetőség van arra, hogy "útközben" vigyázz a szemedre egy útra magadból és magadból. Tehát 20-szor kell tennie a baba 4-7 évig.
"Video Azimud" szimulátor Ez egy téglalap alakú mintázatot készít papírra, egy rétegelt lemezre, egy rajzlapra. Méretei 30 x 42 cm-ről 140x330 cm-re, az első külső téglalap piros színűre festett, a rajzot vörös nyilak jelzik az óramutató járásával megegyező irányba. A piros belsejében zöld téglalap húzódik. A nyilak a mozgás irányát és a másik oldalt / képet mutatják. 8. /. A sárga és kék színek átlói, függőleges és vízszintes - lila. A szimulátor sarkaiban célszerű rajzolni a rajzfilmfigurák, a sport szimbólumok számát. Ezek a referenciapontok a nézet rögzítéséhez.
A szimulátor gyakorlati rendszere 1. Fusson csak egy pillantással, anélkül, hogy a fejét, egy piros téglalapot mozgatná. Adagolás óvodásoknak - 4 teljes ciklusú mozgás. 2. Kerülje a zöld téglalapot. 3. Nézz körül az átlót a saroktól a sarokig. Alternatívaként mindegyik. 4. Függőleges és vízszintes ugyanabban az adagban. A futás sebessége meghatározza magát. Szükséges az átlag feletti ütem megtartása. A szemtől való szimulátor távolsága megegyezik a szélességével. Próbálj meg ne mozgassa a fejét.
A vizuális látókörök bővítése, a kreatív képzelet fejlesztése és a világ holisztikus (érzékszervi és szellemi) felfogása és ismerete egy speciálisan kifejlesztett „ökológiai alapozó” (ökológiai képpanel) kerül alkalmazásra az osztályteremben. Az irodaház egyik falán található ökológiai panel munkáját érdeklődéssel végezzük. A szezon kezdetével változik. A távoli látás módban való tanítási módszer megkülönböztető jellemzője, hogy a vizsgált tárgyak a lehető legtávolabb vannak a gyerekektől. A maximális betűméret 1-5 cm, a szín a gyermekre gyakorolt pszichológiai hatása alapján kerül kiválasztásra.
Egy csoportterem falain található kártyákkal való munka (VF Bazarny módszer) A látás egyik törvénye a mozgás. Amikor a szem mozog, látja. Ha a szem hosszú ideig szorosan néz rá, a látás gyengébb lesz. Meg kell próbálnunk a gyerekeket egy hosszú vizuális munka után tanítani, hogy a tekintetet a távolba mozgassák.
A falakon tárgyak, játékok, tündérmesék hősei, geometriai ábrák, számok, betűk láthatóak. Méreteik megfelelnek a gyermekek vizuális képességeinek (15-30 cm). A képeknek és a részleteknek világosan meg kell különböztetniük a legkülső asztaltól (táblázat). A leckében a gyerekek a tanár kérésére álljanak fel, keressék meg a kívánt képet a szemükkel, a választ a tanár kérdésére vagy a rejtélyre. Megpróbáljuk, hogy a képek megfeleljenek a lecke témájának, és egy közös cselekményt egyesítsenek.
Ez a fajta testmozgás az, hogy a szemeket álló helyzetben, előre meghatározott irányban nyomon követik a fej és a test egyidejű forgatásával: minden gyakorlatot a szabadon álló testhelyzetben végeznek; minden gyakorlat vizuális keresési ingereken alapul; a vizuális keresés folyamatában a gyerekek fejüket, szemüket és testüket kombinálják. Az edzés időtartama, amely az osztály közepén tart, 1,5-2 perc.
Gyakorlatok a vizuális-térbeli aktivitás bővítésére (a falon vagy mennyezeten található nagy szemészeti monitorokon) V.F. A tanulók mentális fáradtságának megelőzésére szolgáló piac arra a következtetésre jutottam, hogy az óvoda részleges felhasználása lehetséges.
Gyakorlat "Óra" Az időskori korosztályt állandó vagy ülő helyzetben végezzük. A gyerekek előtti falon 2 és 5 m közötti nagyméretű panel van. 1. Emelje fel a szemét, körkörös mozdulatokkal, az óramutató járásával megegyező irányban, 1-től 12-ig, majd ellenkezőleg, 12-től 1-ig. járásával ellentétes irányba. Ismételje meg a mozgást 5-6 alkalommal. Opciót. A számokat a következő sorrendben hívhatja: 1, 3, 6, 9, 12, majd fordítva: 12, 9, 6, 3, 1. 2. Húzza előre a karját, nézze meg az ujja hegyét, emelje fel a karját (lélegezze be), kövesse a szemét a kezek, a kezek alacsonyabbak (kilégzés). Ismételje meg 4-5 alkalommal. 3. „Lődd le a szemedet számokban”. A gyerekek rögzítik a szemüket a kör közepére. A tanár számot hív, és a gyerekek a szemükkel találják meg, és a megjelenés ismét a középre tér vissza. A gyakorlatok változata a "Watch" versekkel együtt Tick-tick, tick-so! (Mozgás szemmel Mint ez, mint ez! Balra és jobbra.) Jelölje be a pipát! (Mozgás szemei És most itt van! Fel és le.) Jelölje be a pipát! (Mozgassa a szemét veled, tegye meg ezt!) Óramutató járásával megegyező irányban. (Mozgásszemek A nyilak nem hasonlítanak ehhez! Körben az óramutató járásával ellentétes irányban.)
Korrekciós játékmozgás „Színes pályák” Régebbi óvodáskor Cél. A szivárvány színeinek nevének megismerése és elrendezésük sorrendje; a sorrendben történő gyakorlás és a számítások 10-es számítása, a számok elismerése és elnevezése; hogy megismerkedjünk az első tíz páros és páratlan számával és a számokat jelző számokkal. Gyakorló tanár (lásd a 9. képet). Egyszer volt egy szép tündér, aki szerette a mágikus labdát játszani. Amint a labda nagyon messzire húzódott. Kövessük a szemét, ahol ment. (A tanár egy mutatót vesz fel, amelynek végén egy piros golyót csatolnak, a gyerekek követik a mutató mozgását. A gyakorlat során a tanár azt javasolja, hogy a pályák színét a mozgás irányába hívják felülről lefelé.) A labda eljutott a mesebeli várhoz, megállt és visszahúzódott. A labda a számjegyből számjegyre gördült, és hívjuk őket. (A gyerekek nyomon követik a mutató mozgását a színes utak mentén az ábráról az alakra az alulról a tetejére, a számok sorrendben történő megnevezésével. A feladatot a fordított sorrendben végezzük el, és a szemet felülről lefelé nyomon követjük.) A labda visszahúzódott a tündérre, és úgy döntött, hogy újra játszani kezd, és különböző számokra visszajött. (A gyerekek szemükkel „lőnek”, megnevezve azokat a számokat, amelyek körül a labdát megállták.) A játék egy változata. Az iskola előkészítő csoportjában a gyerekek szemükkel találkoznak, és páros és páratlan számokat hívnak.
Vizuális-koordináló tréningek: A falra rajzolódik, a színek megfelelnek a következő követelményeknek: a külső ovális piros, a belső zöld, a kereszt barna-arany, a nyolc pedig világos kék.
Gyakorlatok a szem számára: Szabályok a szem edzésprogramok végrehajtására. Tegye szabadon a gyermeket egy alacsony székbe, hogy ne törjön. Végezze el a következő mozgásokat a gyermekével (lásd a képeket) az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányban. Minden gyakorlat 5-ször megismétlődik, és minden egyes villogás után többször.
Az ajánlott irodalom jegyzéke 1. Avetisov E.S. et al., „Testnevelés a rövidlátáshoz” - M, 3nanie, 1985–64. oldal 2. Bazarnyi V, F. és mtsai. '' A gyermekek és serdülők egészségének erősítése a tanulási folyamatok integrálásával és a látásfunkciók irányított kialakításával. Útmutatások - Krasznojarszk 1987- 56-as évek 3. Beletskaya V.I.Gneusheva AN "A látássérült iskolás gyerekek erejének védelme," Tanári kézikönyv - M. Enlightenment "1982-170-es évek, 4. Demirchoglyan G, G" "A vonat a látását" - M, szovjet sport, 1990,.c, 48, 5. V. Ermakov Yakunin G. A. "A látássérült gyermekek fejlesztése, képzése és nevelése", referencia és módszertani útmutató egy tanár számára. M-felvilágosodás, 1990 • "223 6. oldal. Zemtsova MI" Tanár a fogyatékkal élő gyerekekről "M." Megvilágosodás, 1973, 159 p. 7. Kovalev V.A. „A látássérült gyermekek alapvető vizuális funkcióinak javítása a fizikai kultúra segítségével” „A gyűjteményben: Az iskolai gyerekek testnevelésének javításának módjai”, Krasnoyarsk, 1980, 113–119. 8. Kovalev V. A. Melnikov. "A vizuális funkciók javítása a tréningek és az önkészítés folyamatában" a "Krasznojarszk Területen a fizikai kultúra és sport fejlődésének aktuális problémái" című gyűjteményben, 1987,
9, Kovalev V, A, "Az iskolai látás elviselő képességeinek javítása fizikai kultúra segítségével. A" Fizikai és erkölcsi tulajdonságok kialakulása az iskolai testnevelés folyamatában "című gyűjteményben - Krasznojarszk, 1988, 103-112. O. az iskoláskor előtti és a fiatal iskolás gyerekek képességei testnevelési / szimulátor- és edzőkomplexumok segítségével "/. Módszertani ajánlások" "Sosno-Voborsk, 1990, - 17. oldal 11. Kovalev V.A," Speciális szimulátorok és edzőkomplexumok használata a megelőző intézkedések rendszerében a vizuális fáradtság és a szakiskolák hallgatói vizuális képességeinek fejlesztése / Módszertani ajánlások / • - Krasnoyarsk, 1990, 7., 12. 12. Kovalev V.A. "Az óvodában és otthon játszó diákok vizuális képességeinek fejlesztése játék formájában, a" Tudományos és gyakorlati konferencia fizikai kultúrájának anyagai és az óvodások egészségének problémája "című gyűjteményben - Krasznojarszk, 1990, 43-49. Oldal Forrás:" Az óvodás egészsége "4. sz. 2010
http://infourok.ru/master-klass-trenazheri-dlya-glaz-svoimi-rukami-992380.htmlA szaküzletek és gyógyszertárak polcain megtalálhatóak a szemüvegek, amelyek lencséi átlátszatlan műanyagból készülnek és több tucat nagy lyukkal rendelkeznek.
Számos látási probléma megoldására szolgálnak.
Vizsgáljuk meg részletesebben az eszköz hatékonyságát, az alkalmazás jellemzőit és a választás módját.
Első pillantásra a szemüveg tervezése nagyon egyszerű, és nincs hatásuk a látásra. Ez azonban nem így van.
A szimulátor terápiás tulajdonságai pontosan az adott átmérőjű lyukak helyes elhelyezésére vezethetők vissza, ami a fényáram membránjának megváltozásának oka.
A műanyag lencsék lyukak létrehozásakor figyelembe vették helyük helyességét. Egy adott szekvencia létrehozása lehetővé teszi a mélységélesség megváltoztatását, amely kedvező hatást gyakorol a szemre. A mélységélesség változása miatt minden olyan objektum, amely a legnagyobb mélységélességgel esik a retinára.
Az ilyen pontok hatásának egyéb jellemzői a következők:
A vizsgált szimulátor pszichológiai hatása az, hogy az izmok a terhelés újraelosztásának köszönhetően pihenhetnek, aminek következtében megjelenik az egész testre gyakorolt relaxáló hatás.
Sok ember hibája az adott eszköz helytelen használata. Ezek a szemüvegek nem állandó használatra szolgálnak.
Az utcákon és az utcán is használhatja az ilyen szemüveg tulajdonosainak megfelelőségét, mivel a poharak sötét műanyagból készülnek. Végtére is, nem sokan tudják, hogy ez a szimulátor célja, hogy jelentősen javítsa a látást, amikor folyamatosan használja.
A szemüveg használatára vonatkozó utasítások:
A fenti pontokat figyelembe kell venni annak érdekében, hogy a kérdéses szimulátort maximális hatékonysággal használhassuk. Alkalmazása során a felülvizsgálat egy kicsit romlik, az oldalsó látás részben eltűnik. Ezért az ilyen szemüveg használata nem javasolt vezetés vagy felelős munka elvégzése közben.
A kezelés időtartama körülbelül 1 év vagy 150-300 óra. Az időszakot a látáskárosodás mértékétől függően választjuk ki. Az utasításoknak és a lyukasztószemüvegeknek ajánlásokat kell tartalmaznia.
A kurzus végén a szimulátor használatának ideje fokozatosan csökken, mivel a szemeknek megszokniuk kell a szokásos spektrumot. Csak a rendszeres terápiás gyakorlatokkal számíthatunk az eredményre. Ezért a fáradtság enyhítésére ajánlott saját edzésprogramot készíteni.
Először is meg kell jegyezni, hogy ezek a szemüveg egy teljes edzőeszköz a szem számára, amelynek használata jelentős hatást gyakorol a szemgolyó izmaira. A szokásos szemüveget tekintve, amelyeknek nincs hatása, lehetetlen.
A szemészeti szimulátor használata javasolt:
A legtöbb esetben az emberek a betegség előrehaladása után kezdik használni a szimulátort, amikor az életük kényelme jelentősen csökken. Ugyanakkor szem előtt kell tartani, hogy a veszélyeztetett emberek ezeket a szokatlan szemüveget profilaktikus szerként használhatják.
A retinához érkező fény mennyiségének csökkentése érdekében az ilyen szemüveget nem tervezték, hanem viszonylag kis számú lyuk jelenléte miatt, és a műanyag lencsék gyártásakor lehetővé vált a szemek fényes fénytől való védelme.
Általánosságban elmondható, hogy a szimulátort a túlterhelés első jelei és egyfajta torna lehet használni a szemgolyó izmai számára. Vannak azonban bizonyos ellenjavallatok, amelyeket tovább tárgyalunk.
A jelentős hatás miatt a gyártók ellenjavallatokat is jeleznek - olyan esetek, amikor az adott eszköz káros lehet az egészségre.
Ilyen esetekben:
A fenti esetekben a szimulátor nem csak nem tud segíteni, hanem kárt is okozhat. Ezért a diagnózisok elkészítésekor el kell hagynia ezeket a pontokat.
A vizsgált szimulátorok sokfélesége csak a gyártás során felhasznált anyag és néhány más műszaki pont formájában van.
A vizuális eszközök a következő főbb csoportokra oszthatók:
Ezek a szemüvegek több gyártója is van. A minőségi változatok kiváló minőségű anyagokból készülnek.
A tréningüvegek kiválasztására nincsenek külön ajánlások. Rendszerint ajánlatos az előzetes illesztés elvégzése a választás során, és a kapott érzések alapján egy bizonyos modellen leáll.
Néhány szempontot figyelembe kell venni a következők kiválasztásakor:
Amint a fenti információkból látható, a szemüveg kiválasztása nagyon egyszerű. Szinte minden modell ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik, csak a kialakításban és az árban különbözik.
A speciális torna jelentősen javíthatja a szemüveg használatának hatékonyságát.
Ne feledje, hogy ezek a gyakorlatok kifejezetten a gyógyító szemüvegekhez készültek.
Ezek végrehajtása a következő:
Ezután távolítsa el az edzőszemüveget, majd az ujjaival masszírozza a szemhéjakat.
Egyesek azt mondják, hogy ha folyamatosan használod a szimulátort a látás javítása érdekében, akkor jelentősen csökkentheted a szemek feszültségét, mások azt mutatják, hogy teljesen haszontalanok. Sajnos az ezen a területen végzett klinikai vizsgálatok igen ritkák. Ezért bizonyíték arra, hogy a poharak segítenek, nem.
Az orvosok szemészek azt mutatják, hogy ez az orvostechnikai eszköz saját jelzéseivel és bizonyos korlátozásaival rendelkezik.
Továbbá, ha tévét nézünk, nem lehetnek problémák, ellentétben a könyv olvasásával. Ezért a szóban forgó terméket jó fényben kell használni. Ellenkező esetben nem részesülnek előnyben.
A gyermekek gyakran látási problémákat is okoznak. Ha korai életkorból fejlődnek, akkor a felnőttkorban a problémák még jelentősebbek lesznek. Ezért abban az esetben, ha gyermekkorban észlelési problémák merülnek fel, akkor képzési szemüveget kell használni.
A választott funkciók a következők:
A közelmúltban egyes szemészek rendelési modelleket kínálnak. Ne feledje, hogy sokkal olcsóbbak lesznek, és a hatékonysága pontosan megegyezik a többi verzióval. Ezért a gyógyszertárban vagy a szaküzletben választhat a bemutatott tartományból.
Ugyanakkor a szállás spazmus különböző betegségek kialakulásához vezet, például myopia. Ezért kell komolyan tartania az egészségét, hogy bizonyos vizuális izmokból eltávolítsa a terhelést, speciális edzőszemüveget kell használnia.
Hátrányok a következők szerint azonosíthatók:
Az ilyen pontok tulajdonosai megjegyzik, hogy:
Használatuk hatása nagyon gyorsan megjelenik, szinte azonnal a használat megkezdése után észrevehetővé válik. A vélemények szerint lehetővé teszik a látás rendszeres használatát, de nem gyógyíthatja a betegséget. Használatuk kezdetén enyhén kellemetlen érzés, mert az átlátszatlan lemezek zavarják a szemedet, de ez az érzés gyorsan elhalad.
http://medglaza.ru/profilaktika/uhod/trenazhery-glaz.html