„Tartsd magad a szemtanulóként” - valami nagyon értékesről beszélünk. És így tényleg ápoljuk a „zzen” -et is - felbecsülhetetlen értékű ajándékot a természetnek és világnézetünk legfontosabb eszközeit? Itt kezdődött a tanév, és a gyermekgyógyászok irodáiban az anyák sorai rohantak, sietve „ruházni” az iskolás gyerekeiket új „dioptriákkal”.
Az emberi szem átlagos hossza a szaruhártyától a retina közepéig 23,5 mm. A myopiás szemek nagyobbak, mint a szokásosnál 1-2-3-5-7 mm, és néha több. Mindegyik 1 mm hosszú szemnövekedés 3,0 dioptriát ad a szemnek.
Nézzük meg együtt, hogy miért a mopia mínusz.
Ahogy helyesen érted, a kontaktlencse vagy a szemüveg (rövidlátás) feladata a fénysugarak szétszórása, és a fókusz továbbítása, hogy pontosan a retina középpontjában, a makulában legyen. Ennek eredményeképpen egy személy világosan és világosan lát.
A rövidlátás az egyik leggyakoribb szembetegség. Enyhe súlyossággal a látás mínusz 0,75 és mínusz 1,75 között mozog. A látás mínusz 1?
Azt is meg kell jegyezni, hogy a legtöbb ilyen probléma megoldhatja a kontaktlencséket. Ez azonban nem zárja ki a szemüveg használatát profilaktikus célokra. A szemüvegektől eltérően a kontaktlencse jól illeszkedik a szemgolyó felületéhez.
A myopia kezelésének egyik legelterjedtebb módszere a lézeres látáskorrekció. Igen, ez a módszer előnyei. A művelet azonban egy művelet. Eredménye teljesen kiszámíthatatlan, ami egyes esetekben a betegeket megrémíti.
A mai napig két ellentétes álláspont van arra vonatkozóan, hogy szükséges-e látásélesség-kezelés végrehajtása "mínusz 1". Egyesek úgy vélik, hogy ez a szám nem zavarja a teljes életet, míg mások ellenkezőleg, ezt aggodalomra adják.
Rögtön azt kell mondanom, hogy nem kerestem különösképpen a látás helyreállítására szolgáló módszereket, és sehol sem kerestem őket. De ha valamit eldöntenek, akkor a tudatot adom a munkámnak, tájékoztatom őt a szándékomról: - Megoldani a problémát egy látomással, hogy nem tudok a szemüvegemtől függni, látni, hogy mit akarok látni, és női ruhákat viselek.
Néhány hónap múlva az egyik barátom elmondta M. Norbekov tanfolyamait.
Az első dolog, amit M. Norbekov "A bolond élménye vagy a betekintés kulcsa" című könyvet vettem. A könyv provokatív, de a szerző minden provokációja nem érintett engem, hanem éppen ellenkezőleg, motivált engem:
- Bárki, aki a mankókon sétál, függetlenül attól, hogy milyen szép, akarja, hogy a lábuk. Szemüveg a mankó a szemnek!
Vannak emberek, akiknél nagyobb a látásélesség - 1,5, 2,0 vagy annál több. Elolvasták a táblázat tizenegyedik vagy tizenkettedik sorát. Leírtak egy 60,0-es látásélességet. A nyílt szemmel rendelkező nézet tulajdonosa megkülönböztette a Jupiter szatellitjeit, amelyek 1 ° -os szögben láthatóak a Földről.
Ha a látásélesség 0,1 alatti, az alanynak közelebb kell lennie az asztalhoz, amíg meg nem látja az első sorát. A látásélesség kiszámítását a Snellen képlet segítségével kell elvégezni:
Ahol d az a távolság, ahonnan az alany felismeri az optotípust, a D az a távolság, ahonnan ez az optotípus látható a normál látásélesség során.
Igen. Az esetek 85-95% -ában a növekedés megáll. Az egész kérdés az, hogy milyen szinten? Véget ér-e a progresszió, és hogyan fogja befolyásolni a szem szerkezetét? Ráadásul a myopia is korábban stabilizálható. A konzervatív módszerek széles skálája létezik, amely az esetek 65-70% -ában csak egy év alatt megállíthatja növekedését, még akkor is, ha a kezelés előtt évente 1,5-2 dioptriával nőtt!
[b] - Manapság a myopia korrekció sebészeti módszerei igen népszerűek. Veszélyesek?
technika
A vonalzó végét (vagy a szalagos szalagot) és a lencsét egy kézzel tartva lassan hozza a kis szöveget vagy vonalkódot a szeméhez, amíg az összes betű (vonal) nagyon világos lesz - és mérje meg a távolságot a lencsétől (vagy a szemtől) centiméterben. a lencsét nem használtuk) erre a pontra, azaz a DTYAZ-re. Újraszámolja a kapott távolságot az optikai teljesítményben (100 / DTYAZ), és a mellékelt lencse optikai teljesítményének értékét eldobja (ha használták), a saját szemének refrakciójának értékét.
1. példa Egy gyenge szemüveg +2,5 D határozta meg az egyik szeme DTYAZ-jét 33 cm-en, a másik 25 cm-t, így a myopic refrakciója 100/33 - 2,5 = 0,5 diopter az első szem és 100/25 - 2,5 = 1,5 dioptriát a másodikhoz.
2. példa A szemüveg gyenge hyperopiája +4,0 D 40 cm-es szemmel határozta meg a szeme DTYAZ-jét, a hipermetropia pedig - [100 / 40-4,0] = 1,5 diopters.
Nagyfokú myopia esetén fennáll a túlzott eredmények kialakulásának veszélye, mert A csatolt negatív lencsék provokálhatják a szálláshely befogadását - akkor jobb, ha a mérést cikloplegikus körülmények között ismételjük meg (ezt csak egy egészségügyi intézményben lehet elvégezni).
szemtengelyferdülés
1. Határozza meg egy (általában gyengébb) meridián pozícióját, amelyre először az asztigmatizmus szokásos tesztjét használja, például az úgynevezett sugárzó alakot.
A fekete áfonya mellett hasznos termékek, amelyek:
• kalcium (túró, kefir);
• magnézium (saláta, spenót);
• C-vitamin (hagyma, fekete ribizli, citrusfélék);
• A-vitamin (sárgarépa, sárgája, vaj);
• E-vitamin (növényi olajok, halzsírok).
A tánc, a tenisz, a tollaslabda és az úszás segít a szemizmok jó állapotban tartásában. Ha a legkevésbé problémái vannak a retinával, akkor fel kell adnia a hatalmi sportokat, a karate-t és a bokszot.
Van egy hamis myopia is. Hosszú leolvasás után következik be. Ekkor a tekintet a közeli tárgyakra összpontosít, amelyek világosan és jól láthatóak. De azok, akik a távolságban vannak, villás és homályosak. Amikor a szem jól nyugszik, a látás helyreáll.
Csak annyit kell tennie, hogy ha a látás mínusz 1, akkor az orvosok minden ajánlását követni kell. Ez nem csak a látás helyreállítását segíti elő, ha lehetséges, hanem jelentősen enyhíti a szem törzsét.
http://baikcm.ru/krasota-i-zdorove/616-zrenie-minus-1-5.html
A személy szemei segítségével az információ nagy részét kapja Miután meglátogatta az okulistát, és hallotta a diagnózist „látvány mínusz 1” tőle, a legtöbb ember pánikol. Ugyanakkor a gyenge rövidlátás nem olyan szörnyű, mint amilyennek első pillantásra tűnhet. A szemorvosok az elutasítás kezelésére két táborra oszlanak: néhányan azt állítják, hogy a kezelés nem szükséges, a második biztos abban, hogy ha elhagyja a patológiát, akkor előrehalad.
Az emberekben a betegség jobban ismert, mint a rövidlátás, azaz egy személy talán figyelembe veszi az őt körülvevő tárgyakat, de nem képes a távoli tárgyakra összpontosítani a szemét.
Elmosódó körvonalakat szereznek, mivel a kép nem a retinára esik, hanem előtte. Ilyen anomália alakul ki, ha a szem mérete megnő, és ennek következtében a retina a fókusz síkján kívül esik.
A gyenge myopia a látás, amelynek indikátorai mínusz 0,75 és 1,75 között mozognak. Ha a beteg egy bizonyos fokú myopia diagnosztizál (-1), ez nem jelenti azt, hogy nem lát semmit. Ez az információ 90% -át teszi ki, de néhányan elmosódott "formátumban".
A betegség aktiválásának két fő csoportja van. A terápia módja attól függ, hogy pontosan mi okozta a betegséget.
A szemkészülék egyedi szerkezete miatt alakult ki. Ha az alakja kissé meghosszabbodik előre és hátra, a fókusz eltolódik. Ennek eredményeként a kép nem a retinára esik, hanem előtte. Ez enyhe látásromlást okoz.
A leggyakrabban felírt terápia, amelynek fő célja a sklera erősítése. Ellenkező esetben a szemek élessége tovább csökken.
A szem élességének romlásának oka a ciliáris izmok gyengülése. Ebben az esetben a helyzet javítása egy kicsit könnyebb, hiszen a szemek szokásos gimnasztikája visszaállíthatja rugalmasságukat és rugalmasságukat.
Nem szükséges szemüveget viselni, mivel ez csak súlyosbítja a helyzetet. Az optika blokkolja az izomképzést. A látás helyreállítása érdekében a személynek szabadon kell keresnie. Ha a gyakorlatok nem segítenek, akkor az orvos hardver technikákat ír elő.
A következő tünetek jellemzőek a rövidlátásra:
Lehetőség van a látás szerve által kialakult myopia kialakulásának meghatározására, ezekben a betegekben a szemgolyó nagymértékben megnő. Vannak, akik félnek az élénk fény- és színérzékelési problémáktól.
Ha látási problémákat észlel, kapcsolatba kell lépnie a klinikával a vizsgálathoz. Az orvos közvetett tünetek segítségével könnyen azonosítja a patológiát. Például, hogy a beteg hogyan tartja a fejét, ahol a szemét irányítják. Természetesen ez nem elegendő a pontos diagnózishoz, így az okulista számos további vizsgálatot végez:
A modern technológiák lehetővé teszik a minimális eltérések azonosítását a vizuális készülék működésében. A szemek élességének ellenőrzése érdekében a szemészek számos táblázatot használnak, amelyeken a különböző méretű betűk vagy szimbólumok kerülnek alkalmazásra. A pontos diagnózis elvégzéséhez átfogó vizsgálatra van szükség.
Az ultrahangot kötelező elvégezni, ez segít meghatározni, hogy a szem alakja mennyire feszült. Az eljárás segítségével világossá válik, hogy használ-e javító optikai eszközöket. Ez akkor szükséges, ha a látás mínusz egy marad a kezelés után is. Ezt a betegséget valódi rövidlátásnak nevezik.
A terápiát az orvos választja meg, attól függően, hogy mi okozott eltérést a vizuális berendezés működésében.
Számos technika különbözik attól, hogy hogyan hatnak a szemre.
Hallgatva az orvos diagnózisát a "látás mínusz egyből", sokan pánikba esnek és rohannak, hogy tanulmányozzák az egész internetet, és keressék a legjobb választási lehetőséget a személesség helyreállítására. Tény, hogy az első szakaszban a myopia kezelésében nem kell aggódnia, elegendő, ha vitaminokat fogyasztunk, és naponta több órát viselünk korrekciós szemüveget.
A "látás mínusz 1" diagnosztizált betegek először a kérdést vetik fel: korrekciós optikai eszközöket kell-e viselni? A kedvező myopia miatt ez még meg is tiltott, mivel még jobban ronthatja a szemek állapotát. A gyengült izmokat meg kell erősíteni, és ha szemüveget viselnek, akkor az atrófiát okoz.
Anatómiai myopia esetén a szemüveg nem árt, csak előny. Ebben az esetben a lencsék működéséért felelős ciliáris izmok rendesen működnek. Azonban a túlzott stressz növelheti a már lebomló szemgolyó nyomását. Ezzel az anomáliával az optika elhanyagolása azt jelenti, hogy rontja a látásszervét.
Anatómiai myopia esetén a szem alakja megváltozik, kihúzódik, de a ciliáris izmok kudarcot vallanak. Az orvos előírja a kezelés lefolyását, ha utánuk a látásélesség továbbra is csökken, további műveleteket végeznek a műtétig.
Eltérő myopia esetén a ciliáris izmok gyengülnek. Képzésükért és megerősítéséért az orvos kiválasztja a gimnasztikát, szakosodott berendezéseket és gyógyászati készítményeket is használ.
Ezt a technikát utolsó lehetőségként elhalasztják, ha más módszerek nem hoztak eredményt. Az orvos kiválasztja az egyik módszert az anomália okától és az elhanyagolás mértékétől függően:
Elég, ha néhány egyszerű iránymutatást követünk a szem egészségügyi problémáinak elkerülése érdekében:
Számos természet adománya segít elkerülni a szem problémáit:
Az enyhe myopia nem okozza a pánikot, jól kezelhető. Ahhoz, hogy megbirkózzunk a betegséggel, a legfontosabb az optimális kezelés és a látás helyreállításának hatékony módszere. Ne felejtsd el az egyszerű gimnasztikát, erősítsd a szemizmokat. De lehetetlen figyelmen kívül hagyni ezt a problémát, súlyosbíthatja az állapotát, és a látásélesség „újjáélesztése” sokkal nehezebbé válik.
Hogyan kell kezelni a rövidlátást, amit a videóból megtanul
http://zdorovoeoko.ru/poleznoe/baza-znanij/zrenie-minus-1/Szemünk 85% -ot ad nekünk a körülöttünk lévő világról. Annak ellenére, hogy némelyikünk már többet megtanult, mint a látás problémái, gyakran figyelmen kívül hagyjuk a szemünket, és nem gondoskodunk róla.
Néhányan még azt sem gondolják, hogy egy pillanatban elveszíthetik majdnem az életükben a legfontosabb dolgot - a láthatóságot. Beszélgettünk a szemészekkel, és kapott ajánlásokat, amelyeket most fogunk beszélni.
Szemünk 85% -ot ad nekünk a körülöttünk lévő világról. Annak ellenére, hogy némelyikünk már többet megtanult, mint a látás problémái, gyakran figyelmen kívül hagyjuk a szemünket, és nem gondoskodunk róla.
Néhányan még azt sem gondolják, hogy egy pillanatban elveszíthetik majdnem az életükben a legfontosabb dolgot - a láthatóságot. Beszélgettünk a szemészekkel, és kapott ajánlásokat, amelyeket most fogunk beszélni.
Az ember látása nagyon fontos a mindennapi életben, rajta keresztül kapja meg a legnagyobb információt az őt körülvevő világról. Ha ez nem elég jó, akkor általában jobban szeretik kezelni vagy javítani. De pontosan mit kell tenni, ha a látás mínusz 1? Szükség van a kezelésre, vagy elegendő a szemüveg / lencsék szokásos korrekciója?
Ha ezeket a sorokat olvassa, akkor arra a következtetésre juthatunk, hogy Ön vagy szeretteitek látásszegény.
Különböző gyakorlatok a szem számára, ha enyhe eredményt adtak, majd a gyakorlatok leállítása után a látás élesen romlott.
A műveletek visszaállítják a látványt, de a magas költségek ellenére, egy évvel később, a látás ismét csökken.
Többnyire - látás akár három. Átlagos - plusz hat. Jelentős - több mint 6 dioptria.
Mindegyik fokozata progresszív és nem progresszív fázist tartalmazhat.
A gyermek progresszív fázisa lassan folytatódhat és eltűnik, amikor egy személy érik. Ha a betegség előrehalad, és az eredeti látás plusz 0.
5, eléri a 40 dioptriát, ezt a stádiumot rosszindulatúnak nevezik. Ebben a szakaszban javasolt a sebészeti beavatkozás a szemgolyó korrekciójához.
A nem haladó szakasz tökéletesen állítható szemüvegekkel vagy lencsékkel. Nem igényel műtétet.
Ha az orvos látja a látásélességet 0, 5, ez azt jelenti, hogy a beteg hosszú távú látást szenved.
A látás diagnózisában mínusz 0. 5 - myopia.
A rövidlátás korrekciójának egyik legősibb módja a szemüveg használata. Természetesen a gyenge rövidlátással az orvosok nem kötelezik a szemüveg viselését.
A látáskorrekció így hosszú ideig tart. A szemüveget csak egy bizonyos ideig kell viselni, hogy visszatérjen a korábbi sürgősségre vonatkozó elképzeléséhez.
Ha a rövidlátás mértéke elérte azt a pontot, hogy már nem lehet látni szemüveg nélkül, ebben az esetben állandó kopásra van szükség. Ezután bonyolultabb üvegeket jelöljön hengeres szemüveggel.
Azt is meg kell jegyezni, hogy a legtöbb ilyen probléma megoldhatja a kontaktlencséket. Ez azonban nem zárja ki a szemüveg használatát profilaktikus célokra. A szemüvegektől eltérően a kontaktlencse jól illeszkedik a szemgolyó felületéhez.
A közelmúltban a látás-helyreállítási műveletek óriási népszerűségre tettek szert, de nem minden olyan sima.
Ezek a műveletek jelentős bonyodalmakkal járnak, az esetek 70% -ában, átlagosan egy évvel a művelet után, a látás ismét csökken.
Fennáll annak a veszélye, hogy a szemüveg és a lencsék nem hatnak a működtetett szemekre, azaz egy személy rosszabbra és rosszabbra kezd, de semmit sem tehet róla.
Mit csinálnak az alacsony látással rendelkező emberek? Valójában a számítógépek és a modulok korában 100% -os látás szinte lehetetlen, kivéve, ha természetesen nem genetikailag tehetséges.
De van egy kiút. A szemészeti kutatóközpont RAMS-nek sikerült kialakítania egy gyógyszert
http://glazdoktor.ru/minus-zrenie/A látásélességet dioptriákban jelezzük, e paramétertől függően a szemész meghatározza a normától való eltérés mértékét, és megfelelő kezelési módot ír elő. A „mínusz 1” indikátor nem csak a látáskárosodást jelzi, hanem a szemészetet is jelzi.
A "látás mínusz 1" diagnózisa a myopia kezdeti szakasza. Egy ilyen látással rendelkező fiatalember alkalmas katonai szolgálatra. A kezelés szemüveg és lencsék nélkül történik. Ennek a problémának a megoldása a legfontosabb, hogy megakadályozzuk a patológia súlyosbodását.
Ez a diagnózis enyhe myopia (enyhe). A szemészeti megbetegedések jelenlétének meghatározására a kísérő jelek lehetnek:
A táblázat szerint Sivtsev látása, mínusz 1, azt jelenti, hogy a beteg jól látja az első vonalat (általában 1-től 3-ig), és a látásélessége 0,1. A rövidlátás kezdeti szakaszáról beszélhet, ha a személy látomása legfeljebb -3 dioptriából áll.
Diagnózis (látásélesség dioptriában) és annak megnevezése:
A következő mutatók a hadsereg alkalmassági kategóriáira vonatkoznak:
A közeledő személynek van egy kibővített szemgolyója. Problémái is a távoli és a közeli távolságra eső objektumokra fordítása. Egyéb tünetek:
A fenti tünetek a rövidlátás súlyosbodását jelzik. A szemizmok gyorsított lebomlása egy dioptriás látáscsökkenést jelez évente.
A myopia gyermekkorban és felnőttkorban is megnyilvánul. Egy gyermek 3-5 évesen elkezdheti a rövidlátás kialakulását, amikor iskolába jár (7 éves korig) vagy az 5. osztályba tartozó tanulmányokat.
A patológia okai között szerepelnek:
A myopia kialakulását befolyásoló tényezők a gyermekek körében:
A 25 év feletti felnőtteknél a myopia számos okból alakul ki:
A látásélesség egyidejűleg 0,2 0,1 mindkét szemen napközben!
Éjjel az élesség nagyon alacsony a normál látáshoz képest
Ha a látásélesség alacsony, gyengén rövidlátású szemüveget kell viselni?
Nem, rosszabb. Sokkal rosszabb. Azonban nem is nevezhető jónak (csak rossz), ebben a helyzetben már szükség van a szemüvegre, talán az életkorban a látás kissé javul, de a valószínűsége nem különösebben nagy, de jelen van.
A -13-as magasságból azt mondhatom, hogy -1,5 szinte normális látás.
Ifjúságom idején -4 volt. Mondtam az okulistának, hogy nem éreztem semmilyen kényelmetlenséget attól a ténytől, hogy a látásom gyenge volt. És nem ajánlott, hogy szemüveget viseljek. Elmagyarázta, hogy az évek során a látás ismét 100% -ra válhat a látás korszerűsítésével a hiperopia irányában. Azt tanácsolta, hogy csináljam a szemmel a torna, használjam a teát és a kamillát a szem törzsével, ne felejtsd el a vitaminokat. Ez 30 év. Most már -1,5. Jól érzem magam a világ e szemlélődésének mértékével! Remélem, hogy száz százalékos minőséget tudunk élni, hogy újra és újra meglepődjünk és élvezhessük az élet szépségét. Mit akarsz!
-1.5 egy játék, az egyik szememnél -6,5, a másik pedig -6.
A szemüveget érdemes viselni, eltávolítják a görcsöket a lencsék izmaitól, szemüveg nélkül, próbáljuk meg megvizsgálni az objektumot vagy a feliratot, a lencse izmai gyorsan elfáradnak, és még rosszabb lesz.
És az éjszakai rossz látás az R-vitamin hiánya. Ez például a halolajban található.
Nos, ez nem rossz, az ilyen látás még mindig gyógyítható itt számomra, például általában, mínusz 4, megtörténik és mínusz 10, és semmi sem él.
Nem. nem igazán. Rosszabb vagyok: -3,75 mindkét szemen. Nem azt mondom, hogy ez egy nagyon nagy mínusz (végül is nem -9), de én magam érzem magam: szemüveget viselek, és nem tudok nélkülük csinálni. A gyermekkori rossz látás, a szemüvegek 6 éves korig, ha nem tévedek. Folyamatosan viselendő. Először nem akartam viselni őket: nemcsak az óvodában, hanem a szemem fájt a szeméből. Ez azt jelenti, hogy nem sérülnek szemüveg nélkül, de szükségük van rá, hogy legalább egy percig be lehessen helyezni őket, és a szemük rettenetesen fáj. Végül levettem őket, és anyám nem tudott szemüveget viselni. Időközben a látás tovább romlott, és az orvosok elmondták anyámnak: "Ha nem akarod, hogy a lánya vakon menjen, vigyázzon a szemüvegére." És az anyámnak meg kellett megijesztenie, mondván, hogy ha nem viselek szemüveget, idővel szűken szétnyomnék - alig látom. Természetesen megijedtem és elkezdtem viselni, annál is inkább, látás nélkül nem tudtam megtenni őket. És most már nem tudok olvasni és írni, sem szemüveg nélkül. Sajnálom, hogy egy „csodálatos” napon még mindig engedelmeskedtem anyámnak, és elkezdtem szemüveget viselni: most nagyon függ tőlük = (És általában azt mondják, hogy gyorsan hozzászoksz a szemüveghez, és a szemizmok atrófia, ezért úgy véljük, hogy a szemüveg látványa Ezért sajnálom, hogy elkezdtem viselni: túlságosan csatoltam (az okulistáknak 15-20 percet kell tartaniuk, de épp ellenkezőleg, nagyon sértem a szememet, ha szemüveg nélkül vagyok). mind a 100%, bár még jobb, mint a szemüveg nélkül, az iskolában sok lány azt mondta, hogy a szemüveg "megy" nekem az igazságról, nem veszem bóknak, mert először is az emberek csak szoktak látni szemüvegemet, és nem lehet másképp elképzelni, másrészt felveszi a poharakat, amelyek „díszítenek” Harmadszor, milyen jó, ha betegségben szenved? És nagyon örülnék, ha tökéletes látást tudnék viselni és szemüveg nélkül csinálni, de sajnos ez nem lehetséges a vitaminok és a vizuális torna ellenére! = (Tehát számomra örülni kell legalább olyan látványnak, hogy még mindig létezik (legalábbis addig, amíg el nem éri), és köszönöm Istennek, hogy ilyen lehetőséget lát.
De sokan ismerem azokat, akik még rosszabbak, mint én. Az iskolámban volt egy kisfiúm, Vaszilij, nem tudom pontosan, hogy mi a "mínusz", de nyilvánvalóan nagy. Tehát, ha egyedül szemüveggel tudok menni a boltba (nélkülük, természetesen az, ahogyan nekem van zárva), még akkor is, ha nagyon jól ismerik (könnyebben navigálhatok), még akkor is, ha jól megvilágítottak, és az árcímkék nagy nyomtatásával (hogy jobban lássam), még szemüvegekkel sem. Ha Vasya kíséret nélkül jár, akkor állandóan megbotlik. Szemüveggel sem látott semmit (egész idő alatt vastag lencsével szemüveget visel). Ezért egyikük szülei sehol nem engedélyezettek, így nem csak a fiukkal járnak mindenütt, hanem nagyon szorosan tartják őt.
Természetesen nem tudom elképzelni, hogyan láttam volna -1,5-nél, de az orvos azt mondta nekem, hogy ez jobb, mint amilyennek van. Szóval örülj, hogy egy kis mínusz: a látomásom még rosszabb, mint a tiéd. És vannak még még mínuszabbak is, mint én - és semmi sem él, így ne essen kétségbe!
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1534096-zrenie--15-eto-ochen-plohoe.htmlMegvan a myopia. Az óvodában volt néhány pohár, de lezárt szemmel, és nem egy mínusz, hanem egy plusz. Nem emlékszem pontosabban, emlékszem, hogy anyám néhány eszközön vitt el tanulni.
De a legérdekesebb az, hogy szemüveg nélkül mentem iskolába! És véleményem szerint elkészítettem a 7. osztály első pontjait. -1,5-nél. Mert az egyetemre való belépéskor éles előrelépés történt. Acélpontok -2,75. Eddig (több mint 10 éve) ezek a szemüvegek megfelelőek, és a látás nem halad előre. A helyszínen áll (a Lensmaster-ben nemrégiben ellenőrzött, amikor autót vásárol).
By the way, a lánya lehet egy banális szállás görcs. Ez kis szövegekből, az olvasásból és a számítógépből származik. Elhalad, ha gyakorlatokat és csepegtető vitaminokat csepp, és csökkenti a szem törzsét.
A 6 éves fiúm -1,5 volt. 4 napig volt atropinja, tanítványai tágultak, + 2-nél kezdett látni. Az orvos azt mondta, hogy ha igazi rövidlátás lenne, akkor atropinnal ez nem éri el a + 2-et, a mínuszon maradna. Így különböztetik meg a szálláshelyet az igazi rövidlátásból, mint például.
Most nem tanácsolom a lányom szemüvegét, mert a szemüveg olyan, mint a mankó - öltözött, és a szemei nyugodtak, abbahagyta a munkát. És ha ez a szállás spasma (ami nem meglepő az év végén), általában káros.
2004/01/13 12:50:00, Natasha és Igorek
Szemünk 85% -ot ad nekünk a körülöttünk lévő világról. Annak ellenére, hogy némelyikünk már többet megtanult, mint a látás problémái, gyakran figyelmen kívül hagyjuk a szemünket, és nem gondoskodunk róla. Néhányan még azt sem gondolják, hogy egy pillanatban elveszíthetik majdnem az életükben a legfontosabb dolgot - a láthatóságot. Beszélgettünk a szemészekkel, és kapott ajánlásokat, amelyeket most fogunk beszélni.
Ha rossz látásod van (myopia), ne felejtsd el időben látogatni a szemészét. Magas és közepes fokú myopia, a szemgolyó térfogata nő, és a retina nyúlik, ami a deformációhoz vezet. A jövőben a deformáció retina lebontást okozhat. Ebben az esetben nem szabad műtét nélkül. Azt is meg kell jegyezni, hogy egyelőre - a szemgolyó alján lévő változásig - tünetek nélkül haladnak tovább. A deformáció csak a szemészeti klinikán végzett speciális kutatási folyamatban észlelhető.
Ha aggódik a viszketés, a könnyesség, a különböző típusú kisütések, a szemtől való rúgás miatt, akkor ne használja az első hasznos eszközt. Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy orvoshoz jusson a legközelebbi klinikán, és ezt a lehető leghamarabb meg kell tenni. A korábban leírt tünetek számos olyan betegség jelenlétét jelezhetik, amelyeket otthon nem lehet kimutatni. A helytelenül választott gyógyszer a legjobb esetben nem ad eredményt, és a legrosszabb esetben káros lehet. Ha a szemvörösség allergiás reakcióval jár, akkor az antibakteriális cseppek csak súlyosbítják a helyzetet.
Gyakran az orvosi gyakorlatban vannak olyan betegek, akik a szemhéj fölött idegen testeket panaszkodnak. Általában nincsenek más gyulladásos tünetek. Ebben az esetben sürgősen szükség van egy sor tanulmány elvégzésére, mivel ez a szemhéjak (blefaritis) krónikus alacsony intenzitású gyulladásának tünete lehet.
A rövidlátás korrekciójának egyik legősibb módja a szemüveg használata. Természetesen a gyenge rövidlátással az orvosok nem kötelezik a szemüveg viselését. A látáskorrekció így hosszú ideig tart. A szemüveget csak egy bizonyos ideig kell viselni, hogy visszatérjen a korábbi sürgősségre vonatkozó elképzeléséhez. Ha a rövidlátás mértéke elérte azt a pontot, hogy már nem lehet látni szemüveg nélkül, ebben az esetben állandó kopásra van szükség. Ezután bonyolultabb üvegeket jelöljön hengeres szemüveggel.
Azt is meg kell jegyezni, hogy a legtöbb ilyen probléma megoldhatja a kontaktlencséket. Ez azonban nem zárja ki a szemüveg használatát profilaktikus célokra. A szemüvegektől eltérően a kontaktlencse jól illeszkedik a szemgolyó felületéhez.
A myopia kezelésének egyik legelterjedtebb módszere a lézeres látáskorrekció. Igen, ez a módszer előnyei. A művelet azonban egy művelet. Eredménye teljesen kiszámíthatatlan, ami egyes esetekben a betegeket megrémíti.
Ma két ellentétes vélemény van arról, hogy szükség van-e látásélesség kezelésére "mínusz 1". Egyesek úgy vélik, hogy ez a szám nem zavarja a teljes életet, míg mások ellenkezőleg, ezt aggodalomra adják.
Amikor egy "mínusz 1" látványod van, ami lehetséges rövidlátás, néhány ember öngyógyul, és nem mindig az orvoshoz megy. De nem szabad annyira aggódni, ilyen esetekben a betegeknek speciális vitaminokat és szemüveget írnak fel, amelyeket naponta több órán át kell viselni. Abban az esetben, ha a szemüveget nem regisztrálják, speciális gyakorlatokat rendelnek hozzá a szemizmok erősítéséhez. Ebben az esetben a mínuszpontok az, hogy a szemek megszokják, hogy ilyen állapotban vannak, és megállítják a rövidlátással való harcot.
Ha még mindig megzavarja azt a gondolatot, hogy van egy látásmínusz 1, ami egy ilyen kijelentést jelent, veszélyes, akkor sietünk, hogy pótolhatatlan információval jutalmazzuk Önt, amellyel már nem lesz ilyen kérdése.
Ebben az esetben a szem elülső-hátsó irányban meghosszabbodik, és a fókusz a retina előtt van. A befogadó izmok jól működnek. Ha a terápiás gyakorlatok után (például a foglalatok mélységébe vetett szemek) a látás a "mínusz 1" -nél alacsonyabbra esett, akkor ez azt jelenti, hogy további manipulációkat kell végezni a műtéti beavatkozásig.
A szem nem hosszabbodik meg, de a látvány "mínusz 1". Mit jelent ez a tünet? Ebben az esetben a befogadó izmok gyengesége van. A látás javítása érdekében figyelmet kell fordítani a befogadó izmokra és képzettségre. Ehhez kifejlesztették a szemmel, a speciális eszközökkel és a drogterápiával kapcsolatos torna rendszert. Ebben az esetben a szemüveget nem írják elő, mert az izmok leállnak. Gyakran előfordul, hogy a szemizmok görcsének köszönhetően kialakul a kedvező myopia.
Az ultrahangvizsgálat segít meghatározni a myopia típusát. Így megtudhatja, hogyan nyúlik a szem. Ha a kezelés után a látás még mindig „mínusz 1”, akkor ez már jelzi az igazi rövidlátás jelenlétét, ami azt jelenti, hogy szemüvegre van szükség. A mínuszpontok olyanok, hogy egy vagy más módon nem engedik, hogy a szemek edzenek. A megfelelően kiválasztott szemüveg (kevesebb, mint 1) lehetővé teszi a szemizmok működését. A látás képességét ki kell képezni és fenntartani.
A szemésznél megkérdezheti ezt az eszközt, hogy ellenőrizze a látását. Hogyan teszteljük otthon a látást? A táblázat rendszeres, különböző méretű betűkből áll. A 100 százalékos látással rendelkező szemek tökéletesen érzékelik a V = 1.0 karakterláncot. A táblázatban van egy "D =" oszlop is. A bal sarokban, ahol a betűket nézni kell. A távolságot 100 százalékos látással rendelkező személyre számítják ki. A szemész szemvizsgálati táblája ugyanúgy néz ki. Az egyetlen különbség az, hogy nem a képernyőn, hanem papíron látja. Otthon is ajánlott a pontosabb nyomtatás érdekében nyomtatni.
A látásélesség egyidejűleg 0,2 0,1 mindkét szemen napközben!
Éjjel az élesség nagyon alacsony a normál látáshoz képest
Ha a látásélesség alacsony, gyengén rövidlátású szemüveget kell viselni?
Mefody66
Ifjúságom idején -4 volt. Mondtam az okulistának, hogy nem éreztem semmilyen kényelmetlenséget attól a ténytől, hogy a látásom gyenge volt. És nem ajánlott, hogy szemüveget viseljek. Elmagyarázta, hogy az évek során a látás ismét 100% -ra válhat a látás korszerűsítésével a hiperopia irányában. Azt tanácsolta, hogy csináljam a szemmel a torna, használjam a teát és a kamillát a szem törzsével, ne felejtsd el a vitaminokat. Ez 30 év. Most már -1,5. Jól érzem magam a világ e szemlélődésének mértékével! Remélem, hogy száz százalékos minőséget tudunk élni, hogy újra és újra meglepődjünk és élvezhessük az élet szépségét. Mit akarsz!
Tsvetrana
-1.5 egy játék, az egyik szememnél -6,5, a másik pedig -6.
A szemüveget érdemes viselni, eltávolítják a görcsöket a lencsék izmaitól, szemüveg nélkül, próbáljuk meg megvizsgálni az objektumot vagy a feliratot, a lencse izmai gyorsan elfáradnak, és még rosszabb lesz.
És az éjszakai rossz látás az R-vitamin hiánya. Ez például a halolajban található.
Valentin Petrov
Meglehetősen normális látásod van. Amikor -1,5 volt, mindent láttam, és csak akkor tettem szemüvegre, amikor szükség volt valamire nézni a tábláról, vagy olvastam egy kis feliratot, ami messze volt. A szemüveg mindent csak súlyosbít, ha folyamatosan viseled őket. Próbálkozzon gyakorlatok a szemekkel, adjon nekik és magadnak több pihenést, pihenjen, és térjen vissza 100% -os látásra.
Olyalelya
Ha meg akarja menteni a látását, vagy legalábbis úgy, hogy nem esik tovább. Van egy speciális torna. Szemüvegre van szükség, de az intelligens szemüveg, és nem az optikában. torna, az edzés előtt fel kell melegítenie a szemek izmait, vagyis balra, jobbra, felfelé, lefelé, többször nézett ki. Az üvegre, egy kis pontra és váltakozó szemekkel ragadja meg, majd egy pontot, messze, és a másikat. Egy időben a torna nem haladhatja meg a 2 percet. És a szám, mivel a torna nem korlátozott.
Egyszer, szemüveg voltam az állandó viseletre, a látásom a tiéd volt, de ha a szemüvegemre helyezem, és az apám sorából örököltem a rossz látásomat, a látásom azonnal lecsökken a 2-es, 3-as diopterre. Nem mondtam magamnak szemüvegekkel, és véletlenül találtam ezt a gimnasztikát és edzést. De mivel nem volt semmi veszteségem, és tényleg nem akartam szemüveget viselni, magam is tapasztaltam. 3 évvel ezelőtt a látomásom 1,5 volt, most - 0,25. Azaz ilyen képzéssel javítottam a látásomat. De ebben a gimnasztikában írták, naponta 3-4-szer voltam, és én is, ahogy a szemem elkezd fáradni, a monitorból vagy a fényes fényből, vagy pedig a sötétben. Ehhez a gimnasztikához speciális helyiségek nem szükségesek, csak egy pont az ablak üvegén. Ez nem csodaszer, de hirtelen segít.
Marina Torgashina
Nem. nem igazán. Rosszabb vagyok: -3,75 mindkét szemen. Nem azt mondom, hogy ez egy nagyon nagy mínusz (végül is nem -9), de én magam érzem magam: szemüveget viselek, és nem tudok nélkülük csinálni. A gyermekkori rossz látás, a szemüvegek 6 éves korig, ha nem tévedek. Folyamatosan viselendő. Először nem akartam viselni őket: nemcsak az óvodában, hanem a szemem fájt a szeméből. Ez azt jelenti, hogy nem sérülnek szemüveg nélkül, de szükségük van rá, hogy legalább egy percig be lehessen helyezni őket, és a szemük rettenetesen fáj. Végül levettem őket, és anyám nem tudott szemüveget viselni. Időközben a látás tovább romlott, és az orvosok elmondták anyámnak: "Ha nem akarod, hogy a lánya vakon menjen, vigyázzon a szemüvegére." És az anyámnak meg kellett megijesztenie, mondván, hogy ha nem viselek szemüveget, idővel szűken szétnyomnék - alig látom. Természetesen megijedtem és elkezdtem viselni, annál is inkább, látás nélkül nem tudtam megtenni őket. És most már nem tudok olvasni és írni, sem szemüveg nélkül. Sajnálom, hogy egy „csodálatos” napon még mindig engedelmeskedtem anyámnak, és elkezdtem szemüveget viselni: most nagyon függ tőlük = (És általában azt mondják, hogy gyorsan hozzászoksz a szemüveghez, és a szemizmok atrófia, ezért úgy véljük, hogy a szemüveg látványa Ezért sajnálom, hogy elkezdtem viselni: túlságosan csatoltam (az okulistáknak 15-20 percet kell tartaniuk, de épp ellenkezőleg, nagyon sértem a szememet, ha szemüveg nélkül vagyok). mind a 100%, bár még jobb, mint a szemüveg nélkül, az iskolában sok lány azt mondta, hogy a szemüveg "megy" nekem az igazságról, nem veszem bóknak, mert először is az emberek csak szoktak látni szemüvegemet, és nem lehet másképp elképzelni, másrészt felveszi a poharakat, amelyek „díszítenek” Harmadszor, milyen jó, ha betegségben szenved? És nagyon örülnék, ha tökéletes látást tudnék viselni és szemüveg nélkül csinálni, de sajnos ez nem lehetséges a vitaminok és a vizuális torna ellenére! = (Tehát számomra örülni kell legalább olyan látványnak, hogy még mindig létezik (legalábbis addig, amíg el nem éri), és köszönöm Istennek, hogy ilyen lehetőséget lát.
De sokan ismerem azokat, akik még rosszabbak, mint én. Az iskolámban volt egy kisfiúm, Vaszilij, nem tudom pontosan, hogy mi a "mínusz", de nyilvánvalóan nagy. Tehát, ha egyedül szemüveggel tudok menni a boltba (nélkülük, természetesen az, ahogyan nekem van zárva), még akkor is, ha nagyon jól ismerik (könnyebben navigálhatok), még akkor is, ha jól megvilágítottak, és az árcímkék nagy nyomtatásával (hogy jobban lássam), még szemüvegekkel sem. Ha Vasya kíséret nélkül jár, akkor állandóan megbotlik. Szemüveggel sem látott semmit (egész idő alatt vastag lencsével szemüveget visel). Ezért egyikük szülei sehol nem engedélyezettek, így nem csak a fiukkal járnak mindenütt, hanem nagyon szorosan tartják őt.
Természetesen nem tudom elképzelni, hogyan láttam volna -1,5-nél, de az orvos azt mondta nekem, hogy ez jobb, mint amilyennek van. Szóval örülj, hogy egy kis mínusz: a látomásom még rosszabb, mint a tiéd. És vannak még még mínuszabbak is, mint én - és semmi sem él, így ne essen kétségbe!
Angella
Minden relatív, van -13. Természetesen szemüveg vagy lencsék nélkül, szinte tehetetlen. Ezért a -1,5-es diopterrel való látás egy kicsit gyenge. Ezen túlmenően, ha már nem halad, akkor teljesen lehetséges visszaállítani 1-re ugyanazzal a lézeres koagulációval! Ez egy kicsit drága és garanciák nélkül, de ha van cél a látás javítására, akkor próbáld meg.
Hogyan lehet helyreállítani a látást?
Vízió -1.5, milyen rossz?
Evgeny Klokov
nem nagy ügy, csak rosszabb lesz a távolban, szemüveg nélküli leckében, amit nehéz megnézni a táblán. és annyira nem zavarja. nem reális a helyreállítás, a látás egy kicsit javítható a szemizmok képzésével, de kitartásra és nagy vágyra van szükség. Megteheti a műveletet, de egy ilyen kicsi mínusz alig aligha indokolt.
Helena
a rossz látás nem állandó, csak az örökké feszült szemizmok következménye és kezelik
Csinálj gyakorlatokat Zhdanov, Bates módszer szerint. http://kargopolov.spb.ru/forum.html?func=viewcatid=6id=847
Alexander Mylnikov
Idézet:
A látást a specifikáció határozza meg. A táblázat, amelyben 10 sor van, mindegyik sor 10% -a 100% -nak. Ha a szem 5 vonalat lát, akkor ez a látás 50% (0,5), 7 sor - (0,7) 70%, 9 sor - (0,9) 90%, ha látja az összes 10 sort, akkor ez száz százalékos normál látás vagy 1, 0.
A dioptriáknak semmi köze a "százalék" -hoz. Van egy speciális bőrönd, amely egy sor üvegből készült (lencsék) dioptriát tartalmaz, -0,25-től -20-ig és +0,25-től + 20-ig. Ezekkel a lencsékkel az orvos kijavíthatja a látást. Például 3 vonalat lát a bal szemmel, üveg -0,5 látható 9 sort, és üveg -0,75-ösen látja az összes 10 sort, vagyis a látás száz százalékát egy -0,75 dioptriával érik el. A jobb szemen a látás 40%, vagy 0,4 vagy 4 sor. A látás 100% -át érjük el, például egy lencse - 1.5. Ezek lesznek a szemüveged (vagy kontaktlencsék - -0,75 / -1,5.) Egy másik személynek ugyanolyan korrekcióhoz teljesen eltérő lencsékre lehet szükség, ugyanazzal a kezdeti látásélességgel (0,3 és 0,4). + 5 / + 3. Minden egyéniség és a betegségtől, életkortól stb. Függ. Plusz, a dioptriától eltérő lencséknek még más kritériumai lehetnek - görbület, hengerek, stb. És nem mindig szükséges a 100% -os korrigált látás elérése, elég jól lehet élni a látással 0, 7 és 0,9 (azaz 70% és 90%)
Alexey Mikhailin
Nem lehet közvetlenül újraszámolni, a látásélességet sok tényező határozza meg, és nem csak a refrakció megváltozása. Továbbá az akut veszteség pozitív és negatív refrakcióval is bírhat - valaki -2-nek, valaki +2,5-nek. Valaki asztigmatizmussal rendelkezik, lehet, hogy + és - egy szemben. De lehet, hogy a refrakció csökkenése nélkül csökken az élesség - például szürkehályog esetén, az üvegtest testének patológiájában és más körülmények között.
http://zna4enie.ru/chisla/zrenie-1-5-chto-znachit.htmlÖn itt van »Fórum a szem szemüvegtöréséről» Ingyenes téma »Stabil myopia -1,5 helyreállított?
Kérdés a fórum felhasználók számára - valaki visszaállította a látványt egy kis stabil myopia-val? Csak ne válaszolj sztereotip szavakkal, hogy szinte mindenki mond egy ilyen kérdést - Norbekov / Zhdanov. Ezeket a szavakat tudom. Személyesen sikeresen javította a látásmódját? Ha igen, hogyan? Kérem, mondja el nekünk.
P. S. Miért kezdjük nyáron az utcán a fényes fényben, mintha a látvány 100% lenne?
Szerkesztett Alex16 (2011-04-02 16:48:58)
Nos, a gyakorlatok segítettek a látás helyreállításában. Általánosságban elmondható, hogy jelenleg nincs egyértelmű, hatékony módszer a látás széleskörű és hatékony korrekciójára a széleskörű gyakorlatok révén. Bates és munkatársai technikái még mindig kétértelműek és elavultak, minden hasznosságuk szempontjából. Én személyesen beiratkoztam olyan kurzusokba, amelyeket egy személy is végzett a múltban, aki szemüveget viselt. Minden nap 10-15 percig foglalkozik. Valahol egy hónapban az eredmény már észrevehető volt. Azóta több mint 10 éve minden rendben van. Itt fontos az integrált megközelítés: a rendszeres gyakorlatok, a helyes megjelenés, az automatikus edzés készségeinek fejlesztése, az edzés után kötelező szemkímélés. Nos, és valószínűleg fontos a kreativitás és megfigyelés aránya. Például az interneten Vadim Volya könyve van, aki észrevette, hogy a villogások hasznossága, és állítólag gyorsan visszaállt ilyen módon. A lényeg az, hogy vágy és kitartás legyen.
És a fényes fényben a látószög látása valóban javul. Mert a tanuló keskeny nyílásra szűkül, és a fénytörés miatt úgy működik, mint egy lencse.
Általában nem érdekel a gyors helyreállítás, mert a minőség ritkán jár együtt a sebességgel. Készen állok arra, hogy hónapokat, akár évet töltsek, a Sivtsev asztalon legalább 5-6. De szeretném elérni ezt az eredményt. A szemüveg nem visel és soha nem viselt. A látomásom általában valamilyen módon furcsán romlott. Most 23 éves vagyok, gyermekkori látásom normális volt, de 11-én észrevettem, hogy valahogy élesen, hirtelen romlott. Nem sok, de észrevehetővé vált. Azóta romlott, de 12 éven belül csak -1,5 évre, ami szerintem a stabilitásról beszél. Kellemetlenül érzem magam a számítógépen, elég közel kell lennem a monitorhoz. És a feliratok / jelek az utcán nem láthatók messziről.
TLS, milyen gyakorlatokat tettél, mi volt a rövidlátás, mikor kezdtél, és mi a jövőkép?
A legérdekesebb dolog az, hogy gyorsan visszaállíthatja a látást. Az interneten találhatók olyan javítási esetek, amelyek (a szerzők szerint) csak néhány napot vettek igénybe. A nehézséget az jelenti, hogy először olvasni és szűrni kell egy csomó írást erről, dolgoznia kell egy elfogadható módszert magának, és rendszeresen gyakorolnia kell. A különböző szerzők hasonló gyakorlatokkal rendelkeznek. Írja le őket itt, nem látom a pontot. Kezdjem, véleményem szerint jobb, ha a "Bate" kezdeményező. Bár néha téved (például legyünk optikai csalódást tart). Mindazonáltal fontos megérteni annak kulcsfontosságú pontjait és gyakorolni az alapvető gyakorlatokat. Hasznos ajánlások a Norbekov. Igen, és az interneten most sok oldal van ezeken a kérdéseken. Nos, ha lehetősége van arra, hogy elvégezze a megfelelő kurzusokat - nagyon ajánlom, mert a kollektív szellem sokat segít. A kurzusokon rendszeresen gyakoroltam gyakorlatokat, a kezdeti javítások körülbelül 3 hét után észrevehetők voltak, és 4 hónap múlva a látásom visszaállt egyre.
Nos, és talán néhány fontos pontot fogok megjegyezni. Először is, soha ne feszítse meg a látását, amikor távoli tárgyakat próbál látni! Ez nagyon fontos! Jellemző myopikus hiba, amelyben a befogadó spazmus még nagyobb. A szemet nem szabad egy másodpercnél hosszabb ideig rögzíteni. Nem tudja azonnal látni valamit - füge vele! Villogjon vagy pillantjon meg egy darabig. Szükséges a „gyors” megjelenés készségének folyamatos gyakorlása. A szemet amennyire csak lehet, lazítani kell.
Másodszor, a gyakorlatok célja a szemizmok megfelelő munkájának helyreállítása. Nem csak a szemüket mozgatják oda-vissza, hanem hosszú távú hangot adnak a szem axiális geometriájának megőrzésére egy milliméternyi pontossággal! egész életében. Ha valamilyen oknál fogva a ferde izomgörcsök, a rövidlátás alakul ki, és ha egyenes vonalak alakulnak ki, akkor a hyperopia alakul ki. Nagyon fontos, hogy ne gyakoroljunk túlságosan a szemet az edzés során - csak addig, amíg az izmok enyhén fáradtak (általában a görcsök azonnal érezhetőek), és a további kényszerítő pihenés (pálmázás) hővel és a saját pálmaid bioenergiájával érinti a szemet. Nagyon jó érezni a szemek kellemes pihenését, és szellemileg összekapcsolni egy meleg napsütéses nap, szabad óceán, végtelen tér képével. Ha ezt lefekvés előtt csinálod, akkor a szemed teljesen vigasztaló lesz.
Harmadszor: egy fontos pont a gyakorlatokban. Ha a tekintetet mozgatja, akkor úgy kell irányítania, hogy a környező objektumok ellenkező irányba mozogjanak! Ezt Bates ünnepli. És az osztályaim elején ugyanabban az irányban mozogtak. Ez egy olyan jellemző, amely hajlamos a myopia szemére. Amint felfedeztem a „fordított mozgás” látását, a látomásom gyorsan javult. Azaz, az izmok összehangoltan kezdtek dolgozni a helyes irányba. Az ilyen pillanatokat általában nem követik, a gyakorlatok időről időre maguk végeznek, ezért sokak előrehaladása nagyon szerény.
Nos, ismét fontos integrált megközelítés. Reggel kezdve a szemgolyók könnyű masszázsa és a hideg vízárammal élénkítő hatás érheti őket. Hasznos az ujjak akupunktúrás aktív pontjainak masszázsa is. A helyes mentális hozzáállás nagyon fontos (Norbekov segíteni). Nos, táplálkozás, vitaminok, általános fizikai forma.