A természet egyik legjelentősebb érzékszerve a szem. Annak érdekében, hogy a látás ne romoljon, szükség van a szeme torna készítésére. Attól függően, hogy a gyermek milyen elképzeléssel rendelkezik, a fejlődéséről következtethetünk. Mivel a világ körülnézése olyan fontos, mint a hallás, az érzés stb. Minden szülő korai életkorától kezdve védi a babát a látáskárosodástól. Mivel a személy a környező információk nagy részét a szemén keresztül kapja. Ehhez van szemmel a torna.
Nem lehet egyértelműen azt állítani, hogy a gyermekek látásélessége csak egyetlen tényező miatt csökken, például a modern számítógépes modulokkal való gyakori kommunikáció miatt. Különböző okok befolyásolhatják a látásromlást, amelyek némelyikét nagyon nehéz befolyásolni, ha az ok az öröklődés. Vegyük figyelembe a gyermekek látáskárosodásának fő okait.
Örökletes tényező
Ha a szülők közül legalább egynek szemészeti betegsége van, ajánlott orvoshoz fordulni a gyermekkel. Először is, az orvos szembetegséget ír elő. Másodszor, ha a betegség vizuális vizsgálat során észlelhető, sokkal könnyebb megőrizni a látvány 100% -át egy korai szakaszban.
Megnövekedett szemtörzs
Az óvodában vagy akár otthon is kimerül a vizuális szerv veszélye. Egy gyermek egyszerűen olvashatja a szemét, a számítógépes játékok, a sokféle alkalmazással rendelkező tabletta és egy mobiltelefon egyszerűen vonzza a gyereket, és szünet nélkül nézheti a képernyőt.
Túl hosszú ideig tartózkodik a TV vagy a számítógép képernyőjén.
A modern világban a gyermek korai életkorban különböző modulokat jelenít meg. Előfordulhat, hogy a gyermek nem veszi észre, hogy sok időt tölt a különböző rajzfilmek, TV-műsorok, valamint mindenféle játék lejátszása közben. Ezért a szülőknek erre figyelniük kell.
Ha a baba elkezd dörzsölni a szemét, és panaszkodik a fáradtságuk miatt, érdemes legalább ideiglenesen megvédeni az ilyen szórakozástól. Mindenesetre ajánlott a gyermek naptárának tervezése, ahol korlátozott idő áll rendelkezésre a tévénézésre vagy a számítógépre.
Vitaminok hiánya
Ez egy fontos oka az óvodáskori látásromlásnak. Ha a gyermek táplálkozása nem teljesen egészséges táplálék, ahol nincs elegendő mennyiségű vitamin, érdemes újra megfontolni az étrendjét. Jó látásra vitaminokra van szükség: A, B, D, cink, vas.
Korai olvasás
Sok szülő hajlamos arra, hogy korai életkorban beolvassa a gyermek olvasásának szükségességét. De ez is tele van a vizuális funkciók betegségeinek előfordulásával.
A négy éven aluli gyermek hosszú ideig nem tud egy könyvet összpontosítani. Ennek következtében a túlterhelés jelenik meg. És ez viszont magával viszi, amint azt fentebb említettük, a szembetegségek kialakulásának kockázatát. Ezért nagyon fontos, hogy a korai olvasást naponta legfeljebb 15 perccel kezdjük el, valamint figyelemmel kísérjük a világítás szintjét és a gyermek szemétől a könyvtől való távolságot. Lehet szüneteket olvasni.
Gerincbetegségek
A szervezet összetett és egyedülálló rendszer, ahol minden összekapcsolódik. Ezért a szembetegség összefügghet a gerincvel. Ezt a korai szakaszban kell azonosítani, hogy a helyzetet a lehető leghamarabb korrigáljuk.
A gyakorlat hiánya
A kiváló látás fenntartásához szükséges, hogy a szemszövetet oxigénnel telítse. Ezt fizikai tevékenység útján lehet megtenni.
A megelőzés hiánya
Ez akkor fordul elő, ha a szülők nem veszik észre a látásromlás legkisebb tüneteit a gyermeknél, és nem fogadják el a betegségmegelőzést.
A vizuális gimnasztika fő értéke - a szemizmok kiképzése. A szemmel látható torna jó megelőző intézkedés a látás megőrzésére. Ennek segítségével az óvodás tudatosítja, hogy a látást a legkorábbi évektől meg kell védeni, hogy a jövőben nem lesz egészségügyi probléma. Szemészeti torna segítségével lehetőség van a vizuális szerv munkaképességének helyreállítására, vérellátásának javítására és bizonyos betegségek kialakulásának gátlására. Emellett az új anyagok asszimilációja sokkal könnyebb lesz. Ilyen torna segítségével az óvodás látása készen áll a közelgő iskolai terhelésre a szemekre.
Szemészeti torna az óvodások számára:
Ha betartja a szemmel a torna szabályait, az eredmények nem fognak sokáig eljönni. A vizuális funkciók végül tizenkét éves korban alakulnak ki, így az óvodások vizuális torna a legszívesebb.
A szülőknek szem előtt kell tartaniuk, hogy a korai, valamint a gyengített immunitású gyermekeknél a myopia kialakulásának valószínűsége nő. A betegség megállításához szükség van sürgősségi intézkedések meghozatalára. Minél hamarabb kezdődik a kezelés, annál jobb. A statisztikák szerint a gyermekek 15% -ánál ez a betegség az alap- és iskolai korban alakul ki.
A szakértők szerint a myopia egy örökletes betegség. A szemek izmainak erősítése segíti az óvodások vizuális tornaját, ami profilaktikus. Ezt a folyamatot a gyerekekkel játék formájában kell végrehajtani, mivel ezek nagyon nyugtalanok. Ha rendszeresen elvégzi a gyakorlatokat, javíthat és helyreállíthatja a szem egészségét. Ekkor a szemizmok pihenhetnek és pihenhetnek, ami megkönnyíti a következő terhelés elfogadását.
Az osztályok vizuális gimnasztikáját naponta háromszor kell elvégezni 5 percig.
Az alábbiakban egy lista a gyakorlatokról a szem számára.
Még a szokásos gyaloglásnál is be lehet kapcsolni a vizuális torna percét. Lehetőség van olyan gyakorlatok elvégzésére, amelyek nem igényelnek speciális eszközöket:
Az óvodai tanárokat be kell vonni az edzés vizuális torna. Ehhez használhatja az alábbi technikákat és ajánlásokat.
A sztereoszkópos képek megtekintése érdekes és szórakoztató gyakorlat egy gyermek számára. A gimnáziumok számára az óvodásoknak csak a megfelelő képet kell felvenniük. Az ilyen osztályokat játékformával kell elkezdeni. Például kérje meg a gyermeket, hogy találjon valakit, aki elrejtette ezt a képet. Minden nap öt-hat képet adjon az eredeti számhoz. És kérje meg a babát, hogy emlékezzen arra, hogy mi volt tegnap a képen látható.
Biztosítani kell, hogy a baba villogjon. A gimnasztikai szemek esetében ajánlott a papíron, és nem a monitoron látható képek használata. Ez csökkenti a szem törését. Mindezek alapján megállapítható, hogy a vizuális torna nagyon fontos az óvodáskori látás kialakulásában.
http://childage.ru/zdorove/zdorove-rebenka/gimnastika-dlya-glaz-dlya-doshkolnikov.htmlA szeme torna egyfajta „pihenést” ad a látás szerveihez. A modern élet körülményei között mind a felnőttek, mind a gyermekek szembesülnek ilyen problémával, mint a szemizmok túlzott terhelése. Ezért javasolják az okulisták, hogy ne lustaak legyenek és napi gyakorlatokat végezzenek a szem számára.
Ez különösen igaz azokra a gyerekekre, akik korai életkorban nagy kockázatot jelentenek a látáskárosodás kialakulására.
Sok szülő csoda, hogy mi a célja a torna a szemnek, mi az ilyen eljárás alkalmazása. Először is érdemes tisztázni, hogy ezek a látásszervek képzése jó módja annak, hogy megakadályozzák a különböző betegségek fejlődését a korai életkorban. Ez elsősorban olyan betegségekre vonatkozik, mint a myopia és a hyperopia. Kivétel nem az asztigmatizmus, amely gyakran aggasztja az iskolai korú gyerekeket.
A srácok naponta nagy mennyiségű információt kapnak és asszimilálnak, és a látásszervek állandó feszültségben vannak. Ez az oka annak, hogy a gyermek kezd fáradtságot tapasztalni, ami kiváltja a szemproblémák megjelenését.
Még tökéletes látás mellett sem szabad elfelejtenünk az egyszerű relaxációs módszereket. Tehát, az összes fenti tényezőt figyelembe véve az orvosok számos hasznos gyakorlatot fejlesztettek ki. Emellett a torna rendszeres túlfeszültség esetén is javítja a látást. A legjobb, ha a játék elemeit tartalmazó komplexeket, verseket és mondatokat választjuk. Különösen azokra az esetekre vonatkozik, amikor a gyerekeknek vagy az óvodáskorú gyerekeknek a gyakorlatokat választják.
A szeme torna fontos célja a látás helyreállítása. Ajánlatos ilyen módszereket alkalmazni még olyan esetekben is, amikor az egyetlen lehetséges megoldás a látáskorrekció művelete. A képzés sok időt és erőfeszítést igényel. A szülőknek figyelembe kell venniük azt a tényt, hogy a gyermekre vonatkozó gyakorlatok összetétele a szem problémáitól függ. Ha nincsenek megsértések, a torna kiváló módszer a különböző betegségek megelőzésére. A gyakorlatok kiválasztása előtt ajánlott egy szakértővel konzultálni.
Az orvostudomány területén számos szakember megjegyzi, hogy az óvodába vagy az általános iskolába járáskor a gyermek a látás szerveire hosszabb ideig terhel. Ez elsősorban a tanulságok rajzolása, modellezése vagy tervezése során történik. Ismeretes, hogy ezek a típusok állandó feszültséget igényelnek, mivel a figyelem egy pontra összpontosít. Amikor egy gyermek iskolába megy, a terhelés csak nő. A 6-7 éves gyerekek 5 évig megduplázódnak az óvodásokkal szemben.
Mindenesetre ennek a problémának a kezelése egyszerű és érdekes gyakorlatokat fog segíteni, amelyek minimális időt vesz igénybe.
Ha ez a fajta fizikai alkalmasság 9-10 éves gyermekek számára van kiválasztva, a legjobb, ha speciális oktatóanyagokat használ a folyamatban.
Bizonyos rendellenességek kialakításához különböző komplex gyakorlatokat ajánlunk. Gyakran a gyerekek vizuális torna használják a rövidlátásra. Ismeretes, hogy egy ilyen betegséget a gyermektől távol eső tárgyak homályos látása jellemez.
A myopia lehet veleszületett vagy szerzett, ezért ajánlatos fordulni a komplexhez, amely nem csak a betegség elleni küzdelemben segít, hanem a további fejlődését is.
Szóval, meg kell kezdeni a képzés az alsó szemhéj rögzítésével. Ehhez tegye a mutatóujját a szem külső sarkába, középen a század közepére. A gyűrűs ujjnak a vizuális szerv belső sarkán kell lennie. A szemhéjat úgy kell tartani, hogy egyfajta ellenállást hozzon létre. Ekkor a gyermeknek nyissa ki és csukja be a szemét, és lassan haladjon. A rövidlátásból származó torna még séta közben is elvégezhető.
A gyermeknek külön tárgyakat kell néznie: például az út közelében lévő tárgyakról, a láb alatti területre. Különösen hasznos lenne ilyen enyhe myopiás edzés a serdülőknél.
http://vrach365.ru/zrenie-detej/gimnastika-dlya-glaz/Hello kedves olvasók!
Ismételten elmondtam a torna előnyeiről a szemek számára, és megosztottam veletek hatékony gyakorlatokat.
De ma szeretnék beszélni szeretett és szeretett gyermekeinkről. Ők is részt kell venniük a szemek töltésében. De sajnos a gyerekek nem tudják megmagyarázni, hogy rendszeresen végezzenek unalmas gyakorlatokat.
Ezért kell az osztályokat játékossá tenni - ez szórakoztatja a gyereket, és segít elkerülni a látási problémákat. Megmondom, hogyan kell csinálni.
A látás az öt érzék egyike, amelyen keresztül az ember érzékeli, érzékeli és feltárja a körülötte lévő világot.
Az újszülött első alkalommal csak az árnyékok és a fény keverékét figyeli.
A csökkent látás egy fejletlen retina eredménye. A baba minden nap egyre több információt kap a látás útján.
A korszerű körülmények, amelyekben a gyerekek nőnek, nem teszik lehetővé, hogy megvédjék őket a káros hatásoktól. Azok a rajzfilmek, amelyek hasznosak a gyermek fejlődéséhez, számítógépes játékok fejlesztéséhez és a televízióhoz, egy óvodás élet szerves részét képezik.
Nem fogunk beszélni a TV és a számítógép veszélyeiről, és megpróbálunk alkalmazkodni a körülményekhez. Ilyen körülmények között meg kell tanulni, hogyan kell megőrizni a látást.
A paradoxon az, hogy a szemeket naponta képezzük, de ennek ellenére a látás romolhat. Az orvosok már régóta trombitálják, hogy a látásszervek betegségeinek járványa katasztrofális ütemben fejlődik.
A vizuális torna nagyszerű segítő a jó látásért való harcban.
Az óvodáskori szülők számára a gimnasztika fő feladata az, hogy a gyerekekben alakítsa ki a helyes elképzelést, hogy gondoskodnia kell a látásukról.
A szemek rendszeres gimnasztikája, az úgynevezett fizikai fitness, a látás hatékonyságának növelése, a vérkeringés javítása, bizonyos szembetegségek kialakulásának megakadályozása.
Emellett bármely oktatási anyag hatékonyabban felszívódik.
A szeme torna (elemi gyakorlatok) korai életkorban kezdődnek. Ötperces leckét, amit egy egyéves gyermek játékként érzékel, naponta kétszer vagy háromszor kell végrehajtani.
A legegyszerűbb a szemhéjak bezárása (sötét fény), a tanuló körkörös forgása (a gyermek az anyja kezébe néz a körbe kerülő repülőgépet). Amikor a gyerek elsajátítja ezeket a gyakorlatokat, akkor bonyolultabb.
Három évig a gyermek kész arra, hogy megismételje mindazt, amit megkérdez. Örömmel grimaszol, artikulál.
Bármely anya otthon is megbirkózik a baba látványával. Például játszhat a babával a számlálás során. Az ablakhoz közelítünk, és mindent és mindenkit megvizsgálunk: autókat, embereket, gyerekeket, macskákat és kutyákat.
A szemünkkel figyeljük, hogyan mozognak. Meg lehet nézni, mi történik az egyik szemével, és zárja be a második kezét. Egy másik lehetőség: nézze meg az ablakot egy kis lyukkal ellátott papírlapon.
A séta során hasznos a fény és a sötétség. Hadd emlékezzen a gyerek mindenre, ami őt körülveszi. Majd egy pillanatra zárja le a szemét a kezével. Amikor kinyitja őket, hadd mondja el, hogy ez idő alatt megváltozott.
Mutasd meg a gyermeknek, hogy a pillangó szárnyait szétnyitja, majd hagyja megismételni ezeket a mozdulatokat a szemhéj hullámával, zárva és megnyitva a szemét.
A mozgó objektum nézése hasznos. Ha a szoba közepén helyezzük el a kosarat, és dobjátok a labdát egy méteres távolságból, akkor a szemek edzése szórakoztató lesz minden családtag számára.
Napos időben a legjobb szimulátor rendszeres tükör lesz, amelyen keresztül egy napsugár jelenik meg a szobában. A gyermek örömmel nézni fogja. Ne felejtsük el, hogy a gyakorlatoknak érdekesek lehetnek a babának!
Az óvodai (gyermekoktatási intézmény) szemészeti vizuális torna különböző formákban végezhető el:
Ha szükség van rá, akkor egy óvodáskorú gyermeket egyéni alapon fognak folytatni.
Az óvodáskorúak számára a torna a szükséges pihenést adhatja a szemeknek, megakadályozza a zavarokat, javítja a látást és javíthatja az általános egészséget. Az osztályokat korán kell elvégezni. A gyakorlatokat naponta 2-3 alkalommal, néhány percig kell elvégezni.
A gimnasztika komplexuma a gyermek életkorát figyelembe véve, játékformában történik. Fontos, hogy a gyerekek maguk is megértsék a gyakorlatok elvégzésének szükségességét és örömmel csinálják. Ne csináljon bosszantó és unalmas edzést.
Szóval, mi legyen az óvodások szemészeti gyakorlata?
Meg kell tanulni, hogy pihenjen és enyhítse a szem törzsét.
A 2 évesnél fiatalabb gyermekeknek különféle gyakorlatokat kell tanítani a szemekre, játékokra fordítva, majd a játékszerzés szokásaira, ezért szükség van arra, hogy rendszeresen végezzen speciális gyakorlatokat a szem számára.
A szeme torna hozzájárul a hatékonyság gyorsabb helyreállításához, az oktatási anyagok hatékony felszívódásához, a látás aktiválásához, gyakorlásához és helyreállításához.
A vizuális torna célja a látás javítása és fenntartása, a myopia és a hyperopia megelőzése. A "Magic" játékok a szemeknek - a gyermekek szemizmáit és az egészséges jövőkép sikerét képezik a jövőben.
A tanárok Solodyankina Svetlana Sergeevna és Shmeleva Lyudmila Leonidovna szórakoztató gyakorlatokat dolgoztak ki az óvodások számára, amelyekből érdemes a gyermeket tanítani a torna számára.
hétfő
Egész héten,
A szemek gyakorlatokat végeznek.
Hétfőn hogyan ébred fel
A nap szemei mosolyognak,
Le fog nézni a füvet
És hátra.
Emelje fel a szemét; engedje le őket, fej nélkül mozgassa; (enyhíti a szem törzsét).
kedd
Kedden nézni a szemét
Előre-hátra néznek,
Menj balra, menj jobbra
Ne fáradjon.
Fordítsa a szemét jobbra, majd balra, a fej mozdulatlan; (enyhíti a szem törzsét).
szerda
Szerdán a vak ember bohócán játszunk,
Kemény szeme közel.
Egy, kettő, három, négy, öt,
Nyissuk ki a szemünket.
Nyomja össze és nyissa ki
Így folytatjuk a játékot.
Szorosan zárja be a szemét, számoljon ötre, és nyissa ki a szemét szélesre; (gyakorlása a szem törzsének enyhítésére).
csütörtök
Csütörtökönként nézünk ki
Ebben az időben nincs kár
Mi közel van és mi messze van
Figyelembe kell venni a szemeket.
Nézd egyenesen előre, tedd az ujját 25-30 cm távolságra a szemektől, nézd meg az ujját, és nézd meg, engedd le a kezét. (Erősíti a szemizmokat és javítja azok összehangolását).
péntek
Pénteken nem ásíttunk
Szemek egy körben futottak.
Állj meg újra
A másik irányba futni.
Emelje fel a szemét, jobbra, lefelé, balra és felfelé; és vissza: balra, lefelé, jobbra és felfelé; (tökéletesíti a komplex szemmozgásokat).
szombat
Bár a szombat szabadnap,
Nem vagyunk lustaak veled.
Keresi a sarkokat
A diákok futtatása.
Nézd meg a jobb felső sarokban, majd a bal alsó sarokban; vigye át a nézetet a bal felső sarokba és a jobb alsó sarokba (javítja a komplex szemmozgásokat).
vasárnap
Vasárnap alszunk
Aztán sétálunk,
A szemek mérsékelt
Lélegezni kell.
Zárja be a szemhéjakat, masszírozza őket az ujjak körkörös mozdulataival: a felső szemhéjat az orrról a szem külső szélére, az alsó szemhéjat a külső szélétől az orrig, majd fordítva (lazítja az izmokat és javítja a vérkeringést).
Torna, barátok nélkül
A kis szemünk nem élhet!
A gyermek visszanyerésének egyik módja a szeme torna, vagy, ahogy azt is nevezik, szemészeti szünetek.
Az óvodáskor előtti gyerekek szemeinek tornait a növekvő fáradtság megelőzése, valamint a szemizmok erősítése érdekében végzik.
A szemek gyakorlása a szemizmok erősítésére és a rövidlátás kezelésére vagy a vizuális terhelések megakadályozására irányul. Egy ilyen egyszerű eszköz, mint a torna, sok esetben hatékonyabb, mint a drogok. Ezenkívül a gyakorlatok ingyenesek, és a drogok pénzt fizetnek.
Egy felnőtt megérti a gimnasztika szükségességét, és néha nehéz egy gyereknek megmagyarázni, hogy miért kell időt töltenie egy kevésbé érdekes tevékenységre. Hogyan lehet lenni, ha a gyermeknek szüksége van a gyakorlatokra a szemével, de nem akarja megtenni őket? Próbáljuk meg a leckéket játékra fordítani.
A szemgolyók jobbra-balra, felfelé, körbe történő mozgása vicces versekkel kombinálható.
Vannak speciálisan tervezett versek, amelyekben „megnézzük a gyomnövényeket”, majd „felemeljük a szemünket az égre”, vagy „pillantunk az óra keze mögé”.
A gimnasztikai versekről beszélve nemcsak a szemizmokat képezzük, hanem a baba halló memóriáját is fejlesztjük.
Játszhatsz "lövöldözős szemekkel", amikor te és a gyermeked váratlan irányba mozgatják a szemüket, és hangosan "bang bang" -nak mondják. A játék egyszerű, de vicces és érdekes.
A villogás és a grimaszok (pihentető gyakorlatok) mindenki számára érdekesek lesznek, a családtagok között versenyeket szervezhetnek - akik szörnyű vicceket készítenek, akik hosszabb ideig villoghatnak.
Az orrírás a szem és a nyak izmainak gyakorlása.
A „Buratino írja a játékot” opciót, ezt megteheti: a gyermek bezárja a szemét, és „levegőt vonz” valamilyen tárgyat a levegőben, és a felnőtt kitalálja, mit festett a gyerek.
Mielőtt a játékot megkezdné, beszélje meg, hogy melyik elemeket rajzolhatja meg az orrával a levegőben (kör, négyzet, hullám), kezdje el egyszerűbbé, majd továbbléphet összetettre (ház, bokor, madár). Ez a játék nem csak erősíti a szemét, hanem egy másik személy intuitív megértését is fejleszti.
A sztereoszkópos képek megtekintése önmagában is érdekes - ez egy kis csoda, amikor egy háromdimenziós képet lát egy lapos lapon. Csak egy gyermek témájú sztereó kép kiválasztása szükséges.
Az első érdeklődésért a "Guess Who Hid Here" játékot fogjuk játszani. A képsorozathoz (kb. 5-6 db) a következő napon 1 újat adunk hozzá, és azt hiszem, ki jelent meg ma, aki nem volt tegnap?
Kérjük, vegye figyelembe, hogy a képek megtekintésekor a gyermek nem felejt el villogni. Nagyon jó, ha a képek papíron vannak, és nem a képernyőn.
Ennek a gyakorlatnak a mellékhatása a képzelet, a figyelem, a térbeli geometria megoldására való képesség fejlesztése lesz.
A modern számítógépesített számítógépesítésnek megfelelően az orvosok kifejlesztettek egy „Virág” képzési programot.
A virág képe (középső és szirmok) jelenik meg a monitor képernyőjén, középen van egy kép olyan objektumról, amelyet más képek között meg kell találni a szirmokban.
A téma korlátozott ideig jelenik meg, majd a következő jelenik meg. A fejlett szinteken az elemek 4 vagy 7 képcsoportban jelennek meg.
Emellett számos, a természeti objektumok megfigyelésével kapcsolatos egyszerű tevékenység is nagy előnyt jelent a látás helyreállításában. A madár megfigyelése repülés közben „Hány galamb ül a vezetékeken”. A bogár megfigyelései hagyományosan a „Katicabogár, az égen repülnek” rím kíséretében.
Egy megmagyarázhatatlan előny a napkelte és naplemente megfigyelése a meleg szezonban. Ehhez keressen egy helyet, ahonnan a naplemente látható lesz. Gyakran ez a hely a tározó partja. A tudományos szakirodalomban az ilyen tanulmányokat "napkeltetésnek" nevezik.
http://ozrenie.com/uluchshenie-zreniya/gimnastika-dlya-doshkolnikov.html"A szeme torna" versben
"Szemnek kell pihennie." (A srácok bezárják a szemüket)
- Mély lélegzetet kell venni. (Mély lélegzet. Szemek még mindig zárva vannak)
"Szemek egy körben fognak futni." (Nyitva vannak a szemek. Mozgassa a tanulót körbe az óramutató járásával megegyező irányban és az óramutató járásával ellentétes irányban)
"Sok, sokszor villog" (Gyakori villogó szemek)
"A szemek jó lettek." (Könnyű érintkezés a csukott szemmel az ujjak hegyével)
- Mindenki látni fogja a szememet! (A szemek szélesek, nagy mosoly van az arcán)
(Zárja be a szemét, lazítson, masszírozza a szemhéjait, enyhén nyomja őket az óramutató járásával megegyező irányban és ellene.)
És hirtelen felébredtem
Több alvás nem akart
(A kezek felemelkednek (belélegezzenek). Nézd meg a kezét.)
(Az oldalra hajlított karok (kilégzés).
Repültem és repültem.
(Shake ecsetek, nézd balra és jobbra)
Zárjuk a szemünket, ezek a csodák
(Zárja be a két szemet)
Szemeink pihennek, gyakorolnak
(Folytassa a csukott szemmel állni)
És most kinyitjuk őket, építünk egy hidat a folyón.
(Megnyitják a szemüket, húzzanak egy hídot a szemükkel)
Rajzoljuk az "O" betűt, könnyen kiderül
(Szemek rajzolják az "O" betűt)
Felfelé, nézz le
(Szemek felemelkednek, legördülő)
Forduljon jobbra, forduljon balra
(A szemek jobbra mozognak)
Kezdje újra.
(Szemek fel és le)
Ez az a szitakötő, mint egy borsó szem.
(Az ujjukkal szemüveget készítenek.)
Balról jobbra, hátra
(A szemek balra néznek.)
Nos, mint egy helikopter.
(Körkörös szemmozgások)
Repülünk magasra.
Repülünk alacsonyan.
Repülünk messze.
Közel vagyunk.
A szél fúj az arcunkon.
(Gyakran villog évszázadok óta.)
(A fejük megfordítása nélkül nézz balra.)
A szél csendesebb, csendesebb, csendesebb...
(Lassan guggolva, leeresztve a szemét.)
A fák egyre magasabbak, magasabbak!
(Kelj fel és szeme felemelkedj.)
A mókus farkas várt,
(Élesen mozgassa a tekintetet balra.)
Vendég ízletesen kezelt.
Nos, nézd meg a tüskét!
Itt vannak a dió - egy, kettő, három.
Vacsorázott mókus egy mókus
És elment játszani az égőt.
(Csukja be a szemet, a szemhéjakat mutatóujjával simogatva).
Terem- terem- Mansion!
(Mozgassa a szemét jobbra.)
Nem alacsony, nem magas,
(Mozgassa a szemét fel és le.)
A kakas felett ül,
Kukareku sikoltozik.
Emelje fel a sárgarépát, nézd meg.
Csak nézz a szemeddel: fel és le, balra és jobbra.
(A szemek fel és le néznek, balra és jobbra.)
Ó, igen, drágám, ügyes! A szemek villognak.
Elvitték a sárgarépát, vidáman táncoltak velük.
(Ugrás, mint a nyuszik).
Eső, eső, erdő.
Cseppek, nem sajnálom a cseppeket.
Csak mi nem áztatunk.
(Legyen körkörös mozdulatok a szemekkel.)
Hiába az ablak nem kopog.
Itt van az ablak,
(Tartsa távol a kezét.)
A macska jött az ereszbe.
(Imitálja a macska puha, kecses járását.)
Felnézett a macskára.
Felnézett a macskára.
Ez balra fordult.
Nézte a legyeket.
(A pillantást "balra" hajtják a bal vállról jobbra.)
És leült az ereszre.
Szemek azonnal
A macskára nézett.
És becsukta őket Murchani-ban.
(A kezedre takarja a szemét.)
A macska a napban ül,
A szem zárva van, a másik zárva van
(zárja le mindkét szemét)
A macska a "Silency" -ban játszik
- Kivel játszol, Vassenka?
- Miau, a nap vörösével!
(nyissa ki mindkét szemét)
A réten hinták vannak:
(nézz fel, le)
Én futok
(nézz fel, le)
Egy sugár, egy szemtelen sugár,
Jöjjenek velem.
Nos, fénysugár, fordulj meg
Mutasd meg a szemed.
(Legyen körkörös mozdulatok a szemekkel.)
Megnézem a bal oldalt
Egy napsugarat találok.
(Nézzétek balra.)
Most nézz jobbra
Megint megtalálom a sugárzást.
(Nézd jobbra.)
Játszottunk, festettünk (elvégeztük a szóban forgó akciókat)
A szemünk annyira fáradt
Pihenni fogunk nekik,
Egy kicsit bezárjuk őket.
Most nyissa meg őket
És egy kicsit villogunk.
Éjszaka. A sötétben van. (Végezze el a szóban forgó műveleteket)
Zárjuk a szemét.
Egy, kettő, három, négy, öt
Megnyithatod a szemed.
Ismét öt
Ismét zárja be a szemét.
Egy, kettő, három, négy, öt
Megnyitjuk őket újra.
(ismételje 3 - 4 alkalommal)
"Séta az erdőben"
Sétáltunk. Sétáljon a helyszínen
Gomba - bogyók keresni
Milyen szép ez az erdő.
Tele van különböző csodákkal.
A nap fölött ragyog, felnéz
Itt van egy gomba, amely egy csonkban növekszik, lenézve
Blackbird ül a fa felnézett
Sündisznó egy bokor alatt. nézz le
A bal lucfenyő nő - öregasszony, jobbra néz
Jobb fenyő - barátnő. nézz balra
Hol vagy, bogyók, ay! ismételje meg a szemmozgásokat
Különben is, meg foglak találni! bal - jobb, lefelé.
Egy balra, kettő jobbra
Három - fel, négy - le.
És most körülnézünk,
Hogy jobban láthassuk a világot.
Nézze meg közelebbről,
A szemizmok edzése.
Jobb látni hamarosan
Győződjön meg róla, hogy most!
Most kattints egy kicsit
Pontok a szemed közelében.
Az erők sokakat, sokakat adnak nekik
Erősíteni ezer alkalommal!
A szeme a torna.
Hajtsa végre minden alkalommal.
Jobbra, balra, kerekre, lefelé,
Ismételje meg, hogy nem lusta.
Meg kell erősíteni a szemek izmait.
Sokkal jobb látni fogunk.
Szemek jobbra, szemek balra
És költeni egy kört.
Gyorsan villog
És egy kis pot.
Nézd meg az orr hegyét
És nézd meg a szemöldökét.
Kör, négyzet és háromszög
Ismételje meg háromszor.
És ismét a kilégzésen
A szemek villognak.
És most nyugodt
Elmentünk a helyekre.
A buszon ülünk,
Minden irányba néz.
Visszatekintünk, várjuk,
És a busznak nincs szerencséje.
A folyó alján - mély
A madár tetején - magas.
Kefe az üvegcsörgőn
Az összes csepp törni akar.
Előre mentünk.
Csak sovushka-sova,
minden irányba néz.
Jobbra, balra, fel és le,
Beasts, madarak, ó, tartsd!
körülnézett -
a zsákmányért!
Az összes órák ilyenek: pipa-ketyeg, ketyeg,
Balra, megfelelő időben,
Mi is
Egy tenyeret teszünk a szemére,
Erős lábakkal gondoskodik.
És a balnak is
Nézzen ki a tenyér alól.
És - jobbra! És még több
A bal vállon!
Homka - Homka hörcsög,
Homka korán felkel
A szemét Homka dörzsöli.
Villog - egy, kettő, három
Lélegezz be és kilégzés. Vessen egy pillantást
Far patak fut,
Az orrban a szúnyog csipog.
Homka fölött néz, alább
Jobbra, balra, tovább, közelebb...
Körülnézett
Jumping! és a nyércben!
(A gyerekek a padlón ülnek, a lábukat előre hajolják. A jobb kéz mutatóujja bogár. A gyerekek jobbra, balra, felfelé, lefelé fordítják a szöveget.)
A daruhoz a bogár repült,
„W-W. "
Itt jobbra repült,
Mindenki jobbra nézett.
Itt balra repült,
Mindenki balra nézett.
Az orrbogár le akar ülni
Ne hagyjuk, hogy üljön le.
A bogárunk leszállt,
Buzzed és fonott. „F-vonat vasút. "
Beetle, itt van a jobb tenyér,
Ülj egy kicsit.
Beetle, itt a bal tenyér,
Ülj egy kicsit.
(A gyerekek jobbra és balra felváltva mozognak előre, megnézik a tenyerüket, majd állnak fel, nyúlik fel a lábujjaikra és tapadnak kezükbe, lassan leengedve a karjukat.)
Beetle repült fel
És leült a mennyezetre.
A lábujjakon felálltunk,
De nem kaptuk meg a bogarat.
Lehet, hogy elrepüljön.
Dobd el az első esett - csöpög! (az ujja tetején mutassa meg mozgásának pályáját)
És a második futás - sapka!
Az égre nézett (ugyanaz)
Droplets cap - cap énekelt,
Töröltük őket. (törölje arcát kézzel)
Cipők - megjelenés - (megjelenés és megjelenés)
A vállak együtt mozognak (vállak)
És az összes cseppek megrázkódnak.
Az eső elfogy.
Ülj a bokor alá. (Squat)
A repülőgép repül (nézzen fel és hajtjon egy ujjal egy képzeletbeli sík után)
Repülök vele
A jobb oldali szárny elhúzódott (felváltva elveszik a kezét, és nyomon követik a szemeket)
A bal szárny visszavonta,
Egy kicsit fáradtunk.
Nyugi a fülünket
Meghallgatjuk a csendet.
És bezárjuk a szemünket,
És elengedték őket.
Csendben képzelje el a tengert
Friss szél a szabadban.
A hullám mögött a hullám úszik,
És a kerület csendben.
A szemünk annyira fáradt
Írtunk, festettünk,
Álljunk össze egymás mellett,
Gyakoroljuk a szemét.
Éjszaka. A sötétben van.
Zárjuk a szemét.
Egy, kettő, három, négy, öt
Megnyithatod a szemed.
Ismét öt
Ismét zárja be a szemét.
Egy, kettő, három, négy, öt
Megnyitjuk őket újra.
És most mind együtt kell
Villogjon a szemed együtt.
Jobb - bal oldali nézet,
Le és fel az összes megjelenés.
Ismételje meg még.
A szaruhártya virága szirmai virágzik (felnéz)
A szellő egy kicsit lélegzik, a szirmok megrándulnak, (gyorsan villognak)
A szaruhártyás virágok bezárják a szirmok, (szoros szemek)
Csendesen elalszik, rázza meg a fejét (nézz körül).
- Ó, mennyi ideig írunk?
Ó, mennyi ideig írtunk (Blink a szemed.)
A srácok szemei fáradtak.
Nézzen meg mindent egy ablakban (balra - jobbra nézve).
Ó, milyen magas a nap (Nézd meg.)
Most bezárjuk a szemünket. (Csukd be a szemed a kezeddel.)
Az osztályteremben szivárványt építünk (az ív felfelé nézve)
Menj fel a szivárványra (jobbra és felfelé - balra).
Forduljon jobbra, forduljon balra (Forduljon jobbra, balra)
Ezután csúsztassuk le (Nézz le.)
Szorosan szorongat, de tartsa be. (Zárja be a szemét, nyissa ki és
- Egész héten,
A szemek gyakorlatokat végeznek.
- Hétfőn hogyan ébred fel
A nap szemei mosolyognak,
Le fog nézni a füvet
És hátra.
(Emelje fel a szemét, engedje le őket, fej nélkül mozgassa.)
- Kedden nézni a szemét
Előre-hátra néznek,
Menj balra, menj jobbra
Ne fáradjon.
(Fordítsa a szemét jobbra, majd balra, a fej rögzítve van.)
- Szerdán a vak ember bohócán játszunk,
Kemény szeme közel.
Egy, kettő, három, négy, öt,
Nyissuk ki a szemünket.
Nyomja össze és nyissa ki
Így folytatjuk a játékot.
(Szorosan zárja be a szemét, számoljon ötre, és nyissa ki a szemét szélesre.)
- Csütörtökönként nézünk ki
Ebben az időben nincs kár
Mi közel van és mi messze van
Figyelembe kell venni a szemeket.
(Nézd egyenesen előre, tedd az ujját 25-30 cm távolságra a szemektől, nézd meg az ujját, és nézd meg, engedd le a kezét.)
- Pénteken nem ásíttunk
Szemek egy körben futottak.
Állj meg újra
A másik irányba futni.
(Emelje fel a szemét, jobbra, lefelé, balra és felfelé, és hátra: balra, lefelé, jobbra és felfelé.)
- Bár a szombat szabadnap,
Nem vagyunk lustaak veled.
Keresi a sarkokat
A diákok futtatása.
(Nézd meg a jobb felső sarokban, majd a bal alsó sarokban; fordítsd le a bal felső sarokba és a jobb alsó sarokba.)
- Vasárnap alszunk
Aztán sétálunk,
A szemek mérsékelt
Lélegezni kell.
(A szemhéjak bezárása, az ujjak körkörös mozgásával masszírozza őket: az orrtól a szem külső széléig tartó felső szemhéj, az alsó szemhéj a külső széltől az orrig, majd fordítva.)
- Torna, barátok nélkül
A kis szemünk nem élhet!
Vedd a labdát a jobb kezedbe (Gaze követi a labdát)
Emelje fel a fejét a fejére
És tartsa őt a mellkas előtt.
Lépjen lassan a bal lábra.
Elrejti a háta mögött, és érintse meg a fejét.
Változtassa meg a kezét és mosolyogjon másoknak. (Melyik kézben van a labda most)
A labda megérinti a jobb vállat.
És egy ideig vissza fog térni.
A jobbról és a bal lábról,
Igen a gyomorban - ne tévesszen meg b.
Együtt felállt. Time! Két! Három!
Most harcosok vagyunk!
Egy tenyeret teszünk a szemére,
Erős lábakkal gondoskodik.
Nézzen ki a tenyér alól.
És jobbra és többre
A bal váll felett
Az „L” betű elhelyezi a lábakat
Pontosan kezek az oldalon
Balra hajoltak, jobbra.
Kiderül, hogy a dicsőség!
Vizuális szemgömbök, amelyek a képeket tartalmazó játék formájában eltávolítják a kioltást.
E gyakorlatok tudományos neve szemészeti szünetek. Ez az egyik módja a gyermekek javításának. A megnövekedett fáradtság megakadályozása, a szem erősítése érdekében.
Ajánlott napi 3-5 percig. minden szabadidő alatt, attól függően, hogy a vizuális terhelés milyen mértékű a fiatalabb korból.
Torna a szemmel a versben.
Gyermekek torna a szemmel a versekben: Minden ember öt érzéket vagy érzékszervi rendszert használ: a látás, a hallás, az érintés, a szag és az íz.
Torna a szemmel a versben. Minden embernek meg kell értenie, hogy fontos a látás védelme és megőrzése. A gyermekek ebben a tekintetben sokkal érzékenyebbek a különböző hatásokra. Fejlesztés sren.
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2016/06/15/metodicheskaya-podborkaA gyerekeknek ez a gimnasztika nagyon egyszerű: csak olvassa el a verset, és ismételje meg a mozgásokat a szövegben leírt szemekkel.
Gyermekek szeme torna: edzésszám 3
Gyakorlatok a gyermekek szemében: versek
Homka - hörcsög hörcsög,
Gyakorlatok a gyermekek szemében: Pihenés
vagy
Jelentkezzen be a következővel:
vagy
Jelentkezzen be a következővel:
KÖSZÖNJÜK a REGISZTRÁCIÓT!
Az aktiváló levélnek egy percen belül meg kell érkeznie a megadott e-mailbe. Kövesse a linket, és élvezze a korlátlan kommunikációt, kényelmes szolgáltatásokat és kellemes légkört.
A MUNKÁNAK SZABÁLYAI
Hozzájárulok a személyes adataim UAUA.info internetes portáljának (a továbbiakban: „Webportál”) feldolgozásához és használatához, nevezetesen: név, vezetéknév, születési idő, lakóhely szerinti ország és város, e-mail cím, IP-cím, cookie-k, regisztrációs információk weboldalakon - társadalmi internetes hálózatok (a továbbiakban: „személyes adatok”). Én is hozzájárulok ahhoz, hogy az általam feltüntetett weboldalakról származó személyes adataimat feldolgozzák és használhassák a személyes portálon - szociális internetes hálózatok (ha vannak ilyenek). Az általam szolgáltatott személyes adatokat a webportál kizárólag a webes portálon történő regisztrációhoz és azonosításhoz használhatja, valamint a webes portál szolgáltatásainak felhasználása céljából.
Megerősítem, hogy a webes portálon való regisztráció óta értesítést kaptam a személyes adatgyűjtés céljáról, valamint arról, hogy személyes adataimat a webes portál felhasználóinak személyes adatait tartalmazó adatbázisba a művészet által biztosított jogokkal látom el. Az Ukrajna "A személyes adatok védelméről" című 8. cikke ismertette.
Megerősítem, hogy ha ezt az értesítést írásbeli (dokumentum) formában kell megkapni, akkor az e-mail címre vonatkozó levelemet küldöm az [email protected] címre.
Egy levelet küldtek a megadott e-mail címre. A jelszó megváltoztatásához kövesse az abban jelzett linket.
http://www.uaua.info/ot-3-do-6/zdorovye-ot-3-do-6/news-47634-ukreplyaem-zrenie-uprazhneniya-dlya-glaz-dlya-detey-v-stihah/
A gyerekek a külvilágból származó információk nagy részét egy látásszerve segítségével kapják meg, ezért az óvodások is szembesülhetnek a szem munkájában. Az egyszerű torna segít minimalizálni a szemészeti betegségek kialakulásának kockázatát. Annak érdekében, hogy a gyermek érdeklődjön, az osztályokat játékossá kell tenni. Ami arra kényszeríti a gyereket, hogy tegyen valamit, ha nem érdekli, gyakorlatilag irreális. A gyerekek szeme torna a látás szervének mozgásáért felelős izmokat vonzza, és pozitív hatással van a fizikai és szellemi fejlődésre.
A gyerekeknek szóló gyakorlatok megkülönböztető jellemzője, hogy játékosan játszódik, versekkel, dalokkal és mondásokkal együtt jár. Segítséget nyújt a baba érdeklődésének, készen áll.
A gyermekek szemének díjazása enyhíti a látásszervi stresszt, ellazítja az izmokat és vonzza az izmokat. A torna is megszünteti a szemhéjak duzzanatát, normalizálja a szemgolyó vérellátását. Ezért felnőttek végezhetik. Ha rendszeresen gyakorol, az eredmény a képzés megkezdése után egy hónappal észrevehető.
Ahhoz, hogy megtalálják a helyes gyakorlatokat, látogasson el egy szemészre. Ő elvégzi a szükséges diagnosztikát, és a kapott eredmények alapján kiválasztja a gyakorlatokat. A gyermek szemeinek torna ajánlott a következő esetekben:
A szemészeti megbetegedések megelőzésére is ajánlott a gyermekek szemészeti gyakorlása.
Vissza a tartalomjegyzékhez
Az óvodai intézményekben gondoskodni kell a gyermek egészségéről és a szemészeti betegségek megelőzéséről a gondozó vállán. A gimnasztikát a csoport összes gyermeke végzi:
A kétéves gyermek nem érti, hogy mi a „forgatás szeme”, ezért különféle tárgyakat kell használni. A tanár lassan mozgatja őket, és a kis tot figyeli az objektum mozgását. Bizonyos esetekben az egész teljesítményt játszhatja, a babákat az ujjakra helyezve.
Ebben az esetben egyszerű és izgalmas gyakorlatokat alkalmaznak, amelyek segítenek a szokás gyakorlásában a csecsemőkben. A torna három lépésben zajlik:
Az első szakaszban a gyerekek a szemükkel egyszerű irányú mozgásokat végeznek különböző irányokban. Ezután zárja be a látás szerveit, és számoljon ötre. Az óvodai intézményben a tanár gimnasztikát végez, otthon szülők ezt megtehetik.
A töltés fő szakasza több gyakorlatból áll:
A gimnasztika végén az orr segítségével rajzolnak. Az állatokat, járműveket és más tárgyakat ábrázoló plakátokat, amelyekkel a gyerekek ismerik, a táblára rögzítik. A technika lényege, hogy megismételjük a mintát a szemekkel.
Az idősebb srácok összetettebb gyakorlatokat végezhetnek, amelyek célja az okulomotoros izmok erősítése. A technikák komplexumában bekövetkezett változás azzal a ténnyel jár, hogy a látásszervi terhelés nő. A gyerekek sok időt töltenek a könyveken és számítógépeken, nem csak az iskolában, hanem otthon is.
Fontos, hogy a vizuális készülék hibás működését azonosítsuk egy korai szakaszban. Az eltérések észlelése a gyermeknél egyszerű lehet. Kérd meg őt, hogy vigyázzon egy adott tárgyra. Eltérések hiányában részletesen leírhatja. Ne hagyja figyelmen kívül az optometrista látogatásokat, az orvos rendszeres vizsgálat során képes észlelni a problémát, és megtalálja a legjobb terápiát.
Otthon a torna a nap folyamán hatszor történik, a töltés időtartama két-három perc. Annak érdekében, hogy a baba élvezhesse, érdemes érdekelni. Mondd meg neki, hogy mennyire fontos, hogy a szemei egészségesek és jól lássanak.
Csinálj gyakorlatokat reggel, miközben sétálsz az utcán, és többször is a nap folyamán. Foglalkozzon a torna kockákkal, képekkel ellátott kártyákkal stb. Ügyeljen arra, hogy kövesse a vizuális berendezés higiéniáját: ne hagyja, hogy hosszú ideig nézzen TV-t, és hogy sok időt töltsön a számítógépen. A szem törzset igénylő foglalkozásokat más tevékenységekkel kell váltani, mint például a friss levegőben járás.
A felnőttek ezeket a gyakorlatokat gyermekekkel végezhetik. A töltés meglehetősen egyszerű, a gyerekeknek meg kell ismételniük a versben hangzottakat.
Az orosz orvos számos hatékony technikát fejlesztett ki a látásélesség javítására. Szerint Edward Sergeyevich, meg kell kezdeni a szemészeti megbetegedések megelőzését fiatal korból. Olyan egyszerű gyakorlatokat kínál, amelyekre érdemes figyelmet szentelni azoknak a szülőknek, akiknek gyermekei myopia szenvednek, vagy sok időt töltenek a számítógépen.
A komplexum három blokkból áll. A pozitív dinamikát néhány nap után tervezik, a terhelés fokozatosan növekszik. Az első készlet a következő gyakorlatokat tartalmazza:
A látásszervek izomzatának erősítése a második gyakorlatok sorozatával:
A gimnasztika befejezése a szálláshely javítását célzó technikák halmaza:
Annak érdekében, hogy a baba könnyen leírja a körülötte található tárgyakat, külön figyelmet kell fordítani a artikulációs gyakorlatokra. Mivel a beszédkészülék patológiái nem kevésbé veszélyesek, mint a látványszervekkel kapcsolatos problémák. A 3-4 éves gyerekek számára a gimnasztika versek és mesék kísérik. A legfontosabb dolog, hogy a baba érdekes volt.
A statikus technikák nagyon hatékonyak:
Mivel a kisgyermekek egyszerre hamar elfáradnak, ajánlott legfeljebb három gyakorlat elvégzése.
A szemészek számos olyan gyakorlatot azonosítanak, amelyek célja a látásszervi problémák kiküszöbölése. Súlyos esetekben ajánlatos számos specifikus technikát végrehajtani.
A módszer fő célja, hogy normalizálja a befogadó készülék munkáját. A gyakorlatok fő előnye, hogy a látás szervének valamennyi elemét magukba foglalják. A torna lényege, hogy a tekintetet a távoli tárgyak közelébe helyezzük. Minden egyes témakörben öt másodpercre kell összpontosítania. Ez a szálláshely aktiválásához és funkcióinak visszaállításához szükséges.
Ha komoly eltérések tapasztalhatók a szem munkájában, akkor a töltést meg kell ismételni erős vizuális terhelések után.
A gyermek kezével a szemét szűkíti, de nem zárja be őket. A fő feladat - a számok egyikét tízre emelni. Ezután ismételje meg a feladatot fordított sorrendben. A vétel befejezése nem több, mint két perc.
A gyakorlat visszaállítja a látásélességet. Vegyünk egy üres papírlapot, tíz pontot húzzunk egymástól öt milliméter távolságra. Ha eltérés van a refrakcióban, a távolság hét milliméterre emelkedik.
A plakát harmincöt centiméterre van a szemtől. A gyermeknek nemcsak ezeket kell figyelembe vennie, hanem számítania kell őket. Fokozatosan mozgassa el a lapot, rögzítse a távolságot, amelyen a baba nem látta a pontokat.
Nagyon fiatal betegeknél a látásélesség helyreállítására használják. A recepció célja, hogy megszabaduljon a számítógépes szindrómától. Üljön a baba az ablak előtt, kérje meg, hogy összpontosítson a térdre. Akkor a gyermeknek tekintetét különféle tárgyakra kell összpontosítania. A manipuláció két-háromszor megismétlődik, a szemek ívben mozognak.
A gyermekek vizuális torna kiváló módja a szemészeti betegségek kialakulásának megelőzésének. A gyakorlatok nem sok időt vesz igénybe, de a maximális eredmények eléréséhez rendszeresen meg kell ismételni azokat. Ne erőltesse a babát arra, hogy bármilyen edzést végezzen! Ebben a helyzetben nem hoz eredményt. Próbáld meg érdekelni, legyél leckét játékosan. A gyakorlatok kiválasztását a szemészre kell bízni.
A videóból megtudhatja, hogyan kell megfelelően végrehajtani a hét leghatékonyabb technikát a látás helyreállításához.
http://zdorovoeoko.ru/poleznoe/gimnastika-glaz/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detej/